Startseite Podcasts Ist das normal?

Ist das normal?

DIE ZEIT 5 Folgen Okt 19, 2026

In diesem Podcast sprechen die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm über Liebe, Beziehungen und Sexualität. Sie behandeln Themen, die Körper und Psyche betreffen, ohne Scham und mit vielen Tipps für die persönliche Entwicklung. Alle zwei Wochen montags gibt es neue Folgen mit spannenden Gästen. Hörer können Feedback per Sprachnachricht oder Mail senden.

Folgen

»Die schlimmste Einsamkeit erleben wir in Beziehungen« Okt 19, 2026 01:07:22 »Häufig erwarten wir etwas von unseren Partnern, was wir selbst nicht fühlen wollen«, sagt Beziehungscoach Patricia Russu. Viele glauben, wenn sich ihr Gegenüber nur endlich mit seinen oder ihren Triggern, der Wut und dem inneren Kind beschäftigt, dann lösen sich auch die gemeinsamen Konflikte. Nur lässt sich der Partner nicht ändern, damit es einem selbst besser geht. Wie gehen wir also mit den

»Kein Bock mehr? Dann ist der Endgegner das Müssen und das Sollen« Okt 5, 2026 00:58:20 Wen wir begehren, ist manchmal nicht leicht zu erklären. Und wenn die Lust gerade in Langzeitbeziehungen schwindet, wird sie oft zum Problem: »Wir sollen ja wollen«, sagt die Entwicklungspsychologin und Paartherapeutin Sonja Bröning. »Das macht es uns schwer.« Denn Begierde hängt mit dem zusammen, was wir in unseren Partnern alles sehen: beste Freunde, emotionale Heimat, erotische Wunschfiguren. V

»Wenn Kritik funktionieren würde, bräuchte keiner eine Paartherapie« Sep 21, 2026 01:16:50 Jeder Konflikt in Beziehungen lässt sich meist auf drei Dinge herunterbrechen, sagt Eric Hegmann: »Du machst es nicht so wie ich. Nicht so, wie ich es mir wünsche. Und anders, als ich es erwarte.« Nur wie lösen wir den ständigen Stress zu Hause? Indem wir vor allem auf zwei Anteile in uns schauen, sagt Deutschlands derzeit wohl bekanntester Paartherapeut. Wer erkennt, wovor er sich insgeheim schüt

»Je verspielter man ist, desto glücklicher ist auch die Beziehung« (Wiederholung 4/4) Sep 7, 2026 01:04:51 Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. »Manche Paare vergessen, dass Beziehung eine freiwillige Veranstaltung ist«, sagen Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas. Sie sind seit mehr als 30 Jahren ein Paar, beide Therapeuten und beraten gemeinsam andere Paare als Liebling + Schatz. Für sie sind glückliche Beziehungen kein Zufall, aber sie halten

»Sex hört dann auf, wenn die Partner sich wichtig sind« (Wiederholung 3/4) Aug 24, 2026 00:59:36 Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. Warum willst du Sex? Aus Spaß, weil er eben dazugehört oder aus anderen Gründen? »Viele Paare haben keinen Sex mehr, obwohl sie ihn gerne hätten, weil sie Lust als fast einzige Fahrkarte betrachten«, sagen die Paar- und Sexualtherapeuten Katharina Middendorf und Ralf Sturm. Und erklären, warum es si

»Zu hoffen, der andere ändert sich, ist bequem – und nutzlos« (Wiederholung 2/4) Aug 10, 2026 00:58:45 Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. Warum fehlt Biggi die Nähe und Wärme in ihrer Beziehung zu Ben? Und was steckt hinter Bens Lustlosigkeit? Im Sexpodcast sind wir ein zweites Mal dabei, wenn Paar- und Sexualtherapeut Ulrich Clement uns in eine echte Sitzung mitnimmt. Seine Klienten sind Ben und Biggi, beide Anfang vierzig, seit neun

Was in einer Paartherapie wirklich passiert (Wiederholung 1/4) Jul 27, 2026 00:56:11 Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. Im Sexpodcast hören wir mit euch bei einer echten Paartherapie zu und erklären, wie eine Sitzung abläuft, was gefragt wird und warum. Unser Paar: Ben und Biggi, beide Anfang 40 und seit 9 Jahren zusammen. Ihr Problem: zu wenig Sex und Wärme in der Beziehung. Ihr Therapeut: Ulrich Clement, der die sy

»Ohne Sinnlichkeit bringt auch das abgefahrenste Sexspielzeug nichts« Jul 13, 2026 01:24:08 Wer bei Maria Kehr vorbeischaut, dem kommen auch schon mal die Tränen: »Wenn dir jemand sagt: ›Ich habe mich selten so geliebt gefühlt‹, das hat schon Kraft.« Die Coachin für sinnliche Berührung und Sexualität versucht, Menschen und Paare ins intensive Spüren und in echte Verbindung zu bringen – emotional wie körperlich. Statt Anspannung und Leistungsdruck zählen bei ihr Absichtslosigkeit und Sich

Ankündigung: Bonusfolgen von "Ist das normal?" und ZEIT-Podcast-Archiv mit Abo Jan 13, 2026 00:03:08 Noch mehr "Ist das normal?": Ab sofort erscheinen regelmäßig Bonusfolgen, in denen Melanie Büttner und Sven Stockrahm auch deine Fragen zu Liebe, Sex und Beziehungen besprechen. Schreibt uns dazu gerne an istdasnormal@zeit.de. Ansonsten gibt es einen noch persönlicheren Blick hinter die Kulissen und wir sprechen über alles, was uns und euch gerade bewegt. Zu hören sind diese zusätzlichen Folgen u

Ihr wollt eure Beziehung öffnen oder streitet zu oft? Kommt zu uns! Apr 22, 2024 00:04:42 Wir geben euch die Chance, euch als Paar im Juli 2024 von zwei der angesehensten Therapeutinnen Deutschlands beraten zu lassen. Wählt euer Thema: 1. Ihr spielt mit dem Gedanken, eure Beziehung zu öffnen und fragt euch, wie? Was ihr gewinnen könntet und was vielleicht schwerfällt? Dann bewerbt euch um eine kostenlose Sitzung mit Sonja Bröning. Die Entwicklungspsychologin sowie systemi