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Länger Leben

Natalja Fischer, Dr. Felix Bertram 7 Folgen Aug 12, 2026

„Länger Leben" ist ein deutschsprachiger Longevity-Podcast der FUNKE-Zentralredaktion. Die Journalistin Natalja Fischer und der Mediziner Dr. Felix Bertram erforschen die Geheimnisse eines langen, gesunden Lebens. Dr. Bertram teilt sein Wissen über Schlaf, Ernährung, Bewegung und Longevity-Forschung, basierend auf seiner eigenen Erfahrung, sein biologisches Alter gesenkt zu haben. Der Podcast richtet sich an alle Altersgruppen und bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps.

Folgen

Blue Zones: Die Geheimnisse der Hundertjährigen Aug 12, 2026 00:17:13 Sardinien, Okinawa, die Nicoya-Halbinsel, Ikaria und Loma Linda: In den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100 Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit Stress?

Sommerfolge #3: Felix beantwortet eure Frage Aug 5, 2026 00:11:43 Auch in der dritten Sommerfolge beantwortet Dr. Felix Bertram wieder spannende Fragen aus der Community – und diesmal ist auch eine persönliche Frage an ihn dabei

Sommerfolge #2: Felix beantwortet eure Fragen Jul 29, 2026 00:11:03 Von Kreatin bis Schlafapnoe: In unseren Sommerfolgen beantwortet Felix eure Fragen zu Gesundheit und Longevity.

Sommerfolge #1: Felix beantwortet eure Fragen Jul 22, 2026 00:10:36 Eure wichtigsten Fragen zum Thema Longevity? Felix beantwortet sie in unseren Sommerfolgen und gibt Tipps, wie ihr gesunde Routinen in euer Leben integrieren könnt.

Update: Felix hat sein biologisches Alter gesenkt Jul 15, 2026 00:14:33 Felix reduzierte sein biologisches Alter von 74 auf 50 Jahre. Wie er das schaffte, erzählt er im Podcast.

Das Geheimnis schöner und gesunder Haut Jul 8, 2026 00:27:36 Hautalterung und Hautgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund.

Männer vs. Frauen: Warum wir unterschiedlich altern Jul 1, 2026 00:23:23 Frauen leben länger als Männer – obwohl sie medizinisch oft benachteiligt werden. Warum ist das so?

Sauna: Kann Schwitzen das Leben verlängern? Jun 24, 2026 00:28:26 Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig etwas für Herz und Gesundheit tun.

Mikrobiom: Wie der Darm unsere Gesundheit steuert Jun 17, 2026 00:24:29 Mikrobiom und Darmgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund

Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen Jun 10, 2026 00:24:14 Großes Blutbild, Check-up 35, Ganzkörper-MRT, Mikrobiomtest oder Mikronährstoffanalyse?

Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben Jun 3, 2026 00:24:01 In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über einen der wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt: Sport und Bewegung.

Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit Mai 27, 2026 00:25:41 Stress zählt zu den größten Risikofaktoren für ein gesundes und langes Leben. Mit diesen Tipps können Sie ihn besser regulieren und Ihre Resilienz stärken.

Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram Mai 20, 2026 00:25:41 In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über eines der meistdiskutierten Themen im Gesundheitsbereich: Nahrungsergänzungsmittel.

Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller Mai 13, 2026 00:28:01 Ernährung, die uns länger leben lassen kann: Wie Protein, Muskeln und Darmgesundheit deine Lebensdauer beeinflussen – und wie ein einfacher Longevity-Ernährungstag aussieht.

Wer besser schläft, lebt länger gut Mai 6, 2026 00:28:24 Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität – dabei lässt er sich mit einfachen Mitteln deutlich verbessern. Schlüssel ist eine gute Schlafhygiene.

Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte Apr 29, 2026 00:23:10 Dr. Felix Bertram hat sein biologisches Alter deutlich gesenkt. Wie er das geschafft hat und welche Bereiche für ein langes und gesundes Leben wirklich relevant sind, verrät der Longevity-Experte im Podcast.

Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast Apr 22, 2026 00:01:18 Ab dem 29.04. erscheint jede Woche eine neue Folge des Podcasts "Länger Leben" mit Dr. Felix Bertram und Journalistin Natalja Fischer.