Beste Freundinnen
Max und Jakob laden auf ihre rosa Couch ein und quatschen als 'Beste Freundinnen' über Beziehungen, Dating und Gefühle. Sie bieten einen humorvollen Guide aus männlicher Perspektive und sammeln Kapitel für Kapitel Antworten auf die Frage: Was denken Männer wirklich? Der Podcast erscheint wöchentlich und wird von Auf die Ohren GmbH produziert.
Folgen
Mein Freund kommt nicht beim Sex - Was kann ich tun?
Er kommt nicht, wenn er mit mir schläft. Liegt das an mir? mach ich was falsch? Findet er mich nicht attraktiv?
In ihrer Mail an die Besten Freundinnen beschreibt eine Hörerin den Albtraum für ein intensive Intimität im Bett oder auf dem Sofa oder im Auto im Wald..
Der Grund für seine fehlende Libido ist schnell gefunden, aber wie kann er seinem eigenen pornoinduzierten Würgegriff um seinen Lachs
Angst Verlassen zu werden - Wie du Trennung überwindest und emotional abschließt
Wie geht man mit der Angst um, wieder verlassen zu werden und was hilft dabei, nach einer Trennung wirklich loszulassen? Und was passiert, wenn der eigene Partner plötzlich sagt, dass die körperliche Anziehung nachgelassen hat und der Sex in der Beziehung ausbleibt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Verlustangst entsteht, woran du erkennst, dass Gefühle verarbeitet sind und wie du mit Zurü
Wie echt sind Sexszenen im Film? – mit Dr. Julia Effertz
In dieser Folge geht’s um Sex – aber ausnahmsweise mal nicht um unseren oder den unserer Hörer:innen, sondern um den von Schauspieler:innen. Denn Max hat Dr. Julia Effertz zu Gast: Schauspielerin, Autorin, Systemische Beraterin und Deutschlands erste Intimitätskoordinatorin – also quasi Stunde Koordinatorin der Liebe. Sie verrät, wie heiß es am Set wirklich hergeht, ob Zungenküsse im Film echt sin
Die Grabblerin – Warum stehe ich plötzlich auf jüngere Männer?
Heute geht’s in unserem Postfach mal wieder um Kopfkino, Knistern und kleinen Krisen: In Mail eins schreibt uns eine Hörerin, dass sie beim Sex nur kommen kann, wenn sie an einen älteren Mann denkt – ausgerechnet an jemanden, der ihr früher gegenüber übergriffig war. Was macht man, wenn sich die eigene Fantasie wahnsinnig falsch anfühlt? Und dann geht es um eine Frau, die eigentlich ein ziemlich p
Diagnose Brustkrebs: Wie bleibt man positiv, wenn plötzlich alles anders ist? – mit Sarah Bastisch
In dieser Folge wird’s mal wieder ernst, denn vor ein paar Wochen hat sich Sarah bei uns gemeldet. Sie ist 33 Jahre alt und hat vor Kurzem die Diagnose triple-negativer Brustkrebs bekommen. Wir sprechen mit ihr darüber, was so eine Diagnose mit einem macht, wie es ist, mitten in der Chemo zu stecken und gleichzeitig Entscheidungen treffen zu müssen, mit denen man sich eigentlich erst viel später b
Dating im Freundeskreis – Muss ich ihm sagen, dass ich mit seinem Kumpel geschlafen habe?
Neue Woche, neue Mails aus unserem Postfach. Diesmal geht’s um eine Hörerin, die im Auslandssemester erst mit einem Typen geschlafen hat und kurz darauf angefangen hat, seinen Kumpel zu daten. Eine andere stellt sich die Frage: Wie sagt man Menschen eigentlich freundlich, dass man sie nicht umarmen möchte? Und am Ende wird’s nochmal intim: Eine Hörerin möchte mit ihrem Freund über Sex sprechen, da
Warum Pausen beim Streiten Beziehungen retten können – mit Iris Gavric & Matthias Renger (Couple Of)
In dieser Folge wird gestritten – zumindest theoretisch. Dafür hat sich Max Unterstützung von Iris Gavric und Matthias Renger vom Podcast Couple Of ins Boot geholt. Die beiden beschäftigen sich beruflich (in Form von Comedy und Büchern) und privat mit Beziehungen und wissen ziemlich genau, warum die meisten Paare nicht an ihren Konflikten scheitern, sondern daran, wie sie sie führen.
Gemeinsam sp
Mein Freund, der Spanner – Muss ich den Kontakt abbrechen?
Neue Woche, neue Mails von euch: Wir starten mit einem Follow-up zum Bodycount-Thema und charmanten Lösungen, um die Frage zu umgehen. Danach wird’s spannend: Eine Hörerin fragt sich, warum ihr Freund nach einem halben Jahr Beziehung meistens die Lust auf Sex verliert. Dann haben wir eine Mail, bei der wir kurz schlucken mussten: Ein Freund, der heimlich seine Nachbarin beobachtet – wo hört Fantas
Sex in langen Beziehungen: Wie kommt die Lust zurück? – mit Sonja Ruess
In dieser Folge liegt ein Elefant im Bett – aber wir reden natürlich drüber! Warum wird Sex in langen Beziehungen irgendwann kompliziert, obwohl es am Anfang „einfach passiert ist“? Und wie bringen wir wieder Schwung ins Liebesleben? Dafür bekommt Max Unterstützung von Sexologin Sonja Rueß. Mit ihr spricht er darüber, warum ein erfülltes Liebesleben eben nicht vom Himmel fällt und warum Gefälligke
Stress in Beziehungen – Warum habe ich keine Lust mehr auf Sex?
Wir machen heute mal wieder das, was wir am besten können: fremde Probleme zu unseren machen und schauen, warum sich manche Beziehungssituationen so festfahren, dass man selbst irgendwann gar nicht mehr weiß, wie man da reingekommen ist.
Es geht um eine Beziehung, in der Versprechen irgendwie immer nur kurz halten und aus „Ich ändere mich“ schnell wieder Alltag wird – inklusive Frust, Genervtheit
Taten statt Worte – Drei Regeln für Liebe, Vertrauen und echte Veränderung
In dieser Folge teilen wir mal wieder all unsere gebündelte Lebensweisheit und servieren euch drei Regeln, die das Leben und vor allem Beziehungen besser machen. Es geht um Liebe, Vertrauen und Entschuldigungen und warum gut gemeint eben sehr oft nicht gleichzeitig gut gemacht ist. Aber damit das ganze nicht so trocken ist, geht’s auch um Bagger und Messer.
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Fernbeziehung: Welche Fehler sollte man vermeiden? – mit Eva Foraita
Wie kann eine gute Fernbeziehung funktionieren? Wie findet man eine Form der Kommunikation, die für beide Seiten passt? Und woher weiß man, ob man noch kämpfen oder lieber loslassen sollte? Genau darüber spricht Max in dieser Folge mit Fernbeziehungs-Expertin Eva Foraita! Es geht um den berühmt-berüchtigten Erwartungsdruck, Kompromisse und die Frage, ob jede:r für eine Fernbeziehung gemacht ist. E
Sexuelle Vergangenheit – Muss ich meinem Partner alles sagen?
Muss ich meinen „Body Count“ mit meinem Partner teilen? Hat er ein Recht auf meine Vergangenheit? Und ist es schon Betrug, wenn ich dabei nicht die Wahrheit sage? In der ersten Mail geht’s um eine Hörerin, die aus Angst vor seiner Reaktion gelogen hat – und jetzt nicht weiß, ob sie es beichten soll.
Und dann geht’s um eine Geschichte, die einfach kein Ende findet: Nach sieben (!) Jahren taucht ei
Romantische Beziehungen – Warum sind sie für Männer wichtiger als für Frauen?
Wenn Frauen single sind, werden sie viel häufiger bedauert als Männer. Dabei sind es oft Männer, die von Beziehungen mehr profitieren und nach Trennungen stärker leiden. Klingt unglaublich? Keine Sorge, wir erklären euch das! Außerdem verrät Jakob, warum er keine Ratschläge mehr geben will, was sein Vater damit zu tun hat und warum er Justin Biebers innere Kindarbeit beim Coachella so sehr bewunde
Die sechs Stile der Liebe – Welcher Liebestyp bin ich?
In dieser Folge kreisen wir uns endlich mal wieder ein bisschen mehr um uns selbst und nehmen dabei eines der schönsten Dinge der Welt auseinander: die Liebe. Dafür schauen wir uns die sechs verschiedenen „Stile der Liebe“ an – von leidenschaftlich über freundschaftlich bis komplett chaotisch – und sprechen darüber, warum wir oft ganz unterschiedlich lieben, obwohl wir eigentlich dasselbe wollen.
Gefühle für den Ex – Warum kann ich nicht loslassen, obwohl es nicht passt?
Wir stecken ja sowieso ständig in euren Mails – und heute wird’s mal wieder besonders emotional. Denn bei vielen von euch dreht sich alles um die Frage: Was kann man tun, wenn man einfach nicht von dieser einen Person loskommt, obwohl man genau weiß, dass es eigentlich nicht passt?
Ein Hörer hängt seit Jahren an seiner Ex, mit der er wegen ihrer gemeinsamen Tochter weiterhin eng verbunden ist und
Beziehung & Konsens – Was tun, wenn man sich beim Sex nicht respektiert fühlt?
Neue Woche, neue Hörerinnenmails – und dieses mal dreht sich alles um Sex, der sich irgendwie nicht mehr gut anfühlt: Eine Hörerin ist glücklich vergeben, bis sie erfährt, dass ihr Partner früher Frauen mit Drogen ins Bett bekommen hat und für Sex bezahlt hat. Sie fragt sich: Wie viel Vergangenheit hält eine Beziehung aus? Eine andere fühlt sich beim Sex übergangen, obwohl sie klar sagt, was sie n
Wie gefährlich sind Pornos für unser Sexleben? – mit Madita Oeming
In dieser Folge knöpfen wir uns mal wieder Jakobs Lieblingsthema vor: Wie gefährlich sind eigentlich Pornos? Dafür haben wir uns mit Pornowissenschaftlerin und Sexualpädagogin Madita Oeming fachkräftige Unterstützung an Bord geholt. Mit ihr klären wir, was beim Pornoschauen eigentlich in unserem Körper passiert und warum uns Dinge erregen, die wir im echten Leben niemals machen würden. Es geht um
Bin ich das Arschloch, wenn ich einen One-Night-Stand verheimliche?
Heute haben wir wieder eure moralischen Grauzonen auf dem Tisch. Situationen, bei denen man selbst nicht mehr so genau weiß: Bin ich hier eigentlich im Recht – oder liege ich komplett daneben? Zum Beispiel:
Bin ich das Arschloch, wenn ich mit einer vergebenen Freundin flirte?
Bin ich das Arschloch, wenn ich meine Beförderung allein im Sternerestaurant feiere, statt meine Freundin einzuladen?
Bin
Community-Folge: Beziehung mit Bindungsangst – Kann das funktionieren?
Wir stecken mit einem Ohr und Auge ja sowieso immer in euren Mails und DMs – deshalb gibt’s heute mal wieder eine kleine, aber feine Community-Folge. Was bewegt euch, was nervt euch, wo brennt’s? Wir haben die Lösung!
Zum Beispiel: Wie fängt man eigentlich wieder mit Sex an, wenn man lange keinen hatte? Kann man wirklich dauerhaft glücklich als Single sein – oder reden wir uns das manchmal auch s
Begehren & Beziehung – Warum wollen wir so oft den Falschen?
Was, wenn eigentlich alles gut ist – nur das Begehren fehlt? Und warum wollen wir oft genau die, die uns nicht guttun? Auch heute haben wir wieder ein volles Postfach mitgebracht, aber diesmal dreht sich alles um Anziehung, Lust und die Frage, ob Gefühle allein reichen.
In der ersten Mail schreibt uns eine Frau, die seit fast zwei Jahren in einer liebevollen, stabilen Beziehung ist. Vertrauen, Re
Unsicherheit beim Dating – Wie merke ich, ob er das Problem ist oder ich?
Wie viele Red Flags beim Dating braucht es eigentlich, bis man endlich geht? Und ab wann ist nicht der Typ das Problem – sondern die eigene Unsicherheit? Heute haben wir drei Mails, bei denen ihr euch genau das fragt.
In Mail eins wird’s filmreif: Zwei Wochen „Wir sind ein Paar“, dann plötzlich Marderschaden, Wohnungsbrand, Feuerwehr, Polizei – nur blöd, dass das Beweisfoto zwei Jahre alt ist und
Ehefrau trifft Callboy – Eine Hörerin packt aus
Was macht man, wenn man seinen Partner liebt – aber der Sex seit Jahren komplett fehlt? Genau vor dieser Frage stand eine Hörerin, die sich mit einer Mail an uns gewendet hat. Seit über 25 Jahren ist sie mit ihrem Mann zusammen, seit vielen Jahren bestimmt eine schwere Krankheit ihren Alltag. Nähe, Fürsorge, Verantwortung – alles ist da, nur Sex eben nicht mehr. Und irgendwann merkt sie: Solosex k
Liking Gap – Warum andere uns mehr mögen, als wir denken
Manchmal hat man dieses leise Gefühl, nicht so richtig dazuzugehören. Dass andere einen nur „okay“ finden – oder eigentlich lieber ohne einen wären. In der Psychologie nennt man das den „Liking Gap”: Wir glauben nämlich oft, schlechter anzukommen, als wir es tatsächlich tun. Dabei mögen uns die meisten Menschen viel mehr, als wir denken. Deswegen gibt’s in dieser Folge mal wieder eine kleine Lekti
Männer, die Geheimnisse haben – Wie viel Ehrlichkeit hält die Liebe aus?
Stell dir vor, du sitzt mit deinem Freund am Tisch, sein Handy liegt daneben – und plötzlich ploppt eine Nachricht auf: Ein Kumpel freut sich auf seine „Ficktour nach Stockholm“. Blöd nur, dass dieser Freund eine Frau und ein zehnjähriges Kind hat. Und noch blöder: Genau diese Reise wollten eigentlich dein Freund und er zusammen machen. Tage später liest du den Männerchat – Bordellbilder, sexuelle
Insider einer Scheidungsanwältin – mit Saskia Schlemmer
Sie kennt Beziehungen meistens dann, wenn sie kurz vor dem Ende stehen – und ist trotzdem glücklich verheiratet. Aber was ist ihr Geheimnis? In dieser Folge spricht Jakob mit Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer über alles rund ums Thema Ehe und Scheidung. Wofür lohnt sich Heiraten eigentlich noch? Wer profitiert am Ende mehr und braucht es wirklich immer einen Ehevertrag? Saskia gibt Einblicke in
Flirt Tipps, die immer funktionieren – Was wirklich Anziehung erzeugt
Flirten muss nicht immer laut oder kompliziert sein – oft sind es die kleinen Signale, die wirklich wirken. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Humor, Blickkontakt und Timing mehr Anziehung erzeugen als große Moves oder perfekte Sprüche. Es geht um ehrliche Komplimente, Insider-Witze, Mal-Dates und darum, warum es hilft, beim Kennenlernen verschiedene Facetten von sich zu zeigen. Jakob erz
Mein Freund, der Schneeschieber – Wie gehe ich mit einem süchtigen Partner um?
Manchmal merkt man erst spät, dass etwas nicht nur „ungesund“, sondern wirklich problematisch ist. Aber wie geht man damit um, wenn einem klar wird: Mein Partner ist süchtig? Eine Hörerin erzählt von ihrem Freund, für den Alkohol und Drogen zum Alltag gehören – und von ihrer Unsicherheit, wie sie seine Abhängigkeit ansprechen kann, ohne ihn zu verletzen. Wir sprechen darüber, wie man sich dabei vo
Sexting & Telefonsex – Wie findet man die richtigen Worte?
Nachdem wir uns vor Kurzem noch darüber aufgeregt haben, wie sehr einen einfache Nachrichten verrückt machen können, wird es diesmal nicht leichter – nur heißer. Denn sobald Texte nicht mehr nur „Hey“ oder „Ich vermisse dich“ beinhalten, sondern plötzlich nach „Ich komm grad aus der Dusche“ oder „Ich sehe dich nackt vor mir“ klingen, wird’s kompliziert. Wie fängt man überhaupt mit Sexting an, ohne
Wie hält man die Lust in langen Beziehungen lebendig? – mit Amelie Boehm
Heute wird’s wieder sinnlich: Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm schauen wir darauf, warum Lust in Langzeitbeziehungen so oft nachlässt – und wie man das Feuer der Liebe wieder entfachen kann (zumindest im Bett). Wir sprechen darüber, warum Orgasmen beim Solosex oft mühelos gelingen, während sie mit dem Partner manchmal echte Arbeit sind. Außerdem fragen wir uns: Was tun, wenn er zu schnell komm
Gefangen in der Friendzone – Warum der Bad Boy so anziehend ist
In dieser Folge tauchen wir in die Geschichten von zwei Hörer:innen ein, die in einer Art emotionaler Grauzone festhängen: Ein Hörer versucht seit Monaten herauszufinden, ob er in der Friendzone steckt oder ob da noch was gehen könnte. Mal lässt sie Nähe zu, mal zieht sie sich komplett weg – und zwischendurch rennt sie auch noch einem Bad Boy hinterher. Von uns gibt’s einen liebevollen Stupser und
Nachrichten, die verrückt machen – Was tun, wenn er nicht schreibt?
Nachrichten können einen in den Wahnsinn treiben: mal schreibt er sofort, mal gar nicht, mal „ich hab an dich gedacht“ – und plötzlich sitzt man da und analysiert jedes einzelne Wort wie einen geheimen Code. Deshalb fragen wir uns in dieser Folge, wie man eigentlich entspannt bleiben soll, wenn Dating heute vor allem im Chat stattfindet. Soll man direkt antworten oder lieber warten? Was schreibt m
Dating Standards – Wie du vermeidest, an den Falschen zu geraten
Die einen sagen, man soll beim Dating offen bleiben, die anderen raten, klare Standards zu haben – aber was bedeutet das eigentlich konkret? Welche Fragen sollte man sich stellen, bevor man sich verliebt? Und wie hört man auf, immer wieder an die Falschen zu geraten? Diesmal sprechen wir darüber, welche No-Gos uns aus früheren Beziehungen verfolgt haben, welche Eigenschaften und Werte bei uns abso
Kann eine Paartherapie die Beziehung wirklich retten? – mit Dr. Johanna Degen
Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie – wenn’s kriselt oder lieber schon davor? Wie oft finden Paare nach einer Trennung wieder zusammen? Und sollte ich meinem Partner wirklich ALLES erzählen? Zusammen mit Dr. Johanna Degen, Sozialpsychologin und Paartherapeutin mit einer Vorliebe für besonders ehrliche Analysen, sprechen wir über all das, was die Liebe aushält und was nicht. Sie v
Zwischen Flirt und Freundschaft – Sind alle Männer Schlawiner?
Es gibt ja diese Schlawiner, die in einer Beziehung sind, aber trotzdem täglich mit anderen Frauen schreiben, nachts facetimen oder intime Gespräche führen – manchmal sogar mit zweideutigen Anspielungen. Und manche treiben es noch weiter: Er sagt, er liebt seine Freundin, küsst aber trotzdem eine andere – und will danach einfach „nur befreundet“ bleiben. In dieser Folge sprechen wir über emotional
Intime Grenzen – über Masturbatoren, Zahnbürsten und den perfekten Liebhaber
Manche Dinge teilt man gern, andere lieber nicht. In dieser Folge geht’s um Wanderzahnbürsten, Pantoffeln und Masturbatoren und darum, wo bei uns die Grenzen liegen. Aber auch die Erotikfans unter euch kommen nicht zu kurz: Als besonderes Schmankerl liest Jakob eine heiße Geschichte vor – über Luisa, Bernhard und ein ganz spezielles Wiedersehen. Und wir fragen uns, wie unser perfekter Liebhaber au
Das Ende einer Freundschaft – Wie man lernt, endlich loszulassen
Zwei Hörerinnen, zwei zerbrochene Freundschaften und dieselbe Frage: Wie lässt man los, wenn man keine richtigen Antworten bekommt? Janne erzählt, wie sie ihr bester Freund von heute auf morgen geghostet hat, und Lena, wie sie nach zwanzig Jahren Freundschaft den Kontakt zu ihrer besten Freundin abbrechen musste, weil sie das ständige Auf und Ab nicht mehr ertragen konnte. Wir sprechen darüber, wa
Community-Folge – Wie viel Offenheit verträgt eine Beziehung?
In dieser Folge dreht sich wieder alles um euch – und um die Themen, die für ordentlich Zündstoff sorgen. Wir tauchen nochmal ein in die Porno-Gefahr-Debatte, fragen uns, ob uns die Sexgeschichten unserer Partnerin eigentlich anmachen oder eher verunsichern und ob man seinem Partner den eigenen Podcast besser gleich verbieten sollte. Außerdem sprechen wir über Kinkshaming und Trennungswellen im Fr
Wann kommt die Pille für den Mann? – mit Dr. Nicolas von Landenberg
Heute wird’s heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt’s dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird),
11 Dating-Mythen – Ist Sex beim ersten Date ein Fehler?
Ziehen sich Gegensätze wirklich an? Macht Desinteresse wirklich attraktiver? Und verbaut Sex beim ersten Date die Chancen auf eine langfristige Beziehung? In dieser Folge räumen wir mit elf gängigen Dating-Mythen auf. Außerdem verraten wir, ob wir an Liebe auf den ersten Blick und Seelenverwandtschaft glauben, warum Max noch nie eine Dating App benutzt hat und ob man von die (erfolglosen) Partners
Besseres Sexleben – Darauf kommt es im Bett wirklich an
Wir stellen uns mal wieder die Fragen alle Fragen: Wie funktioniert guter Sex? Dafür haben wir zahlreiche Studien gewälzt und klären Fragen wie: In welchem Alter haben Frauen den besten Sex? Wie häufig sollten Partner:innen für ein zufriedenes Sexleben miteinander schlafen? Und wie wichtig ist das Kuscheln nach dem Sex? Außerdem geht’s um die Kunst der Kommunikation, die Rolle von Humor und Swinge
Seitensprung – Warum gehen Menschen fremd?
Die letzte Beichte aus der Community zum Thema Untreue hat für ordentlich Gesprächsstoff gesorgt, deshalb widmen wir uns heute nochmal euren Kommentaren und Gedanken dazu. Wir klären: Sind Seitensprünge in der Beziehung irgendwann okay? Sind wir selbst schon einmal fremdgegangen? Und aus welchen Gründen würden wir es tun? Außerdem sprechen wir darüber, wie wir mit Freund:innen umgehen, die ihre Pa
Sexfantasien – Was sagen sie wirklich über uns aus? – mit Amelie Boehm
Heute wird’s fantasievoll! Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm tauchen wir ein in die Welt der Sexfantasien: Welche sind weit verbreitet, welche eher ungewöhnlich – und unterscheiden sich Männer und Frauen dabei wirklich so sehr? Wir sprechen über krasse Gewalt- und Vergewaltigungsfantasien, warum Fantasie nicht automatisch Sehnsucht bedeutet und wie man Wünsche von Kopfkino trennt. Außerdem: Müs
Wie der weibliche Zyklus Lust, Laune und Liebe beeinflusst – mit Dr. Mandy Mangler
Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber,
Arschlochmänner – Wie du toxische Typen erkennst und meidest
Weil’s so schön war, beantworten wir in dieser Folge gleich nochmal zwei spannende Hörerinnen-Mails! Diesmal stellen wir ein für alle mal klar: Warum sind Sternzeichen und deepe Gespräche nur eine fiese Falle, an welchem Punkt in der Beziehung kann man männliche Frauenärzte verbieten und dürfen Frauen Männer eigentlich umarmen?
Aber wir lästern nicht nur über Red Pill Coaches und vermeintliche A
Paardynamiken – Offene Beziehungen, Streit in der Partnerschaft & der Sex von nebenan
Wir haben mal wieder einen Blick in unser Postfach geworfen und darin super viele spannende Mails von euch entdeckt. Dabei geht es um die große Frage, ob es den „besonderen Platz” im Herzen wirklich gibt, oder ob man in offenen Beziehungen das eigene Ego einfach hinten anstellen muss. Außerdem sprechen wir über Paardynamiken, die so festgefahren sind, dass Streit immer wieder in denselben Mustern
Wie erkenne ich Red Flags beim Dating? – mit Dr. Nasanin Kamani
In dieser Folge nehmen wir die Dating-Schlawiner:innen dieser Welt nochmal ganz genau ins Visier und das nicht allein: Mit dabei ist Ärztin, Autorin und Dating-Expertin Dr. Nasanin Kamani. Zusammen mit ihr klären wir: Wo findet man bessere Partner:innen – online oder im realen Leben? Wie schützt man sich vor Überidealisierung? Wie unterscheidet sich ein lieb gemeintes Kompliment von fiesem Love Bo
Warum wir fühlen, wenn wir an unsere Grenzen gehen – Reise zum Kilimandscharo
Der heilige Sankt Jakob ist zurück von einer Reise auf den Gipfel des Kilimandscharo. In dieser Folge packt er sein Reisetagebuch aus und gibt euch exklusive Einblicke in eines der Top fünf heftigsten Erlebnisse seines Lebens, irgendwo zwischen Höhenritt, Dankbarkeit und Handy-Abstinenz. Außerdem vergleichen wir Safarierlebnisse, sprechen über die Tücken der Höhenkrankheit und bewundern emotionale
Grenzen setzen für mehr Selbstwert – Was muss ich meinem Partner durchgehen lassen?
Was tun, wenn er nach endlos langen Telefonaten und zwei echt schönen Dates auf einem Festival dann doch nochmal mit anderen Frauen schlafen möchte? Ist es zu viel verlangt, dass er keinen körperlichen Kontakt mit anderen hat, wenn ihm das Kennenlernen wirklich wichtig ist? In dieser Folge beantworten wir mal wieder zwei Hörermails: Wir sprechen über Männer (aka Bindungsängstler), die Nähe verspre
Wie Männer sich verlieben – Zwischen Attraktivität und Fürsorge (Part II)
Welcome back zum zweiten Teil unserer erleuchtenden Erkenntnisse über das männliche Verlieben. In dieser Folge geht’s um die Macht der Unabhängigkeit, das richtige Maß an Fürsorge und um die Frage: Was bedeutet eigentlich Sexyness? Außerdem rätseln wir, ob wir eigentlich aktive oder passive Treubleiber sind, bis zu welchem Alter man Fahrradhelme beim Einkaufen tragen darf und wie wir uns Max Frau
Wie Männer sich verlieben – Das Spiel mit der Autonomie (Part I)
In dieser Folge wird’s unmoralisch: Wir fragen uns, wie man Männer eigentlich dazu bringt, sich zu verlieben. Ist es Zufall, Timing – oder vielleicht doch ein Spiel mit Nähe und Distanz? Wir sprechen über eigene Standards, wie man sie kommuniziert und was passiert, wenn man(n) investieren muss. Außerdem überlegen wir, ob wir schon mal ungewollt in der Friendzone gelandet sind (natürlich nicht), wi
Beichten aus der Community – Hilfe, ich betrüge meinen Mann mit einem Loser
Sie ist attraktiv, erfolgreich in ihrem Job, genießt ein erfülltes Sexleben mit ihrem liebevollen Mann und hat trotz Familie genug Zeit für sich und ihre Hobbys – also eigentlich: Jackpot. Und trotzdem betrügt sie ihren Mann mit einem Loser: Seine Vergangenheit ist eher kriminell als glamourös, der Sex mieserabel, seine Gesinnung rechts bis verschwörungstheoretisch und seine Nachrichten ohne Punkt
Zwischen Paragliding und Swingerclub – Was ist das perfekte Date?
Falls ihr noch auf der Suche nach einem Kochbuch der besonderen Art seid, dann ist diese Folge genau das Richtige für euch. Außerdem sprechen wir über absurde Mythen rund um Pottwale, ärgern uns über Männer, die die Messlatte fürs Dating viel zu hoch legen und machen einen gedanklichen Abstecher in den Swingerclub. Und jetzt seid ihr gefragt: Schickt uns unbedingt eure schönsten, schrägsten oder s
Beziehungskiller – So überwindest du Eifersucht
In dieser Folge wird’s mal wieder poetisch: „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“ Aber warum entsteht Eifersucht überhaupt, was passiert dabei in unserem Gehirn – und haben wir schon mal jemanden mit Absicht eifersüchtig gemacht? Wir sprechen über Diebe der Freude, den Unterschied zwischen Eifersucht und Neid und wie man die verdammte Eifersucht endlich überw
Bindungsangst – Wie man sicher gebundene Dating Partner erkennt
Woran erkenne ich sicher gebundene Menschen? Und was bedeutet das überhaupt? In dieser Folge widmen wir uns ausführlich den Green Flags beim Dating, damit ihr Menschen ohne Bindungsangst schneller erkennen könnt. Dabei geht’s um klare Kommunikation, emotionale Stabilität und persönliche Grenzen. Wir sprechen darüber, wieso Beziehungen auch zwischen sicher gebundenen Menschen auseinander gehen könn
Dopamin Dating – Warum manche nur die Aufregung lieben
Seit sich Jakob vom Dopamin-Dating verabschiedet hat, sendet er plötzlich mehr Freundschafts- als Flirt-Signale, aber wie kommt er da wieder raus? Und was genau sind eigentlich Dopamin-Dater? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stühle schlecht fürs Daten sind, weshalb manche Menschen lieber dem schnellen Reiz als einer echten Verbindung hinterherlaufen und wie man typische Dopamin-Dater er
Dick Deeper – 100 Fragen zum Kennenlernen für Dates & Co.
Dick Deeper ist zurück – mit 100 spannenden Fragen, die euch euren Freund:innen, Familien oder Partner:innen näher bringen, als ihr je gedacht hättet. Und damit ihr nicht die Katze im Sack kaufen müsst, besprechen wir in dieser Folge einige der Fragen aus den Kategorien Reflektion, Personality, Liebe und Sex sowie Freunde und Familie. Unter anderem mit dabei: Wann waren wir das letzte Mal richtig
Erektionsstörung beim ersten Date – Alles nur Kopfsache?
Der Abend verläuft vielversprechend: Jakob trifft eine attraktive Frau – die Chemie stimmt, die Gespräche fließen und nach einer Weißweinschorle landen die beiden bei ihm zu Hause. Alles läuft bestens, bis er nur kurz ein Kondom holen will – und plötzlich macht der Lachs schlapp. Danach geht nicht mehr viel, denn in Jakobs Kopf kreisen die Gedanken. Doch woran liegt das eigentlich? Welche Ursachen
Pick Me Boys – Darum sind sie die gefährlichsten Dates
In dieser Folge geht’s dem Phänomen Pick Me Boys an den Kragen: Männer, die sich als besonders sensibel, feministisch und emotional intelligent inszenieren, um sich von „Alpha-Typen“ abzugrenzen – aber Frauen mit dieser Maschen eigentlich nur ins Bett kriegen wollen. Aber nicht mit den Besten Freundinnen! Wir verraten dir, warum sie so toxisch sind und woran du sie erkennst. Vom heiligen Jakobus g
Kontaktabbruch mit den Eltern – Wie viel Nähe tut mir gut?
Viele von uns wünschen sich eine vertrauensvolle und loyale Beziehung zu unseren Eltern, auch im Erwachsenenalter. Aber was, wenn das nicht klappt? Jakob erzählt von der Entscheidung, die Beziehung zu seinem Vater auf Eis zu legen – und von der Erkenntnis, dass sein Vater emotional eingeschränkter ist, als er all die Jahre dachte. Max fragt sich, ob er für immer damit im Reinen sein wird, den Kont
Erwartungen an Beziehungen – Diese Ansprüche darfst du (nicht) haben
Offene Kommunikation, emotionale Verfügbarkeit, Verlässlichkeit, Humor, gemeinsame Ziele, ein erfülltes Sexleben – wir alle haben eine lange Liste mit Ansprüchen und Erwartungen an unsere Beziehung. Aber was dürfen wir von unseren Partner:innen eigentlich wirklich erwarten? In dieser Folge von „Beste Freundinnen” sprechen Jakob und Max darüber, welche Ansprüche in einer Beziehung gesund sind – un
Anziehung auf den ersten Blick – Wann fühlen wir uns verbunden?
Wenn die Tür zur Party verschlossen bleibt, feiert Jakob zu dritt zu Hause weiter – und fragt sich dabei, warum manche Menschen hinter ihrer krassen Fassade doch eher hohl wirken. Außerdem geht’s um Anziehung auf den ersten Blick, Max’ Bedürfnis, sich direkt in eine Beziehung zu stürzen und was passiert, wenn’s seelisch harmoniert, aber körperlich einfach nicht passt.
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Geld in Beziehungen – Warum Paare über Geld sprechen müssen
Finanzen sind in manchen Beziehungen ein heftiges Streitthema – oder ein absolutes Tabu. Aber warum fällt es oft so schwer, darüber zu reden? Sollten beide Partner:innen gleich viel Miete zahlen, auch wenn sie unterschiedlich viel verdienen? Und wann macht ein Gemeinschaftskonto Sinn? In dieser Folge sprechen Max und Jakob über ihre finanzielle Sozialisierung, wie sie ihre Eltern dabei geprägt hab
Liebe ohne Dating Apps – So lernst Du offline coole Männer kennen
Besonders in Großstädten kann Online-Dating schnell frustrierend und ermüdend sein. Aber wo lernt man heutzutage offline coole Männer kennen – ganz ohne swipen? Wie kann ich aktiv dafür sorgen, öfter angesprochen zu werden? Und warum würde Max zum Kennenlernen vielleicht lieber nicht in den Comedy-Club gehen? Außerdem klären die Besten Freundinnen, wie du mit zweideutigen Kommentaren von älteren M
Keine Lust mehr? Was tun, wenn der Partner im Bett nur noch der Seestern ist?
Die Beziehung begann leidenschaftlich und aufregend, doch seit 4 Jahren hat er keine Lust mehr auf Sex und macht nur noch den Seestern. Wie geht man damit um, wenn die Bedürfnisse eines Partners nicht mehr berücksichtigt werden und die Öffnung der Beziehung nicht gewünscht ist? Ist Fremdgehen jemals eine Option?
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Rache ist süß - Soll ich ihr von unserer Affäre erzählen?
Die Geschäftspartnerin will mehr als nur Business, Rachepläne an der Affäre und Dreierfantasien unter Freunden. Heute haben wir wieder ein paar heikle Mails von Hörer:innen im Gepäck und unsere Besten Freundinnen sind sich nicht sicher, wie man sich verhält, wenn moral und Lust miteinander streiten. Was wären eure Tipps in diesen Situationen?
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Unsicherheiten - Warum wir sie verstecken – und wie du selbstbewusster wirst
Dating ist eine unsichere Sache. Man verlässt die Komfort-Zone, muss sich einem fremden Menschen gegenüber öffnen und wird eventuell mit Ablehnung konfrontiert. Klar, dass man sich dieses Erlebnis so sicher wie möglich gestalten will. Und was ist sicherer als alte Muster?
Erst in die Bar, ein paar Drinks gegen die Nervosität und nach etwas belanglosem Gerede geht es zu einem von uns nach Hause..
Ehrlich, charmant, authentisch – So klappt es mit der echten Verbindung
Du bringst dein A-Game, bist charmant und witzig und wenn du den Sprung wagst, zeigt sich dein Gegenüber überrascht: "Wow, ich wusste gar nicht, dass du dich so für mich interessierst. Bei dir weiß man nie woran man ist.." Kommt dir das bekannt vor? Keine Angst, da bist du nicht allein. Heute geben wir Tipps, wie du deine Zeichen klarer sendest und vielleicht noch wichtiger, die der anderen erkenn
Mit diesen 4 psychologischen Tricks machst Du dich unwiderstehlich
Disclaimer: Die nun folgenden Tricks führen garantiert in eine toxische Beziehung. Wir stellen 4 sehr fragwürdige Dating-Strategien vor, damit ihr sie da draußen erkennen und meiden könnt. Breadcrumbing, Nähe-Distanz und viele weitere toxische Manipulationstechniken, die in einer besseren Welt nicht zum Einsatz kämen.
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Plötzlich weg? Warum Ghosting so schmerzhaft ist und wie du darüber hinwegkommst
Leider kennen es viel zu viele Menschen viel zu gut. Man lernt jemanden über eine Dating-App kennen, versteht sich gut, trifft sich ein Mal und danach.. Funkstille. Keine Chance mehr Kontakt aufzunehmen. So ziemlich alle haben schon Erfahrungen mit Ghosting gemacht. Warum Ghosten Menschen, wie kann ich es vermeiden, geghostet zu werden und wie gehe ich damit um, wenn es doch passiert?
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Fremdgehen, Viagra & verbotene Liebe – Wie spricht man über schwierige Themen?
Heute haben wir wieder drei spannende Geschichten von Hörer:innen im Gepäck. Einer entdeckt die Frau seines Cousins auf einer Dating-App, die nächste fürchtet, ihr Freund nehme zu viel Viagra und der letzte hat sich Hals über Kopf in seine Ärztin verliebt. Drei verschiedene Situationen, die eine Frage eint: Wie spreche ich unangenehme Themen an?
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Green Flags beim Dating - So erkennst du den Richtigen
Auf Social Media sieht man das Date vor lauter roten Fahnen nicht. Ständig werden wir darauf gepolt, auf die negativen Eigenschaften unseres Gegenübers zu achten, um so schnell wie möglich die Beine in die Hand nehmen zu können. Heute soll es um positive Eigenschaften gehen, die zeigen, dass ihr einen richtig guten Fang gemacht habt.
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Small Talk meistern - Die 11 wichtigsten Regeln für bessere Gespräche
Eine Party, auf der man niemanden kennt. Ein Albtraum für viele, denen es schwerfällt, ins Gespräch zu kommen. Doch die Zeit der peinlichen Pausen ist vorbei. Wir haben 11 einfache Tipps, die du sofort anwenden kannst, um nicht mehr awkward in der Gegend herumstehen zu müssen. Mit diesen 11 Small Talk Regeln lernst du entspannt und charmant neue Leute kennen.
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Wenn nur einer kommt - Wie du über unerfüllte Bedürfnisse im Bett sprichst
Let's talk about sex, baby. Manche wollen auf ihn verzichten, andere kommen nicht zum Höhepunkt und bei wieder anderen fällt die Libido nach dem Orgasmus für 2 Tage in den Keller. Wie spricht man diese Probleme an, ohne den Partner oder die Partnerin weiter unter Druck zu setzen?
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Zweite Wahl oder echte Liebe? Wenn er noch an seiner Ex hängt
Unser Hörer Ben ist eigentlich glücklich mit seiner neuen Freundin. Er fühlt sich wohl, kann gut mit ihr reden, verbringt gern Zeit mit Ihr. Doch vor einigen Tagen hat sich seine Ex-Freundin gemeldet. Jetzt werden alte Gefühle wach. Wie geht man damit um, wenn die Ex noch im Kopf herumschwirrt. Sehnt man sich wirklich nach der alten Beziehung oder steckt etwas anderes dahinter?
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Liebe, Lügen, Verrat - Drei wahre Geschichten über toxische Beziehungen
Drei Mails, drei heftige Beispiele von toxischer Männlichkeit. Heute geht es um Betrug, Vertrauensmissbrauch, Affären, Abhängigkeit und Kontrollverlust. Wie findet man wieder einen festen Stand, wenn man das Gefühl hat, dass alles zerbricht und einem der Boden unter den Füßen weggerissen wird? Wie gewinnen wir die Kontrolle zurück und hören auf, die Schuld bei uns selbst zu suchen?
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Datingmuster erkennen und durchbrechen - So verstehst du dich selbst
Oft haben wir das Gefühl, immer die gleichen Menschen zu daten. Liegt das an einem bestimmten Beuteschema oder folgen wir vielleicht unterbewusst gewissen Mustern, die uns in dieselben Schleifen schicken. Max und Jakob schauen auf ihre eigene Datinghistorie und versuchen ihre eigenen Muster zu erkennen. Einsicht ist schließlich der erste Schritt zur Besserung... sagt man.
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Toxische Beziehungen - Wie du sie erkennst und dich daraus befreist mit BlackBox
Heute widmen wir uns dem Thema Toxische Beziehungen allerdings nicht allein. Wir haben BlackBox zu Gast. Maxi und Babsy klären in ihrem PsyCrime Podcast BlackBox die psychologischen Hintergründe hinter Verbrechen aller Art. Heute zeigen sie uns die Red Flags auf, an denen man eine Toxische Beziehung frühzeitig erkennen und beenden kann.
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Single und glücklich - 11 Gründe, warum du das Leben ohne Partner feiern solltest
Vor einiger Zeit haben wir 11 Gründe für eine Beziehung zusammengetragen. Heute soll es darum gehen, die Gründe zu feiern, Single zu bleiben. Hollywood macht uns gerne vor, nur das Leben in einer Beziehung macht glücklich. Dabei hat auch das Single-Leben viele Vorzüge. Kein Grund also, verzweifelt nach der einen Person zu suchen, wenn es auch allein sehr schön sein kann.
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Parfüms & Emotionen - Wie Düfte deine Gefühle beeinflussen
Weihnachten ist noch nicht ganz vorbei. Noch hängen die Düfte des Essens, der Räucherkerzen und des Weihnachtsbaums in der Luft. Manche Gerüche lösen tiefe Gefühle in einem aus, erinnern uns an glückliche Momente und die ein oder andere verflossene Liebe.
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