Hebammensalon
Der Podcast für Schwangerschaft und Babyzeit wird von den Hebammen Sissi Rasche und Kareen Dannhauer moderiert. Die beiden sprechen über Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby und geben fachlichen wie persönlichen Rat aus dem Hebammenalltag. Hörerinnen und Hörer können Sprachnachrichten einsenden und so eigene Fragen und Erfahrungen einbringen. Produziert wird der Podcast von Studio Trill.
Folgen
#64 Community-Folge: Positive Geburtsberichte, die empowern - trotz Einleitung
Herzlich Willkommen zu dieser besonderen Community-Folge, in der unsere Hörerinnen ihre ganz persönlichen, stärkenden Geburtserlebnisse teilen – auch wenn die Geburt eingeleitet werden musste. Du hörst in dieser vorerst letzten Folge vom "Hebammensalon" gemeinsam mit Sissi und Kareen berührende Geschichten voller Vertrauen, Selbstbestimmung und starker Hebammen-Power: von sanften Starts trotz medi
#63 Gestationsdiabetes: Was du wissen musst und wie du entspannt bleibst
Gestationsdiabetes bzw. Schwangerschaftsdiabetes – was steckt eigentlich dahinter? In dieser ganz besonderen Folge vom Hebammensalon nehmen wir euch mit in die Welt des Schwangerschaftsdiabetes und erklären, warum er so oft unbemerkt bleibt, wie er entdeckt wird und was das für euren Alltag und euer Baby bedeutet. Ihr erfahrt, welche Werte beim Zuckertest wirklich wichtig sind, wie Ernährung und B
#62 Community-Folge: Eure Erfahrungen rund ums Stillen
Manchmal ist Stillen chaotisch, schmerzhaft oder einfach komplett anders als erwartet – und ihr fragt euch vielleicht nachts um drei: Geht das nur mir so? In dieser Folge erfahrt ihr, womit andere Mütter wirklich kämpfen: Zu viel Milch, wunde Brustwarzen, zu wenig Schlaf oder auch die Frage, ob das Baby genug trinkt. Stillen verläuft einfach wahnsinnig individuell und es ist völlig okay, Unterstüt
#61 Stillen und besondere Herausforderungen – Von Milchstau, Mastitis, Soor und wunden Brustwarzen
Stillen läuft selten ganz ohne Herausforderungen – und ihr seid damit nicht allein! In dieser Folge nehmen Kareen und Sissi euch mit durch die häufigsten Stillprobleme: Von wunden Brustwarzen über Milchstau bis hin zur Mastitis erfahrt ihr, woran ihr die Beschwerden erkennt und was wirklich hilft. Wir erklären, warum Soor oft unbemerkt leidvoll bleibt, wie ihr mit zu viel oder zu wenig Milch umgeh
#60 Kaiserschnitt & Fensterkaiserschnitt: Wenn Bonding im Mittelpunkt steht
Ihr denkt, Kaiserschnitt und echtes Geburtserlebnis passen nicht zusammen? In dieser Folge räumen wir mit alten Vorstellungen auf und zeigen euch, wie viel Nähe, Selbstbestimmung und Emotion heute auch im OP möglich sind. Von der Kaisergeburt bis zum Fensterkaiserschnitt – wir nehmen euch mit zu den neuesten Entwicklungen, bei denen ihr als Eltern nicht mehr nur zuschaut, sondern den Moment der Ge
#59 Zervixinsuffizienz und Co.: Wenn die Schwangerschaft gefährdet ist
Was tun, wenn der Gebärmutterhals plötzlich zum Thema wird? Kareen und Sissi sprechen darüber, warum Zervixinsuffizienz oft unbemerkt bleibt, wann ein verkürzter Gebärmutterhals wirklich Grund zur Sorge ist – und warum es meist Entwarnung gibt. Sie verraten, warum regelmäßige Checks so wichtig sind, welche Rolle Folsäure, Jod und Omega 3 spielen und was passiert, wenn tatsächlich eine Zervixinsuff
#58 Die Ursuppe: Das Mikrobiom von Mama und Baby
Was ist eigentlich das Mikrobiom und warum reden plötzlich alle darüber? In dieser Folge tauchen Sissi und Kareen ein in die faszinierende Welt der Billionen Mikroben, die auf und in uns leben – und warum sie für Mama und Baby so wichtig sind. Sie erklären, wie das Baby schon vor und während der Geburt sein eigenes Mikrobiom aufbaut, was bei vaginaler Geburt und Kaiserschnitt passiert und warum St
#57 B-Streptokokken in der Schwangerschaft: Risiken, Screening und Prophylaxe
Auf gehts in eine neue Folge "Hebammensalon": Kareen und Sissi sprechen diesmal über B-Streptokokken in der Schwangerschaft – ein Thema, das viele Schwangere betrifft, das aber oft wenig bekannt ist. Sie erklären u.a., warum der kombinierte Vaginal- und Analabstrich ab der 35. Woche empfohlen wird, wie die Bakterien meist unbemerkt im Körper vorkommen und wie sie dann bei der Geburt auf das Baby ü
#56 Die Latenzphase: Der Geburtsbeginn - es geht los!
In dieser Folge widmen sich Kareen und Sissi der oft unterschätzten Latenzphase – dem sanften Start in die Geburt, der euch Zeit gibt, Kraft zu sammeln und euch gemeinsam mit eurem Baby auf den Weg zu machen. Sie erklären, woran ihr erkennt, dass es wirklich losgeht, welche Anzeichen für den Geburtsbeginn sprechen und warum es in der Latenzphase meist am besten ist, noch zu Hause zu bleiben.Mit vi
#55 Geburtseinleitung: Wenn sie notwendig ist - Medizinische Fakten und mentale Herausforderung
Was passiert eigentlich, wenn die Geburt nicht von allein startet? In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi ganz offen über das Thema Geburtseinleitung – jedoch weniger von den Gründen und Methoden, sondern viel mehr über euern persönlichen Umgang damit - von den emotionalen Achterbahnfahrten, die viele Frauen dabei erleben. Ihr erfahrt, wie ihr euch mental und praktisch gut darauf vorbereiten kö
#54 Community-Folge: Eure schlimmsten Ratschläge für frischgebackene Eltern
In dieser Community-Folge teilen wir die absurdesten Babytipps, die ihr nach der Geburt bekommen habt – von „Babys müssen im 4-Stunden-Takt trinken“ bis zu „Trag dein Kind bloß nicht zu viel, sonst wird es nie selbstständig!“. Wir hören rein in eure Geschichten: Von blutigen Brustwarzen durch alte Still-Mythen, über fragwürdige Tipps zum Abstillen, bis hin zu fehlender Unterstützung beim Stillen v
#53 Rundum vorbereitet: Dein Toolkit für eine gelungene Geburtsvorbereitung
In dieser Folge dreht sich alles um einen selbstbewussten und entspannten Start in die Geburt - egal, ob ihr Erst- oder Mehr-Gebärende seid – mit vielen praktischen Tipps und Erfahrungswerten aus dem Hebammenalltag. Sissi und Kareen sprechen darüber, warum Selbstvertrauen in der Schwangerschaft und zur Geburt so wichtig ist und wie ihr euch von negativen Geschichten nicht verunsichern lasst. Ihr e
#52 Community-Folge: Eure Erfahrungen und Fragen zum Thema Beikost
Weiter geht's mit einer Community-Folge: Wir haben euch gebeten, eure Erfahrungen zum Thema Beikost zu teilen. Also: Here we go! Vielen Dank für eure zahlreichen Zusendungen. Wie immer können wir leider nicht alle berücksichtigen, aber wir hoffen, die wichtigsten Fragen zu beantworten.Da ist beispielsweise Anni, die gerade mit ihrem zweiten Kind mit der Beikost startet, deren erstes Kind Beikost v
#51 Bonding beim Baby: Mythen und Fakten über Nähe und Distanz zwischen Eltern und Babys
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Hebammensalons. Diesmal nehmen Kareen und Sissi euch mit in die Welt des Bondings: Warum ist Nähe nach der Geburt so wichtig – und was passiert, wenn Babys auf Distanz gehalten werden? Die beiden erklären, wie intensiver Körperkontakt und liebevolle Fürsorge das Urvertrauen stärken und warum Babys in den ersten Monaten gar nicht verwöhnt werden können.
#50 Die Vulva nach der Geburt – Heilung, Pflege und Rückkehr zur Intimität
Willkommen im Hebammensalon! Heute geht's um die Vulva - genauer gesagt: Kareen und Sissi sprechen über die Vulva nach der Geburt – von Wochenfluss und Wundheilung über Geburtsverletzungen bis hin zum ersten Sex. Ihr erfahrt, wie sich euer Intimbereich nach der Geburt anfühlt, was bei Blutungen und Nähten zu beachten ist und wie ihr mit Sitzbädern, Kühlpads und sanfter Hygiene die Heilung unterstü
#49 Die letzten Wochen vor der Geburt: Countdown zum Wunder
In dieser Folge begleiten Kareen und Sissi euch durch die letzten Wochen der Schwangerschaft – eine Zeit voller Vorfreude, körperlicher Veränderungen und organisatorischer Vorbereitungen. Wir sprechen über typische Beschwerden, wichtige Vorsorgeuntersuchungen und wie ihr euch mit Dammmassage, Bewegung und kleinen Ritualen optimal auf die Geburt einstimmen könnt. Außerdem erfahrt ihr, welche Anzeic
#48 Babys und Wasser: Vom ersten Baden, Wasser als Lebensmittel und Babyschwimmen
In dieser Folge des Hebammensalons dreht sich alles um das Thema „Babys und Wasser“ – ein Bereich, der auf den ersten Blick simpel erscheint, aber voller wichtiger Fragen steckt. Sissi und Kareen nehmen euch mit vom ersten Baden nach der Geburt zum Thema Wasser als Lebensmittel bis hin zum Babyschwimmen, Seepferdchen und Planschen im Meer. Dabei geben sie euch einen umfassenden Überblick. Denn ab
#47 Ich bin schwanger: Checkliste für die nächsten 9 Monate
In dieser Folge des Hebammensalons dreht sich alles um die wichtigsten To-dos während der Schwangerschaft. Sissi und Kareen haben für euch eine praktische Checkliste zusammengestellt, die euch durch die nächsten neun Monate begleitet und hilft, den Überblick zu behalten. Ihr erfahrt, welche Schritte direkt nach dem positiven Schwangerschaftstest wichtig sind, wie ihr euch optimal auf die Vorsorgeu
#46 Beikoststart leicht gemacht: Brei, Baby Led Weaning und Tipps für Eltern
Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Beikoststart? Wie erkennt ihr die Signale eures Babys? Und was gehört eigentlich auf den Speiseplan? In dieser Folge des Hebammensalons sprechen Sissi und Kareen über den Beikoststart und natürlich gilt auch hier: Jedes Baby hat sein eigenes Tempo.Die beiden zeigen euch wie ihr den Übergang in die Welt des Essens entspannt gestalten könnt. Außerdem beantwort
#45 Schmerzfrei durch die Geburt: Badewanne, Akupunktur, Buscopan und PDA im Überblick
Herzlich willkommen zur neuen Staffel des Hebammensalons! In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die Schmerzlinderung unter der Geburt – ein Thema, das so individuell ist wie jede Frau selbst. Schmerz wird von jeder Frau anders wahrgenommen, und jede hat unterschiedliche Ressourcen, um damit umzugehen. Klar ist: Niemand muss Schmerzen einfach ertragen, und es gibt viele Möglichkeiten, sie
#44 Ein Jahresrückblick: Von "Free Birth", Tandemstillen und "Gender-Dissapointment"
Natürlich verlangt eine Folge Hebammensalon, die an Silvester erscheint, einen Jahresrückblick. Aber: Das hier ist kein klassischer Jahresrückblick, denn Kareen und Sissi tauchen ein in spannende Themen, die euch das ganze Jahr über bewegt haben. Dabei greifen sie Trends, Fragen und Wünsche auf, die es nicht in eine eigene Folge geschafft haben, die euch aber dennoch sehr interessiert haben.Wir be
#43 Community-Folge: Familienplanung - zwischen Kinderwunsch und Realität
Fühlt sich eure Familie vollkommen an oder hättet ihr gerne noch ein weiteres Kind? Heute an Heiligabend haben wir - ja, das ist sehr passend - eine sehr besinnliche Folge für euch. Denn Kareen und Sissi sprechen sehr ehrlich und offen über ein Thema, das sich viele von euch gewünscht haben: Familienplanung. Genau genommen geht es darum, ob und wann man merkt, dass die eigene Familie "vollständig"
#42 Schwanger in modernen Zeiten: Zwischen Leistungsgesellschaft und Dauererreichbarkeit
Nach einem kleinen privaten Plausch, tauchen Sissi und Kareen in dieser Folge des Hebammensalons in die Herausforderungen des Schwanger-Seins in modernen Zeiten ein. Die beiden erklären, wie sich Stress, Cortisol und der Druck der Leistungsgesellschaft auf Schwangere und ihre ungeborenen Babys auswirken können. Und wir spoilern hier schon mal gerne: Stresst euch nicht aufgrund von "alltäglichem" S
#41 Schwangerschaft und Lifestyle: Maniküre, Massagen, Ozempic - was ist ok, was nicht?
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des "Lifestyles" während der Schwangerschaft - abermals ein Thema, das viele werdende Mütter unter euch beschäftigt und das sich viele von euch gewünscht haben, da es oft für Verunsicherungen sorgt. Denn was ist eigentlich erlaubt und worauf sollten Schwangere bei Themen wie Sauna, Massagen oder Schönheitsbehandlungen achten? Kareen und Sissi teilen wie
#40 Die Hausgeburt: Voraussetzungen, Ablauf, Vor- und Nachteile
In dieser Folge des Hebammensalons tauchen wir ein in die Welt der Hausgeburten - ein Thema, das sich viele von euch gewünscht haben, das aber auch immer wieder sehr kontrovers betrachtet wird! Denn wie sicher ist eine Hausgeburt eigentlich und was sind die Voraussetzungen dafür?Kareen und Sissi teilen ihre persönlichen Erfahrungen als Hebammen und Mütter, gleichzeitig beleuchten sie Fakten, Vor-
#39 Eine Väter-Folge: Von Schwangerschaft, Geburt und Care-Arbeit
Hier geht's heute mal um die Vaterrolle. Denn natürlich können auch für Väter die Schwangerschaft mit den Vorsorgeuntersuchungen, die Geburt im Kreißsaal und die erste Zeit mit Baby herausfordernd sein. Sissi und Kareen teilen in dieser Folge nicht nur ihre wertvollen Erfahrungen für euch Männer, sondern empfehlen auch "Do's and Don'ts" im Kreißsaal: Wie könnt ihr beispielsweise eure Partnerin unt
#38 Roses Revolution Day: Gewalt unter der Geburt
Wir möchten für diese Folge eine Triggerwarnung aussprechen.Gewalt unter der Geburt - ein Thema, das leider viele Frauen betrifft und das oft noch immer zu wenig Beachtung findet. In dieser Folge des Hebammensalons widmen sich Kareen und Sissi diesem wichtigen Thema anlässlich des internationalen Tages gegen Gewalt gegen Frauen in der Geburtshilfe am 25. November, auch bekannt als "Roses Revolutio
#37 Zahnen: Von Symptomen, Hilfsmitteln, Kariesprohylaxe und der richtigen Dosis Fluorid
Zahnen... ein Thema, das wohl jede Familie beschäftigt! Manche Babys bekommen ihre Zähne fast unbemerkt, während andere Eltern kaum eine ruhige Nacht haben. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die typischen und individuellen Symptome des Zahnens. Ihr erfahrt, welche typischen Anzeichen auf das Zahnen hindeuten können – von „Zahnungsstuhl“ über rote Bäckchen bis hin zu vermehrtem Speiche
#36 Community-Folge: Sex nach der Geburt
Herzlich Willkommen zu einer neuen Community-Folge! Wie ist das, nach einer Geburt irgendwann wieder Sex zu haben... wie ist das erste Mal "danach"?Ihr habt uns viele tolle Sprachnachrichten geschickt, von denen wir einige in diese Folge gepackt haben. Kareen und Sissi beantworten euch also viele Fragen, die wir sonst viel zu selten stellen. Bspw. wann Sex nach der Geburt überhaupt wieder "ok" ist
#35 Fruchtbarkeit nach der Geburt: Vom richtigen Abstand, Nährstoffdepots und der Rückkehr des Zyklus
Was ist der beste zeitliche Abstand zwischen Geschwisterkindern? Wie beeinflussen das Stillen und Prolaktin die Fruchtbarkeit und wie steht's um die Rückkehr eures Zyklus? Über diese und andere Fragen sprechen Kareen und Sissi in dieser Folge - es geht also um alles, was ihr zur Fruchtbarkeit nach der Geburt wissen müsst. Anhand von ehrlichen Einblicken und wertvollen Tipps erfahrt ihr dann auch,
#34 Babys und Krankheiten: Infekte, Hilfsmittel und Impfungen
Je jünger eure Babys sind, desto herausfordernder ist ein Infekt. Dennoch ist jedes Kind anders krank und reagiert ganz individuell auf eine Erkältung oder eine virale Infektion. Während einige einfach Ruhe und Schlaf brauchen, hängen andere weinend am Rockzipfel. Kareen und Sissi besprechen daher in dieser Folge passend zur Jahreszeit, mögliche Krankheiten durch Bakterien und Viren - das kann von
#33 Babys und Kommunikation: Signale lesen - vom Gluckern, Schreien und Strampeln
Gerade noch war euer Baby ganz entspannt und schon im nächsten Augenblick rudert es plötzlich wild mit den Armen und schreit? Aber was genau heißt das jetzt? Hat es Hunger, ist es müde oder sitzt einfach mal wieder ein Pups quer?Gerade Neu-Eltern stellt sich diese doch sehr herausfordernde Frage häufiger, denn gerade am Anfang kann es noch ziemlich schwierig sein, euer Baby und seine Bedürfnisse z
#32 Reisen mit Baby: Reiseapotheke, Reiseziele und Transportsicherheit
Viele können sie kaum abwarten: Die erste Reise mit Baby. Aber worauf müsst ihr hier eigentlich genau achten? Was gibt's zu bedenken? Ehrlich gesagt: Ziemlich viel! Zum Beispiel die Reiseapotheke, Notfallnummern oder auch die Transportsicherheit - um hier mal ein paar Dinge aufzulisten. Auf jeden Fall ist klar: Egal, ob ihr mit dem Auto, mit dem Zug oder mit dem Flugzeug reist - es gibt einiges zu
#31 Schwangerschaft und Krankheiten: Infekte, Hausmittel und Antibiotikum
Hatschi - ja, während der Schwangerschaft können tatsächlich vermehrt Infekte auftreten. Das hat u.a. damit zu tun, dass euer Immunsystem besonders gefordert ist, weil es für zwei arbeitet. Natürlich gibt es Schutz- und Hygienemaßnahmen, die euch helfen können, aber leider nicht immer. Ist ein Infekt da, kommt natürlich die Frage auf: Was darf ich als Schwangere oder Stillende einnehmen und was ni
#30 Der Hebammenberuf: Ausbildung, Studium und Wissenschaft und Tipps
Auf geht's in eine neue Staffel "Hebammensalon"! Wie schön, dass ihr wieder zuhört. In dieser sehr besonderen Folge geht es um den Hebammenberuf. Dabei teilen Kareen und Sissi natürlich ihren wertvollen Erfahrungsschatz mit euch, den sie durch ihren persönlichen Werdegang als Hebamme gesammelt haben - vom Berufswunsch, über die Ausbildung bis hin zu ihrer Berufslaufbahn.Seit dem hat sich jedoch ei
#29 Die Community-Folge: Tipps für's erste Babyjahr
Auf geht's in die vorerst letzte Folge des "Hebammensalons". Und zwar mit euern persönlichen und sehr wertvollen Erfahrungen und Tipps aus euerm ersten Jahr mit Baby. Denn wir alle wissen: Das erste Jahr ist aufregend und kann sehr großartig sein, aber natürlich gehören auch immer wieder mal Schlafmangel, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung dazu. Umso schöner ist es zu spüren, dass wir damit nic
#28 Fremdbetreuung: Ab wann Oma, Kita, Babysitter und Co?
Ja,... allein das Wort "Fremdbetreuung" ist schon etwas "befremdlich", da euer Kind ja - mal ganz generell betrachtet - nicht von Fremden, sondern von Bezugsmenschen betreut werden sollte. Und ja, dennoch: "Fremdbetreuung" von Babys und Kindern ist nicht selten ein Streitthema. Und an dieser Stelle sei schon mal vorweg genommen: Es gibt kein richtig und kein falsch, denn das Thema sollte individue
#27 Körperliche Rückbildung: Vom Bauch bis zum Beckenboden
Körperliche Rückbildung ist wichtig - so viel ist klar. Aber was bedeutet das genau? Was ist der ultimative Grundstein für eine gute Rückbildung? Und was kann ich selbst ab wann dafür tun? Welche Rolle spielen hier die Hormone? Und was ist eine Rektusdiastase?Darüber sprechen Kareen und Sissi in dieser Ausgabe des Hebammensalons ganz ausführlich. Denn der Beckenboden ist komplex und jede Schwanger
#26 Alltag mit Baby: Von neuen Strukturen und täglichen Herausforderungen
Wickeln, stillen, aufräumen, kuscheln, einkaufen, füttern und nochmal wickeln. So oder so ähnlich sieht der Alltag von Eltern eines Babys aus. Oder um es etwas anders zu beschreiben: Das erste Jahr mit Baby ist ein wundervolles Boot Camp aus Überforderung, Unterforderung, wunderschönen Momenten, vielen Emotionen und neuen Strukturen. Über genau diese vielen bunten Facetten sprechen Kareen und Siss
#25 Mutter: Und was noch?
In dieser Episode sprechen Kareen und Sissi über die Herausforderungen des Mutterseins - vor allem im ersten Babyjahr. Denn, wenn das Baby erstmal auf der Welt ist, verändert sich der Fokus und plötzlich stehen die Bedürfnisse des Babys im Mittelpunkt. Denn die Natur hat nunmal vorgesehen, dass unser Baby uns permanent braucht. Das ist ein biologischer Fakt. Natürlich muss aber auch der Alltag irg
#24 Geschwisterkinder: Zwischen Altersabstand und Geschwisterfreude - Die optimale Vorbereitung
Eins, zwei, drei oder vielleicht doch gleich fünf oder sechs Kinder? In dieser ersten Folge der vorerst letzten Ministaffel geht's um die großen Geschwisterfragen.Kareen - Mutter von zwei Kindern, und Sissi - Mutter von vier Kindern, teilen hier zunächst mal ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu Geschwisterkindern, Altersabständen oder auch dem richtigen Zeitpunkt. Denn Geschwister können eine rie
#23 Die Community-Folge: Baby-Ausstattung - Was ihr wirklich braucht
Diesmal geht's hier um eure Erfahrungen: Kareen und Sissi wollten von euch wissen, was ihr in den ersten Wochen mit Baby wirklich gebraucht habt und was nicht. Denn das Angebot für Neugeborene ist riesig. Da können Eltern schon mal überfordert sein: Wie viele Bodies brauche ich und wenn ja welche Größe? Ist eine Federwiege wirklich so hilfreich wie sie auf Instagram beworben wird? Macht es Sinn, s
#22 Nicht stillen: Leitfaden für nicht-stillende Eltern
Natürlich ist Muttermilch das gesündeste für Babys, aber: Nicht alle Mütter können stillen - egal, ob aus gesundheitlichen, medizinischen oder persönlichen Gründen. Diese Folge ist also für alle Eltern und Mütter, die nicht stillen können oder möchten. Kareen und Sissi erklären in dieser Folge, worauf ihr achten sollt, wenn ihr euer Kind mit der Flasche bzw. mit Ersatzmilch füttert. Dabei geben si
#21 Stillen: Mehr als nur Ernährung
Ja, natürlich: Das Kind zu stillen bringt wahnsinnig viele Vorteile mit sich. Dennoch kündigen wir an dieser Stelle schon mal die Folge für nächste Woche an, in der Kareen und Sissi sich genauso intensiv dem Thema "Nicht Stillen" widmen, denn natürlich kann oder möchte nicht jede Frau ihr Kind stillen. Nun aber erstmal erstmal alles Wichtige zum Thema Stillen:Anfänglich kann das ziemlich herausfor
#20 Wochenbettdepression: Wenn das Wochenbett zur Belastung wird
Ja, etwa 10-20% aller Mütter sind davon betroffen - Wochenbettdepression. Wichtig an dieser Stelle: Eine Wochenbettdepression ist nicht zu verwechseln mit Babyblues.Zwar hatten wir neun Monate Zeit uns auf diese Zeit vorzubereiten und dennoch liegt da plötzlich ein bedürftiger, kleiner Mensch neben uns, der unsere gesamte Aufmerksamkeit verlangt und den wir doch eigentlich sofort "lieben müssen".
#19 Das Wochenbett: In der Klinik und Zuhause
Ja, diese Folge solltet ihr großzügig teilen. Mit euern Partner*innen, Nachbar*innen, Geschwistern, Freund*innen oder auch Eltern. Denn das Wochenbett ist eine sehr intensive Zeit, die nicht nur voller "Zauber" ist und bei der es vor allem auch um Unterstützung von Außen geht. Und es geht vor allem auch um eure Regeneration und die ersten Wochen mit eueren Babys. Natürlich gibt es hier nicht die e
#18 Die Community-Folge: Eure Geburtserfahrungen
Jede Geburt ist wahnsinnig individuell und persönlich. Umso wertvoller, dass ihr eure intimen Erfahrungen, Gedanken und Sorgen - gute als auch schlechte - in dieser Folge mit uns teilt. Wie zum Beispiel auch Jana, deren erste Geburt durch eine "zu starke" PDA und fehlende Anweisungen der Hebamme sehr dramatisch war, deren zweite dann glücklicherweise aber einer persönlichen Heilung glich. Oder auc
#17 Kaiserschnitt: Geplant und ungeplant
Knapp jedes dritte Kind kommt via Bauchgeburt zur Welt. Ungeplant, aber auch geplant.Daher widmen Kareen und Sissi sich in dieser Folge sehr ausführlich dem Thema "Kaiserschnitt". Dabei decken die beiden medizinische Gründe auf, die einen Kaiserschnitt erforderlich machen können - von Plazenta praevia, über Präeklampsie, bis hin zu hohem Geburtsgewicht des Kindes, klären aber auch Mythen auf - bsp
#16 Die Geburt: Zwischen Wehen und Wundern
Die Geburt des eigenen Babys ist wahrscheinlich das intensivste und unberechenbarste, was eine Frau körperlich und emotional erleben kann. Sie zwingt uns dazu, uns gänzlich fallen zu lassen und vermeintlich schambehaftete Dinge wie lautes Stöhnen, ungewollten Stuhlgang oder Schreien einfach rauszulassen. Gleichzeitig ist sie das Natürlichste der Welt.Kareen und Sissi gehen in dieser Folge noch mal
#15 Geburtseinleitung: Wenn der Geburtszeitraum überschritten ist
Sobald der errechnete Geburtstermin erreicht ist, glauben so ziemlich alle werdenden Eltern, dass sie - nur einen Tag später - schon "drüber" sind. Dabei dient der ET nur einer zeitlichen Orientierung. Denn genau genommen gibt es einen Geburtszeitraum, in dem euer Baby zur Welt kommen kann. Das heißt, ab der 37. SSW bis zwei Wochen nach dem ET ist alles völlig im zeitlichen Rahmen. Sissi und Karee
#14 Wochenbett und Nestbau: Was brauche ich und wenn ja wie viel?
Wenn es um den Nestbau und das Wochenbett geht, sind viele "werdende" Eltern gerne mal überfordert. Und das ist auch völlig klar, denn das Sortiment von Baby-Pflegeprodukten, über Wickeltische, Badewannen und Babytragen bis hin zu Babyschalen für's Auto usw. ist riesig. Und natürlich ist da auch das Bedürfnis, sich kurz vor der Geburt eine gemütliche "Wochenbetthöhle" und ein passendes "Nest" zu b
#13 Schwangerschaftsendspurt: Die letzten Wochen vor der Geburt
Der Schwangerschaftsbauch dürfte inzwischen ziemlich rund sein, denn wir befinden uns ab dieser dritten Ministaffel auf dem Endspurt zur Geburt. In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die letzten Vorbereitungen und natürlich gilt: Alles kann, nichts muss, denn eure Körper sind grundsätzlich natürlich darauf ausgelegt, Kinder zu gebären.Ja, es beginnt meistens mit der Frage "Wo und wie möch
#12 Die Community-Folge: Persönliche Belastungen und Sorgen in der Schwangerschaft
Jede werdende Mutter verspürt bestimmt die ein oder andere Belastung bis hin zu konkreter Angst während ihrer Schwangerschaft. Manchmal mehr, manchmal weniger. In dieser Community-Folge teilen verschiedene Hörer:innen ihre persönlichen Gedanken und Sorgen mit Kareen und Sissi. Ob nun Elena, die an besonders starker Schwangerschaftsübelkeit, also Hyperemesis gravidarum, leidet und schon mit dem Ged
#11 Die Psyche in der Schwangerschaft: Zwischen Freude, Angst und Druck
Klar, man könnte meinen, dass eine Schwangerschaft - zumindest in den meisten Fällen - erst mal ein Grund zur Freude ist. Aber auch, wenn es das absolute Wunschkind ist, das da gerade in einem heranwächst, beeinflusst das nicht nur unseren Körper, sondern natürlich auch unsere Psyche. Viele von uns führen innere, nach außen hin meist unsichtbare Kämpfe und das nicht erst, wenn das Baby auf der Wel
#10 Frühgeburten: Zwischen Hoffnung und Herausforderung
Fast jede Schwangere kennt diese Angst - die Angst vor einer Frühgeburt. Ungefähr 50.000 Babys kommen jedes Jahr zu früh zur Welt, 8000 davon vor der 30. und etwa 1000 noch vor der 24-25 SSW. Viele Frauen machen sich deswegen Vorwürfe: Hatte ich zu viel Streit in der Beziehung? Hab ich zu viel Yoga gemacht? Eines muss an dieser Stelle also ganz deutlich betont werden: Die Mutter trifft hier keine
#9 Körperliche Veränderungen: Von wachsenden Bäuchen, Dehnungsstreifen, Übelkeit und Rückenschmerzen
Ja, man könnte meinen, eine Schwangerschaft ist - zumindest körperlich - 'ne ziemlich runde Sache. Natürlich ist das nicht so, denn mit der Schwangerschaft und ja, auch allein schon durch den wachsenden Bauch, entstehen zahlreiche weitere Veränderungen. Und manchmal eben auch Beschwerden. Egal ob Dehnungsstreifen, Juckreiz, Nabelbruch, Symphysenschmerzen, starker Harndrang oder Ischias-Schmerzen.
#8 Vitalität in der Schwangerschaft: Die Kunst der ausgewogenen Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung spielt gerade in der Schwangerschaft eine große und sehr wichtige Rolle. Aber das ist natürlich nicht immer ganz so einfach. Daher widmen sich Sissi und Kareen gleich am Anfang dieser 2. Ministaffel zum 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft diesem umfangreichen Thema - und zwar ganz behutsam und ohne Panikmache.Und dabei geht's tatsächlich ans Eingemachte: Welches Gemü
#7 Die Community-Folge: Kinderplanung und unerfüllter Kinderwunsch
Mit dieser Folge beenden Kareen und Sissi die erste neue Ministaffel zum Thema Kinderplanung, (unerfüllter) Kinderwunsch und Frühschwangerschaft. Und das auf eine neue und ganz persönliche Art und Weise. Denn sie lassen euch und eure Sorgen, Fragen, Bedenken und Hoffnungen in Form von Sprachnachrichten zu Wort kommen: Ob nun Luise, die sich eigentlich ein zweites Kind wünscht, die aber große Ängst
#6 Neuer Lebenswandel: Do's and Don'ts und körperliche Veränderungen
Eine Schwangerschaft bringt definitiv vorübergehend einen neuen Lebenswandel mit sich, der sich auf unseren Alltag auswirken kann. Ob Salami, Sushi, Alkohol, Gartenarbeit oder Sit-ups - überall gibt's plötzlich kleinere oder größere Tabus, um uns - aber vor allem auch das Ungeborene - zu schützen. Aber auch körperliche Veränderungen - bspw. höheres Körpergewicht, dunklere Brustwarzen und natürlich
#5 Pränataldiagnostik: Möglichkeiten, Grenzen und ethische Herausforderungen
An dieser Stelle gibt's vorab eine Triggerwarnung, denn in dieser Folge geht's um die Pränataldiagnostik oder auch Feindiagnostik, die Schwangeren die Möglichkeit bietet, genauere Untersuchungen am Ungeborenen vornehmen zu lassen und dadurch mit hoher Wahrscheinlichkeit bestimmte genetische Veränderungen wie Trisomie 21 auszuschließen. Aber die Pränataldiagnostik bietet definitiv keine hundertproz
#4 Erste Schritte: Check-ups und Vorsorgeuntersuchungen in der Frühschwangerschaft
Antikörper oder keine Antikörper? Das ist hier die Frage! Die Liste der ersten Check-Ups und potenziellen Gefahren ist ziemlich lang - egal, ob Toxoplasmose, Cytomegalie oder auch Röteln. Und auch auf Clamydien und HIV wird man untersucht. Samt Blutabnahme, Urinuntersuchung, Blutdruckmessen und Ultraschall.Ja, das kann schon ziemlich viel Input auf einmal sein - vor allem, wenn man das erste Mal s
#3 Schwangerschaftstest positiv: Die Frühschwangerschaft
Ab wann ist der Schwangerschaftstest positiv und macht es Sinn, schon in der 5. Schwangerschaftswoche seine Frauenärztin oder seinen Frauenarzt aufzusuchen? Denn die ersten zwölf Wochen einer Schwangerschaft sind die kritischsten und können nicht nur von vielen Symptomen, sondern meistens auch von jeder Menge ambivalenten Gefühlen begleitet sein.Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über genau
#2 Kinderplanung: Vom richtigen Zeitpunkt und unerfülltem Kinderwunsch
Gibt es den richtigen Zeitpunkt für ein Kind? Woher weiß man, ob man überhaupt ein Kind möchte? Und was ist, wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt?Kareen und Sissi fangen in dieser Folge tatsächlich "ganz vorne" an - nämlich bei der Kinderplanung. Nachdem sie ihre persönlichen Erfahrungen zum Thema Kinderplanung teilen, besprechen sie, ob es den richtigen Zeitpunkt für Nachwuchs überhaupt gibt un
#1 Es geht wieder los: Der Hebammensalon ist zurück
Kareen und Sissi sind endlich wieder da: Interaktiv und mit einzelnen Staffel-Themen geht's von der Frühschwangerschaft bis hin zum ersten Jahr mit Baby.Innerhalb des letzten Jahres hat sich nicht nur bei Kareen und Sissi einiges getan, sondern natürlich auch in der Welt der Hebammen. Es gibt also genügend neuen Gesprächsstoff.In dieser ersten Folge verraten Sissi und Kareen also was sie das Jahr
Trailer Hebammensalon 2023
Der Hebammensalon mit Kareen Dannhauer und Sissi Rasche kommt mit einer neuen Staffel - ab 5. Dezember, jeden Dienstag und überall, wo's Podcasts gibt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Überraschung: Weihnachten im Hebammensalon
Das Jahr neigt sich dem Ende und was gibt es schöneres als eine letzte Folge vom Hebammensalon in 2022. Kareen und Sissi haben eine Weihnachtsfolge für euch aufgenommen und sprechen darüber wie viele Zimtsterne Wehen auslösen und wie das erste Weihnachten mit Baby sich anfühlt, wenn eine neue Kernfamilie entsteht. Die beiden freuen sich auf Euch im kuschligen, weihnachtlichen Hebammensalon.WERBUNG
Time so say goodbye - Kein Abschied für immer
Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist, sagt man doch, oder? Kareen und Sissi verabschieden sich in die Ferien und kommen danach nicht in den Hebammensalon zurück. Es geht um den richtigen Zeitpunkt im Leben, das Innehalten, das Weniger-Tun und das Loslassen. Bevor wir uns aber tränenreich von Euch verabschieden, lesen wir noch ein paar Hörer:innen-Mails vor, zu Themen die uns in der letzten
Kinder haben: Vorstellung vs. Realität
"Das Baby wird nicht im Elternbett schlafen." - "Ich mache alles so wie vorher, nur eben jetzt mit Kind." - "Wir machen dann alles 50/50."Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über die Vorstellung vieler Eltern, bevor sie Kinder hatten bzw. was sie nie machen würden und dann… dann alles anders kam.WERBUNG:Weleda Calendula Entspannungsbad:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/c/calend
Hebamme aus Leidenschaft: mit Teresa Bücker
Der Live-Podcast mit Teresa Bücker als Moderatorin: Kareen und Sissi haben zum Buchrelease ein Event im Pfefferberg Theater gemacht. Für alle die nicht dabei sein konnten, laden wir hier Aufnahme davon auf die Streaming-Plattform eures Vertrauens <3 Kareen und Sissi erzählen, wie sie dazu gekommen sind den Hebammensalon zu starten, warum sie das dazugehörige Buch geschrieben haben, wie gut der
Rückbildung: mit Beckenboden-Therapeutin
Wie verändert sich der Körper nach der Geburt? Rückbildung bedeutet nicht sofort "Sportmatte her"! Eher: wie stehe ich auf dem Boden, was macht das Becken? Was gilt beim Aufstehen zu beachten? Wie könnt ihr den Beckenboden im Alltag trainieren?Sissi und Kareen werden häufig von Frauen gefragt „Wie kann ich meinen Beckenboden spüren?“ Unsere Gästin Lea Köhler ist Physiotherapeutin und zertifizierte
5 Still-Hacks
Wie wichtig ist die Vorbereitung auf das Stillen, bevor das Baby überhaupt da ist? Wie gelingt der richtige Stillstart? Was gilt es zu beachten beim Familienbett? Wie oft wird üblicherweise gestillt? Kareen und Sissi reden in der dieser Folge aber auch über das Abpumpen, Beikost und Ostheopathie.WERBUNG:Weleda Wecesin Pulver:Link zum Produkt: https://www.weleda.de/produkt/w/wecesin-pulverThermacar
Momhacks: Was euch in der Babyzeit das Leben rettet
Wie bekommt ihr Baby-Kackflecken raus? Was ist eine Kaffeemaschine für Babys? Fingernägel schneiden, während das Baby schläft, ja oder nein? Wie könnt ihr den Alltag mit dem Baby verbinden? Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge viele Fragen von Hörer:innen und besprechen Momhacks, die euch in der Babyzeit das Leben retten. Und merkt euch folgenden Satz: „Tu während dein Baby schläft nichts,
Trauma oder Traumgeburt: Wenn die Geburt ganz anders läuft
Eine Geburt ist eine Herausforderung und eine existenzielle Erfahrung, immer. Oft wird eine Geburt als überwältigend, aber auch als großartig erlebt. Manchmal aber bleibt etwas in der Seele zurück, ein Geburtstrauma entsteht. Sogar bei Geburten die vordergründig „leicht“ waren, so genannte Spontangeburten, gibt es Faktoren, die sich im Nachhinein als belastend erweisen.Kareen und Sissi sprechen in
Fruchtbarkeit & Verhütung nach der Geburt: mit Gynäkologin
Welches Verhütungsmittel passt in welcher Situation?Unsere fabulöse Gästin heute ist Dr. med. Dorothee Struck, langjährige Gynäkologin & Hypnosetherapeutin aus Kiel. Neben Ihrer Praxis mit dem Schwerpunkt Kinderwunsch und Schwangerschaft schreibt Dorothee Bücher zu (hormonfreier) Verhütung, Fachartikel zu Pflanzenheilkunde und gynäkologischer Mikrobiologie und diverse Kapitel in unterschiedlic
Gebären in Beckenendlage: mit dem Popo voran
Sind Beckenendlagen-Geburten gefährlicher? Warum liegen Babys überhaupt in der Beckenendlage (BEL)? Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge aus dem Hebammen-Nähkästchen im Bereich des Gebärens in BEL. In den letzten Jahren hat sich da einiges getan. Sie geben auch Tipps, was ihr tun könnt, wenn sich bei euch eine BEL abzeichnet.WERBUNG:Clark:Code: HEBAMMENSALON (15-30€-Gutschein)Deutschland: htt
Stillen: lange Stillen und Abstillen
Wenn wir uns alle einmal fragen, wie lange die Baby-Stillzeit wohl vorstellbar gewesen ist, BEVOR wir damit anfingen - vermutlich wären wir alle nicht bei der Anzahl von Monaten (oder Jahren) gelandet, die es am Ende waren - oder? Wie lange stillt man? Ab wann wird es komisch oder fühlt sich alles doch viel stimmiger an als gedacht? Was, wenn die Kinder Milch und Busen plötzlich Namen geben und kl
Zwillinge: Von Schwangerschaft bis Schulzeit
Eins und Eins macht VierDie große Zwillingsfolge! Unsere Gästin Inga Sarrazin ist nicht nur Mutter von Zwillingstöchtern, sondern auch eine Koryphäe mit ihrem Spezialwissen zum Thema Zwillingen. Kareen und Sissi besprechen mit Inga in dieser Folge Fragen, die das Zwillingseltern-Herz begehrt.Unsere Gästin Inga Sarrazin:Inga veranstaltet seit 2017 gemeinsam mit Hebamme Jana Friedrich einen der erst
Baby (tagsüber) schlafen legen: Hier sind unsere Tipps
Ratschläge zu Rhythmus, Schlafplatz und TechnikenBabys müssen begleitet werden - mit Liebe. Ihr verwöhnt euer Baby damit nicht! Kareen und Sissi beantworten in dieser Folge Hörer:innen-Fragen zum Thema Babys und Schlaf. Sie geben Tipps und Tricks, die sie selber gerade anwenden (Sissis jüngstes Baby ist drei Monate alt) oder angewendet haben. Sie erklären, welche Schlaftypen es gibt und wie ihr di
Real Talk über Wassergeburt
Und: Eine exklusive Überraschung für alle Hebammensalon-Fans!Kareen uns Sissi besprechen in dieser Folge die Vorteile, die Risiken und die möglichen Positionen einer Wassergeburt. Aber auch die Anforderungen an schwangere Frauen, was die Schwierigkeiten sind, weshalb viele Hebammen keine Wassergeburten machen möchten und in welchen Situationen eine Wassergeburt (nicht) geeignet ist. Und… Am Ende d
Babys ab dem 4. Monat: Eine neue Phase beginnt
Veränderungen, Entwicklungen und Herausforderungen„Ab dem 4. Monat wird vieles leichter, aber bestimmt nicht entspannter!“ So oder so ähnlich klingen gerne mal Kommentare von andern Eltern und Verwandten. Aber was passiert da eigentlich genau ab dem 4. Monat? Die Babys werden zunehmend beweglicher, greifen plötzlich nach Gegenständen, Schlaf ist fast eine Wissenschaft für sich und die Interaktion
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