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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach 1 044 folgen Nov 9, 2026

Bio 360 ist ein deutschsprachiger Podcast rund um Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation und Biohacking. Moderator Unkas Gemmeker spricht mit Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter und vielen anderen über Themen wie Paleo, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods und Nootropika. Die Episoden liefern praktische Tipps für mehr Energie, Fokus und ein bewussteres Leben sowie Einblicke in alternative Medizin und naturheilkundliche Ansätze.

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1038 Wie entsteht Krebs?
1038 Wie entsteht Krebs? Nov 9, 2026 58:54 Krebs wird häufig über Veränderungen unserer Gene erklärt. Dr. Rainer Johannes Klement richtet den Blick zusätzlich auf die Mitochondrien und denStoffwechsel der Zelle. In diesem BIO360-Gespräch möchte ich verstehen, wie diese Vorgänge zusammenhängen und was davon für die Prävention relevant ist. Im Mittelpunkt steht eine einfache, schwierige Frage: Was passiert, bevor eine Zelle zu Krebs wird?  
1037 Corona – Die große Täuschung?
1037 Corona – Die große Täuschung? Nov 2, 2026 01:30:50 Die Corona-Zeit wirft auch Jahre später grundlegende Fragen über politische Entscheidungen, wirtschaftliche Interessen und den Umgang mit wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Uwe Froschauer versucht, die unterschiedlichen Aspekte dieser Zeit zu einem Gesamtbild zusammenzufügen. Seine zentrale Forderung: Eine umfassende, transparente Aufarbeitung, bei der alle relevanten Informationen auf den Tisc
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1036 Schimmel, Pilze und unser Darm Okt 19, 2026 01:17:17 SCHIMMEL IM DARM – EINE UNTERSCHÄTZTE GEFAHR? Du ernährst dich gesund, kümmerst dich um deinen Darm, aber die Beschwerden bleiben? Könnten Schimmelpilze oder Mykotoxine dabei eine Rolle spielen? Darüber spreche ich mit der Darmexpertin Dr. Friederike Feil. Was sind Mykotoxine? Welche Pilze leben in unserem Darm? Welche Auswirkungen hat Schimmel in Wohnräumen? Was können wir für unsere Darmgesundhe
1034 Reizdarm endlich verstehen
1034 Reizdarm endlich verstehen Okt 5, 2026 39:46
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1034 Reizdarm endlich verstehen Okt 5, 2026 39:46   Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, aber bei den Untersuchungen wird „nichts" gefunden. Genau das erleben viele Menschen mit Reizdarm. Doch bedeutet ein unauffälliger Befund wirklich, dass körperlich nichts passiert? Mit Gastroenterologe Prof. Dr. Martin Storr spreche ich darüber, warum der Darmüberempfindlich werden kann, welche Rolle Darmnerven, Mikrobiom, Ernährung und Gehi
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1033 Die unterschätzte Superkraft im Darm Sep 21, 2026 40:15 Alle reden über das Mikrobiom. Aber was ist eigentlich mit der Darmschleimhaut? Sie bildet eine entscheidende Grenze zwischen unserem Darminhalt und dem Körper und genau diese Schutzschicht steht im Mittelpunkt des neuen Buches von Gastroenterologe Prof.Dr. Martin Storr. Wir sprechen über Ballaststoffe, Butyrat, Leaky Gut, Probiotika und die Frage, was unsere Darmbarriere wirklich stärkt. Und vor
1032 Der Seher über Deutschlands düstere Zukunft
1032 Der Seher über Deutschlands düstere Zukunft Sep 14, 2026 55:09 Deutschland und Europa stehen vor großen Veränderungen. In diesem Gespräch analysiert Martin Zoller seine Sicht auf die kommenden Jahre, spricht über geopolitische Entwicklungen, wirtschaftliche Herausforderungen und erklärt, warum Krisen immer auch neue Chancen eröffnen können. Was glaubt ihr: Vor welchen Veränderungen stehen wir tatsächlich? ___________________________ Das hochreine MSM von An
1031 Medizin-Reformator Dr. Heinz Lüscher im Talk
1031 Medizin-Reformator Dr. Heinz Lüscher im Talk Sep 7, 2026 01:11:35 Krankheiten nur verwalten oder an der Wurzel heilen? Wir hatten den Schweizer Arzt und integrativen Mediziner Dr. med. Heinz Lüscher im Interview! Nach Jahrzehnten in der klassischen Schulmedizin erlebte er einen wissenschaftlichen Wendepunkt, der sein Weltbild auf den Kopf stellte. In dieser Episode erklärt er unverblümt, warum synthetische Medikamente biochemische Blockaden erzeugen, warum Stand
1030 Die Tyrannei der Solls
1030 Die Tyrannei der Solls Aug 24, 2026 52:10 Warum fühlen sich so viele Menschen gestresst und überfordert, obwohl unser Alltag körperlich oft weniger gefährlich und anstrengend ist als früher? Christian Opitz sieht eine wichtige Ursache in der „Tyrannei der Solls": den unzähligen Vorstellungen darüber, wie wir sein, leben, denken und funktionieren sollten. Im Gespräch geht es um imaginierte Gefahren, digitale Reizüberflutung und die Frage,
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1029 Peptide verstehen: Chancen, Risiken und große Irrtümer Aug 17, 2026 01:11:04 Peptide gelten für manche als Medizin der Zukunft. Sie sollen bei Regeneration, Entzündung, Immunsystem, Darm, Haut, Wundheilung, Longevity und sogar chronischen Erkrankungen helfen. Gleichzeitig gibt es immer mehr Anbieter, immer größere Versprechen und immer mehr Menschen, die sich Peptide aus fragwürdigen Quellen bestellen. Was ist also wirklich dran? Sind Peptide tatsächlich eine medizinische
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1028 Ashwagandha: Hilfe gegen Dauerstress? Aug 12, 2026 52:12 Du willst weniger Stress, aber nicht weniger Energie? Genau dieses Versprechen macht Ashwagandha so außergewöhnlich – doch es gibt einen entscheidenden Haken. Das hochreine Ashwagandha KSM-66 von Annapurna liefert dir das vollkonzentrierte Wurzelextrakt des ayurvedischen Adaptogens zur natürlichen Unterstützung deines Stressmanagements, deiner Nerven und deiner inneren Balance.   Mit dem Guts
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1027 Die vergessene Ursache vieler Krankheiten Jul 27, 2026 01:08:52 Viele Menschen ernähren sich gesund, nehmen Nahrungsergänzungsmittel und probieren zahlreiche Therapien aus und trotzdem bleiben Beschwerden bestehen. Wird vielleicht eine entscheidende Ursache übersehen? In diesem Gespräch spreche ich mit Bernhard Klein über die Mikrozirkulation – also die Versorgung unserer Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Wir sprechen über Geldrollenbildung, Mitochondrien

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