Was Schönes zum Einschlafen mit Geschichten, Märchen & Meditation
Ein beruhigender Einschlaf-Podcast für Jung und Alt mit entspannenden Abendroutinen und über 250 sanften Gute-Nacht-Geschichten. Neue Folgen erscheinen wöchentlich in zwei Versionen: mit und ohne Abend-Meditation. Neben neu erzählten Märchen der Brüder Grimm gibt es berührende, eigens für diesen Podcast geschriebene Erzählungen. Das Abendritual enthält eine etwa 10-minütige Entspannungssequenz mit Reflexion, Dankbarkeit und Loslassen von Stress.
Folgen
268 Das Eiserne Versprechen (Abend-Meditation & Märchen)
Mach es Dir heute gemütlich, denn diese Folge lässt sich viel Zeit für Dich.
Sie begleitet Dich in zwei Teilen in die Nacht:
Zuerst eine sanfte Abendroutine zum Ankommen, dann das Märchen, das Dich ins Träumen trägt.
Teil 1: Abendroutine (~8 Min.)
Die Abendroutine bringt Dich zuerst zur Ruhe:
• Eine geführte Abendmeditation mit Körperentspannung und Atemübung
• Ein kleiner Rückblick auf
Das Eiserne Versprechen (Hörbuch zum Entspannen & Einkuscheln)
Mitten im Wald steht ein Ofen aus Eisen und aus seinem Inneren heraus spricht eine Stimme.
🎧 Dies ist die Hörbuch-Version von „Das Eiserne Versprechen“, ein kleines, feines Hörbuch zum Einschlafen.
Die Vollversion mit Abendroutine gibt es ab 19 Uhr am selben Sonntag: „268 Das Eiserne Versprechen (Abend-Meditation & Märchen)“
Was im Märchen passiert:
Eine neugierige Prinzessin verirrt sich
SONDERFOLGE: Entspannen und Einschlafen mit Luft & Liebe
Kleine Sonderfolge heute ☀️
In meinem zweiten Podcast Luft & Liebe gibt es eine neue Meditation, die Du auch wunderbar zum Einschlafen nutzen kannst: LESS NOISE, MORE YOU.
Hier kannst Du die ganze Folge direkt hören:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1qLw6239MjNZdL5NzcTiVD
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/102-less-noise-more-you-meditation-f%C3%BCr-innere-ruhe/id
Hausnachrichten (Video) Alles zu viel?
INFO: Als Video kannst Du diese Folge bei Soitify und YouTube ansehen.
Bei meinen Podcasts "Die Märchentante" bei "Luft & Liebe" und auch in meinem Leben ändert sich gerade viel.
Keine Sorge: Das hier ist kein Abschied für immer. Ganz im Gegenteil. Ich habe in den vergangenen Wochen nur gemerkt, dass es Zeit ist, ein paar Dinge neu zu sortieren.
Mit der Gründung meines Berliner Fashion Start
9 Geschichten zum Einschlafen – die große Sammelfolge
Neun Geschichten (von Alexandra Matthes) zum Einschlafen
in einer langen, ruhigen Sammelfolge:
Mach es Dir gemütlich, schließ die Augen und lass Dich von mir durch den Abend begleiten.
In dieser besonderen Folge habe ich neun meiner selbstgeschriebenen Geschichten für Dich zusammengestellt – Geschichten über kleine und große Begegnungen, über das Glück, das manchmal ganz leise daherkommt, üb
Die wundervolle Flöte, Neuauflage (nur Märchen)
Heute lese ich Dir die alte finnischen Geschichte „Die wundervolle Flöte“ vor.
Was im Märchen passiert:
Ein junger Schweinehirt bekommt nach sieben Jahren treuer Arbeit eine ganz besondere Flöte von seinem Herrn: Wann immer er auf ihr spielt, werden seine Wünsche wahr.
Mit drei Schweinen und seiner wundervollen Flöte macht er sich auf den Weg und ahnt noch nicht, wie sehr dieses kleine Geschen
267 Die wundervolle Flöte, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
Zur Ruhe kommen, den Tag loslassen und entspannt einschlafen.
Diese Einschlaffolge verbindet eine sanfte meditative Abendroutine mit einem Märchen. Heute lese ich Dir die finnischen Geschichte „Die wundervolle Flöte“ vor.
Kapitelmarken:
00:00:19 Abendmeditation
00:08:00 Märchen
Wir beginnen mit einer ruhigen Entspannung für innere Ruhe.
Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper und De
Der faule Jack, Neuauflage (nur Märchen)
Ein heiteres englisches Märchen zum Einschlafen über einen jungen Mann, der fast alles falsch macht - und damit am Ende jedoch erstaunlich viel richtig.
☀️ Willkommen zu dieser Folge im Rahmen meiner Sommermärchen.
Die Sommermärchen sind liebevoll neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante,
Auch in meiner Sommerpause möchte ich für Dich wöchentlich weitersenden.
I
266 Der faule Jack, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
Du möchtest zur Ruhe kommen, den Tag loslassen und entspannt einschlafen?
Diese Einschlaffolge verbindet eine sanfte Abendmeditation mit einem Märchen zum Einschlafen – als kleines Abendritual für eine ruhige Nacht.
🌙 Sommermärchen, Neuauflagen ☀️
Die Sommermärchen sind liebevoll neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante. Behutsam neu vertont, technisch überarbeitet
Die Göttin des Glücks, Neuauflage (nur Märchen)
Ein Märchen zum Einschlafen.
Heute begleitet Dich ein wunderschönes Sommermärchen aus Nepal sanft in den Schlaf. Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass den Tag langsam hinter Dir, während ich Dir die Geschichte „Die Göttin des Glücks“ vorlese.
Ein kleiner Junge macht sich auf die Suche nach seinem Glück und begegnet dabei den Göttern. Obwohl ihn immer wieder Rückschläge treffen, gib
265 Die Göttin des Glücks, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
Diese Folge ist Deine sanfte Einschlafhilfe für einen ruhigen Abend: Erst hilft Dir eine entspannende Abendmeditation dabei, Stress und Gedanken loszulassen, anschließend begleitet Dich ein wunderschönes Sommermärchen aus Nepal behutsam in den Schlaf.
Heute hörst Du das Märchen „Die Göttin des Glücks“. Es erzählt von einem kleinen Jungen, der sich auf die Suche nach seinem Glück macht und dabei
Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (nur Märchen)
Märchen aus dem Balkan zum Einschlafen: In „Das arbeitsscheue Glück“ begegnet ein armer Tagelöhner seinem eigenen, erstaunlich trägen Glück.
In dieser Montagsfolge hörst Du das Sommermärchen als ruhiges Hörbuch zum Einschlafen.
Der Tagelöhner arbeitet hart und muss dennoch häufig mit leerem Magen schlafen gehen. Eines Abends begegnet er auf dem Feld einem geheimnisvollen Fremden. Von ihm erfährt
264 Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
Finde Ruhe, lasse den Tag los und begleite mich auf dem Weg in einen entspannten Schlaf. Diese Folge beginnt mit einer sanften Abendmeditation und führt Dich anschließend in das Volksmärchen aus dem Balkan: „Das arbeitsscheue Glück“ eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen und die Erkenntnis, dass sich das Glück manchmal genau dann zeigt, wenn wir bereit sind, ihm zu begegnen.
Kapitelmarken:
00
Der geizige Bauer, Neuauflage (nur Märchen)
Hier hörst Du das heitere chinesische Volksmärchen „Der geizige Bauer“ (ohne Abendmeditation), ideal, wenn Du direkt in die Geschichte eintauchen möchtest.
Mache es Dir gemütlich - egal ob alt oder jung, dieses Märchen ist für alle geeignet, die einer sanften Stimme und entspannenden Klängen lauschen und ins Land der schönen Märchen reisen möchten.
Was in der Geschichte passiert:
Ein geiziger
263 Der geizige Bauer, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
Einschlafhilfe mit einer meditativen Abendroutine und einem heiteren Volksmärchen aus China. Diese Folge hilft Dir dabei, den Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Willkommen zu dieser Folge im Rahmen meiner Sommermärchen.
Die Sommermärchen sind liebevoll neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante, technisch überarbeitet, neu gemastert und in b
Der verliebte Bäcker, Neuauflage (nur Märchen)
In dieser Folge erzähle ich die Geschichte eines Bäckers, der mit Mut und Herz um seine große Liebe kämpft. Lasse Dich von diesem italienischen Märchen voller Magie, königlicher Prüfungen und überraschender Wendungen in eine andere Welt begleiten.
Du erfährst, wie ein einfacher Bäcker nicht nur das Herz einer Prinzessin, sondern auch das Schicksal eines ganzen Königreichs verändert. Erlebe Verrat
262 Der verliebte Bäcker, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
In dieser Folge lade ich Dich zu einer entspannenden Abendroutine ein, bevor wir gemeinsam in die zauberhafte Welt eines italienischen Märchens eintauchen.
Begleite einen einfachen Bäcker, der für seine Liebe zur Königstochter alles wagt und sich auf ein abenteuerliches Abenteuer voller Mut, Güte und überraschender Wendungen begibt.
Mach es Dir gemütlich, lasse den Tag hinter Dir und genieße die
Die Sonnenkönigin, Neuauflage (nur Märchen)
Als Lukas spurlos verschwindet, macht sich Hanna allein auf den weiten Weg in den Süden zum Kristallpalast der Sonnenkönigin.
🌞 Die Folge ist Teil meiner Reihe „Sommermärchen“. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner älteren Folgen noch einmal hervor, neu gemastert und neu vertont, und nehme Dich mit ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Dies ist die Montagsversion, nur die
261 Die Sonnenkönigin, Neuauflage (Abendroutine & Märchen)
Mach es Dir in Deinem Bett gemütlich und lass Dich von einer Geschichte sanft in den Schlaf tragen. 🙏🏻✨
🌞 Dies ist eine Folge aus meiner Reihe „Sommermärchen“. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner älteren Folgen noch einmal hervor, neu gemastert und neu vertont, und nehme Dich mit ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Diese Folge besteht aus zwei Teilen:
Eine sanfte Abe
Das Spiegelbild, Neuauflage (nur Märchen)
Ein kleiner runder Spiegel aus Kyoto bringt eine ganze Familie durcheinander, bis eine weise Äbtissin den Streit auf sanfte Weise löst.
🌞 Dies ist eine Folge aus meiner Reihe „Sommermärchen“. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner älteren Folgen noch einmal hervor, neu gemastert und neu vertont, und nehme Dich mit ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Dies ist die Montagsv
260 Das Spiegelbild, Neuauflage (Abendroutine & Märchen)
Komme in Deinem Bett an und lasse Dich von einer Geschichte in den Schlaf tragen. 🙏🏻✨
🌞 Dies ist eine Folge aus meiner Reihe „Sommermärchen“. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner älteren Folgen noch einmal hervor, neu gemastert und neu vertont, und nehme Dich mit ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Diese Folge besteht aus zwei Teilen:
Eine sanfte Abendroutine zum Anko
Der kleine Lotus, Neuauflage (nur Märchen)
„Ich bin nichts Besonderes“, seufzt der kleine Lotus, der sich nicht zu blühen traut, während am Ufer ein Mädchen sitzt, das sich genauso fühlt.
🌞 Dies ist eine Folge aus meiner Reihe „Sommermärchen“. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner älteren Folgen noch einmal hervor, neu gemastert und neu vertont, und nehme Dich mit ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Dies ist die
259 Der kleine Lotus, Neuauflage (Abendroutine & Geschichte)
Erst ankommen, dann eine Geschichte, die Dich sanft in den Schlaf trägt. 🙏🏻✨
🌞 Dies ist eine Folge aus meiner Reihe Sommermärchen. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar meiner ältesten Folgen noch einmal hervor, von Haegar neu gemastert und neu vertont, nehme ich Dich mit, ins Land der schönen Geschichten & Märchen.
Diese Folge nimmt Dich in zwei Teilen mit in die Nacht: zuerst eine sa
Hausnachrichten: Aufregung hinter den Kulissen
Heute gibt es einmal eine etwas andere Folge.
Ich möchte euch ein kleines Update geben und Dich mitnehmen hinter die Kulissen von „Die Märchentante“.
In den letzten Wochen sind auf Spotify leider immer wieder Folgen meines Podcasts verschwunden. Nach einer Prüfung wurden sie wieder freigeschaltet, waren aber bis zu zwei Wochen lang nicht verfügbar.
Heute wurde erneut eine Folge von Spotify
Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (nur Märchen)
Drei Schwestern, ein geheimnisvoller Bettler am Wegrand, und eine kleine Freundlichkeit, die alles verändert.
☀️ Sommermärchen. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar ganz alte Folgen noch einmal hervor, von meinem Liebsten neu gemastert und neu vertont..
Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation, wie ein kleines Hörbuch zum Einschlafen. Perfekt zum Nachhören, wen
258 Der rätselhafte Bettler, Neuauflage (Abendroutine & Märchen)
Abendentspannung & Märchen aus Indien, neu erzählt von Alexandra Matthes.
Sommermärchen, Neuauflage von Folge 84.
Wiederholung im Zuge meiner Sommerpause. Musik & Klänge von Haegar neu gemastert und neu vertont.
Ein zerlumpter Bettler liegt quer über dem Weg zum Fluss, und nur die jüngste der drei Schwestern begegnet ihm mit einem freundlichen Herzen.
☀️ Dies ist eine Folge der Kategorie So
Die Sternenfrau, Neuauflage (nur Geschichte)
Auch Du kannst leuchten wie die Sterne. Das flüstert die Sternenfrau einer alten Frau zu, in einer klaren Nacht am Rand des Waldes.
Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄
Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag?
Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du
257 Die Sternenfrau, Neuauflage (Abendentspannung & Geschichte)
Dein Abend beginnt hier, mit Entspannung und einer Geschichte. 🙏🏻✨
Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht.
Teil 1: Abendmeditation (~10 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ordnung in der Nacht.
Das Waldhaus (nur Märchen)
Drei Schwestern verirren sich nacheinander im großen, stillen Wald. Weit zwischen den dunklen Baumstämmen leuchtet ein kleines Licht, und dahinter wartet ein stilles Waldhaus, in dem ein alter Mann mit seinen Tieren wohnt.
Dies ist die Montagsversion, nur das Märchen als Hörbuch (mit Musik, Klängen und Geräuschen untermalt) ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen
256 Das Waldhaus (Abendroutine & Märchen)
Erst ankommen - dann eine Geschichte, die Dich sanft in den Schlaf trägt. 🙏🏻✨
Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht.
Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)
Zuerst wirst Du durch eine leichte und entspannende Meditation geleitet.
Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
und freundliche, beruhigende Worte für Regene
Man weiß ja nie (nur Geschichte)
Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet.
Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte als Hörbuch ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄
Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest
255 Man weiß ja nie (Abendroutine & Geschichte)
Lasse den Tag gemütlich gehen - und dann erzähle ich Dir etwas Schönes.
Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in den Schlaf.
Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
Meditation zum Abend
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impuls
- eine kleine mentale Wellnessdusche
- und beruhigende Worte für Regeneration und Erho
HAUSNACHRICHTEN: Die Märchentante und ihr Hotel Sunshine
Eine persönliche Folge für alle, die wissen möchten, wer die Märchentante eigentlich ist und wohin das Leben sie gerade führt. Alexandra erzählt den Bogen von ihrem Modedesign-Studium über die Hypnosepraxis und den Podcast bis zu einem lang gehegten Herzenswunsch: Einem eigenen Siebdruck-Atelier in Berlin-Kreuzberg. Das Projekt heißt Hotel Sunshine®, nachhaltige, handbedruckte Textilien, nur auf B
Allerschönste (nur Geschichte)
Die Nixe kennt ihn nur aus der Ferne, sie hört sein Lachen, er ihren Gesang, dann begegnen sie sich, und die Welt hält den Atem an.
Dies ist die Montagsversion als Hörbuch, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.
Ein lyrischer Text über eine Liebe zwischen zwei Welten, die keine gemeinsame Sprache kennt und trotzdem spr
254 Allerschönste (Abendroutine & Traumgeschichte)
EXTRA SANFT Lasse den Tag los und ich erzähle Dir etwas Schönes, heute besonders lyrisch und poetisch, zum Abschalten und Träumen.
Diese Folge begleitet Dich in zwei gleichwertigen Teilen sanft in die Nacht.
Teil 1: Abendroutine (~11 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
- Meditation zum Ende des Tages
- einen kurzen Tagesrückblick
- einen Dankbarkeits-Impul
Das Hotel am Mondsee (nur Geschichte)
Dies ist die Montagsversion als Hörbuch - nur die Geschichte, ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄 - Das Hotel am Mondsee liegt zwischen stillem Wasser und alten Tannen. Elias Frank führt es mit ruhiger Hand – kümmert sich um alles. Nur um eine Sache nicht mehr. Um sich selbst. Dann ist da Maren, die mit Kräutern, Waldbeeren und Marmela
253 Das Hotel am Mondsee (Abendroutine & Geschichte)
Dein ruhiger Abschluss für diesen Tag. - Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in die Nacht: Zuerst eine geführte Abendmeditation (~9 Min.), die Deinen Tag sanft loslässt und Körper und Gedanken zur Ruhe bringt. Dann die Geschichte: Das Hotel am Mondsee liegt zwischen stillem Wasser und alten Tannen. Elias Frank führt es mit ruhiger Hand, kümmert sich um alles. Nur um eine Sache nicht mehr. Um
Das Wasser des Lebens (nur Märchen)
✨ Die Märchentante | Märchenhörbuch zum Einschlafen, Folge 252
In dieser Montagsfolge hörst Du das Märchen „Das Wasser des Lebens“ als ruhiges Hörbuch zum Einschlafen, ohne Abendmeditation vorneweg.
Diesmal erwartet Dich ein klassisches Märchen der Brüder Grimm. Anders als sonst lese ich die Geschichte nicht in einer freien Nacherzählung, sondern in der ursprünglichen Märchenversion vor. So da
Das Wasser des Lebens (Abendentspannung & Märchen)
✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 252
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht.
Diesmal wartet nach der Abendroutine ein ganz besonderes Märchen auf Dich: „Das Wasser des Lebens“, ein Märchen der Brüder Grimm. Anders als sonst lese ich diese Geschichte diesmal nicht in einer freien Nacherzählung, sondern in der Originalversion
Emils unverhoftes Glück (nur Geschichte)
✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen | Hörbuch zum Einschlafen
In dieser Folge hörst Du die Geschichte „Emils unverhofftes Glück“ als ruhiges Hörbuch zum Einschlafen (ohne Abendmeditation vorneweg).
Emil reist voller Hoffnung in eine große Stadt, um eine Anstellung in einem bekannten Verlag anzutreten. Alles scheint vorbereitet: die Reise, das Zimmer, die Zukunft. Doch kurz nach se
Emils unverhofftes Glück (Abendroutine & Geschichte)
✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 251
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht.
In dieser Folge erwartet Dich eine ruhige Geschichte über Emil, der voller Zuversicht in eine große Stadt aufbricht, um seinen Traum zu verwirklichen - eine Anstellung in einem großen Verlag. Doch kurz nach seiner Ankunft erhält er eine Absage, die
SONDERFOLGE: Der kleine Fuchs (Märchen nicht nur für Kinder)
✨ Die Märchentante - Was Schönes zum Einschlafen - Hörbuch
Schön, dass Du da bist 💫
In dieser Folge erwartet Dich das Märchen „Der kleine Fuchs“ eine Geschichte, die ich auf Wunsch einer Hörerin für sie und ihr Kind geschrieben habe. Sie ist ruhig erzählt und eignet sich sowohl zum Einschlafen als auch einfach nur zum gemütlichen Zuhören.
Ein kleiner Fuchs lebt mit seiner Mutter in einem gemü
SONDERFOLGE: Der kleine Fuchs (Abendroutine & Märchen)
✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 250 🎁
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht.
Für Kinder - aber auch für Erwachsene 💕
Diesmal wartet eine besonders warme und niedliche Geschichte auf Dich: Ein kleines Märchen über einen Fuchs, der Angst vor der Dunkelheit hat und darüber, wie er ganz behutsam seinen Mut entdeckt. Es ist ei
Zwischen Berg und Tal (nur Geschichte)
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu einer neuen Hörbuch-Folge von „Die Märchentante - Was Schönes zum Einschlafen“.
Diesmal lese ich Dir eine Liebesgeschichte, wie immer mit Musik untermalt vor.
Die Folge mit Abendmeditation und Geschichte erscheint wie immer bereits am Sonntagabend um 19 Uhr. Diese Montagsfolge ist die Version für alle, die ohne Meditation direkt in die Geschichte
Zwischen Berg und Tal (Abendroutine & Geschichte)
✨ Die Märchentante | Was Schönes zum Einschlafen, Folge 249
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht.
Diesmal wartet eine ganz besondere Geschichte auf Dich: Eine Liebesgeschichte, die in den Bergen spielt und davon erzählt, wie zwei Menschen die sich vermissen und wieder zusammen finden. Eine Hörerin hat sich dieses Thema gewünscht, und eine andere
Der Vogel der Wahrheit (nur Märchen)
✨ Die Märchentante - Was Schönes zum Einschlafen - Hörbuch
Schön, dass Du da bist 💫
In dieser Folge erwartet Dich das Märchen „Der Vogel, der die Wahrheit sagt“ruhig erzählt zum Einschlafen oder einfach nur zum gemütlichen Zuhören.
Dieses Märchen stammt aus Spanien und wurde von mir, im Stil der Märchentante neu erzählt.
Was in der Geschichte passiert:
Emilias Brüder machen sich auf die S
Der Vogel der Wahrheit (Abendroutine & Märchen)
✨ Die Märchentante, was Schönes zum Einschlafen, Folge 248
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meiner neuen Folge für eine gute Nacht.
Diesmal wartet ein Märchen aus Spanien auf Dich, dass ich wieder auf meine Art und Weise nacherzähle.
Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine 9-minütige Entspannungsroutine zum Ankommen in Deinem Bett. Diese enthält:
- Meditatio
Das blaue Zimmer (nur Geschichte)
In dieser Hörbuch-Folge erzähle ich Dir die Geschichte „Das blaue Zimmer“ - diesmal ohne vorherige Abendmeditation.
Die Geschichte ist von mir, Alexandra Matthes, geschrieben und erzählt von Bianca, die nach einer herausfordernden Zeit Zuflucht in einem alten Gasthaus findet. Dort gibt es ein besonderes Zimmer, das blaue Zimmer. Zwischen einem blühenden Frühlingsgarten, neuen Begegnungen und lei
Das blaue Zimmer (Abendroutine & Geschichte)
✨ Die Märchentante, was Schönes zum Einschlafen, Folge 127
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meinem neuen Einschlafmärchen mit Abendmeditation!
Dich erwartet eine 10-minütige Entspannungsroutine zum Ankommen in Deinem Bett mit:
Meditation zum Abend
einminütiger Tagesrückblick
Dankbarkeits-Impuls
freundliche Worte für Regeneration, innere Ordnung und positive Entwicklungen in der Na
Der Prinz mit dem Schopf (nur Märchen)
Ein ruhig gesprochenes und mit Musik untermaltes Märchen, frei nach Charles Perrault.
(Im Original heißt es: "Riquet mit dem Schopf" )
Es handelt von den Prinzen Riquet, der mit seinem ungewöhnlichen Schopf nicht besonders attraktiv ist, dafür aber als besonders geistreich und klug angesehen wird.
Im Wald begegnet er einer Prinzessin aus dem Nachbarreich, die wunderschön ist, aber als dumm gilt.
Der Prinz mit dem Schopf (Abendroutine & Märchen)
✨ Die Märchentante, was Schönes zum Einschlafen, Folge 246
Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meinem neuen Einschlamärchen mit Abendmeditation!
Dich erwartet eine 10 minütige Entspannungsroutine zum Ankommen in Deinem Bett mit:
- einminütiger Tagesrückblick
- Dankbarkeits-Impuls
- Mini Autogenes Training
freundliche Worte für Regeneration, innere Ordnung und positive Entwicklu
Die Gärtnerin (nur Geschichte)
Entspannen & Träumen, mit einer Geschichte, die ich für Dich zum Einschlafen geschrieben habe.
Was in der Geschichte passiert:
In einem kleinen Dorf steht ein Feigenbaum, der schon lange keine Früchte mehr trägt. Die Menschen kümmern sich nicht darum, denn ihr Leben wird immer hektischer, bis sich eines Tages eine Frau um dem Baum kümmert, und dieser wieder Früchte trägt. Dadurch verändert sich
Die Gärtnerin (Meditation & Geschichte)
✨ Folge 245 | Die Märchentante, Abendmeditation und eine ruhige Einschlaf-Geschichte, die ich wieder selbst geschrieben habe.
Bevor ich Dir die Gute Nacht Geschichte vorlese, leite ich Dich durch eine entspannende Abendmeditation mit Tagesreflexion, die Du gemütlich eingekuschelt mitmachen kannst. Lass Dich einfach tragen von den Worten und Bildern und Dich dann ins Land der Märchen entführen.
Eleonore (nur Märchen)
Ein Hörbuch zum Entspannen & Träumen mit einer ruhig und neu erzählten Geschichte frei nach dem Brüder Grimm Märchen "Die Gänsemagd"
Für Erwachsene & Kinder
Was im Märchen passiert:
Prinzessin Eleonore nacht sich mit Ihrer Hofdame Aurelia auf den Weg, um Prinz Jakob, der sie kennenlernen möchte zu besuchen. Unterwegs zeigt Aurelia eine bisher verborgene machthungrige Seite, sie will Eleonore
Eleonore (Meditation & Märchen)
✨ Folge 244 | Die Märchentante Abendmeditation und ein ruhiges Märchen zum Einschlafen
Das Märchen beruht auf dem Grimmschen Märchen "Die Gänsemagd" ich erzähle es Dir hier in einer neuen sanften und gewaltfreien Version. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine entspannende Abendroutine mit Tagesreflexion für einen friedlichen Abschluss des Tages.
Kapitelmarken:
00:00:16 Meditati
Ein Mond für Matilda (nur Märchen)
Ein Hörbuch zum Entspannen & Träumen mit einer ruhig erzählten Geschichte von Alexandra Matthes
für Erwachsene & Kinder
Was in der Geschichte passiert:
Matilda ist neu in der kleinen Stadt am Fluss, sie ist Lehrerin und fühlt sich einsam. Ein Mädchen aus ihrer Klasse fragt sie, was sie sich wünscht und Matilda sagt etwas unbedacht, dass sie sich einen eigenen Mond wünscht, der sie beschützt. D
Ein Mond für Matilda (Meditation & Märchen)
✨ Folge 243 | Die Märchentante, Abendmeditation für innere Ruhe und romantisch schöne Geschichte zum Einschlafen von Alexandra Matthes
Abendroutine mit Tagesreflexion für einen friedlichen Abschluss des Tages und eine Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Meditative Musik und entspannenden Melodien begleiten die ruhig gesprochene Meditation und die Geschichte.
Was in der Geschichte
Das goldene Krönlein (nur Märchen)
Ein Märchen Hörbuch zum Entspannen & Träumen, für Erwachsene & Kinder
Dieses Märchen hat sich eine Hörerin gewünscht, im Original heißt das Märchen "Das Natterkrönlein, ich erzähle es Dir hier in einer neuen, sanften und eigenen Version.
Was im Märchen passiert:
Eine gutherzige Magd wird von ihrem Herren, einem geizigen Bauern entlassen, da sie einem Igel frische Milch zum trinken gegeben hat
Das goldene Krönlein (Meditation & Märchen)
✨ Folge 242 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein gemütliches Märchen von Ludwig Bechstein frei nacherzählt
Entspannende Abendroutine (Meditation) & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
Was in der Geschichte passiert:
Eine gutherzige Magd wird von ihrem Herren, einem g
Die Katze (nur Märchen)
Ein Märchen Hörbuch, diesmal wieder aus meiner Feder (auf Wunsch einer Hörerin)
Hörbuch für Erwachsene & Kinder zum Entspannen & Träumen
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Was in der
Die Katze (Meditation & Märchen)
✨ Folge 241 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein gemütliches Märchen von mir, Alexandra Matthes
Abendritual & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
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Die Blume der Königin (nur Märchen)
Ein leichtes joreanisches Märchen, Hörbuch für Erwachsene & Kinder zum Entspannen & Träumen.
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Was in der Geschichte passiert:
In einem friedlichen Kö
Die Blume der Königin (Meditation & Märchen)
✨ Folge 240 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein sanftes koreanisches Märchen
Abendritual & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
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König Drosselbart (nur Märchen)
Eine heitere und leichte Variation des gleichnamigen Märchens der Brüder Grimm
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Was in der Geschicht
König Drosselbart (Meditation & Märchen)
✨ Folge 239 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und eine fröhliche und sanfte Variation des gleichnamigen Märchens der Brüder Grimm
Abendritual & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
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Der glückliche Prinz (nur Märchen)
Eine sanfte Variation des gleichnamigen Märchens nach Oscar Wilde
Für Erwachsene & Kinder zum Entspannen & Träumen.
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Was in der Geschichte passiert:
Der glückliche Prinz (Meditation & Märchen)
✨ Folge 238 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und eine sanfte Variation des gleichnamigen Märchens von Oscar Wilde
Abendritual & Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙
Mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
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Die schweigende Sultanstochter (nur Märchen)
Ein leichtes und heiteres Märchen aus der Türkei zum Entspannen und Träumen
Für Erwachsene & Kinder.
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Was in der Geschichte passiert:
Ein junger Pri
Die schweigende Sultanstochter (Meditation & Märchen)
✨ Folge 237 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein heiteres türkisches Märchen
Sanfte Märchen-Folge mit Abendritual.
Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten.
Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI:
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Die kleine Schwalbe und das Glück (nur Märchen)
Ein hinreißendes, leichtes Märchen aus Korea zum Entspannen und Träumen.
Für Erwachsene & Kinder.
DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI:
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Was in der Geschichte passiert:
In einem Dorf zwisc
Die kleine Schwalbe und das Glück (Meditation & Märchen)
✨ Folge 236 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und ein wundervolles koreanisches Märchen
Eine entspannende Märchen-Folge zum Einschlafen.
Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙
Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI:
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Der Uhrmacher (nur Märchen)
Gemütliche Geschichte von Alexandra Matthes zum Entspannen und Träumen
Mein neues, selbst geschriebenes Märchen „Der Uhrmacher“ nimmt Dich mit auf eine Reise in eine kleine Stadt in den Bergen, zu einem Uhrmacher der mehr tut , als nur Uhren zu reparieren... das Credo der Geschichte ist: "Alles hat seine Zeit".
Für Erwachsene & Kinder
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Der Uhrmacher (Meditation & Märchen)
✨ Folge 235 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und ein neues Märchen von Alexandra Matthes
Eine ruhige Folge zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen für gemütliche Abende mit dem Credo: Alles hat seine Zeit.
Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙
Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien zum Abschalten, Träumen und L
Die 12 Monate (nur Märchen)
Winterlich schönes Märchen aus der Slowakei zum Entspannen und Träumen.
Mein neues Märchen „Die zwölf Monate“ nimmt Dich mit auf eine Reise in einen tief verschneiten Wald, zu einem warmen Feuer, zu magischen Gestalten und zu einer Botschaft, die sanft ins Herz flüstert: Vertraue dem Lauf der Dinge. Alles wird gut.
Für Erwachsene & Kinder.
Das alte slowakische Märchen wurde von mir neu erzäht u
Die 12 Monate (Meditation & Märchen)
✨ Folge 234 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und ein altes Märchen - neu erzählt aus der Slowakei
Eine ruhige Folge zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen für gemütliche Abende.
Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙
Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.
INFO
Die schönsten Märchen von Hans Christian Andersen
Märchen Sammlung mit acht Geschichten von Hans Christian Andersen zum Entspannen und Einschlafen, Teil 4
Dieses Hörbuch ist für Kinder und Erwachsene geeignet. Die Geschichten sind z.T. frei nacherzählt und zum Teil auf sanfte Weise (zu Einschlafen geeignet) abgewandelt. In dieser liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung haben wir acht der schönsten Geschichten zusammengestellt, perfekt für ruh
Das Geheimnis der Rauhnächte (nur Märchen)
Eine Variation des Brüder Grimm Märchens "Die zertanzten Schuhe", sanft erzählt zum Entspannen, Einschlafen und Träumen.
Für Erwachsene & Kinder.
INFO in eigener Sache:
Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig.
Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷
Was in der Geschichte passiert:
Königin und König sind in Aufregung, denn jede Nacht verschwind
Das Geheimnis der Rauhnächte (Meditation & Märchen)
✨ Folge 233 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und eine Variation des Brüder Grimm Märchens "Die zertanzten Schuhe"
Eine ruhige Folge zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen für gemütliche Abende.
Mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙
Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Lo
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm, TEIL 3
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm zum Entspannen und Einschlafen Teil 3 ( es gibt noch weitere lange Hörbücher aber auch einzelne Märchen-Erzählungen auf meinem Kanal).
Ein Hörbuch für Kinder und Erwachsene. Die Geschichten sind frei nacherzählt und zum Teil auf sanfte Weise abgewandelt.
In dieser liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung haben wir neun der schönsten Geschichten zusammenge
Die schönsten Märchen der Brüder Grimm, TEIL 2
Brüder Grimm Märchen-Sammlung 9 Klassiker - Teil 2 - zum Entspannen, Träumen, Zuhören und Einschlafen Diese liebevoll eingesprochene Märchen-Sammlung versammelt neun der schönsten Geschichten der Brüder Grimm, perfekt für ruhige Abende, entspannte Nachmittage oder sanftes Einschlafen.
Kapitelmarken:
00:00:24 Der gestiefelte Kater
00:21:10 Die Bremer Stadtmusikanten
00:36:57 Der Fischer und sei
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