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gesundBefund - der netDoktor Podcast für deinen Alltag

netDoktor 12 Folgen Sep 15, 2026

In gesundBefund beantwortet Gastgeberin Silke Stadler gemeinsam mit Expertinnen und Experten alltägliche Gesundheitsfragen. Die Episoden sind 20 bis 30 Minuten lang und behandeln jeweils ein konkretes Thema. Zusätzlich wird in jeder Folge ein Gesundheitsmythos aufgegriffen und wissenschaftlich eingeordnet. Ziel des Podcasts ist es, verständliches Gesundheitswissen mit praktischen Alltagstipps zu vermitteln.

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Herzstolpern: Muss ich mir Sorgen machen? Sep 15, 2026 00:28:04 Plötzlich schlägt dein Herz zweimal schnell hintereinander, setzt gefühlt kurz aus oder pocht einmal besonders kräftig. Herzstolpern kann beunruhigend sein, ist aber häufig harmlos. In manchen Fällen kann aber eine Herzrhythmusstörung hinter den Extraschlägen stecken. In dieser Folge von gesundBefund erfährst du, • was bei Extraschlägen im Herzen passiert, • wann Herzstolpern harmlos ist und wan

Immunsystem stärken – Was hilft wirklich? Sep 1, 2026 00:24:48 Vitamin C, Ingwer, Eisbaden oder Nahrungsergänzungsmittel: Gerade in der Erkältungszeit kursieren viele Tipps, die deine Abwehr stärken sollen. Doch was hilft tatsächlich – und wann solltest du häufige Infekte ärztlich abklären lassen? In dieser gesundBefund-Folge bekommst du Antworten auf genau diese Fragen und erfährst außerdem, • warum Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung wichtige

Immer wieder Blasenentzündung: Wie beuge ich vor? Aug 18, 2026 00:27:58 Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang und die Sorge, dass es bald wieder losgeht: Wiederkehrende Blasenentzündungen betreffen vor allem Frauen und können den Alltag stark belasten. In dieser gesundBefund-Folge erfährst du, • warum Frauen deutlich häufiger von einer Zystitis betroffen sind als Männer, • welche Risikofaktoren wiederkehrende Harnwegsinfekte begünstigen, • wann eine Blasen

Erblicher Haarausfall: Kann ich ihn aufhalten? Aug 4, 2026 00:29:03 Erblich bedingter Haarausfall ist weit verbreitet – bei Männern ebenso wie bei Frauen. Der Leidensdruck ist oft hoch und viele fragen sich dann, ob sich der Prozess umkehren oder stoppen lässt. Du erfährst z.B., • wie sich erblich bedingter Haarausfall bei Männern und Frauen typischerweise äußert, • welche Rolle Hormone und hormonelle Veränderungen spielen, • wodurch sich die androgenetische Al

Wach um 3 Uhr: Was raubt mir den Schlaf? Jul 21, 2026 00:26:44 Du wachst mitten in der Nacht auf und findest danach nicht mehr in den Schlaf? Oder tust du dich bereits mit dem Einschlafen schwer? Damit bist du nicht allein – solche Schlafprobleme sind weit verbreitet. Das Tückische: Manches, was Betroffene in so einer Situation tun, verstärkt die Beschwerden noch. Du erfährst zum Beispiel, • wann man von einer Schlafstörung spricht, • wann ärztliche Hilfe s

Warum nehme ich trotz Sport nicht ab? Jul 7, 2026 00:26:33 Du möchtest abnehmen, machst regelmäßig Sport und isst gefühlt gar nicht so viel. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts? Damit bist du nicht allein. In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit der Ökotrophologin und Food-Journalistin Dagmar von Cramm darüber, warum Sport zwar wichtig für ein gesundes Gewicht ist, beim Abnehmen allein aber oft nicht ausreicht und welche

Blasenschwäche: Was hilft mir wirklich? Jun 23, 2026 00:28:34 Plötzlicher Harndrang, ungewollter Urinverlust beim Husten oder Niesen und die ständige Suche nach der nächsten Toilette: Blasenschwäche ist für viele Betroffene sehr belastend. Trotzdem wird nur selten offen darüber gesprochen – obwohl es einige Möglichkeiten gibt, die Beschwerden zu verbessern. Du erfährst zum Beispiel, • welche Rolle Beckenbodentraining bei der Behandlung und Vorbeugung spiel

Arteriosklerose: Wie schütze ich meine Gefäße? Jun 9, 2026 00:23:40 Arteriosklerose entwickelt sich oft über viele Jahre, ohne dass du etwas davon merkst. Umso wichtiger ist es, deine persönlichen Risikofaktoren zu kennen und früh gegenzusteuern, bevor es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kommt. Außerdem erfährst du, • weshalb Atherosklerose als „Silent Killer“ gilt, • welche Rolle Alter, Bluthochdruck, LDL-Cholesterin, Diabetes und Rauchen spielen, • was d

Eisen, Vitamin D und Co.: Wie erkenne ich einen Nährstoffmangel? Mai 26, 2026 00:19:16 Du fühlst dich oft müde, erschöpft oder unkonzentriert – und fragst dich, ob dir Vitamine oder Mineralstoffe fehlen? Solche Beschwerden können viele verschiedene Ursachen haben. Manchmal spielt tatsächlich ein Mangel an Mikronährstoffen eine Rolle. Doch worauf kommt es dabei an? In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit Claus Rothenbücher, Ernährungsberater und Ernähr

Mehr als nur Verdauungsbeschwerden: Woran erkenne ich chronisch-entzündliche Darmerkrankungen? Mai 12, 2026 00:27:04 Du hast seit Wochen immer wieder Durchfall und Bauchschmerzen? Manchmal musst du nachts aufstehen, weil du dringend zur Toilette musst? Und nun fragst du dich, ob dahinter mehr steckt als ein empfindlicher Darm oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit – zum Beispiel eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung? In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit Prof. Birgit Ter

Brustkrebs in der Familie: Brauche ich einen Gentest? Apr 28, 2026 00:24:39 Wenn es in der Familie mehrere Fälle von Brust- oder Eierstockkrebs gibt, fragen sich viele: Ist das Zufall – oder könnte ein erbliches Risiko dahinterstecken? Und: Sollte ich einen Gentest machen, um Klarheit zu bekommen? In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit Prof. Alexander Volk darüber, ● wie hoch der Anteil erblich bedingter Brustkrebsfälle tatsächlich ist,

Kreislauf-Achterbahn: Warum schwankt mein Blutdruck? Apr 14, 2026 00:21:35 Du misst zu Hause deinen Blutdruck – und jedes Mal zeigt das Gerät etwas anderes an? Viele Menschen sind verunsichert, wenn die Werte innerhalb weniger Minuten schwanken oder in der Arztpraxis deutlich höher ausfallen als zu Hause. In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit Prof. Markus van der Giet darüber, ● warum Blutdruckwerte schwanken können, ● wie du mit einer

Willkommen bei gesundBefund! Mär 20, 2026 00:01:15 In gesundBefund beantworten wir Deine Gesundheitsfragen aus dem Alltag – klar, verständlich und wissenschaftlich fundiert. Gastgeberin und Medizinredakteurin Silke Stadler spricht jeden zweiten Dienstag mit einer Expertin oder einem Experten über ein Gesundheitsthema, das viele Menschen bewegt: von Blutdruck über Schlaf bis hin zu Frauengesundheit und Infekten. Kompakte Episoden von 20 bis 30 Mi