Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

#110: Ihr streitet nie über das, worüber ihr streitet - so beendet ihr euren alten Streitkreislauf Sep 21, 2026 2952 **Am 10. Oktober findet IGNITE, Anna's erstes live Event in Berlin statt. Klick hier für Infos und Tickets** Warum landen wir in Beziehungen immer wieder im gleichen Streit – obwohl wir uns eigentlich Nähe, Verständnis und Verbindung wünschen? Oft beginnt es mit einer Kleinigkeit: dem nicht ausgeräumten Geschirrspüler, dem Handy beim Abendessen oder den herumliegenden Socken. Doch innerhalb weni

#109: Emotionale Co-Regulation: Meistere den wichtigsten Beziehungs-Skill für all deine Beziehungen Sep 14, 2026 3571 Kennst du das? Dein Partner/ deine Partnerin kommt nach Hause und du spürst sofort: Irgendwas stimmt nicht. Der Tonfall ist anders. Die Körperspannung verändert sich. Er oder sie ist genervt, grummelig oder zurückgezogen und plötzlich springt auch dein eigenes System an. Du fragst nach. Noch einmal. Und noch einmal. Und ehe ihr euch verseht, seid ihr beide mitten im emotionalen Strudel. In dies

#108: Wenn Gefühle dich überwältigen: So lernst du, dich emotional zu regulieren Sep 7, 2026 3950 Was machst du, wenn du eigentlich genau weißt, wie du reagieren möchtest – aber dein emotionales System plötzlich komplett übernimmt? Wenn die Verlustangst hochschießt. Wenn du mitten im Streit so wütend wirst, dass du kaum noch klar denken kannst. Wenn eine Nachricht ausbleibt und dein Kopf innerhalb von Sekunden die schlimmsten Szenarien produziert. Oder wenn ein kleines Ereignis plötzlich das

#107 Warum du immer wieder in alte Muster zurückfällst – und wie du sie endlich durchbrichst Aug 31, 2026 2536 **Der INNER CIRCLE, meine private Community öffnet am 1. September 2026. Klick hier für Deatils und und sei dabei** Kennst du diesen Gedanken? „Ich weiß es doch eigentlich besser. Warum mache ich es trotzdem immer wieder?“ Du kennst deine Muster. Du hast vielleicht schon jahrelang an dir gearbeitet, Podcasts gehört, Bücher gelesen oder Therapie gemacht. Du weißt inzwischen ziemlich genau, was d

#106 Hör auf, Liebe hinterher zu laufen: Du kannst niemanden dazubringen, dich zu lieben Aug 24, 2026 2865 Hier ist eine harte, aber unglaublich befreiende Wahrheit: Du kannst niemanden dazu bringen, dich zu lieben. Du kannst niemanden dazu bringen, sich für dich zu entscheiden. Und du kannst niemanden dazu bringen, an sich oder an eurer Beziehung zu arbeiten. Vielleicht kennst du das: Du erklärst noch ein bisschen besser. Bist noch verständnisvoller. Gibst noch mehr. Arbeitest noch mehr an dir. Sieh

#105: Die wichtigste Dating-Regel, bevor du nach Red & Green Flags suchst Aug 17, 2026 2382 Dating kann unglaublich schön sein und gleichzeitig eine der verletzlichsten Phasen überhaupt. Vielleicht kennst du diese Gedanken: Wieso gerate ich immer wieder an ähnliche Menschen? Und wieso funktioniert das alles nicht? In dieser Folge möchte ich den Blick einmal komplett umdrehen. Denn bevor du dir überlegst, welche Red Flags dein nächster Partner nicht haben darf und welche Green Flags du

#104: Reclaim Your Self - Meditation für Heilung von toxischen Beziehungen Aug 10, 2026 1375 Wenn du gerade dabei bist, eine toxische Beziehung hinter dir zu lassen, dann ist diese Meditation für dich. 💛 Reclaim Your Self bedeutet: Hol dir zurück, was dir gehört. Deine Kraft. Deinen Selbstwert. Deine innere Ruhe. Und die Verbindung zu dir selbst. Vielleicht weißt du mit deinem Kopf schon lange, dass diese Beziehung dir nicht gutgetan hat – und trotzdem zieht dein Herz immer wieder zurüc

#103: Zwischen Leistung und Selbstverbundenheit - Im Gespräch mit Kathrin Kunz-Lehr (@its__kay.kay) Aug 3, 2026 3968 Heute ist Kathrin Kunz-Lehr, besser bekannt als @its__kay.kay bei mir zu Gast – ehemalige Polizistin, heutige Unternehmerin, Fitness- und Mindset-Coach und eine der bekanntesten Fitness-Creatorinnen im deutschsprachigen Raum. Nach über zwölf Jahren bei der Polizei entschied sie sich, ihrer inneren Stimme zu folgen und ihr Leben komplett neu auszurichten. Heute begleitet sie hunderttausende Mensche

#102: Die Psychologie hinter Beziehungen, die Jahrzehnte glücklich bleiben – und warum guter Sex dazugehört Jul 27, 2026 3012 🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED: ⁠https://beduc.at/pd2627-anna⁠ Was unterscheidet Paare, die sich nach 20 oder 30 Jahren noch immer nah, verbunden und verliebt fühlen, von denen, die sich irgendwann nur noch wie Mitbewohner begegnen? Genau dieser Frage widmen wir uns heute. Denn glückliche Beziehungen entstehen nicht durch Zufall. Sie entstehen durch viele kleine Entscheidungen, die wir jeden Ta

#101: Der wahre Grund hinter Erektionsproblemen – und was jeder Mann und jede Frau darüber wissen sollte Jul 20, 2026 3684 🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED: ⁠https://beduc.at/pd2627-anna⁠ Erektionsprobleme gehören zu den Themen, über die kaum jemand spricht – obwohl sie unglaublich viele Männer und Paare betreffen. Genau deshalb möchte ich heute mit einigen Mythen aufräumen. Denn in den meisten Fällen geht es nicht um mangelnde Männlichkeit oder fehlende Lust. Es geht um etwas ganz anderes: Angst, Leistungsdruck, Scha

#100: Seit Monaten kein Sex mehr? Wie ihr wieder darüber sprecht und den Funken neu entfacht Jul 13, 2026 3209 🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED: ⁠https://beduc.at/pd2627-anna⁠ Nach der letzten Folge über sexuelle Lust haben mich unzählige Nachrichten erreicht. Und immer wieder kam dieselbe Frage: "Was machen wir, wenn wir seit Monaten oder sogar Jahren keinen Sex mehr haben?" Genau darüber sprechen wir heute. Denn irgendwann wird Sexualität für viele Paare zum rosa Elefanten im Schlafzimmer. Beide merke

#99 Keine Lust mehr? Die Wahrheit über sexuelle Lust (die uns keiner verrät) und wie du dein Lustfeuer neu entfachst Jul 6, 2026 3756 🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED:https://beduc.at/pd2627-anna Heute sprechen wir über ein Thema, das fast jedes Paar irgendwann beschäftigt und über das trotzdem viel zu wenig ehrlich gesprochen wird: Sexualität und nachlassende Lust. Vielleicht kennst du das: Am Anfang eurer Beziehung konntet ihr kaum die Finger voneinander lassen. Doch mit der Zeit verändern sich Alltag, Stress, Verantwortung und

#98 Der wichtigste Schlüssel zu einem wahrhaft erfüllten Leben und glücklichen Beziehungen Jun 29, 2026 3643 Kennst du dieses Gefühl, dich nach echter Nähe und Verbindung zu sehnen - und gleichzeitig Angst davor zu haben, dich wirklich zu zeigen? Genau darüber sprechen wir heute. 💛 Denn wir alle wünschen uns erfüllte Beziehungen, tiefe Gespräche und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Doch oft schützen wir unser Herz, passen uns an oder verstecken unsere Gefühle - aus Angst, verletzt zu werden. In

#97: Unter die Haut: Ein ehrliches Beziehungsgespräch mit Basti & Anna Jun 22, 2026 3921 Sei dabei bei der "Still in Love Challenge": https://annaewald.thrivecart.com/still-in-love/ Heute wird es persönlich. 💛 Zum ersten Mal sitzt mein Mann mit mir gemeinsam vor dem Mikrofon. Wir beantworten eure Fragen rund um Beziehung, Kinder, Konflikte, persönliche Entwicklung und das, was uns in 15 Jahren Beziehung wirklich geholfen hat. Wir sprechen ganz offen darüber, wie wir durch schw

#96 Q&A - Wie du dich aus einer toxischen Beziehung löst Jun 15, 2026 3421 Nach der Folge über Trauma Bonding habt ihr mir so viele Nachrichten geschrieben und immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Aber wie löse ich mich denn wirklich aus einer toxischen Beziehung?“ Genau darüber sprechen wir heute. Denn die Trennung von einer toxischen Beziehung fühlt sich oft nicht einfach nur traurig an. Sie fühlt sich an wie Entzug. Wie ein ständiger Kampf zwischen dem Wissen, da

#95 Sabotiert dein inneres Kind deine Beziehung? So kommst du vom hilflosen Modus zum Erwachsenen Ich Jun 8, 2026 4185 Viele Beziehungskonflikte haben weniger mit deinem Partner zu tun, als du vielleicht denkst. Sie haben mit den Erfahrungen zu tun, die du als Kind gemacht hast. Mit den Momenten, in denen du gelernt hast, wie Liebe funktioniert. Wann du sicher bist. Wann du dich anpassen musst. Wann du still sein solltest. Wann Nähe gefährlich wird. In dieser Folge sprechen wir über das innere Kind, über Bindung

#94 Trauma Bonding? 5 Anzeichen, dass es keine Liebe ist Jun 1, 2026 3847 Trauma Bonding oder Liebe? Die Frage kennen viele und heute sprechen wir darüber: toxische Beziehungen und das Hin und Her zwischen den höchsten Höhen und tiefen Verletzungen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Tief in dir spürst du, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt. Du fühlst dich verwirrt, angespannt, zweifelst an dir selbst und fragst dich vielleicht sogar, ob du einfach „zu sensibe

#93: 50 kraftvolle „Ich bin“-Affirmationen für Liebe, Fülle & Selbstvertrauen Mai 25, 2026 1891 ✨ Am 26.05. findet die Live Online Masterclass statt. Klick hier für Details und um dabei zu sein ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes 💛 Heute teile ich mit dir eine geführte Meditation mit 50 kraftvollen Affirmationen für Selbstwert, innere Sicherheit, Fülle und liebevolle Beziehungen. In den letzten Wochen habe ich selbst wieder gemerkt, wie kraftvoll unsere Gedanken, unsere innere Stimme un

#92 Community Q&A: Nicht dein Partner ist das Problem - sondern diese alten Muster Mai 18, 2026 3188 Heute ist wieder Community Q&A Zeit 💛 Ihr habt eure Fragen geschickt - und ich habe mir drei Themen rausgesucht, mit denen sich so viele identifizieren können. ✨ In dieser Folge beantworten wir diese 3 Fragen: Wie schaffe ich es, meine innere Beziehungs-Story zu verändern, wenn ich in alten Glaubenssätzen und Gedankenkarussellen festhänge? Wie kann ich Themen in meiner Beziehung anspreche

#91 Dein Partner reagiert defensiv, wenn du etwas ansprichst? Diese Folge ist für dich. Mai 11, 2026 3397 Kennst du das? Du möchtest etwas Ehrliches ansprechen - etwas, das dich verletzt, bewegt oder beschäftigt. Und plötzlich wird dein Gegenüber defensiv, macht dicht oder beginnt sich zu rechtfertigen? Und statt Verbindung entsteht Streit, Distanz oder Rückzug. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Defensive in Beziehungen entsteht, was wirklich dahinter steckt und weshalb diese Dynamik Bezie

#90: Der #1 Fehler von Frauen in Beziehungen - und warum Männer sich zurückziehen Mai 4, 2026 2938 Diese Woche sind wir Frauen dran! Nachdem ich letzte Woche ehrlich mit den Männern war, erwartet dich diese Woche der #1 Fehler von Frauen in Beziehungen. Wobei es weniger um die Geschlechter geht und mehr um die Dynamiken, die sich in JEDE deiner Beziehungen einschleichen. Denn: Du bist der eine gemeinsame Nenner aller deiner Beziehungen! Aufopferung, Forderungen, unterschwellige Kritik und das

#89 Der #1 Fehler von Männern in Beziehungen - warum Frauen sich trennen Apr 27, 2026 2647 In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten Fehler, den ich Männer in Beziehungen immer wieder machen sehe - und der oft unbemerkt Nähe, Vertrauen und Intimität zerstört. Es geht nicht darum, Männer zu kritisieren. Es geht darum zu verstehen, welche Dynamiken viele nie gelernt haben und wie sie Beziehungen heute sabotieren. Wir sprechen über Rückzug, Schweigen, Vermeidung und warum ge

#88 Community Q&A: “Ich fühle mich in meiner Beziehung nicht gehört!” Apr 20, 2026 3665 Leudis, heute gibt es eine besondere Folge! Ich teile mit dir nicht nur glückliche News aus meinem Leben, sondern beantworte deine Community Fragen. Vorab den Link zu dem kommenden Workshop am 28.04.: https://annaewald.thrivecart.com/super-communicator/ Welche Morgenroutine und Energie-Bringer lassen dich strahlen und leuchten? Einfach, schnell und jeden Tag. Wie stellst du in deiner Be

#87 Verletzungen in Beziehungen reparieren? Wie es richtig geht und du dabei deinen Selbstwert & eure Bindung stärkst Apr 13, 2026 3317 Konflikte gehören zu jeder Beziehung dazu. Aber sie sind nicht das Problem. Das, was wirklich entscheidet, ob eine Beziehung funktioniert oder scheitert, ist etwas anderes: Wie ihr nach Verletzungen wieder zueinander findet. In dieser Folge geht es um die Kunst der Reparatur. Also darum, wie ihr nach Streit, Triggern oder Verletzungen wieder in Verbindung kommt - und zwar wahrhaftig! Ohne Groll

#86 Unsere Beziehungskrise - Wie wir sie managen und was uns vor einer Trennung bewahrt hat Apr 6, 2026 2437 Heute wird’s persönlich! Ich nehme dich mit in meine eigene Beziehung. Denn die letzten Monate waren bei uns ehrlich gesagt ziemlich herausfordernd. Und ich finde, es ist so leicht, über Beziehungen zu sprechen aber das echte Leben passiert zwischen unseren vier Wänden. Wir alle kennen es: Stress, große Entscheidungen, Krankheit, Alltag, gemeinsame Visionen und harte Gespräche. Wie schaffen wir

#85 Das Verbindungskonto: der Schlüssel zu wahrhaft erfüllenden Beziehungen Mär 30, 2026 3882 Viele Paare glauben, dass sie mehr über ihre Probleme sprechen müssen, wenn sich die Beziehung schwer anfühlt: Mehr analysieren, mehr diskutieren, mehr an der Beziehung arbeiten. Doch oft fehlt vorher etwas ganz anderes: Ein volles Verbindungskonto. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nähe, Vertrauen und emotionale Sicherheit die Grundlage jeder Beziehung sind - und warum Konflikte sich

#84 Warum du immer wieder zur falschen Person zurückgehst - die Psychologie dahinter! Mär 23, 2026 3618 Hast du schon einmal jemandem noch eine Chance gegeben – obwohl du tief in dir wusstest, dass diese Person dir eigentlich nicht guttut? Warum gehen wir immer wieder zu Menschen zurück, die uns verletzen? Warum fühlt es sich manchmal fast unmöglich an, loszulassen – selbst wenn unser Kopf längst weiß, dass diese Beziehung uns nicht gut tut? In dieser Folge sprechen wir über die tieferen emotional

#83 Community Q&A: Zuhören, meine wichtigsten Bücher & nach 20 Jahre Ehe kein Sex mehr? Mär 16, 2026 3284 In dieser Folge gibt es eine besondere Community-Q&A-Session. Ich beantworte Fragen aus der Community zu Beziehung, Kommunikation, Nähe und persönlicher Entwicklung - Themen, die viele von euch beschäftigen und die im Alltag oft herausfordernd sind. Wir sprechen darüber, wie du wirklich zuhören kannst, ohne sofort Lösungen geben zu wollen, wie Verbindung nach schwierigen Zeiten wieder entstehen

#82 5 Gewohnheiten, die Beziehungen unbewusst zerstören - und wie du sie veränderst Mär 9, 2026 3070 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen selten an großen Dramen zerbrechen, sondern an kleinen, leisen Gewohnheiten, die sich mit der Zeit einschleichen. Diese Mini-Muster wirken unscheinbar, können aber Schritt für Schritt Nähe, Vertrauen und Intimität untergraben. Wir schauen uns gemeinsam fünf typische „Beziehungs-Unkräuter“ an, die sich in fast jede Partnerschaft einschleichen

#81 Warum Liebe kein Zufall ist: Wie du echte Verbindung erschaffst und bewahrst Mär 2, 2026 2924 In dieser Folge spreche ich darüber, warum jede erfüllende Beziehung mit der Beziehung zu dir selbst beginnt und weshalb so viele Konflikte in Partnerschaften eigentlich Ausdruck alter Bindungswunden sind. Wir schauen auf den Mythos, dass der richtige Mensch all unsere Bedürfnisse erfüllen müsste und darauf, wie diese Erwartung uns unbewusst in Abhängigkeit, Enttäuschung und Resignation führen kan

#80 Warum dich keiner so sehr triggert wie dein Partner. Und wie du Trigger nutzt, um dein Leben zu transformieren Feb 23, 2026 2940 In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns gerade die Menschen, die wir am meisten lieben, am tiefsten triggern und weshalb genau darin ein enormes Entwicklungspotenzial liegt. Trigger fühlen sich im Moment oft wie Angriff, Zurückweisung oder Kontrollverlust an. Doch psychologisch betrachtet sind sie Hinweise auf aktivierte Bindungswunden, alte Glaubenssätze und unbewusste Schutzstrategien, di

#79 I Du willst Nähe, aber sendest Druck. Der feine Unterschied zwischen Einladung und Erwartung, der alles verändert Feb 16, 2026 2470 Wir glauben oft, wir würden unseren Partner liebevoll in Verbindung einladen. In Wahrheit senden wir jedoch eine versteckte Erwartung. Und genau diese Erwartung ist der Grund, warum wir uns hinterher enttäuscht, abgelehnt oder nicht gesehen fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere „Einladungen“ so häufig zu mehr Distanz, Groll und Rückzug führen – obwohl wir uns eigentlich Nähe

#78 I Wie du dich von toxischen Familiendynamiken befreist und DEINEN Weg gehst Feb 9, 2026 2451 In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich gerade Familienkontakte blitzschnell wieder in alte Rollen zurückziehen, selbst wenn ich längst gewachsen bin. Ich teile, wie ich mich innerlich und äußerlich daraus lösen kann, ohne Drama, ohne Schuldgefühle und ohne mich selbst zu verlieren. Du bekommst drei kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen, toxische Muster zu durchbrechen, sowie drei k

#77 I Bleiben oder Gehen? 4 Anzeichen wann eine Trennung Sinn macht, die du NIE ignorieren solltest Feb 2, 2026 2305 Manchmal ist die schwerste Wahrheit zu erkennen, dass der Mensch, den du liebst, der ist, von dem du dich lösen musst. In dieser Folge geht es um die leisen, aber deutlichen Zeichen, die viele Menschen viel zu lange ignorieren. Zeichen dafür, dass nicht mehr Liebe dich in der Beziehung hält, sondern Hoffnung, Gewohnheit oder Angst. Anna teilt vier Anzeichen, an denen du erkennen kannst, wann eine

#76 I Wenn du gefühlt allein die Beziehungsarbeit machst und wie ihr zurück ins gleiche Team kommt Jan 26, 2026 3447 Nichts ist auf Dauer frustrierender, als das Gefühl zu haben, allein die Beziehungsarbeit zu machen, während dein Partner oder deine Partnerin nicht mitzieht. In dieser Folge spricht Anna darüber, was psychologisch wirklich hinter dieser Vermeidung steckt, wie du dein Gegenüber besser erreichen kannst und wie ihr wieder ein Team werdet, das sich gleichwertig proaktiv um eure Beziehung kümmert. A

#75 I Doppelte Standards in Beziehungen: Wenn es sich anfühlt, als gäbe es unterschiedliche Regeln für euch Jan 19, 2026 2343 Nichts bringt so schnell so viel Frustration wie das Gefühl, es gelten für dich andere Regeln als für deinen Partner/ deine Partnerin. In dieser Folge deckt Anna die häufigsten doppelten Standards auf, die Männer und Frauen in Beziehungen erleben, welche alten Limitationen dahinter stecken und du dir eine Beziehung auf Augenhöhe erschaffst - die sich für beide fair und gleichwertig anfühlt. Ann

#74 „Er ist emotional nicht verfügbar und zieht sich immer zurück“ – Was wirklich hinter vermeidendem Verhalten steckt und wie du Raum für echte Nähe schaffst Jan 12, 2026 2561 In dieser Folge erkläre ich dir, warum dein Partner/ deine Partnerin sich wirklich zurückzieht und wie du ihn/sie emotional erreichen kannst, ohne zu bedrängen. Du erfährst, was hinter vermeidendem Verhalten steckt und wie du wieder mehr Sicherheit, Nähe und echte Verbindung aufbauen kannst. ...... Anna's Bindungsstill Test Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu ve

#73 I So manifestierst du super schnell und erfolgreich: Die wirksamsten Tools, die wirklich funktionieren Jan 5, 2026 3731 In dieser lang ersehnten Podcastfolge tauchen wir tief in die Kunst des bewussten Manifestierens ein. Ich teile mit dir einen kraftvollen 3 Schritte Prozess, meine wirksamsten Manifestationstools und welche Mindset Blockaden deinen Manifestationsprozess unbewusst sabotieren (und wie du sie auflöst). ...... Anna's Bindungsstill Test Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu liebe

#72 I Jahresend-Reflektion: Der 5-Schritte Prozess um 2026 zu deinem besten Jahr zu machen Dez 29, 2025 3069 In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Jahresend-Reflexionsreise und teile mit dir den exakten Prozess, den ich jedes Jahr nutze, um mich mit Klarheit, Ruhe und Intention auf das neue Jahr auszurichten. ---------- Mehr von Anna: Anna's Soul Sailing Retreat --> Alle Infos zum Retreat gibt's hier Anna's Bindungsstill Test (psychologisch fundiert) Entdecke deinen B

#71 I Schwierige Gespräche in Beziehungen führen: Nutze die V-Ö-W-Regel für weniger Streit und mehr Verbindung Dez 22, 2025 2713 Triggernde Gespräche in Beziehungen ohne Streit führen – geht das überhaupt? In dieser Podcastfolge lernst du Annas V-Ö-W-Regel für gesunde Kommunikation in der Partnerschaft. Erfahre, wie du schwierige Gespräche, Konflikte und emotionale Themen ansprechen kannst, ohne dass sie in Streit, Rückzug, Angriff oder Verteidigung eskalieren. Außerdem teilt Anna die wichtigsten Do’s und Don’ts für Paarges

#70 I Höre das, bevor du schläfst: 50 kraftvolle Affirmationen gegen Angst, Panik und Selbstzweifel Dez 15, 2025 1339 Wenn du viel grübelst, mit Anxiety, chronischen Stress und Selbstzweifeln kämpfst, ist diese Folge ein absolutes must-listen! Diese kraftvolle Meditation hilft dir dabei, deine Gedanken neu auszurichten, inneren Frieden wieder herzustellen und dich wieder kraftvoll, gestärkt und sicher zu fühlen. Höre sie für 7 Tage abends vor dem Einschlafen und erlebe, wie sich dein Leben transformiert. Das, w

#69 I Mach DAS, wenn du dich kurz vorm Burnout oder einer Erschöpfungsdepression fühlst Dez 8, 2025 2864 Wenn du dich chronisch erschöpft und am Rande eines Burnouts oder einer Erschöpfungsdepression befindest, ist diese Folge für dich. Ich führe dich durch 5 kraftvolle Fragen, die dir sofort helfen, deine Energie, Freude und Kraft zurückzugewinnen. Diese Fragen sind absolut life-changing! Schnapp dir Zettel und Stift und los geht's! ---------- >> Werde Teil von Anna's Inner Circle - der life-chang

#68 I Ängstlich oder Vermeidend? Die Wahrheit über Bindungsstile und wie sie dein Verhalten in Beziehungen beeinflussen Dez 1, 2025 4478 Warum verhältst du dich in Beziehungen so, wie du dich verhältst? Warum machst du innerlich dicht, wenn es zu emotional wird, oder suchst Bestätigung, sobald du dich unsicher fühlst? In der heutigen Folge taucht Anna tief in eines der wichtigsten Themen der modernen Psychologie ein und in die Grundlage für unser Verhalten in Beziehungen: Bindungsstile. Erfahre, wie dein Bindungsstil dein Verhalten

#67 I 5 Gespräche die jedes Paar VOR Weihnachten führen sollte, um die Weihnachtszeit mit weniger Stress und mehr Verbindung zu erleben Nov 24, 2025 2930 Zu keiner anderen Zeit wie zu Weihnachten stehst du und deine Beziehung unter so viel Druck. Familienbesuche, Schwiegereltern, Reise-Logistiks, unausgesprochene Erwartungen und ein Nervensystem das im Dauerstress ist. In dieser Podcastfolge teilt Anna 5 Gespräche, die jedes Paar unbedingt vor Weihnachten führen sollte – damit ihr weniger streitet und euch gerade in dieser stressigen, triggernden

#66 I 10 Minuten Meditation gegen Angst, Unsicherheit und Overthinking Nov 17, 2025 912 Wenn du häufig grübelst, dich in Sorgen verlierst oder von Angstgedanken überflutet wirst, ist diese Folge für dich. Anna führt dich durch eine heilsame Meditation, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe und Klarheit zu finden und dich wieder mit deinem Ur-Vertrauen zu verbinden. ....... Bleib mit Anna in Verbindung: Werde Teil von Anna's exklusivem Inner Circle ⁠Hol dir Anna's

#65 I Wie du von einer Affäre oder Vertrauensbruch heilst und zurück zu innerer Sicherheit und Vertrauen findest Nov 10, 2025 3519 In dieser Folge spreche ich darüber, wie du nach einer Affäre oder einem Vertrauensbruch wirklich heilen kannst – jenseits von Schuld, Scham oder Verdrängung. Ich teile mit dir die 3 Phasen des Heilungsprozesses, die dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, das Erlebte zu verarbeiten, emotionale Sicherheit zurückzugewinnen, Vertrauen wieder aufzubauen und dein Herz wieder für Liebe zu öffnen.

#64 I Wenn ich DAS gewusst hätte, wäre ich nicht fremdgegangen Nov 3, 2025 3235 Nichts erschüttert Vertrauen, Sicherheit und Selbstwert so tief wie Untreue, Fremdgehen oder eine Affäre. In dieser Folge spreche ich offen über all die Dinge, von denen ich heute glaube, dass sie mich damals davor bewahrt hätten, fremdzugehen – und die auch jeden anderen Menschen davor schützen können, in einer Beziehung untreu zu werden. NEU: ⁠Der Affären Recovery Kurs⁠ - Heile den Schmerz von

#63 I 7 harte Lektionen über Liebe aus 14 Jahren Beziehung (über die sonst keiner spricht!) Okt 27, 2025 4014 In dieser Woche feiern mein Mann und ich unseren 14. Liebes-Jahrestag. Doch die Wahrheit ist, es war oft alles andere als leicht und wir hatten viele gemeinsame Krisen. In dieser Episode teile ich die 7 kraftvollsten Lektionen aus 14 Jahren Beziehung. Die Höhen. Die Tiefen. Die Momente, die uns verändert haben – als Individuen, als Partner und als Eltern. Egal ob ihr seid 2 Monaten, 2 Jahren oder

#62 | Wenn das eigene Kind stirbt: Im Gespräch mit meiner Mama über Trauer, Verlust und die Kraft, weiterzuleben Okt 20, 2025 4778 In dieser zutiefst persönlichen Folge spricht Anna zum ersten Mal mit ihrer Mama über den Tod ihres Sohnes, Annas Bruder, der an einer Heroinüberdosis gestorben ist. Gemeinsam sprechen sie offen über Trauer, Schulgefühle und die Frage: Wie überlebt man als Mutter den Verlust eines Kindes und findet wieder Sinn und Freude im Leben? Diese Folge ist für alle, die einen geliebten Menschen verloren hab

#61 I Wie du eine Trennung überstehst und weitermachst: Die 7 Phasen eines Breakups Okt 13, 2025 4448 Tickets zur Masterclass "How to Heal a Broken Heart" sind jetzt verfügbar. Klick hier um dabei zu sein! Wenn du gerade eine Trennung durchmachst, oder jemand, den du liebst , dann ist diese Episode für dich. Anna teilt die 7 Phasen einer Trennung und begleitet dich dabei, diesen unglaublich schwierigen Prozess des Loslassens und Weitergehens zu navigieren. Wenn du bereit bist für Heilung, Orien

#60 I Heilsame Meditation bei Trauer und Verlust Okt 6, 2025 904 Egal, ob du gerade einen geliebten Menschen verloren hast, eine Trennung durchlebst oder eine andere Form von Trauer und Verlust erfährst – diese Meditation hilft dir, all diese großen Gefühle zu fühlen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Sie lädt dich ein, den Schmerz sanft durch dich hindurchfließen zu lassen und dabei Halt, Mut und Zuversicht inmitten der Trauer zu finden. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#59 I Wie du Frieden in mitten von Trauer und Verlust findest Sep 29, 2025 3193 In dieser zutiefst bewegenden Folge teile ich mit dir praktische Impulse, inspirierende Weisheiten und transformierende Perspektiven, die dir helfen können, inmitten von Trauer und Schmerz wieder Halt, Frieden und neuen Sinn zu finden.. Diese Episode ist für dich – egal, ob du gerade einen geliebten Menschen verloren hast, eine Trennung durchlebst oder in deinem Leben schon einmal mit Verlust kon

#58 I Geburtstagsfolge: 6 harte Lektionen, die ich in den letzten 12 Monaten lernen durfte Sep 22, 2025 3010 Eine der vermutlich persönlichsten Podcastfolgen die Anna je aufgenommen hat. Erfahre Anna's allergrößtes Bedauern, warum sie vor 2 Jahren noch einmal komplett neu gestartet ist (und all ihre Ängste über Board geworfen hat) und die 6 harten Lektionen die sie in den letzten 12 Monate lernen durfte. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche Ressourcen für dich: 💌 Anmeldung zum Herze

#57 | Ein starker Mind: 5 Daily Habits, die dich durch jede Herausforderung tragen Sep 15, 2025 1806 **Masterclass "Bringing Back Desire" - ⁠hier mehr erfahren ** In dieser Folge erfährst du die 5 täglichen Gewohnheiten, die Annas Leben nachhaltig verändert haben. Du lernst die 5 M’s kennen – Routinen, die ihr immer wieder helfen, sich selbst nicht inmitten all der Rollen und Herausforderungen zu verlieren, sondern klar, fokussiert und on track mit ihren Zielen zu bleiben. Diese Folge ist für dic

#56 I Bringing Back Desire: So findest du zurück zu mehr Lust und Intimität - ganz ohne Druck und trotz Alltag Sep 8, 2025 2802 In dieser Folge greift Anna tief in ihre paar- und sexualtherapeutische Schatzkiste und teilt wirksame Tools, Übungen und Routinen mit dir. Du erfährst, wie ihr als Paar wieder mehr Intimität, emotionale und körperliche Nähe aufbauen könnt – leicht, spielerisch und ganz ohne Druck. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche Ressourcen für dich: 🫂⁠ Beziehungs-Bundle:⁠⁠ Meine 8 besten

#55 I Beziehungsdynamiken die eure Lust killen und zu emotionaler und körperlicher Distanz führen Sep 1, 2025 2712 **Masterclass "Bringing Back Desire" - ⁠⁠hier mehr erfahren ⁠** Ist es normal, dass sich Intimität nach einer Weile wie ein weiteres To-Do anfühlt und die Phasen „ohne“ immer länger werden?In dieser zweiteiligen Podcast-Serie erfährst du, welche (oft unbewussten) Faktoren Lust und Nähe in einer Beziehung blockieren und was es braucht, um Sinnlichkeit, Lust und Intimität trotz Alltag wieder zu entf

#54 I Achte auf deine Sprache! Die Macht deiner Worte und wie Sprache deine Realität beeinflusst Aug 25, 2025 3515 Meine private Coaching Mitgliedschaft, der Inner Circle, öffnet vom 1.09.- 5.09.2025 seine Türen. Schreibe dich hier auf die VIP Warteliste! In dieser Folge spricht Anna über die Macht der Worte und wie sie – oft unbewusst – unsere Emotionen und damit die Qualität unseres Lebens prägen. Unser Erleben wird durch die Bedeutungen geformt, die wir den Worten geben. Worte können uns stärken, heilen und

#53 I Meditation: Reconnect with Your True Self Aug 18, 2025 1057 Meine private Coaching Mitgliedschaft, der Inner Circle, öffnet vom 1.09.- 5.09.2025 seine Türen. Schreibe dich hier auf die VIP Warteliste! Diese geführte Meditation lädt dich ein, dich wieder mit deinem wahren, authentischen, wunderbaren Ich zu verbinden. Finde zurück, zu wer du wirklich bist, hinter all den Konditionierungen, Glaubenssätzen und Schutzstrategien. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#52 Die 4 Schutzstrategien, die deine Beziehungen gefährden (und wie du sie auflöst) Aug 11, 2025 2545 ⁠Meine private Coaching Mitgliedschaft, der Inner Circle, öffnet vom 1.09.- 5.09.2025 seine Türen. Schreibe dich hier auf die VIP Warteliste!⁠ Angriff/Verteidigung, Rückzug/Vermeidung, People Pleasing oder functional freeze – diese Schutzstrategien, die früher Bindung gesichert haben, sind heute die größten Verursacher für Konflikte und Distanz in deinen Beziehungen. In dieser Folge erfährst du:

#51 I Wie du zurück zu deinem authentischen Ich findest und wahre Selbstliebe erfährst Aug 4, 2025 3137 ⁠Meine private Coaching Mitgliedschaft, der Inner Circle, öffnet vom 1.09.- 5.09.2025 seine Türen. Schreibe dich hier auf die VIP Warteliste!⁠ Diese Folge ist eine Masterclass in wer du wirklich bist. Erfahre, wie der cut-off zu deinem wahren Ich entstanden ist, wie sich daraus dein strategisches Ich entstanden ist und erfahre den Weg zu echter Selbst-Liebe. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.....

#50 I 4 Mindset Shifts die mein Leben verändern Jul 28, 2025 2476 ⁠Meine private Coaching Mitgliedschaft, der Inner Circle, öffnet vom 1.09.- 5.09.2025 seine Türen. Schreibe dich hier auf die VIP Warteliste!⁠ In dieser persönlichen Jubiläumsfolge teile ich mit dir meine 4 kraftvollesten Mindset Shifts - die nicht nur mein Leben massiv transformiert haben, sondern auch dein Leben auf eine ganz neue Ebene heben können. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ H

#49 I Wie du in nur 72h dein Strahlen zurück bekommst: 5 Fragen & 5 Routinen die dein Leben verändern Jul 21, 2025 2599 Eigentlich solltest du doch glücklich sein, aber du fühlst es einfach nicht? Hier ist, wie du in nur 72 Stunden deinen Spark wieder findest, deine Realität shiftest und dich wieder leicht, lebendig und kraftvoll fühlst. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche Ressourcen für dich: 🫂⁠ Beziehungs-Bundle⁠ Meine 8 besten Beziehungs-Workbooks um besser zu kommunizieren, Konflikte fried

#47 I Emotionale Co-Regulation in Beziehungen: So nutzt du sie, um euch gegenseitig zu beruhigen statt zu eskalieren Jul 14, 2025 3269 Hast du schon mal erlebt, wie ein scheinbar kleiner Streit plötzlich in einem kompletten emotionalen Zusammenbruch endet – und du dich kaum erinnern kannst, womit es überhaupt angefangen hat? In dieser Folge geht es um mehr als nur das Managen deiner eigenen Emotionen. Du erfährst, was emotionale Co-Regulation in Beziehungen wirklich bedeutet, wie sich eure Nervensysteme auf subtile, aber kraftvol

#48 I Co-Abhängigkeit, Hyper-Independenz & Interdependenz: Wie gelingt eine gesunde Balance für erfüllende Beziehungen? Jul 7, 2025 3523 „Ist das noch Fürsorge – oder schon Co-Abhängigkeit?“„Wie kann ich in Beziehung sein, ohne mich selbst zu verlieren?“ In dieser Folge entwirre ich den Unterschied zwischen Co-Abhängigkeit, Hyper-Unabhängigkeit und gesunder Interdependenz. Du erfährst, wie sich diese Muster auf deine Beziehungen auswirken und wie du eine gesunde Balance zwischen Autonomie und Verbindung aufbaust, um in gesunden Bez

#46 I Community Q&A: Mit Eifersucht umgehen I Kompromisse vs eigene Bedürfnisse I Trennung oder 2. Chance? Jun 30, 2025 2338 „Wie gehe ich mit intensiver Eifersucht um?“„Wieviel Kompromiss ist gesund – und ab wann verliere ich mich selbst?“„Wir haben uns getrennt – gibt es trotzdem noch eine Chance für uns?“ In dieser Folge beantwortet Anna drei tiefgehende Fragen aus ihrer Online Community zu denen Themen Selbstwert, Bedürfnisse und Beziehungen. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche Ressourcen für

#45: Essstörung & Body Image: Wie du dir eine gesunde Beziehung zu Essen und deinem Körper aufbaust Jun 23, 2025 2976 In dieser sehr ehrlichen und persönlichen Folge teile ich, wie ich meine 10-jährige Essstörung überwunden habe – und wie es mir gelungen ist, von der Abwertung meines Körpers zurück zur Selbstakzeptanz zu finden. Du erfährst, welche Wege mir geholfen haben, welche Erkenntnisse besonders wertvoll waren und wie du selbst einen liebevollen, gesunden Zugang zu dir und deinem Körper finden kannst. Ich

#44 I 3 Streitmuster, die deine Beziehung zerstören – und wie du den Rückzügler-Verfolger-Teufelskreis durchbrichst Jun 16, 2025 3562 In dieser Folge spreche ich über drei klassische Streitdynamiken, die fast jede Beziehung belasten – besonders das bekannte Rückzügler-Verfolger-Muster. Du erfährst: Was wirklich hinter diesen Streitmuster steckt (es geht soviel tiefer als du denkst) Wie du deine Schutzstrategien erkennst und heilsam unterbrichst Praktische Impulse für mehr Verbindung statt Eskalation .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#43 I Beziehungskrisen: Wie ihr eine schwere Phase übersteht, OHNE euch zu trennen Jun 9, 2025 3284 „Schaffen wir das, oder sollten wir uns lieber trennen?“ Jede Beziehung erlebt schwere Zeiten. Phasen, in denen wir uns fremd fühlen, nebeneinanderher leben oder Konflikte so verletzend und anstrengend werden, dass sich Trennung wie eine Erlösung anfühlt. Doch Krisen müssen nicht Trennung bedeuten. In dieser Folge erfährst du, was eigentlich wirklich hinter eurer Krise steckt und ganz praktische

#42 I Wie du Verletzungen nach einem Streit reparierst, heilst und wieder gut machst Jun 2, 2025 1902 Konflikte in engen Beziehungen sind kein Zeichen des Scheiterns – sie zeigen oft nur, dass ein Bedürfnis unerfüllt geblieben ist oder eine alte Wunde berührt wurde. Entscheidend ist nicht, dass wir streiten, sondern wie wir danach wieder zueinander finden – ob wir bereit sind, die Verbindung zu reparieren, Verletzungen anzuerkennen und gemeinsam zu heilen. In dieser Folge erfährst du: wie du nach

#41 I In 7 Schritten zu einem starken Selbstwert und unerschütterlichen Selbstvertrauen Mai 26, 2025 1595 Deine Beziehung zu dir selbst, ist die Grundlage für alles -für gesunde und glückliche Beziehungen und für ein wirklich erfülltes Leben voller Purpose und tiefer Verbindung. In dieser Folge teilt Anna 7 Schritte mit dir, die deine Selbst-Wert und dein Selbst-Vertrauen sofort stärken - ohne das du dafür lange zur Therapie gehen oder teure Coachings machen musst. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#40 I Umgang mit Triggern I Dein emotionaler Notfallplan für wenn du dich so richtig getriggert fühlst Mai 19, 2025 1800 Eine der wichtigsten Folgen überhaupt – sie hilft dir, mit Triggern besser umzugehen und gibt dir einen emotionalen Notfallplan an die Hand. Für genau die Momente, in denen du kurz vorm Explodieren oder Implodieren bist… damit du nicht Dinge sagst oder tust, die du später bereust, sondern wieder zurück zu dir findest. Meine T.R.U.T.H. Formel: T = Trigger R = Reaktion U = Unterbewusst T = Transfor

#39 I Mit Enttäuschungen und Rückschlägen umgehen: 5 Wege, wie du zurück in dein Selbstvertrauen findest Mai 12, 2025 3022 Du hast hoffnungsvolle Erwartungen, große Ziele, große Träume – und dann kommt das Leben dazwischen. Für jedes deiner Ziele scheint es ein Dutzend Hindernisse zu geben. Dinge laufen anders als geplant, ob im Job oder in deinem Privatleben. Und plötzlich fühlst du dich enttäuscht, entmutigt und überfordert. In dieser Folge teilt Anna mit dir 5 essenzielle Wege, wie du mit Enttäuschungen und Rücksch

#38 I Was es wirklich bedeutet, in einer toxischen Beziehungen zu sein (und davon zu heilen) – Im Gespräch mit Farina Deutschmann Mai 5, 2025 4588 "Vielleicht muss ich einfach nur noch mehr an mir arbeiten. Vielleicht bin ich einfach zu sensibel. Vielleicht wird es irgendwann besser.." In dieser Folge spreche ich mit Farina Deutschmann über ihre Erfahrungen in einer toxischen Beziehung. Wie sie lange glaubte, es läge an ihr — und wie sie schließlich den Weg hinaus gefunden hat. Zurück zu sich selbst. Zurück in ein Leben voller Selbstliebe,

#37 I Wie du dir gesunde Beziehungen erschaffst und toxische Muster vermeidest Apr 28, 2025 3070 Bist du in einer gesunden Beziehung – oder steckst du längst in etwas fest, das dir nicht guttut?In dieser Folge taucht Anna mit dir in eine der wichtigsten Fragen überhaupt ein: Was macht eine Beziehung wirklich gesund – und woran erkennst du toxische Dynamiken? Du bekommst von Anna 5 Red Flags und 5 Green Flags an die Hand, die dir sofort helfen, klarer zu sehen. Außerdem gibt sie dir kraftvolle

#36 I Geführte Einschlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf Apr 21, 2025 1318 Diese Einschlafmeditation hilft dir, loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und dich sicher und geborgen in einen tiefen, erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Perfekt für Abende, an denen das Gedankenkarussel rattert, du zur Ruhe kommen und erholsam schlafen willst. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche Ressourcen für dich: 🫂⁠⁠ Beziehungs-Bundle⁠⁠ Meine 8 besten Beziehungs-Work

#35 I Wie es dir endlich egal wird, was andere von dir denken Apr 14, 2025 3011 Warum machen wir uns eigentlich so viele Gedanken darüber, was andere über uns denken? Und wie können wir uns davon lösen, um unser Leben frei, selbstbewusst und in Einklang mit unseren eigenen Werten zu leben? Wenn du dich oft dabei ertappst, Dinge persönlich zu nehmen, dich schnell angegriffen fühlst oder im Overthinking-Modus festhängst – diese Folge ist für dich! .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#34 I 7 Strategien gegen Grübelgedanken - Raus aus dem Overthinking & Zurück zur inneren Ruhe Apr 7, 2025 2119 Grübelgedanken können uns nachts wachhalten und innerlich völlig aus der Balance bringen. In dieser Folge teilt Anna 7 psychologisch fundierte Strategien, um das Gedankenkarussell zu stoppen und zurück in die innere Ruhe zu finden. Du lernst, wie du dich aus dem Overthinking-Modus befreist und wieder Klarheit und Präsenz gewinnst. Für mehr mentale Freiheit – und einen friedlicheren Geist. .....⁠⁠⁠

#33 I Der weibliche Zyklus – Wie du die Kraft deines Zyklus nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu leben | Gastinterview mit Asina Mona Mär 31, 2025 3084 In dieser Folge spricht Anna mit Asina Mona über die Magie des weiblichen Zyklus und wie du deine inneren Jahreszeiten für mehr Flow, Selbstannahme und Power nutzen kannst. Erfahre, wie du aufhörst, gegen deinen natürlichen Rhythmus zu leben – und beginnst, ihn für dich zu nutzen. In dieser Folge erfährst du:✨ wie du deine Energiephasen besser verstehst – und was dein Körper in jeder Phase wirkl

#32 I Community Fragen: Bin ich mit einem Narzissten zusammen? I Soll ich mich trennen - Ja oder Nein? Mär 24, 2025 3185 „Woran erkenne ich, ob ich mit einem Narzissten zusammen bin? Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Trennung und wann sollte ich noch an der Beziehung arbeiten?“ In dieser Folge beantwortet Anna zwei wichtige Fragen aus der HerGrowth Community – Fragen, die sich viele von uns schon einmal gestellt haben. Sie teilt 4 eindeutige Red Flags, die auf narzisstische Tendenzen hinweisen, und gibt dir e

#31 I Meditation für Hoffnung, Mut & Vertrauen: Alles wird gut! Mär 10, 2025 1389 Wenn du gerade zweifelst, dich unsicher fühlst, nicht genau weißt, ob du auf dem richtigen Weg bist – oder einfach eine kleine Erinnerung brauchst, dass alles gut wird – dann ist diese Meditation für dich. Schenke dir 15 Minuten und fülle dich mit Zuversicht, Vertrauen, Mut und innerer Sicherheit, damit du weiter DEINEN Weg gehen kannst. .....⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠............ Hilfreiche

Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

Folgen

Empfohlen