MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben.
Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️
Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter.
Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden.
🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst.
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Letzte Episode
#255 Hämorrhoiden und Verstopfungen in der Schwangerschaft & nach Geburt (01.12.2025)
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- #252 Sonderfolge Live von der Babini Messe HH: Mythos Beckenboden in der Schwangerschaft I Warum Beckenbodentraining vor der Geburt so wichtig ist
- #251 Sonderfolge Live von der Babinimesse DUS: Let´s talk about Beckenboden - Kaiserschnitt oder Spontangeburt
- #250 Östrogenmangel in der Stillzeit I Mikronährstoffe & Selbstfürsorge nach der Geburt
- #249 Mentale Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt - Interview mit Kristin Graf (von die friedliche Geburt)
- #248 Mikrobiom in der Schwangerschaft & nach der Geburt I Darmgesundheit für Mama & Baby verstehen - Interview mit Dr. Oldhaver
- #247 Beckenboden & Osteopathie – ganzheitliche Wege für deine Gesundheit: Interview mit Louisa-MarieKossack
- #246 Ego vs. Körperbewusstsein: So findest Du in stressigen Phasen zurück zu Dir
- #245 Schlafmangel & Immunsystem stärken I Was du im Herbst für deine Gesundheit tun kannst
- #244 Yoga in der Rückbildung I Mentale Gesundheit im Mama-Alltag stärken
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- #242 Osteopathie & Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt I Interview mit Alex Hausen
- #241 Blasensenkung I Loslassen als Mama
- #240 Freundschaften im Mama Leben : Freundschaften im Mama-Leben: Herzensfreundinnen oder Wegbegleiterinnen & MamAcademy News
- #239 Prä- und Postnatal Yoga: Beckenbodengesundheit & Selbstfürsorge I Interview mit Katrin Oswald
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- #237 Abpumpen und Arbeiten mit Baby I Ich liebe meine Kinder und manchmal möchte ich einfach nur weg
- #236 Rückbildung nach Kaiserschnitt I Warum Selfcare mehr als ein Schaumbad ist
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