TeamSpritze
TeamSpritze 52 folgen Nov 6, 2026
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung. Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke. TeamSpritze – weil Abnehmen Teamarbeit ist. Und manchmal eben auch eine Spritze braucht.
Folgen
Das Q&A zur neuen Staffel
Lust auf ein neues Q&A nach unserer Pause? Dann ab geht´s und auf die Ohren mit der neuen Folge von Team Spritzeeee! Zum Thema Anfängen mit GLP-1 bis hin zu Motivationstipps und vieles mehr! Habt ihr noch weitere Fragen? Dann schreibt sie uns gerne in die Kommentare!
Staffel 2-Folge 2: Abnehmupdates und Ziele für die kommende Woche
In dieser Folge erzählt uns Chrissy, wie viel sie in der ersten Woche mit der Abnehmspritze so abnehmen konnte, und auch Cathara hat richtig Schönes zu berichten. Mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
We are BACK! Die letzen Monate waren wild, ein Life-Update
In dieser Folge spricht Cathara über ihre heftige Reise nach Asien und wie sie sich gerade komplett neu findet. Chrissy hingehen hat ihr zweites Kind bekommen und nimmt jetzt wieder ihr GLP1 Medikament!
Folge 51 - Das große Q&A vor der Sommerpause
Ja mensch und schon ist es die letzte Folge der ersten Staffel von TeamSpritze! Wow was ein Jahr voller Infos, Updates und Gästen - danke, dass ihr jedes mal so zahlreich zugehört habt. Danke, dass wir diese Plattform durch euch haben, um uns auszutauschen, zu diskutieren und uns gegenseitig in der Community zu informieren. Nun ist es soweit und wir hören uns in 3 Monaten wieder und who know´s wo
Folge 50 - Übergewicht durch das falsche Sternzeichen?
Habt ihr euch schon einmal gefragt, ob Ort und Zeitpunkt eurer Geburt einen Einfluss darauf haben könnten, ob ihr später zu Übergewicht neigt? Genau das haben wir für euch mal recherchiert und dann doch erstaunliches rausgefunden! Welches Sternzeichen seid ihr denn und welche Eigenschaften sind euch zugeschrieben vor Allem in Bezug auf das Thema Essverhalten?
Folge 49 - Die Angst wieder zuzunehmen & Wechsel auf Wegovy?
Die Pause der Abnahemspritze macht Cathara ganz verrückt! Wie schlimm wär es wieder zuzunehmen? Soll danach auf Wegovy gewechselt werden? Wie ist die Studienlage zum Thema Absetzen der Abnehmspritze? All das in der heutigen Folge!
Folge 48 - Die Abnehmpille führt zu Kinderportionen im Restaurant?
Was hat denn Galileo da für einen Beitrag gepostet? Und was meint ihr dazu? Über die Abnehmpille, Updates und eine Ankündigung zur Sommer/Babypause, all das in der heutigen Folge zu hören!Hier noch der Link zum 13 Fragen Youtube Video von ZDFunbubble: https://www.youtube.com/watch?v=fjCykD_KPuQ
Folge 47 - Kann man während der Abnehmspritze stillen?
Alleine gegen die Welt oder auch alleine gegen die Fakten - kann man die Spritze jetzt wirklich während dem Stillen verwenden. Wir finden es heraus!
Folge 46 - Body Dysmorphia beim Abnehmen und Zunehmen
Seht ihr wirklich den Fortschritt eurer Abnahme im Spiegel oder könnt ihr euer Altes-Ich auch sehr schwer mit dem Neuen-Ich vergleichen? Dieses falsche Selbstbild kann bei einer Abnahme, als auch eine Zunahme passieren. Umso wichtiger ist es unserer Meinung nach, vor allem bei einer Abnahme zusätzliche Körperanalysen zu machen, um den wirklich Prozess besser begreifen zu können. Das und vieles meh
Folge 45 - Unser Kalorienbedarf & neue Körperanalyse
Mensch wie schön wäre es ein Mann zu sein und in einer Abnahme 2100-2500 kcal essen zu können? Mein Gott, das wär´s doch! Allgemein das ganze Thema Kalorienbedarf ist und bleibt auch für uns verwirrend, deswegen besprechen wir in dieser Folge all das, was wir so dazu wissen!& wenn ihr kurz eine Minute Zeit habt, bewertet doch gerne unseren Podcast, da freuen wir uns sehr!
Folge 44 - Catharas Abnehmspritzen-Abbruch
So eine Folge hatten wir noch nie! Da Chrissy krank ist, hat Cathara die Folge mal alleine aufgenommen und über ihre bisher größte Veränderung auf Ihrer Abnehmspritzen-Reise besprochen: Ein Abbruch für 2 Monate, oha! Lasst uns gerne in den Kommentaren wissen, was ihr dazu meint, wir sind gespannt!
Folge 43 - GLP-1 News und wilde Jugendgeschichten
Nicht nur die neusten Studien und Entwicklungen in der GLP-1 Bubble, sondern auch wilde Jugendgeschichten findet ihr in der neusten Folge von Team Spritze!
Folge 42 - Abnahme von 40kg in 10 Monaten (Gast-Folge mit @echt.jussi)
Ende des Monats heißt: Gastfolgeeeee! Und dieses Mal mit Justine (@echt.jussi) mit ihrem unglaublichen Erfolgsergebnis von 40kg in 10 Monaten. Genau über diesen Weg sprechen wir heute: Wie kam es zu ihrem Höchstgewicht von 120kg? Wie läuft ihr Alltag mit Abnehmspritze? Was sind ihre Learnings?Mal wieder eine super spannende Folge! Sagt uns doch gerne, wen wir nächsten Monat einladen sollen!
Folge 41 - Fragen, die wir uns noch nie gestellt haben
Warum sich nicht mal gegenseitig interviewen? Jeder sucht sich 5 Fragen aus und ab geht´s! Dabei sind so einige Details und Erkenntnisse herausgekommen, die wir selbst nach knapp einem Jahr Podcast noch nicht besprochen haben. Habt ihr auch Fragen an uns, die wir unbedingt besprechen sollten? Dann ab damit in die Kommentare - wir freuen uns!
Folge 40 - Wann sind wir mit der Abnahme fertig?
Die große Frage, merkt man eigentlich, wenn man fertig ist mit abnehmen?
Folge 39 - Von Updates, über Fressattacken bis Einstichstellen
In dieser Folge ist alles dabei! Lang ist es her und Cathara gibt mal wieder ein Update ihrer Abnehmreise - ein Meilenstein ist bei ihr endlich geschafft. Dennoch spielen Fressattacken und Foodnoise immer noch eine große Rolle, sobald die Wirkung aussetzt. Genau da kann Chrissi ebenfalls berichten, da sie den Wandel mit neuen Hormonen und Absetzen des Medikaments deutlich spürt aktuell. Wie läuft
Folge 38 - Caro's erste Wochen mit der Abnehmspritze
Diese Woche begrüßen wir wieder einen besonderen Gast und zwar Caro! Auch bekannt als @Carolin.whr auf Instagram. Seit 2022 postet sie hier ihr Leben und ihren Abnehmweg. Dazugehört gehört seit wenigen Wochen auch Mounjaro, wies ihr damit geht und wie sie dazu kommt. All das erfahrt ihr hier!
Folge 37 - Endlich mal wieder ein FAQ!
Lang ist´s her mit unserem letzten FAQ, daher starten wir in diese Folge mit euren Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habt. Sofern euch noch weitere auf der Brust liegen, dann immer her damit: gerne hier in die Kommentare rein, dann finden wir sie direkt!(und sorry: diese Folge ist leider ohne Video aufgrund von technischen Fehlern... nächste Woche wieder gewohnt mit Video und einem Specia
Folge 36 - All about Adipositas
London calling! Zum Welt-Adipositas-Tag war Chrissy als Gast von Novo Nordisk in London dabei und in dieser Folge nehmen wir euch mit! Erwartet: exklusive Einblicke vom Event, Fakten über Adipositas, die die wenigsten kennen, und alles, was ihr über diese oft missverstandene Krankheit wissen solltet.
Folge 35 - Die aktuellsten News zum Thema Abnehmspritze
Welche neusten Entwicklungen über GLP-1 Medikamente sind veröffentlicht worden? In welchem Bereich wurde im Zusammenhang mit GLP-1 geforscht? Und welche Medikamente kommen als Nächstes? Über all das sprechen wir in der heutigen Folge!
Folge 43 - die neusten GLP-1 News und wilde Jugendgeschichten
Und bei den neusten GLP-1 News soll es nicht geblieben sein! Wir sprechen zudem über wilde Jugendgeschichten und ein paar Geheimnisse, die ihr so noch nicht wusstet! Also worth listening, viel Spaß!
Folge 34 - Typ-2 Diabetes & Abnehmspritze (Gast-Folge mit Marcel von @bittersüß.podcast)
Marcel erhielt "über Nacht" die Diagnose Typ-2 Diabetes und erhielt seither verschiedenste Therapie-Formen, bis hin zur Abnehmspritze. Wie er Mounjaro seit einem Monat nutzt und wie es ihm bisher ergangen ist, erfahrt ihr in dieser neuen Folge!
Folge 33 - Eine Welt ohne Adipositas?
Wie sehe wohl eine Welt ohne Adipositas au? Diese und viele weitere Fragen, haben wir uns in dieser Woche gestellt!
Folge 32 - Verschweigen Promis die Abnehmspritze?
Von Pietro Lombardi, der noch zuletzt Werbung für ein Abnehmspritzen-Programm macht, bis hin zu Influencern, die Ihre Community veräppeln und daraus Profit schlagen - in der heutigen Folge geht es rund!
Folge 31 - Die Abnehmspritze als Pregnancy-Boost?
Von anfänglicher Wut bis lautem Lachen ist bei dieser Folge wieder alles dabei! Habt Spaß beim Hören und genießt euer Wochenende!
Folge 30 - Was hat sich verändert, seit wir abgenommen haben?
Was hat sich verändert, seit wir abgenommen haben?
Folge 29 - Catharas Brust-OP und Stimmungsveränderung durch die Spritze
In dieser Folge wird es persönlich und ehrlich: Es geht um Catharas anstehende Brust-Operation – was genau gemacht wird, warum der Eingriff nötig ist und wie es ihr damit geht. Außerdem sprechen wir über eine überraschende Nebenwirkung der Spritze: spürbare Stimmungsveränderungen, die den Alltag stärker beeinflussen als erwartet.
Folge 28 - Cathara trifft Miley Cyrus und bei Christine läufts endlich wieder
Die heutige Folge startet etwas anders als sonst, aber wir könnten euch diese Story nun wirklich nicht entgehen lassen! 🤭
Folge 27 - Unsere Fitnesspläne im neuen Jahr
In dieser Folge besprechen Cathara und Chrissy ihre Sportpläne fürs Jahr 2026.
Folge 26 - Chrissy ist Schwanger?
Herzlich Willkommen im neuen Jahr - 2026 verspricht aufregend zu bleiben. Besonders Chrissy hat einmalige Nachrichten..
Folge 25 - Neujahrsvorsätze und Weihnachtszeit
Was essen wir am Liebsten auf dem Weihnachtsmarkt und haben wir Neujahrsvorsätze?
Folge 24 - mit Frauenärztin Dr. Michaela Fischbach
In dieser Folge ist Dr. Michaela Fischbach (@frauenwissen.dr.ela) zu Gast – Frauenärztin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Bekannt von Instagram, wo sie unter ihrem Account fundiertes Wissen zu Zyklus, Hormonen und Frauengesundheit teilt, spricht sie mit uns diesmal über ein hochaktuelles Thema: die sogenannte Abnehmspritze.
Folge 23 - Albträume und Stagnation
Nach unserem wundervollen Gast in der letzten Woche ist es Zeit für ein kleines Update unsererseits. Chrissy hat wirklich schlecht geträumt und Cathara zieht eine Erkältung runter. Manchmal läuft eben nicht alles perfekt.
Folge 22 - Linda Wagner über ihre Abnehmreise, Krebserkrankung und mehr
In dieser Folge spricht Cathara mit der wundervollen Linda Wagner @just_inked87 über ihre Abnehmreise, ihre Erkrankung und vieles mehr! Eine ganz besondere Folge, die ihr definitiv nicht verpassen solltet.
Folge 21 - Gewicht halten und Lebensupdates
Willkommen zu einer neuen Folge TeamSpritze!
Folge 20 - Als Mann die Abnehmspritze nehmen?
Diese Woche freuen wir uns über eine ganz besonderen Gast: Steven nimmt derzeit die Abnehmspritze und erzählt seinen Followern wie es ihm damit geht. Er gibt uns allen einen Einblick in seine Abnahme und Cathara und Chrissy eine neue Perspektive.Folgt ihm hier: gluecks.figur
Folge 19 - Bodypostivity und Hate Kommentare
Willkommen zu TEAM SPRITZE eurem Lieblingspodcast rund um die Abnehmspritze!
Folge 18 - Catharas und Chrissys erstes Treffen
Wooooooow Okay was passiert hier denn? Die beiden Schnecken auf einer Couch, das verspricht genial zu werden!Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst ode
Folge 17 - Neue Abnehmziele und Erfolge
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke.TeamSpritze – weil Abnehmen Te
Folge 16 - FAQ und Christines neue Regeln zuhause
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke.TeamSpritze – weil Abnehmen Te
Folge 15 - ADHS und Adipositas & Warum alle die Spritze absetzten Wollen
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke.TeamSpritze – weil Abnehmen Te
Folge 14 - Catharas Abnahme und Chrissys 10K
Beschreibung
Folge 13 - Abnehmspritze & Ernährung: Protein, Sättigung, Stabilität - Ernährungsberater Linus erklärt
In dieser Folge erklärt und Infinos Ernährungsberater Linus Bandowsky was wir über Ernährung wissen sollten, wenn wir die Abnehmspritze nehmen. Dazu gibt es Erfahrungswerte von Cathara und Chrissy sowie jede Menge Tipps. -Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen sch
Folge 12 - Wenn Stars abnehmen und Podypositivity in den USA
Wieder Freitag und wieder eine wundervolle Folge Team Spritze. In dieser Woche sprechen Cathara und Chrissy über den Impact den Stars und ihre Abnahme auf uns haben.Ihr möchtet die Abnehmspritze nehmen, dann empfehlen wir unseren Partner Infinos: Mehr Infos und Unterstützung findest du bei unserem Sponsor: www.infinos.de/teamspritze
Folge 11 - Chrissys Therapiestunde
Wieder angekommen im Berufsleben, gerät Chrissy schon in der ersten Woche an ihre Grenzen. Wie sie ihre Essstörung überwinden möchte erfahrt ihr in dieser Folge.Mehr Infos und Unterstützung findest du bei unserem Sponsor: www.infinos.de/teamspritze
Folge 10 - mit Special Guest Alina Friederichs
Heute sind wir nicht alleine, denn wir haben euch einen Special Guest mit gebracht: Alina! Mit viel Herz, Witz und Realität arbeitet sie auf ihrem Account ihr Leben auf. Seit knapp 3 Monaten nimmt sie auch Mounjaro. Wie es ihr mit der Entscheidung geht und ob sie es bereut, das erfahrt ihr in der neuen Folge!nMehr Infos und Unterstützung findest du bei unserem Sponsor: www.infinos.de/teamspritze
Folge 9 - The Biggest Looser & unsere Gedanken
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke.TeamSpritze – weil Abnehmen Te
Folge 8 - Was hält Chrissys Ehemann von ihrer Abnahme?
Willkommen bei TeamSpritze – dem Podcast rund um die Abnehmspritze und alles, was dazugehört. Zwischen medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Gesprächen schauen wir hinter die Kulissen der kleinen Injektion mit großer Wirkung.Ob du selbst spritzt, drüber nachdenkst oder einfach neugierig bist – hier bekommst du Infos, Impulse und echte Einblicke.TeamSpritze – weil Abnehmen Te
Folge 7 - FAQ eure Fragen zur Abnehmspritze
In dieser FAQ-Spezialfolge von TeamSpritze dreht sich alles um eure Fragen zur Abnehmspritze. Wir klären, wie sie wirkt, für wen sie geeignet ist, welche Nebenwirkungen auftreten können – und was wirklich hinter dem aktuellen Hype steckt.Egal ob medizinisch, persönlich oder kritisch: Wir beantworten ehrlich, fundiert und verständlich alles, was ihr wissen wolltet.Eine Folge für alle, die sich info
Folge 6 - Hochs und Tiefs: Christine auf Erfolgskurs, Cathara im Stillstand
Manchmal gehts Berg auf und manchmal eben leider nicht. Während es bei Christine gerade super läuft und sie nach ihrem Unfall wieder viele Fortschritte macht, stagniert das Gewicht bei Cathara gerade. Noch auf der Suche nach seriöser Begleitung für deine GLP-1-Therapie? Dann schau bei infinos.de vorbei!Dort findest du moderne medizinische Betreuung, digitale Begleitung und ein durchdachtes Stoffwe
Folge 5 - Wie wirkt sich die Spritze auf unsere Psyche aus?
In dieser Folge dreht sich alles um unseren Kopf, unsere Gefühle und Gedanken. Was bewirkt die Spritze mit uns und welche vielleicht unschönen Gedanken gibt es bei uns? Das finden wir alle zusammen heraus! Danke an unseren Partner Infinos.de! Derzeit könnt ihr hier mit Code "TeamSpritze" 50€ im zweiten Monat sparen.
Folge 4 - Catharas Erhöhung & wann man erhöhen sollte
In dieser Episode nehmen wir euch wieder mit auf unsere ganz persönliche Reise mit GLP-1-Medikamenten - diesmal geht es um ein ganz aktuelles Thema: Catharas Dosiserhöhung von Mounjaro von 5 mg auf 6,25 mg.Wir sprechen darüber, warum sie den Schritt gegangen ist, wie sich die Veränderung körperlich und emotional bemerkbar gemacht hat, und welche Unterschiede im Vergleich zur vorherigen Dosis aufge
Folge 3 - Veränderungen in der Periode & die Schangerschaft
In dieser Episode sprechen wir über die Auswirkungen der Abnehmspritze auf den Menstruationszyklus und die Schwangerschaft. Viele Frauen berichten von unerwarteten Veränderungen, wenn sie Medikamente wie Ozempic oder Wegovy nutzen – von unregelmäßigen Perioden bis hin zu völlig ausgebliebenen Zyklen. Wir werfen einen Blick auf diese Erfahrungsberichte und fragen uns, was hinter diesen hormonellen
Folge 2 - Welches Medikament hat Chrissy genommen?
Sie war lange still, zu nervös, um darüber zu sprechen. Doch heute ist der Tag gekommen: Mit zitternder Stimme, aber voller Mut erzählt Chrissy zum ersten Mal, welche Spritze sie wirklich bekommen hat – und warum sie so lange geschwiegen hat. Eine persönliche Folge über Angst, Entscheidung und die Kraft, ehrlich zu sein.Hier gehts zu unserem Sponsor Infinos: https://www.infinos.de/teamspritze hier
Folge 1 - Warum haben wir zur Spritze gegriffen?
In dieser ersten Folge von TeamSpritze wird’s persönlich.Wir sprechen darüber, warum wir uns für die Abnehmspritze entschieden haben – und warum wir sie (teilweise) immer noch nehmen. Aber bevor es um Medikamente geht, geht es um unsere Geschichte: Wie es war, als übergewichtige Kinder, Jugendliche oder Erwachsene aufzuwachsen. Was das mit einem macht. Und warum Abnehmen oft viel mehr ist als nur
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