Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast
Der Podcast, der glücklich macht. Biyon Kattilathu erinnert daran, dass jeder Mensch glücklich ist – nur viele haben es vergessen. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück mit spannenden Geschichten, praktischen Tipps und viel Lebensfreude.
Folgen
Stress ist nicht dein Feind - 3 Tipps für mehr innere Ruhe
„Ich habe so viel Stress."Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum?Und vor allem: Kann man es lernen?Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr.In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum e
Interessiert statt interessant - die Kunst des guten Gesprächs
Was macht uns wirklich glücklich?Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development.Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden.In dieser Folge teile ich mit dir, was ich über die Kunst des guten Gesprächs gelernt habe. Von „Handy
Wie du wirklich im Hier und Jetzt ankommst
Es gibt nur diesen Moment. Nicht morgen. Nicht gestern. Nur jetzt.Klingt banal? Vielleicht. Aber es verändert alles, wenn du es wirklich verstehst.Ich war früher selbst ein Mensch, der nachts wachlag, mit kreisenden Gedanken. Heute bin ich anders. In dieser Folge erzähle ich dir, was sich verändert hat – und wie auch du wirklich im Moment ankommst. ❤️[Anzeige] Diese Folge entsteht in Zusammenarbei
Vom Kenner zum Könner - wie du endlich anfängst
„Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen."Wir alle kennen dieses Gefühl. Da ist etwas in uns. Ein Wunsch. Ein Traum. Eine Idee, die nicht weggeht. Wir wissen vielleicht sogar schon, was wir tun könnten. Aber wir tun es nicht. Weil die Ängste kommen. Die Zweifel. Die Sorgen.In dieser Folge (aufgenommen in der Sauna 😂), ganz ehrlich und ungeschnitten, erzähle ich dir vom Gespräch mit
Selbstrespekt ist kein Ego - warum du gehen darfst, wenn du nicht wertgeschätzt wirst
„Selbstrespekt ist kein Ego. Es heißt, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst."Dieser Satz aus einem meiner Posts hat über 2 Millionen Menschen erreicht. Und so viel Feedback ausgelöst wie kaum etwas zuvor. Manche haben ihn gefeiert. Manche fanden ihn zu radikal. Und manche haben mich gefragt: Was meinst du eigentlich genau damit?In dieser Folge nehme ich mir di
Einschlafmeditation: Sanft loslassen und tief schlafen
Heute Abend darfst du einfach loslassen.Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft in die Nacht. 16 Minuten, in denen dein Körper zur Ruhe kommt und du tief und friedlich in den Schlaf gleiten kannst.Leg dich ins Bett. Mach dein Licht aus. Leg dein Handy weg.Dieser Moment hier... ist nur deiner. Und ich bin bei dir. ❤️Schlaf gut.Dein Biyon---📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick"
Frieden machen mit sich selbst - über Reue, Akzeptanz und Selbstliebe
„Du hast diesen Frieden in dir verdient." Heute lade ich dich ein, genau dorthin zu kommen.Wir alle tragen Dinge mit uns. Momente, in denen wir uns selbst enttäuscht haben. Entscheidungen, die wir bereuen. Menschen, die wir verletzt haben. Worte, die wir nicht mehr zurücknehmen können.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Aus einem Hotelzimmer auf Tour, ehrlich u
Wie du Hate & Kritik nicht mehr persönlich nimmst
„Wie gehst du eigentlich mit Hate und Kritik um?" - diese Frage höre ich fast jeden Tag. Heute teile ich meine ehrliche Antwort mit dir.Wir alle haben Momente, in denen uns ein Kommentar, eine Bemerkung oder eine ungerechte Kritik trifft. Etwas in uns reagiert, und plötzlich fährt dieser eine Satz den ganzen Tag mit uns mit - wie ein ungewollter Beifahrer.In dieser Folge erzähle ich dir, wie
Meine 12 Routinen für mehr Energie, Fokus & innere Ruhe
„Wie schaffst du das alles? Woher nimmst du die Energie?" -diese Fragen höre ich ständig. Heute teile ich zum ersten Mal ungeschnitten meine wichtigsten Routinen mit dir. Kein Skript, kein Plan. Einfach ehrlich aus meinem Alltag.Ich nehme dich mit von morgens bis abends und zeige dir, was mir wirklich Energie gibt, mich fokussiert hält und glücklich macht. Vielleicht ist die eine oder andere
Negative Gedanken loswerden - 7 Wörter, die dein Leben sofort verändern
📖 Mein neues Buch Der positive Gedankentrick – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbONegative Gedanken loswerden - geht das wirklich? Ja. Und es ist einfacher, als du denkst.In dieser Folge von Schokolade für die Seele zeige ich dir 7 Wörter, die dein Denken - und damit dein ganzes Leben . sofort verändern können.Du erfährst:Warum „ich darf" dein Leben mehr verändert als jede Affirmation
Du bist nicht deine Gedanken - mit Christian Bischoff
Hallo Schokis,heute habe ich jemanden zu Gast, der mich selbst geprägt hat - einen Menschen, der in Deutschland einer der ersten war, die das Thema Mindset wirklich greifbar gemacht haben: Christian Bischoff.Wir sprechen über sein neues Buch Meistere dein Mindset und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis überhaupt: Du bist nicht deine Gedanken. Diese Stimme in deinem Kopf, die dir täglich erzä
Warum du dich ständig überfordert fühlst (und wie du da rauskommst)
🎤 Wir sehen uns auf der Tour „Eine Reise zum Glück" – alle Termine & Tickets: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/Du wachst auf und bist schon müde. 17 Tabs offen im Kopf, die Wäsche liegt seit Tagen rum, die To-do-Liste wird länger und du denkst: „Ich bin faul."Bist du nicht. Ich verspreche dir: Nach dieser Folge siehst du das anders.Ich erzähle dir, warum ich selbst
Diese Folge ist für dein inneres Kind
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ -Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Diese Folge ist für dein inneres Kind.Für den Teil in dir, der gelernt hat, still zu sein, sich anzupassen und stark zu wirken, obwohl er einfach nur gesehen werden wollte.Du bist genug. Nicht irgendwann. Jetzt.Wenn du dich manchmal nicht gut genug fühlst oder innerlich a
Bye Bye Aufschieberitis - nach dieser Folge wirst du endlich loslegen
Nur noch bis Ostermontag gibt es 30% Rabatt auf alle Affirmations-Halsketten und Armbänder von ormmà. ➡️ Jetzt Rabatt sichern 👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Aktions-Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Warum schieben wir die wichtigsten Dinge immer wieder auf und was hilft wirklich
Narzisstisch oder selbstbewusst? Der entscheidende Unterschied
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Narzisstisch oder einfach selbstbewusst? Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt. Vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, wo die Grenze eigentlich liegt.In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Denn
Nach dieser Folge wirst du dich selbst mehr mögen!
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️In dieser Folge sprechen wir über eine der wichtigsten Beziehungen in deinem Leben - die Beziehung zu dir selbst.Wann hast du dir das letzte Mal gesagt, dass du dich magst?Wann hast du dir das letzte Mal bewusst gemacht,
Zu nett für diese Welt? So lernst du Grenzen setzen
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Fällt es dir manchmal schwer, Grenzen zu setzen?Viele von uns sagen zu selten Nein, weil wir niemanden verletzen wollen. Wir wollen Harmonie – und merken dabei gar nicht, wie wir unsere eigenen Grenzen immer wieder übersch
🛑 STOP-Methode: So beendest du Overthinking & Grübeln sofort
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Kennst du das?Ein Gedanke wird zu zehn. Ein kleines Thema wird zum riesigen inneren Film. Willkommen im Overthinking.In dieser Folge zeige ich dir die kraftvolle 🛑 STOP-Methode – eine einfache 4-Schritte-Strategie, mi
Warum dein Leben leichter wird, wenn du endlich akzeptierst
🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live„Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben:Du kannst Menschen
5 Minuten Morgenmeditation - Positiv & bewusst in den Tag starten | Geführte Meditation
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Allta
Wenn du nicht loslassen kannst, hör diesen Podcast
🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück"Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live✨ Ormma (mein Affirmations-Armband)Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.deHallo Schokis,„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“Dieser Satz ist für mich s
Wie man Freunde gewinnt (Wege aus der Einsamkeit)
🎟️ Ich gehe auf Tour:Eine Reise zum GlückWenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen.Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/Hallo Schokis 🤍Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass
Dein Overthinking endet mit diesem Podcast!
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit k
3 Tipps, um produktiv zu sein - ohne auszubrennen
➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Wir wollen etwas schaffen. Vorankommen. Dinge bewegen.Und gleichzeitig merken viele von uns: Genau dabei verlieren wir uns selbst.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du produktiv sein kannst, ohne auszubrennen – und ohne dich innerlich leer zu fühlen.Es geht nicht um
Ich habe mein Leben in 7 Tagen verändert (so kannst du das auch)
➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen.In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare
So wird 2026 wirklich schön
➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de 2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben.Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonders
Warum ich im Krankenhaus lag und 5 Tipps für ein gesünderes 2026
❤️Meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.deMir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf I
5 Fragen, die dich sofort glücklicher machen
🎟 Wenn ihr Lust habt, mich live zu erleben: Tour-Tickets findet ihr hier✨ Und denkt dran: Glück wird mehr, wenn man es teilt.Wir stellen uns den ganzen Tag Fragen - bewusst oder unbewusst. Und genau diese Fragen bestimmen, wie wir uns fühlen.In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich fünf einfache, aber kraftvolle Fragen, die euch helfen, ruhiger zu werden, Sorgen loszulassen und wiede
5 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein - die sofort wirken
🥰Tickets für meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.de/tourIn dieser Folge teile ich fünf Impulse mit dir, die dein Selbstbewusstsein sofort stärken können – nicht irgendwann, sondern jetzt. Fünf Dinge, die mir selbst geholfen haben, klarer zu werden, mutiger zu handeln und liebevoller mit mir umzugehen.Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – mehr Stärke, mehr Ruhe, me
So bringst du mehr Klarheit in dein Leben
Meine Show „Eine Reise zum Glück“. Eine Show voller Herz, Humor und ganz viel Klarheit. Hier geht es zu den Tickets: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-eine-reise-zum-glueck-3789692/In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine kleine innere Reise - eine Reise zu euch. Ihr bekommt vier kraftvolle Fragen an die Hand, die euer Leben sortieren können wie frische Luft, die
Der eine Gedanke, der dein Leben sofort leichter macht
Hallo Schokis, 🤍ich möchte heute mit euch etwas teilen, das mir in den letzten Jahren unglaublich geholfen hat.Vielleicht kennt ihr dieses Gefühl, ständig etwas tun zu müssen - immer weiter, immer schneller.Genau darüber spreche ich in dieser Folge:Warum es so viel leichter wird, wenn ihr zuerst ins Sein geht, bevor ihr ins Machen startet.Ihr erfahrt, wie kleine Veränderungen im Denkenmehr Ruhe, K
Wie du mit Respektlosigkeit umgehen kannst
👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ -Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Hallo Schokis, 💛heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft – manchmal ganz leise, manchmal laut: Respektlosigkeit. Wo fängt sie an? Wie erkennst du sie? Und warum ist Abstand oft die mutigste und liebevollste Antwort
Wie du 2025 glücklich beendest - und 2026 mit Liebe beginnst ❤️
Auf ormma.de findet ihr meine Affirmationsarmbänder –ein Herzensprojekt von mir, das euch jeden Tag daran erinnert, was wirklich zählt. Jedes Band trägt eine kleine Botschaft, die euch durchs Leben begleitet: "Ich bin genug." "Ich bin dankbar." "Ich bin stark."Es gibt immer nur eine kleine Stückzahl – damit jedes Stück etwas ganz Besonderes bleibt. ❤️___________Hallo Schokis,Das Jahr neigt sich de
Wie du lernst, dich selbst zu lieben - Schritt für Schritt zur echten Selbstliebe ❤️
💛 Hallo Schoki,In dieser Folge geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Ich spreche darüber, warum es so vielen Menschen schwerfällt, sich selbst wirklich zu lieben, und wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwert und innerem Frieden findest. 🌿Du erfährst, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie du aufhörst, dich ständig zu kritisieren, und lernst k
5 Dinge, die dich glücklich durch die kalte Jahreszeit bringen
Hallo Schokis 💛🎤 Gute Neuigkeiten! Es gibt viele neue Termine meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – und bestimmt ist auch deine Stadt dabei! 🙌Mit dem Code "Reise" sparst du aktuell 5 € pro Bestellung auf Eventim.Hier sind die neuen Termine 👇03.09.2026 – Cottbus04.09.2026 – Dresden05.09.2026 – Leipzig06.09.2026 – Berlin10.09.2026 – Saarbrücken11.09.2026 – Landau in der Pfalz12.09.2026 – Köln24.09.20
In einer Rikscha mit Bülent Ceylan - über Liebe, Glaube und Dankbarkeit
Hallo Schokis, in der heutigen Folge von „Schokolade für die Seele“ habe ich einen ganz besonderen Gast: Bülent Ceylan.Bülent ist nicht nur einer der bekanntesten Comedians Deutschlands, sondern vor allem ein Mensch mit unglaublich viel Herz, Tiefe und Dankbarkeit.Und diese Folge ist etwas ganz Besonderes – denn wir haben sie in einer Rikscha aufgenommen, während wir gemeinsam durch Köln gefahren
7 Fragen, die dein Herz öffnen
❤️ Besuch mich auf meiner Live-Tour: ZU DEN TICKETSHallo Schokis,Heute wird’s inderaktiv – ein kleines Zwischentesten für dein Herz. In 7 Fragen spürst du, wie weit du auf deinem Weg der Selbstliebe schon bist: vom Umgang mit Fehlern über Pausen ohne Schuldgefühl bis zu liebevollen Grenzen. Kein Druck, kein “bestehen”, nur ehrliche Antworten, die dich näher zu dir bringen (und ja, ein bisschen Wer
Die stille Heldentat eines Chinesen - und was wir daraus für unser Leben lernen können
Hallo Schokis,Manchmal reicht ein einziger Mensch, der stehen bleibt, zuhört und da ist. In dieser Folge erzähle ich dir die wahre Geschichte von Chen Si, dem „Angel of Nanjing“, der seit über 20 Jahren an einer Brücke Menschen anspricht, ihnen zuhört – und so bereits hunderte Leben gerettet hat.Wir sprechen darüber, warum der Mensch nie Mittel zum Zweck sein darf, was wahres Dienen im Alltag bede
Die 3 Schritte zu mehr Energie & Selbstvertrauen
🎫 Meine Show „Eine Reise zum Glück“ – sichere dir deinen Rabatt mit dem Code "Reise" https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis, Manchmal braucht es gar nicht viel, um unsere Energie zu verändern. In dieser Folge teile ich drei Impulse mit dir, die sofort wirken können:✨ Geh, als hättest du gerade die schönste Nachricht deines Lebens erhalten.✨ Sprich, als würde dir die
Wie du endlich Frieden mit deiner Vergangenheit schließt
➡️ Sichere dir jetzt 5€-Rabatt auf alle Tourtickets mit dem Code "Reise": https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis,heute reisen wir gemeinsam zurück – zu alten Momenten, Menschen und Gefühlen. Nicht, um darin stecken zu bleiben, sondern um endlich loszulassen: durch Verstehen, Vergeben und Akzeptieren. Ich zeige dir, wie du das Intervall zwischen der ersten Emotion un
Wenn du an dir zweifelst, hör das hier
💛 Meine Tour "Eine Reise zum Glück": https://biyon.de/tourHallo Schokis,manchmal vergessen wir, wie besonders wir eigentlich sind.Wie einzigartig, wundervoll und voller Geschenke, die nur wir der Welt schenken können.Diese Folge ist eine Erinnerung nur für dich. Eine Erinnerung daran, dass du mehr bist, als du vielleicht gerade siehst. Dass du dein Geschenk öffnen darfst, dass du vertrau
Warum dein Umfeld der Schlüssel zu deinem Glück ist
➡️ Sichere dir jetzt 5€-Rabatt auf alle Tourtickets mit dem Code "Reise": https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis,so wie ein Baum guten Boden, Sonne und Wasser braucht, um zu wachsen, brauchen wir Menschen ein Umfeld, das uns nährt, unterstützt und unsere Freiheit respektiert. 🌱In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld uns formt – und warum es so w
So gehst du mit Enttäuschungen um (auch wenn’s weh tut)
➡️ Hier geht es zu den Tickets (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis,wir alle kennen das: Ein Mensch enttäuscht uns – und plötzlich sind wir traurig, wütend oder beides zugleich.In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie wir mit solchen Momenten umgehen können: Gefühle zulassen, in die Akzeptanz kommen, loslassen – und vielleicht sogar verzeihen.Kein theoretischer Ratgeber, sondern echte Gedank
Was du von jedem Menschen lernen kannst - auch von den schwierigen
➡️ Hier geht es zu den Tickets (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis, 🧡in dieser Folge geht es um eine Perspektive, die dein Herz verändern kann: Jeder Mensch, der dir begegnet – ob heute oder in deiner Vergangenheit – hat einen Sinn in deinem Leben. Manche waren Geschenke, andere Lektionen. Selbst die herausfordernden Begegnungen können dir etwas Wertvolles mitgeben – wenn du bereit bist, mitzufüh
Mord, Trauer, Hoffnung - Ein Gespräch, das unter die Haut geht
Hallo Schokis,Ich habe mit Nuray gesprochen – einer Mutter, deren Tochter Ece vor drei Jahren auf dem Weg zur Schule brutal aus dem Leben gerissen wurde. Zum ersten Mal spricht sie öffentlich über das, was passiert ist.Es war kein Gespräch wie jedes andere. Ich hatte Gänsehaut, Tränen in den Augen – und gleichzeitig tiefen Respekt vor dieser unglaublichen Frau.Dass Nuray sich geöffnet hat, obwohl
Mehr Selbstbewusstsein in nur 15 Minuten
➡️ Tickets für meine Live-Tour (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis,stellt Euch vor: 15 Minuten, fünf Impulse – und ein ganz neues Gefühl von Selbstbewusstsein.In dieser Folge geht es nicht um Lautsein oder Perfektion. Es geht um echte, tiefe Verbindung mit Euch selbst. Um das Gefühl: Ich bin mir meiner selbst bewusst. Und das verändert alles.Was Euch erwartet:💛 Warum Selbstbewusstsein nichts mit
Wie du aufhörst, dich zu beschweren - und dich leichter fühlst
➡️ Hier geht es zu den Tickets (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis,heute geht’s um ein Thema, das wir alle kennen – auch wenn wir es ungern zugeben: sich beschweren.Warum tun wir’s so oft – selbst über Kleinigkeiten? Was steckt wirklich dahinter? Und wie kommen wir da raus?Ich teile mit dir:Warum Beschweren dir Energie raubt (und was du stattdessen brauchst)Was hinter unseren Klagen für unerfüllte
3 Dinge, die ich meinem jüngeren Ich sagen würde
➡️ Hier gibt es Tickets für meine Tour (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis,stellt euch mal vor, euer jüngeres Ich steht plötzlich vor euch. Was würdet ihr sagen? Was würdet ihr ins Herz legen – ganz ohne die Geschichte zu verändern?In dieser Folge spreche ich mit meinem kleinen Biyon. Und ich teile drei Dinge, die ich ihm (und mir heute!) mitgeben möchte:💭 Fehler dürfen passieren – und sie tragen u
Der wahre Weg zu einem erfüllten Leben
➡️ Hier geht es zu den Tickets (schon ab 39,90€) 😍Hallo Schokis 🍫,Diese Folge kommt direkt aus der Schweiz – nach vier wundervollen Shows, die mich tief berührt haben. Ich frage mich ehrlich: Warum erreicht das, was ich tue, so viele Herzen? Und was hat sich in mir verändert?Es geht um einen Perspektivwechsel, der alles verändert hat:Nicht mehr „tun, haben, sein“ – sondern „sein, tun, haben“.Ich t
Diese eine Entscheidung macht dein Leben sofort leichter
Hallo Schokis,kennt Ihr diesen einen Satz?„Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu verändern, die ich ändern kann – und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“Ob gläubig oder nicht – dieser Satz trifft uns alle. Denn oft leiden wir nicht an dem, was ist, sondern daran, dass wir es nicht annehmen können. In dieser Folge sprechen wir üb
Warum Ziele dich nicht glücklich machen
❤️Tickets für meine Tour: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-lebe-liebe-lache-3160977/Hallo Schokis,Ziele sind wichtig – aber machen sie Euch wirklich glücklich?In dieser Folge spreche ich mit Euch über eine der größten Illusionen unserer Zeit: Dass wir erst glücklich werden, wenn wir unsere Ziele erreicht haben.Aber was, wenn das Glück längst da ist – nur eben nicht a
Was dich wirklich unglücklich macht (und wie du es änderst)
➡️ Tickets für meine Tour: "Eine Reise zum Glück": https://biyon.liveHallo Schokis,was macht Euch unglücklich? Und habt Ihr schon mal versucht, einfach das Gegenteil zu tun?Klingt simpel – aber vielleicht liegt genau darin ein Schlüssel: in Eurem Fokus.In dieser Folge geht es um die eine Frage, die alles verändert:💛 Wollt Ihr glücklich werden – oder endlich glücklich sein?Ihr erfahrt:✨ w
Raus aus dem Gefühlschaos – zurück zu mehr Klarheit
❤️ Besuch mich auf Tour. Tickets unter: www.biyon.showHallo Schokis,kennt Ihr diese Momente, in denen alles zu viel ist? Wenn Ihr das Gefühl habt, im Gefühlschaos zu versinken – zwischen Wut, Traurigkeit oder einfach dieser inneren Leere?In dieser Folge geht es darum, wie Ihr Euch wieder mit Euch selbst verbinden könnt. Wie Ihr Klarheit findet, wo gerade noch Nebel war. Und wie Ihr Euch liebevoll
So findest du wieder zurück zu dir
Hallo Schokis,Kennt ihr das Gefühl, euch im Alltag oder in bestimmten Rollen zu verlieren? In dieser Folge von „Schokolade für die Seele“ geht es darum, wie ihr euch in nur einer halben Stunde wieder mit euch selbst verbinden könnt.Ich teile mit euch drei Impulse, die euch helfen:✨ durch kleine Körperroutinen wieder ins Spüren zu kommen✨ liebevoller mit euch selbst zu sprechen✨ und euch spielerisc
Was dich wirklich attraktiv macht
❤️ Meine LIVE-Tour: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis 💛Seid mal ehrlich: Wer von Euch möchte nicht ein bisschen attraktiver sein – und zwar nicht nur äußerlich, sondern auf einer tieferen Ebene? In dieser Folge spreche ich mit Euch darüber, was einen Menschen wirklich anziehend macht. Denn wahre Attraktivität entsteht nicht durch äußere Merkmale, sondern durch Echtheit,
Weniger Liebeskummer in einer halben Stunde
Hallo Schokis,Liebeskummer tut weh. Punkt.Und trotzdem ist er ein Zeichen dafür, dass wir lieben können. Dass unser Herz tief fühlt.Vielleicht erlebst du diesen Schmerz gerade – oder jemand, der dir nahesteht.Deshalb habe ich diese Folge aufgenommen:Fünf heilsame Wege, die dir helfen, mit Liebeskummer umzugehen – und wieder zu dir selbst zurückzufinden.Ich teile mit dir Gedanken, Übungen und klein
3 Tipps, um Selbstzweifel zu überwinden
❤️ Tickets für meine Show "Eine Reise zum Glück": https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-eine-reise-zum-glueck-3789692/Hallo Schokis, 🌟heute wird es persönlich:Wenn Selbstzweifel anklopfen, fühlt sich das manchmal bedrohlich an – aber vielleicht sind sie gar kein Feind.Vielleicht sind sie eine leise Einladung, uns selbst besser kennenzulernen.In dieser Folge spre
Finde zurück zu deiner inneren Leichtigkeit
🎁 Oster-Special: 50 % Rabatt auf den Online-Kurs „30 Tage zu mehr Lebensfreude“ – nur heute bis 23:59 Uhr!Taucht tiefer ein und begleitet mich auf einer 30-tägigen Reise voller Inspiration, Übungen und Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag: https://www.checkout-ds24.com/product/293235/?voucher=OSTERNHallo Schokis,Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig leicht gefühlt? So wie früher – als
Wenn du nicht "Nein" sagen kannst
❤️ Besuch mich auf meiner Tour. Es sind viele neue Städte online und ich bin bestimmt auch in deiner Nähe ➡️ Zu den TicketsHallo Schokis, du kennst das bestimmt: Dein Herz sagt Nein, aber dein Kopf denkt: „Ich will niemanden enttäuschen.“Diese Folge ist für dich, wenn du oft Ja sagst – obwohl du eigentlich Nein meinst.Ich spreche mit dir über das mutigste Wort in Sachen Selbstliebe: Nein.Warum ein
Vielleicht sind Probleme gar nicht das Problem
🔗 Tickets für "Eine Reise zum Glück": Hier klicken – als Schoki erhältst du 30% Rabatt auf alle Tickets. ❤️ Wähle deine Stadt aus Wähle oben unter Sonderaktionen "30% Rabatt Eine Reise zum Glück" aus Gebe den Code "Reise" einHallo Schokis,in dieser Folge geht’s um ein Wort, das wir viel zu oft benutzen – Problem. Aber sind es wirklich Probleme… oder oft nur Gedanken, die wir größer machen, als
Leichter mit Kritik umgehen
🔗 Tickets für "Eine Reise zum Glück": Hier klicken Hallo Schokis,Kritik – dieses kleine Wort kann so viel auslösen: Unsicherheit, Wut oder sogar Stillstand. Aber was, wenn Kritik nicht unser Feind, sondern ein heimlicher Verbündeter wäre? In dieser Folge von Schokolade für die Seele geht es genau darum: Wie du Kritik so begegnest, dass sie dich nicht kleinmacht – sondern stärker.✨ Warum
Was erfüllte Beziehungen wirklich ausmacht
Hallo Schokis,in dieser Folge geht es um das Herzstück unseres Lebens: zwischenmenschliche Beziehungen. Ob in Freundschaften, Partnerschaft oder im Alltag mit Kolleg:innen – wir sind ständig in Verbindung. Aber wie gelingen diese Beziehungen wirklich tief, echt und erfüllend?Ich teile mit dir drei kraftvolle Schlüssel, die dein Miteinander auf ein neues Level bringen können:✨ Verbundenheit spüren
So lernst du, dich selbst zu lieben
Hallo Schokis,Selbstliebe – wir alle wissen, dass sie wichtig ist, aber wie funktioniert sie eigentlich wirklich? In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Basics für mehr Selbstliebe an die Hand. Ich erkläre dir, warum sie so essenziell ist, was sie wirklich bedeutet (Spoiler: Es geht um viel mehr als Schaumbäder!) und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrierst. Mit einfachen, abe
Was mir Namibia über das Leben beigebracht hat
➡️ Meine LIVE-Tour "Eine Reise zum Glück": https://biyon.de/tourHallo Schokis,diese Folge ist eine ganz besondere – direkt aus Namibia! 🌍✨ Eine Reise, die mich tief berührt hat, voller Begegnungen, neuer Perspektiven und atemberaubender Natur. Ich nehme euch mit in die endlose Weite der Wüste, zu inspirierenden Menschen, einer besonderen Schule, in die Townships und auf eine Safari, die
Diese Gedanken von Joe Dispenza haben mich verändert
Hallo Schokis,was wäre, wenn du dein Leben aktiv erschaffen könntest – durch deine Gedanken, deine Emotionen und deine Energie? Genau darum geht es in dieser besonderen Folge von Schokolade für die Seele.Ich teile mit euch fünf transformative Erkenntnisse von Dr. Joe Dispenza, die ich auf seinem Seminar in Basel erfahren durfte. Es war eine intensive Reise voller Aha-Momente, die mir noch einmal g
Was dein inneres Kind dir sagen möchte
Hallo Schokis,Heute nehme ich euch mit auf eine ganz besondere Reise – eine Traumreise zu eurem inneren Kind. ❤️Manchmal spüren wir Emotionen, Ängste oder Muster, die uns immer wieder begegnen. Oft steckt dahinter ein Teil von uns, der schon lange darauf wartet, gesehen, gehört und geliebt zu werden. In dieser Folge lade ich euch ein, genau diesem Teil von euch zu begegnen.✨ Wir reisen gemeinsam a
Wie du bessere Entscheidungen triffst - auch wenn du zweifelst
Hallo Schokis,Entscheidungen treffen – für viele von uns eine echte Herausforderung. 🙈 Wie oft stehen wir vor einer Wahl und hoffen, dass sich die Dinge von selbst regeln? Oder dass jemand anderes für uns entscheidet? In dieser Folge von Schokolade für die Seele geht es genau darum: Wie ihr mutigere, schnellere und bessere Entscheidungen treffen könnt – ohne Angst, die falsche Wahl zu treffen.Was
Achte auf die Frontscheibe, nicht auf den Rückspiegel
Hallo Schokis,Steigt ein und begleitet mich auf einer interaktiven Traumreise durchs Leben! 🚗✨Während unserer gemeinsamen Autofahrt entdecken wir gemeinsam wertvolle Lebenslektionen: Warum ist die Frontscheibe größer als der Rückspiegel? Was passiert, wenn ihr das falsche Ziel eingebt? Und warum ist euer Treibstoff so wichtig?Lasst euch inspirieren, findet eure Richtung und startet gemeinsam mit m
Weniger Overthinking in einer halben Stunde
Hallo Schokis,Kennt ihr das auch? Ihr liegt im Bett, die Gedanken kreisen, und ihr kommt einfach nicht zur Ruhe? In dieser Folge von „Schokolade für die Seele“ widmen wir uns einem Thema, das viele von euch betrifft: Overthinking. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ihr das Gedankenkarussell stoppen könnt – mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien.Was euch erwartet:✨ Warum Overthinking nicht
Wieder im Hier und Jetzt ankommen
❤️ Besuch mich auf meiner neuen Tour: https://biyon.me/reiseHallo Schokis,„Lebe im Moment.“ Ein Satz, den wir alle schon oft gehört haben, aber selten wirklich spüren. In dieser Folge von „Schokolade für die Seele“ nehmen wir uns Zeit, um genau das zu ändern. Gemeinsam entdecken wir, wie wir mehr Gegenwärtigkeit in unser Leben bringen können – nicht nur als Konzept, sondern als echtes Gefühl.Ich t
Vermeide diese fünf Fehler und mache so 2025 großartig!
🎁 Nur noch bis morgen gibt es 30% Rabatt auf meine neue Tour „Eine Reise zum Glück“! Nutzt einfach den Code "Reise". 1. Klickt hier auf den Link2. Sucht eure Stadt aus, wählt oben bei Sonderaktionen "30% Rabatt Eine Reise zum Glück"aus 3. Gibt den Code: Reise ein. Der Rabatt wird direkt von allen Tickets abgezogen.Hallo Schokis,In dieser besonderen Folge von „Schokolade für die Seele“ nehme ic
Stress, Selbstliebe und die Kunst, sich selbst zu finden (mit WasTaraSagt)
Hallo Schokis,in der heutigen Folge von „Schokolade für die Seele“ habe ich eine ganz besondere Gästin: Tara-Louise Wittwer, auch bekannt als WasTaraSagt. Tara ist nicht nur eine talentierte Autorin, Kolumnistin und Influencerin, sondern vor allem ein Mensch mit unglaublich viel Tiefgang, Humor und Authentizität.Gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns alle bewegen – von der Herausforderung, in
#254 Sich selbst verzeihen zum Fest der (Selbst-)Liebe
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Hallo Schokis,
Weihnachten – das Fest der Liebe. Aber was wäre, wenn
#253 3 Herzenstipps gegen das Gefühl der Einsamkeit
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Hallo Schokis,
Weihnachten steht vor der Tür, und heute geht’s um ein Th
#252 Meine 5 besten Tipps für ein glückliches 2025
Hallo Schokis,
2025 steht vor der Tür – ein neues Jahr, ein neues Kapitel, eine neue Chance für mehr Glück und Zufriedenheit! 🌟 Aber wie schaffen wir es, dieses Jahr wirklich zu unserem Jahr zu machen? Heute teile ich mit Euch 5 Tipps, die Euch dabei helfen werden, 2025 mit mehr Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu gestalten. Egal, ob es um kleine Gewohnheiten, große Träume oder das richtige Mind
Gib DAS auf | 6. Schokoriegel für die Seele
“Gib das auf, was irgendwie funktioniert. Gib das auf, was irgendwie richtig ist.”
… so dass Du am Ende das findest was ein eindeutiges “Ja” bekommt.
Dieser kleine Schokoriegel für die Seele wird so vieles verändern. Versprochen.
Euer Biyon.
Menschen, die Dich verletzt haben | 5. Schokoriegel für die Seele
“Was immer du tust, mach es nicht, wie sie … die Menschen, die dich verletzt haben.” ….denn es sind Menschen, die ihre Wunden noch nicht geheilt haben.
Dieser kleine Schokoriegel für die Seele wird so vieles verändern. Versprochen.
Euer Biyon.
Der Blick zurück | 4. Schokoriegel für die Seele
Hallo Schokis,
“Nichts wird mehr Schwung nach vorn auslösen, als die Erkenntnis, wie weit du schon gekommen bist.”
Dieser kleine Schokoriegel für die Seele wird so vieles verändern. Versprochen.
Euer Biyon.
Selbst wert - Gefühl | 3. Schokoriegel für die Seele
Hallo Schokis,
“Der Zwang, dich beweisen zu müssen, lässt dein Selbstwertgefühl schrumpfen. Denn das geschieht nicht aus einer Haltung heraus, die alles Schöne entstehen lässt, sondern aus einer, die das Wunderbare leugnet und davon ausgeht es sei nicht genug.” Macht Erfahrungen, die das Herz berühren. Reisst die Mauer nieder… Stück für Stück.
Dieser kleine Schokoriegel für die Seele wird so viele
Das gebrochene Herz… | 2. Schokoriegel für die Seele
Hallo Schokis,
“Als dein Herz gebrochen war, lernte es zu lieben. Das gebrochene Herz hat dich gelehrt, dich selbst zu leben. Die Nacht hat dir gezeigt, was der Tag bedeutet.”
Dieser kleine Schokoriegel für die Seele wird so vieles verändern. Versprochen.
Euer Biyon.
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