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Herz ohne Filter - Der Podcast über Liebe, Beziehung und alles dazwischen

SWR 9 Folgen Mai 27, 2026

In "Herz ohne Filter" spricht Host Sabine Hub mit wechselnden Gästen und Expertinnen über Liebe, Beziehung, Familie und Sex. Es werden Themen wie Polyamorie, Solo-Mutterschaft, Asexualität und offene Kommunikation über Sexualität behandelt. Die Gespräche regen zum Nachdenken über alternative Beziehungs- und Familienmodelle an. Jeden Mittwoch erscheint eine neue Folge in ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

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Angenommene Kinder - Wenn Liebe Familie macht Mai 27, 2026 40:26 Kann ich ein adoptiertes Kind genauso lieben wie ein leibliches? Das fragen sich viele Eltern. Marc und Katja Zinnecker sagen ganz klar: "Ja. Ein Kind ist ein Kind." Sie haben eine Adoptiv- und eine Pflegetochter. Auch Marc selbst ist als Baby adoptiert worden. Im Podcast sprechen sie mit Sabine über ihren Weg zu ihren Wunschkindern, was für sie Familie ausmacht, vor welchen Herausforderungen anne

Toxische Beziehungen - Wenn Liebe weh tut Mai 20, 2026 33:21 Am Anfang ist es die ganz große Liebe und dann geht der Horror los: Manipulation, Demütigung, Machtspiele, Gewalt. Menschen, die in einer toxischen Beziehung sind, fällt es sehr schwer, sich daraus zu lösen. Warum ist das so? Was ist eigentlich eine toxische Beziehung, wie entsteht sie und wie kommt man da wieder raus? Darüber spricht Sabine mit der Psychotherapeutin Anne Johne. Shownotes Hier geh

Asexualität - Liebe ohne Lust Mai 13, 2026 28:02 Ihr hört heute die Geschichte von Martin. Er hat jahrelang gedacht: mit mir stimmt was nicht. Denn dass manche Menschen gar kein Verlangen nach Sex haben, passt so gar nicht in unser Weltbild. Martin ist erst nach Jahren darauf gekommen, dass seine Art zu lieben einfach anders ist. Welche Gefühle hat er zu Sex? Ist Kuscheln noch ok? Und wie ist “trotzdem” eine glückliche Beziehung möglich? Diese F

Über Sex reden - So findet ihr die richtigen Worte Mai 6, 2026 41:34 Sex haben? Kein Problem! Drüber sprechen? Schon schwieriger. Wie sag ich meinem/meiner Partner*in, was ich mir wirklich im Bett wünsche? Sabine spricht mit Sexualtherapeutin Julia Henchen über Scham, Mut und die richtigen Worte, Bedürfnisse auszudrücken. Hier geht’s zu Julia Henchens Instagram-Account: https://www.instagram.com/stories/lustfaktor/3835831161834963155/ Hier findet ihr ihre Bücher: (

Polyamorie - Mehr Liebe wagen Apr 29, 2026 33:12 Drei Mütter, vier Kinder, ein Hund und drei Katzen – das ist die Familie von Elena Barba. Sie lebt in einer polyamoren Beziehung. Host Sabine Hub hat Elena zu Hause besucht und mit ihr darüber gesprochen, wie sie Beziehung lebt, was die Knackpunkte und Vorteile von Polyamorie sind und ob sie manchmal vielleicht doch noch eifersüchtig ist. Hier geht’s zu Elena Barbas Instagram-Account https://www.i

Fremdverliebt - Wenn das Herz woanders hinwill Apr 22, 2026 32:32 Ihr seid in einer festen Beziehung – und dann verliebt ihr euch plötzlich in eine andere Person. Wie kann es dazu kommen? Was heißt das für eure Beziehung? Und wie könnt ihr damit umgehen? Diese Fragen klärt Sabine mit der Psychologin und Paar- und Sexualtherapeutin Nele Sehrt. Shownotes: Hier geht’s zur Studie übers Fremdverliebtsein https://www.elitepartner.de/studien/diese-personen-koennen-der-

Solo-Mütter – Wenn Familie anders wächst Apr 15, 2026 41:38 Wie ist es, ganz allein Mama zu werden? Wie gehe ich das an und was muss mir davor klar sein? Darüber spricht Sabine mit Frauen, die ganz bewusst gesagt haben: Ich bekomm' allein ein Kind. Solo-Mütter. Eine davon ist Hanna Schiller. Sie hat mit 36 per Samenspende einen Sohn bekommen und berät Frauen, die auch über diesen Weg nachdenken. Shownotes: Hier findet ihr Infos über erste Studien über das

Kontaktabbruch - Wenn Kinder ihre Eltern verlassen Apr 8, 2026 40:15 Mama, Papa, ich will euch nie wiedersehen! Eltern fallen oft aus allen Wolken, wenn die eigenen Kinder den Kontakt abbrechen. Kinder haben oft einen langen Leidensweg hinter sich. Was steckt hinter so einem Kontaktabbruch? Kann eine Annäherung wieder gelingen? Darüber spricht Host Sabine Hub mit Eltern, Kindern und der Psychologin Sandra Konrad. Shownotes: ⦁ Hier geht’s zur Studie über die Entfrem

Trailer: Herz ohne Filter - der Podcast über Liebe, Beziehung und alles dazwischen Mär 19, 2026 01:01 Host und Paarberaterin Sabine Hub spricht mit ihren Gästen darüber, wie wir lieben, streiten, uns verlieren und uns manchmal auch wiederfinden. Ab 8. April 2026.