HEY Familie
Der Podcast „HEY Familie“ von glückskind widmet sich dem Elternalltag und möchte mehr Realität in die Familienwelt bringen. Die Hebamme und siebenfache Mutter Kerstin Lüking und die TV-Journalistin Dorothee Dahinden sprechen ungeschminkt und informativ über Themen, die Eltern bewegen. Es gibt wertvolle Tipps für den Familienalltag, ehrliche Gespräche mit Persönlichkeiten und berührende Geschichten.
Folgen
Mobbing unter Kindern & Jugendlichen - über Warnsignale, Mechanismen und Hilfe für Betroffene
Auf dem Schulhof ausgegrenzt, im Klassenchat gedemütigt, beim Sport ausgelacht - immer mehr Kinder und Jugendliche werden zu Mobbing-Opfern. Sie leiden massiv, oft im Stillen. Aber: Was ist der Unterschied zwischen einem „normalen“ Streit und Mobbing? Wie erkennen wir, dass unser Kind gemobbt wird und wie sollten wir jetzt reagieren? Dr. med. Michael Elpers spricht mit uns über dieses wichtige The
Pubertät, 1. Periode & Verhütung - über die körperliche Entwicklung und sexuelle Aufklärung
Wenn der Körper unserer Kinder so langsam erwachsen wird, dann stellen wir uns als Eltern viele Fragen. Wann kommt denn wohl die erste Menstruation? Warum klingt die Stimme meines Sohnes plötzlich anders? Oder: Ist mein Kind eigentlich schon richtig aufgeklärt? Mit dem Gynäkologen Dr. med. Konstantin Wagner sprechen wir in dieser Folge über die Pubertät und die körperlichen Veränderungen, die mit
Phänomen Lieblingskind - wenn Eltern unterschiedlich lieben
Es ist ein großes Tabu. Die meisten Eltern würden es wohl bestreiten - und dennoch gibt es in vielen Familien ein Lieblingskind. Nur: Können wir unseren Kindern überhaupt gerecht werden? Wie unterscheiden sich Lieblingskinder von Schattenkindern? Und welche Auswirkungen haben elterliche Bevorzugung und Benachteiligung auf das (spätere) Leben unserer Kinder? In dieser Folge ist wieder die bekannte
Gaming, Social Media, Internet: Ist mein Kind schon mediensüchtig?
Sie werden sprichwörtlich digital eingesaugt, bleiben oft schier am Bildschirm kleben. Der Medienkonsum unserer Kinder & Jugendlichen - der birgt familiäre Konflikte. Denn unsere Kids fordern oft (noch) mehr Bildschirmzeit, während wir als Eltern die digitalen Geräte schon mal verfluchen. Fakt ist: Games, Netz-Recherchen für die Schule oder auch Social Media gehören heute zum Groß werden dazu. Wir
Rivalität unter Geschwistern: Wie können wir Neid und Streitigkeiten entgegenwirken?
Diese Beziehung ist besonders. Denn Geschwister sind viel: enge Vertraue, lebenslange Begleiter oder Rivalen. Sie schweben zwischen Liebe füreinander und Wut aufeinander, zwischen „innigem Spiel“ und „heftigem Streit". Aber: Woran erkennen wir als Eltern, dass unsere Kinder "ein unsichtbares Band" haben und inwiefern ist die Rivalität zwischen Geschwistern normal? In dieser Folge sprechen wir mit
Vegane & vegetarische Ernährung: Was gibt es bei Kindern zu beachten?
Viele Eltern kennen sie: Die Ermahnungen, dass Fleisch, Fisch oder Milch essentiell für die Gesundheit von Kindern seien. Was ist da überhaupt dran? Und wie sieht die aktuelle Studienlage zum Thema vegane / vegetarische Kinderernährung aus? Antworten bekommen wir in dieser Folge von den bekannten Kinderärzten Dr. med. Nibras Naami und Dr. med. Florian Babor. Sie erklären uns, worauf es bei einer „
Zwischen BFF, Streit & Funkstille: Wie funktionieren Kinder- und Jugendfreundschaften?
Gemeinsam lachen, abhängen, Geheimnisse teilen oder streiten - Kinderfreundschaften prägen manchmal sogar fürs Leben. Dabei haben sie oft eine ganz eigene Dynamik. Zwischen „Du bist nicht mehr mein Freund!“ und „Kommst Du zu meinem Geburtstag?“ liegen manchmal Minuten. Diplom-Psychologin Dr. Marion Pothmann erklärt uns in dieser Folge, wie Kinder- und Jugend-Freundschaften funktionieren. Wir erfah
Die Wackelzahnpubertät: über Stimmungswechsel, Ängste und starke Gefühle
Wackeln die Zähne, wackelt die Seele - was heißt das genau? Und was steckt hinter dem Begriff „Wackelzahnpubertät“? In dieser Folge gibt uns Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank Antworten auf wichtige Fragen rund um diese 6-Jahres-Phase. Wir erfahren, welche Entwicklungen unsere Kinder jetzt durchmachen, woher die „vielen Gefühle“ kommen und warum sie nun öfter unsicher sind. Ein Gespräch mit alltagst
Ist das normal? Über die Gesundheit & Entwicklung vom Babyalter bis zur Pubertät
Viele Eltern fragen sich, ob die Entwicklung ihres Kindes im Rahmen des Normalen verläuft. Zu groß ist die Angst, ein Problem zu übersehen oder das Kind nicht rechtzeitig zu unterstützen. In dieser Episode möchten wir Antworten auf die häufigsten Eltern-Fragen geben und Unsicherheiten nehmen. Ob Hautausschlag, Windelinhalt, Sprachentwicklung, Trockenwerden oder Wachstum - gemeinsam mit der Kinderä
Taschengeld, ETFs, Schulden - wie Kinder den Umgang mit Geld lernen
Sprecht Ihr in Eurer Familie übers Geld? Macht Ihr gerne die Steuererklärung? Nein?! Dann hört Euch unbedingt diese Podcast-Folge an. Hier gibt es von der Finanzexpertin Claudia Müller eine Portion Leichtigkeit und Wissen rund ums Thema Finanzen. Wir sprechen mit ihr über Bargeld, Bezahlkarten, Kinderkonten, die Familienkasse und die Höhe des Taschengeldes. Dazu erklärt die Ökonomin uns, wie wir s
Faszination Baby: Über die Entwicklung und Bedürfnisse im 1. Lebensjahr
WOW, Baby! In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die faszinierende Entwicklung von Babys im ersten Lebensjahr ein. Mit Prof. Dr. Julia Zwank, Professorin für Entwicklungs- und Wirtschaftspsychologie, werfen wir einen umfassenden Blick auf das Gehirn und die vielen Verbindungen, die in dieser Zeit entstehen. Wir erfahren, warum Nähe, Augenkontakt und Berührungen absolut lebenswichtig für unse
Algorithmen, ChatBots & Co: So machen wir unsere Kinder fit fürs KI-Zeitalter
KI - für die einen eine riesige Chance, die das Leben erleichtert. Für die anderen eine große Unbekannte, die gemischte Gefühle hinterlässt. In diesem Talk sprechen wir mit Dr. Björn Eskofier - Professor für Maschinelles Lernen und Datenanalytik - über den Stand der Technik. Der Digitalexperte sieht in der digitalen Entwicklung - richtig angewandt - eine große Chance für uns als Gesellschaft und f
Mutter-Tochter-Beziehung: Was hilft, wenn das Verhältnis kompliziert ist?
Mütter & Töchter … diese Beziehung ist oft sehr besonders. Das Verhältnis reicht von besonders innig über besonders erwartungsvoll bis hin zu besonders konfliktreich. Aber welche „falschen“ Erwartungen sorgen dabei für Sprengstoff? Antworten gibt uns in dieser Podcast-Folge die bekannte Psychologin Franca Cerutti. Wir sprechen mit ihr unter anderem über möglichen Druck in dieser Beziehung, Überbeh
Die Pubertät verstehen: Wie Eltern ihre Kinder supporten können.
Die Pubertät - nicht mehr Kind, aber auch noch nicht erwachsen. Schön und gut, nur … was heißt das eigentlich genau? Was machen Teenies emotional durch? Und wieso benehmen sie sich uns Eltern gegenüber oft so merkwürdig? Mit der Diplom-Psychologin Elisabeth Raffauf haben wir über diese bedeutende Entwicklungsphase gesprochen. Wir lernen, welche Fragen sich Teenies stellen, wonach sie streben und,
Hausaufgaben-Frust, Lernstress & Notendruck: Wie können wir helfen?
Hausaufgaben ohne Druck, Klassenarbeiten ohne Tränen, Schule mit weniger Stress - wie könnte das gelingen? Darüber haben wir mit Caroline von St. Ange gesprochen. Die Bildungsaktivistin erklärt uns, wie wir unsere Kinder beim Lernen unterstützen und motivieren können. Wir erfahren, wie effektive Pausen genau aussehen, was wichtig für eine gute Lernumgebung ist und was wiederum hilft, wenn unser Ki
Muttertät: Was passiert, wenn wir von der Frau zur Mutter werden?
Mutter werden. Mutter Sein. Das passiert nicht von heute auf morgen. Weder körperlich noch emotional. Viele von uns müssen erst einmal in diese Rolle hineinwachsen - und erleben dabei ein Wechselbad der Gefühle. Von tiefer Liebe bis hin zur völligen Überforderung. Wusstet Ihr schon, dass dieser Prozess „Muttertät“ genannt wird? Genau darüber sprechen wir mit unserer Expertin Isabel Huttarsch. Die
Elterntypen: Inwiefern bestimmt unser Charakter den Erziehungsstil?
Na, welcher Elterntyp seid Ihr? Eher laut und aufbrausend oder leise und sanft? Vielleicht wäret Ihr manchmal auch gerne anders und hadert deshalb ab und an mit Euch und Eurem Erziehungsstil … Und genau an dieser Stelle kommt Psychologin Nina Grimm ins Spiel. Mit ihr sprechen wir in dieser Podcast-Folge über die verschiedenen Elterntypen. Nina erklärt uns nicht nur die Vorzüge der unterschiedliche
AD(H)S bei Kindern - über Ursachen, Symptome & die richtige Behandlung
Zu laut, zu emotional, zu wild oder zu unorganisiert und zu verträumt - Kinder mit AD(H)S haben oft mit einem gewissen Stigma zu kämpfen. Und damit möchten wir gemeinsam mit Dr. Neuy-Lobkowicz aufräumen. Sie hat sich als Fachärztin für Psychosomatik & Psychotherapie auf die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung spezialisiert und erklärt uns unter anderem den Unterschied zwischen ADS & ADH
Das innere Kind: Welchen Einfluss hat die eigene Kindheit auf die Elternschaft?
„Das innere Kind“ - eine Metapher, die spätestens seit dem Social Media-Boom in aller Munde ist. Aber: Was ist damit eigentlich genau gemeint? Kurz und knapp: Die Muster, die wir in unserer Kindheit erlernt haben und die unser Handeln, Fühlen und Denken noch im Erwachsenenalter bestimmen. Nur: Warum sollten wir uns überhaupt mit unserem Kindheits-Ich beschäftigen? Woran erkennen wir, dass unser in
Fremdbetreuung: Was tun bei Konflikten, Tränen oder einem unguten Bauchgefühl?
Irgendwann ist für uns Eltern immer das erste Mal: Wir müssen - oft schweren Herzens - loslassen und Verantwortung abgeben. Und zwar dann, wenn wir unser (Klein-)Kind in die Fremdbetreuung geben. Egal, ob nun Tagesmutter, Krippe oder Kita: wir brauchen Vertrauen in die Einrichtung. Aber wie erkennen wir eigentlich, dass unser Kind gut aufgehoben ist? Psychologin & Erzieherin Caroline Bechmann @lie
Helikopter-Eltern: Was macht das ständige "Beglucken" mit unseren Kindern?
Helikopter-Eltern - ein Begriff, der in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist. Scheinbar haben alle eine Meinung und viele Vorurteile im Kopf, wenn es ums „Helikoptern“ geht. Aber: Wo fängt das Überbehüten an und wo hört es auf? Was bedeutet es für Kinder, wenn sie "an der Leine" groß werden? Und warum sprechen wir so oft von „Helikopter-Müttern“ statt von „Helikopter-Vätern“? Spannende Antwor
Willkommen bei GASTFAMILIE
Darin spricht Ella TheBee mit Gästen über ihre persönliche Familiengeschichte. Von Adoption bis Wochenbettdepression, von den bereichernden Momenten in einer Patchworkfamilie bis hin zur Trauer, wenn man das geliebte Kind verloren hat.
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Danke für 45 Folgen "HEYFamilie"
Ein großer Dank an unsere ZuhörerInnen für 45 Folgen "HEYFamilie"! In Erinnerung bleiben informative, bewegende und inspirierende Expertentalks zu Themen, die Eltern bewegen. Wir freuen uns weiterhin über die Weiterempfehlung unseres Podcasts und euer Feedback an podcast@glueckskind.de
Aufräumen mit Kindern - Tipps für (mehr) Ordnung im Familienalltag
„Wie sieht es denn hier aus?!“ - Kennt ihr diesen Ausruf beim Anblick des Kinderzimmers? Seid ihr auch immer wieder erstaunt darüber, wieviel Chaos in kurzer Zeit entstehen kann? Vielleicht wisst ihr manchmal vor lauter Unordnung auch nicht, ob ihr in der Küche, dem Wohnzimmer oder Kinderzimmer mit dem Aufräumen anfangen sollt … und fühlt euch überfordert. Wenn euch das bekannt vorkommt, dann ist
Beckenbodenschwäche – was tun bei Inkontinenz nach der Geburt?
„Ich kann kein Trampolin mehr springen, sonst ist die Unterhose nass.“ oder „Beim Niesen tröpfelt es!“ - Inkontinenz nach Geburt(en) - immer noch ein Tabuthema. Viele Frauen flüstern sich ihre Geschichten zu, wenn sie über ihren undichten Beckenboden sprechen. Dabei betrifft das Thema rund ein Drittel aller Frauen in Deutschland. In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über Inkontinenz. Auß
Erziehungskrieg - wenn verschiedene Vorstellungen aufeinanderprallen.
Plötzlich stecken wir als Elternpaar voll im Erziehungssumpf. Wir sind uns total uneins, streiten uns ständig - und zwar, weil wir unterschiedliche Vorstellungen von der Erziehung unseres Kindes bzw. unserer Kinder haben. Es prallen scheinbar Welten aufeinander - warum? Weil das eine Elternteil beispielsweise die Leine viel lockerer lassen möchte und bedürfnisorientiert denkt, das andere Elterntei
Trennung der Eltern - wie Kinder trotzdem glücklich aufwachsen können
Wie können wir uns als Eltern trennen, ohne dass unsere Kinder leiden? Geht das überhaupt? Können wir auch als getrennte Eltern ein Team bleiben oder ist das oft eine reine Wunschvorstellung? Welche Gefühle durchleben Kinder bei einer Trennung? Wie können wir uns auf Augenhöhe trennen? Oder: Welche Lebensmodelle gibt es überhaupt für getrennte Eltern? Wir packen ein sehr emotionales Thema an, habe
Autonomiephasen - entspannt bleiben bei Trotz, Wut und Geschrei!
Es ist eine Art „Eltern-Klassiker“: Wir stehen im Supermarkt, sind endlich an der Kasse angekommen - doch dann fängt unser (Klein-)Kind an zu brüllen. Weil wir den Schokorigel nicht kaufen. Vor uns rollen die Produkte über das Laufband, hinter uns wird die Schlange immer länger. Und wir? Haben ein Kind auf dem Fußboden, das sich nicht bewegen will. Wir schwitzen. Und jetzt? Wie kommen wir gemeinsa
Sternenkinder - wenn das Leben zu früh endet
Achtung, sensible Inhalte! Denn in dieser Folge sprechen wir über Sternenkinder und verwaiste Eltern. Eingeladen haben wir dafür Uli Michel. Uli ist nicht nur Hebamme, sondern gleichzeitig Sterbeamme. Sie sieht sich selbst als - Zitat - „Amme für Lebensübergänge“ und begleitet Eltern von Sternenkindern. Sie erzählt uns, warum sie sich dazu entschieden hat, sich beruflich nicht nur dem Leben, sonde
Typisch Mädchen, typisch Junge - über Stereotype und Geschlechterrollen
Mädchen möchten Prinzessinnen werden, lieben Rosa und alles, was glitzert. Jungs sind laut, raufen und spielen Fußball. Ist das wirklich von Natur aus so oder sind das einfach Rollen, in die unsere Kinder von Geburt an hineingepresst werden? Woher kommt denn überhaupt dieses „typisch Mädchen“, „typisch Junge“? Was bedeutet es für die kindliche Entwicklung, wenn wir solche Stereotype im (Familien-)
Schwanger ab 40 - über die Risiken und Vorteile des späten Mutterglücks
Späte Mutterschaft liegt im Trend. So steigt das durchschnittliche Alter der Frauen bei der Geburt eines Kindes, aber auch der Anteil der Frauen, die mit über 40 noch ein Kind bekommen, in den letzten Jahrzehnten stetig an. Aber warum bekommen Frauen immer später Kinder? Wie schwierig ist es, ab 40 schwanger zu werden? Welche Komplikationen kann es bei einer späten Schwangerschaft geben? Antworten
Krieg, Flucht, menschliche Not - wie erkläre ich es meinem Kind?
Plötzlich ist Krieg in Osteuropa. Nach über 70 Jahren Frieden sind wir als Eltern konfrontiert mit Worten, wie Flucht, Bomben, menschliche Not und Verzweiflung. Eine Situation, mit der wir als Eltern selbst erst einmal umgehen müssen. Viele von uns haben Ängste, sind verunsichert. Aber wie können wir in dieser Situation unseren Kindern das Thema Krieg erklären? Wie können wir sie aufklären, ohne w
Verbrühen, Verschlucken, Stürze - was tun bei Kindernotfällen?
Mit Kindern gibt es immer wieder Schrecksekunden: Plötzlich haben sie heftiges Nasenbluten, stürzen vom Fahrrad oder rutschen im Planschbecken aus. Zum Glück können wir als Eltern oft Schlimmeres verhindern. Aber dennoch gibt es leider immer wieder Situationen, die nicht ganz so glimpflich ausgehen. Und genau für diese sollten wir gewappnet sein, um schnell reagieren zu können. Aber wie können wir
Hypnobirthing, Doula, Geburtsplan - Schlüssel zur selbstbestimmten Geburt?
Selbstbestimmt gebären" - gerade für Frauen, die eine schwierige oder sogar traumatische Geburt hinter sich haben, mag das erstmal komisch, vielleicht sogar befremdlich, klingen. Wir haben uns gefragt: Ist eine selbstbestimmte Geburt wirklich für alle möglich? Und welche (positive) Rolle spielen dabei Hypnobirthing und Geburtspläne? Und: Was ist das überhaupt? Das wollten wir herausfinden und habe
Sterben, Trauer, Tod - wie erkläre ich es meinem Kind?
Über dieses Thema sprechen wir Eltern oft überhaupt nicht gerne. Sterben, Trauer, Tod - bei diesen Wörtern macht sich bei vielen von uns ein dicker Kloß im Hals breit. Wir wissen natürlich, dass der Tod - genauso wie die Geburt - zum Leben dazugehört, aber … die Gedanken an unsere endliche Zeit auf Erden verdrängen wir manchmal so lange, bis der Punkt da ist, an dem wir sie zulassen müssen, weil e
Kinderfotos im Netz - über mögliche Gefahren und Persönlichkeitsrechte
Wir wissen doch fast alle, wie das ist: Wir sind stolz auf unsere Kinder und möchten sie am liebsten der Welt, naja, zumindest unserem Umfeld zeigen. Ist ja auch easy heute: Wir knipsen mal eben ein Foto mit dem Smartphone und posten es (unbedarft) wahlweise im Nachrichten-Status, Social-Media-Feed oder den Stories. Vielleicht sind wir aber auch vorsichtiger und schicken es nur der Tante, die das
Schlaf Kindlein schlaf - über Kinderschlaf und mangelnden Elternschlaf
Schlaf als Eltern … ein Dauerbrenner-Thema! Die wenigsten von uns können selbstbewusst sagen: Ich schlafe super, eigentlich genauso wie früher! Schlafmangel gehört eben für viele von uns zum Alltag. Und deshalb widmen wir eine ganze Folge dem Thema Schlaf! Dieses Gespräch ist quasi ein Podcast-Hybrid, denn wir sprechen nicht nur über Baby- und Kinderschlaf, sondern auch über den Elternschlaf. Geme
Weihnachtspause
Wir machen eine kleine Weihnachtspause. Ab 11.01.2022 geht's hier wie gewohnt mit interessanten Themen und Gästen weiter.
Moderne Vaterschaft - Anregungen für (werdende) Papas
Dieses Podcastgespräch widmen wir den Vätern. Warum? Weil uns aufgefallen ist, dass die Papas ganz oft hinten über fallen. Egal, ob Schwangerschaftsapp, Ratgeberliteratur oder Geburtsvorbereitungskurse - meistens richten sich die Angebote doch an (werdende) Mütter. Natürlich gibt es auch welche speziell für Väter, aber die müssen wir auch 2021 gefühlt noch mit der Lupe suchen! Gemeinsam mit Bestse
Wunde Brustwarzen, Milchstau, Mastitis - erste Hilfe für die Stillzeit
Was braucht es für einen guten Stillstart? Und was kann die Muttermilch eigentlich ganz genau? In dieser Folge gibt es Aufklärung und Wissen von der erfahrenen Stillberaterin und Hebamme Manuela Burkhardt rund ums Thema Stillen. Gemeinsam mit Manuela räumen wir mit Stillmythen auf, erklären, wie das Stillen überhaupt funktioniert und beantworten die Fragen, die Stillende nun einmal haben, zum Beis
Schüchtern, wild, gefühlstark - die Persönlichkeiten unserer Kinder
„Jedes Kind ist anders“ - manche sind lauter, manche leiser. Die einen schüchtern, die anderen wild. Der eine introvertiert, die andere extrovertiert. Ja: Unsere Kinder sind schon ganz eigenständige Persönlichkeiten. Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Wir sprechen mit Pädagogin und Bestsellerautorin Inke Hummel über die verschiedenen Persönlichkeiten unserer Kinder. Wir klären typisch
Von Alkohol bis Zähne – unser ABC für Schwangere
Hurra, ich bin schwanger!" Was für ein schöner und emotionaler Moment! Und gerade bei der ersten Schwangerschaft ist die Aufregung oft sehr groß. Leben entsteht, unser Körper verändert sich und wir uns ein Stück mit. Wir haben viele Fragen und suchen nach passenden Antworten. Und genau die möchten wir mit dieser Podcast-Folge geben: mit einem A bis Z rund um die Schwangerschaft. Von Alkohol über D
Fehlgeburt - wenn die Schwangerschaft nicht hält
Eine Fehlgeburt bringt nicht nur den Schmerz und die Trauer über die verlorene Schwangerschaft mit sich, sondern auch Selbstzweifel, Ängste oder Scham. Viele Frauen leiden still. Bis heute ist das Thema Fehlgeburt ein großes Tabu. Dabei endet jede siebte Schwangerschaft weltweit mit einer Fehlgeburt. Eine von zehn Frauen hat mindestens eine Fehlgeburt erlitten. Das sind Zahlen, die aus einem Artik
Elternrechte - Rechtstipps für Schwangerschaft, Elternzeit & Wiedereinstieg
Das Kind ist da, der alte Job ist weg - für viele Eltern bittere Realität. Sandra Runge, Anwältin und Gründerin der Initiative #proparents, bestätigt uns in diesem Gespräch: Diskriminierungen gehören zum Berufsalltag von vielen Müttern und Vätern in Deutschland dazu. Egal, ob im Bewerbungsgespräch, der Schwangerschaft, Elternzeit, beim Wiedereinstieg nach der Babypause oder im Joballtag - die Zeit
Soll ich mein Kind impfen lassen? Über Impfstoffe, Wirkungsweisen und Mythen
Dieses Thema wird äußerst kontrovers diskutiert. Und viele Eltern sind unsicher: Soll ich mein Kind impfen lassen? Und wenn ja: gegen was genau? Wir möchten mit dieser Podcast-Folge Eltern Wissen an die Hand geben, damit sie diese Entscheidung ohne Druck treffen können. Gesprochen haben wir dazu mit Kinderärztin Dr. med. Snjezana-Maria Schütt. Sie klärt auf und gibt uns Antworten auf viele wichtig
Gegen Alltagsrassismus - wie können wir unsere Kinder stark machen?
Dieses Gespräch mit Tebogo Niminde-Dundadengar geht unter die Haut. Ihre Worte hallen nach und berühren uns: offen, direkt und ehrlich spricht sie mit uns über das Thema Alltagsrassismus. In diesem Talk wird klar: Rassismus ist auch 2021 noch in vielen Bereichen unserer Gesellschaft zu finden. Auch dort, wo wir ihn im ersten Moment vielleicht gar nicht vermuten. Und das nicht nur unter Erwachsenen
Menstruation, Inkontinenz, Intimgerüche - tschüss Körpertabus!
Es gibt Themen, die sind uns extrem peinlich. Über die sprechen wir entweder gar nicht oder höchstens mal mit der besten Freundin - aber bitte nur dort, wo auch definitiv niemand zuhört. Zum Beispiel: Hämorrhoiden, Vaginal-Flatulenzen, Juckreiz im Intimbereich oder Haarausfall, sprich: weibliche Körpertabus! Und genau darüber reden wir in dieser Folge - gemeinsam mit Ärztin Dr. med. Yael Adler bre
Patchworkfamilie - ist Harmonie etwa nur Wunschdenken?
Patchwork - das heißt übersetzt Flickwerk oder Stückwerk. Übertragen auf die Familie klingt das ja erst einmal ziemlich unromantisch und wie mit der heißen Nadel genäht. Als ob nun etwas zusammenhalten soll, was eigentlich gar nicht so richtig zusammenpasst. Wir fragen uns ein wenig provokativ: Kann das wirklich gut gehen? Können wir und damit natürlich auch unsere Kinder in einer zusammengeflickt
Schokomonster & Gemüsemuffel: Können Kinder selbstbestimmt essen?
Angenommen, wir wagen ein Experiment und stellen unseren Kindern zwei Schüsseln auf den Tisch: eine prall gefüllt mit Gummibärchen, die andere mit Gemüsesticks. Welche von beiden ist wohl zuerst leer? 90 Prozent von uns Eltern lachen jetzt auf und denken: NATÜRLICH die mit den Gummibärchen. Aber ist das wirklich so? Greifen unsere Kinder automatisch zum ungesunden Essen? Nein, sagt Julia Litschko.
Erziehen ohne Schimpfen - Utopie oder Schlüssel zum Familienglück?
Erziehen ohne Schimpfen? Das mag erstmal nach Friede, Freude, Eierkuchen klingen - eben wie ein Familienleben aus dem Bilderbuch. Doch uns Eltern platzt im Familienalltag immer wieder (scheinbar) plötzlich der Kragen. Ende vom Lied: Wir meckern mit unseren Kindern, schreien vielleicht sogar - und fühlen uns danach schlecht. Gehört dieses Schimpfen vielleicht einfach zu einem ganz normalen Familien
Großeltern - Glücksfall oder Konfliktfalle?
„Da hätten wir aber mehr Hilfe erwartet!“, „Warum mischen die sich ständig ein?“ oder „Hilfe, meine Schwiegereltern nerven!“ - Sätze, die hart klingen, die wir aber immer und immer wieder von Eltern gehört haben. Von Eltern, die enttäuscht, sauer oder verletzt sind. Entweder, weil Oma und Opa sich permanent (ungefragt) in ihr Leben einmischen oder weil sie mehr ihr eigenes Ding machen anstatt sich
Supermama – Schluss mit dem Mutter-Mythos!
Die Jobbeschreibung der Supermama würde wohl so aussehen: „Job, Haushalt, Kinderbetreuung - das alles wuppst du mit links? Mehrere Aufgaben gleichzeitig in der Luft halten - das ist kein Problem für dich? Dazu bist du stets geduldig, ausgeglichen und meistens mit einer Prise Humor unterwegs? Willkommen im Club der perfekten Mütter - wir freuen uns über Verstärkung im Team!“ Na klar: Wir überspitze
Typische Kinderkrankheiten - was tun bei Fieber, Husten, Hautausschlag?
Wenn unser Kind krank ist, dann leiden wir als Eltern oft mit. Manchmal gehen bei uns auch die Alarmglocken an und wir machen uns große Sorgen - zum Beispiel dann, wenn das Fieber einfach nicht runtergeht. Wir fragen uns: Ist das nun normal? Muss ich jetzt zum Kinderarzt bzw. zur Kinderärztin oder kann ich noch abwarten? Wir möchten Eltern mit dieser Folge helfen und aufklären. Mit den Düsseldorfe
Kinder digital begleiten - Tipps für den kompetenten Medienumgang
„Nur noch eine letzte Folge! Dann ist aber Schluss!“ Wahrscheinlich habt ihr das auch schon einmal gesagt - so wie wohl 90 Prozent aller Eltern. Und zwar dann, wenn unser(e) Kind(er) zu lange vor dem Fernseher, Tablet oder Smartphone saßen - weil wir etwas dringendes im Haushalt oder Homeoffice erledigen mussten oder einfach mal eine kurze Pause brauchten. Aber: Wieviel Medienzeit ist für welches
Sexuelle Aufklärung - wie sag ich's meinem Kind?
Warum blutest du da unten? Wie kam eigentlich das Baby in deinen Bauch? Oder: Warum hast du einen Penis und ich nicht? Kinder stellen viele Fragen. Oft ganz unverhofft und spontan. Als Eltern fühlen wir uns auf einmal total unvorbereitet und stammeln dann gerne mal - knallrot - eine Antwort zurecht. Und im Nachgang fragen wir uns: Habe ich das nun richtig erklärt? Was ist denn nun eigentlich alter
Mental Load - raus aus der „Mama-macht-schon"-Falle
Welche Mutter kennt es nicht? Die Gedanken haben einfach keine Pause. Sie laufen 24/7 in Dauerschleife: „Was essen wir die Woche? Der Kühlschrank ist leer.“, „Wir haben noch kein Geschenk für den Kindergeburtstag!“, „Wann ist die nächste U-Untersuchung?“, „Im Kindergarten wird eine neue Matschhose gebraucht!“, „Das Geld für den Schulausflug ist noch nicht überwiesen!“, "Die Kinder haben keine Sock
Kaiserschnitt - wenn die Spontangeburt nicht möglich ist
Diese Narbe steht für so viel mehr als eine OP. Sie zeigt, dass wir Leben geschenkt haben. Sie macht uns zur Mama und damit unmissverständlich klar: auch eine Bauchgeburt ist eine Geburt. Mit dieser Folge möchten wir rund um den Kaiserschnitt aufklären und Kaiserschnitt-Mütter darin bestärken, dass ihre Geburt genau so viel Wert ist wie eine Spontangeburt. Werdende Eltern bekommen viele wertvolle
Geburtstrauma – Hilfe bei der Bewältigung traumatischer Erlebnisse
Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges, überwältigendes und, ja, einschneidendes Erlebnis. Aber nicht jede Frau hat die Geburt in positiver Erinnerung. Bei vielen Müttern hinterlässt sie tiefe Spuren, so dass sie mit den physischen und psychischen Auswirkungen (zum Teil noch lange) danach zu „kämpfen" haben. Diese Podcast-Folge widmen wir diesem sehr sensiblen Thema. Eingeladen haben wir fü
Down-Syndrom: über das Familienglück mit Extrachromosom
Diese Geschichte ist so unwahrscheinlich und so berührend, dass sie einem im Kopf bleibt: Kati Pein wird 2015 Mama von einer Tochter mit Down-Syndrom. Erst nach der Geburt erfährt sie von der Besonderheit ihrer Tochter. Trisomie 21 - das Leben von Kati und ihrem Freund wird anders und auch herausfordernder als erwartet, aber voller Liebe. Vier Jahre später ist die TV-Journalistin wieder schwanger.
Mutterpass, Ultraschall, Screenings – Schwangerschaftsvorsorge einfach erklärt!
Zwei rote Striche auf dem Schwangerschaftstest - ein Moment, der das eigene Leben verändert. Plötzlich haben wir Verantwortung für ungeborenes Leben und viele offene Fragen rund um die Schwangerschaftsvorsorge: Wann gehe ich zum ersten Mal zur Frauenärztin bzw. zum Frauenarzt? Welche Untersuchungen kommen während der neun Monate auf mich zu? Was steckt hinter den Fachwörtern im Mutterpass, welche
Zeitmanagement – Job, Haushalt, Kinder & Co. entspannt unter einem Hut
Als Eltern haben wir ständig das Gefühl, dass uns die Uhr im Nacken sitzt - ticktack. Die Aufgaben werden vielfältiger, die To-do-Listen explodieren und der Tag ist mit seinen 24 Stunden eigentlich viel zu kurz. Das Ende vom Lied: Wir jonglieren uns durch den Familienalltag. Und irgendetwas kommt immer zu kurz - meistens wir selbst! Wir wünschen uns mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Zeit - nur: WIE? Mit
Regenbogenfamilie - über Liebe, Samenspende und Adoption
Mama, Mami, zwei Kinder und ganz viele Fragen: Was ist eigentlich anders an der Beziehung zu einer Frau als zu einem Mann? Wie war das erste Mal? Welche Möglichkeiten haben homosexuelle Paare, um Kinder zu bekommen? Influencerinnen Anja und Nicole Welzel aka „Frau und Frau W“ nehmen uns mit auf Reise durch ihre Liebesgeschichte und geben uns persönliche Einblicke in ihr Familienleben. Wir erfahren
Mama-Burnout: Anzeichen und Wege aus der Erschöpfung!
Ausgebrannt, erschöpft, k.o. - für viele von uns Müttern Alltag. Aber: Ist dauermüde denn nun das neue Normal? NEIN, sagt Diplom-Psychologin Annika Rötters. Mit ihr besprechen wir, was ein Mama-Burnout genau ist, wo wir Hilfe bekommen und was wir tun können, damit wir gar nicht erst ausbrennen. Gerade während Corona. Außerdem klären wir die Frage, warum die Erwartungshaltung an uns Mütter heute no
Beziehungskiller Kind? Tipps für eine erfüllte Partnerschaft.
Sind Kinder etwa ein Beziehungskiller? Was können wir tun, wenn wir uns als Eltern entfremden, keine gemeinsamen Themen mehr haben und Groll statt Liebe den Paaralltag regiert? Paarcoach Sascha Schmidt gibt Tipps für eine erfüllte Partnerschaft und erklärt, wie wir uns als Liebespaar zurückholen können. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über das Tabu-Thema "Fremdgehen". Eine zweifache Mutter b
Das Wochenbett - endlich Kuscheln! Endlich Ruhe?
Das Wochenbett - eine Zeit, die magisch sein soll: ankommen, kuscheln, genießen. Nur: Können wir das überhaupt noch? Hängen wir nicht viel zu viel am Handy ab? Haben wir überhaupt noch eine Wochenbettkultur? Diese Fragen beantworten wir gemeinsam mit Stillberaterin, Anwältin und Influencerin Franziska-Beatrice Fiedler @mami.hat.recht. Außerdem erklären wir, was das Wochenbett ganz genau ist, wieso
Geschwister - Liebe, Zoff und Eifersucht!
Geschwister untereinander - das ist oft ein Ping Pong der starken Gefühle. Extreme Liebe, lauter Streit oder große Eifersucht - und wir als Eltern mitten drin. PUH! Mit der Bestseller-Autorin und Influencerin Danielle Graf @gewuenschtestes.wunschkind sprechen wir darüber, ob der viele Streit normal ist, wann wir eingreifen sollten oder was wir tun können, damit nicht ständig die Fetzen fliegen. Au
Frühgeborene - so fühlen ihre Eltern und das sollten alle Schwangeren wissen!
Allein 2019 wurden mehr als 65 000 Kinder zu früh geboren. Aber: Ab wann gelten Babys überhaupt als Frühchen? Wieso ist es so wichtig, dass sich alle Schwangeren mit dem Thema auseinandersetzen? Und: Wie fühlen Eltern in dieser Situation? Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen bekommt ihr von Bestseller-Thrillerautor Sebastian Fitzek. Er ist selbst Frühchenpapa und seit vielen Jahren Bots
Elternsex - Was tun bei Flaute im Elternbett?
Sex? Was war das nochmal? Mit Kerstin Schreier-Gemkow, systemischer Coach und Frauenkreisgründerin, plaudern wir aus dem Nähkästchen. Was können wir tun, wenn Schlafmangel, Alltagschaos und Familienfremdbestimmung die Lust gekillt haben? Wie holen wir die Leidenschaft zurück und wie nehmen wir uns wieder Zeit für uns als Paar? Eine Folge, die Stimmung macht!
Wie gelingt Familie eigentlich entspannt? Der Talk mit Familienspeakerin Nora Imlau.
Der Familienalltag hat uns im Griff, wir sind völlig übermüdet und unsere Zündschnur wird kürzer. Wir Eltern kennen das alle. Plötzlich kochen die Emotionen selbst bei Kleinigkeiten hoch und wir schimpfen, obwohl wir das doch gar nicht wollten. Nur: Wie treten wir auf die Mecker-Bremse? Wie schaffen wir ein entspanntes familiäres Miteinander? Und wie setzen wir überhaupt liebevoll Grenzen und erfü
Willkommen bei „HEY Familie“
HEY Familie – das ist der vierzehntägig erscheinende Podcast von glückskind für mehr Realität im Elternleben. Hier sprechen Hebamme, Autorin & siebenfache Mama Kerstin Lüking und (TV-)Journalistin Dorothee Dahinden über Themen, die Eltern wirklich bewegen. Aber hört selbst, was euch bei HEY Familie erwartet.
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