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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach 1044 Folgen Okt 19, 2026

Bio 360 ist ein deutschsprachiger Podcast rund um Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation und Biohacking. Moderator Unkas Gemmeker spricht mit Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter und vielen anderen über Themen wie Paleo, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods und Nootropika. Die Episoden liefern praktische Tipps für mehr Energie, Fokus und ein bewussteres Leben sowie Einblicke in alternative Medizin und naturheilkundliche Ansätze.

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1036 Schimmel, Pilze und unser Darm Okt 19, 2026 01:17:17 SCHIMMEL IM DARM – EINE UNTERSCHÄTZTE GEFAHR? Du ernährst dich gesund, kümmerst dich um deinen Darm, aber die Beschwerden bleiben? Könnten Schimmelpilze oder Mykotoxine dabei eine Rolle spielen? Darüber spreche ich mit der Darmexpertin Dr. Friederike Feil. Was sind Mykotoxine? Welche Pilze leben in unserem Darm? Welche Auswirkungen hat Schimmel in Wohnräumen? Was können wir für unsere Darmgesundhe
1034 Reizdarm endlich verstehen
1034 Reizdarm endlich verstehen Okt 5, 2026 39:46
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1034 Reizdarm endlich verstehen Okt 5, 2026 39:46   Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, aber bei den Untersuchungen wird „nichts" gefunden. Genau das erleben viele Menschen mit Reizdarm. Doch bedeutet ein unauffälliger Befund wirklich, dass körperlich nichts passiert? Mit Gastroenterologe Prof. Dr. Martin Storr spreche ich darüber, warum der Darmüberempfindlich werden kann, welche Rolle Darmnerven, Mikrobiom, Ernährung und Gehi
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1033 Die unterschätzte Superkraft im Darm Sep 21, 2026 40:15 Alle reden über das Mikrobiom. Aber was ist eigentlich mit der Darmschleimhaut? Sie bildet eine entscheidende Grenze zwischen unserem Darminhalt und dem Körper und genau diese Schutzschicht steht im Mittelpunkt des neuen Buches von Gastroenterologe Prof.Dr. Martin Storr. Wir sprechen über Ballaststoffe, Butyrat, Leaky Gut, Probiotika und die Frage, was unsere Darmbarriere wirklich stärkt. Und vor
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1032 Der Seher über Deutschlands düstere Zukunft Sep 14, 2026 55:09 Deutschland und Europa stehen vor großen Veränderungen. In diesem Gespräch analysiert Martin Zoller seine Sicht auf die kommenden Jahre, spricht über geopolitische Entwicklungen, wirtschaftliche Herausforderungen und erklärt, warum Krisen immer auch neue Chancen eröffnen können. Was glaubt ihr: Vor welchen Veränderungen stehen wir tatsächlich? ___________________________ Das hochreine MSM von An
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1031 Medizin-Reformator Dr. Heinz Lüscher im Talk Sep 7, 2026 01:11:35 Krankheiten nur verwalten oder an der Wurzel heilen? Wir hatten den Schweizer Arzt und integrativen Mediziner Dr. med. Heinz Lüscher im Interview! Nach Jahrzehnten in der klassischen Schulmedizin erlebte er einen wissenschaftlichen Wendepunkt, der sein Weltbild auf den Kopf stellte. In dieser Episode erklärt er unverblümt, warum synthetische Medikamente biochemische Blockaden erzeugen, warum Stand
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1030 Die Tyrannei der Solls Aug 24, 2026 52:10 Warum fühlen sich so viele Menschen gestresst und überfordert, obwohl unser Alltag körperlich oft weniger gefährlich und anstrengend ist als früher? Christian Opitz sieht eine wichtige Ursache in der „Tyrannei der Solls": den unzähligen Vorstellungen darüber, wie wir sein, leben, denken und funktionieren sollten. Im Gespräch geht es um imaginierte Gefahren, digitale Reizüberflutung und die Frage,
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1029 Peptide verstehen: Chancen, Risiken und große Irrtümer Aug 17, 2026 01:11:04 Peptide gelten für manche als Medizin der Zukunft. Sie sollen bei Regeneration, Entzündung, Immunsystem, Darm, Haut, Wundheilung, Longevity und sogar chronischen Erkrankungen helfen. Gleichzeitig gibt es immer mehr Anbieter, immer größere Versprechen und immer mehr Menschen, die sich Peptide aus fragwürdigen Quellen bestellen. Was ist also wirklich dran? Sind Peptide tatsächlich eine medizinische
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