Keto-Fasten Podcast

Der Podcast rund um die Keto-Diät und ketogene Ernährung. Die Hosts Anna Besel und Timo Konzelmann erklären Grundlagen wie „Keto Diät – was ist das?“ und „Was sind die Vorteile von Ketose?“. Sie geben Tipps zu keto-tauglichen Lebensmitteln und klären, wie viele Kohlenhydrate erlaubt sind. Außerdem thematisieren sie zeitweises Fasten und berichten über Erfahrungen etwa bei Migräne und ADHS.