Labern und Laktat
Jule und Joelle haben eine Wette gegen Rick Zabel, Norbert und Tibor verloren. In diesem Podcast sprechen sie über ihren Alltag als semi-professionelle bzw. angehende Profi-Radsportlerinnen im Team Canyon//SRAM zondacrypto Generation. Sie geben unterhaltsame Einblicke in den Radsport und ihren Werdegang. Der Podcast richtet sich an alle, die mehr über den Alltag im Frauenradsport erfahren möchten.
Folgen
Folge 33 - Magda Cosmetics💄mit Magdalena Leis
Hallo und herzlich willkommen zurück bei LuL 🤗Nachdem die letzte Folge mit Richie so gut bei euch ankam, dachten wir wir laden direkt unseren nächsten Gast ein 🤝Diesmal hat sich Magdalena Leis vom UAE Limad Devo Team ergeben und sich ein Stündchen für uns Zeit genommen 😇Ihr habt ihr einige Fragen gestellt die sie mit Bravour beantwortet hat. Außerdem war Magda mit Elli bei der WM und Jule dann bei
Folge 32 - Live aus RTF Studios mit Richard Weinzheimer
Hi Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat 🤗 diesmal mit einem ganz besonderen Stargast 🫢Da Richard Weinzheimer sich nichts mehr gewünscht hat, als einmal in einer Folge von LuL dabei zu sein und wir ja keine Unmenschen sind, haben wir ihm seinen sehnlichsten Wunsch endlich erfüllt und ihn eingeladen 😁 (Spaß bei Seite - Danke Richie für deine Zeit, es war uns eine
Folge 31 - Elli ist deutsche Bergmeisterin 😍🇩🇪
Hallo und willkommen zurück zu einer neuen Folge von Labern und Laktat mit Jule und Joelle 🤗Wir berichten von den letzten Wochen, in denen vor allem Joelle nochmal einige Rennkilometer gesammelt hat und kurz nebenbei deutsche U23 Bergmeisterin geworden ist 🫡Während dessen musste Jule sich unter ein paar große Namen mischen und mal einige anonyme Autogramme vergeben 🫣Wie das alles so lief und was i
Folge 30 - C‘É Spaghetti Bolognese
Hey Leute und herzlich willkommen zur 30. Folge von Labern und Laktat 🥳Wir melden uns zurück aus unserem Camper in Belgien, wo wir gerade einige Rennen fahren und uns dachten - warum nicht zwischendurch mal ein kleines zwischen Update raushauen? Deshalb bekommt ihr in diese Folge Insides zu diversen Rennen die wir die letzten Wochen gefahren sind oder auch zugeschaut wurde. Zudem hat die Folge Ric
Folge 29 - Lars das Urgestein
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge LuL 🙋🏻♀️🙋🏼♀️ Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: unseren Team-Physio und Präsident Lars! Ihr habt uns über Instagram jede Menge Fragen geschickt – und Lars hat sie beantwortet. Dabei erzählt er von seinem Weg zum Physiotherapeuten, wie sein Berufsalltag aussieht und welche Aufgaben er im Profi-Radsport übernimmt. Außerdem gibt er spannen
Folge 28 - Extrem Verspätetes DM-Recap
Hey Freunde, Nach einer etwas längeren Durststrecke als geplant, melden wir uns mal wieder zurück. Auch wenn der Hase eigentlich schon über der Höhe ist, lassen wir trotzdem nochmal die DM und unsere Rennen in Portugal Revue passieren und erklären euch etwas die Hintergründe unserer taktischen Entscheidungen 🤡Außerdem haben wir ein kleines Quiz integriert und alle die Jules Wattwerte beim Rennen i
Folge 27 - Lieblingsmarke
Hallo Zusammen und willkommen zur neusten Folge von LuL! 🤗Jule und Elli schnacken frei über die letzten Rennen. Von der Pyrenäen Rundfahrt bis über die LOTTO ladies challenge mit der Worldtour ist mal wieder alles dabei. Wie es den beiden am Col du Tourmalet ⛰️ergangen ist und wie hart der Berg in Thüringen war erfahrt ihr in der nächsten Folge.Auch zur anstehenden deutschen Meisterschaft geben si
Folge 26 - Lieblingseis
Hey Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Labern und Laktat 🙋🏻♀️🙋🏼♀️Gerade aufgenommen und schon hochgeladen 🤭Wir erzählen euch (quasi live), wie es in Österreich bei Elli lief, wie Jules heat Training läuft und natürlich wie immer, viel drum herum ☺️Also schaltet gerne ein und genießt 40 min ungeschnitten und ungefiltert Labern und Laktat 🤗Falls ihr Interesse an einer Fahrradversic
Folge 25 - Lieblingsgrupetto
Herzlich willkommen zur 25. Folge von LuL 🙋🏻♀️🙋🏼♀️Wir melden uns zurück mit einer Audioqualität, die ihr so sicher nicht von uns gewohnt seid, berichten wir von unserer letzten Woche.Während Jule mit ihrem Hals kämpfte, kämpfte Elli gegen die Höhenmeter in Tschechien bei der Tour de Feminin und das nicht ganz unerfolgreich. Neben einem dritten Platz im TTT, sichert Sie sich ihr bisher bestes UCI
Folge 24 - Lieblingsblume
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat 🌺Vielleicht haben einige von euch mitbekommen, dass wir , mit unserem Team, unsere ersten UCI Siege in Tschechien einfahren konnten 🥳Alles Rund um die Gracia Orlova Rundfahrt erfahrt ihr in dieser Folge. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, um die Statements unserer Teamkolleginnen und Etappensiegerinnen Emily und Erja nicht zu verpasse
Folge 23 - Lieblingsbrot
Hallo zurück bei Labern und Laktat 🙋🏼♀️🙋🏻♀️Wir geben euch mal wieder ein kleines Update zu unseren letzten Wochen. Während Jule fleißig Rennkilometer in Belgien gesammelt hat, war die arme Elli zuhause und hat drei Krankheiten in Folge auskuriert 🤒Dennoch hat sie sich nicht unterkriegen lassen und ist nach einem strapazenreichen März, gesund in den April gestartet und durfte, am letzten Sonntag,
Folge 22 - Lieblingsassibraut
Hey Freunde des Podcasts, Willkommen zurück zu einer neuen Folge, diesmal live aus dem Kraftraum 🏋️♀️ (weshalb die Audio auch so ist, wie sie ist 🙃)Kurze Folgenbeschreibung:Es gibt wieder neues zu berichten: Elli hat ihr Abi nach einigen Strapazen schlussendlich doch knapp bestanden 🥳😅, Jule ist durch das bewölkte Mallorca geradelt und hat dort nähere Bekanntschaft mit einem Huhn gemacht und auße
Folge 21 - favourite race // with Emily Dixon
Hello and welcome to the first english episode of Labern und Laktat 🥳We are super happy to have our first guest and teammate Emily Dixon with us.Emily joint our team last year, as the zwift academy winner and shares many interesting facts about her journey with us 👀 Moreover she already raced sucessfully this season at the australien national championships and also with our world tour team in Vale
Folge 20 - Lieblingswort
Hey Leuteee und herzlich willkommen zu einer neuen Folge „Labern und Laktat“ 🙋🏻♀️🙋🏼♀️Wir melden uns zurück, mit ordentlich Gesprächsbedarf im Gepäck 😅 Während bei uns sportlich eigentlich alles nach Plan laufen sollte, hat Jules Körper sich kurzfristig gedacht: „Wie wär’s mal mit Krankheit?“ 🤒✨ Spoiler: War eher semi optimal. Zwischen Taschentuchbergen und Vitamintabletten reden wir ganz offen d
Folge 19 - Lieblingsverkehrsschild
Hey Leute und herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr 🙋🏻♀️🙋🏼♀️Leider ist ein bisschen Zeit vergangen seit der letzten Folge, da wir ziemlich beschäftigt waren, dafür haben wir umso mehr spannendes zu erzählen ☺️Während Elli tolle Mallorca Trainingslager Impressionen teilt und erzählt, wie ihr Sport Abitur, ein Tag nach der Landung so lief, ist Jules Gehirnkapazität nach den Strapazen
Folge 18 - Lieblingsgeruch
Hallo zusammen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von LuL 😁Diese Folge wird mal wieder von unserem Werbepartner „Claca“ unterstützt. Mit dem Code „Laktat10“ spart ihr 10% bei eurem nächsten Einkauf dort. https://claca-sport.com?ref=laktatDiese Woche nehmen wir euch mit ins Trainingslager von Elli – und spoiler: Es war ein voller Erfolg 💪Gute Beine, gute Laune, ordentlich Kilometer… und e
Folge 17 - Lieblingsaggregatzustand
Hallo Zusammen und herzlich Willkommen zur 17. Folge von LuL 😇Diesmal wird’s besonders chaotisch, denn wir waren einfach komplett im Redeflow – keine Struktur, kein roter Faden, aber dafür umso mehr ehrliche Einblicke und herrlicher Quatsch 🤠Zwischen unseren Recovery-Tipps, die irgendwo zwischen wissenschaftlich fundiert und „hat halt irgendwie geholfen“ liegen, erzählen wir euch von unserem derze
Folge 16 - Lieblingsalter
Hey Freunde und herzlich Willkommen zur 16. Folge von LuL 😇Diesmal mit kürzerem Zeitabstand zur letzten Folge, aber trotzdem haben wir wieder einiges zu erzählen… Von Jules Crossrennen am letzten Wochenende, über wilde Dopingkontrollen bis hin zu kuriosen Schildkröten Geschichten ist wieder einiges an relevanten und auch nicht ganz so relevanten Informationen für euch dabei ☺️Natürlich beantworten
Folge 15 - Lieblingstee
Willkommen zurück bei Labern und Laktat 🙋🏼♀️Folge 15 steht an und die hat’s mal wieder in sich, doch als allererstes wollen wir uns bei unserem ersten Werbepartner CLACA bedanken 🤗Falls ihr auf der Suche nach tollen Socken jeglicher Art seid, dann schaut unbedingt auf der Claca-Website vorbei: https://claca-sport.com Ihr könnt dort sogar eure eigenen customized Socken herstellen lassen.Mit dem Ra
Folge 14 - Lieblingsmöbelstück
Willkommen zurück bei Labern und Laktat!In unserer neuen Folge wird es mal wieder ziemlich turbulent, denn es ist einiges passiert. Jule hat in Maryland eine ganz neue Erfahrung gemacht, als sie plötzlich umgefahren wurde, während Elli sich bei der Ardèche eine extra Portion Viren gegönnt hat und erfahren hat, wie nervig Krankheiten sein können. Man könnte also sagen, wir haben in der letzten Zeit
Folge 13 - Lieblingsschlafenszeit
Hey Freunde, nach einiger Zeit, melden wir uns mal wieder. Manche von euch dachten schon wir wären verschollen, oder haben unsere Spotify Zugangsdaten vergessen, aber keine Sorge… wir haben uns nur eine kleine sommerliche Sommerpause gegönnt und berichten nun wieder von unseren letzten Radsport (-und diesmal auch nicht-Radsport) - Erlebnissen.Über die RTF-Kriteriumsmeisterschaft (schaut euch gerne
Folge 12 - Lieblingsname
Hi Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Jule und Joelle mit Labern und Laktat 🤡Mit extra viel Gelaber und minimalem roten Faden, da Jule diesmal spontan auf der Couch auf die Idee kam, einfach mal aus dem nix, los zu schnacken. Diesmal nehmen wir euch mit auf eine Achterbahnfahrt durch die letzten Wochen:Elli hat sich bei einer beinharten Belgien-Tour durch den Wind gekämpft (Spo
Folge 11 - Lieblingsverschwörung
Willkommen zurück bei Labern und Laktat, von und mit Joelle und Jule 😇 (diesmal ungeschnitten) Wir melden uns zurück nach einer kleinen regenerativen Phase und schnacken ein bisschen über die vergangenen Rennen, unter anderem auch über die deutsche Meisterschaft. Wie lief das Rennen?, wie zufrieden sind wir? Und wie kam es zu dem finalen Ergebnis? - All das und noch einiges mehr wird in unserer 11
Folge 10- Lieblingsgewürz
Wir heißen nicht nur Joelle und Jule, sondern euch auch herzlich Willkommen zur 10 Folge von LuL 🤭10 hört sich viel an, das muss gefeiert werden… und deshalb gibt es heute am Ende der Folge eine kleines Special. Wir sind nämlich gerade im Hotel mit unseren deutschen Teamkolleginnen, da dieses Wochenende die Heim- deutschen Meisterschaften anstehen und wir haben die Zeit genutzt, um alle mal kurz ü
Folge 9 - Lieblingsgel
Hey Freunde des Laktats, Wir begrüßen euch ganz herzlich zur zweiten Folge aus Spanien und damit zur 9. Folge von LuL 🙋🏻♀️🙋🏼♀️Frisch (eigentlich ziemlich unfrisch) von den Pyrenäen zurück berichten wir von den ups und downs bei der Tour Féminine Internationale des Pyrénées, oder so. Zwischen Hitze, Sturz und Radwechsel, ist wieder so einiges spannendes passiert… Wie immer beantworten wir natürli
Folge 8 - Lieblingsbrotaufstrich
Hey Leute und herzlich Willkommen zur 8. Folge (die Folgen Titel werden immer kurioser und wir mögen das so).Wir sind zurück, frisch aus der katalonischen Sauna, wo wir nicht nur ordentlich Laktat, sondern auch einige Hirnzellen gelassen haben. Die Volta Ciclista a Catalunya war heiß, hart und zwischen Hitzeschlachten, Mathematik während dem Rennen und der ständigen Suche nach Schatten und Eis, ha
Folge 7 - Lieblingskuchen
Hey Leute 🙋🏻♀️ Wir begrüßen euch zur 7. und gleichzeitig chaotischsten Folge von Labern und Laktat.Elli und Jule befinden sich nämlich gerade im Hotelzimmer in Karbach und neben Mütter die reingekommen sind und Väter die angerufen haben, gab es zwischendurch noch einige Lachanfälle, weshalb sehr viele Sequenzen rausgeschnitten werden mussten. Deshalb ist die Folge leider etwas kürzer und die Qual
Folge 6 - Lieblingslied
Hey Leute, wie gehts?Willkommen zur 6. Folge von Labern und Laktat mit Joelle und Jule, die euch ihr Lieblings(-Karaoke)lied verraten 👀Gerade von einer langen Grundlagen/ K3- Einheit zurück gekommen und direkt die Folge aufgenommen; deshalb diesmal ein bisschen ermüdet und eventuell nicht ganz so frisch, wie sonst, erzählen wir euch von unseren letzten 1.1 Rennen in Luxembourg. Hektisch, hart und
Folge 5 - Lieblingsland
Bonjour und herzlich Willkomm zur 5. Folge von Labern und Laktat.Diesmal erwartet euch eine brandaktuelle Folge zum Wochenstart (vor 4h aufgenommen und direkt hochgeladen) von euren Lieblingslieblingen Elli und Jule.Wir geben Einblicke in unsere letzten Rennen und der Reise vom sonnigen Chambery und nicht ganz so sonnigen Schönaich, an unserem Osterwochenende. Leider haben wir auf dem Weg keine Os
Folge 4 - Lieblingsbaum
Hola und herzlich Willkommen zur vierten Folge von Labern und Laktat, aus unter der Decke!Diesmal noch einmal eine kleine akustische Spanienrundfahrt - Jule berichtet von zwei weiteren Spanish Cups und bietet euch spannende Einblicke in die Teamtaktik.Außerdem werden wieder einige Fragen von euch beantwortet… über unglückliche Stürze einer Ärztetochter ;) , oder auch wichtige Dinge, wie Lieblingsb
Folge 3 - Lieblingsaffe
Hey Leute, wir begrüßen euch recht herzlich zu unserer 3. Folge von Labern und Laktat. Diesmal wieder mit weniger Konzept, dafür aber mit erstem Saisonsieg für Joelle 😍Außerdem gibt es diesmal Fragen von Ole, also an der Stelle, danke an Ole, du bist ein großer Teil dieser Folge ( falls ihr jetzt auch so sein wollt, wie Ole, dann stellt uns gerne weitere Fragen, über die wir dann ein bisschen quat
Folge 2 - Lieblingshai
Hey Menschen, willkommen zur zweiten Folge von Labern und Laktat!Diesmal gibt‘s wilde Geschichten, direkt aus dem Peloton - Jule erzählt von ihrer absolut chaotischen ersten Rundfahrt, während Joelle frisch von ihrem ersten belgischen Klassiker zurück ist und diese Erfahrung erstmal verarbeiten muss. Außerdem klären wir die wirklich wichtigen Fragen des Lebens - welche Haie sind eigentlich die Coo
Folge 1 - Lieblingsdino
Hey Leute, wir begrüßen euch zu unserer ersten Podcastfolge und hoffe wir können euch ein bisschen unterhalten. Falls ihr Fragen oder Wünsche habt, für weitere Folgen, könnt ihr diese gerne in die Kommentare, oder uns auf Instagram schreiben (Joelles Insta Direktnachrichten funktionieren wieder ;) ) und wir schauen mal wie das Ganze hier weiter geht. In dieser Folge wollten wir uns erst einmal vor
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