Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf
Caja Schöpf, ehemalige professionelle Skifreestyle-Fahrerin, Sportpsychologin und Verhaltenspsychotherapeutin, spricht in ihrem Podcast mit Profisportlern und Gästen aus dem Leistungssport über die mentale Komponente ihres Schaffens. Themen sind Höhepunkte und Tiefschläge, Methoden zur Vorbereitung auf große Ziele, Angst und Druck, Verletzungen und Comebacks sowie Erfolge und Niederlagen. Der Podcast bietet fundiertes Wissen, spannende Geschichten und authentische Charaktere zur mentalen Stärke für Sport und Alltag.
Folgen
#74 Dr. Marc Trefz: Wo Sportmedizin auf Sportpsychologie trifft.
Dr. Marc Trefz – Mannschaftsarzt der deutschen U21-Fußballnationalmannschaft. Er spricht über die Schnittstelle zwischen Medizin und Sportpsychologie, Vertrauen im Leistungssport und warum der Mensch immer im Mittelpunkt stehen sollte.
#73 Jakoba Rauter: Der eigene Weg ist manchmal pink – Authentizität schlägt Perfektion.
Jakoba Rauter – Junioren-Europameisterin im Bouldern. Sie spricht über den Mut, den eigenen Weg zu gehen, dass Vergleiche Energieräuber sind und weshalb Perfektion keine Voraussetzung für Erfolg ist. Ihren Weg weiß sie noch nicht, aber die Richtung.
#72 Lukas Pöstlberger: Neue Wege. Gleiche Leidenschaft. – Vom WorldTour Profi zum Gravel-Sieger.
Lukas Pöstlberger – Giro-Etappensieger, vierfacher Tour-de-France-Teilnehmer & Gewinner von The Traka 2026. Er spricht über Identität, den Wechsel von Straße auf Gravel, mentale Stärke, Resilienz & Emotionen als Grundlage für nachhaltige Höchstleistungen.
#71 Lara Vadlau – "Den Landeplatz für den Glücksvogel vergrößern!"
Lara Vadlau – Olympiasiegerin, Weltmeisterin, Ärztin und Adrenalinjunkie. Sie vereint Höchstleistung im Sport und Beruf und spricht über mentale Stärke, Optimismus, Intuition und warum Erfolg oft dort entsteht, wo Vorbereitung auf Chancen trifft.
#70 Benedikt Kohl: Menschlich & authentisch führen - der Weg vom Spieler zum Coach.
Beni Kohl - 20 Jahre Profieishockey, über 800 DEL-Spiele, zweimal Vize-Deutscher Meister und drei Weltmeisterschaften mit der dt. Nationalmannschaft. Jetzt ist er selbst Coach - und profitiert von seinen Erfahrungen, Wissen und Menschlichkeit.
#69 Tamara Riesterer: Build Your Base - mental stark durch Ernährung
Tamara ist Trainerin, Inhaberin & Nutrition Coach der Basefive in Innsbruck. Wir sprechen darüber, wie eng unsere beiden Arbeitsfelder miteinander verknüpft sind. Ernährung und mentale Komponente – eine reziproke Verbindung im Leistungssport und Alltag.
#68 Mala Grohs: Ich will Verantwortung, keine Sonderrolle
Mala ist Profi-Fußballtorhüterin. In ihren 7 Jahren beim FCB München konnte sie bereits 4 Deutsche Meistertitel, einen Pokalsieg und 2025 das Double holen. Aktuell steht sie im Halbfinale der Championsleague – Fingers crossed!
#67 David Göttler: Echte Wege statt leichte Wege!
David ist Profi – Alpinist, staatl. geprüfter Berg- und Skiführer UIAGM und Speaker. Er war auf sechs 8000ern ohne Zuhilfenahme von Flaschensauerstoff. 2025 flog er als erster Mensch mit dem Gleitschirm von 7700 Meter Höhe ins Basislager des Nanga Parbat.
#66 Julia Skala: Unbroken - Triathlon trotz Depression
Julia ist Profi-Triathletin auf der Langdistanz. Nach Außen starke Athletin, im Inneren eine Depression. Trotzdem qualifizierte sie sich 2024 und 2025 für die Ironman WM und gewann 2025 den harten Norseman Triathlon in Norwegen.
#65 Maxi Kastner: Was braucht's, um Profi zu werden/bleiben?
Maxi „Kasti“ Kastner - Eishockeyspieler beim EHC Red Bull München. Dort spielt er seit 10 Jahren, konnte 4 Deutsche Meister Titel holen. Er war bei fünf Weltmeisterschaften Teil der dt. Nationalmannschaft und konnte 2023 die Silbermedaille gewinnen.
#64 Werner Schuster: Abheben - von der Kunst, ein Team zu beflügeln Teil 2/2
Werner Schuster – ehemaliger Bundestrainer der schweizer sowie der deutschen Skisprung Nationalmannschaft. Wir sprechen „von der Kunst ein Team zu beflügeln.“ Wer nur Athleten sieht bekommt Leistung, wer den Menschen sieht bekommt Potential.
#63 Werner Schuster: Abheben - von der Kunst, ein Team zu beflügeln Teil 1/2
Werner Schuster – ehemaliger Bundestrainer der schweizer sowie der deutschen Skisprung Nationalmannschaft. Wir sprechen „von der Kunst ein Team zu beflügeln.“ Wer nur Athleten sieht bekommt Leistung, wer den Menschen sieht bekommt Potential.
#62 Tobi Müller: Wenn der Traum Olympia platzt
Tobi Müller – Vize-Weltmeister Skicross 2025 und trotzdem platzt sein Traum von Olympia 2026. Da bricht erstmal eine Welt zusammen und positiv bleiben ist wie die Nadel im Heuhaufen suchen. Aber wer sucht, der findet – auch Stärke!
#61 Christoph Herr: Was machen eigentlich Sportpsycholog:innen?
Christoph Herr – Koordinator Sportpsychologie beim Deutschen Fußballbund, Sportpsychologe der DFB-Frauenmannschaft, und sportpsychologische Betreuung der DEL-Mannschaft Adler Mannheim.
#60 Tim Nowak: „Fallstrick“ (Über-) Identifikation Leistungssportler
Tim Nowak – Zehnkämpfer und dt. Meister 2025. Wir sprechen über den „Fallstrick“ einer zu hohen Identifikation mit dem Leistungssport. Wenn Selbstwert an Erfolg und Leistung gekoppelt werden, kann das langfristig negative Konsequenzen haben.
#59 Thomas Dreßen: Vom Streif-Sieger zum Coach Teil 2/2
Thomas Dreßen – Sieger der Streif 2018. Große Erfolge aber auch Rückschläge. Und genau das wird ihm auch in seiner weiteren Karriere helfen – seit dieser Saison betreut er als Co-Trainer die deutsche Speedmannschaft Herren im Europacup.
#58 Thomas Dreßen: Vom Streif-Sieger zum Coach Teil 1/2
Thomas Dreßen – Sieger der Streif 2018. Große Erfolge aber auch Rückschläge. Und genau das wird ihm auch in seiner weiteren Karriere helfen – seit dieser Saison betreut er als Co-Trainer die deutsche Speedmannschaft Herren im Europacup.
#57 Katharina Hennig Dotzler: Hallo, innerer Kritiker!
Katharina Hennig Dotzler – Olympiasiegerin 2022, zweifache WM-Medaillen Gewinnerin und achtfache deutsche Meisterin im Skilanglauf. Erfolgreich und zufrieden? Nicht immer, denn auch sie kennt den inneren Kritiker sehr gut.
#56 Anna Faghir Afghani: Motivbasierte Führung Teil 2/2
Anna Faghir Afghani – Expertin in motivbasierter Führung ist der Meinung „viele sind gut, wenige sind klar.“ Wer seinen inneren Antrieb nicht kennt, kann im Außen nicht performen. Es ist wichtig die eigenen Motive und die der anderen zu kennen.
#55 Anna Faghir Afghani: Motivbasierte Führung Teil 1/2
Anna Faghir Afghani – Expertin in motivbasierter Führung ist der Meinung „viele sind gut, wenige sind klar.“ Wer seinen inneren Antrieb nicht kennt, kann im Außen nicht performen. Es ist wichtig die eigenen Motive und die der anderen zu kennen.
#54 Vera Bertemes-Hoffmann: Wunderwaffe Self-Talk
Vera Bertemes-Hoffmann – Mittelstreckenläuferin aus Luxembourg und Olympiateilnehmerin 2024 in Paris. Außerdem Expertin auf dem Gebiet des inneren Dialogs – die Wunderwaffe in der Sportpsychologie.
#53 Florian Stork: Karriere neu denken. Eigene Geschichte schreiben.
Florian Stork – Radprofi für das Tudor Pro Cycling Team. Mit seinem ersten Profisieg und weiteren Top Platzierungen war 2025 seine bisher erfolgreichste Saison. Dabei musste er seine Karriere erstmal neu denken – seine eigene Geschichte schreiben.
#52 Ricarda Bauernfeind: Grand Tour Mindset
Ricarda Bauernfeind – Rennradprofi für das UCI Women Worldtour Team Canyon Sram Racing. 2023 gewann sie die 5. Etappe der Tour de France Femmes und wurde 5. im GC der Vuelta Feminina. Dranbleiben, leiden und mit Team das gelbe Trikot 2025 verteidigen.
#51 Viktoria Rebensburg: A Gold Medal Mindset
Viktoria Rebensburg – Olympiasiegerin im Riesenslalom, 19 Weltcup Siege, zwei Vizeweltmeistertitel und dreimaligen Sieg der Riesenslalom-Gesamtwertung. Wie gewinnt man eine Goldmedaille? Braucht’s nur Talent, oder gehört mehr dazu?
#50 Mathilde Gremaud: Mit "Bauchgefühl" Erfolge haben, Rückschläge meistern und menschlich wachsen
Mathilde Gremaud - Olympiasiegerin, Weltmeisterin, Gesamtweltcupsiegerin und 9 X-Games Medaillen im Ski-Freestyle. Alles gewonnen. Einen hohen Preis gezahlt. Erfolgreich kämpfte sie sich nach Rückschlägen an die Weltspitze zurück.
#49 Ingalena Schömburg-Heuck: Richtiges Mindset für Training und Wettkampf
Ingalena „Leni“ Schömburg-Heuck – ehemalige Profiläuferin und Laufcoach. Sie gewann 2024 den Wings for Life World Run in München. Mit viel Erfahrung und fundiertem Wissen arbeitet sie mit KlientInnen zielgerichtet und individuell – auch auf mentaler Ebene.
#48 Lara Neumeier: Psychogramm
Lara Neumeier - Kletterin mit Schwerpunkt Trad- und Bigwallklettern. Zuletzt sorgte sie für großes Aufsehen im Psychogramm - einer notorisch schweren Tradroute im Schwierigkeitsgrad 8b+. Nervenstärke und technische Fähigkeiten auf Spitzenniveau.
#47 Selin Oruz: Doppelleben Leistungssport und Medizin
Selin Oruz. – Hockeyspielerin, 3-fache Olympiateilnehmerin, amtierende dt. Meisterin, 160 Länderspiele und Ärztin. Wie meistert sich ein Doppelleben aus Leistungssport und Medizin? Mit Ehrgeiz, Disziplin, Leidenschaft und dem richtigen Mindset.
#46 Svetlana Moshkovich: 20 Jahre zweites Leben
Svetlana Moshkovich. Para – Radsportlerin, Weltmeisterin 2024, 3 Paralympische Spiele, eine Bronze Medaille. Zwei Weltmeistertitel, drei Gesamtweltcup Siege. Aufgeben gibt’s nicht. Warum der dunkelste Moment ihres Lebens ihr ein zweites Leben schenkte.
#45 Max Thorwirth: "Ich mache Leistungssport - ich bin aber nicht Leistungssport!"
Max Thorwirth – Mittelstreckenläufer und frisch gebackener deutscher Hallenmeister 2025 auf 3000m. Um erfolgreich zu sein, braucht es die Identifikation mit dem Sport. Aber bitte keine Überidentifikation, sonst geht der Schuss nach hinten los. Ein Spagat.
#44 Christopher Schröck: Der Rehaprozess Teil 2/2
Christopher Schröck – Sportwissenschaftler und Reha - Trainer in der Basefive. In Teil 2/2 sprechen wir über den Übergang von der Rehabilitationsphase in die Wettkampfvorbereitungsphase. Wann ist der erste Wettkampf möglich?
#43 Christopher Schröck: Der Rehaprozess Teil 1/2
Christopher Schröck – Sportwissenschaftler und Reha - Trainer in der Basefive. In Teil 1/2 sprechen wir über traumatisierende Verletzungen, den Erstkontakt nach einer Verletzung, den Heilungsprozess, die Akut- und Rehabilitationsphase.
#42 Marion Wiesensarter: Biathlon - Herausforderungen einer Einzel- und Teamsportart zugleich
Marion Wiesensarter – Biathletin mit viel Ehrgeiz und noch viel mehr Humor. Sie kennt den Druck an der Weltspitze. Für Marion ist Biathlon eine Einzelsportart, in der man aber nur im Team erfolgreich sein kann. Eine Herausforderung.
#41 Richard Ringer: Marathon - Platz zum Laufen. Platz für Gedanken.
Richard Ringer – Marathonläufer und Europameister 2022. Richard zählt vielleicht nicht zu den schnellsten Marathonläufern der Welt, aber zu denen, die schnell sind wenn’s drauf ankommt und noch nie ein DNF hatten. Kopfsache? Ja.
#40 Jasmin Nunige: "Ich muss nicht, ich will!"
Jasmin Nunige – Ex-Langläuferin, Olympionikin und heute professionelle Trailläuferin. 30 Jahre Leistungssport trotz MS-Diagnose. Viele Erfolge gefeiert, viel richtig gemacht und viel gelernt. Wissen und Erfahrung pur.
#39 Max Hitzig: Mentalmonster oder gute Strategien? Beides!
Max Hitzig – Freeride Weltmeister 2024. Und das, obwohl er erst seit 3 Jahren Profi ist. Ihm eilt der Ruf Freeriderobot und Mentalmonster voraus. Gute Voraussetzungen für eine Medaille bei den Olympischen Winterspiele 2030.
#38 Alica Jacobi: Triathlon - Motivation, Persönlichkeit und Grenzerfahrungen
Alica Jacobi – Triathlon- und Lauftrainerin. Seit 2018 trainiert sie hauptberuflich Profis aber auch AK Athleten. Alica ist Coachin, keine Trainingsplanschreiberin. Ganzheitlichkeit und langfristiges Gleichgewicht sind ihre Devise.
#37 Felix Keisinger: Umgang mit Rückschlägen
Felix Keisinger – Skeletonpilot aus Berchtesgaden. Der zweimalige Junioren Weltmeister und Bronze Medaillen Gewinner bei den Europameisterschaften 2024 hatte große Erwartungen an die Olympischen Spiele in Peking. Es kam anders als erhofft.
#36 Selina Grotian: Der schnelle Wechsel ins Profilager
Selina Grotian – Biathletin. Sie gewann zahlreiche Goldmedaillen bei den Junioren, debütierte im Weltcup und ist seit einem Jahr Teil des dt. Nationalkaders. Hier weht ein anderer Wind mit vielen Herausforderungen. Challenge erfolgreich angenommen.
#35 Linda Dallmann: Gibt es auch zu viel Routine?
Linda Dallmann – Profi-Fußballerin beim FC Bayern München und der dt. Nationalmannschaft. Linda mag Routinen. Sie ist gut darin – Weltklasse. Mit ein Grund für ihren großen Erfolg. Was aber wenn Routinen zu starr werden? Dann muss man Loslassen lernen.
#34 Lisa Hahner: Vertrauen – in Körper und Heilungsprozesse
Lisa Hahner - Marathonläuferin, Olympionikin 2016 und dt. Meisterin 2015. Seit 2017 ist ihre sportliche Karriere geprägt von Aufs und Abs. Unsicherheit und Zweifel darüber was los ist. Ihre Devise – Vertrauen in Körper u. Heilungsprozesse nicht verlieren.
#33 Dominik Klein: Entwicklung mündiger AthletInnen
Dominik Klein – Ex-Handballprofi und Weltmeister. Heute ist er u.a. engagiert in der Nachwuchsförderung. Dabei liegt ihm eine Sache besonders am Herzen – mündige AthletInnen. Ein wichtiges Attribut, auch über den Leistungssport hinaus.
#32 Sven Koch: Wettkampf - Davor. Drin. Danach.
Sven Koch – Trailrunner. Im Allgäu geboren, wohnhaft in Innsbruck. Er läuft erst seit 5 Jahren. Dafür aber sehr erfolgreich. Wie kommts? Seine mentalen Strategien. Wir sprechen über das Thema Wettkampfvorbereitung. Davor, drin und danach.
#31 Mattias Andersson: Alles eine Frage der Einstellung.
Mattias Andersson – Torwarttrainer des DHB, des THW Kiel und 150-maliger schwedischer Handball Nationalspieler. Er hat so gut wie alles gewonnen. Erfahrung und geballte Kompetenz. Ein Austausch über Einstellung und Werte bei Spitzensportlern.
#30 Simone Schubert: Mehr Regeneration. Mehr Leistung.
Simone Schubert – 20 Jahre Athletiktrainerin im Profifußball und Pionierin in der dt. Frauen-Bundesliga. Ganzheitlichkeit ist ihr wichtig. Als systemische Business Coachin gibt sie weit über den Sport hinaus fundierte Tipps zu Transfermöglichkeiten.
#29 Alina Böhm: Social Media - Fluch oder Segen? Herausforderungen und Umgang damit!
Alina Böhm – Judoka aus Köln. Doppelte Europameisterin mit Kampfgeist und starken Kopf. Wir sprechen über den Fluch und Segen von Social Media. Über Chancen, Herausforderungen und einen gesünderen Umgang damit.
#28 Michi Wohlleben: Bergsteigen oder Selbstwert - was war zuerst?
Michi Wohlleben – Profi Alpinist und Bergführer. Neinsagen können, statt Angsthase sein und wie Bergsteigen die Persönlichkeit und den Selbstwert prägt. Ein Reifeprozess der besonderen Art – gefährlich und intensiv.
#27 Eva-Maria Sperger: Mit Charakterstärke und Selbstmitgefühl zu Highperformance
Eva-Maria Sperger – gehört zur Weltspitze der Ultra-Trailrunnerinnen. Als Siegerin von über 21 Ultra Distanzen und Psychologische Psychotherapeutin weiß sie warum Charakterstärke und Selbstmitgefühl die Basis zu absoluter Highperformance sind.
#26 Leonie Beck: "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!" Leonie hat gewonnen!
Leonie Beck – Langstreckenschwimmerin im Freiwasser. Amtierende dreifache Weltmeisterin und frischgebackene Europameisterin auf den 5km und 10km Distanzen. Ticket für die Olympischen Spiele in Paris längst in der Tasche – es sind ihre dritten.
#25 Michael Rechner: Die einen wollen Tore. Der Torhüter will sie nicht. Welche Persönlichkeit hat ein Torhüter?
Michael Rechner – selbst Torhüter gewesen. Jetzt Trainer auf Weltspitzen Niveau. 15 Jahre Torwarttrainer der TSG Hoffenheim, zwei Jahre Torwarttrainer der türkischen Nationalmannschaft und jetzt Torwarttrainer beim FC Bayern München.
#24 Manuel Lettenbichler: Desto erfolgreicher, desto mehr Druck? Alles eine Frage der Einstellung.
Manuel „Mani“ Lettenbichler - amtierender FIM Hard Enduro back to back World Champion. Wir sprechen über den wachsenden Druck mit Erfolg, die körperlichen und mentalen Herausforderungen seiner Sportart und seinen Umgang mit Verletzungen.
#23 David Schönherr: Mit Laufen Grenzen verschieben - auch im Amateursport
David Schönherr - Ultra-Marathonläufer und Trainer. Dreimaliger Gewinner des Wings for Life Run Germany. Wir sprechen über Grenzen verschieben, Schmerzen ausblenden und was man aus schwierigeren Phasen im Leben lernt – auch im Amateursport.
#22 Veronika Mayerhofer: Real Talk - wie arbeiten eigentlich SportpsychologInnen?
Veronika Mayerhofer - Sportpsychologin und ehemalige Langläuferin der österreichischen Nationalmannschaft. Der Zusammenhang zwischen Leistung, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit bildet die Basis ihrer sportpsychologischen Arbeit.
#21 Georg Zimmermann: Lieber Teil einer erfolgreichen Mannschaft als Alleinunterhalter in einer Gurkentruppe
Georg Zimmermann – eines der größten deutschen Radtalente. Wir sprechen über die mentalen Herausforderungen von Eintages- und Etappenrennen und welche Strategien es gibt, damit umzugehen. Lehrreich für alle – sportlich und privat.
#20 Janina Zeitler: Mentales Training - der Weg zur besten Version deiner selbst
Janina Zeitler - Profisurferin aus München und Teil der dt. Surf Nationalmannschaft. „Der Weg ist das Ziel, auch wenn er steinig ist.“ Mit Disziplin und Training - körperlich & mental – räumt sie Steine aus dem Weg, um Zielen und Träumen näher zu kommen.
#19 Robin Smiciklas: Profigolfer mit Tourette Syndrom - Kontrolle über körperliche Willkür
Robin Smiciklas – Profigolfer mit Tourette Syndrome. Jahrelang hat er seine Tourette-Erkrankung verheimlicht und unkontrollierbare Bewegungen unterdrückt. Nun lässt er die Tics zu, wechselte 2023 ins Profilager und fragt sich: Hindernis oder Möglichkeit?
#18 Laura Philipp: Die „Work hard, have fun, kick ass" - Mentalität
Laura Philipp – eine der besten Triathletinnen der Welt. Ihr Motto: „Work hard, have fun, kick ass!” Mit dieser Mentalität gelang ihr zuletzt der 3. Platz bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii 2023.
#17 Philipp Seipp: Erfolg - eine Wahrscheinlichkeitsrechnung auf Basis der Bereitschaft zur Veränderung
Philipp Seipp - analytisch und emphatisch. Er betreut Athleten auf Spitzenniveau. Sein Motto „Coaching Is Art. Training Is Science.“ Die Bereitschaft zur Veränderung - persönlich wie sportlich – sind ihm wichtig. Die Ergebnisse sprechen für sich.
#16 Johanna Hiemer: Mama und Leistungssport? Mit Papa möglich!
Johanna Hiemer – Skibergsteigerin, fertiges Jurastudium und zweifache Mama. Ziel? Olympische Spiele 2026. Wie das geht? Wenn du mit Leidenschaft Mama und Leistungssportlerin bist und diese Entscheidung mit dem Partner gemeinsam triffst.
#15 Dr. Tom Kossak: Teamresilienz und Teamdynamik - erfolgreich in High-Performance-Teams
Dr. Tom Kossak – Sportpsychologe der deutschen Eishockey Nationalmannschaft, bei Snowboard Germany und der deutschen Ski Alpin Nationalmannschaft. Außerdem coacht er MedizinerInnen, MusikerInnen und Führungskräfte.
#14 Valentina Höll: Jung ja, unerfahren nein - Erfolgsrezept Flow-Zustand im Wettkampf
Valentina „Vali“ Höll ist amtierende Doppelweltmeisterin und zweifache Weltcup Gesamtsiegerin im Mountainbike-Downhill. Wir sprechen über Unsicherheiten, eigenen Druck und ihr Erfolgsrezept für den perfekten Flow-Zustand im Wettkampf.
#13 Hannes Namberger: Die Langdistanz - ein mentales Meisterwerk
Hannes Namberger – einst deutscher Jugend-Vizemeister im Slalom. Heute Gewinner zahlreicher Trailruns der gefürchteten Ultra-Distanz. Wir sprechen über Magenkrämpfe, Glaubenssätze und wie ihm seine Verfolgungsangst hilft.
#12 Nadine Wallner: Fehlentscheidungen – die Kunst der Selbsteinschätzung nicht nur im Sport
Nadine Wallner – Doppel-Weltmeisterin im Freeriden und Bergführerin. Wir sprechen über Fehlentscheidungen, Konsequenzen und was man daraus lernen kann. Außerdem erklärt Nadine, warum die Selbsteinschätzung ein Lernprozess ist.
#11 Thomas Huber: Die Seilschaft - im Spannungsfeld zwischen Glück und Gefahr
Thomas Huber – laut ihm einfach nur ein Bergsteiger. Bekannt als Extremkletterer und älterer Bruder der Huberbuam. Wir sprechen über das Spannungsfeld und die Dynamik einer Seilschaft. Der mutigen Gemeinschaft, die das Unmögliche möglich macht.
#10 Anna Hahner: Period Positivity - wenn der Kopf rot sieht
Anna Hahner – Trailrunnerin, Olympionikin, Ex-Marathonläuferin, Laufcoach und vor kurzem Mama geworden. Wir sprechen über den weiblichen Zyklus und dessen mentalen Einfluss auf Training und Wettkampf. Kann man was tun? Anna sagt ja und verrät uns wie.
#09 Marcus Weber: Short Memory - im Sport von Vorteil
Marcus Weber – Profi Eishockey Spieler, Verteidiger und frisch gebackener Kapitän der Nürnberg Ice Tigers in der Deutschen Eishockey Liga. Marcus verrät das Geheimnis hinter: „The biggest skill of an ice hockey player is the short memory“.
#08 Laura Zimmermann: Mentales Tapering - bereit für die Ironman Weltmeisterschaft der Frauen Hawaii 2023
Laura Zimmermann – Ironman-Siegerin und auf der Bestenliste deutscher Triathletinnen auf der Ironman-Distanz. Wir sprechen über mentales Tapering, Hitzebäder und Laura’s persönliche Tipps für die Ironman Weltmeisterschaften Hawaii 2023.
#07 Martin Walz: Quiet-Eye-Training: Optimal bewegen & schnell entscheiden
Martin Walz – Sportpsychologe der deutschen Surf Nationalmannschaft und der FC Bayern Frauen Mannschaft. Wir sprechen über Quiet-Eye-Training und den positiven Einfluss auf eine optimale Bewegungsausführung und Entscheidungsprozesse – nicht nur im Sport.
#06 Philipp Pflieger: Karriereende – und dann?
Philipp Pflieger - Marathonläufer und Olympiateilnehmer 2016 in Rio verrät, wann und warum er die schwierige Entscheidung getroffen hat, seine Karriere zu beenden. Über die Herausforderungen eines neuen Lebensabschnittes nach dem Spitzensport.
#05 Anton Palzer: Mindset #goschnpoliern - vom Skibergsteiger zum Rennradprofi
Anton Palzer - vom Skibergsteiger zum Rennradprofi. Wir sprechen über seine Feuertaufe als Berufsradfahrer bei der Vuelta a España 2021 und das Gefühl, für etwas zu brennen. Außerdem erklärt Toni seine Auffassung von #goschnpoliern.
#04 Laura Dahlmeier: Wenn Träume wahr werden - Ziele richtig setzen
Doppelolympiasiegerin Laura Dahlmeier verrät, wann sie das erste Mal von olympischem Gold geträumt hat, wie sie Ziele setzt und welche Chancen in Niederlagen stecken.
#03 Adrian Mattern: Comeback nach Verletzung - Herausforderung für Geduld und Akzeptanz
Wildwasser Kajakfahrer Adrian Mattern verletzt sich auf einem Fluss mitten in der Türkei. Wir sprechen über die ersten Gedanken nach der Verletzung, wie man ein emotionales Loch vermeidet und über Höhen und Tiefen im Reha-Prozess zum Leistungssport zurückkehrt.
#02 Kimi Schreiber: Leben und leisten - Zerrissenheit im Leistungssport
Trailrunnerin Kimi Schreiber über die Diskrepanz zwischen Gedanken und Gefühlen, wie man richtige Entscheidungen trifft und einem das Körpergefühl dabei helfen kann. Denn auch ein Kopfmensch hat ein Bauchgefühl.
#01 Dominik Klein: Sportpsychologie – das erste Mal mit Dominik Klein
Handballweltmeister Dominik Klein erzählt von seinen ersten sportpsychologischen Erfahrungen in einem Glaskasten, dem Feuerschwall an Armen und Beinen und warum er Gänsehaut im Podcast hat.
#00 Trailer: Herzlich willkommen bei Sport im Kopf
In diesem Podcast spreche ich als Sportpsychologin mit Menschen aus der Welt des Leistungssports über die mentale Komponente ihres Schaffens.
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