Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

Viele Jahre promoviert und trotzdem fertig geworden Nov 9, 2026 28:27 Viele Jahre nach der Anmeldung hat Vanessa ihre Dissertation abgegeben. Dazwischen lagen eine wissenschaftliche Stelle, drei Kinder, ein Umzug und viele Entschuldigungsmails an den Promotionsbetreuer. Wie geht es einem, wenn die Promotion so lange dauert, und was hat am Ende geholfen? Ein Gespräch für alle, die schon lange promovieren und deshalb ein schlechtes Gewissen haben.

Kompakt-Workshops: Was Deine Hochschule für Dich buchen kann Nov 2, 2026 17:32 Exposé, Betreuungsgespräch, Schreiben, Disputation: Vieles in der Promotion hat Dir vorher niemand gezeigt. Neben Job, Lehre oder Care-Arbeit haben aber nicht alle einen ganzen Tag für einen Workshop. Die Kompakt-Workshops sind ein neues Format mit knapp 40 Themen in 90, 120 oder 180 Minuten, gestaltet von Expert*innen aus der Workshoppraxis. Buchen können sie Graduiertenprogramme, Professor*innen

Wenn die Promotionsbetreuung das Problem ist Okt 26, 2026 35:46 Du hast Deiner Betreuung geschrieben und wartest seit Wochen auf eine Antwort? Oder Du gehst aus dem Gespräch und weißt nicht, was Du mit der Rückmeldung anfangen sollst? Es geht um drei Engpässe in der Promotionsbetreuung: keine Zeit, fachlich weit weg und eine Verständigung, die nicht gelingt. Dazu die Grenze, an der Du Hilfe von außen brauchst, und ein Check, was Deine Betreuung abdeckt und was

Meine innere Kritikerin sagt … Okt 12, 2026 26:53 Du liest einen Artikel aus Deinem Jahrgang, und plötzlich wirkt Dein eigener Text dünn? Die innere Kritikerin klingt oft nach Wissenschaft: zu ungenau, zu wenige Quellen, längst bekannt. In der Promotion wird sie besonders laut, weil vieles offenbleibt: was gut genug ist, wann Rückmeldung kommt, woran Du Dich messen kannst. Dazu ein Handgriff aus vier Wörtern, mit dem Du die Stimme benennst und we

Mentale Last in der Promotion: Die Arbeit im Kopf Sep 28, 2026 34:56 Du denkst an die Vertragsverlängerung, an den Antrag bei der Ethikkommission, an das offene Kapitel und daran, wer das Kind abholt? Diese Arbeit im Kopf heißt mentale Last, und sie fehlt oft, wenn Du aufzählst, was Du geschafft hast. Das Modell aus der Familienforschung hat vier Teile, und alle vier kommen in der Promotion vor. Dazu Ideen, wie Du einen Teil davon an Kalender, feste Termine und and

Vom Rohtext zum Kapitel Sep 14, 2026 27:36 Viele Seiten geschrieben, und beim Öffnen der Datei findest Du Dich selbst nicht mehr zurecht? Der erste Impuls geht dann oft zu einzelnen Sätzen, obwohl der Text zuerst eine Ordnung braucht. Hier geht es um den Arbeitsschritt zwischen Schreiben und Überarbeiten. Du gibst jedem Absatz ein Etikett, liest nur diese Etiketten und siehst, was doppelt ist, wo etwas fehlt und welche Reihenfolge Dein Kap

Weitermachen ist auch eine Entscheidung Aug 31, 2026 34:28 Der Gedanke ans Aufhören taucht bei sehr vielen Promovierenden auf, ausgesprochen wird er selten. Genau das kostet Kraft: Eine Frage, die im Hintergrund läuft und nie beantwortet wird, zieht Energie und Motivation ab. Diese Folge nimmt die Gedanken ernst, statt sie wegzureden, und zeigt, was dahintersteckt. Mit den Ergebnissen einer LinkedIn-Umfrage vom August 2026, dem Forschungsstand zum Promoti

Wiedereinstieg in die Dissertation Aug 17, 2026 35:36 Der Text steht noch vollständig da, die Gedanken dahinter sind weg. Nach drei Wochen Pause weißt Du oft nicht mehr, warum ein Abschnitt vor dem anderen steht oder wozu diese Randnotiz gut war. Diese Episode zeigt drei Arbeitsschritte, mit denen Du Dein Arbeitswissen zurückholst: lesen und markieren, die Argumentation aufschreiben, an der kleinsten Stelle weiterschreiben. Dazu vier Wege, verbindlic

Gehen oder bleiben? Neue Wege nach der Wissenschaft Aug 3, 2026 40:58 Gehen oder bleiben – irgendwann stellt sich diese Frage in fast jeder wissenschaftlichen Laufbahn. Dr. Sandra Jansen hat den Ausstieg selbst erlebt und begleitet heute Wissenschaftler*innen bei der Neuorientierung. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Leaving Academia", um übersehene Kompetenzen und um den richtigen Zeitpunkt für die Entscheidung. Dazu gibt es konkrete Hinweise für alle, die in

Promotion starten: 10 Fragen, die fast alle stellen Jul 20, 2026 30:31 Am Anfang der Promotion sammeln sich die Fragen: Ist mein Thema überhaupt promotionswürdig? Wie oft meldet sich meine Betreuung – und was, wenn nicht? Wann fange ich an zu schreiben? Diese Folge nimmt zehn davon der Reihe nach dran und gibt zu jeder eine konkrete Antwort, mit der Du direkt weiterarbeiten kannst.

FOMO in der Promotion: Jul 6, 2026 28:28 Jemand reicht ein, jemand publiziert, jemand fährt auf die Konferenz, und bei Dir meldet sich ein leiser Stich. FOMO in der Promotion hat viele Gesichter, vom fachlichen Hinterherhängen bis zum Gefühl, das eigene Leben zu verpassen. Diese Folge sortiert fünf Fomo-Formen und zeigt konkrete Schritte. Am Ende weißt Du, wie Du den Blick von den anderen zurück auf Deinen eigenen Weg lenkst.

Post-Promotions-Blues: Umgang mit einem Tief nach der Abgabe Jun 15, 2026 25:04 Die Dissertation ist eingereicht und statt Stolz kommt Leere. Erschöpfung, Schlafbedürfnis, das Gefühl, gar nicht angekommen zu sein. Dieses Tief nach der Abgabe erleben mehr Promovierende, als Du denkst, und es ist in Ordnung. Diese Folge erklärt, woher das Loch kommt und wie Du die Phase nach der Einreichung schon vorher gestaltest.

Promovieren im Ruhestand: Worauf es ankommt Jun 1, 2026 24:31 Du wünschst Dir schon lange eine Promotion, fragst Dich aber, ob das in Deinem Alter noch passt? Wer betreut Dich, wie steht es um Deine Zeit, und was wäre wirklich anders? Diese Folge aus der Rubrik „Du fragst, ich antworte" geht genau diesen Fragen nach und zeigt, worauf es bei einer späten Promotion ankommt.

Bewerben mit Promotion Mai 25, 2026 42:42 Du hast promoviert und fragst Dich, wie Du Dich außerhalb der Hochschule bewerben kannst? In dieser Episode spreche ich mit Heidi Störr. Sie hat jahrelang Bewerbungen gesichtet, Vorstellungsgespräche moderiert und Entscheidungen getroffen. Du erfährst, welche Kompetenzen aus der Promotionszeit für Unternehmen wirklich zählen und wie Du sie so formulierst, dass sie ankommen.

Sei Du selbst auf Englisch Mai 18, 2026 32:41 Viele Promovierende spüren es spätestens beim ersten Konferenzvortrag: Auf Englisch fühlt man sich anders. Weniger präzise, weniger wie man selbst. Sanja und Julia Klann, zwei Coaches für akademisches Englisch, erklären, warum das Englisch-Problem häufig auf der Identitätsebene liegt und was konkret weiterhilft. Bei der Vorbereitung auf Vorträge, beim Abbau von Scham und beim Aufbau einer entspann

Zu nah am Text? So wechselst Du die Perspektive Mai 11, 2026 24:00 Du öffnest Dein Kapitel, liest es und weißt nicht mehr, ob es gut ist. Das kennen fast alle Promovierenden. Diese Episode erklärt, warum man dem eigenen Text so nah ist, was Schreibrolle und Leserolle unterscheidet, und wie Du mit drei konkreten Methoden in die Leserolle wechselst. Dazu geht es um strukturierte Überarbeitungsrunden und den Umgang mit externem Feedback.

O-Töne aus den Coachingzonen: Stefan Mai 4, 2026 18:41 In dieser Episode spreche ich mit Stefan über die Herausforderungen und Erfolge während der Promotion. Besonders wichtig: Selbstmanagement, kontinuierliche Motivation und Community. Die Unterstützung durch Fokus Promotion – sowohl fachlich als auch emotional – war für Stefan ein entscheidender Faktor, um die Dissertation erfolgreich abzuschließen. Neben konkreten Tools und Strukturen überzeugte vo

KI zum Sparring in der Promotion Apr 27, 2026 45:06 Generative KI verändert das Wissenschaftssystem rasant. Dr. Christian Steinau forscht in der Kultur- und Kreativwirtschaft und ordnet ein, was das für Promovierende bedeutet. Cognitive Offloading, Standardisierung, neue Möglichkeiten und die Frage, welche Haltung Du selbst zur KI entwickelst. Ein Gespräch über die Promotion zwischen Tool-Einsatz und Persönlichkeitsentwicklung.

Die ersten 10 Minuten Deiner Schreibzeit Apr 13, 2026 19:00 Du hast Dir Schreibzeit freigeschaufelt, sitzt am Schreibtisch – und 20 Minuten später hast Du noch keinen Satz geschrieben. Stattdessen: Mails, Handy, Scrollen. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass Dein Gehirn einen bewussten Moduswechsel braucht. Vier einfache Schritte helfen Dir, die ersten 10 Minuten so zu gestalten, dass Du danach wirklich im Schreiben bist.

Wie Du von Zitaten zu eigenen Gedanken kommst Mär 30, 2026 18:25 Du hast gesammelt, sortiert, zitiert. Jetzt stehen Zitat neben Zitat in Deinem Text, aber Deine eigene Argumentation fehlt. Diese Folge gibt Dir die Rohtextmethode und fünf konkrete Verbindungsformeln an die Hand, mit denen Du Deine eigene Stimme in der Dissertation sichtbar machen kannst.

Abschlussphase: 10 Fragen, die sich fast alle Promovierenden stellen Mär 23, 2026 27:06 Die Abschlussphase bringt ihre eigenen Fragen mit sich . In dieser Episode beantworte ich 10 der häufigsten Fragen von Promovierenden auf der Zielgeraden: von „Wie weiß ich, dass ich fertig bin?" bis „Wie bleibe ich in dieser Phase gesund?"

Shitty First Draft: Warum Dein erster Entwurf nicht gut sein muss Mär 16, 2026 19:04 Du sitzt vor dem leeren Dokument und der erste Satz will einfach nicht kommen? In dieser Episode erfährst Du, warum Dein erster Entwurf als shitty first Draftein Schlüssel zu produktiverem Schreiben ist. Ich zeige Dir drei konkrete Strategien zum texten.

Warum Du Dein Warum in der Promotion verlierst und wie Du es wieder findest Mär 2, 2026 23:43 Du arbeitest an Deiner Dissertation und plötzlich fühlt sich alles schwer an. Der Sinn verschwimmt, der rote Faden fehlt, Motivation sinkt. In dieser Episode geht es darum, warum viele Promovierende ihr Warum aus dem Blick verlieren und wie Du es Schritt für Schritt wieder findest. Du bekommst klare Impulse, konkrete Fragen zur Reflexion und pragmatische Strategien für Deinen Alltag. Wenn Du Dei

Struktur und Kreativität in der Dissertation: Wie Du beides nutzt, um voranzukommen Feb 23, 2026 21:04 Du hast eine spannende Idee, aber sie passt gerade nicht in dein Kapitel. Oder du hast einen Plan, der sich zu eng anfühlt. In dieser Episode zeige ich dir, wie Struktur und Kreativität zusammenarbeiten können. Du bekommst vier praktische Werkzeuge: den Schreib-Ziel-Plan als lebendiges Dokument, einen Ideenparkplatz für wertvolle Gedanken, die Trennung von Fokus- und Explorationszeiten, und Reflex

Berufsbegleitend promovieren: Dein Praxiswissen ist kein Nachteil Feb 16, 2026 28:31 Du promovierst berufsbegleitend und fragst dich manchmal, ob du wissenschaftlich genug bist? In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein Praxiswissen ein Schatz ist, wie du wissenschaftlich sicherer wirst und was du tun kannst, um das Gefühl, nur Gast in der Wissenschaft zu sein, hinter dir zu lassen.

Chaos kann Ordnung sein oder: Dein Schreibtisch zeigt, wie Du denkst Feb 9, 2026 19:18 Ein aufgeräumter Schreibtisch gilt als Zeichen von Kompetenz – aber was, wenn genau das Gegenteil produktiver ist? In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos des perfekten Schreibtisches auf. Basierend auf der Forschung von Orvar Löfgren erfährst du, warum Papierstapel, Post-its und sichtbare Materialsammlungen oft ein hochkomplexes, personalisiertes Ordnungssystem darstellen. Du lernst, dein eig

Das Eichhörnchen-Syndrom: Wenn Sammeln zum Problem wird Feb 2, 2026 29:40 Der schwedische Ethnologe Orvar Löfgren beschreibt, wie Wissenschaftlerinnen Material anhäufen wie Eichhörnchen Nüsse für den Winter. In dieser Episode schauen wir uns den Sammelimpuls an, welche Rolle dein Ordnungssystem spielt und wie du einen organisierteren Umgang mit deinem Material entwickeln kannst.

Dein Anliegen - mein Rat (4):Wieder reinkommen und neu sortieren Jan 29, 2026 19:07 In dieser letzten Folge des Novemberkalenders greife ich zwei Anliegen auf, die viele Promovierende kennen. Das Wiederankommen nach einer längeren Pause und der Übergang in eine neue Phase nach intensiver Mehrfachbelastung. Es geht um realistische Einstiege, bewusste Übergänge und darum, wie Du nach anstrengenden Monaten wieder Fokus auf Deine Dissertation legen kannst, ohne Dich direkt erneut zu

Dein Anliegen - mein Rat (3): Umgang mit Material, Ansprüchen der Promotionsbetreuung und korrelierende Deadline Jan 27, 2026 19:20 In dieser Folge greife ich zwei konkrete Anliegen aus dem Novents-Kalender auf. Es geht um die Überforderung durch umfangreiches empirisches Material und um Prokrastination bei zwei sehr nah beieinanderliegenden Deadlines. Du erfährst, wie Du Material systematisch eingrenzt, Entscheidungen begründest und auch unter hohem Zeitdruck handlungsfähig bleibst. Eine Episode für alle, die gerade zwischen

Dein Anliegen - mein Rat (2): Monstersätze/Alltagssparache und die Dissertation als Lebenswerk? Jan 26, 2026 23:05 In dieser Episode geht es um typische Anliegen aus der Promotionspraxis. Zweifel, festgefahrene Entscheidungen, Zeitdruck oder das Gefühl, allein festzustecken. Ich greife reale Fragen aus Coachings auf und zeige Dir, wie Du Dein aktuelles Thema sortieren, priorisieren und in machbare Schritte übersetzen kannst. Die Folge gibt Dir Orientierung und stärkt Deine Selbstwirksamkeit im Promotionsalltag

Dein Anliegen - mein Rat: Die Verführung durch neue Fragen und Themen und eine Fragestellung, die sich nicht festnag Jan 25, 2026 27:17 Du kennst das vielleicht: Kaum hast du einen Gedanken zu Ende gedacht, taucht schon die nächste spannende Frage auf. Du liest, recherchierst, entdeckst Verbindungen und fragst dich irgendwann, ob du eigentlich noch auf dem richtigen Weg bist. In dieser Episode beantworte ich zwei Anliegen aus dem November-Kalender. Das erste dreht sich um die Frage, wie du dich nicht ständig von neuen Themen ablen

Produktivitätsmanagement in der Promotion: Im Gespräch mit Dr. Freya Willicks Jan 19, 2026 34:20 In dieser Episode spreche ich mit Dr. Freya Willicks über Produktivitätsmanagement in der Promotion. Freya ist promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, systemische Coach und leitet bei Fokus-Promotion das monatliche Meeting „Produktivitätsmanagement". Wir sprechen darüber, warum Promovierende sich oft selbst unter Druck setzen, welche Rolle das wissenschaftliche System dabei spielt und welche

Die ersten 100 Tage der Promotion: So legst du den Grundstein für Deinen Erfolg Jan 12, 2026 26:35 Du hast gerade mit deiner Promotion begonnen und fragst dich, wie du die ersten Monate gestalten sollst? Diese Episode zeigt dir, worauf es in den ersten 100 Tagen wirklich ankommt. Statt sofort Ergebnisse liefern zu müssen, darfst du dir Zeit nehmen: für Orientierung, für den Aufbau von Routinen und für Netzwerke, die dich durch die gesamte Promotionszeit tragen. Typische Stolpersteine, die du ve

Slow Productivity: Mit Klarheit statt Perfektionsdruck ins neue Jahr Jan 5, 2026 25:35 Der Jahresanfang kann enormen Druck machen: überall große Vorsätze, beeindruckende Jahresrückblicke in den sozialen Medien und die eigene To-do-Liste, die schon wieder zu lang wirkt. In dieser Episode teile ich einen anderen Ansatz mit dir: Slow Productivity nach Cal Newport. Ich erzähle dir, warum weniger Projekte, ein natürliches Arbeitstempo und der Fokus auf Qualität dich in deiner Promotion t

„Und, was macht die Promotion?“ – Schlagfertige Antworten für die Feiertage Dez 15, 2025 26:11 Weihnachten, Geburtstage, Familienfeiern: Die Frage nach der Promotion taucht immer wieder auf. In dieser Folge bekommst Du klare, humorvolle und wertschätzende Antwortideen, mit denen Du Deine Grenzen wahrt und Dich sicherer fühlst. So gestaltest Du Gespräche zur Promotion selbstbewusst und im Einklang mit Deinen Bedürfnissen. https://coachingzonen-wissenschaft.de/promotion-wann-fertig-familienfe

Bedingungen der Wissensproduktion: Warum strukturelle Rahmenbedingungen für Promovierende wichtig sind Dez 8, 2025 25:39 In dieser Dezember-Episode stelle ich das Buch "Bedingungen der Wissensproduktion. Qualifizierung, Selbstoptimierung und Prekarisierung in Wissenschaft und Hochschule vor Das ist ein Sammelband, der die strukturellen Rahmenbedingungen beleuchtet, unter denen Promovierende heute arbeiten. Du erfährst, warum es wichtig ist, die Spannungsfelder zwischen Qualifizierung und Selbstoptimierung zu versteh

Geschenke für Promovierende: Dez 1, 2025 13:36 Im Dezember dreht sich alles um Geschenke! In dieser Episode teile ich inspirierende und praktische Ideenfür Promovierende. Von Zeitgeschenken über kleine Alltagshelfer bis hin zu besonderen Coaching-Angeboten: entdecke kreative Geschenkideen, die wirklich sinnvoll sind.

How to Academia: Karriere- und Persönlichkeitsentwicklung in der Wissenschaft Nov 24, 2025 34:30 Dr. Holger Angenent war bei mir im Podcast zu Gast! In der aktuellen Folge von „Erfolgreich promovieren“ sprechen wir über Verantwortung, Rahmenbedingungen und echte Unterstützung in der Promotionsphase. **LINKS** **[Zu Coachingzonen**](https://coachingzonen-wissenschaft.de/) [**Newsletter**](https://coachingzonen-wissenschaft.de/newsletter/) [**Angebote Coachingzonen**](https://coachingzonen-

Gemeinsam schreiben, konzentriert vorankommen: Was die Schreibwoche für Deine Dissertation bewirken kann Nov 17, 2025 13:25 Eine Woche lang konzentriert an Deiner Dissertation schreiben, mit Struktur, Motivation und einer Gemeinschaft, die Dich trägt. In dieser Episode erfährst Du, wie die Coachingzonen-Schreibwochen ablaufen, was sie so besonders macht und warum viele Promovierende sagen: „Ich hätte nie gedacht, dass Online-Schreiben so motivierend sein kann.“ Ein ehrlicher Einblick in die Atmosphäre, die Wirkung und

10 Jahre Coachingzonen: Wissen teilen, Wege öffnen, Wandel gestalten Nov 10, 2025 32:46 10 Jahre Coachingzonen: Rückblick auf wilde Zeiten, Austausch, Entwicklung und Engagement für eine faire Wissenschaftskultur. Vernetzung und Solidarität sind heute wichtiger denn je.

Autsch: Feedback, das wehtut. Wie Du trotzdem dranbleibst. Nov 3, 2025 23:18 Zur Promotion gehört auch negatives Feedback – und trotzdem tut es weh. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Kritik in der Wissenschaft so sensibel trifft, welche Auswirkungen sie auf den Selbstwert hat und wie du lernst, damit konstruktiv umzugehen. Außerdem geht es um den Umgang mit Scham, einer Emotion, über die in der Wissenschaft kaum gesprochen wird, die aber viele Promovierende kenn

Schreibanfänge leichter machen – den Einstieg finden und ins Schreiben kommen Okt 27, 2025 18:03 Das Schreiben anzufangen kann in der Promotion ganz schön schwer sein. In dieser Folge erfährst Du, wie Du den Druck am Anfang loslässt, ins Schreiben kommst und Dir mit einfachen Strategien den Start erleichterst. Perfekt für alle, die sich regelmäßig vor dem ersten Satz wiederfinden.

Prokrastination in der Promotion: Was dahintersteckt und was hilft Okt 20, 2025 23:57 Aufschieben gehört zum Promovieren fast so sehr dazu wie Fußnoten – aber warum eigentlich? In dieser Folge geht es darum, was wirklich hinter Prokrastination steckt, welche typischen Auslöser es in der Promotionsphase gibt und wie du sie unterbrechen kannst. Ohne Druck und Selbstvorwürfe, dafür mit vielen kleinen, realistischen Strategien für mehr Leichtigkeit im Promotionsalltag.

Promotionsabbruch – Warum diese Entscheidung richtig sein kann Okt 13, 2025 33:00 Über Promotionsabbrüche wird selten gesprochen. In dieser Episode teilt Melanie Bittner, Expertin für Antidiskriminierungskultur und Gender Diversity, ihre persönliche Geschichte: Sie beendete ihre Promotion in Food Studies nach Jahren intensiver Überlegung – ohne Dissertation. Sie erzählt von der anfänglichen Begeisterung, den wachsenden Zweifeln, der langen Entscheidungsfindung und dem Leben dan

Fokus behalten in der Promotion - Dranbleiben! Okt 6, 2025 20:37 In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du Deinen Fokus zurückfindest. Mit klaren Strukturen, festen Ritualen und Strategien, die wirklich alltagstauglich sind. Du bekommst einen kleinen Werkzeugkasten an die Hand, um die Promotion wieder stärker in Deinen Alltag zu integrieren, Schritt für Schritt, ohne Druck.

Entscheidungen in der Promotion: Klarheit statt Zögern Sep 29, 2025 21:57 Entscheidungen gehören zur Promotion wie das Schreiben selbst – vom Thema über Methoden bis hin zur Frage, wann ein Text „gut genug“ ist. In dieser Episode geht es darum, warum Zögern Dich eher bremst, wie Du Entscheidungsfähigkeit trainieren kannst und welche Strategien Dir helfen, Klarheit zu gewinnen.

Implizites Wissen in der Promotion: Die ungeschriebenen Regeln der Wissenschaft verstehen Sep 22, 2025 19:41 Warum wirken manche Promovierende in wissenschaftlichen Kontexten so sicher, während andere unsicher sind? Der Unterschied liegt oft im impliziten Wissen, den ungeschriebenen Regeln der Wissenschaft. Du erfährst, wo sich implizites Wissen versteckt, warum es nicht gleichmäßig verteilt ist und mit welchen konkreten Strategien du die informellen Spielregeln der Promotion verstehen und für Dich nutze

Projektmanagement in der Promotion Sep 15, 2025 26:57 Kennst du das Gefühl, in einem Meer aus Notizen, halbfertigen Texten und To-do-Listen zu ertrinken? In dieser Episode erfährst du, wie du mit einem durchdachten Projektmanagement-System wieder Überblick und Handlungsfähigkeit in deiner Promotion gewinnst. Von der großen Projektstruktur bis zur täglichen Organisation - hier bekommst du konkrete Strategien und Tools, um deine Promotion systematisch

Perfektionismus in der Promotion Sep 8, 2025 26:34 Eine gute Dissertation ist eingereicht, eine sehr gute Dissertation ist publiziert – und eine perfekte Dissertation gibt es nicht.

Die schwierige Mitte der Promotion Sep 1, 2025 16:31 Du steckst mittendrin in Deiner Promotion und fragst Dich: „Wie halte ich jetzt meine Motivation?“ Die anfängliche Euphorie ist verflogen, das Ende scheint noch weit entfernt – willkommen in der schwierigsten Phase der Promotion.

Pause erlaubt! So findest Du nach dem Urlaub schnell wieder rein Jul 21, 2025 19:01 Urlaub und Promotion: Geht das überhaupt zusammen? Viele Promovierende fragen sich, wie sie sich eine Auszeit erlauben können, ohne den roten Faden zu verlieren. In dieser Sommer-Episode erfährst Du, wie Du Deinen Urlaub so vorbereitest, dass Dein Wiedereinstieg leicht, strukturiert und ohne schlechtes Gewissen gelingt.

Beziehungen in der Promotionsphase: Wer gehört mit ins Boot? Jul 14, 2025 23:29 Ob Betreuung, Peer-Gruppen, Leute aus der Verwaltung, Familie oder Freund*innen: Beziehungen spielen eine zentrale Rolle für Deinen Fortschritt, Deine Motivation und Dein emotionales Wohlbefinden.

Was ich gern früher gewusst hätte (30) Jul 7, 2025 7:38 Promovierte und Promovierende reflektieren, was sie gerne vor oder während ihrer Promotion gewusst hätten.

Wissenschaftliches Schreiben mit KI Jun 30, 2025 34:32 Gespräch mit Dr. Isabella Buck über ihr Buch „Wissenschaftlich Schreiben mit KI“ und wie KI die Arbeit an einer Promotion oder wissenschaftlichen Texten unterstützen kann, zum Beispiel als Sparringspartner, bei der Strukturierung großer Materialmengen oder als Katalysator für Denkprozesse.

10 Impulse für Deine Promotion Jun 23, 2025 31:19 In dieser inspirierenden Episode gebe ich dir zehn wertvolle Impulse für deine Promotion an die Hand. Egal, ob du am Anfang deiner Promotionsreise stehst oder schon kurz vor der Disputation bist, ich teile praxisnahe Tipps, Erfahrungen und konkrete Handlungsempfehlungen, die dir dabei helfen, deine Promotion bewusster, klarer und entspannter zu gestalten.

O-Töne aus den Coachingzonen: Sarah Jun 19, 2025 19:10 Sarah zeigt: Eine Promotion ist nicht nur ein wissenschaftliches Projekt – sondern auch eine persönliche Reise, die mit Mut, Klarheit und guter Begleitung gelingen kann.

Trauer und Promotion – Umgang mit Verlust und Veränderung Jun 16, 2025 34:27 Trauer gehört zum Leben – auch während der Promotion. Diese Episode hilft Dir, Trauer bewusst zu integrieren und dennoch Deinen Promotionsweg klar und einfühlsam fortzusetzen.

Schreibblockaden in der Promotion – Was tun, wenn nichts mehr geht? Jun 9, 2025 18:09 Höre rein, wenn du deinen Schreibprozess leichter machen und das nächste Schreibtief überwinden möchtest. „Gegen Schreibblockaden hilft nur: Schreiben.“

Wie gute Promotionsbetreuung gelingt – Das Buch "Promovierende betreuen" Jun 2, 2025 27:05 Wie Beziehung, Verantwortung und Kommunikation die Betreuung prägen Dr. Majana Beckmann interviewt mich zu meinem Buch: Promovierende betreuen. Ein Leitfaden für gute Beratung. Es geht um Haltung, Herausforderungen und konkrete Tools für eine konstruktive Betreuungsbeziehung – offen, ehrlich und inspirierend.

O-Töne aus den Coachingzonen: Cosma Mai 28, 2025 14:16 Ich spreche mit Cosna Hoffmann über die Höhen und Tiefen der Promotionszeit, über Herausforderungen wie Betreuerinnenwechsel, Durchhaltephasen und Zweifel. Im Zentrum steht außerdem, wie wichtig Austausch, Unterstützung und Community während der Dissertation sind.

Notfallkoffer für die Promotion: Strategien, Tipps & Erste Hilfe bei Krisen Mai 26, 2025 17:06 Ob Zeitdruck, Selbstzweifel oder totale Schreibblockade – während der Promotion geraten viele in echte Krisensituationen. Genau dann braucht es mehr als gute Vorsätze: Es braucht einen Notfallkoffer. In dieser Episode packen wir gemeinsam Deinen virtuellen Promotions-Notfallkoffer. Mit dabei sind Tools für mentale Erste Hilfe, Motivation zum Wiedereinstieg, Strategien gegen den Stillstand und lie

O-Töne aus den Coachingzonen: Sibylle Mai 20, 2025 18:33 **LINKS** **[Zu Coachingzonen**](https://coachingzonen-wissenschaft.de/) [**Newsletter**](https://coachingzonen-wissenschaft.de/newsletter/) [**Angebote Coachingzonen**](https://coachingzonen-wissenschaft.de/angebote/)

Scheitern in der Promotion – Umwege und das Potenzial von Fehlern Mai 19, 2025 22:29 Scheitern gehört zur Promotion – oder? In dieser Episode zeige ich Dir, warum viele vermeintliche „Fails“ in Wahrheit Teil des Lernprozesses sind. Von Prokrastination über Betreuungswechsel bis zum Verzetteln: Lass uns gemeinsam umdenken und das Potenzial Deiner Fehler entdecken. Jetzt reinhören und gestärkt weitermachen!

„Warum hast Du das nicht schon früher gemacht? – 5 Dinge, die Promovierende viel zu spät wagen“ Mai 12, 2025 23:41 Was wäre, wenn Du heute schon mutiger wärst, statt später zu denken: „Hätte ich das mal früher gemacht“? In dieser Folge spreche ich über 5 Dinge, die sich Promovierende viel zu spät trauen – von der Bitte um Hilfe bis zum kleinen Zwischendurch-Erfolg. Mit praktischen Impulsen und einer Portion Humor lade ich Dich ein, heute den ersten Schritt zu machen. Jetzt reinhören und direkt loslegen!

Das schlechte Gewissen – der heimliche Begleiter jeder Promotion Mai 5, 2025 20:15 Das schlechte Gewissen taucht oft auf, ohne eingeladen zu sein: beim Kaffee, beim Ausruhen, abends im Bett oder mitten im Alltag. Obwohl der Kopf sagt: „Du hast genug getan“, meldet sich dieses ungute Gefühl.

Zwischen wissenschaftlicher Bubble und echtem Leben Apr 28, 2025 17:10 In dieser Episode spreche ich darüber, wie sich Promovierende im Laufe ihrer Promotion verändern – in ihrer Sprache, ihrem Denken und oft auch in ihren Beziehungen. Ich zeige, warum diese Veränderung ganz natürlich ist, was die „akademische Bubble“ damit zu tun hat und wie du trotzdem verbunden bleiben kannst mit der Welt außerhalb der Wissenschaft.

Doppelt hält besser: binational promovieren Apr 14, 2025 34:06 Dr. Ute Linnenkamp promovierte binational in Deutschland als auch in den Niederlanden. Sie teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen auf diesem Weg. Sie erzählt von den Unterschieden in den Promotionsordnungen und den Vorteilen, die ein solcher Weg für die internationale Vernetzung und die Karriere haben kann. Ute gibt wertvolle Einblicke, wie sie es geschafft hat, in beiden Systemen zu navigie

Perfektionismusfalle in der Promotion: Wie gut ist gut genug? Apr 7, 2025 25:10 Gehörst du auch zu denen, die versuchen, alles in ihrer Promotion perfekt zu machen? Kannst Du erst einreichen, wenn alles perfekt ist? Prokrastinierst Du, weil Du eigentlich perfekt sein möchtest? Dann ist diese Episode genau richtig für dich!

Doktorhut und Rollstuhl Mär 31, 2025 37:25 Herausforderungen und Erlebnisse beim Promovieren: Tina hat trotz ihrer Erkrankung ihre Promotion abgeschlossen. Dennoch ist es für Wissenschaftler*innen mit Behinderung schwer, am akademischen Leben teilzunehmen.

Coachingfolge: Es ist okay, wenn’s gerade nicht geht_256 Mär 24, 2025 18:50 In der Promotion kann es in jeder Phase vorkommen, dass Promovierende trotz Zeit und Motivation Schwierigkeiten haben, Sätze aufs Paper bzw. in die Datei "Dissertation" zu schreiben. Ich habe ein typisches Beispiel mitgebracht: Eine promoviernde Person hat sich bewusst zwei Urlaubstage freigenommen, um an einem Unterkapitel zu schreiben und ist dennoch kaum vorangekommen. Kein Einzelfall!

Ausstieg aus der Wissenschaft - Leaving Academia Mär 17, 2025 43:51 Mit Dr. Sandra Jansen von Leaving Academia spreche ich über den Ausstieg aus der Wissenschaft.

Zeit oder Ergebnis planen? Mär 10, 2025 17:50 Wie gehen Promovierende mit ihrem Zeitmanagement um? Zwei Ansätze zur Zeitplanungverschiedene Ansätze zur Zeitplanung vor: eine strukturierte Methode und eine eher flexible Herangehensweise. Sie diskutiert den 1-3-5-Plan, der eine strukturierte Aufgabenplanung ermöglicht, und überlegt gemeinsam mit den Zuhörern, wie man Aufgaben entweder nach Zeit oder nach Ergebnis planen kann. Abschließend ermu

Promotionsdauer ist relativ Mär 4, 2025 32:59 Was die Zahlen wirklich über die Promotionsdauer aussagen. So viel sei verraten, viel ist es nicht! Vielfältige Faktoren beeinflussen die Dauer einer Promotion.

Was ich gern früher gewusst hätte (29) Feb 17, 2025 24:37 Promovierte und Promovierende reflektieren, was sie gerne vor oder während ihrer Promotion gewusst hätten.

Wissensmanagement und digitale Notizsysteme_251 Feb 10, 2025 37:11 Wer forscht, kommt am digitalen Wissensmanagement nicht vorbei. David Lohner und Stefan Siegel haben eine deutschsprachige Community für Wissensmanagement gegründet.

Promovieren in der Sozialen Arbeit (250) Feb 6, 2025 9:25 Buch: „Promovieren in und für die Soziale Arbeit. Erfahrungen aus Nordrhein-Westfalen und darüber hinaus“. Festschrift für Ruth Enggruber.

249_Darf ich meiner Intuition folgen? Jan 27, 2025 16:33 Bauchgefühl in der Promotion: Die Intuition spielt eine große Rolle bei Entscheidungen, auch wenn sie wissenschaftlich zunächst nicht begründet werden kann. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse erfordern oft intuitive und ungewöhnliche Denkwege, die jedoch im Nachhinein Argumente benötigen. Hör selbst in die Episode 249.

248_Selbstzweifel in der Promotion und wie du sie produktiv nutzt Jan 20, 2025 11:21 Die Promotion ist eine intensive und anstrengende Phase im akademischen Leben. Sorgen und Selbstzweifel sind vorprogrammiert. Wie kannst du produktiv damit umgehen?