Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load
Fanny Husten & Alina Höhn 117 folgen Nov 5, 2026
Fanny Husten und Alina Höhn sprechen in ihrem Podcast Mama Leisa ehrlich und humorvoll über das Familienleben mit Kindern. Themen sind unter anderem Mental Load, Beziehungsfragen und der alltägliche Wahnsinn zwischen Wutanfällen und Schlafmangel. Die Hosts teilen ihre eigenen Erfahrungen mit einer Prise Selbstironie, sodass sich viele Mütter verstanden fühlen. Neue Folgen erscheinen jeden Freitag.
Folgen
Limit-Routine: Wenn Mama wegrennen will
Zwei Kleinkinder, ein Wutschrei und eine Backpfeife vom Baby. Und nein, das ist nicht nur bei uns so.
Wir reden über Wutanfälle, Mental Load und Tage am Limit: Die Gemüter am Siedepunkt, der Zyklus mischt mit, und die Morgenroutine scheitert am Blick aus dem Fenster. Dazu Schlaf, der um halb fünf endet, und die Frage, ob man einfach mal wegrennen darf. Spoiler: Man kommt wieder.
Dann wird's erns
Abnabelung: Weinen ausdrücklich erlaubt
Halloween steht vor der Tür. Und nein, niemand weiß so genau, wer wo klingeln darf.
Wir klären die Regeln fürs Süßes-oder-Saures-Ziehen: Bollerwagen, Lichterkette, Kostüme aus dem Fundus – und warum das Kind trotzdem wieder Müllwerkerin sein will. Dazwischen die Frage, ob Küssen auf den Mund asozial ist. Spoiler: Nein. Mit Herpes allerdings auch nicht ideal.
Dann wird's nachts ernst: Nachtflasch
Kein Bock? Libido vs. Mental Load
Je mehr Mental Load, desto weniger Bock auf Sex. Und nein, das hat nichts mit fehlender Liebe zu tun.
Wir reden über Libido im Dauerstress: Warum der Kopf voll ist, bevor der Abend überhaupt anfängt, was Trends aus dem Netz mit echtem Sex machen – und wie wir unseren Kindern Aufklärung erklären, bevor es TikTok tut. Onkel und Tante dürfen gern helfen.
Dann wird's pieksig: Impfungen, Spritzenangs
Muddi im Mental Load, Applaus für die Väter
Papa arbeitet wieder. Und nein, davon wird es zu Hause nicht entspannter.
Wir reden über Mental Load, über Elternzeit-Applaus, den es nur für Väter gibt, und über den Moment, wenn der Partner nach dem Dienst zur Tür reinkommt und erst mal aufs Klo geht. Dazu: Kind mit Fieber, Kinderarzt um 18 Uhr und ein Behandlungszimmer, in dem plötzlich alle quietschfidel kichern. Und die Maussoße. Sie ist all
Dornige Chancen und Kinderhände im Gesicht
Das Leben fragt nicht, ob gerade Zeit für Trauer ist. Und nein, die Windeln wechseln sich trotzdem nicht von selbst.
Wir reden darüber, wie man Kindern erklärt, dass jemand gestorben ist, und wie Schmerz und Erleichterung gleichzeitig da sein können. Dazu: dornige Chancen und die Frage, ob es Karma gibt oder alles nur Zufall ist. Spoiler: Wir sind uns nicht einig.
Dann wird's körperlich: Das Kin
Der Sinn des Lebens – Das ist also ein Menschenleben?
Umziehen mit zwei Kleinkindern ist Folter. Und nein, die Vorfreude kommt nicht von allein.
Wir reden über Kisten, Kleinanzeigen und ein Jahr Untermiete in einer Wohnung, die man noch nicht Zuhause nennen darf. Dazu Vermieter-Zoff, ein irrer Wohnungsmarkt und ein Kinderwagen, der verschenkt wird. Vorher: Delfine. Frag nicht.
Dann wird's tief: Ist das schon der Sinn des Lebens? Wir reden über Gesc
Zwischen Wutschrei und Weinkrampf
Das große Kind beißt das Baby – wieder und wieder. Und nein, ein böser Blick reicht da nicht.
Wir reden über blaue Flecken, Bissspuren und die Drei-Jahres-Phase, in der das kleine Geschwisterkind offenbar zur Zielscheibe wird. Dazu der fiese Impuls, selbst zurückzuhauen – und wie wir versuchen, genau diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Dann wird's existenziell: eine MRT-Untersuchung fürs Baby, zeh
„Wie kommen die Samen in deinen Bauch?"
Unser Kind hat beim Einschlafen gefragt, wie die Samen in den Bauch kommen. Und nein, wir haben nicht drum herumgeredet.
Wir reden über Aufklärung mit drei und mit sieben – volle Kanone, anatomisches Buch auf dem Bauch, Sex beim Namen genannt. Und über das, was danach kommt: Doktorspiele. Wo die Grenze ist, warum Konsens genau hier anfängt, und welche Angst trotzdem bleibt.
Davor wird's weniger
Es fühlt sich an wie eine Trennung
Urlaub mit Kindern ist ein Mindset. Und nein, wir meinen das nicht positiv.
Wir haben eine steile These: Geh vom Schlimmsten aus, dann wird's herrlich. Kieselstrand, brüllendes Baby in jedem Restaurant, Herpes zum ersten Frühstück – und trotzdem der schönste Urlaub seit Langem. Dazwischen die Frage, wann andere sich in deine Erziehung einmischen dürfen. Spoiler: gar nicht.
Dann wird's existenzie
Wegsehen ist auch eine Entscheidung
Ein Mann packt sein Kind mitten auf der Kirmes grob am Arm. Hundert Leute drumherum. Keiner sagt was. Wir auch nicht.
Wir reden über das Wegsehen – und über den einen richtigen Satz, den keiner von uns parat hat. Wo hört überfordert auf, wo fängt Gewalt an? Wir kennen beide Seiten, auch die unangenehme. Schreibt uns bitte in die Kommentare, wie ihr das macht.
Dann Momsplaining: Kind hat Angst vo
Therapie, Trauma und ein Baby auf dem Schoß
Wir machen Therapie. Und nein, danach ist man nicht einfach wieder heile.
Wir reden über EMDR – die Lichttherapie, bei der du ein Trauma noch mal durchlebst und danach zwei Tage denkst, du hättest einen Burnout. Über die Blockade davor: Erstgespräch geschafft, dann nie wieder hin, andere bräuchten den Platz doch mehr. Und über das Danach: spontan Urlaub gebucht, trotz Reiseangst. Das Leben wird j
Die Angst, nie anzukommen
Unsere Kinder schlafen nicht gern woanders. Und nein, das ist kein Erziehungsfehler.
Wir reden über die schiefen Blicke, wenn ein Kind bei Freunden oder in der Kita nicht übernachten will – und darüber, wie schnell wir alle über andere Eltern urteilen. Dazwischen Nachtschreck um drei: Kreischen, Treten, und du kannst nichts tun. Jeder hat doch irgendwas. Lasst Menschen einfach mal in Ruhe.
Dann
Die erste Babysitterin & plötzlich Performance Mom
Wir hatten zum ersten Mal eine Babysitterin da. Und nein, das schlechte Gewissen ist mit ihr nicht aus dem Haus gegangen.
Wir reden über Betreuung, die nicht jede hat: Großeltern, die einfach nicht spielen können, drei Jahre ohne eine einzige Auszeit – und dann kommt eine Fremde rein und das Kind ist verknallt. Und die Frage, die nachts kommt: Mache ich eigentlich genug?
Dann die U7a. Wir haben
KI für müde Mäuse – wie KI dir Mental Load abnimmt
Der Elternbrief, der Wocheneinkauf, die Herbstreise – der ganze Kram, der abends um halb elf noch in deinem Kopf liegt. Genau da fange ich an. 🐭
Du hörst hier den ersten Teil meiner allerersten Folge. Sie bricht mittendrin ab – den zweiten Teil und alle weiteren Folgen gibt's nur drüben bei „KI für müde Mäuse". Einmal folgen, dann verpasst du nichts:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/033Q
Leihmutterschaft und die Stillhölle
Leihmutterschaft. Und nein, eine fertige Meinung haben wir auch nicht.
Wir reden uns durch die Grauzone: Selbstbestimmung oder Ausbeutung, faire Bedingungen – und wer sich Kinderwunsch überhaupt leisten kann. Dazu die Doppelmoral von Politikern, die verbieten und selbst in Anspruch nehmen. Vorher noch: letzter Kita-Tag, Abschiedsfeier, gekaufter Apfelkuchen im Tradwife-Outfit.
Dann Stillen. Sieb
Der Mittagsschlaf ist tot, die Neider sind wach
Der Mittagsschlaf ist weg. Und nein, dadurch geht abends niemand früher ins Bett.
Wir haben eine steile These, wie man den Schlafrhythmus trotzdem verschiebt – mit dem Kleingedruckten, das keiner hören will: früher ins Bett heißt auch früher wach. Dazu ein Screentime-Geständnis, das wir eigentlich für uns behalten wollten. Brüllendes Baby, Autobahn, Handy. Ruhe.
Dann wird's ernst: wie es sich an
Zwischen Côte d'Azur und Panikattacke
Diese Folge startet bei der Suche nach echten Mom-Friends und landet bei einer Diagnose.
Erst wird's warm: Charakter, Politik und Erziehungsstil müssen passen – und dann sollen sich auch noch die Kinder verstehen. Kein Wunder, dass man sich als Mutter oft einsam fühlt, bis plötzlich diese eine Gruppe da ist, bei der alles klickt. Habt ihr eure Leute gefunden – oder sucht ihr noch? Schreibt's in d
Fünf-Minuten-Sex und zwei Stunden Wutanfall
Diese Folge startet bei Fünf-Minuten-Sex und landet bei zwei Stunden Wutanfall. Wir planen das nicht, es passiert einfach.
Erst wird's ehrlich: Sex im Elternalltag, zweimal im Monat, angesagt per WhatsApp mit genau einem Wort – und der Router-Neustart als perfekter Zehn-Minuten-Slot. Verratet uns in den Kommentaren: Habt ihr ein Codewort? Und wie oft, wenn ihr ehrlich seid?
Dann wird's leise: zw
Lieber bisschen Klemmi als Locker Loco & DIE TOUR!
Alles neu macht der Juli! Neues Cover, neuer Jingle – und trotzdem läuft bei uns natürlich gar nichts schief. Zumindest fast. Denn Alina nimmt diese Folge mitten aus ihrem Umzugschaos auf: neues Haus, zwei kleine Kinder, gefühlt 50 Kartons und ein Wasserfleck, der sie jetzt die halbe Kaution kostet. Wir reden über Umzug mit Kindern, funktionieren bis zum Umfallen – und warum eine Brust schon mal i
Urlaub mit Kidern? Am Ende heulen wir alle...
Ihr Lieben, schnallt euch an. Alina kommt frisch aus dem Urlaub und fällt direkt mit der Tür ins Haus: Es war die Hölle. Denn Urlaub mit Kleinkind und Baby ist kein Urlaub – das ist Alltag an einem heißeren Ort, nur ohne eure Hilfsmittel und mit doppelt so vielen Wutausbrüchen. Wir reden Kneif-Attacken, selbstgebaute Poolzäune und 40 Grad Fieber pünktlich auf dem Rückflug. Spoiler: Am Ende heulen
KI für müde Muddis – habt kein FOMO, der Weltuntergang dauert noch...
Alle reden von KI, und ihr habt zwischen Care-Arbeit, Job und Chaos einfach das Gefühl, ihr kommt nicht hinterher? Atmet durch. In dieser Folge nehmen Fanny und Alina euch das FOMO – ganz ohne Technik-Studium.
Fanny ist keine Expertin (sagt sie selbst), aber sie hat in den letzten Wochen richtig viel gelernt: vom kompletten Shop, den sie sich selbst „programmiert" hat, bis zur Pflanzenberatung im
Selbstständig mit zwei Kindern und der Dauer-Angst, dass alles den Bach runtergeht
Heute geht's ans Eingemachte: Naschen, Quetschis und das schlechte Gewissen, das ihr alle kennt.
Wisst ihr noch, wie ihr mal die mit der Gemüseschale werden wolltet? Tja. Bei uns gibt's Gummibärchen, Snackwaffeln und jeden Tag ein Eis – und dann gucken wir neidisch auf die Brotdosen mit Paprika und Apfel von den vernünftigen Hipster-Kindern. Wir reden drüber, warum die Kleinen abends auf einmal Hu
Theorie verstanden, Praxis verkackt
Fanny und Alina sind endlich wieder zu zweit. Kein Gast, kein Crashkurs, einfach nur die zwei. Und es gibt viel aufzuräumen.
Erstmal: Was ist übrig geblieben von Kathy Webers Tipps? Alina hat es versucht. Wirklich. Ins Bett gehen, Zähneputzen, Kompromisse eingehen — und trotzdem ist die Kacke am Dampfen. Fanny dagegen konnte Haare im Gesicht nicht aushalten und war störrischer als ihre Tochter. Un
Kathy Weber erklärt die Autonomiephase – und wir rasten trotzdem aus
Kathy Weber ist im Haus – und poliert uns direkt den Hintern.
Windel wechseln? Nein. Zähne putzen? Auch nein. Aus dem Zimmer kommen? Bloß nicht. Fanny und Alina haben Kathy Weber zu Gast, Elternberaterin, Bestseller-Autorin und die Frau, die ihr schon seit Ewigkeiten in die Kommentare getippt habt. Mit Nachdruck. Ihr hattet recht, ist ja gut.
Kathy bricht runter, was hinter dem ewigen Nein steckt,
ADHS – „Kann dein Kind nicht einfach mal still sitzen?“
ADHS, Autismus, Medikamente, Schule, Wutanfälle, Schamgefühle und dieses Gefühl, mit dem eigenen Kind irgendwie ständig „zu viel“ zu sein.
Fanny und Alina haben Isa zu Gast, Autorin von „Anders glücklich“, und die Folge fühlt sich an wie eine riesige Erkenntnis-Kettenreaktion. Warum fallen Aufgaben schwer, obwohl das Kind eigentlich alles kann? Warum eskalieren manche Situationen sofort komplett?
Die große Streitfolge
Fanny und Alina haben Streit. Also nicht miteinander, aber mit allen anderen. Mit Männern, Ziegen, Radfahrern, inneren Kindern und dieser einen sehr gierigen Ziege, die einfach eine komplette Tüte weggefuttert hat, als hätte sie noch was mit dem Leben zu klären.
Es geht um Streitkultur, Paartherapie-Vibes, Kinder, die alles mitbekommen, Eltern, die „nur diskutieren“, obwohl wirklich jeder weiß: Di
Klopapier in der Möse und die erste Klassenfahrt
Klopapier in der Möse, Klassenfahrt überlebt, Baby kackt nicht und plötzlich wird Erziehung wieder dieses große „Hä, mache ich hier gerade alles falsch?“-Dingsbums.
Fanny berichtet vom ersten Klassenfahrt-Drama, das am Ende gar keins war, Alina steckt mitten im Baby-Kack-Mystery und irgendwo dazwischen geht es um Mut, Angst, PMS, Pille absetzen, Periodenprodukte, Töpfchen-Meilensteine und die Frag
Die erste Klassenfahrt und die Angst ums eigene Kind
Klassenfahrt in der ersten Klasse. Ohne Handy. Ohne Updates. Ohne Mama. Fanny ist stabil. Also ungefähr so stabil wie ein Koffer mit unbekanntem Zahlencode.
Während Fannys großes Kind mutig loszieht, sitzt Alina emotional schon im Fluchtwagen und würde notfalls heimlich ein Nokia in den Schlafanzug nähen. Dazu geht’s um Kita-Bewerbungen mit leichter Bestechungsenergie, Elternstunden, große Sorgen,
Reiernacht vs. Steine am Kopf – wie viel hält man eigentlich aus
Reiernacht, Stein am Kopf, Baby neben dem Mikro und irgendwo dazwischen der Versuch, halbwegs klarzukommen.
Fanny ist noch im Strohwitwen-Endspurt und erzählt, wie sie nachts im Bett sitzt wie ein Ninja mit Stapelstein, weil jederzeit alles eskalieren kann. Zwischen „bitte nicht schon wieder Bett beziehen“ und leichtem Trauma durch Geräusche aus dem Kinderzimmer. Gleichzeitig läuft der Alltag einf
Mut vs. Angst – wie viel Angst geben wir eigentlich weiter
Baggerloch im Garten, fremde Kinder auf Bäumen, und plötzlich diese Frage: Was für Eltern will man eigentlich sein? Fanny ist komplett auf 180 wegen ungefragter Baustellen-Aktionen in Elternzeit, während Alina einfach denkt: ja gut, jetzt haben wir halt ein Loch, dann kommt wohl auch ein Pool. Prioritäten.
Dann dieser Spielplatz-Moment. Ein Kind klettert vier Meter hoch, keine Eltern weit und brei
Mama-Phase, ADHS und alle sind maximal drüber
Alina ist krank, Fanny ist genervt und zusammen haben die beiden heute wirklich null Bock auf irgendwas. Also perfekte Voraussetzung für eine Folge, in der einmal alles raus darf: Klinikfrust mit nüchternem Baby und maximal unfreundlichem Empfang, dieses elende Gefühl von warum ist eigentlich schon wieder irgendeine Scheiße, und die Frage, warum kranke Kinder immer noch fröhlich überall mit hingen
Ali G is in da house – Trennung & Selbstwert
Fanny wieder vereint mit den Alinen! Und es ist VIEL passiert Leute... viel. Alina 1 ist zu Gast heute!!
Trennung. Alleinerziehend. Selbstständigkeit aus dem Nichts hochgezogen. Existenzängste, die richtig reinkicken. Und mittendrin die Frage: Wer bin ich eigentlich jetzt? Alina packt aus, ohne Filter. Wie sich alles gleichzeitig falsch und richtig anfühlen kann. Wie man sich komplett verliert und
Warum Fanny und Alina beide Therapie brauchen
Fanny heult bei der Paartherapie schon beim Warmwerden und Alina sitzt parallel mit Herzrasen vor dem nächsten MRT ihres Babys. Ganz normale Woche also. Es geht um diesen Punkt, an dem man merkt: so locker weggedrückt ist eben doch nichts mehr. Um alte Muster, kaputte Nerven, funktionierende Fassaden und die leicht unangenehme Erkenntnis, dass Hilfe vielleicht doch kein Luxus ist, sondern längst ü
Alle haben solche Geschichten und genau das ist das Problem
TW: sexualisierte Gewalt, Sexismus
Fanny und Alina sitzen diesmal endlich mal live zusammen in einem Raum und merken direkt: Das hier wird keine lockige Nebenbei-Folge. Es geht um Mutterschaft, Wut, Grenzen, das eigene Körpergefühl und dann auch um ein Thema, das richtig reinhaut: sexualisierte Gewalt und wie früh man anfangen muss, Kindern Grenzen und Selbstschutz vorzuleben. Eine sehr ehrliche,
Aushalten, weitermachen, Kontrolle zurückholen
Alina ist komplett im Duracell-Modus und Fanny kennt dieses nur noch aushalten leider auch sehr gut. Immer an, immer irgendwas, immer noch schnell dies, das, Ananas. Und dann soll man bitte trotzdem geduldig, liebevoll und halbwegs reguliert bleiben. Ja klar.
Es geht um diese Phasen, in denen man innerlich längst auf 180 ist und sich fragt, wie man die Kontrolle zurückbekommt, bevor alles nur noch
Zwischen schlechtem Gewissen und Spielzeugen aus der Hölle
Bei Fanny und Alina ist mal wieder komplett alles gleichzeitig.
Es geht um diese Tage, an denen die Kinder süß sind und einen trotzdem völlig an die Grenze bringen. Alina erzählt von einer Autofahrt mit kompletter Eskalationsstimmung, Fanny von diesem miesen Mix aus Liebe, Genervtheit und sofort schlechtem Gewissen. Und dann noch die wirklich wichtige Frage: Welches Spielzeug ist einfach straight
Bin ich noch cool oder schon peinlich?
Alina ist knackige 32 Jahre alt geworden. Sie guckt in den Spiegel und denkt: okay wow, so ist es jetzt. Und Fanny glaubt eh nicht an teure Anti-Aging-Cremes. Ist doch alles nur Marketing. Dies, das, Ananas. Dann direkt der Boomer-Moment. Alina sitzt plötzlich alleine auf dem Schlitten am Hang und denkt kurz, sie kann mit der Clique aus 13-jährigen Jungs mithalten, die blutigen Schnee essen? Hä? S
Trotzphase, Autonomiephase, Wutanfälle: Strategie statt Eskalation
Das eine Kind redet auf dich ein, das andere steht irgendwo neben dir und jammert in Dauerschleife, im Hintergrund läuft noch das ZDF Morgenmagazin und dann kommt Hannes noch um die Ecke... Da dreht man doch irgendwann einfach durch, oder geht’s euch nicht so?
Bei Fanny und Alina ist der Kortisolspiegel gerade auf einem seltenen Dauerhoch, weil die Wutanfallphase einfach weitergeht. Und dann kommt
Wutanfälle aushalten: Was hilft, wenn man selbst fast explodiert?
Diese Woche gesteht Fanny, wie schlimm Wutanfälle eskalieren können und wie sie sich selber dabei ertappt, dass sie so krass getriggert ist, dass ihr inneres Kind direkt auf Überlebensmodus geht. Nicht schön, nicht stolz, aber halt ehrlich. Da müssen sie nochmal ran. Alina kann das komplett nachvollziehen, bei ihr gibt’s auch regelmäßig kleinere Ausraster und die große Frage ist eher: warum kann m
Alleingeburt??? Und die erste richtige Geschwisterprügelei
Alina ist im Reddit-Rabbit-Hole versackt und packt jetzt mal richtig Baby-Gossip aus, während Fanny naiverweise denkt, sie hätte den Endgegner besiegt, weil die Woche allein mit ihrer Tochter verdächtig entspannt lief – und als ob das nicht reicht, gibt’s bei Alina auch noch die erste echte Geschwisterprügelei: Was ist da eigentlich los? Da kursieren Videos, Dokus, Telegram-Gruppen und Aussagen ru
Wie wir Kinder vor sexueller Gewalt schützen können – mit Lena Jensen
Zuhören. Hinsehen. Kinder ernst nehmen.
In dieser Sonderfolge sprechen wir mit Lena Jensen über sexualisierte Gewalt an Kindern und darüber, was Eltern konkret tun können, um ihre Kinder zu schützen. Lena teilt ihre persönliche Geschichte und spricht mit uns darüber, warum Missbrauch oft im nahen Umfeld passiert, warum Kinder häufig nicht darüber sprechen können und wie Aufklärung gelingen kann –
Ich halte hier alles zusammen: Und niemand checkt’s?
Für alle, die bei „gut gemeinten Ratschlägen“ direkt Puls kriegen – wir sind heute richtig in Momsplaining-Laune und packen ein paar wirklich absurde Fälle aus, die so frech sind, dass man sie eigentlich einrahmen müsste. Schwiegereltern, die ganz entspannt ihren Wohnmobil-Urlaub genau über den ET legen, als wär’s ein Brunch-Termin. Dazu die Boomer-Gisela-Energie aus den 90ern: „Früher hat man das
Unser pädagogischer Schlüssel: Wenn du da runterfällst, bist du mausetot
Wie schnell kann ein ganz normaler Mama-Alltag eigentlich eskalieren? Wir haben heute sehr wertvolle pädagogische Tipps für euch (NOT). Bei uns selber geht diese ganze korrekte, erzieherische, angelernte pädagogische, gewaltfreie Kommunikation sehr oft flöten, weil wir einfach an unserer Grenze sind. Und wir hoffen, dass ihr das auch ein bisschen fühlt. Wie oft haben wir in letzter Zeit bis drei g
Du musst erst mal fragen, bevor du der Moni auf den Arsch haust
Wo bekommt man geileren Gossip als auf Kita-Partys? Wir beobachten so gerne fremde Eltern und jetzt wird mal richtig einer weggedjudgt. Aber bitte mit allem Drum und Dran: ein krankes hustendes Geschwisterkind als Special Guest (lieben wir), gelber Rotz im Dauerpendelverkehr, Snacks zum gemeinschaftlichen Reingrabbeln – das volle Programm. Und irgendwo im Hintergrund gibt es immer dieses eine Kind
Hörspiel-Mord und Terminstress: Wer hat hier eigentlich die Kontrolle?
Mutter tot im Kinderhörspiel – und zwar nicht „so nebenbei“, sondern als saftiger Storyline-Schocker: Willkommen bei den drei Ausrufezeichen und einem Abend, der direkt in eine zweistündige Einschlafbegleitung eskaliert.
Danach wird’s organisatorisch… sagen wir: sportlich. Wer hat eigentlich die Termine im Griff – Alina oder Basti? Wer weiß, wann Physiotherapie ist, wer packt die Wickeltasche, wer
Kleinkind-Wutanfälle: Exorzist auf Kurzwahl & Struwwelpeter True Crime
Kleinkind-Wutanfälle bei zweijährigen Kindern sind wirklich ein Spießrutenlauf – so viel atmen kann man gar nicht. Die Natur hat diese kleinen Wutbürger halt auch extra niedlich gemacht, damit man’s irgendwie aushält… und trotzdem haben wir den Exorzisten schon auf Kurzwahl. Und dann: Was zur Hölle war eigentlich früher los? Struwwelpeter, Max und Moritz: WTF, geht’s noch? Das sind ja teilweise Ki
Wenn Kinder lügen: Ab wann wird Fantasie unheimlich?
Eine Gitarre explodiert mitten im Raum. Kinder reden von unsichtbaren Männern in der Ecke, von früheren Leben, von Dingen mit erschreckend genauen Details. Und plötzlich die große Frage: glauben wir das gerade – oder lügen Kinder einfach verdammt gut? Zwischen Neujahr, müden Eltern, kindlicher Fantasie und erfundenen Geschichten reden wir darüber, ob, wann und warum Kinder lügen, was dahintersteck
Pädagogische Totalausfälle: Spielzeug im Schredder
Mama Leisa meldet sich aus dem postweihnachtlichen Ausnahmezustand:
Wichtel-Wahnsinn, Adventskalender-Neid, pädagogische Totalausfälle und Momsplaining vom Feinsten.
Fanny und Alina sprechen über alles, was Eltern im Dezember endgültig zerlegt:
Warum der Wichtel nächstes Jahr Hausverbot bekommt, wieso Adventskalender unfairer sind als Geschwister, wie Spielzeug im Thermomix landet (ja, wirklich) u
Körpergefühl nach Kindern & das Bullshit-Bingo des Elternalltags
Körpergefühl nach Schwangerschaft, der Blick in den Spiegel und die leise Frage: War ich eigentlich jemals zufrieden mit meinem Körper?
Fanny spricht offen über Body Positivity, Bauch, warum sie jetzt wieder Sport macht – und warum alte Fotos manchmal ehrlicher sind, als einem lieb ist.
Und dann das Bullshit-Bingo der Krankheiten bei Alina: Plötzlich haben alle RSV, nichts hilft mehr – keine Maske
Basti Heinlein klärt auf – Teenies, Sex und Peinlichkeiten
Aufklärung, Verhütung und die wildesten Geschichten, die drei Menschen jemals in ein Mikro geflüstert haben – willkommen Basti Heinlein, Legende und unsere Zukunft.
Basti berichtet von einer Vasektomie, die eigentlich eine Netflix-Doku verdient hätte. Von Kindern, die plötzlich alles wissen wollen. Von Eltern, die beim Sex gefühlt Stadionlautstärke haben. Und von Teenies, die mit Snapchat kommuniz
Team Papa vs. Team Mama – wenn das Elternherz kurz bricht
Wichtel-Alarm, Mama-Eifersucht und diese komplett geisteskranke Dezember-Energie – willkommen im Eltern-Endlevel. Fanny versinkt im Wichtel-Chaos (natürlich selbst verursacht… haha) und Alina kämpft damit, dass ihr großes Kind plötzlich nur noch Papa feiert. Aua!
Dazu Geburtstagswoche, PMS-Koller, zwei Kinder, die IMMER gleichzeitig schreien, ein Baby, das lieber alleine chillt als mit Mama kusche
Warum alles gerade zu viel ist – Mütter zwischen Mental Load und Weihnachtsstress
Mental Load, Elternstress, Still-Sorgen und der ganz große Weihnachtswahnsinn – willkommen in der Folge, in der jede müde Muddi einmal tief seufzt und denkt: „Jap. Genau so läuft’s bei uns auch.“ Alina landet nach einem völlig eskalierten Richtfest irgendwo zwischen Burnout-Gefühl, Baby-Gewichtsangst und „Warum esse ich eigentlich nur Lebkuchen?“ Fanny versucht parallel, Wunschzettel, Beziehungskr
Erstausstattungs-Guide mit Stil – Was Mütter wirklich brauchen
Erstausstattung, Panzertrage und Babyohren mit Käsegeruch. Fanny und Alina sprechen über das, was wirklich zählt – und was man sich sparen kann. Von sündhaft teuren Babytragen über Wolle-Seide-Bodies, Rückenschiss-Alarm und Wickelbodies bis hin zu Po-Duschen fürs Wochenbett: Willkommen in der ehrlichen Realität zwischen Stillpads, Schnullerdramen und nächtlichen Grunzgeräuschen.
Babys sind eben kl
Endgegner: Allein mit zwei Kindern – Stresslevel 3000
Allein mit zwei Kindern. Fieber, Chaos, Schweiß. Rektalthermometer im Reisball (was zur Hölle?). Aufkommende Panik beim Gedanken, mit beiden Kids rauszugehen – und dann auch noch einkaufen?! Willkommen beim Endgegner des Elternseins. Fanny und Alina sprechen über das erste Mal allein mit zwei Kindern, über Angst, Überforderung und diesen speziellen Mama-Schweiß, der nur beim Kinder-Schreien entste
Zwischen Baby-MRT und vollgestempelten Wänden
Hochverehrte Hörerschaft,
Lady Alina landet mit Neugeborenem im Krankenhaus, klettert halb in die MRT-Röhre und singt Volkslieder gegen den Wahnsinn, während Lady Fanny sich fragt, ob ihre Tochter erblinden wird – oder einfach nur einen Pickel hat.
Und als wäre das nicht genug: Das Kind verwandelt die Wohnung in eine Kunstausstellung, der Paarabend endet wieder ohne Erotik, im Vorratsschrank tobt
Hannes & Fanny – Ein Haushalt, zwei Wahrheiten
Geneigte Zuhörerschaft,
man sagt, wahre Liebe übersteht alles – doch hat sie schon einmal Spielzeug, Essensreste und Müllberge überstanden? In dieser Folge öffnen Fanny und ihr werter Gemahl Hannes die Tür zu einem Thema, das zahllose Mütter triggert: das Aufräumen. Zwischen Käse auf dem Boden, ADHS-bedingter Wahrnehmungslücke und mentalem Overload wird gnadenlos verhandelt, wer hier eigentlich de
Kinderkunst wegschmeißen oder nicht? Ich frag für ne Freundin...
Werte Zuhörerschaft,
darf man Kinderkunst eigentlich wegschmeißen? Fanny sagt: ja – und zwar regelmäßig, heimlich und mit schlechtem Gewissen. Alina sagt: auf keinen Fall, der Herbsttisch ist heilig (auch wenn er längst schimmelt). Zwischen Kleberesten, Kastanien und Krokodilstränen fragen sich die beiden: Wo hört Erinnerung auf und wo fängt nur noch Chaos an?
Neben der großen Kunstentsorgungsfrag
Die ehrlichste Geburtsgeschichte des Jahres
Hochverehrte Hörerschaft,
es ist die vielleicht ehrlichste Geburtsgeschichte des Jahres – roh, witzig, blutig und zutiefst menschlich.
Eine Folge über Schmerz, Stärke und das unbegreifliche Wunder, dass Frauen danach immer noch sagen können: „Ich würde es wieder tun.“
(Und ja – Lady Leisadale hat zwischendurch auch kurz geweint. Aber pssst.)
Heute öffnet Fräulein Alina ihr Herz – und, man möchte
Momsplaining: heiße Studentinnen & besserwisserische Boomer
Geneigte Leserschaft,
in dieser Folge wird kein Blatt vor den Mund genommen. Lady Fanny und Lady Alina sprechen über alles, was Eltern an den Rand des Nervenzusammenbruchs – oder der Weißglut – bringt.
Von übergriffigen Fotografen mit 90er-Vibes, peinlich lauten Kommentaren beim Stillen und Schwiegereltern, die beim Töpfchentraining kurzerhand zur Windel greifen – bis hin zu Müttern, die Geheimnis
Übergriffige Omas & bewaffnete Kinder
Wenn Fremde deine Kinder anfassen und Mütter mit Maschinengewehren auf Spielplätzen sitzen…
Hochverehrte Gesellschaft, welch groteskes Schauspiel sich doch in den Straßen, auf Märkten und Spielplätzen unserer Zeit zuträgt. Frau Alina berichtet von einer greisen Dame, die in einem Anfall von ungebetener Zuneigung die Hand ihres tobenden Kindes packte – als wäre es eine Porzellanpuppe aus längst ver
Beziehungsdrama - SSW38 - jetzt reichts!
Hochverehrte Leserschaft,
es war ein Schauspiel von geradezu dramatischer Wucht: Alina, hochschwanger, taumelt durch die letzten Atemzüge der 38. Woche – mal heulend, mal lachend, mal Blumensträuße in die Ecke feuernd. Neben ihr: Fanny, die unerschütterliche Chronistin, die zwischen Windelkriegen, Schulkindtränen und Müsli-Meltdowns den Überblick bewahrt.
In dieser Episode erleben Sie den Wahnsinn
Einschulungstränen und AirTag-Paranoia
Geneigte Leserschaft,
welch ein Schauspiel sich uns diesmal bot: Frau Fanny vergoss bittere Tränen bei der Einschulung, während ihr Sohn – ganz der Komödiant – mit dem Schulranzen im Munde zum Pult stolzierte. Doch kaum zurück in den heimischen Gemächern, schon flossen erneut Tränen – diesmal wegen der kleinen Schwester, die mit einer beherzten Hau-Attacke für ein blutendes Auge sorgte. Und dennoc
Scheiß die Gebärmutterwand an
Hochverehrte Zuhörerschaft,
die heutige Erzählung ist nichts für zarte Gemüter. Ein Sturz auf der Baustelle, ein Krankenhausbesuch mit Adrenalin im Blut, kleine Mäuseköttel im Fruchtwasser (ja, richtig gelesen!) – und mittendrin zwei Mütter, die nicht nur um ihre körperliche Unversehrtheit kämpfen, sondern auch um das fragile Gleichgewicht zwischen mütterlicher Wut, kindlicher Eskalation und gesel
Geburt ohne Schmerzen? Kristin Graf im Real Talk
Hochverehrte Leserschaft,
heute wagen Fanny und Alina ein Gespräch, das gleichermaßen fasziniert wie provoziert. Niemand Geringeres als Kristin Graf, die Frau hinter Die friedliche Geburt, ist zu Gast im Salon von Mama Leisa. Sie spricht über Hypnose, mentale Geburtsvorbereitung und die Frage aller Fragen: Kann eine Geburt tatsächlich schmerzfrei sein – oder ist das nur ein wohlklingender Mythos?
Kein Plan, viel Liebe – Elternsein mit Frieda Lewin
Hochverehrte Zuhörerschaft,
welch ein entzückendes Schauspiel sich diesmal in unseren auditiven Salons entfaltete! Keine Geringere als die famose Frieda Lewin beehrte Fanny und Alina mit ihrer Gegenwart. Autorin, Mutter und Wortakrobatin – sie brachte nicht nur Geschichten von Geburtswundern, Frühchen-Drama und derber Hornhaut mit, sondern auch das glanzvolle Geheimnis ihres neuen Werkes Mom Life
Fannys erste Geburt – Zwischen Globuli und PDA-Fiasko
Hochverehrte Leserschaft,
in dieser Episode öffnen Fanny und Alina die Tür zu einem Kapitel, das gleichermaßen schmerzhaft wie schillernd ist: Fannys erste Geburt. Was als Klischee begann – Fruchtblase platzt beim Serienabend – verwandelte sich in ein episches Drama aus überfüllten Kreißsälen, missglückter PDA, Bein-Akrobatik und einem Baby, das partout nicht durch das Becken wollte. Zwischen Schm
Ausnahmezustand Einschlafbegleitung – Milch, Wut und Wahnsinn
Hochverehrte Leserschaft,
heute präsentiere ich Ihnen zwei Höllenszenarien, die selbst gestandene Eltern an den Rand des Wahnsinns treiben würden:
Zum einen die Einschlafbegleitung – ein harmlos klingendes Ritual, das sich an jenem Abend in ein Duell zwischen Mutter und Nachwuchs verwandelte. 45 Minuten Provokation, gezielte Geräusche, Milchverhandlungen und Drohungen, die in die Familienchronik e
Catcall Babybauch – Zwischen Faszination und Fetisch
Werte Gesellschaft,
heute lüften die Damen Fanny von und zu Chaos sowie Alina, Hochgräfin von Hormonschüben, ein dunkles Geheimnis aus dem Mutterlande: Was, wenn Schwangere nicht etwa unsichtbar werden – sondern plötzlich zum Objekt bizarrer Begierden mutieren?
In dieser pikanten Konversation zwischen Zimtbananen und Sodbrennen geht es um Catcalls mit Babybauch, den ganz speziellen Blick mancher
Traumgeburt und Albtraumcamping – Kann man gebären wie auf Wolken?
Hochwohlgeborene Hörerschaft,
in dieser Folge wird nicht nur das Nervenkostüm getestet – sondern auch die Toleranzgrenze für absurde Geschenkideen, zu frühe Vater-Kind-Reisen und das große Mysterium der „schmerzfreien Geburt“.
Lady Alina grübelt: Kann ihr zweijähriges Kind eine Nacht ohne Mama überleben – im Campervan, neben einem Lagerfeuer, mit Babyphone und Bier trinkendem Papa?
Doch damit n
Kindergeburtstag: Goodie-Bag-Gruppenzwang und Geschenkeschlacht
Hochverehrte Gesellschaft!
Lady Leisadale hat erneut belauscht, was sich in den Gemächern der holden Fanny und der schillernden Alina zutrug – und diesmal ging es um nichts Geringeres als: den heiligen Gral elterlicher Überforderung namens Kindergeburtstag. Muffins, Goodiebags, Kita-Dekodramen, Kinderküchen, Bobbycars und der ganz normale Wahnsinn zwischen Staubsauger-Geschenk und Snack-Tablett i
Alina Friederichs über Still-Shaming, Body Positivity & Internet-Mobber
Geneigte Gesellschaft,
man sagt, sie sei eine Bad Mom – sie selbst sagt, sie sei fett. Und wir sagen: Sie ist absolut famos! In dieser ebenso schamlosen wie charmanten Folge bringt die kühne Lady Alina Friederichs ein Selbstvertrauen mit, das selbst gestählte Insta-Gemüter erröten lässt: Es geht um das Leben als Influencerin zwischen Reichweite und Realness, um das Fatshaming beim Frauenarzt, Int
Trennungsschmerz, Eingewöhnungstränen & das 'High der kleinen Frau'
Hochverehrteste Zuhörerschaft,
in dieser Woche entführt Lady Leisadale Sie erneut in die prunkvolle und zugleich chaotische Welt der jungen Mütter – mit allem, was dazu gehört: Tränen an der Kita-Tür, Apfelsaft auf nackten Füßen und einem kleinen Rückfall in die wohl bekannteste On-Off-Beziehung der modernen Elternschaft: das nächtliche Nuckeln.
Lady Alina, unsere tapfere Bald-Zweifachmutter, ri
Wie klären wir unsere Kinder auf? Und was lief bei uns komplett schräg?
Hochwohlgeborene Hörerschaft,
diese Woche lüften Madame Fanny und Madame Alina erneut die Vorhänge ihres wilden Familienlebens und gewähren uns tiefe Einblicke in das Reich der Überforderung, Beckenböden und Baby-Welse. Zwischen fiebernden Kindern, pinkelnden Müttern und den glorreichen Resten ihrer Würde diskutieren sie – kein Scherz – über sexuelle Aufklärung: Wann beginnt sie eigentlich? Wie s
Wie viel Screen Time ist okay – DIY-Talk mit Frank von Pinepins
Hochverehrte Gesellschaft,
werte Damen, verehrte Herren – und alle, die sich beim Begriff „Medienzeit“ ein kleines bisschen ertappt fühlen: Diese Folge ist eine Einladung zum kollektiven Durchatmen zwischen Bildschirmen, DIY-Traumbauten und Vanlife-Romantik mit Dreck unterm Fingernagel.
In dieser epischen Episode empfangen Fanny und Alina den fabelhaften Frank vom Instagram-Kanal @pinepins. Geme
Wutmomente – Handy oder Kind weglegen?
Hochverehrte Zuhörerschaft,
es wurde geweint, geschrien, gestritten – und gerechnet. Diese Folge ist eine kleine Auswertung des Lebens im permanenten Ausnahmezustand: Wer arbeitet eigentlich wie viel, wie viel ist Care-Arbeit, wie viel bleibt für Me-Time? Und wie fühlt sich das an, wenn man merkt: „Oh, ich gebe gerade 105%, aber ich schlafe trotzdem nicht“?
Fanny und Alina sprechen über die Wutm
Alina gebärt einen Kaiserpinguin & die Torte des Phönix
Hochwohlgeborene Zuhörerschaft,
in dieser illustren Episode der Chroniken von Mama Leisa präsentieren die vortrefflichen Damen Fanny und Alina erneut ein Kaleidoskop elterlicher Dramen, medizinischer Eskapaden und kulinarischer Höhenflüge.
Während Fanny sich im dekadenten Orga-Wahnsinn des sechsten Geburtstages verliert (Harry Potter Phönix inklusive, selbstverständlich!), berichtet Alina von ih
Rettungsweste fürs Gewissen
Werte Zuhörerschaft,
was braucht man, um mit einem zweijährigen Kind entspannt am Meer zu chillen? Genau – Nerven aus Stahl, Schwimmflügel in XXXS und idealerweise ein Schlauchboot mit Sicherheitscode. Fanny und Alina haben sich durch die große Bade-Frage gewühlt: Weste, Flügel oder gleich ein Mini-Tauchlehrer?
Aber das war erst der Auftakt.
Denn dann wird’s richtig deep: Warum können Väter aben
Spritzen, Stillen, Schlafentzug – Ariana Baborie packt aus
Hochverehrtes Publikum,
es war mir ein Fest, diese Folge zu dokumentieren, denn diesmal beehrte uns niemand Geringeres als die vortreffliche Ariana Baborie! Lady Leisadale berichtet exklusiv: Es wurde gelacht, gelitten, geluschert – und ja, auch über Kacke gesprochen. Ausführlich. Und herzlich.
Mit gewohntem Real-Talk und einer Prise entwaffnender Ehrlichkeit erzählten Fanny, Alina und Ariana vo
Alinas 1. Geburt – die Fruchtwasser-Fontäne
Geneigte Damen und aufgeklärte Gentlemen,
was sich in besagter Nacht im Kreißsaal zutrug, wird in die Geschichte von Mama Leisa eingehen: überraschend, überwältigend und ein bisschen nass. Hochtragend – im wörtlichsten Sinne – und in voller Erwartung, entführt uns unsere tapfere Alina in die Untiefen ihrer allerersten Geburt.
Was sie erwartete: eine friedliche, achtsame Reise ins Muttersein.
Was
Kinder haben … – Vorstellung vs. Reality
Geneigte Zuhörerschaft,
es war einmal eine Fanny und eine Alina – zwei unbedarft plaudernde Gesellschaftsdamen, die glaubten, Kinder seien kleine Engel mit Rosenduft und sanften Worten. Ein Irrtum, wie sich herausstellte. Denn was sie bekamen, war eher… sagen wir… eine Mischung aus Boppele-Beschaffungsdienst, Dauererkältung und kleinkindlicher Diktatur im Supermarktregal.
In dieser aufschlussrei
