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endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose

Eva Sturm 8 Folgen Jul 24, 2026

Der Podcast 'endoBODIED' richtet sich an Frauen mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch, die sich in ihrem Körper gefangen fühlen. Er bietet somatische Perspektiven auf diese Erkrankungen und vermittelt ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und seine Symptome. Ziel ist es, Impulse für ein Leben jenseits von Daueranspannung und Funktionieren zu geben. Die Hörerinnen lernen, warum ihr Körper nicht ihr Gegner ist und wie sie Sicherheit, Vertrauen und Lebendigkeit aufbauen können.

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Yoga bei Endometriose: was wirklich hilft, was schadet und die Frage, die niemand stellt Jul 24, 2026 1499 Hilft Yoga bei Endometriose? Welcher Stil ist der richtige? Und darf ich während meiner Periode auf den Kopf stellen?Das sind die Fragen, die ich immer wieder höre. Heute beantworte ich sie alle: ehrlich, evidenzbasiert und ohne Dogma.Aber ich beginne mit einer anderen Frage. Einer, die ich fast nie höre und die ich für die wichtigste halte: Aus welcher Beziehung zu deinem Körper heraus übst du Yo

Ernährung bei Endometriose und warum sie allein keine Lösung ist Jul 10, 2026 1122 Kein Gluten, kein Zucker, kein Histamin und trotzdem: Die Symptome und Erschöpfung bleiben und das Gefühl, nie genug zu tun, steigt.Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich.Denn in der Ernährungs-Diskussion bei Endometriose/Adenomyose fehlt fast immer ein entscheidender Teil: das Nervensystem. In dieser Folge erkläre ich dir, was Stress physiologisch mit deiner Verdauung, deinem Entzündun

Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt Jun 26, 2026 1112 Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Du ruhst dich aus und fühlst dich nicht erholt. Und irgendwo fragt eine Stimme: Was stimmt mit mir nicht?Diese Frage verdient endlich eine ehrliche Antwort. Keine Ratschläge. Keine Tipps. Sondern die Erklärung, die du schon lange verdient hast.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erschöpfung bei Endometriose/Adenomyose biologisch erklärbar ist, durch

Wenn der Körper Nein sagt: was dein Nervensystem wirklich mit deinem Kinderwunsch zu tun hat Jun 12, 2026 1390 „Entspann dich einfach, dann klappt es auch mit dem Baby." Dieser Satz tut weh und er greift so unglaublich kurz.In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt – präziser als du es je gehört hast. Wir tauchen ein in die Polyvagal-Theorie: Was die drei Zustände deines Nervensystems sind, warum nur einer davon deinen Körper physiologisch empfangsbereit macht, und warum Frauen mit

Wenn Schmerz zur Identität wird und wie du aufhörst, dich über deine Diagnose zu definieren Mai 29, 2026 1125 Wann hat Endometriose aufgehört, etwas zu sein, das du hast und angefangen, etwas zu sein, das du bist?Diese Frage stellt niemand laut, aber viele Frauen kennen das Gefühl: Der Alltag wird um den Schmerz herum geplant, Absagen sind selbstverständlich geworden und irgendwo, ganz tief drin, weiß man gar nicht mehr genau, wer man wäre ohne die Diagnose.In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich

OP oder keine OP? Wie du diese schwere Entscheidung aus Vertrauen statt aus Angst triffst Mai 15, 2026 1046 Soll ich mich operieren lassen oder nicht? Diese Frage kann einen um den Schlaf bringen. Hin und her. Vor und zurück. Und das Schlimmste daran: Oft fühlt es sich an, als müsste man sie sofort beantworten.In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die viele Frauen mit Endometriose und Adenomyose irgendwann beschäftigt und die mich gerade selbst wieder eingeholt hat. Nicht wegen meiner Endo, sonde

Endometriose = Unfruchtbarkeit? Was wirklich stimmt und warum dein Körper kein Feind ist Mai 1, 2026 856 „Mit Endometriose wirst du wohl keine Kinder bekommen können." Wenn du diesen Satz kennst, egal ob aus einer Arztpraxis, aus dem Internet, deinem Umfeld oder aus deinem eigenen Kopf, dann ist diese Folge für dich.Denn dieser Satz ist nicht nur häufig falsch, er hinterlässt auch tiefe Spuren: im Denken, im Fühlen und vor allem im Körper.In dieser Folge räumen wir auf. Ich erkläre dir, was die

Warum du deinem Körper nicht mehr vertrauen kannst und warum das kein Zufall ist Mai 1, 2026 836 „Ich habe das Gefühl, ich kann meinem Körper gar nicht mehr richtig vertrauen." Wenn du diesen Satz kennst, dann weißt du auch, wie sich das anfühlt: dieses tiefe Gefühl, dass dein Körper dich belügt, oder im Stich lässt, oder einfach nicht funktioniert, wie er sollte.Aber weißt du was? Das ist kein Zufall und es ist auch nicht deine Schuld.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele

Von der Diagnose zur Berufung: Meine Geschichte mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch Apr 30, 2026 1312 7 cm Zyste, fast den linken Eierstock und einen Teil des Darms verloren, und niemand hatte es kommen sehen, auch ich nicht.In dieser ersten Folge von endobodied teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit dir. Von den ersten extremen Menstruationsschmerzen als Teenager, die jahrelang als „normal" abgetan wurden, über einen Burnout mit Mitte 20, eine unerwartete Endometriose-Diagnose, eine

Willkommen bei endoBODIED - dein Podcast für ein von innen heraus erfülltes Leben mit Endometriose Apr 30, 2026 42 Du lebst mit Endometriose, Adenomyose oder einem unerfüllten Kinderwunsch. Du hast gekämpft, funktioniert, optimiert und trotzdem das Gefühl, irgendwo unterwegs dir selbst verloren gegangen zu sein.Willkommen bei endoBODIED.Ich bin Eva Sturm; somatische Coachin, Endometriose- und Adenomyose-Betroffene und selbst auf dem Weg mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Seit sechs Jahren begleite ich Frauen