MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben.
Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️
Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter.
Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden.
🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst.
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Letzte Episode
#249 Mentale Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt - Interview mit Kristin Graf (von die friedliche Geburt) (20.10.2025)
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- #247 Beckenboden & Osteopathie – ganzheitliche Wege für deine Gesundheit: Interview mit Louisa-MarieKossack
- #246 Ego vs. Körperbewusstsein: So findest Du in stressigen Phasen zurück zu Dir
- #245 Schlafmangel & Immunsystem stärken I Was du im Herbst für deine Gesundheit tun kannst
- #244 Yoga in der Rückbildung I Mentale Gesundheit im Mama-Alltag stärken
- #243 Kakaozeremonie - Wie ein besonderes Ritual Dich im Alltag stärken kann I Interview mit Leni (Cacao loves me)
- #242 Osteopathie & Narbenbehandlung nach Kaiserschnitt I Interview mit Alex Hausen
- #241 Blasensenkung I Loslassen als Mama
- #240 Freundschaften im Mama Leben : Freundschaften im Mama-Leben: Herzensfreundinnen oder Wegbegleiterinnen & MamAcademy News
- #239 Prä- und Postnatal Yoga: Beckenbodengesundheit & Selbstfürsorge I Interview mit Katrin Oswald
- #238 Rektusdiastase erkennen, verstehen und behandeln - Interview mit Expertin Anna Zimmer
- #237 Abpumpen und Arbeiten mit Baby I Ich liebe meine Kinder und manchmal möchte ich einfach nur weg
- #236 Rückbildung nach Kaiserschnitt I Warum Selfcare mehr als ein Schaumbad ist
- #235 Narbenpflege und Wochenbett nach Kaiserschnitt I Grenzen im Wochenbett
- #234 Mikronährstoffe im Wochenbett I Identitätskrise nach der Geburt: Bin ich noch ich?
- #233 Rieke´s Geburtsbericht Teil 2: Die andere Geburt - der geplant ungeplante Kaiserschnitt
- #232 Rieke´s Kaiserschnitt Geburtsbericht Teil 1: Die Tage vor der Geburt & 3 wichtigen Learnings
- #231 Part 3: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Karriere machen, Mama sein, sich selbst nicht verlieren: interview mit Laura
- #230 Ängste in der Schwangerschaft I Rollenfindung als Mama und Frau
- #229 Part 2: Transformation Mama werden, Frau bleiben - Interview mit Julia Linzmeier
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