Angst&Wunder - Der Podcast rund ums Thema Mamasein mit Depression und Angststörung

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Frühere Episoden

• #019 Geführte Meditation der liebevollen Güte - Metta Meditation 21.07.2023
• #018 Der Wunsch nach Kontrolle - Wenn Ordnung auch im Wochenbett Priorität hat 07.07.2023
• #017 Krisenphasen überwinden - Wie du dir Raum schaffst auf dem Weg deiner Heilung 23.06.2023
• #016 Raus aus dem Müssen - Warum es so heilsam ist, manchmal nichts leisten zu müssen 05.05.2023
• #015 Perfektionismus - Wie du lernst die Kontrolle loszulassen 21.04.2023
• #014 Mamaliebe - Schenk sie dir mit Innerer-Kind-Arbeit 07.04.2023
• #013 Du bist nicht allein - Wie wir voneinander lernen, wenn wir drüber reden - Interview mit Sara Bongartz 24.03.2023
• #012 M wie Meditation - Geführte Meditation für zuwandtes Erspüren im Hier und Jetzt 10.03.2023
• #011 A wie Angst - Warum im neugierigen Erforschen starker Emotionen großes Potential liegt - Interview mit Jeannine Mik 24.02.2023
• #010 T wie Thema wechseln - Du bist viel mehr als deine Erkrankung 10.02.2023
• #009 Y wie Yogapsychologie - Eine Erfahrung, die dich zurück in deine Lebendigkeit begleiten kann - Interview mit Martin Witthöft 26.01.2023
• #008 G wie Grenzen setzen - Wie du lernen kannst, bedürfnisorientiert für dich und dein Kind zu handeln 20.01.2023
• #007 - S wie Selbstablehnung - Wenn starke Wut zur Distanzierung von sich selbst führt - Interview mit Helena 13.01.2023
• #006 W wie Wut - Wenn die eigenen Kinder zum Trigger unverarbeiteter Emotionen werden 06.01.2023
• #005 S wie Spiegel - Die eigenen Kinder als Spiegel auf dem Heilungsweg - Interview mit Kathrin Szabó 23.12.2022
• #004 M wie Meditation - Geführte Meditation für liebevolle und wohlwollende Körperpräsenz 16.12.2022
• #003 M wie Morgenroutine - Wie du deinen Tag mit Selbstfürsorge starten kannst 09.12.2022
• #002 R wie Rückfall - Was dir helfen kann wieder rauszukommen 02.12.2022
• #001 Angst&Wunder - Introfolge 02.12.2022