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Sieh's mal so

Selbstverbesserung Bildung

Lea Banasch 1 folgen Nov 9, 2026

In „Sieh's mal so“ teilt Lea Banasch, Therapeutin und Bestseller-Autorin, psychologisches Wissen und Impulse für mehr Selbstverständnis. Jede Woche gibt es neue Perspektiven auf Angst, Beziehungen, Selbstwert und mentale Gesundheit. Die Hörerinnen und Hörer sollen lernen, alte Muster zu hinterfragen und mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu leben. Im Mittelpunkt steht, was guttut – den Rest kann man hierlassen.

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10 Impulse, um positive Gedanken wieder zuzulassen (ohne Gefühle zu verdrängen) Nov 9, 2026 31:30 Wenn ich positiver denke, verdränge ich dann meine Gefühle? Warum fällt es uns manchmal so schwer, positiv zu denken, selbst wenn wir es wirklich möchten?In dieser Folge schauen wir uns an, warum unser Kopf so oft beim Negativen hängen bleibt, weshalb sich Optimismus manchmal sogar falsch anfühlt und wie Du mit 10 kleinen Impulsen wieder mehr Zuversicht entwickeln kannst, ohne Dir etwas schönzured

In 3 Schritten zurück zu mehr Leichtigkeit Nov 2, 2026 16:46 Du hast das Gefühl festzustecken und wünschst Dir gleichzeitig mehr Leichtigkeit in Deinem Leben?In dieser ersten Folge von „Sieh’s mal so“ teile ich drei konkrete Schritte mit Dir, die Dir helfen können, Druck rauszunehmen, festgefahrene Muster zu hinterfragen und wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.Schön, dass Du hier bist! Ab jetzt hören wir uns jeden Montag.Nimm mit, was Dir g

Trailer: Sieh's mal so Okt 24, 2026 02:00 Der neue Podcast mit Lea Banasch über Psychologie, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.Ab dem 2.11. erwarten Dich jeden Montag neue Perspektiven, psychologisches Wissen und Einblicke in die psychotherapeutische Praxis. Dazu gibt es alltagstaugliche Impulse, die Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Sel