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Zwischen uns – was sonst keiner sagt

Alina Ingwersen 10 Folgen Aug 19, 2026

In diesem Podcast spricht Alina Ingwersen offen über Themen wie Abnehmspritzen, Esssucht und Neurodivergenz – Dinge, über die sonst kaum jemand redet. Es geht nicht um perfekte Routinen oder schnelle Lösungen, sondern um die tiefer liegenden Aspekte wie Food Noise, Emotionen, Scham und gesellschaftlichen Druck. In Solo-Folgen teilt sie ihre eigene Heilungsgeschichte, während Gäste ihre individuellen Erfahrungen beisteuern. Die Gespräche sind ehrlich, ungefiltert und zeigen, wie echte Veränderung überhaupt möglich sein kann.

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Mounjaro Basics - Alles was du für den Start wissen solltest Aug 19, 2026 00:34:36 I’m back! 🙋‍♀️ Nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich endlich wieder da. In den letzten Wochen ist unglaublich viel passiert – und vor allem ist fast jede freie Minute in mein neues Projekt geflossen, das ich jetzt endlich mit euch teilen kann: Ich launche MIIVA, meine eigene Sonnenbrillenbrand! 🕶️Am 10.09 geht’s offiziell los. Wenn du dich für den Early Access anmeldest, kannst du schon zwei Ta

RTL Reportage – 6 Monate später: Was die Abnehmspritze wirklich verändert hat Mai 11, 2026 01:21:58 In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Jenni. Wir beide waren Teil der RTL Beitrag zur Abnehmspritze. Nach zwei Schwangerschaften stand sie irgendwann bei 110 Kilo – und an einem Punkt, den viele von uns nur zu gut kennen: Sie wusste nicht, wie sie die alleine wieder runterbekommen soll.Heute hat sie mit Wegovy -43 Kilo abgenommen. In dieser Folge geht es um das Gefühl, sich selbst irgen

Mounjaro Q&A Mai Mai 4, 2026 00:40:47 In dieser Solo-Folge melde ich mich aus Sylt. Ich nehme dich ein bisschen mit in meine letzten Tage hier oben: warum wir hier sind, wie es mir aktuell geht und warum mein Alltag gerade anders aussieht als geplant. Ich beantworte ehrlich und ungefiltert ein paar Fragen, die viele von euch gerade beschäftigen:Food Noise trotz hoher Dosierung von Mounjaro – Was steckt wirklich dahinter?Wie überzeuge

Abnehmspritze, Burnout & Binge Eating – warum dein Körper IMMER zurück will Apr 27, 2026 01:19:13 In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Ioana. Wir sprechen über ihren Weg von Binge Eating nach der Trennung ihrer Eltern bis hin zu 130 Kilo nach der Schwangerschaft, 155 Kilo nach weiteren acht Monaten und dann dem Punkt, an dem klar war: So geht es nicht weiter. Eine Magenverkleinerung kam für sie nicht infrage – stattdessen hat sie sich für die Abnehmspritze entschieden.Was diese Fol

"Natürlich" schlank sein, Dopaminsucht & Selbstsabotage – WARUM wir uns selbst im Weg stehen Apr 20, 2026 01:43:48 In dieser Folge habe ich das erste Mal jemanden zu Gast, der nicht übergewichtig ist oder war, sondern ganz im Gegenteil – Marlene (Mitarbeiterin in meiner Agentur, mittlerweile auch Freundin und Expertin im Thema gesunder und aktiver Lebensstil) ist schlank und sportlich. Sie sieht so aus, als wäre es ihr in die Wiege gelegt worden. Das entspricht aber nicht der ganzen Wahrheit. Sie erzählt, wie

Mounjaro & Urlaub - Ich will nicht mehr den ganzen Tag nur essen Apr 13, 2026 00:53:41 In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine letzte Woche, die es in sich hatte. RTL war bei mir zu Besuch, denn ich hatte einen weiteren Dreh für den Abnehmspritzen-Beitrag und ich erzähle dir, wie so ein TV-Dreh wirklich abläuft. Dann nehme ich dich mit nach Mallorca. Mein erster Urlaub, in dem ich nicht getrackt habe – sondern versucht habe, wie im Erhalt zu essen. Ich spreche darüber, waru

Mounjaro verändert ALLES – warum Außenstehende es nie verstehen werden Apr 6, 2026 01:20:50 In dieser Folge wird es mal wieder ziemlich ehrlich. Meine liebe Gästin Steffi erzählt von einer Kindheit voller Kommentare über ihren Körper und dem Gefühl, immer „zu viel“ zu sein. Schon früh war ihr Übergewicht Thema und seit Jahren ist Essen für sie mit negativen Gefühlen verbunden. Heute sagt sie ganz klar: Mounjaro ist das Beste, was ihr neben ihrer Ehe und ihren Kindern passiert ist. Für si

Esssucht & depressive Verstimmung trotz Abnehmspritze - WIE IST DAS MÖGLICH??? Mär 31, 2026 01:00:58 In dieser ersten Solo-Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit in meine aktuelle Phase. Ich sag’s, wie es ist: Mir ging es schon mal besser. Ich sitze im Bett, reflektiere die letzten Tage – und spreche mit dir über alles, was bei Instagram nicht genug Raum bekommt. Ich erzähle dir von meiner Vergangenheit als Scheidungskind, von aktuellen Familienmomenten – und warum mir immer klarer wird: Berlin pa

Mounjaro richtig dosieren – Nebenwirkungen, Erhalt & Microdosing fürs Leben? Mär 23, 2026 01:12:02 In dieser Folge spreche ich mit einer meiner OG-Followerinnen – die Person, die mir damals gezeigt hat, wie man klickt und wie wichtig es ist, GLP-1 nicht zu schnell hochzudosieren. Sie nimmt seit über 18 Monaten Mounjaro und sagt heute ganz klar: Sie wäre bereit, es ihr Leben lang zu microdosen. Was vielleicht extrem klingt, ist für sie die erste echte Lösung nach Jahren mit Food Noise und ständi

Abgenommen – und dann? Haut-OPs, Mounjaro & das Leben danach Mär 17, 2026 01:33:58 In dieser Folge spreche ich mit Nina über ihren Weg durch Abnahme, Gewichtsschwankungen, Mounjaro und die Fragen, die erst auftauchen, wenn das Gewicht plötzlich nicht mehr das größte Thema ist. Wir sprechen darüber, warum Kalorienzählen für sie ein Wendepunkt war, weshalb intuitives Essen für manche Menschen einfach nicht funktioniert und wie sich ihr Alltag (inkl. Dating) mit der Abnehmspritze (