MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben.
Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️
Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter.
Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden.
🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst.
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Letzte Episode
#239 Prä- und Postnatal Yoga: Beckenbodengesundheit & Selbstfürsorge I Interview mit Katrin Oswald (11.08.2025)
Frühere Episoden
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- #237 Abpumpen und Arbeiten mit Baby I Ich liebe meine Kinder und manchmal möchte ich einfach nur weg 28.07.2025
- #236 Rückbildung nach Kaiserschnitt I Warum Selfcare mehr als ein Schaumbad ist 21.07.2025
- #235 Narbenpflege und Wochenbett nach Kaiserschnitt I Grenzen im Wochenbett 14.07.2025
- #234 Mikronährstoffe im Wochenbett I#234 Mikronährstoffe im Wochenbett I Identitätskrise nach der Geburt: Bin ich noch ich? 07.07.2025
- #233 Rieke´s Geburtsbericht Teil 2: Die andere Geburt - der geplant ungeplante Kaiserschnitt 30.06.2025
- #232 Rieke´s Kaiserschnitt Geburtsbericht Teil 1: Die Tage vor der Geburt & 3 wichtigen Learnings 23.06.2025
- #231 Part 3: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Karriere machen, Mama sein, sich selbst nicht verlieren: interview mit Laura 16.06.2025
- #230 Ängste in der Schwangerschaft I Rollenfindung als Mama und Frau 09.06.2025
- #229 Part 2: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit Julia Linzmeier 02.06.2025
- #228 Die Beckenboden Revolution | Wochenbett Essentials - was Du wirklich brauchst 26.05.2025
- #227 3. Baby Kaiserschnitt oder spontane Geburt - Entscheidung bei Rieke gefallen? 19.05.2025
- #226 Part 1: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit 2-fach Mama Ileen Pinz 12.05.2025
- #225 Körperliche Veränderungen in und nach der Schwangerschaft | Babyparty Überraschung 05.05.2025
- #224 Drittes Trimester | Transformation Mama werden 28.04.2025
- #223 Zweites Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 2 21.04.2025
- #222 Erstes Trimester | Mikronährstoffe in der Schwangerschaft Teil 1 14.04.2025
- #221 Fliegen in der Schwangerschaft - was Du wirklich wissen musst! 07.04.2025
- #220 Geburtserfahrung einer 3-fach Mama : Kaiserschnitt und spontane Geburt 31.03.2025
- #219 CMV in der Schwangerschaft / Das muss in die Kliniktasche 24.03.2025
