Auftreten · Präsentieren · Überzeugen
Der Podcast von Profisprecher Thomas Friebe dreht sich um effektive Kommunikation, souveränes Auftreten und überzeugendes Präsentieren. In den Episoden gibt es praxiserprobte Tipps und Tricks, wie man Lampenfieber überwindet und mehr Sicherheit bei Reden und Auftritten gewinnt. Behandelt werden Pitches, Vorträge und Meetings ebenso wie persönliche Herausforderungen im Gespräch. Hörerinnen und Hörer erhalten konkrete Anleitungen, um in jeder Situation überzeugend zu kommunizieren.
Folgen
#265 Auftrittsangst überwinden: Raus aus der Blockade
Warum fühlen sich Präsentationen und Reden oft so beängstigend an? Wir erklären, wie innere Bilder, frühere Erlebnisse und Selbstzweifel unsere Aufregung auslösen und wie wir diese Blockaden lösen können. Erfahre, warum positives Denken allein oft nicht ausreicht und wie du souveräner auftrittst, entspannter bleibst und deine Lebensqualität zurückgewinnst.
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#264 Lampenfieber als Superkraft: Raus aus der Angst, rein ins Rampenlicht
Wie kannst du deine Nervosität in Stärke verwandeln und selbstbewusst vor anderen auftreten? Thomas Friebe spricht mit Spotlight-Coachin Mylgia van Uytrecht über Bühnenpräsenz, den Umgang mit Lampenfieber und die Kraft einer unterstützenden Gemeinschaft. Erfahre, wie du deine Ängste überwindest, deine eigene Stimme findest und mit mehr Leichtigkeit auf der Bühne stehst.
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#263 Nachts um 3 Uhr läuft dein Kopf Amok?!
Warum raubt uns ein bevorstehender Auftritt schon Wochen vorher den Schlaf?
In dieser Episode sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, was hinter der nächtlichen Unruhe, den inneren Horrorfilmen und der Angst vor Blamage steckt und warum nicht die Präsentation selbst, sondern unsere emotionale Verbindung dazu den Stress auslöst. Außerdem gibt es einen konkreten Tipp für alle, die nachts
#262 Was, wenn sie mich langweilig finden? Körpersprache richtig interpretieren
Was bedeutet es wirklich, wenn jemand während deiner Präsentation aufs Handy schaut, gähnt oder gelangweilt wirkt? Und warum verunsichern uns solche Signale oft viel stärker als positive Reaktionen?
In dieser Folge geht es darum, wie unser Gehirn Körpersprache interpretiert, warum wir dabei schnell vom Schlimmsten ausgehen und wie wir unseren Blick auf solche Situationen verändern können. Außerdem
#261 Die Angst, die niemand sehen soll
In dieser Folge sprechen Thomas und Markus über eine der häufigsten Sorgen vor Präsentationen und öffentlichen Auftritten. Warum fühlen wir uns manchmal so unsicher und weshalb verstärken wir dieses Gefühl oft unbewusst selbst? Du erfährst, welche Denkweisen hinter Lampenfieber stecken und wie ein anderer Umgang damit zu mehr Gelassenheit und Souveränität führen kann.
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#260 Warum Perfektionismus mehr Nervosität erzeugt als Sicherheit
In der neuen Podcast-Episode sprechen Thomas und Markus darüber, warum Perfektionismus häufig mehr Nervosität erzeugt als Sicherheit und weshalb auswendig gelernte Vorträge oft genau das Gegenteil von souverän wirken.
Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber üb
#259 Lampenfieber verstehen: Was wirklich in deinem Gehirn passiert
In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf über die neurologischen Prozesse hinter Lampenfieber, Bewertungsangst und Aufregung. Außerdem gibt Thomas einen Einblick in sein neues Live-Webinar, in dem er zeigt, wie sich diese Muster nachhaltig verändern lassen. Melde dich hier kostenlos an: https://www.thomasfriebe.com/events
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#258 So besiegst du Lampenfieber in den ersten Minuten
Die ersten Sekunden einer Präsentation entscheiden oft darüber, ob du souverän auftrittst oder von Nervosität überrollt wirst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade der Einstieg so herausfordernd ist und welche einfachen Strategien helfen können, sicherer und entspannter zu starten.
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#257 Nie wieder sprachlos: Das Geheimnis der Schlagfertigkeit
Ein Blackout in der Fragerunde nach dem Vortrag? In dieser Folge von „Auftreten, präsentieren, überzeugen“ zeigt Thomas Friebe gemeinsam mit Coach Mylgia van Uytrecht, dass Schlagfertigkeit nicht im Mund, sondern im Nervensystem beginnt. Du erfährst einfache Techniken, wie du Druck rausnimmst, souverän antwortest und Blockaden im Alltag und Beruf humorvoll durchbrichst.
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#256 "Was sollen nur die anderen denken?“ – Warum uns diese Frage so blockiert
Kaum etwas setzt uns bei Präsentationen, Vorträgen oder wichtigen Gesprächen so unter Druck wie die Angst vor der Bewertung anderer. In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, warum uns diese Sorge so tief begleitet, welche Denkfehler dahinterstecken und wie ein kleiner Perspektivwechsel plötzlich große Wirkung haben kann.
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#255 Face Reading Workshop als Schlüssel für souveränes Auftreten
In dieser Episode tauchen der Präsentationscoach Thomas Friebe und die Expertin Elena Steiner tief in die Welt des Face Readings ein und beleuchten dessen Bedeutung für die berufliche und persönliche Wirkung.
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#254 Deine Potenziale sehen mit unserer neuen Coachin Elina Steiner
Elina Steiner, unsere neue Coachin, berichtet über ihren Weg von Redeangst zu mehr Bühnenpräsenz und wie die Spotlight-Methode Blockaden löst. Außerdem gibt sie Einblicke ins Face Reading und das Erkennen von Potenzialen.
#253 Handbremse lösen: Wie du Rede-Blockaden neurologisch auflöst
Wer bei Präsentationen blockiert, hat kein psychisches Problem, sondern ein neurologisches Muster. In dieser Folge erklären wir, wie das Gehirn auf unbewusste Trigger reagiert.
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#252 Der geheime Trick gegen Blackout
Was tun, wenn dir mitten in der Präsentation plötzlich der Faden reißt? In dieser Folge erfährst du, wie kleine „Musterunterbrechungen“ – vom fallen gelassenen Stift bis zum Zehenwackeln – dir helfen, souverän zu bleiben. Praktische Tipps zeigen, wie du Nervosität gezielt unterbrichst, den Fokus zurückgewinnst und selbst schwierige Momente elegant meisterst.
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#251 Wenn der Flow zerbricht – Souverän bleiben im entscheidenden Moment
Du bist bestens vorbereitet, alles läuft rund und dann reicht ein einziger Moment, um dich aus dem Konzept zu bringen. Ein Blick, ein kleiner Fehler, eine unerwartete Situation.
Warum unser Fokus uns genau dann sabotiert und wie du in solchen Augenblicken gelassen und souverän bleibst, darum geht es in dieser Folge.
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#250 Wie deine inneren Bilder über Angst und Erfolg entscheiden
Wie siehst du dich selbst und entspricht dieses Bild wirklich der Realität? In dieser Episode geht es um die Macht unseres Selbstbildes und darum, wie innere Bilder unser Auftreten, unsere Kommunikation und unser Lampenfieber beeinflussen. Du erfährst, warum viele Menschen sich kleiner machen als sie sind, wie unbewusste Gedanken Stress auslösen und vor allem: Wie du dein Selbstbild aktiv veränder
#249 Von der zweiten in die erste Reihe
In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf über ein Thema, das viele betrifft, aber oft unterschätzt wird: Redeangst und Lampenfieber im Berufsalltag. Warum halten sich so viele Menschen bewusst zurück, vermeiden Präsentationen oder sagen in Meetings nichts und welche beruflichen Nachteile entstehen dadurch?
Diese Folge liefert dir wertvolle Impulse, um aus der zweiten Reihe nach vo
#248 Warum gute Vorsätze meistens scheitern und was Intentionen wirklich verändern
Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und oft genauso schnell wieder vergessen. Warum ist das so? Und was funktioniert stattdessen wirklich?
In dieser Episode sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, weshalb klassische Vorsätze häufig an Willenskraft, Druck und innerem Widerstand scheitern. Sie zeigen eine wirkungsvolle Alternative: Intentionen. Intentionen geben Orientierung, Energie und
#247 Rückblick 2025: krasse Kundenergebnisse
In dieser Episode blicken Thomas Friebe und Markus zurück auf bewegende Momente aus der Arbeit mit Klientinnen und Klienten: auf Entwicklungen, die weit über besseres Auftreten hinausgehen.
Es geht um innere Blockaden, die sich lösen, um neue Freiheit im Denken und Handeln – und darum, warum echte Veränderung nicht an der Oberfläche entsteht. Eine Folge über Mut, Transformation und die überraschen
#246 Lampenfieber verstehen und auflösen – Die wichtigsten Fragen des Jahres
In dieser besonderen Weihnachtsfolge beantworten Thomas Friebe und Markus Mondorf die drei häufigsten Fragen aus ihren Coachings: Warum reden wir privat souverän, aber beruflich blockiert? Wie können jahrzehntealte Redeängste in kurzer Zeit gelöst werden? Und warum ist die größte Angst oft, dass andere unsere Nervosität bemerken?
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#245 Perfektionismus loslassen – endlich gut genug
Perfektionismus kann antreiben – aber auch blockieren. In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, warum „120 % geben“ selten hilft, woher der innere Druck kommt und wie du lernst, dich von überhöhten Ansprüchen zu lösen. Du erfährst, wie Perfektionismus mit Selbstwert, Kritikangst und dem Impostor-Syndrom zusammenhängt und wie du Schritt für Schritt souveräner und freier au
#244 Ein (Lampenfieber-)Kunde packt aus
Ein (Lampenfieber-)Kunde steht kurz vor einem entscheidenden Karriere-Moment und spürt, wie alte Muster ihn blockieren. Im Coaching erlebt er eine überraschende Wendung, die alles verändert. In dieser Episode spricht er anonym, ehrlich und offen darüber, was wirklich hilft, wenn die Aufregung übernimmt und wie innere Souveränität entsteht.
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#243 Seminar, Workshop, Coaching – was hilft wirklich?
In dieser Episode bringen Thomas Friebe und Markus Mondorf endlich Licht ins Dunkel des Weiterbildungs-Dschungels. Was ist der Unterschied zwischen Seminar, Workshop, Kurs, Coaching und Therapie und wann ist welches Format das richtige für dich?
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#242 Schlagfertig statt sprachlos
Kennst du das Gefühl, dass dir die perfekte Antwort immer erst Stunden später einfällt? In dieser Episode sprechen Markus Mondorf und Coachin Mylgia van Uytrecht darüber, wie du Schlagfertigkeit wirklich trainieren kannst – ohne Druck, ohne Angst, und mit Spaß.
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#241 Lampenfieber = Aufregung × Widerstand – Die überraschende Formel gegen Nervosität
Warum wird Lampenfieber manchmal so überwältigend und was hat das mit einer buddhistischen Formel für Leid zu tun? Thomas Friebe und Markus Mondorf zeigen, wie du mit einem einfachen Perspektivwechsel den Druck rausnimmst und Aufregung in Energie verwandelst. Eine Folge für alle, die endlich entspannter auftreten wollen – mit einem Augenzwinkern und ganz ohne Mathe-Test.
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#240 Überzeugen statt schwätzen – Dr. Stefan Wachtel über das Zielsatz-Prinzip
Authentisch sein reicht nicht! Sprechwissenschaftler Dr. Stefan Wachtel erklärt im Gespräch mit Thomas Friebe, warum die klassische Argumentationspyramide für Präsentationen oft ins Leere läuft und wie das Zielsatz-Prinzip Führungskräften hilft, wirklich zu überzeugen. Mit praktischen Beispielen, klaren Methoden und Einblicken aus seiner Arbeit mit Top-Managern zeigt er, wie man Reden so strukturi
#239 Vom Erbsenzähler zum Entscheider – Wie du im Executive Modus mehr Wirkung erzielst
Was macht echte Führungswirkung aus? In dieser Episode spricht Präsentationscoach Thomas Friebe mit Dr. Stefan Wachtel – Sprechwissenschaftler, Executive Coach und Bestsellerautor – über die zwölf Taktiken des Executive Modus. Du erfährst, warum viele Experten im „Maschinenraum“ stecken bleiben, wie du auf „Flughöhe“ kommst und warum Mut zur Auswahl wichtiger ist als Vollständigkeit. Ein Gespräch
#238 Präsentationstag 2025 - Präsentieren ohne Lampenfieber
In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus über den Präsentationstag am 27. September 2025 in Köln. Ein ganzer Tag voller Praxis, Austausch und Spaß – in einem geschützten Rahmen, in dem du deine Präsentationsfähigkeiten ausprobieren, Blockaden lösen und wertvolles Feedback erhalten kannst. Erfahre, warum dieser Tag so besonders ist und wie er dich nachhaltig stärkt.
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#237 Blackout auf der Bühne – Wenn die Angst übernimmt
Ein einziger Vortrag und plötzlich wird alles schwarz: Herzrasen, Schwindel, Kontrollverlust. In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf über traumatische Redesituationen, was in unserem Gehirn dabei wirklich passiert und vor allem: wie du dich davon befreien kannst.
Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und
#236 Sprich, wie du bist – authentisch auf Augenhöhe
Ob Deutsch deine Muttersprache ist oder nicht – in dieser Episode geht es darum, wie du dich beim Sprechen sicherer fühlst, auch wenn du Akzent oder Unsicherheiten hast. Präsentationscoach Thomas Friebe spricht über innere Blockaden, Perfektionismus und wie du durch Kongruenz und Selbstwert echte Präsenz entwickelst – ganz unabhängig von deiner Herkunft. Inspirierend, empathisch und bestärkend.
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#235 Dialekt? Na und! – Souverän sprechen trotz Heimatklang
Ob Kölsch, Sächsisch oder Schwäbisch – Dialekte sind eine Identität, können aber auch zur Herausforderung werden, wenn's ums Auftreten und Präsentieren geht. Profi-Sprecher Thomas Friebe und Markus Mondorf sprechen über Scham, Selbstbild und die Frage, ob man seinen Dialekt ablegen muss, um ernst genommen zu werden. Du erfährst, warum der Vergleich mit anderen oft lähmt, wie man Unsicherheiten übe
#234 In 14 Tagen "Lampenfieber adé" – das Sommerspecial
In dieser sommerlichen Episode dreht sich alles um Lampenfieber und wie du es in nur 14 Tagen nachhaltig überwinden kannst. Präsentationscoach Thomas Friebe und Co-Host Markus stellen ein exklusives Coachingprogramm für Juli und August vor, das dir hilft, sicher und souverän vor anderen aufzutreten – ob im Meeting, auf der Bühne oder online. Mit täglichem Coaching, Gruppentrainings und persönliche
#233 Improvisation & Storytelling: Geschichten, die berühren mit Enno Kalisch
Schauspieler, Sprecher und Geschichtenmensch Enno Kalisch zeigt im Gespräch mit Thomas Friebe, wie spontane Geschichten entstehen – kreativ, berührend und voller Humor. Einblicke in Improvisation, Storytelling und das einzigartige Geschichtenmobil.
Hier geht es zur Webseite von Enno Kalisch: ennokalisch.de
Du erfährst, wie du Inhalte ansprechend präsentierst, Glaubwürdigkeit aufbaust und Emotionen
#232 Improvisieren wie ein Profi – mit Geschichtenmensch Enno Kalisch
Was tun, wenn dir beim Vortrag die Worte fehlen? Schauspieler Enno Kalisch zeigt dir im Gespräch mit Coach Thomas Friebe, wie du Improvisationstechniken aus dem Theater nutzen kannst, um souverän, ehrlich und kreativ auf der Bühne zu glänzen – selbst bei Blackout. Praxisnah, inspirierend und mit einer Prise Humor!
Hier geht es zur Webseite von Enno Kalisch: ennokalisch.de
Du erfährst, wie du Inhal
#231 Die Magie der Worte: Die Grundlagen der Rhetorik Teil 2
In dieser Folge tauchen wir nochmal mit Dr. Bettina Förster tief in die faszinierende Welt der Rhetorik ein.
Du erfährst, wie du Inhalte ansprechend präsentierst, Glaubwürdigkeit aufbaust und Emotionen gezielt einsetzt. Mit praktischen Tipps, anschaulichen Beispielen und einer Prise Humor zeigen wir, wie aus trockenen Fakten lebendige Reden werden. Perfekt für alle, die souverän auftreten und über
#230 Rhetorik meistern: Die Grundlagen der Rhetorik Teil 1
Weiße Blätter, Lampenfieber und die Frage: "Wie fange ich überhaupt an?" In dieser Folge spricht Thomas Friebe mit der Rhetorik-Expertin Bettina Förster über die Grundlagen wirkungsvoller Reden. Inspirierende Vorbilder, praktische Einblicke und ein spannender Ausblick auf die Kunst, authentisch aufzutreten – hör jetzt rein und stärke deine rhetorische Power!
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#229 Herzklopfen auf Knopfdruck
Wann pocht das Herz am stärksten – vor Fremden oder Bekannten? In Präsenz oder online?
In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, warum uns bestimmte Auftrittssituationen nervös machen – und andere nicht. Du erfährst, wie alte Erfahrungen unsere Aufregung steuern, warum Videokonferenzen für manche schlimmer sind als Bühnenauftritte und wie du innere Blockaden erkennen und l
#228 Souverän statt sprachlos: Redehemmungen erkennen und lösen
Viele Mitarbeitende haben wertvolles Wissen – doch Redeangst hindert sie, es zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie Personalverantwortliche Lampenfieber, Nervosität und Auftrittsblockaden erkennen und gezielt unterstützen können – für mehr Sichtbarkeit, Selbstvertrauen und Unternehmenserfolg.
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#227 Karrierekiller Lampenfieber – So überwindest du deine Redeangst!
Lampenfieber kann deine Karriere ausbremsen – doch es gibt Wege, es zu überwinden! In dieser Episode sprechen Thomas und Markus darüber, warum Redeangst viele berufliche Chancen verbaut und wie du deine Unsicherheit in souveränes Auftreten verwandelst.
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#226 Merktechniken meistern: So bleibt dein Vortrag im Kopf!
Hast du Schwierigkeiten, dir Vorträge, Präsentationen oder wichtige Infos zu merken?
In dieser Folge enthüllt Präsentationscoach Thomas Friebe die besten Gedächtnistechniken – von altgriechischen Methoden bis hin zu modernen Merkhilfen.
Erfahre, wie du mit Bildern, Geschichten und mentalen Wegen spielend leicht Inhalte abspeicherst und abrufst. Perfekt für Speaker, Studierende und alle, die ihr Er
#225 Mein TEDx-Abenteuer: Stop freaking out about speaking out!
Stell dir vor, du stehst auf einer großen Bühne – vor 200 Leuten – und hältst einen Vortrag. Auf Englisch, also nicht in deiner Muttersprache. Nervenkitzel pur, oder?
Genau das hat Thomas Friebe bei einem TEDx-Event erlebt! In dieser Episode erzählt er, wie er sich vorbereitet hat, welche mentalen Tricks ihm geholfen haben und warum du keine Angst vor Auftritten in einer Fremdsprache haben musst.
#224 Countdown Effekt
3, 2, 1, jetzt bin ich dran, jetzt muss ich nach vorne, auf die Bühne!
Kennst du auch dieses Countdown-Gefühl im Kopf, vor einer Rede oder einer Präsentation?
Wie du damit besser umgehen kannst und es bei der nächsten Rede vielleicht sogar gar nicht mehr aufkommt, erfährst du in der heutigen Podcast Episode.
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#223 Wege zu mehr Sicherheit
Was du tun kannst um deine Aufregung zu überwinden und wie wir dich mit unserer telefonischen Beratung unterstützen, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#222 Redeblockaden und Auftrittsangst - damit bist du nicht allein
Menschen, die mit Redeblockaden und Auftrittsängsten zu tun haben, haben oft das Gefühl, sie seien die einzigen, die das betrifft. „Schon zu sehen, dass es anderen auch so geht, ist oft eine große Befreiung“, sagt Präsentationscoach und Profisprecher Thomas Friebe.
Im Gespräch mit seiner Coaching-Kollegin Mylgia van Uytrecht, die schon vielen Menschen geholfen hat, ihre Bühnen-Performance zu verbe
#221 Ein Weihnachtsgruß der Akademie
Weihnachten steht vor der Tür und 2024 neigt sich langsam dem Ende – Zeit, Danke zu sagen und zurückzublicken auf ein ereignisreiches Jahr!
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Oder hast Du eine besondere Herausforder
#220 Wirksames Emotionscoaching bei Auftrittsblockaden (und Afantasie)
„Die größte Kraft, die wir haben, ist unsere Vorstellungskraft”, sagt Präsentationscoach und Profisprecher Thomas Friebe.
Die meisten verbinden Vorstellungskraft mit klaren, inneren, bewegten Bildern, die vor dem inneren geistigen Auge ablaufen.
Was aber wenn die Bilder fehlen? Wie denke ich dann? Wie erinnere ich mich?
In der heutigen Episode spricht Thomas Friebe mit Coachingklient Michael Hors
#219 Können wir dich coachen?
Kennst du das auch, du stehst auf der Bühne und möchtest anfangen zu reden oder präsentieren und in dir wehrt sich alles?
Ob wir dir dann noch helfen können, erfährst du in der heutigen Episode.
Du erfährst in der heutigen Podcast Episode, wie du bei Interviews cool bleibst und hemmendes Lampenfieber überwindest.
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#218 Nie mehr sprachlos im (Radio-)Interview
Du sollst ein (Radio-)Interview geben oder als Gast in einem Podcast sprechen? Schon bei der Anfrage steigt deine Nervosität?
So erging es auch unserem Klienten Jochen. Wie er sein Lampenfieber überwinden konnte und sich jetzt sogar auf Interviews freut, berichtet er im Gespräch mit Thomas Friebe.
Du erfährst in der heutigen Podcast Episode, wie du bei Interviews cool bleibst und hemmendes Lampen
#217 Flüchten vor der Präsentation
Kennst du das auch, du stehst vor deinen Kollegen oder auf einer Bühne und willst eigentlich aus der Situation flüchten? Ganz nach dem Motto: "Boden öffne dich!"
Wie du solche Gedanken in Zukunft vermeiden kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#216 Wie nutzt du deinen Reset-Knopf
In der heutigen Podcast Episode geht es um, deinen inneren Reset-Knopf. Entdecke wie du mentale Blockaden lösen kannst, alte Muster durchbrichst und neue Energie gewinnen kannst.
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#215 Nie wieder im Boden versinken
Kennst du das, du bist Mitten in einer Präsentation und denkst dir "Boden öffne dich" und du möchtest einfach aus der Situation flüchten?
Wie du in Zukunft diese Gedanken vermeiden kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#214 Die 10 häufigsten Fehler bei der Online-Präsentation
In dieser Episode dreht sich alles um die 10 häufigsten Fehler während einer Online Präsentation.
Welche es sind und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#213 Online Coaching bei Präsentationsangst
Du hast dich auch schon mal gefragt, ob Online Coaching dir wirklich helfen kann, weil du in Präsenz überzeugen musst und nicht online.
Warum Online Coaching oftmals effektiver als Präsenz Coaching ist, erfährst du in der heutigen Podcast Episode.
#212 Steigere deine Überzeugungskraft
Wie du in deiner nächsten Präsentation viel überzeugender Auftrittst und dein Publikum mitreißt, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#211 Online gut präsentieren - die Basics
Der erste Eindruck zählt. Immer. Auch digital.
Zeigst du dich immer von deiner besten Seite in Onlinemeetings und virtuellen Präsentationen?
Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie schnell andere sich ein negatives Bild von dir machen, wenn du in deinem Auftritt nicht professionell rüberkommst, wie du dies verhinderst erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
Link zum Workshop: https://w
#210 Vor dem Vortrag flüchten
Wie du bei deinem nächsten Vortrag ruhig und selbstbewusst auf der Bühne bleibst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#209 Frei & sicher präsentieren
Schreibst du deine Präsentationen vorher Wort für Wort auf und wenn du präsentieren sollst, fehlen dir die Worte.
Wie du in deiner nächsten Präsentation glänzen kannst, indem du frei und sicher präsentierst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.
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#208 Soziale Ausgrenzung
Kennst du die Situation, dass du nicht mehr weißt, was du sagen sollst oder dir die Stimme fehlt?
Warum oftmals die soziale Ausgrenzung ein große Rolle spielt, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#207 Das Muster der Gefahr
Bist du auch ein Scanner?
Jede Situation wird von unserm Körper gescannt und unterbewusst eingeordnet.
Wie du diese Funktion deines Körpers positiv nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#206 Präsentations Workshop
Die Thomas Friebe Akademie gibt nicht nur persönliche Coachings, sondern bietet auch Firmen Workshops an.
Wie so ein typischer Workshop in deiner Firma aussehen könnte, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#205 Präsentationen (nicht) vermeiden
Machst du das auch?
Es steht eine Präsentation oder ein wichtiges Meeting an und du versuchst alles, um die Situation zu vermeiden. Du fragst eine Kollegin, ob sie das übernehmen könnte, versuchst einen Vorwand zu finden um nicht teilnehmen zu müssen und denkst sogar darüber nach, dich krank zu melden? Schluss damit!
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#204 Schlimme körperliche Symthome
Kennst du das auch, in 5 Minuten ist deine Präsentation und auf einmal wird dein Gesicht ganz rot oder dein Herz schlägt dir bis zum Hals?
Wie du mit solchen körperlichen Symptomen in der Situation umgehst oder sie in Zukunft sogar verhindern kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#203 Der Nervosität hilflos ausgeliefert?
Viele Menschen fühlen sich in Meetings, Vorträgen oder Präsentationen hilflos ausgeliefert und haben das Gefühl, dass sie die Kontrolle über die Situation verlieren.
Auf einmal ist sie da: die Angst vor der Angst.
Doch woran liegt das und wie kann man diese Angst besiegen? Darum geht es in der heutigen Podcast-Episode!
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#202 Kopfkino
Wie du dein persönliches Kopfkino vor Präsentationen, Reden oder Events stoppen kannst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#201 Die SPOTlight - Methode
Sicher | Präsentieren | Ohne | Trigger
Wie wir in der Akademie die Spotlight-Methode anwenden und wie sie dir helfen kann, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#200 Wir feiern Jubiläum!
200 Folgen Auftreten, Präsentieren, Überzeugen
Welche die besten Tipps und Tricks der letzten 200 Folgen sind und was dich in Zukunft erwartet, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#199 Warum Rhetoriktraining (oft) nichts bringt
Immer wieder kommen Leute mit Lampenfieber zu uns ins Coaching und berichten, dass sie zuvor ein Rhetoriktraining besucht haben und dieses die Nervosität und die Aufregung nicht beseitigt, sondern oftmals sogar verstärkt hat.
Wieso in diesen Fällen kein Rhetoriktraining hilft und wie du trotzdem deine Angst vor Redesituationen beseitigen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#198 Aufregung vor Podcastinterviews?
Kennst Du das auch? Man soll ein Interview auf seinem Fachgebiet geben, doch man bekommt schon Schweißausbrüche, wenn man nur daran denkt.
Wie Du deine Interview Angst bekämpfen kannst und im Interview selber ruhig und souverän ankommst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Episode.
#197 Virtuelle Realität | Was ist das?
Hast Du schonmal etwas von VR-Brillen gehört?
Wie die Virtuelle Realität Dir helfen kann, um dein Lampenfieber zu überwinden, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#196 Vorsätze für das Jahr 2024
Das neue Jahr steht in den Startlöchern und du brauchst noch einen guten Vorsatz?
Welcher das ist und wie du ihn auch in die Tat umsetzen kannst, erfährst du in der letzten Podcast Episode 2023.
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#195 Self Talk
Man bin ich blöd! Sowas kann auch nur mir passieren! Machst du das auch? Sprichst du manchmal mit dir selber?
Wie du deinen Self Talk stoppen kannst und ihn in Zukunft verhinderst, erfährst du in der heutigen podcast Episode.
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#194 Das Mysterium "Trigger"
Was ist ein Trigger? Wie bekomme ich ihn? Kann ich ihn wieder loswerden?
Diese und viele weitere Fragen rund um das Thema "Trigger", beantworten heute Thomas Friebe und Markus Mondorf in der Podcast-Episode.
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#193 Wo ist mein Selbstvertrauen?
Kennst Du das auch, in manchen Situationen bist du total selbstsicher und in der nächsten Situation bist Du dir ganz unsicher?
Woran das liegt und wie du dein Selbstvertrauen steuern kannst, dass erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#192 Perfektionismus
"Ich muss perfekt sein", sagst Du dir das auch manchmal? Ist das so? MUSST Du Perfekt sein? Gibt es eine gesunde Portion Perfektionismus oder steht diese Dir immer nur im Weg?
Diese Fragen beantworten wir in der heutigen Podcast-Episode.
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#191 All Eyes On You!
Du hältst einen Vortrag oder eine Präsentation und wirklich alle Augen im Raum sind auf dich gerichtet. Eigentlich sitzt dein Vortrag, doch jetzt bist du furchtbar nervös und Aufgeregt.
Kennst du diese Situation?
Wie du damit umgehen kannst und den Moment sogar genießen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast Episode!
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#190 Reiz und Reaktion
Langsam aber sicher nährt sich die Nadel dem Luftballon.
Was nun?!
Wird es zum großen Knall kommen oder kann man sie aufhalten, dass erfährst du heutigen Podcast-Episode.
#189 Es läuft nichts nach Plan
Kennst du das auch, wenn du mitten in einer Präsentation bist und der Computer raucht ab, deine Karteikarten haben auf einmal die falsche Reihenfolge oder der Hausmeister steht hinter dir und will den Saal abschließen?
Wie du in solchen Situationen am besten reagierst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
#188 Gags, die durch die Decke gehen
Heute geht es um Gags die durch die Decke gehen und wie du auch mit denen umgehen kannst, die nicht beim Publikum ankommen und niemand lacht.
Für manch Einen eine absolute Horrorvorstellung.
Wie du Gags gestaltest die garantiert für Lacher sorgen und wie du aus elegant Situationen meisterst, wenn mal keiner lacht, das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
Du willst mehr über effektive Komm
#187 Future Self
Hast du schon einmal vom "Future Self" gehört? - Nein?
Dann wird es höchste Zeit, denn das "Future Self" hilft dir, die nächsten Schritte in deinem Leben aktiv zu bestimmen und die Ziele, die du dir vornimmst, zu erreichen.
Wie das genau funktioniert, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
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#186 Gap und Gain
Kennst du das auch, im Leben geht es immer rauf und runter, rauf und runter. Wie du deinen Fokus auf das "Gain" legst und dich nicht im "Gap" verlierst, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.
Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sic
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