Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation
Angelika Schlothauer 53 folgen Nov 11, 2026
Ein Podcast über das Nervensystem, innere Rhythmen und die Architektur unseres Erlebens. Er erkundet das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Prägung und Biologie und wie daraus das entsteht, was wir Leben nennen. Die Kunst, das Leben mit Anmut und Hingabe zu führen. Ein Raum, der inspiriert, herausfordert und weiterbringt.
Folgen
Ep. 44: Bequemlichkeit kostet dich dein Leben - eine etwas andere Perspektive
Wir leben in einer Welt, in der fast alles sofort verfügbar ist. Essen wird geliefert, Dienstleistungen sind nur einen Klick entfernt und selbst kleinste Unannehmlichkeiten lassen sich mittlerweile aus unserem Alltag eliminieren.Doch was geht dabei eigentlich verloren?In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Bedeutung von Unbequemlichkeit. Ich teile meine Gedanken dazu, was permanente Be
Ep. 43: Such-Energie vs. Empfangs-Energie und das Nervensystem
Warum suchen wir ständig nach etwas, das uns endlich Sicherheit gibt? Was unterscheidet bedingte von bedingungsloser Sicherheit? Und warum kann selbst Wellness zu einer weiteren Form der Selbstoptimierung werden?In dieser Q&A-Folge sprechen wir über Suchenergie und Empfang, über Weinen als natürlichen Regulationsprozess, über Rauchen und Sucht als mögliche Versuche, innere Zustände zu beeinflu
Ep. 42: Wie reguliert man sein Nervensystem?
In dieser Folge teile ich meine Perspektive darauf, was wir häufig missverstehen, wenn wir von Nervensystemregulation sprechen - und warum echte Regulation für mich viel weniger mit „sich gut fühlen“ und viel mehr mit der Fähigkeit zu tun hat, sich selbst in dem, was gerade da ist, zu begegnen.www.brainartistry.com
Ep. 41: Warum wir Freiheit romantisieren - und was dich wirklich frei macht
Freiheit war für mich lange eines der größten Ziele überhaupt.Frei sein in meiner Zeit. Frei sein in meiner Arbeit. Frei sein zu gehen, zu bleiben, zu reisen, neu anzufangen und mein Leben komplett nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.Und irgendwann hatte ich genau das. Mehr Freiheit, als ich mir früher wahrscheinlich überhaupt vorstellen konnte.In dieser Folge spreche ich sehr persönlic
Ep. 40: Life Update: Der Tod einer Hoffnung, den ich sterben musste
Diese Episode ist ein sehr persönlicher Einblick. Ich nehme dich mit in einen Abschnitt meines Lebens, der vieles verändert hat. Ich spreche über das Loslassen einer Hoffnung, die mich lange begleitet hat, und über die schmerzhaften Prozesse, die damit verbunden waren. Ich teile Gedanken, Erfahrungen und eine Begegnung in London, die mich tief berührt hat. brainartistry.com
Ep. 39: Wenn "Überleben" sich in deinem Gesicht zeigt - Glow up & Glow down aus der Sicht des Nervensystems
Warum sehen manche Menschen plötzlich müde, angespannt oder irgendwie "nicht mehr wie sie selbst" aus?In dieser Episode betrachten wir Glow Ups und Glow Downs aus einer Perspektive, über die kaum gesprochen wird: der des Nervensystems.Wir sprechen darüber, warum chronischer Stress sichtbar werden kann, weshalb Schönheit oft eine Folge von Sicherheit ist und warum Ausstrahlung entsteht, w
Ep. 38: Bye bye New Age Spiritualität - Warum ich aufgehört habe, nach mir selbst zu suchen
Jahrelang dachte ich, ich würde nach Wahrheit suchen. Heute glaube ich, dass ich vor allem nach Sicherheit gesucht habe.In dieser Folge erzähle ich zum ersten Mal offen, warum ich mich von der New-Age-Spiritualität abgewandt habe - weil ich irgendwann gemerkt habe, dass viele spirituelle Identitäten genau das verstärken, was ich eigentlich überwinden wollte: die Entfremdung von mir selbst.brainart
Ep. 37: Warum du aufgeben solltest
In dieser Folge spreche ich über ein Konzept, das oft missverstanden wird: das Aufgeben.Wir schauen gemeinsam darauf, warum Menschen manchmal genau dann eine Veränderung erleben, wenn sie aufhören zu kämpfen. Eine Folge über Kinderwunsch, Beziehungen, Erfolg, Heilung, Kontrolle, innere Sicherheit und die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, unser Leben von einem bestimmten Ergebnis abhängig zu
Ep. 36: Warum ich aufgehört habe zu manifestieren - und was das Nervensystem damit zu tun hat
Ich habe lange manifestiert. Und dann habe ich aufgehört... In dieser Folge spreche ich darüber, was ich seither über Vertrauen, Hingabe und das Nervensystem verstanden habe - und über das, was entsteht, wenn man aufhört, das Leben in eine bestimmte Richtung lenken zu wollen.brainartistry.com
Ep. 35: Dein Nervensystem in echter Verbindung - Freundschaften, Beziehungen, Business & Selbstständigkeit - das Q&A
Diese Folge ist eine Einladung, neu zu verstehen, was es bedeutet, verbunden zu sein. Und was es wirklich heißt, zu geben - in Freundschaften, in Beziehungen. Diese Folge führt hinein in die Art, wie du Beziehungen insgesamt lebst - in deiner Arbeit, in deinem Business, in deiner Art, Entscheidungen zu treffen. Eine Folge für Menschen, die nicht einfach bessere Beziehungen wollen - sondern wahrhaf
Ep. 34: Update & Q&A - Dein Nervensystem & Emotionales Essen, Emotionale Abhängigkeit vs. Liebe, Grenzen & Wut uvm.
Über den Impuls zu essen, wenn etwas in dir nach Halt sucht. Über die Enge, die entsteht, wenn du gesehen wirst und dein System sich verschließt. Und über die Linie zwischen echter Liebe die dich trägt, und Liebe, in der du dich verlierst.Diese Folge bewegt sich durch die Ebenen von Nervensystem, Körper und innerem Zustand. Sie folgt den Spuren deiner Reaktionen, dorthin, wo Verhalten entsteht und
Ep. 33: People Pleasing, Macht und moralischer Mut
In dieser Folge spreche ich über Urteilsvermögen in einer komplexen Welt, über Machtmechanismen, People Pleasing und den Unterschied zwischen echter Selbstlosigkeit und Selbstverrat. Ich teile meine eigenen Fragen der letzten Monate: Lohnt es sich, in Integrität zu leben, wenn Wahrhaftigkeit oft Nachteile bringt? Wenn Anpassung einfacher wäre? Diese Episode ist eine Reflexion über Discernment, inn
Ep. 32 -Ayahuasca, Trauma, Nervensystem - wieso ich aus dem Fenster sprang und was das mit Hingabe zu tun hat
Eine Hörerin fragte mich, ob ich meine Ayahuasca-Erfahrung teilen kann. Was folgte, ist eine Geschichte über Flucht, Gefahr, Hawaii, Erkenntnis - und eine Wahrheit, die ich erst Jahre später mit meinem heutigen Wissen über das Nervensystem verstehen konnte. Diese Folge ist keine Empfehlung. Keine Warnung. Keine Wertung. Sondern eine ehrliche Einordnung dessen, was viele im Außen suchen - und was i
Ep. 31 - Wie du dich wieder in das Leben verliebst (und was dein Nervensystem damit zu tun hat)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich wieder in das Leben verliebst und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Wir schauen darauf, warum Freude oft verloren geht, wie Überlebensmodus die Wahrnehmung verengt und wie Präsenz, Atem und innere Hingabe dich zurückbringen in ein Leben, das sich wieder weit, lebendig und wahr anfühlt. Eine Erinnerung daran, dass Liebe nie weg ist.
Ep. 30 - Die Angst, zu viel zu sein - und gleichzeitig nicht genug
Eine Folge über das leise Spannungsfeld, in dem viele leben: der Wunsch, ganz zu sein - und die Angst, damit zu viel zu werden. Warum wir uns gleichzeitig groß und unzureichend fühlen, woher dieses Muster kommt und wie man wieder in eine echte, sichere Selbstwahrnehmung findet.brainartistry.com
Ep. 29: Warum Ernährung, Bewegung & Haut erst wirken, wenn dein Nervensystem auf Empfang ist
In dieser reflektierenden Folge spricht Ani darüber, warum Gesundheit nicht bei Ernährung oder Sport beginnt - sondern bei deinem Nervensystem. Sie erzählt, wie sie ihren Alltag reguliert, welche Routinen sie selbst lebt und weshalb der Satz „Du bist, was du isst“ in Wahrheit viel tiefer geht. Eine Einladung, deinen Körper als Resonanzraum deiner inneren Welt zu verstehen.
Ep. 28: Warum Kontrolle niemals das Ziel ist
Kontrolle fühlt sich sicher an - doch sie trennt uns vom Leben. In dieser Episode erfährst du, warum wahre Stärke nicht aus Kontrolle, sondern aus Hingabe entsteht. Wir sprechen über das Nervensystem hinter Kontrollmustern, und was es bedeutet, sich in Vertrauen zu üben.
Ep. 27: Selbstlosigkeit und ihre Wirkung auf das Nervensystem
Viele verwechseln Selbstlosigkeit mit People-Pleasing – einem Schutzmuster. In dieser Folge kläre ich den Unterschied: Echte Selbstlosigkeit wächst aus innerer Sicherheit und schenkt Frieden, Sinn und stille Erfüllung.statemethod.combrainartistry.com
Ep. 26: Solo Reisen - Fazit und insights nach 10 Jahren unterwegs
10 Jahre unterwegs - die Wahrheit über Solo-Reisen.Was bleibt nach einem Jahrzehnt voller Flughäfen, fremder Städte und Begegnungen, die das Leben verändert haben? In dieser Folge teile ich die Essenz: die Schönheit, die unerwarteten Lektionen - und ob du Angst haben solltest, alleine zu reisen und was diese Angst von dir nimmt und du einfach rausgehst und MACHST 🤍statemethod.combrainartistry.com
Ep. 25: Fake it till you make it - im Nervensystem
Kann man sich in eine neue Identität hineinspielen? In dieser Folge untersuche ich das Prinzip Fake it till you make it durch die Linse des Nervensystems, des Unterbewusstseins und der Biologie. Wir sprechen über Embodiment und psychophysiologische Sicherheit - und was es wirklich braucht, um nicht nur zu wirken, sondern zu sein.IG: @ani.brainartistrybrainartistry.comstatemethod.com
Ep. 24: Emotionale Abhängigkeit, Selbstsabotage, Innerer Glow, und Existenzangst - dein Nervensystem
Warum sabotiere ich mich, klammere in Beziehungen, habe Existenzängste - und verliere meinen Glow?Weil dein Nervensystemzustand entscheidet, nicht dein Wille.Diese Folge zeigt dir, wie dein Nervensystem denkt, schützt, kämpft - und was wirklich hilft, um dich wieder sicher, klar und strahlend zu fühlen.statemethod.combrainartistry.com
Ep.23: Dein Nervensystem bestimmt dein Aussehen + Q&A Vergleichen (Social Media) & Regulation
Warum vergleichen wir uns - obwohl wir wissen, dass es uns nicht gut tut? In dieser Folge tauchen wir ein in die neurobiologischen und emotionalen Wurzeln des Vergleichens. Du erfährst, warum dein Gehirn das tut, was es tut, und was eigentlich dahinterliegt: Ein Mangel an gefühlter Sicherheit im eigenen System.statemethod.com brainartistry.com
Ep. 22: Wellbeing Burnout - die Studie - was passiert wenn du dein Nervensystem nicht beachtest?
Wir leben in einer Welt, in der Wellbeing zur Anstrengung geworden ist.
Wir atmen, wir meditieren, wir optimieren – und fühlen uns trotzdem leer.
Der neue Global Wellbeing Report von Lululemon zeigt etwas Erschütterndes:
Fast die Hälfte der Menschen erlebt einen Zustand von innerem Ausgebranntsein.
Und 89 % von ihnen nennen Einsamkeit als tiefste Wunde.In dieser Folge spreche ich über das Burnout
Ep.21: Q&A extended: Toxische Selbstentwicklung, Purpose, Beziehungen - ein Einblick in dein Nervensystem
Diese Folge ist ein Weckruf an alle, die spüren, dass Selbstentwicklung oft mehr erschöpft als befreit – und eine Einladung, zurückzukehren:In deinen Körper.In deine Wahrheit.In eine Selbstführung, die nicht laut werden muss, um klar zu sein.statemethod.combrainartistry.com
Ep. 20: Urvertrauen
Manchmal ist die Welt nicht so, wie sie scheint. Nicht schwarz-weiß. Sondern in 10000 verschiedenen Farben. Ein Leben gegen die Norm. Im Urvertrauen. Warum dich Bewertung gefangen hält und du dich durch das Leben tragen lassen darfst.statemethod.combrainartistry.com
Ep. 19: Intuition beginnt im Nervensystem - Der Rhythmus in dir kennt den Weg
In dieser Folge spreche ich darüber, wie echte Intuition erst dann spürbar wird, wenn dein Nervensystem sicher ist.Wie du lernst, auf die feinen Impulse deines Körpers zu hören – und warum nicht dein Verstand, sondern dein Biorhythmus dein wahrer Kompass ist.Ein Gespräch über Kapazität statt Kalender, Lust statt Leistung – und die stille Kraft, die entsteht, wenn dein System dich wieder führen dar
Ep. 18.: Was genau ist Nervensystem Rekalibrierung und was verändert das?
Was, wenn dein Nervensystem der unsichtbare Regisseur deines Lebens ist?In dieser Folge tauchen wir ein in die wahre Bedeutung von Nervensystem-Rekalibrierung – jenseits von Trends und Buzzwords.Du erfährst, wie deine innere Regulation dein Denken, Fühlen, Handeln und sogar deine Intuition beeinflusst.Keine Technik – sondern eine Rückkehr zu deinem ursprünglichen Zustand: sicher, wach, verbunden.E
Ep. 17: Attachment vs. Detachment - Wie dein Nervensystem Attachment aus Schutz kreiert – und wie du loslässt
Was du für Liebe hältst, ist oft ein gespeichertes Schutzprogramm.Denn Bindung ist kein Gefühl – sie ist ein neurobiologischer Reflex:Dein Nervensystem sucht Nähe, Kontrolle, Vorhersagbarkeit – nicht aus Liebe, sondern aus Überleben.In dieser Folge erfährst du:– Wie sich Bindungsstile in deinem Körper einschreiben– Warum deine Reaktionen keine Schwäche, sondern Schutz sind– Wie Attachment dein Sel
Ep. 16: Endlich genug sein - die stille Revolution des Loslassens
Was, wenn du gar nichts verändern musst?In dieser Folge geht es um Loslassen – nicht als mentalen Trick, sondern als körperlichen Akt der Selbstannahme. Du lernst, warum echter Wandel nicht durch Kampf entsteht, sondern durch Präsenz. Warum du dich nicht verbessern musst, um würdig zu sein. Und was in deinem Nervensystem passiert, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.Diese Folge ist eine Einla
Ep. 15: Wie du dir selbst Begegnest - Reisen, Regulation, und Reichtum
Eine Erinnerung an das, was dich ruft.Über Intuition als Kompass, Reisen als Identitätswechsel und Reichtum als inneren Zustand.Wenn du nicht fliehst, sondern folgst. Wenn dein Leben zur Meditation wird.Eine Folge über Frequenzwechsel, Selbstführung und das stille Ankommen in dir.statemethod.combrainartistry.com
Ep. 14: Du bist versorgt - über Fülle und Glaube aus der Sicht des Nervensystems
Was, wenn dein Körper längst weiß, dass du versorgt bist – aber du es verlernt hast zu hören?In dieser Folge spreche ich über die stille Verbindung zwischen Gottvertrauen und Nervensystemregulation.Warum Kontrolle uns nicht sicher macht.Warum mehr Reichtum oft weniger Frieden bringt.Und wie du den Unterschied spürst zwischen einem Leben aus Mangel – und einem Leben aus tiefer innerer Sicherheit.st
Ep. 13: Wie du wirkst, wenn du dich selbst fühlst. Die Neurowissenschaft von Anmut.
In dieser Episode erfährst du, warum deine Ausstrahlung nicht davon abhängt, wie du aussiehst, sondern wie tief du dich selbst spürst.Wir tauchen ein in die Wissenschaft hinter echter Präsenz – und wie du durch Nervensystemruhe, Selbstwahrnehmung und Embodiment magnetisch wirkst, ohne es zu versuchen.brainartistry.comstatemethod.com
Ep. 12: Q&A intense - Dating, Magnetismus, Nervensystemarbeit, Heilung.. ich beantworte schonungslos all eure Fragen
Warum entwerten sich so viele Frauen, nur um geliebt zu werden?Was ist magnetische Präsenz – und kann man sie anschalten, wie Marilyn Monroe es tat?Wie kann ich meine Energie shiften?In dieser Q&A-Folge beantworte ich eure ehrlichen Fragen – kompromisslos - bist du bereit? statemethod.combrainartistry.com
Ep. 11: Magnetische Präsenz: Wie du den Raum hältst, ohne ein Wort zu sagen
Wirklich einflussreiche Menschen müssen nicht laut sein – ihre Präsenz spricht für sie. In dieser Folge erfährst du, wie du durch Ruhe, bewusste Körpersprache und energetische Klarheit eine Ausstrahlung entwickelst, die jeder im Raum spürt. Kein Zwang, kein Kampf – nur pure, souveräne Präsenz. Mit mentalistischen Prinzipien, Nervensystem-Hacks und praktischen Übungen, die deine Wirkung sofort tran
Ep. 10: Solange du Freiheit im Außen suchst, bleibst du gefangen
Freiheit beginnt nicht im Außen, sondern in dir. In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst des Loslassens ein – warum Anhaftung dich gefangen hält, wie wahre Souveränität entsteht und warum magnetische Anziehung aus innerer Ruhe kommt. Detachment ist kein Verlust, sondern eine Einladung für das, was wirklich zu dir gehört. Bereit, dich selbst zu befreien?
Ep. 9: Uns gehört nichts, außer der Moment
In dieser persönlichen Episode teile ich, was der Verlust meines geliebten Hundes mich über Leben, Liebe und Loslassen gelehrt hat. Gleichzeitig nehme ich dich mit in meine Erkenntnisse aus der Nervensystem- und Atemarbeit – und zeige dir, wie diese Tools uns helfen können, Schmerz zu verarbeiten und im Moment zu bleiben. Ein ehrliches Update aus meinem Leben, voller wertvoller Takeaways für deine
Ep. 8: Du bist es dir selbst schuldig, dein bestes Leben zu leben
Du bist es dir selbst schuldig, dein bestes Leben zu leben“ – In dieser Episode werfen wir einen klaren Blick darauf, warum dein Wert niemals verschwunden ist, sondern nur von deiner Wahrnehmung verdeckt wurde. Wir sprechen über die Mechanismen, die dich zweifeln lassen, und warum die Art, wie andere dich behandeln, nichts mit deinem inneren Wert zu tun hat. Mit tiefgründigen Einsichten in Selbstw
Ep. 7: Warum Manifestation dein Nervensystem schädigen kann
Manifestation – überall propagiert, selten verstanden. Was passiert, wenn wir versuchen, uns in einen Zustand zu zwingen, den unser Nervensystem nicht halten kann? In dieser Episode entlarve ich die Schattenseiten populärer Manifestationsansätze und zeige dir, warum dein Nervensystem der Schlüssel zu echter Veränderung ist. Erfahre, wie du nicht nur Ziele erreichst, sondern sie auch tief verkörper
Ep. 6: Wenn du jemanden liebst, lass ihn los - dich selbst eingeschlossen
Was bedeutet es wirklich, man selbst zu sein? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wann wir authentisch sind und wie unsere Werte uns dabei leiten. Es geht um den Mut, das loszulassen, was nicht zu uns gehört, und den Raum zu schaffen, um unsere wahre Essenz zu leben. Eine ehrliche Reflexion über Identität, Authentizität und die Freiheit, wir selbst zu sein.
Ep. 5: Deine Bequemlichkeit kostet dir dein Leben
Komfort kann trügerisch sein – er lullt uns ein, lässt uns stagnieren und hält uns davon ab, unser volles Potenzial zu entfalten. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Bequemlichkeit der größte Saboteur deines Lebens ist und wie du den Mut findest, aus ihr auszubrechen. Lass uns gemeinsam den Komfort ablegen und das Leben wählen, das du wirklich verdienst.Website: https://www.brainartistry.
Ep. 4: Selbstliebe vs. Selbsttäuschung
Selbstliebe – ein Begriff, der oft romantisiert wird, aber selten verstanden. In dieser Folge werfen wir einen klaren, ehrlichen Blick auf die feine Grenze zwischen echter Selbstliebe und subtiler Selbsttäuschung. Warum Affirmationen oft mehr schaden als helfen, und wie du zur Essenz deiner inneren Stärke findest. Bist du bereit? Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19493324/ Instagram: https:/
Ep. 3: Breathe Smart: Wie du deinen Atem als Superkraft nutzt
Dein Atem – subtil, unauffällig, immer präsent. Doch hinter dieser Selbstverständlichkeit verbirgt sich eine transformative Kraft, die dein Leben verändern kann. In dieser Folge erfährst du, warum die Qualität deines Atems über mentale Klarheit, emotionale Stärke und Resilienz entscheidet. Wissenschaft trifft Praxis: Ich teile Erkenntnisse, und Aha-Momente die deinen Atem zu deiner stärksten Resso
Ep. 2: Loslassen: Die Kunst, sich selbst zu akzeptieren
Loslassen klingt einfach – aber warum fühlt es sich oft so schwer an? In dieser Episode tauchen wir tief ein in die wahre Bedeutung von Loslassen: Es geht nicht darum, etwas zu verdrängen oder loszuwerden, sondern darum, dich selbst dort zu akzeptieren, wo du gerade bist. Wir sprechen über die inneren Konflikte, die uns davon abhalten, wirklich frei zu sein, und warum Akzeptanz der Schlüssel ist,
Ep. 1: Outsmart yourself - Wie du durch die Meisterung deines Nervensystems deine Realität neu kreierst
Dein Nervensystem ist der unsichtbare Dirigent deines Lebens – die Frage ist, dirigierst du, oder wirst du dirigiert? In dieser Episode erfährst du, wie du dein Nervensystem zu deinem stärksten Verbündeten machst und die Kunst meisterst, bewusst zu agieren statt unbewusst zu reagieren.
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Ep. 14 - Q&A - Routinen, Transformation, Verflossene... Ich beantworte eure Fragen
In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir in der letzten Insta Q&A Session gestellt habt! Ich LIEBE eure Fragen!!
Wie sieht meine Morgenroutine aus?
Wie schaffe ich Routinen in meinen Alltag?
Wie reagiert mein Umfeld auf meine Transformation? Verflossene?
Was hat sich alles verändert? Was verändert sich bei meinen Kunden?
Das alles und noch viel mehr beantworte ich in die
Ep. 13 - Was Wertschätzung vollbringen kann und was noch so alles passiert ist
Brain Artistry ist endlich zurück. In dieser Folge wirst du erfahren, was in den letzen Wochen und Monaten passiert ist und was meine Welt erschüttert hat (auf eine sehr positive Weise). Es hat mehrere Monate gedauert, bis ich bereit war diese Episode aufzunehmen.
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Ep. 12 - Warum intelligentes Handhaben deiner emotionalen Energie der Schlüssel zur absoluten Macht ist
In diesem Video spreche ich über Emotionale Intelligenz und was sie wirklich ist. Du lernst, warum dein Emotions-Haushalt zu managen bedeutet, absolute Macht zu erlangen. Dein Schmerz ist deine Freiheit.
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Ep. 11 - Wie du wirklich loslässt und emotional unabhängig wirst (so habe ich meine Verlustängste geheilt)
In diesem Video spreche ich über die Bedeutung der Emotionalen Unabhängigkeit und wie diese dein Leben bestimmt, aber auch verändern könnte. Du lernst, was es wirklich bedeutet loszulassen - und somit dein Glück und dein Selbstbewusstsein freizuschalten! Es ist der Cheat-Code der wahren Manifestation.
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VIDEO MENTIONS:
“Letting go” by David Hawkins: https://www.amazon.ae/Letting-Go-Surr...
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Ep. 10 - Deine Beziehungen sagen mehr über DICH aus, als du denkst - Beziehungen auf Nervensystem Ebene (und meine ganz persönliche Geschichte)
In dieser Episode rede ich über ein ganz einschneidendes Erlebnis, über das ich noch NIE geredet habe. Wie ein Heartbreak dazu geführt hat, dass ich mein Anxious Attachment Style geheilt habe, meine Core-Wunden des narzisstischen Missbrauchs geheilt habe und vieles mehr.
Website: https://www.brainartistry.com
INNER MASTERY: https://www.brainartistry.com/de/innermastery
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Ep. 9 - Die Angst gesehen zu werden und dein volles Potential zu leben - wie du sie loswirst und warum sie dich davon abhält gesund, erfolgreich, selsbtbestimmt zu sein und geliebt zu werden
In dieser Episode gehe ich gnadenlos drauf ein warum die Angst "gesehen zu werden" uns von unserem besten Leben abhält, wir uns selbst sabotieren unser volles Potential zu leben, es unsere Beziehungen sabotiert und noch SO VIEL MEHR.
Wenn du das auflöst, verändert sich ALLES in deinem Leben.
Bist du bereit?
Website: https://www.brainartistry.com
INNER MASTERY: https://www.brainartist
Ep. 8 - Die Wahrheit hinter den Schönheitsstandards und warum das einzige was zwischen dir und deiner wahren Schönheit steht dein Verstand ist
"Beyond the Surface: The Truth Behind Beauty Standards"
In dieser Episode geht es um die Wahrheit hinter den Schönheitsstandards, beleuchtet aus der Perspektive einer Person (mir), die hinter den Kulissen der Beauty-Industrie gearbeitet hat – von Modelling über Modezeitschriften, Agenturen bis hin zum Indluencern.
Ich gehe auf folgende Punkte ein:
Die ständige Jagd nach einem unerreic
Ep. 7 - Warum ALLES möglich ist (und es Brain Artistry gibt)
In dieser Episode schütte ich dir mein Herz aus. Meine Geschichte. Meine dunkelste Zeit - und mein hellstes Licht!
Ich erkläre dir warum ich glaube, dass ALLES möglich ist und zeige dir den Beweis!
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INNER MASTERY: https://www.brainartistry.com/de/innermastery
MENTAL GLOW-UP: https://www.brainartistry.com/de/mental-glow-up-1
Booking: https://brainartistry.as.
Ep. 6 - Identity Shifts - Wie du dich selbst neu erfindest (und die Neurobiologie dahinter)
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was es wirklich bedeutet die beste Version deiner Selbst zu sein - Interne Identity Shifts, die dein Leben verändern!
Warum deine Realität und dein Leben nichts anderes ist, als ein emotionaler Reflex, und wie du diesen Reflex für dich nutzen kannst erfährt du genau hier.
Website: https://www.brainartistry.com
INNER MASTERY: https://www.brainartistry.com/de/i
Ep. 5 - Dein Leben beginnt im Kopf
In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Limitierungen die herkömmlichen Methoden haben, die mit deinem Unterbewusstsein arbeiten. Ich decke Mechanismen meiner Methode auf und zeige dir, wie einfach, aber gleichzeitig schwer es sein kann, mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten. Du lernst, weshalb dein Leben im Kopf beginnt und was dein menschliches Betriebssystem damit zu tun hat. Es ist eine
Ep. 4 - Wie man Rückschläge in Potential umwandelt - mit Marc Meßmer über Emotionen & Selbstverwirklichung
Vor 15 Jahren haben Marc und ich mit unseren Freunden die Dorfparties unsicher gemacht - er als Musiker in einer Rockband und ich als Riesen Fan. Heute sitzen wir zusammen und reden über Emotionen, Rüchschläge, und mentale & körperliche Gesundheit. Marc ist ein sehr besonderer Mensch mit wunderschönen Lebensansichten - durch seinen eigenen tiefsitzenden Schmerz durch emotionale Verletzung konn
Ep. 3 - Was Heilung wirklich ist - Mental health und Neurobiologisches Heilen
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was es wirklich braucht um zu heilen (mental, emotional, körperlich, und seelisch). Ich decke die Engpässe der traditionellen und modernen Therapie- und Behandlungswelt auf und biete Lösungen. So kannst du selbst einschätzen, welchen Weg du gehen möchtest und wie du die Methoden eventuell kombinieren kannst um nachhaltige und langfristige Resultate zu erhalten.
Ep. 2 - Warum es uns so schwer fällt glücklich zu sein
Weißt du, was erschreckend ist? Dass wir sozusagen gar nichts über uns selbst wissen.
Warum können wir nicht einfach glücklich sein? Warum grübeln wir lieber den ganzen Tag rum und verfallen in Emotionen der Angst und Überforderung?
Um das zu verstehen ist es unglaublich wichtig unser menschliches Betriebssystem zu verstehen. In dieser Folge teile ich meine Insights der jahrelangen Suche nach de
Ep. 1 - Warum du dein Leben einschränkst, wenn du falsch atmest
In dieser ersten Folge des "Brain Artistry" Podcasts gehen wir der geballten Frage auf den Grund, warum wir unser Leben einschränken, wenn wir falsch atmen. Der Atem ist nicht nur die Luft die wir einatmen - er geht um viel mehr. Ich erkläre dir, wie und warum der Atem der Spiegel deines Unterbewusstseins ist, was der Atem mit Bewegung zu tun hat, warum wir alle falsch atmen, und wie wir
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