A & O Hotline

Was ich dir nie gesagt habe – wir fragen uns alles [S6 | F10] Nov 6, 2026 01:06:05 ☕️ In dieser Folge der A & O Hotline starten Anahita und Olivia mit einem kleinen Kaffeeklatsch: Wie läuft’s gerade wirklich? Und warum ist Loslassen manchmal das Allerschwerste – bei den Kindern, im Job und bei uns selbst?Dann wird’s ehrlich. Wir haben uns gegenseitig Fragen gestellt, die man sich sonst vielleicht nur in einer Therapie oder im Coaching stellt. Zum Beispiel: Wann hast du dich

Mental Load oder Freizeitneid – worum streiten Eltern wirklich? [S6 | F9] Okt 30, 2026 56:11 In der heutigen Folge der A & O Hotline sprechen Anahita und Olivia erneut über die große Frage: Noch ein Kind – oder lieber nicht?Und tatsächlich kommen wir nach unseren vielen Gesprächen zu ein paar spannenden Erkenntnissen. Vielleicht liegt das Problem in einer Partnerschaft nämlich gar nicht unbedingt in der Aufteilung der Arbeit, sondern vielmehr in der Aufteilung der Freizeit?Außerdem sp

100 % bereit? Kinderwunsch, Kopfkino & Schlafmangel [S6 | F8] Okt 23, 2026 59:19 In der heutigen Folge der A & O Hotline sprechen Anahita Rehbein und Olivia von Platen über eine Frage, die sich wohl viele irgendwann stellen: Gibt es eigentlich den perfekten Zeitpunkt, um Kinder zu bekommen? Muss man sich zu 100 % sicher sein oder gehört ein bisschen Zweifel einfach dazu? Wir sprechen über Kinderwunsch, Entscheidungsfindung, das ewige „Was wäre, wenn?“ und darüber, wie sich

Babyalarm in der A & O Hotline – Willkommen in der Newborn-Bubble [S6 | F7] Okt 16, 2026 54:37 Babyalarm in der A & O Hotline! 👶🏼🤍 Unsere kleinste Podcast-Partnerin ist endlich da und damit dreht sich in dieser Folge (fast) alles um die Newborn-Bubble! Olivia nimmt Anahita nochmal mit in ihren Geburtsbericht, erzählt von den ersten Stunden mit Baby und dem Gefühlschaos zwischen Wochenbett, Babyglück und dem neuen Alltag als Dreifachmama. Aber auch Anahita erzählt, was dieser neue Lebens

Ein Schritt zurück, zwei nach vorn [S6 | F6] Okt 9, 2026 53:21 Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOX15 (15% auf Drinkware im Online Shop)In der heutigen Folge der A & O Hotline mit Olivia von Platen und Anahita Rehbein sprechen wir über die aktuellen Struggles mit unseren Kindern. Obwohl unsere Ausgangssituationen komplett unterschiedlich sind, beschäftigen uns erstaunlich ähnliche Themen. Vielleicht gehören diese Phasen al

Zwischen Kreißsaal & Ibiza zwei Leben eine Hotline [S6 | F5] Okt 2, 2026 53:45 Life-Update aus zwei Welten. 🤰🏼🍹🌴Während Olivia am Ende der Schwangerschaft angekommen ist und sich fragt, ob Geburtsvorbereitung eigentlich auch bedeutet, einfach… nichts zu machen 😅, kommt Anahita frisch aus dem Ibiza-Urlaub.Unsere Leben könnten gerade kaum unterschiedlicher sein – und trotzdem gibt’s natürlich genug zu besprechen. Wir schwelgen ein bisschen in Erinnerungen, machen Pläne für die

Mama-Update: Zwischen KI, Erziehung & Gesundheitscheck [S6 | F4] Sep 25, 2026 57:04 Von Schulzeit zu KI – und irgendwo dazwischen versuchen wir, unsere Kinder großzuziehen. 😅In der neuen Folge der A & O Hotline sprechen Anahita Rehbein & Olivia von Platen darüber, wie wir selbst in der Schule unterstützt wurden und wie sehr sich Lernen für unsere Kinder durch KI verändern wird. Was finden wir daran gut – und wo sehen wir vielleicht auch Probleme?Dazu gibt’s unsere aktuell

Alles nur eine Phase?! [S6 | F3] Sep 18, 2026 01:06:36 Mama sein – und trotzdem noch man selbst bleiben. 🤍In der heutigen Folge der A & O Hotline reden Anahita Rehbein und Olivia von Platen wieder frei Schnauze über die ganz normalen Themen des Mama-Seins – und darüber, wie sehr sich das Leben mit Kindern verändert.Es gibt Phasen, da ist man gefühlt zu 100 % Mama. Weggehen? Freunde treffen? Hobbys? Das eigene Ich? Irgendwie ganz weit weg. Aber ebe

Zwischen Babyparty, Campingplatz & Mama-Bubble [S6 | F2] Sep 11, 2026 47:01 Sommerurlaub, Camping-Romantik & zurück auf Anfang im Mama-Leben ☀️🏕️👶🏼In der heutigen Folge lassen wir unsere Sommerurlaube noch einmal Revue passieren und stellen uns die Frage: Ist Camping mit Kindern wirklich so romantisch, wie wir es uns vorstellen – oder ist ein Airbnb am Ende doch die bessere Wahl? 😅Außerdem dreht sich natürlich wieder einiges ums Mamasein – dieses Mal quasi zurück auf

We’re back! Kinderwunsch, Bauchgefühl & die Sache mit dem perfekten Zeitpunkt [S6 | F1] Sep 4, 2026 01:09:13 🎙️ Die A & O Hotline ist zurück – Staffel 6! 🤍Nach der Sommerpause melden sich Anna Hita Rehbein & Olivia von Platen endlich wieder zurück. Eigentlich war für die erste Folge nur ein kleiner Sommer-Recap geplant … aber wie das bei uns so ist, sind wir ziemlich schnell DEEP gegangen. 😅Und zwar direkt in eines dieser Themen, bei denen es vermutlich nie die eine richtige Antwort gibt: Kinderw

Kaffee, Quatsch & Sommerpause [S5 | F30] Jul 31, 2026 58:20 Sommer, Kaffee & Zukunftspläne ☀️☕️Bevor wir uns in die Sommerpause verabschieden, gibt es noch einmal eine ganz entspannte Quasselfolge. Wir plaudern über unsere Pläne für das nächste Jahr, worauf wir uns freuen, was wir machen möchten, wenn wieder mehr Me-Time möglich ist, und verlieren uns zwischendurch in den kleinen Dingen des Alltags – von Lieblingscafés über Gewohnheiten bis hin zu alle

Zwischen Triggern, Trends und der Erkenntnis, wie schnell die Zeit vergeht [S5 | F29] Jul 24, 2026 54:17 In der heutigen Folge der A und O Hotline gibt’s erst einmal ein kleines Life-Update: Wie geht es uns gerade – und warum fühlt sich die digitale Welt manchmal besonders laut an, wenn es einem selbst nicht so gut geht? Wir sprechen darüber, weshalb Social Media unsere Stimmung beeinflussen kann und warum es manchmal der beste Selbstschutz ist, bewusst Abstand zu nehmen.Außerdem diskutieren wir den

Regretting Motherhood? Warum Mutterschaft nicht nur Schwarz oder Weiß ist [S5 | F28] Jul 17, 2026 56:25 Heute sprechen wir über ein Thema, das aktuell viel diskutiert wird: Regretting Motherhood. Was steckt eigentlich hinter diesem Begriff? Und ist Mutterschaft wirklich etwas, das man entweder liebt oder bereut – oder gibt es nicht viel mehr Graustufen?Wir sprechen darüber, dass es Phasen gibt, in denen man vollkommen in der Mutterrolle aufgeht, und andere, in denen Erschöpfung, Überforderung, Zweif

Zwischen Portugal-Vibes und Gedankenchaos [S5 | F27] Jul 10, 2026 55:27 In der heutigen Folge der A & O Hotline erzählen wir euch, was uns gerade beschäftigt. Anahita nimmt euch mit nach Portugal: von einem spontanen Kurzurlaub, unglaublich herzlichen Menschen, einem richtig coolen Festival – und der großen Frage: Warum ist es dort eigentlich ständig neblig? Falls ihr die Antwort kennt, schreibt sie uns unbedingt!Der Kontrast könnte kaum größer sein: Olivia sprich

Wie sind wir eigentlich hier gelandet? [S5 | F26] Jul 3, 2026 55:46 In der heutigen Folge der A&O Hotline sprechen Anahita und Olivia ganz ungezwungen über die kleinen und großen Veränderungen, die das Leben mit sich bringt. Irgendwann während unseres Gesprächs wird uns klar, wie sehr wir uns in den letzten Jahren eigentlich verändert haben – in unseren Gewohnheiten, unseren Prioritäten und in der Art, wie wir auf den Alltag blicken.Wir schwelgen in Erinnerung

Zwischen Freiheit und Schutz – Wie viel Sorge ist eigentlich normal? [S5 | F25] Jun 26, 2026 59:42 In dieser Folge der A&O Hotline sprechen Olivia von Platen und Anahita Rehbein über die Themen, die viele Eltern beschäftigen – und bei denen es selten einfache Antworten gibt.Wie schützt man Kinder heute eigentlich richtig? Reicht es, Kinderfotos im Internet unkenntlich zu machen, oder geht die Diskussion längst weit darüber hinaus? Wir sprechen darüber, warum viele Eltern das Gefühl haben, s

Von Wehen bis Wein – zwischen Babysehnsucht und Sommerlaune [S5 | F24] Jun 19, 2026 50:44 Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOHOTLINEX15 (15% auf alles im Angebot) + "Kaufe 2 Handyhüllen, erhalte 2 gratis!" - AngebotIn der heutigen Folge der A und O-Hotline starten Anahita Rehbein und Olivia von Platen ganz entspannt mit ein bisschen Smalltalk – und landen schneller als gedacht bei einem Thema, das uns beide immer wieder bewegt: Geburt.Wir spre

Kritik, Klarstellung & Kindergeburtstag – wir müssen reden [S5 | F23] Jun 12, 2026 01:06:54 In dieser Folge der A&O-Hotline starten wir mit einem kleinen persönlichen Update: Anahita erzählt vom fünften Geburtstag ihres Sohnes – inklusive Kinderchaos, Organisation, Emotionen und allem, was so dazugehört, wenn plötzlich ein Haufen Fünfjähriger das eigene Zuhause übernimmt.Außerdem sprechen wir darüber, wie es uns gerade ganz allgemein geht, bevor wir uns einem Thema widmen, das nach d

Schlaftraining, Baby Nummer 3 und die Frage nach dem richtigen Weg [S5 | F22] Jun 5, 2026 01:05:56 A&O Hotline – Schwangerschaft, Schlaf & DeutschlandIn dieser Folge sprechen Anahita Rebein und Olivia von Platen über Olivias aktuelle Schwangerschaft: Wie läuft es bisher, was macht sie diesmal anders und worauf möchte sie sich für die Zeit nach der Geburt bewusst vorbereiten?Besonders geht es um das Thema Kinderschlaf – ein Thema, das Familien oft über Jahre begleitet. Anahita teilt ihre

Geburtenrate, Kitapflicht & Red Flags – unser ungefilterter Girls Talk [S5 | F21] Mai 29, 2026 01:00:41 A & O Hotline mit Olivia von Platen & Anahita RehbeinIn der heutigen Folge gibt’s ein ehrliches kleines Life-Update und eine Stunde ungefilterten Girls Talk. Wir haben uns gegenseitig Fragen gestellt, die uns aktuell beschäftigen – von gesellschaftlichen Themen bis hin zu ganz alltäglichen Gedanken.Warum ist die Geburtenrate so niedrig wie nie? Wie stehen wir zu einer möglichen Pflicht für

Frauen sollten nicht schweigen [S5 | F20] Mai 22, 2026 01:03:49 In der heutigen Folge der A & O Hotline gibt Olivia ein kleines Live-Update direkt aus dem Krankenlager. Zwischen Erschöpfung, Akzeptanz und einer leicht spirituellen Krise hat sie beschlossen, sich ihrem Schicksal einfach hinzugeben — und findet dabei vielleicht langsam ihren Weg zu Gott.In der zweiten Hälfte sprechen wir über ein Thema, das eigentlich ständig präsent ist, über das aber selte

Offline auf Mallorca – ein kleines Insel-Update [S5 | F19] Mai 15, 2026 37:52 Willkommen zu einer kleinen A&O-Postkarte aus Mallorca. ☀️Anahita Rehbein und Olivia von Platen melden sich direkt von der Insel – zwischen Geburtstagsfeier, Familienzeit und mediterranem Alltag.In dieser Folge gibt’s ein ehrliches kleines Live-Update aus der Offline-Zeit: Wie fühlt sich Mallorca gerade an? Wo sind die schönsten Orte auf der Insel? Wie reist es sich mit Kindern? Und warum tut

Würdest du mein Problem nehmen? [S5 | F18] Mai 8, 2026 01:01:38 In der neuen Folge der A&O-Hotline wird’s persönlich, chaotisch und stellenweise überraschend philosophisch – denn Olivia von Platen und Anahita Rehbein machen mal wieder ein ausführliches Q&A.Dabei beantworten wir nicht nur Fragen, die ihr uns geschickt habt, sondern auch Fragen, die sich eigentlich niemand stellt … und vermutlich auch nie stellen müsste. Ein besonderes Highlight: das gro

Scheidung, Selbermachen, Schlussstrich [S5 | F17] Mai 1, 2026 56:33 In dieser Folge von „Die A und O Hotline“ mit Olivia von Platen und Anahita Rehbein wird mal wieder konsequent an allem vorbeigeredet, was irgendwie relevant wäre – und genau das macht’s gut.Zwischen unnützen Gedanken und kleinen Alltagsbeobachtungen landen die beiden bei der Erkenntnis: Während wir uns ständig über Preise beschweren, merkt man erst, wenn man Dinge selbst gemacht hat, wie viel Arb

Selbst & ständig müde – zwischen Pausen, Beckenboden und Baby-Schlaf [S5 | F16] Apr 24, 2026 01:04:06 Pause machen? Klingt gut. Macht nur keiner.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen als Selbstständige gleichzeitig lebensnotwendig und nahezu unmöglich sind – und wieso gut gemeinte Ratschläge manchmal einfach nicht in unseren Alltag passen.Danach wird’s… körperlich. Wir reden offen über den Beckenboden: Was ist eigentlich sein Zustand, warum wollen wir ihn „optimieren“ – und vor allem:

Zwischen FOMO, Beziehungstalk und Mordfällen [S5 | F15] Apr 17, 2026 01:00:10 In dieser Folge wird es persönlich: Olivia spricht offen darüber, wie es ihr aktuell in der Schwangerschaft geht – und dass sich das eben nicht immer leicht anfühlt. Mit einer ehrlichen Metapher beschreibt sie diesen Zustand wie ein „gebrochenes Bein“: Man ist dabei, macht mit, funktioniert – aber eben nur halb. Die Frage bleibt: Ist es FOMO oder echtes Unwohlsein? Wahrscheinlich ein bisschen von

Hater-Typen & Mama-Meilensteine [S5 | F14] Apr 10, 2026 01:03:53 Heute wird’s ehrlich, reflektiert und ein kleines bisschen unbequem: In der neuen Folge der A und O Hotline steigen wir nochmal in das Thema der letzten Episode ein – genauer gesagt in die Kritik und den Hate, der danach aufkam. Aber statt uns daran aufzuhalten, gehen wir einen Schritt weiter: Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen konstruktiver Kritik und purem Hate?Wir sprechen darüber, wa

Darf man sich eigentlich noch unwohl fühlen? [S5 | F13] Apr 3, 2026 49:27 In dieser Folge der A & O Hotline fragen sich Olivia von Platten (schwanger und mitten im Körper-Gefühlschaos) und Anahita Rehbein: Darf man sich eigentlich auch mal nicht wohlfühlen – oder ist das schon unpolitisch?Zwischen Body Positivity und ehrlicher Realität geht’s um genau diesen Zwiespalt. Außerdem: Warum fühlt man sich auf dem Land plötzlich wie ein entspannter Mensch – und in der Stad

Zwischen Social Media und echtem Leben [S5 | F12] Mär 27, 2026 01:14:29 A & O Hotline – Sind Influencer wirklich real?In dieser Folge starten Olivia und Anahita direkt mit der vielleicht ehrlichsten Frage überhaupt:Wie real sind wir eigentlich als Influencerinnen?Wie sehr stehen wir wirklich hinter den Marken, mit denen wir arbeiten? Wo ziehen wir unsere Grenzen – und wann wird es vielleicht auch mal unbequem?Von dort aus wird’s persönlich:Wir stellen uns Fragen,

Zwischen Meinung und Mimimi [S5 | F11] Mär 20, 2026 58:10 Neue Folge der A & O Hotline 🎙️Später Abend, zwei Mikros, ein paar Fragen – und plötzlich ist man mittendrin im ganz normalen Wahnsinn des Lebens. Anahita und Olivia haben sich wieder zusammengesetzt und einmal quer durch alles gedacht, diskutiert und ein kleines bisschen zerredet.Sind Menschen heute eigentlich wirklich empfindlicher – oder fühlt es sich nur so an, weil Social Media alles größ

Cornflakes, Kinder & Konten [S5 | F10] Mär 13, 2026 01:11:32 Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOHOTLINEX15 (15% auf alles im Angebot) + "Kaufe 2 Handyhüllen, erhalte 2 gratis!" - AngebotIn dieser Folge der A & O Hotline gibt es zuerst ein kleines Schwangerschafts-Update: 10. Woche, kurzer Besuch beim Frauenarzt – alles sieht gut aus und mit jeder Woche werden die Sorgen ein bisschen weniger.Danach geht’s wie im

Nahost, Nationalstolz & ein bisschen Influencer-Gossip [S5 | F9] Mär 6, 2026 01:07:28 In dieser Folge der A&O Hotline starten wir mit einem ehrlichen Life-Update: Wie geht’s uns eigentlich gerade wirklich? Wie fühlen wir uns, was beschäftigt uns – und kommen mit Anfang/Mitte 30 tatsächlich schon die ersten kleinen Wehwehchen?Zwischen persönlichen Updates, großen Weltfragen und der obligatorischen Portion Influencer-Drama sprechen wir über alles, was gerade so durch unsere Köpfe

Ein Baby kommt, eine Ehe geht [S5 | F8] Feb 27, 2026 54:10 In dieser sehr persönlichen Folge verkündet Olivia ihre dritte Schwangerschaft – nach einer Fehlgeburt im vergangenen Dezember. Sie spricht darüber, wie es sich anfühlt, nach Stille wieder einen Herzschlag zu hören und warum dieser Moment alles verändert hat.Anahita und Olivia blicken auf ihre vergangenen Schwangerschaften zurück, teilen Ängste, Gedanken und kleine Wunder – und philosophieren natü

Zwischen Skalpell und Selbstliebe [S5 | F7] Feb 20, 2026 01:17:43 In dieser Folge der A&O-Hotline haben Anahita und Olivia eine Stunde und zwanzig Minuten lang über ein Thema gesprochen, das uns alle früher oder später betrifft: Körper, Schönheit und das Älterwerden.Es geht um Brust-OPs und persönliche Erfahrungen. Um Botox, graue Haare und die Frage, ob sie uns wirklich „alt“ machen – oder ob wir nur gelernt haben, sie so zu sehen. Wir sprechen offen über V

Was wir früher übersehen haben [S5 | F6] Feb 13, 2026 01:00:55 In dieser Folge der A&O Hotline wird’s ehrlich und reflektiert.Es geht um Red Flags in Beziehungen – um dieses frühe Bauchgefühl, das man oft spürt, aber nicht ausspricht. Wann ist Schweigen Loyalität – und wann einfach Angst vor der Wahrheit? Und warum redet man sich manche Dinge länger schön, als es gut für einen ist?Außerdem sprechen die beiden über bedingungslose Liebe in der Neugeborenenp

Gigantisch befreiend [S5 | F5] Feb 6, 2026 51:20 Sind wir eigentlich die Marionetten unserer Hater – oder halten wir die Fäden längst wieder selbst in der Hand? Wie fühlt sich Freiheit an, wenn sie nicht nach wilder Party, sondern eher nach innerem Rückzug klingt? Anahita ist wieder frei, juhu 🍾, und genau darüber sprechen wir: über Kritik, die nervt, schmerzt und trotzdem manchmal genau der Schubs ist, der uns weiterbringt. Über Fremdbestimmung

Frost, Fantasie, Freiheit [S5 | F4] Jan 30, 2026 01:00:08 Diese Folge wird eisig ❄️Während die eine seelenruhig im Iglu pennt, bleibt die andere bei ICE in den USA hängen – kalt, absurd und irgendwie surreal. Eine offizielle Katastrophenwarnung gibt es zwar noch nicht, aber Anahita schaltet vorsorglich schon mal die Heizung aus. Skifahren ist schließlich teuer.Außerdem plaudern wir über die eiskalten Fantasien von Autor:innen – Gedanken, die mehr Gänseha

Beckenboden, Bildung & Bild-Zeitung [S5 | F3] Jan 23, 2026 01:07:38 Werbung / Anzeige: Hier gehts zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOHOTLINEX15 (15% auf alles im Online Shop) + „Kaufe 2 Handyhüllen, erhalte 2 gratis“-AngebotBeckenboden statt Bauchgefühl, Schulwahl statt Schulstress und Humor zwischen Öffentlichkeit und Bild-Zeitung. Anahita wird fitter mit gezieltem Training, wir sprechen über Vorsorge fürs Alter (Spoiler: der Beckenboden ist kein Trend), verlier

Therapie und Trump und so „weisch wie ich mein“? [S5 | F2] Jan 16, 2026 01:06:08 In dieser Folge sprechen wir über alles „Weisch wie ich mein“ –oder wie Trump sagen würde: you know what I mean?Wir sprechen also über Trumpund über andere Männer, die sich daneben benehmen.Und dann – wie kann es anders sein –darüber, dass wir Frauen uns in Therapie begebenund plötzlich nicht mal mehr wissen,wo wir eigentlich noch duschen sollen.Ihr wisst, was wir meinen.

Neustart und Altlasten einfach mal „Sein“ lassen [S5 | F1] Jan 9, 2026 01:13:18 Die erste – und ganz sicher nicht die letzte – Chaos-Folge in diesem Jahr. Willkommen in Staffel 5 der A&O Hotline 🎧Wir starten ganz klassisch mit der Frage: Wie war Silvester? Bei uns beiden ruhig – aber voller Gedanken. Von stillen Jahreswechseln kommen wir zu schweren Themen: dem schrecklichen Start vieler junger Menschen in der Schweiz und unserer ganz persönlichen Sicht auf Böllern, Tradi

Neues Jahr, alte Probleme - aber neue Perspektiven [S4 | F16] Jan 2, 2026 01:06:57 Weihnachten ist vorbei, Silvester steht vor der Tür – und wir reden Klartext.In dieser Folge quatschen wir darüber, was uns gerade wirklich beschäftigt: wie unsere Weihnachtstage waren, wie (und mit wem) wir ins neue Jahr rutschen. Außerdem wird’s ehrlich:Sport. Ja… eigentlich immer ein großes Thema bei uns. Eigentlich. Dieses Jahr? Eher nicht. Und genau darüber sprechen wir: warum Sport bei uns z

Weihnachtsfolge ohne roten Faden (aber mit Meinung) [S4 | F15] Dez 26, 2025 38:02 Eigentlich wollten wir darüber reden, wie wir Weihnachten verbringen.Eigentlich.Stattdessen sind wir irgendwo zwischen Plätzchen, Buchliebe und Paranoia gelandet: Warum Anahita Bücher liebt – aber garantiert keine, die schlau machen wollen. Und die große Frage: Wie fänden wir es eigentlich, wenn wir überall überwacht würden?Spoiler: Wir sind vom Thema abgekommen. Mehrmals.Aber genau das macht’s ge

Wann habe ich aufgehört zu entscheiden? [S4 | F14] Dez 19, 2025 01:04:37 In welchem Auto fahren wir eigentlich durchs Leben?Sitzen wir selbst am Steuer – oder sind wir nur Beifahrerinnen?Und warum gibt es diese Momente, in denen man am liebsten einfach aussteigen, loslaufen oder sich direkt einen Panzer kaufen würde?Heute nehmen wir euch mit in eine Metapher, die sich überraschend gut auf unser Leben übertragen lässt. Wir sprechen darüber, warum es sich manchmal anfühl

Babyschlaf? Kleinkindschlaf? Elternschlaf? Spoiler: Es bleibt ein Thema! [S4 | F13] Dez 12, 2025 01:11:48 Werbung / Anzeige: Hier gehts zum EDURINO Sale!22% Rabatt mit Code: AUNDO22 (nur bis zum 19.12., nicht mit anderen Codes kombinierbar)Ordnung ist das halbe Leben – oder doch eher eine gute Planung? Oder ist es schlicht ein erholsamer Schlaf?Wie diese drei Punkte miteinander verwoben sind und warum jede Familie gerade beim Thema Schlaf ihren ganz eigenen Weg und ihre eigenen Routinen findet, erfahr

Schwanger sein: Olivia strahlt, Anahita schwitzt | Der erste Schwangerschafts-Talk [S4 | F12] Nov 28, 2025 01:11:51 Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Black Week Sale von Bears with BenefitsRabattcode: DASAUNDO In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Olivias neue Schwangerschaft.Während sie damit beschäftigt ist, im Bauch Organe zu basteln, fragt sie sich trotzdem ernsthaft, ob man nicht vielleicht doch noch feiern gehen kann.Spoiler: Einige ihrer Freunde sind immer noch schockiert, dass der 30. Geburtstag

Krankmeldung? Kennen wir nicht. Leistung? Immer! [S4 | F11] Nov 21, 2025 01:04:43 Werbung / Anzeige: Hier gehts zum EDURINO Sale!22% mit Code: AUNDOBW (auf das komplette Sortiment!)Community-Code: AUNDO10 Immer 10% sparen (Auch nach der Black Week)In dieser Folge geht’s um das ewige Dilemma der Selbstständigkeit: Krank sein, ohne eigentlich krank sein zu “dürfen”, und das Gefühl, nur zu existieren, wenn man etwas leistet – oder zumindest produktiv aussieht.Außerdem klären wir d

Patchwork & Paragrafen: Wenn Regeln lauter sind als der Menschenverstand [S4 | F10] Nov 14, 2025 01:08:12 In dieser Folge tauchen wir ein in die wunderbar chaotische Welt der Petwork-Families – oder, wie Olivia sagt: „Bei mir heißt das einfach… Familie, die sind halt schon groß.“ Wir sprechen über Patchwork, Bonuseltern, Scheidungskinder und warum Anahita den neuen Mann ihrer Mutter inzwischen fast so sehr liebt wie ihre Mutter selbst.Dabei wird schnell klar: Jede Familienkonstellation ist anders – ab

Mit 31 nicht kochen können - darf man das? [S4 | F9] Nov 7, 2025 01:13:41 In dieser Folge wird’s wild – wir quatschen über alles, was das Leben gerade so hergibt:Von der Frage, ob man mit 31 noch Kochen lernen kann, über Laternenbasteln im Kindergarten bis hin zu neuen Rollenverteilungen in der Partnerschaft .Kurz gesagt: Ein ganz normales Bestie-Telefonat zwischen Olivia und Anahita – ungeschönt, ehrlich und mit einer guten Portion Chaos & Liebe.

Warum wir Täter trösten und Mütter kritisieren [S4 | F8] Okt 31, 2025 01:13:14 In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir reden darüber, wie schnell man als Mutter in eine Schublade gesteckt wird – besonders, wenn man einfach nur schöne Familienmomente teilen will. Plötzlich heißt es „Vermarktung“, dabei geht’s doch nur um Erinnerungen, Liebe und ein Stück Alltag.Wir sprechen über die Vorurteile, die richtig wehtun können, über die ständigen Erwartungen von außen und darüber, wie s

Bindungsorientiert, aber nicht grenzenlos! [S4 | F7] Okt 24, 2025 57:06 In dieser Episode quatschen wir über das ganz große Thema: Erziehung! Von Schlafenszeiten und Gefühlschaos bis hin zu „Wie bleibe ich konsequent, ohne mein Kind anzuschreien?“ – alles dabei. Wir erzählen ehrlich aus unserem Alltag und sprechen darüber, wie schwer es manchmal ist, zwischen Bindung und Disziplin die Balance zu finden.Dabei geht’s nicht nur um Theorie, sondern ums echte Leben: Wie sc

Ibiza vs. Mallora - Kinderfrei vs. Vollzeit Mom [S4 | F6] Okt 17, 2025 47:04 In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir sind gerade mitten im Urlaub – theoretisch entspannt, praktisch mitten im Familienwahnsinn. Zwischen plötzlichen Wetterumschwüngen, klebrigen Kinderhänden und der Frage, wer eigentlich heute Abend kocht (Spoiler: keiner von uns will’s sein), reden wir über die mentale Last, die Mütter einfach nonstop tragen.Wir erzählen, warum "Work-Life-Balance" oft nur ein sch

Unser neues Zuhause - hola espana [S4 | F5] Okt 10, 2025 58:43 Hola aus Spanien - Diese Woche nehmen wir euch mit in Olivias neues Kapitel: Wir sprechen über Olivias Umzug nach Spanien – mitten ins Dorfleben, wo es keine Müllabfuhr gibt, aber dafür jede Menge Nachbarschaftshilfe und echtes Gemeinschaftsgefühl.Wir erzählen, wie es ist, mit Hund umzuziehen, ein neues Zuhause einzurichten und sich in einer fremden Kultur einzuleben. Außerdem geht es um Oliven-Tr

Babybotox oder Baby - Anahitas Position zur Schwangerschaft [S4 | F4] Okt 3, 2025 01:19:59 In dieser Folge quatschen wir über alles, was unser echtes Leben so mit sich bringt: von Haarpflege-Fails und Urlaubsgeschichten auf Malle bis hin zu Mama-Struggles, Hautpflege, Selfcare, Beziehungskram und Business-Wahnsinn.Wir teilen unsere Erfahrungen als Mütter, Unternehmerinnen und Freundinnen, sprechen über den Spagat zwischen Karriere und Privatleben, über Freundschaft in schweren Zeiten, S

Sind wir zu hübsch fürs Berghain? [S4 | F3] Sep 26, 2025 01:01:36 In dieser Episode nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Influencer-Alltags: von nervigen Druckmomenten bis zu kreativen Blockaden, die uns fast in den Wahnsinn treiben. Natürlich gibt’s auch den legendären Versuch, ins Berghain zu kommen – und wie wir dabei fast schon mehr Abenteuer vorm Türsteher als auf der Tanzfläche erlebt haben. Plus: unsere chaotischsten Club-Stories, warum Spontan

Schwanger auf einem Rave - darf man das? [S4 | F2] Sep 19, 2025 01:01:19 Falls ihr euch fragt, weshalb wir uns die Frage stellen, ob man schwanger auf einen Rave darf, hört gerne rein. Wir nehmen euch wieder mit in unseren ganz normalen Wahnsinn.Ehrlich, ungefiltert und mit einer großen Portion A&O-Vibes – so wie immer eben.Ach ja, falls ihr am 20.09.25 noch nichts vor habt - kommt gerne zu unserem Flohmarkt! Wo? Café Bona, Heinrich-Baumann-Str. 21, StuttgartWann?

Willkommen in der A & O Hotline [S4 | F1] Sep 17, 2025 01:21:50 In dieser Folge gibt’s wieder alles, was ihr von uns kennt:Anahita erzählt von ihrem Termin bei der Psychologin – und wir fragen uns, warum genau die Leute nie hingehen, die es am meisten bräuchten. Danach switchen wir rüber zu Insta-Life: was läuft, was nervt und warum wir unseren Podcast plötzlich umbenennen mussten.Und dann wird’s privat: Olivia erzählt, wie es zur Entscheidung für Baby Nummer

DU BLÖDE KUH, MAMA! [S3 F35] Jul 25, 2025 49:36 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über die Herausforderungen des Elternseins mit Kleinkindern - vom Umgang mit ersten Schimpfwörtern bis zu tiefgründigen Fragen über den Tod. Sie tauschen sich darüber aus, wie Kinder Emotionen ausdrücken, welche Erziehungsstrategien in Konfliktsituationen helfen können und wie man mit kindlicher Wut, Tränen und Diskussionen umgeht. Ein großes Thema ist a

ROTWEIN IM PLASTIKGLAS [S3 F34] Jul 18, 2025 51:22 Heute starten wir ins Wochenende mit einem Kaffeeklatsch! Olivia war campen und erzählt von ihren Abenteuern, während Anahita nicht aufhören kann ihren Campingtrip bis ins kleinste Detail zu planen. Gießt euch einen guten Rotwein ins Plastikglas und hört rein! Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!⁠@dasaundopodcast⁠@anahitarehbein⁠@oliviabopp⁠

DÜRFEN WIR DAS? - Teil 2 [S3 F33] Jul 11, 2025 38:04 Heute geht es weiter mit der Fortsetzung der Folge von letzter Woche. Anahita und Olivia erzählen von wilden Nächten im Universal Club und entspannten Bootstouren. Außerdem wird es ernst: Sie sprechen über Kritik am Kurztrip-Fliegen, Vertrauen in Beziehungen, das Alleine-Feiern-Gehen und darüber, warum Frauen sich nicht einschränken lassen wollen. Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verp

DÜRFEN WIR DAS? - Teil 1 [S3 F32] Jul 4, 2025 44:04 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über ihre Überraschungsreise nach Barcelona, Mamasein zwischen Doppelbelastung und Partyzeit, Baggersee-Nostalgie, Schwimmkurse und Urlaubsabenteuer auf Ibiza.Nächste Woche geht es mit der zweiten Hälfte der Folge weiter! Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen! ⁠@dasaundopodcast⁠ @anahitarehbein⁠ @oliviabopp⁠

DAS A & O VOM Q & A [S3 F31] Jun 27, 2025 41:39 In dieser Folge beantworten Anahita und Olivia persönliche Fragen aus der Community über plötzliche Lebensveränderungen, neue Familienrollen und teilen ihre Gedanken zu Beziehungen, Zukunftsplänen und spontanen mehr. Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen! ⁠@dasaundopodcast⁠ @anahitarehbein⁠ @oliviabopp⁠

FREIER FALL [S3 F30] Jun 20, 2025 51:10 In diesem klassischen Kaffeequatsch sprechen Anahita und Olivia über coole Kindergeburtstage, den Traum vom Landleben mit ein paar Laufenten und einer Fallschirmsprung-Überraschung. Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp

MAMA REGELT DAS [S3 F29] Jun 13, 2025 48:11 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über Erlebnisse mit ihren Müttern. Von einer wilden Partynacht auf Ibiza bis zu Olivias Geschichte, wie der mütterliche Instinkt sie vor fiesen Schuljungen bewahrte. Schnappt euch ein Spaßgetränk und hört rein! Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp @Dalia Khalil hast du eine Ahnung wie wir ab jet

BITTE KEIN KRIMSKRAMS [S3 F28] Jun 6, 2025 42:14 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über Kinderurlaube im Robinson-Club, das drohende Umzugs-Chaos, sowie Auswanderungsfantasien von der texanischen Ranch bis zur Mallorca-Finca. Viel Spaß beim Hören! Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp

KEIN PLAN VON STEUERN mit SteuerDigital [S3 F27] Mai 30, 2025 45:01 In dieser Folge holen sich Anahita und Olivia gleich doppelte Verstärkung aufs Sofa: Jasmin und Diana von Steuerdigital. Die beiden Steuerberaterinnen aus Tübingen sind spezialisiert auf Kapitalgesellschaften, Existenzgründern und Content Creator – und erklären unter anderem, warum PR-Pakete oder Luxushotel-Barter der Ruin für unerfahrene Influencer sein können. Ihr sucht Unterstützung bei euren S

MAGIC MUSHROOMS [S3 F26] Mai 23, 2025 54:51 Gibt es etwas Besseres, als mit der besten Freundin Karten zu zocken? Genau das tun Anahita & Olivia diese Woche – doch weil eine UNO-Runde im Podcast nur bedingt fesselt, greifen sie lieber zu einem Fragen-Deck. Was würden die beiden anstellen, wenn sie für einen Tag im Männerkörper steckten? Wie reagieren sie, wenn die eigene Tochter mit Gras erwischt wird? Und weshalb sind Magic Mushrooms d

DAS A & O VOM Q & A [S3 F25] Mai 16, 2025 41:36 Es ist wieder Q&A-Zeit! Auf Instagram (@dasaundopodcast) habt ihr eure brennendsten Fragen rausgehauen, und Anahita & Olivia antworten – vielleicht. Sehen sie sich als schlechte Vorbilder für ihre Kids? Wann geht’s mit der Community nach Ibiza? Welche Sommerpläne stehen an? Und wie geht's eigentlich Anahitas Beckenboden? Schaltet ein, lehnt euch zurück und findet es raus. Folgt uns gerne a

GEWOHNTES CHAOS [S3 F24] Mai 9, 2025 46:38 Anahita und Olivia sind zurück aus der Pause und bringen direkt alles mit: Urlaubsupdates, True-Crime-Vibes bei zu netten Männern und die große Frage: Wie zieht man zusammen, wenn der eine alles hortet und die andere es am liebsten leer mag? Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp BEARS WITH BENEFITS – HAARPFLEGE MIT GESCHMACK Mit dem Code

WÜRDEST DU LIEBER... [S3 F23] Mär 21, 2025 40:11 Würdest du lieber in dieser Woche einen klassischen Kaffeequatsch hören oder Anahita und Olivia dabei zuhören, wie sie darüber diskutieren, ob sie lieber eine Schokolade mit Schneckengeschmack oder eine Schnecke mit Schokoladengeschmack verspeisen würden? Wir hoffen doch auf Letzteres! Viel Spaß beim Reinhören.Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@ol

WIR SIND DREI! [S3 F22] Mär 14, 2025 42:50 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über das Verkleiden der Kinder – und warum es in der Gesellschaft immer noch Diskussionen auslöst, wenn ein Junge ein hübsches Kleid tragen will. Außerdem geht es um Geburtstage! Nicht nur um Kindergeburtstage, sondern natürlich auch um die große Geburtstagsfete des Podcasts: Wir sind drei Jahre alt geworden – und es war ein Fest! Viel Spaß beim Reinhöre

DAS A & O VOM Q & A [S3 F21] Mär 7, 2025 57:29 Heute gibt's mal wieder ein Q&A. Anahita und Olivia sprechen über's Älterwerden, wie sich Freundschaften über die Jahre verändern und warum enge Bindungen oft wichtiger sind als große Freundeskreise. Außerdem geht’s um Fitness, Ernährung und die Frage: Warum sieht man trotz Sport nicht aus wie ein Profi-Athlet? Plus: Warum kann ein voller Kühlschrank Stress auslösen?Folgt uns gerne auf Instagr

SCHLAFEN? TRÄUM WEITER! [S3 F20] Feb 28, 2025 57:22 Wann schlafen Kinder endlich durch? Warum fällt es Eltern oft schwer, ihre Kinder allein schlafen zu lassen? Und wie verändert sich der eigene Schlaf als Mutter? Anahita und Olivia sprechen in dieser Folge darüber, wie sie den Schlaf ihrer Kinder gestalten, was dabei für sie selbst auf der Strecke bleibt und warum das Thema wohl nie ganz erledigt sein wird.Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts

KREUZ SETZEN mit Nina Poppel [S3 F19] Feb 21, 2025 01:08:04 Am 23. Februar 2025 stehen wichtige Wahlen an – aber wie behält man den Überblick in diesem politischen Chaos? In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia mit der Politikwissenschaftlerin, Journalistin und Social-Media-Politikaufklärerin Nina Poppel, die mit ihrem Buch Endlich Politik verstehen komplizierte Themen verständlich macht.Wir reden über Fake News, Social Media als politisches Schlachtfe

KRANKES CHAOS [S3 F18] Feb 14, 2025 01:05:01 In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über die letzten Wochen voller Chaos: von Magen-Darm-Marathon über schlaflose Nächte bis hin zur Frage, wie viel Hilfe man sich eigentlich gönnen darf. Aber es geht um mehr: Wie erleben Kinder Emotionen? Warum spiegeln sie uns so stark? Und wie verändert sich ihr Verhalten, wenn sich ihr Umfeld verändert?Rosental OrganicsMöchtest du strahlende, gesunde H

ALLES ANDERS [S3 F17] Feb 7, 2025 01:12:24 In der dieswöchigen Folge gibt's einen klassischen Kaffeequatsch – Anahita und Olivia sprechen über Veränderungen und neue Wege: Von Umgestaltungsplänen bis hin zu großen Lebensentscheidungen wie einer neuen Betreuungslösung für die Kinder und einem Neuanfang in der Liebe. Warum Sicherheit nicht nur mit Geld zu tun hat, welche Vorurteile den Beiden begegnen und wie sich ihre Freundschaft im öffent

FEMALE FINANCE mit Isabella Blättermann [S3 F16] Feb 7, 2025 01:03:23 In der heutigen Folge sprechen Anahita und Olivia über ein Thema, vor dem sie selbst gerne die Augen verschließen: ihre Finanzen. Warum es so wichtig ist, dass sie sich selbst darum kümmern und wieso sie zu #HAUSfrauen (aka Frauen, die eine Immobilie besitzen) werden wollen, haben sie mit Isabella Blättermann von Pflugfelder besprochen. Viel Spaß beim Zuhören!Folgt uns gerne auf Instagram, um nich

DAS A & O VOM Q & A [S3 F15] Jan 24, 2025 58:24 Im ersten Q&A des Jahres sprechen Anahita und Olivia über persönliche Veränderungen, den Umgang mit neuen Lebenssituationen und reflektieren ehrlich über die Herausforderungen und Learnings der letzten Monate.Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp

WIR SIND WIEDER DA! [S3 F14] Jan 17, 2025 01:10:14 Hallöchen, da simmer wieder! Seid ihr alle gut ins neue Jahr gerutscht? In der ersten Folge des Jahres gibt's ein Update der vergangenen Wochen mit all den schönen und schweren Momenten, die diese mit sich gebracht haben. Macht's euch gemütlich und viel Spaß beim Reinhören!Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp

DIE LETZTE FOLGE [S3 F13] Nov 29, 2024 48:25 Schön war's. Anahita und Olivia verabschieden sich... für dieses Jahr. Puh! Keine Sorge, am 17. Januar 2025 geht es weiter. Bis dahin gibt's nochmal ein Q & A.Euch allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!Olistic bietet eine natürliche Lösung für gesunde und kräftige Haare.Das macht Olistic besonders: Zielt auf die 6 häufigsten Ursachen von Haarausfall ab, einschließlich hor

DU BIST GENUG mit Daria Mohun [S3 F12] Nov 22, 2024 59:45 In der dieswöchigen Folge dürfen Anahita und Olivia Daria Mohun, Gründerin von Inliebekind, auf dem Sofa begrüßen. Zentrale Themen sind die Bedeutung von Glaubenssätzen, Affirmationskarten für Kinder und wie diese helfen können, Selbstvertrauen und Mut aufzubauen. Außerdem sprechen sie darüber wie man mit Wochenplanern den Alltag von Kindern strukturieren kann, und darüber, wie kreative Werkzeuge

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