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Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental
Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental
Der Podcast richtet sich an Medizinstudierende, die unter ständigem Stress und Druck leiden und ihr Studium entspannter meistern wollen. Felicitas, Ärztin und Anti-Stress-Coach, teilt Tipps und Erfahrungen, um inneren Druck zu reduzieren, die gefühlte To-do-Flut zu entlasten und wieder mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Im Mittelpunkt steht, Prüfungen erfolgreich zu bestehen, ohne den ganzen Tag am Schreibtisch zu verbringen oder sich permanent unter Druck zu setzen.
Folgen
Weniger Nervosität vor Prüfungen, mehr Pausen und trotzdem Bestnoten - Interview mit Klientin Lisa
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In dieser Folge teile ich ein ganz besonderes Interview mit dir:
Zahnmedizinstudentin und Stressless Success-Teilnehmerin Lisa erzählt, was sich bei ihr alles verändert hat und welche tollen Erfolge sie im Rahmen des
Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal im Medizinstudium?!
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Vielleicht geht’s dir auch so: Du fühlst dich manchmal wie die Sklavin deiner To-Do-Liste und bist ständig nur am Machen und Lernen und rennst gefühlt den ganzen Tag zwischen Uni, Praktika und Schreibtisch hin und her
Selbstzweifel im Medizinstudium loswerden
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Vielleicht kennst du in deinem Medizinstudium auch solche Gedanken:😔
“Was, wenn ich nicht gut genug bin?”
“Was, wenn ich nicht bestehe?”
“Was, wenn ich keine gute Note bekomme?”
“Was, wenn ich einfach nicht schlau gen
8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium
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Tschakkaaaa - heute geht es los mit den Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!!😍🎉
In dieser ersten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen geht es erst einmal darum, zu schauen:
HAST du als Medizinstudent*in eigentlic
Das Medizinstudium ist total anstrengend? - So änderst du es!
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“Das Medizinstudium ist halt einfach total schwer und anstrengend” - Muss das wirklich so sein?!
Keine Frage: Im Medizinstudium darf man einfach super viel Lernstoff in teilweise super kurzer Zeit lernen - und das is
Weniger Zeit auf Social Media verschwenden
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Geht’s dir auch so?
Morgens im Bett geht der erste Griff zum Smartphone.
Schon beim Frühstück beantwortest du die ersten WhatsApp-Nachrichten.
Wenn du zum Lernen am Schreibtisch sitzt, greift deine Hand zum Handy und du versinkst imm
Wie Medizinstudierende sich selbst stressen
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Klar, sind wir ehrlich: Im Medizinstudium muss man einfach abnormal viel Lernstoff lernen und es sind super viele Klausuren, Praktika usw. - das müssen wir nicht schön reden und es ist wirklich krass, was du da alles in so kurzer Zeit
Medizinische Doktorarbeit schreiben: So klappt’s! - Interview mit Dr. med. Desiree Schaumburg
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“Neben dem Medizinstudium zum Doktortitel - wie geht das?”
Beim Thema "Doktorarbeit im Medizinstudium” fühlen sich viele Medizinstudierende mit Fragen wie diesen alleine gelassen:
Wie finde ich ein Thema?
Welche Art von Doktorarbeit i
Trotz Medizinstudium genug Zeit für Hobbies: Geht das?! - Interview mit Anna Sophie
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"Wenn man Medizin studiert, hat man kein Leben mehr?!"
Dass das auch anders geht, zeigt Anna Sophie, die sich neben dem Medizinstudium nicht nur einen großartigen YouTube-Kanal aufgebaut hat, sondern auch intensiv Laufsport betreibt!
Ängste vor Prüfungen im Medizinstudium lösen - so geht es NICHT!
Zum Online-Workshop “Ängste, Druck & Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren”!
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Kennst du das auch, dass du schon beim Gedanken an die nächste Prüfung Herzklopfen bekommst und dir ganz mulmig im Bauch wird?
Oder dass du in den Tagen vor der Prüfung vor lauter Druck kaum noch was runterbekommst?
Und dass du dich beim Lernen manchmal gar nicht gesche
Die Angst zu versagen
Zum Online-Workshop “Ängste, Druck & Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren”!
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“Was, wenn ich nicht bestehe?”
“Was, wenn ich nicht meine Wunschnote bekomme?”
“Was, wenn alle anderen es hinkriegen, nur ich nicht?”
“Was, wenn ich zu dumm für’s Medizinstudium bin?!”
Wenn du solche oder ähnliche Ängste kennst, bist du alles andere als alleine!
Aber d
Zweifel am Medizinstudium & Arztberuf
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“Ist Medizin wirklich das richtig für mich?!”
“Ist es das wert, mir das 6 Jahre an zu tun?”
“Sind die Arbeitsbedingungen später nicht viel zu krass?!”
“Was, wenn ich nicht belastbar genug oder zu emotional für den Arztberuf bin?”
Viel
4 Gründe, warum du es (noch) nicht schaffst, Lernen, Praktika und Prüfungen OHNE diese ständige innere Anspannung zu meistern!
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In dieser Folge teile ich ein brandneues, super wertvolles, kostenfreies Live Training, das ich vor kurzem auf Instagram gegeben hab' - zu folgendem Thema:
4 Gründe, warum du es (noch) nicht schaffst, Lernen, Praktika und Prüfungen OH
“Nur, wenn du 8h am Schreibtisch warst, war es ein guter Lerntag!” - Wirklich?!
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Vielleicht kennst du das auch:
Um den Lernstoff, die ganzen Prüfungen im Medizinstudium und die ganzen sonstigen To-Dos gut zu meistern hast du innerlich ganz schön viele Regeln aufgestellt:
⛔ "Ich darf nicht länger als bis 9 Uhr sch
2 Tipps, wenn dir als Medizinstudentin alles zu viel wird
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Vielleicht kommt dir das bekannt vor:
Eigentlich wolltest du deine Medizinstudiums-Zeit so richtig genießen - wenn nur deine To-Do-Liste nicht aus allen Nähten platzen würde und alles so VIEL wäre!!
Dein Terminkalender ist knackevoll
Diese blöde innere Anspannung im Medizinstudium endlich loswerden: So funktioniert es NICHT!
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Du hast schon alles mögliche ausprobiert, um diese blöde innere Anspannung im Medizinstudium loszuwerden, stimmt’s?
Von Ashwagandha, CBD-Öl, über Yoga und Meditationen, mit denen du dich irgendwie durch deinen Tag hangelst…
Das Medit
“Nach den Prüfungen wird alles besser!” - Wirklich?!
Zum Online-Workshop “Ängste, Druck & Nervosität vor Prüfungen im Medizinstudium reduzieren”!
Zum Online-Workshop “Mündliche Prüfungen im Medizinstudium erfolgreich meistern”!
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Vielleicht kennst du das auch, dass du dir während dem Semester und der Klausurenphase manchmal denkst: "Nach den Prüfungen wird alles besser! Da nehm’ ich mir ganz viel Zeit für mich und
Wie du dich als Ärztin trotz 24h-Diensten nicht kaputt arbeitest - Interview mit Dr. Christina Petersen
E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/
Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/
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In dieser Folge teile ich eine unfassbar inspirierende Folge mit D
Bist du süchtig nach Stress? - Das kannst du dagegen tun!
Am 7. November startet wieder die Anti-Stress Mastery für Medizinstudierende! :D
Wenn du auch endlich…
✔️ morgens ohne zugeschnürte Kehle aufwachen und abends ohne dröhnenden Kopf einschlafen willst
✔️ lernen können willst OHNE diesen miesen Adrenalin-Kick
✔️ dich auch mal OHNE schlechtes Gewissen entspannt ins Café setzen, deine Familie besuchen oder zum Wellness-Wochenende fahren möchtest
✔️ dei
Selbstgemachten Druck, Perfektionismus und Sucht nach Produktiv-Sein als Medizinstudent*in lösen
In dieser Folge teile ich mit einen essentiellen Step, um als Medizinstudent*in selbstgemachten Druck, Perfektionismus und die “Sucht” nach Produktiv-Sein zu lösen.
Eine ultra wertvolle Folge, die du dir unbedingt anhören solltest, wenn du dein Medizinstudium erfolgreich meistern willst, aber ohne dich während dem Lernen, Praktika und Vorlesungen ständig innerlich unter Strom zu fühlen! <3
Wen
Warum du es (noch) nicht schaffst, als Medizinstudent*in deine innere Anspannung loszuwerden
In diesem kostenfreien Live Training teile ich mega wertvollen Input mit dir und verrate dir die 3 Top Gründe, warum du es bisher noch nicht schaffst, Stressgefühle, Druck und innere Anspannung zu lösen.❤️
Uuund: Die Anti-Stress Mastery für Medizinstudierende geht in die zweite Runde!😍❤️
Wenn du auch endlich...
✔️ morgens ohne zugeschnürte Kehle aufwachen und abends ohne dröhnenden Kopf einschla
Nicht belastbar genug für den Arztberuf?
Machst du dir manchmal Sorgen, du könntest nicht belastbar genug für den Arztberuf sein? Dass du zu sensibel und emotional sein könntest, um im Gesundheitssystem zu bestehen? Hast du das Gefühl, dass deine Kommiliton*innen viel stressresistenter und belastbarer sind als du?
Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir…
einige befreiende Sichtweisen, warum du GERADE al
Wie du später als Ärztin beruflich deinen eigenen Weg findest, ohne dich kaputt zu arbeiten
In dieser Podcastfolge teile ich ein Instagram-Live mit dir, in dem ich mit dir teile…
- warum es möglich ist, als Ärztin eine gute Work-Life-Balance zu haben UND einen geilen Impact auf die Welt zu haben
- warum du später als Ärztin NICHT 40h oder mehr arbeiten musst, wenn du das nicht möchtest
- meine eigene Geschichte und warum ich keine Facharztausbildung mache
- welche Fragen du dir stellen d
Meditation für Medizinstudierende: Stress, Druck und Überforderungsgefühle lösen, egal wie viel gerade los ist
In dieser folge teile ich eine Meditation aus dem MEDItation-Package komplett kostenlos mit dir!
Diese Meditation hilft dir, Stress, Anspannung, Druck und Überforderungsgefühle sanft zu lösen, egal wie viel gerade viel los ist. ❤️
Wenn dir diese Meditation gut tut, dann hol’ dir gerne das komplette MEDItation-Package mit vielen wirkungsvollen Anti-Stress-Meditationen speziell für Medizinstudierend
Klausurenphasen im Medizinstudium stressfreier meistern
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In dieser Podcastfolge teile ich ein brandneues Instagram-Live mit dir und gebe dir 3 wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Klausurenphasen im Medizinstudium zu meistern, OHNE dich 24/7 angespannt und gestr
3 Faktoren, um morgens ohne Stein auf der Brust oder Knoten im Bauch aufzuwachen
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In diesem kostenloses Live Training für Medizinstudierende, das ich vor kurzem auf Instagram gegeben habe, teile ich mit dir 3 Faktoren, um morgens ohne Druck auf der Brust oder Knoten im Bauch aufzuwachen! :D
Wow, das war zwischendurch ganz schön emotional für mich und i
Mehr Freizeit und trotzdem gute Noten im Medizinstudium - wie soll das gehen?!
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In diesem kostenfreien Live-Training, das ich vor kurzem auf Instagram gegeben habe, teile ich mega wertvolle, augenöffnende und grenzensprengende Gedankenanstößen und Tipps dazu, wie DU das auch schaffen kannst, weniger zu lernen und trotzdem weiterhin gute Noten zu haben!😍🎉❤️
Und
Ärztin-Sein kann auch anders gehen! - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
Stressbewältigungs- und Berufungs-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
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In dieser Folge habe ich eine sehr inspirierende Frau und Ärztin zu Gast: Dr. Janna Scharfenberg!
Janna ist Ärztin und Ayurveda-Expertin und
FREE Coaching-Impuls aus dem Gelassenheits-Booster für Medizinstudierende
Der Gelassenheits-Booster für Medizinstudierende ist da! :D
Das ist ein grenzensprengendes Online-Coaching-Programm für Medizinstudierende, die gerne innerlich entspannter bleiben möchten, egal wie viel zu lernen ist.
Und in dieser Podcastfolge erwartet dich eine kostenlose und grenzensprengende Kostprobe! :D
Wenn du ab jetzt auch weiterhin gute Noten haben willst, aber ohne dafür den ganzen Tag a
Was bei den meisten Medizinstudierenden zu kurz kommt
Stressbewältigungs- & Mindset-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/
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In diesem Mitschnitt eines Instagram-Lives erzähle ich dir eine persönliche Geschichte von einem Schlüsselmoment in meinem Medizinstudium, dur
Machst du mehr als nötig für die Uni?
24-Tage-Advents-Special für Medizinstudierende mit täglichen Tipps & Coaching-Übungen, die dir helfen…
die Weihnachtszeit entspannt zu genießen - ohne Angst und Panik, weil bald schon wieder die nächsten Prüfungen anstehen
mehr Zeit für dich, Plätzchen backen, Familie und Freunde zu haben - ohne schlechtes Gewissen
die Klausurenphase dieses Semester entspannter und gelassener zu me
“Wie, du arbeitest nicht in der Klinik?!”
Hier kannst du dich zum Online-Workshop “Entspannter erfolgreich im Medizinstudium” am 20. November 2021 anmelden: https://felicitassaal.com/workshop
Im Online-Workshop lernst du:
die Grundlagen, um mit Erfolg UND genügend Zeit für dich dein Medizinstudium zu meistern
wie du mit deutlich weniger Stress, Anspannung und Überforderung durch dein Medizinstudium gehen kannst
wie du deine Zi
Wichtigste Voraussetzung für weniger Stress - was dir an der Uni keiner erzählt!
Melde dich jetzt zum Online-Workshop “Entspannter erfolgreich im Medizinstudium” am 20. November 2021 an: https://felicitassaal.com/workshop
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Weniger für die Uni machen und gleichzeitig bessere Noten durch ein neues Mindset - Coaching-Klientin Anne erzählt
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Weniger für die Uni machen und gleichzeitig bessere Noten haben, “nur” indem du dein Mindset veränderst!? Geht das? Ja, das geht! Auch für
Was sich die meisten Medizinstudierenden nicht trauen
Shownotes:
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In dieser Folge teile ich mega wertvolle Fragen mit dir, die die meisten Medizinstudierenden sich nicht zu stellen trauen - und die mein Leben komplett verändert haben, im positiven Sinne!
Bereit für mehr Freizeit und Leichtigkeit im Medizinstudium?
Wuhuu, es gibt große Neuigkeiten!
Am 21.9.2021 startet “Es darf leicht sein”, das erste und einzige Gruppen-Coaching-Programm speziell für Medizinstudentinnen!
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In “Es darf leicht sein” lernst du in 8 Wochen...
wie du dein Medizinstudium mit deutlich mehr Gelassenheit und S
Faulheit als Produktivitätsbooster im Medizinstudium
Am 21.9. startet "Es darf leicht sein! - Das erste und einzige Gruppen-Coaching-Programm speziell für Medizinstudentinnen! Meld' dich jetzt an und sei dabei: https://felicitassaal.com/es-darf-leicht-sein/
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“Faulheit als Produktivitätsbooster - hä, wie so
“Note 1 ist nicht wichtig, um eine gute Ärztin zu werden” - Interview mit Dr. Franziska Rudolph
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Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit? https://felicitassaal.com/test/
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Heute hab’ ich eine super spannende und inspirierende Podcastfolge für dich, in der für jed
Medizinstudium geht auch mit weniger Druck
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In dieser Folge teile ich mit dir, wie du endlich aufhörst, dir in deinem Medizinstudium die ganze Zeit selbst Druck zu machen und dich öfter mal "in Ruhe lässt".😊❤️
Ich teile in dieser Folge ein sup
Ständig nur am Hustlen? - Was du jetzt tun kannst!
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Kennst du das, dass du in deinem Medizinstudium gefühlt ständig nur am Lernen und Machen bist und kaum mal freie Zeit für dich hast?
Dann bist du in dieser Folge so was von richtig. :) <3
In diese
Machst du dir zu viele Vorschriften? - Wie du dir mehr Freiheiten gönnst
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm - sichere dir jetzt deinen Platz: https://felicitasschneider.de/coaching/
Machst du dir selbst manchmal ganz schön viele Vorschriften, die sich schon lange nicht mehr gut anfühlen? Hast du dir selbst so manche Regeln auferlegt, bei denen du bemerkst, dass sie dir eigentlich gar nicht gut tun?
Würdest du dir gerne nicht mehr so viel verbieten
Weniger Lernstress und mehr Motivation im Medizinstudium - Interview mit Dr. Julie Boll
Wow, diese Folge ist vollgepackt mit ganz vielen genialen Tipps rund um die Themen “Weniger Stress und mehr Lernerfolg im Medizinstudium”! :D
Wenn du gerade mitten in einer Lern- oder Klausurenphase steckst, dann hör’ dir die Folge auf jeden Fall an - du kannst bestimmt einiges daraus für dich mitnehmen!
In dieser Folge teile ich ein mega inspirierendes Interview mit Dr. Julie von von Wanderhealth
Mit weniger Stress durch’s Medizinstudium!
Waah, in dieser Folge teile ich eine große, aufregende Neuigkeit mit dir!! :D
Ich bin schon ganz gespannt, was du dazu sagst!
Ab jetzt helfe ich speziell Medizinstudentinnen, die keine Lust mehr haben, ständig gestresst zu sein und sich kaputt zu machen, mit mehr Leichtigkeit und Freude durch's Medizinstudium und Leben zu gehen!
Du fühlst dich angesprochen und hast Bock, mit weniger Stress und wen
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Die Angst, etwas zu verpassen, und wie du sie überwindest
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm & kostenlosen Klarheitsgespräch: https://felicitassaal.com/coaching/
Kennst du es, dass du manchmal Angst hast, etwas zu verpassen oder nicht alle Möglichkeiten genutzt zu haben?
Dann bist du hier genau richtig!
In dieser Folge teile ich mit dir…
wertvolle Impulse, um gut mit der Angst, etwas zu verpassen, umzugehen
wie du dich v
Morgenroutine ohne Druck: 5 Tipps für einen genialen Start in den Tag
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Du möchtest gerne mit einem guten Gefühl und voller Klarheit und Frische in den Tag starten? Du würdest gerne eine Morgenroutine einführen, aber ohne dir dabei Druck zu machen oder gleich schon wieder “im Leisten” zu
Morgenmeditation: Mit einem guten Gefühl in den Tag starten
Nimm' noch bis 18.5.2021 an dieser kleinen Umfrage teil und sichere dir deinen Platz in einem exklusiven Gruppencoaching-Call mit mir, in dem ich auf eure Herausforderungen und Wünsche eingehe - und zwar komplett kostenlos! :D
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeXy9r7tXIytf1EF6hbz2Wc_gPnWgXSgiaJVRpu2nj_WnleQ/viewform?usp=sf_link
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm -
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Das ständige Gefühl, zu wenig gemacht zu haben, und wie du es für dich transformierst
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm - sichere dir jetzt einen von 5 freien Plätzen: https://felicitasschneider.de/coaching/
Kennst du es, dass du dich total anstrengst und dein Bestes gibst, aber am Ende des Tages trotzdem oft das Gefühl hast, zu wenig gemacht zu haben? Dass öfter dieses Gefühl auftaucht, dass du ja noch mehr hättest machen und erledigen können?
Dann bist du
Deine To-Do-Liste erschlägt dich? - 3 Impulse für mehr freie Zeit
Wuhu, der “Anders denken, anders fühlen”-Podcast ist 1 Jahr alt geworden!! :D
Ich freu’ mich, wenn du mit der Community und mit mir feierst! :D
Schreib’ dafür auch gerne unter den “Feierpost” auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal): Was waren deine größten Learnings aus einem Jahr “Anders denken, anders fühlen”-Podcast? Was konntest du bisher alles für dich mitnehmen?
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Bist du die einzige mit solchen Gedanken, Gefühlen und Problemen?
Denkst du manchmal, du bist die einzige, der es so geht wie dir? Die so denkt und fühlt wie du? Die diese Themen, Probleme und Herausforderungen hat, wie du sie hast?
Hast du manchmal das Gefühl, allen anderen geht es gut und sie “haben ihr Leben im Griff” - und nur du hast solche Gedanken, Gefühle oder Probleme?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich - vor allem, wenn du Bock auf eine
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Nichts tun & entspannen ohne schlechtes Gewissen
Einfach mal nichts tun mit gutem Gefühl - geht das? Und wenn ja, wie?!
Sehnst du dich danach, endlich mal weniger zu leisten und einfach mal nur zu “sein” - aber wenn du mal nichts “Sinnvolles” oder “Produktives” machst, hast du ein schlechtes Gewissen oder bist unzufrieden mit dir?
Dann bist du hier so was von richtig! :)
In dieser Folge plaudere ich ein wenig aus dem Nähkäs
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Q&A: Angst, was andere denken, Partnerschaft, Bedürfnisse äußern, stressfrei studieren, Schuldgefühle und mehr
Juhu, in dieser ersten Q&A-Folge beantworte ich EURE Fragen!
Es ist, glaube ich, eine Folge mit super wertvollem Input geworden - hör’ sie dir also unbedingt an und schreib’ mir, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast! :)
In dieser Folge verrate ich dir…
wie dir mehr egal wird, was andere denken
wie du zu dir stehst, auch wenn alle um dich herum anderer Meinung sind
Tipps für eine gu
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Meditation: Selbstvertrauen stärken und den Glauben an dich wiederfinden
Im MEDItation-Package findest du noch mehr Anti-Stress-Meditationen - speziell für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/meditation-package/
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Du sehnst dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und möchtest den tiefen Glauben an dich und deine Fähigkeiten wiederfinden?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
Vor ein paar Tagen habe ich a
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Wie du den Mut findest, deine Komfortzone zu verlassen
In der heutigen Folge erwarten dich mega viele spannende, empowernde und auch tiefgründige Impulse!
Es hat mir einen riesen Spaß gemacht, über dieses Thema zu sprechen und ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst! :) Schreib’ mir gerne unter den heutigen Post auf Instagram oder eine private Nachricht: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal
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Ein Schlüssel für ein Leben, das sich richtig gut anfühlt
Du möchtest gerne ein entspannteres Leben voller Leichtigkeit und innerer Ruhe führen, aber irgendwie kommst du nicht raus aus innerer Anspannung und Dauerstress?
Dann bist du in dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile ich einen super wertvollen Schlüssel mir dir, der mein Leben in den letzten Jahren echt verändert hat - und viele Tipps, wie auch du dieses Thema für dich "knacken" ka
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Raus aus der Selbst-Überforderung, rein ins entspannte Leben!
Kennst du es, dass du dich manchmal selbst überforderst und dir ganz schön viel abverlangst? So viel, dass du dich regelmäßig gestresst, angespannt und ausgelaugt fühlst?
Dann bist du in dieser Folge genau richtig!
Wow, in dieser Folge gehen wir tief und ich teile super wertvolle Erkenntnisse und Tipps mit dir!!
Hör’ sie dir gerne öfter an, um immer wieder neue Erkenntnisse Aha-Momente für dich
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Voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten – So geht’s!
Du möchtest gerne voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten? Du willst herausfinden, was dir in deinem Leben und für’s nächste Jahr wirklich wichtig ist?
Dann bist du in dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile ich mit dir 5 inspirierende Fragen, die dir helfen, voller Freude und Klarheit ins neue Jahr zu starten.
Diese Folge ist eine “Mitmachfolge”, in der ich wertvolle Coaching-
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Gestresst? Überfordert? Alles zu viel? - 5 Tipps, die dir jetzt helfen
Ist dir zur Zeit irgendwie alles zu viel? Fühlst du dich öfter überfordert und gestresst und du weißt nicht, wie du da raus kommen sollst?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
Mir ging es vor ein paar Wochen genauso und in dieser Folge möchte ich mit dir teilen, was mir geholfen hat, um mehr Ruhe und Erholung in mein Leben zu holen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
In dieser Folge er
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Was macht dich beruflich wirklich glücklich? - Interview mit Kerstin Fuhrmann
Hier kannst du dich noch für meinen kostenlosen Adventskalender für innere Ruhe eintragen: https://t.me/adventskalendermitfelicitas
Weißt du manchmal nicht so recht, was du beruflich eigentlich wirklich willst? Halten Ängste dich auf deinem Weg zurück? Und wird dir im Alltag manchmal alles ein bisschen viel?
In dieser Folge teile ich ein super schönes Gespräch mit Kerstin Fuhrmann mit dir.
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Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist – Interview mit Simone Stocker
Hier kannst du dich direkt für meinen kostenlosen Adventskalender für innere Ruhe eintragen: https://t.me/adventskalendermitfelicitas
Hast du manchmal das Gefühl, du musst es jedem Recht machen und die Erwartungen der anderen erfüllen? Würdest du gerne mehr auf dein Herz hören, aber irgendetwas hält dich zurück?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile ich ein sehr
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Meditation: Die richtige Entscheidung treffen
Fällt es dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen?
Steht bei dir vielleicht gerade eine Entscheidung an und du weißt nicht, welche Option du wählen sollst?
Das Thema Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer und ist auch bei mir gerade super aktuell. Um uns das Entscheiden leichter zu machen, habe ich für dich und mich diese wertvolle Folge aufgenommen. :)
In dieser Folge teile ic
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Wie du mit gutem Gefühl durch diese verrückte Zeit gehen kannst
Die ganzen Einschränkungen, der wenige soziale Kontakt und die Unsicherheit in der aktuellen Zeit belasten dich?
Dann bist du in dieser Folge genau richtig!
Ihr habt euch diese Folge in meiner Instagram-Umfrage gewünscht - und hier ist sie! :)
In dieser Folge teile ich mit dir…
5 Impulse, um mit gutem Gefühl durch diese verrückte Zeit zu kommen
wie du herausfindest, was du jetzt brauchst - und wi
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Speed-Meditation bei Stress: Innere Entspanntheit, Ruhe und Frieden finden
Du fühlst dich manchmal gestresst, unter Druck und innerlich angespannt? Du möchtest dich schnell mal zwischendurch entspannen und innere Ruhe und Frieden zu finden?
Dann habe ich heute genau das Richtige für dich!
Heute teile ich mit dir eine kurze “Speed-Meditation”, die du z. B. morgens nach dem Aufstehen, abends vor dem Einschlafen oder immer wieder kurz im Alltag machen kannst - immer, wenn d
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Weniger Zeit am Handy verbringen - So geht’s
UPDATE: Das Seminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 findet nun - aufgrund der aktuellen Lage - ONLINE statt!
Du willst dabei sein? Dann melde dich jetzt hier an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Würdest du manchmal gerne weniger Zeit am Handy verbringen? Du merkst, dass es dir nicht gut tut, so oft auf’s Handy zu schauen, aber du weiß
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Lebst du schon so, wie du wirklich leben willst?
Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Kennst du es, dass sich dein Leben manchmal stressig und anstrengend anfühlt - und eigentlich wünschst du dir ein Leben voller Leichtigkeit und Freude? Ein Leben, das sich ric
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Selbstzweifel überwinden: 4 Tipps, um wieder an dich zu glauben
Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 in Würzburg dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Kennst du es auch, dass du öfter Selbstzweifel hast? Dass du nicht so richtig an dich glaubst und an deinen Fähigkeiten zweifelst?
Dass dich so Gedanken plagen wi
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Finden andere dich komisch? - 5 Geheimnisse über die Angst, nicht dazu zu gehören
Melde dich jetzt zum Seminar "Embrace Yourself - Du bist wertvoll, egal was du leistest" am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Befürchtest du manchmal, dass andere dich komisch finden könnten? Hast du manchmal Angst, abgelehnt und “schief” angeschaut zu werden?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
Ich glaube, so viele Menschen haben diese Ang
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Das Hamsterrad verlassen - Wie geht das?
Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar "Embrace Yourself" am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Du fühlst dich manchmal wie in einem Hamsterrad? Du hetzt gefühlt von einer Aufgabe zur nächsten und bist nur noch am Funktionieren?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile ich mit dir meinen Top Tipp, um nach und
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Wie du aufhörst, dich selbst zu verurteilen
Melde dich jetzt zum Seminar "Embrace Yourself - Du bist wertvoll, egal was du leistest" am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Möchtest du gerne aufhören, dich selbst zu verurteilen und abzulehnen? Wärst du manchmal gerne freundlicher und liebevoller mit dir selbst (und mit anderen)?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile
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Die Angst, dass andere besser sind als du und wie du damit umgehen kannst
Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar "Embrace Yourself" am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/
Hast du manchmal Angst, dass andere “besser” oder erfolgreicher als du sein könnten? Vergleichst du dich manchmal mit Freunden, Bekannten oder Kollegen - und du schneidest in deiner Vorstellung immer schlechter ab?
Dann bist du bei dieser Folge g
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Wie du dir in 4 Schritten erlaubst, auch mal unperfekt zu sein – Teil 2/2
Soo, heute kommt
Teil 2 der kleinen Mini-Serie über das Thema „Immer stark sein wollen und
sich keine Schwächen erlauben“!
Höre dir als Ergänzung gerne auch den 1. Teil
(die Podcastfolge von letzter Woche) an! 😊
In der heutigen
Folge geht es nun, wie versprochen, ans Eingemachte! 😊
In
dieser Folge teile ich mit dir…
wie
du dir in 4 Schritten erlaubst, auch mal „nicht perfekt“ zu seinwarum
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Warum du nicht immer stark sein musst, sondern auch mal „schwach“ sein darfst - Teil 1/2
Kennst du es,
dass du denkst, dass du immer stark sein musst und dass du dir keine
Schwächen erlauben darfst? Willst du nach Außen immer als ausgeglichen
wirken und so, als hättest du alles im Griff? Willst du am liebsten
immer alles alleine schaffen?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge
werde ich auch sehr persönlich und ich teile etwas mit dir, für das
ich mich n
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Urlaubsreif?! - 4 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du dich wirklich erholen willst
Du bist urlaubsreif
und willst deine Batterien mal wieder so richtig aufladen und/oder möchtest entspannter durch
den Alltag gehen?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
4
Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du wirklich „runterkommen“ und dich erholen willstwertvolle
Tipps, die dir
helfen können, dich im Urlaub (und Alltag) so richtig zu entspanne
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3 Schlüssel für echten inneren Frieden & Glück
Hättest du gerne
mehr inneren Frieden? Würdest du dich gerne so richtig zufrieden, glücklich und
leicht fühlen in deinem Leben?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
3
Schlüssel, die dir dabei helfen können, echten inneren Frieden zu findenwarum
du aufhören solltest, deine Eigenschaften, Gefühle oder Gewohnheiten „weg machen“ zu wollenwie
du auch di
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Wie du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehst - Interview mit Solveig Erlat
Hättest du gerne ein stärkeres Selbstbewusstsein und möchtest dich gerne selbstsicher und wertvoll fühlen, egal, was die anderen denken oder sagen?
Willst du wissen, wie du herausfindest, was du wirklich willst im Leben? Möchtest du eigentlich gerne etwas anderes im Leben machen als jetzt, traust dich aber noch nicht so recht, ins Umsetzen zu kommen?
Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!
In
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Meditation bei Überforderung, Druck und Stress: Tief entspannen und zur Ruhe kommen
Fühlst du dich
zur Zeit überfordert, gestresst und unter Druck? Würdest du gerne einmal
„runterkommen“, entspannen und innere Ruhe und Frieden finden?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
Diese
Meditation kann dir helfen…
Überforderung,
Druck und Stress loszulassendich
anzunehmen,
wie du jetzt gerade bistdich
so richtig zu entspannen und zur Ruhe zu kommenaus
deinem Gedankenkarusse
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4 Erkenntnisse für echte Selbstliebe: So nimmst du dich selbst an!
Würdest du dich
selbst gerne WIRKLICH annehmen? Wärst du gerne mit dir so richtig im
Reinen und würdest dich gerne lieben – genau so, wie du bist?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
4
Erkenntnisse,
die dir helfen, dich selbst WIRKLICH zu lieben
warum
es okay ist, Anerkennung und Wertschätzung von anderen zu wollenwarum
du nie alleine bist, ega
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Wie du aufhörst, dich unter Druck zu setzen
Würdest du gerne
endlich aufhören, dich selbst ständig unter Druck zu setzen? Willst du aus
deinem inneren Hamsterrad ausbrechen und endlich Frieden mit dir
schließen?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
5
Schritte, um Frieden mit dir selbst zu schließenwie
du aus deinem inneren Hamsterrad ausbrichstwie
du ab jetzt freundlich mit dir umgehst statt
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Ängste überwinden und vertrauen lernen – Interview mit Eva Lara Gerhardt
Fühlst du dich
manchmal deinen Ängsten und deinem Perfektionismus wie ausgeliefert?
Würdest du gerne wissen, wie du die Kontrolle loslassen und ins Vertrauen kommen
kannst?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In dieser Folge teile
ich mit dir mein erstes Podcast-Interview – und zwar mit der
wundervollen Eva Lara Gerhardt. 😊 Eva Lara ist Selbstliebe-Coach und hilft
Menschen, ihren Weg
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Du bist unzufrieden mit dir selbst? 3 Tipps, um Selbstkritik zu überwinden
Bist du manchmal
kritisch und unzufrieden mit dir selbst?
Unzufrieden mit deinem Körper, mit dem,
was du leistest oder mit bestimmten Gewohnheiten, Gefühlen oder Gedanken, die
du hast?
Möchtest du diese quälende Selbstkritik endlich überwinden?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
was dir
NICHT hilft, um zufriedener mit dir zu werden3
Tipps, wie d
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Was du tun kannst, wenn dir alles zu viel wird
Hast du das
Gefühl, dass dir gerade alles zu viel wird? Fühlst du dich überfordert und
weißt nicht, wie du da raus kommen sollst?
Dann bist du bei
dieser Folge genau richtig!
In
dieser Folge teile ich mit dir…
wie
du herausfindest, was du jetzt wirklich brauchstwarum
weiter leisten und arbeiten NICHT die Lösung istwie
du dich vom Gefühl der Überforderung befreien kannstwie
du es langfristig
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