Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren. "Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen.
Folgen
(ohne Musik) Mo, 24.08. Entspannt einschlafen - Ankommen in der Gedankenruhe
Wann hast du zuletzt nichts gedacht, und dich dabei vollkommen gefühlt?
Diese Traumreise schenkt dir einen Raum jenseits von Gedanken, Listen und innerem Lärm.
Du wirst eingeladen, einfach zu sein: getragen von sanfter Sprache, beruhigendem Klang und einer Stille, die nicht leer ist, sondern warm.
Ein Ort zum Ankommen, zum Durchatmen, zum Einschlafen.
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür
Mo, 24.08. Entspannt einschlafen - Ankommen in der Gedankenruhe
Wann hast du zuletzt nichts gedacht, und dich dabei vollkommen gefühlt?
Diese Traumreise schenkt dir einen Raum jenseits von Gedanken, Listen und innerem Lärm.
Du wirst eingeladen, einfach zu sein: getragen von sanfter Sprache, beruhigendem Klang und einer Stille, die nicht leer ist, sondern warm.
Ein Ort zum Ankommen, zum Durchatmen, zum Einschlafen.
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(ohne Musik) So, 23.08. Entspannt einschlafen – Geborgen am Kamin
Der Tag ist vorbei, und langsam wird es still um dich herum. Diese Folge von Entspannt einschlafen, gesprochen von Marco, ist eine Traumreise an einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und friedlicher Stille: ans knisternde Feuer eines Kamins.
Das leise Knistern der Flammen wird zur Klanglandschaft, die dich Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell des Tages löst. Draußen wartet die Kälte, doch
So, 23.08. Entspannt einschlafen – Geborgen am Kamin
Der Tag ist vorbei, und langsam wird es still um dich herum. Diese Folge von Entspannt einschlafen, gesprochen von Marco, ist eine Traumreise an einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und friedlicher Stille: ans knisternde Feuer eines Kamins.
Das leise Knistern der Flammen wird zur Klanglandschaft, die dich Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell des Tages löst. Draußen wartet die Kälte, doch
(ohne Musik) Sa, 22.08. Wo Bäume wachen - Traumreise in den Wald
(WERBUNG)
Diese Folge wird unterstützt von einer Marke für hochwertige, langlebige und kuschelweiche Bekleidung und Accessoires aus reiner Schafwolle oder Baumwolle. Über 35 Jahre Erfahrung stecken in zeitlosen Designs, die auf die natürlichen Eigenschaften der Wolle setzen: temperaturregulierend, atmungsaktiv, wasserabweisend und schmutzabweisend. Von wärmenden Jacken, Mänteln und Westen über kus
Sa, 22.08. Wo Bäume wachen - Traumreise in den Wald
(WERBUNG)
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(ohne Musik) Fr, 21.08. Ein Moment von Ewigkeit - Traumreise zum Einschlafen
(WERBUNG)
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Fr, 21.08. Ein Moment von Ewigkeit - Traumreise zum Einschlafen
(WERBUNG)
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(ohne Musik) Do, 20.08. Entspannt einschlafen - Wo das Meer die Gedanken trägt
Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit auf einen ruhigen Spaziergang am Meer, weit weg vom Lärm des Tages. Marcos Stimme begleitet dich Schritt für Schritt am Ufer entlang, während das gleichmäßige Rauschen der Wellen den Kopf leert und das Gedankenkarussell langsam zum Stillstand bringt. Spüre, wie Gelassenheit und Schlaf dich finden, während die Nacht langsam erwacht.
Seit über fün
Do, 20.08. Entspannt einschlafen - Wo das Meer die Gedanken trägt
Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit auf einen ruhigen Spaziergang am Meer, weit weg vom Lärm des Tages. Marcos Stimme begleitet dich Schritt für Schritt am Ufer entlang, während das gleichmäßige Rauschen der Wellen den Kopf leert und das Gedankenkarussell langsam zum Stillstand bringt. Spüre, wie Gelassenheit und Schlaf dich finden, während die Nacht langsam erwacht.
Seit über fün
(ohne Musik) Mi, 19.08. Entspannt einschlafen - Wenn das Gedankenkarussell zur Ruhe kommt
Der Kopf kreist, Gedanken jagen einander, der Tag hallt nach, obwohl die Nacht längst da ist. Diese Folge von Entspannt einschlafen setzt genau hier an. Sie öffnet einen Raum, in dem lauter Gedanken nicht bekämpft werden müssen, sondern einfach da sein dürfen, bis sie von selbst leiser werden.
Marco führt dich mit ruhiger Stimme durch eine sanfte Traumreise, die innere Weite schafft, statt gegen d
Mi, 19.08. Entspannt einschlafen - Wenn das Gedankenkarussell zur Ruhe kommt
Der Kopf kreist, Gedanken jagen einander, der Tag hallt nach, obwohl die Nacht längst da ist. Diese Folge von Entspannt einschlafen setzt genau hier an. Sie öffnet einen Raum, in dem lauter Gedanken nicht bekämpft werden müssen, sondern einfach da sein dürfen, bis sie von selbst leiser werden.
Marco führt dich mit ruhiger Stimme durch eine sanfte Traumreise, die innere Weite schafft, statt gegen d
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(ohne Musik) Di, 18.08. Entspannt einschlafen – Ein Licht für deine Nacht
Der Tag verblasst, und in dir wird es still. Nicht der Tag bestimmt dein Tempo, sondern dein Atem. Diese Traumreise von Entspannt einschlafen führt dich an einen Ort tief in deinem Inneren, an dem eine einzelne Kerze ruhig und beständig brennt. Ihr Schein ist warm, gleichmäßig, verlässlich. Er flackert nicht, er zittert nicht, er ist einfach da. Du setzt dich innerlich neben diese Flamme, spürst i
Di, 18.08. Entspannt einschlafen – Ein Licht für deine Nacht
Der Tag verblasst, und in dir wird es still. Nicht der Tag bestimmt dein Tempo, sondern dein Atem. Diese Traumreise von Entspannt einschlafen führt dich an einen Ort tief in deinem Inneren, an dem eine einzelne Kerze ruhig und beständig brennt. Ihr Schein ist warm, gleichmäßig, verlässlich. Er flackert nicht, er zittert nicht, er ist einfach da. Du setzt dich innerlich neben diese Flamme, spürst i
(ohne Musik) Mo, 17.08. Wenn die Nacht ankommt – Traumreise zum Einschlafen
Der Lärm des Tages verklingt, und mit ihm wird auch in dir alles ruhiger. Diese Folge von Entspannt einschlafen begleitet dich behutsam vom letzten Tageslicht in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Marco führt dich Schritt für Schritt durch eine Traumreise, die deinen Körper entspannt und dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringt.
Du liegst bequem, die Augen fallen zu, und Wort für Wort löst sich die A
Mo, 17.08. Wenn die Nacht ankommt – Traumreise zum Einschlafen
Der Lärm des Tages verklingt, und mit ihm wird auch in dir alles ruhiger. Diese Folge von Entspannt einschlafen begleitet dich behutsam vom letzten Tageslicht in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Marco führt dich Schritt für Schritt durch eine Traumreise, die deinen Körper entspannt und dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringt.
Du liegst bequem, die Augen fallen zu, und Wort für Wort löst sich die A
(ohne Musik) So, 16.08. Entspannt einschlafen - Der sanfte Klang der Stille
Diese Traumreise führt dich an einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses L
So, 16.08. Entspannt einschlafen - Der sanfte Klang der Stille
Diese Traumreise führt dich an einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
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(ohne Musik) Sa, 15.08. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut. Manche Orte erschließen sich nicht durch das, was du siehst, sondern durch das, was du fühlst. Diese Folge von Entspannt einschlafen führt dich an einen solchen Ort, einen Ort, den du schon immer in dir getragen hast.
Es ist ein Garten, der erst durch dein Herz lebendig wird. Kein Ort auf einer Karte, sondern ein innerer Raum, den nur du bet
Sa, 15.08. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut. Manche Orte erschließen sich nicht durch das, was du siehst, sondern durch das, was du fühlst. Diese Folge von Entspannt einschlafen führt dich an einen solchen Ort, einen Ort, den du schon immer in dir getragen hast.
Es ist ein Garten, der erst durch dein Herz lebendig wird. Kein Ort auf einer Karte, sondern ein innerer Raum, den nur du bet
(ohne Musik) Fr, 14.08. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
Es gibt einen Moment, in dem du merkst, wie viel Kraft im Loslassen liegt. Nicht im Sammeln, nicht im Festhalten, sondern im Freimachen von allem, was dich beschwert. Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit in eine weite, goldene Landschaft, in der genau dieser Moment entsteht.
Schritt für Schritt lässt du auf dieser Traumreise ab, was schwer wiegt. Gedanken, die sich im Kreis drehen.
Fr, 14.08. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
Es gibt einen Moment, in dem du merkst, wie viel Kraft im Loslassen liegt. Nicht im Sammeln, nicht im Festhalten, sondern im Freimachen von allem, was dich beschwert. Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit in eine weite, goldene Landschaft, in der genau dieser Moment entsteht.
Schritt für Schritt lässt du auf dieser Traumreise ab, was schwer wiegt. Gedanken, die sich im Kreis drehen.
(ohne Musik) Do, 13.08. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt
Es gibt Tage, an denen die Welt zu laut wird. Zu viele Reize, zu viele Aufgaben, zu viel Gedankenkarussell. Dein Körper fühlt sich schwer an, dein Geist möchte nicht zur Ruhe kommen. Genau für diese Momente ist diese Folge von Entspannt einschlafen entstanden.
Sie führt dich zu einem Ort, der vollständig anders ist. Weit, friedlich, durchtränkt von Licht und Leichtigkeit. Hier brauchst du nichts z
Do, 13.08. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt
Es gibt Tage, an denen die Welt zu laut wird. Zu viele Reize, zu viele Aufgaben, zu viel Gedankenkarussell. Dein Körper fühlt sich schwer an, dein Geist möchte nicht zur Ruhe kommen. Genau für diese Momente ist diese Folge von Entspannt einschlafen entstanden.
Sie führt dich zu einem Ort, der vollständig anders ist. Weit, friedlich, durchtränkt von Licht und Leichtigkeit. Hier brauchst du nichts z
(ohne Musik) Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt
In dieser Folge von Entspannt einschlafen entdeckst du einen Ort der Ruhe, der bereits in dir lebt. Mit jeder Atemzug wird dein inneres Licht stärker, sanfter, präsenter – bis es deinen ganzen Körper durchwärmt und dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf trägt.
Diese Traumreise führt dich weg von Gedankenkarussell und Anspannung hin zu einer inneren Klarheit, die nur in der Stille entstehen kann.
Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt
In dieser Folge von Entspannt einschlafen entdeckst du einen Ort der Ruhe, der bereits in dir lebt. Mit jeder Atemzug wird dein inneres Licht stärker, sanfter, präsenter – bis es deinen ganzen Körper durchwärmt und dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf trägt.
Diese Traumreise führt dich weg von Gedankenkarussell und Anspannung hin zu einer inneren Klarheit, die nur in der Stille entstehen kann.
(ohne Musik) Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt
Diese Traumreise schenkt dir genau diesen Augenblick: den schmalen Raum zwischen Tag und Nacht, in dem du nichts tun musst und alles sein darf.
Marco führt dich mit sanfter Stimme in einen Zustand tiefer Entspannung, wo Gedanken leise werden und dein Körper in wohltuender Ruhe ankommt.
Ein Übergang, der dich sanft trägt in den Schlaf, in dich selbst, in deinen Traum.
Möchtest du den Podcast unte
Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt
Diese Traumreise schenkt dir genau diesen Augenblick: den schmalen Raum zwischen Tag und Nacht, in dem du nichts tun musst und alles sein darf.
Marco führt dich mit sanfter Stimme in einen Zustand tiefer Entspannung, wo Gedanken leise werden und dein Körper in wohltuender Ruhe ankommt.
Ein Übergang, der dich sanft trägt in den Schlaf, in dich selbst, in deinen Traum.
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(ohne Musik) Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir
Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.
Diese Folge führt dich an einen Ort, den du längst kennst aber vielleicht lange nicht besucht hast: den stillen, klaren Raum in deinem Inneren, wo du dich vollständig und sicher fühlst.
Du brauchst nichts zu verändern, nichts zu verbessern, du darfst einfach sein.
Mit ruhiger Stimme und beruhigenden Klängen begleitet dich Marco in einen Abend, der mit Vertr
Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir
Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.
Diese Folge führt dich an einen Ort, den du längst kennst aber vielleicht lange nicht besucht hast: den stillen, klaren Raum in deinem Inneren, wo du dich vollständig und sicher fühlst.
Du brauchst nichts zu verändern, nichts zu verbessern, du darfst einfach sein.
Mit ruhiger Stimme und beruhigenden Klängen begleitet dich Marco in einen Abend, der mit Vertr
(ohne Musik) So, 09.08. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes
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Es ist kein gewöhnlicher Wald, er atmet. Zwischen Farn und Moos pulsiert Leben in leisen Wellen, und jeder Windhauch klingt wie ein Versprechen von Ruhe.
Diese Traumreise führt dich in ein Meer aus Grün, wo Licht und Schatten miteinander
So, 09.08. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes
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Es ist kein gewöhnlicher Wald, er atmet. Zwischen Farn und Moos pulsiert Leben in leisen Wellen, und jeder Windhauch klingt wie ein Versprechen von Ruhe.
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(ohne Musik) Sa, 08.08. Entspannt einschlafen - Am Strand der Meeresruhe
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Ein sanfter Abend liegt vor dirm mit jedem Atemzug verblasst der Tag ein Stück mehr. Dein Körper kommt zur Ruhe, getragen vom weichen Bett unter dir. Gedanken werden leiser, während du dich ganz dem Moment hingibst.
Ein warmer Strand empf
Sa, 08.08. Entspannt einschlafen - Am Strand der Meeresruhe
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Ein warmer Strand empf
(ohne Musik) Fr, 07.08. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt
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Manchmal beginnt Stille dort, wo Worte überflüssig werden.
Diese Traumreise begleitet dich an das Ufer eines sanft dahinfließenden Flusses, der keine Richtung braucht und dich dennoch trägt. Schritt für Schritt führt dich der Weg durch mo
Fr, 07.08. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt
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Manchmal beginnt Stille dort, wo Worte überflüssig werden.
Diese Traumreise begleitet dich an das Ufer eines sanft dahinfließenden Flusses, der keine Richtung braucht und dich dennoch trägt. Schritt für Schritt führt dich der Weg durch mo
(ohne Musik) Do, 06.08. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen
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Hast du schon einmal mit einem einzigen Wort zur Ruhe gefunden?
Diese Traumreise lädt dich ein, deinen Atem mit beruhigenden Wörtern zu verknüpfen sanft, im eigenen Rhythmus. Ob Tiefe, Liebe oder Wärme: Dein Körper hört zu, dein Geist dar
Do, 06.08. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen
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(ohne Musik) Mi, 05.08. Entspannt einschlafen - Wenn Zeit keine Rolle spielt
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Ein kaum wahrnehmbarer Moment zwischen zwei Atemzügen verändert die Art, wie sich die Nacht um dich legt.
Diese Folge begleitet dich in einen Zustand, in dem jeder Druck des Tages langsam von dir abfällt und die Zeit ihren üblichen Rhyth
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Ein kaum wahrnehmbarer Moment zwischen zwei Atemzügen verändert die Art, wie sich die Nacht um dich legt.
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(ohne Musik) Di, 04.08. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille
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Ein kaum bemerkbarer Moment zwischen zwei Gedanken öffnet eine neue Weite, als würdest du die Stille plötzlich mit der Haut fühlen.
Diese Episode schenkt dir eine Traumreise voller stiller Bilder und weicher Empfindungen. Die sanfte Still
Di, 04.08. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille
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Ein kaum bemerkbarer Moment zwischen zwei Gedanken öffnet eine neue Weite, als würdest du die Stille plötzlich mit der Haut fühlen.
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(ohne Musik) Mo, 03.08. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen
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Stell dir vor, du sitzt auf einer Bank, irgendwo zwischen Himmel und Erde und alles um dich herum hört auf, Eile zu kennen.
Diese Traumreise mit Marco König führt dich dorthin: an einen Platz zum Durchatmen, an dem der Atem wie Poesie kli
Mo, 03.08. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen
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Einschlafhilfe mit Regensound: Der beruhigende Klang von Regen, Wasser und Natur am Seeufer
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Der Regen fällt sanft auf die Wasseroberfläche, wird intensiver, ebbt ab und pulsiert wieder neu. Diese Naturgeräusche bilden eine perfekte Einschlafhilfe für alle, die Regensounds lieben und von echten Umgebungsgeräuschen beim Einschlafe
(ohne Musik) So, 02.08. Entspannt einschlafen - Wolken sind wie Gedanken, die weiterziehen
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Manchmal sind Gedanken wie Wolken, sie ziehen auf, verändern ihre Form und verschwinden wieder, wenn wir sie nicht festhalten. Diese Traumreise lädt dich ein, das Ziehen und Verwehen deiner eigenen Gedanken zu beobachten, ohne sie zu bewe
So, 02.08. Entspannt einschlafen - Wolken sind wie Gedanken, die weiterziehen
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Manchmal sind Gedanken wie Wolken, sie ziehen auf, verändern ihre Form und verschwinden wieder, wenn wir sie nicht festhalten. Diese Traumreise lädt dich ein, das Ziehen und Verwehen deiner eigenen Gedanken zu beobachten, ohne sie zu bewe
(ohne Musik) Sa, 01.08. Entspannt einschlafen - Wo Stille den Schlaf berührt
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Es beginnt mit einem einzigen Lichtpunkt, kaum zu erkennen, fast wie ein Gedanke.
Doch plötzlich öffnet sich der ganze Himmel, weit und still, und du stehst mittendrin in einem Moment, der sich nach Ewigkeit anfühlt.
Diese Folge nimmt di
Sa, 01.08. Entspannt einschlafen - Wo Stille den Schlaf berührt
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Es beginnt mit einem einzigen Lichtpunkt, kaum zu erkennen, fast wie ein Gedanke.
Doch plötzlich öffnet sich der ganze Himmel, weit und still, und du stehst mittendrin in einem Moment, der sich nach Ewigkeit anfühlt.
Diese Folge nimmt di
(ohne Musik) Fr, 31.07. Entspannt einschlafen - Der Mond kennt deinen Namen
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Ein vertrautes Licht am Himmel wartet schon auf dich.
Der Mond begleitet dich heute durch eine Nacht voller Ruhe und Geborgenheit. Sein Licht wiegt dich in Sicherheit, bis du sanft e
Fr, 31.07. Entspannt einschlafen - Der Mond kennt deinen Namen
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Ein vertrautes Licht am Himmel wartet schon auf dich.
Der Mond begleitet dich heute durch eine Nacht voller Ruhe und Geborgenheit. Sein Licht wiegt dich in Sicherheit, bis du sanft e
(ohne Musik) Do, 30.07. Entspannt einschlafen - Du bist die Ruhe
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Wie fühlt es sich an, wenn nichts mehr drängt, nichts mehr zieht – und du einfach nur bist?
Diese Traumreise bringt dich an einen Ort tiefer Stille. Schritt für Schritt lässt du alle
Do, 30.07. Entspannt einschlafen - Du bist die Ruhe
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Wie fühlt es sich an, wenn nichts mehr drängt, nichts mehr zieht – und du einfach nur bist?
Diese Traumreise bringt dich an einen Ort tiefer Stille. Schritt für Schritt lässt du alle
(ohne Musik) Mi, 29.07. Entspannt einschlafen - Eine Reise zu deinem inneren Zuhause
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Was wäre, wenn du das Gefühl von Zuhause in dir selbst finden könntest ganz unabhängig vom Ort?
Diese Traumreise schenkt dir einen geschützten Raum voller Wärme, Ruhe und innerer Sic
Mi, 29.07. Entspannt einschlafen - Eine Reise zu deinem inneren Zuhause
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Was wäre, wenn du das Gefühl von Zuhause in dir selbst finden könntest ganz unabhängig vom Ort?
Diese Traumreise schenkt dir einen geschützten Raum voller Wärme, Ruhe und innerer Sic
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(ohne Musik) Di, 28.07. Entspannt einschlafen - Spaziergang am Meer
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Kaum ist die Sonne versunken, beginnt der Strand zu flüstern. Sanfte Wellen tragen dich fort vom Lärm des Tages, und der warme Sand hält dich, während der Abend leiser wird. Diese Fo
Di, 28.07. Entspannt einschlafen - Spaziergang am Meer
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Kaum ist die Sonne versunken, beginnt der Strand zu flüstern. Sanfte Wellen tragen dich fort vom Lärm des Tages, und der warme Sand hält dich, während der Abend leiser wird. Diese Fo
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(ohne Musik) Mo, 27.07. - Einschlafen im Duft der Blüten: Eine ruhige Traumreise in den Garten
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
In einem ruhigen Winkel des Gartens steht ein alter, verwitterter Holzbottich mit blauen Beschlägen, umgeben von einem dichten Teppich aus lila und weißen Primeln. Die heutige Traumr
Mo, 27.07. - Einschlafen im Duft der Blüten: Eine ruhige Traumreise in den Garten
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In einem ruhigen Winkel des Gartens steht ein alter, verwitterter Holzbottich mit blauen Beschlägen, umgeben von einem dichten Teppich aus lila und weißen Primeln. Die heutige Traumr
(ohne Musik) So, 26.07. - Traumreise an den Strand: Wellen, Abendlicht und tiefe Ruhe
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Die Sonne sinkt über dem Meer, malt einen goldenen Pfad auf das Wasser und färbt den Himmel in warmes Orange und Rosa. Die heutige Traumreise führt dich an einen Strand im letzten Licht des Tages, wo die Wellen sanft ans Ufer laufen und d
So, 26.07. - Traumreise an den Strand: Wellen, Abendlicht und tiefe Ruhe
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Die Sonne sinkt über dem Meer, malt einen goldenen Pfad auf das Wasser und färbt den Himmel in warmes Orange und Rosa. Die heutige Traumreise führt dich an einen Strand im letzten Licht des Tages, wo die Wellen sanft ans Ufer laufen und d
Sonderfolge Lagerfeuer | Einschlafgeräusche ohne Worte gegen das Gedankenkarussell
Entspannt einschlafen begleitet dich seit über fünf Jahren jede Nacht in den Schlaf. Diese Sonderfolge schenkt dir reine Lagerfeuergeräusche, ganz ohne Stimme.
Das Feuer knistert. Funken steigen auf und verglühen in der Dunkelheit. Holz knackt, wenn eine Flamme daran leckt. Um dich herum bleibt es still. Nur das gleichmäßige Prasseln bleibt, Stunde um Stunde, so wie an einem echten Lagerfeuer unte
(ohne Musik) Sa, 25.07. - Am Lagerfeuer einschlafen: Traumreise zu Glut, Funken und Sternenhimmel
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Ein Lagerfeuer brennt in der Dunkelheit, Holzscheite liegen kreuz und quer über glühender Asche, und feine Funken steigen auf, bis sie sich zwischen den ersten Sternen verlieren. Die
Sa, 25.07. - Am Lagerfeuer einschlafen: Traumreise zu Glut, Funken und Sternenhimmel
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
(Achtung: Heute mit Lagerfeuer Sound als Hintergrund!)
Ein Lagerfeuer brennt in der Dunkelheit, Holzscheite liegen kreuz und quer über glühender Asche, und feine Funken steigen auf,
(ohne Musik) Fr, 24.07. - Die letzte Sonne im Blätterwerk: Traumreise zum Einschlafen am Waldrand
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Am Ende des Tages steht die Sonne tief im Blätterwerk eines großen Baumes. Ihre letzten Strahlen wandern durch die Krone, lassen Blätter aufleuchten wie kleine Lampen und verlöschen
Fr, 24.07. - Die letzte Sonne im Blätterwerk: Traumreise zum Einschlafen am Waldrand
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Am Ende des Tages steht die Sonne tief im Blätterwerk eines großen Baumes. Ihre letzten Strahlen wandern durch die Krone, lassen Blätter aufleuchten wie kleine Lampen und verlöschen
(ohne Musik) Do, 23.07. - Das verborgene Haus am grünen Ufer: Traumreise zum Einschlafen
(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp, der weltweit größten Plattform für professionelle Online-Therapie. Über http://betterhelp.com/entspannt bekommst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Monat.
Am Ende des Tages steht die Sonne tief im Blätterwerk eines großen Baumes. Ihre letzten Strahlen wandern durch die Krone, lassen Blätter aufleuchten wie kleine Lampen und verlöschen
Do, 23.07. - Das verborgene Haus am grünen Ufer: Traumreise zum Einschlafen
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Am Ende des Tages steht die Sonne tief im Blätterwerk eines großen Baumes. Ihre letzten Strahlen wandern durch die Krone, lassen Blätter aufleuchten wie kleine Lampen und verlöschen
(ohne Musik) Mi, 22.07. - Die Hängematte in den Baumkronen: Traumreise zum Einschlafen im Wald
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Eine Holzplattform hoch zwischen den Bäumen, ein Blätterdach voller goldener Lichtflecken und eine Hängematte, die sich sanft mit dem Wald bewegt: Die heutige Traumreise führt dich a
Mi, 22.07. - Die Hängematte in den Baumkronen: Traumreise zum Einschlafen im Wald
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Eine Holzplattform hoch zwischen den Bäumen, ein Blätterdach voller goldener Lichtflecken und eine Hängematte, die sich sanft mit dem Wald bewegt: Die heutige Traumreise führt dich a
(ohne Musik) Di, 21.07. - Vollmond über dem See: Traumreise zum Einschlafen am stillen Wasser
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Über einem stillen See steht der Vollmond, und auf der glatten, dunklen Wasserfläche schwimmt sein Spiegelbild: zwei Monde, einer oben, einer unten, und du dazwischen am Ufer. Die he
Di, 21.07. - Vollmond über dem See: Traumreise zum Einschlafen am stillen Wasser
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Über einem stillen See steht der Vollmond, und auf der glatten, dunklen Wasserfläche schwimmt sein Spiegelbild: zwei Monde, einer oben, einer unten, und du dazwischen am Ufer. Die he
(ohne Musik) Mo, 20.07. - Der See in den grünen Hügeln: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen
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Ein türkisfarbener See, eingebettet in grüne Hügel, stille Buchten und Boote, die leise am Steg schaukeln: Die heutige Traumreise führt dich an ein Ufer, an dem die Zeit im Rhythmus
Mo, 20.07. - Der See in den grünen Hügeln: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen
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Ein türkisfarbener See, eingebettet in grüne Hügel, stille Buchten und Boote, die leise am Steg schaukeln: Die heutige Traumreise führt dich an ein Ufer, an dem die Zeit im Rhythmus
(ohne Musik) So, 19.07. - Strahlen am Abendhimmel: Traumreise zum Einschlafen unter weitem Himmel
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Kurz nach Sonnenuntergang zeigt der Himmel ein seltenes Schauspiel: Breite Strahlen aus Licht und Schatten spannen sich vom rosa glühenden Horizont über das ganze Firmament. Die heut
So, 19.07. - Strahlen am Abendhimmel: Traumreise zum Einschlafen unter weitem Himmel
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Kurz nach Sonnenuntergang zeigt der Himmel ein seltenes Schauspiel: Breite Strahlen aus Licht und Schatten spannen sich vom rosa glühenden Horizont über das ganze Firmament. Die heut
(ohne Musik) Sa, 18.07. Abend über den Hügeln: Traumreise zum Einschlafen in der Dämmerung
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Der Tag verabschiedet sich über einem weiten Hügelland. Die heutige Traumreise beginnt auf einer Anhöhe im letzten Licht des Abends: Grüne Hänge ziehen sich bis zu fernen Bergen, ein
Sa, 18.07. Abend über den Hügeln: Traumreise zum Einschlafen in der Dämmerung
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Der Tag verabschiedet sich über einem weiten Hügelland. Die heutige Traumreise beginnt auf einer Anhöhe im letzten Licht des Abends: Grüne Hänge ziehen sich bis zu fernen Bergen, ein
(ohne Musik) Fr, 17.07. Der Mond trägt Farben: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen
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Ein seltenes Schauspiel steht am Nachthimmel: Der Mond trägt einen Hof, einen zarten Ring aus Gold, Rosa und Violett, den dünne Wolken um sein Licht legen. Die heutige Traumreise nim
Fr, 17.07. Der Mond trägt Farben: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen
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Ein seltenes Schauspiel steht am Nachthimmel: Der Mond trägt einen Hof, einen zarten Ring aus Gold, Rosa und Violett, den dünne Wolken um sein Licht legen. Die heutige Traumreise nim
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