UNSHAKEN unplugged

#84 Raus aus dem Fachmodus: Die 30:70 Regel für echte Führung Jul 2, 2026 00:13:13 Du wurdest zur Führungskraft befördert, weil du fachlich spitze bist. Doch genau da beginnt oft das Dilemma: Du hast hohe Ansprüche, willst Ziele erreichen und rutschst schnell zurück in den alten Modus — „Ich mach das eben schnell selbst.“Nur: Führung ist das nicht.In dieser UNSHAKEN Folge geht es um die Führungs-Daumenregel:30 % Fachlichkeit.70 % Menschenführung.Du erfährst, warum Führung nicht

#83 Let’s talk Win-Win! Warum Nachgeben noch keine Verhandlung ist Jun 4, 2026 00:22:12 Kompromiss klingt erstmal gut.Vernünftig. Fair. Erwachsen.Aber was, wenn ein Kompromiss in Wahrheit nur bedeutet:Einer gibt nach.Einer setzt sich durch.Und alle nennen es Teamwork.Genau darum geht es in dieser Folge.Denn nicht jeder Kompromiss ist ein Win-Win.Manchmal ist es ein Lose-Win mit freundlicher Verpackung._____________________Die Frage, die viele Verhandlungen verändern würde, eigentlich

#82 So erkennst du deine Stärken: Selbst- und Fremdwahrnehmung Mai 7, 2026 00:33:32 Warum fällt es uns so leicht, die Stärken anderer zu sehen, aber bei uns selbst fühlen wir uns oft wie ein blinder Fleck?Wenn du dich schon mal gefragt hast: „Was kann ich eigentlich wirklich gut?“ - dann ist diese Folge für dich. Denn deine Stärken sind nicht verborgen.Sie sind nur… ungefiltert. Und genau das ändern wir heute.🔍 3 Hinweise, die dir deine Stärken JEDEN TAG zeigen (du ignorierst sie

#81 "Sieben auf einen Streich" - Framing: So beeinflusst Sprache deine Wirkung Apr 2, 2026 00:10:21 Das tapfere Schneiderlein als Business-Lektion: In dieser Folge geht es um Framing, Selbstinszenierung und darum, wie Sprache unsere Wirkung formt. Anhand des Märchens erfährst du in dieser Folge, wie Worte Wahrnehmung lenken und Wirkung erzeugen. Es geht um Selbstinszenierung im Berufsalltag, um den schmalen Grat zwischen Bescheidenheit und Präsenz und darum, wie wir unsere Leistung so rahmen, da

#80 „Let`s agree to disagree" - Klar bleiben, wenn’s knallt. Mär 5, 2026 00:16:55 Du bist im Gespräch. Eigentlich willst du nur eins: eine Lösung. Du redest, erklärst, argumentierst, doch dein Gegenüber kommt dir nicht entgegen. Irgendwann merkst du, wie du innerlich von angestrengt auf genervt hochfährst. Der Puls steigt. Der Kiefer wird fest … und wenn du nicht aufpasst, platzt dir gleich der Kragen. Genau da setzt diese Folge an. Denn das ist der Moment, in dem wir manchmal

#79 „Energy follows Attention“ - Dein Fokus ist dein Hebel. Feb 5, 2026 00:11:05 Stell Dir vor, Du sitzt im Stau. Vor Dir eine endlose Schlange Rücklichter. Und während draußen nichts vorangeht, fängst Du an, innerlich zu rotieren: „Sh***, was mach ich, wenn ich viel zu spät komme? Wie fange ich das wieder auf? Das geht gar nicht …“Und genau da setzt diese Folge an. Weil das der Moment ist, in dem viele von uns falsch abbiegen. Unser Verstand sucht Sicherheit und Kontrolle, au

#78 Insanely Human – Wie wir mit KI zukunftsrelevant bleiben Jan 8, 2026 00:42:42 Warum Neugier unser wichtigstes Future Skill ist KI verändert nicht nur, was wir tun, sondern wie wir denken, führen und lernen. In dieser Folge sprechen wir über das, was in all dem Wandel zählt: Menschlichkeit.Was bedeutet es, im Zeitalter von ChatGPT & Co zukunftsrelevant zu bleiben? Welche Haltung hilft uns, statt Angst echte Neugier zu entwickeln? Und wie kann KI mehr sein als ein Tool, n

#77 Karriereknick statt Aufstieg – wie Du Haltung findest und neu verhandelst Dez 4, 2025 00:17:58 In dieser Folge wird’s persönlich.Stell Dir vor:Du arbeitest seit vielen Jahren im Unternehmen.Du bist loyal, verlässlich, immer am Start.Du übernimmst Verantwortung, managst ein großes Budget, kennst jeden Prozess und jede Excel-Zelle.Statt laut zu trommeln, hast Du still geliefert.Und jetzt geht Dein Chef in Rente.Dein Gedanke: Jetzt bin ich dran.Aber dann wird der neue Vorgesetzte vorgestellt.U

#76 Was, wenn Deine Beförderung eine Falle war? - Die gläserne Klippe – Wenn Chancen zur Gefahr werden Nov 6, 2025 00:15:28 Manchmal sieht Erfolg aus wie ein Schritt nach oben – dabei ist es in Wahrheit ein Schritt ins Risiko.Wir reden viel über die gläserne Decke. Diese unsichtbare Grenze, die Dich im Job davon abhält, weiter aufzusteigen.Aber es gibt noch etwas Tückischeres.Etwas, das aussieht wie eine Chance – und sich später als Falle entpuppt:👉 die gläserne Klippe.Diese Folge ist keine Anleitung. Kein How-To.Sie i

#75 Raus aus der Komfortzone – Mindset ändern und Entscheidungen leichter treffen Okt 9, 2025 00:13:28 Kennst Du das auch? Eine große Chance klopft an Deine Tür – und sofort melden sich zig innere Stimmen. Die eine schreit „Go for it!“, während die andere ängstlich flüstert: „Lass das lieber…“. Willkommen im Club – das ist Dein inneres Team.In dieser Folge spreche ich darüber:✨ Warum Entscheidungen uns oft so schwerfallen✨ Wie Du Deine inneren Stimmen (aka Dein „Team“) erkennst und führst✨ Welche R

#74 Zeitsurfen - mit Flow durch den Tag Sep 27, 2025 00:11:14 Zeitsurfen statt Zeitdruck:Wie du mit Flow, Intuition und Präsenz durch den Tag gleitest – ohne starren Plan, aber mit Wirkung.Diese UNSHAKEN-Folge ist für alle, die lieber ihrer inneren Welle folgen, statt sich vom Kalender diktieren zu lassen.Perfekt für Kreative, Selbstständige und Menschen mit ADHS – für viele ein echter Gamechanger im Alltag.Wenn Dir der Inhalt dieser UNSHAKEN-Folge gefallen

#73 Ghosting - Wenn Menschen wortlos verschwinden Aug 14, 2025 00:13:18 In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte. Sie beginnt mit einem freundlichen „Wir melden uns bei Ihnen“ – und endet in der Stille. Kein Rückruf. Keine Mail. Kein Nein. Nur Schweigen. Ich spreche über Ghosting – nicht auf Tinder, sondern im echten Leben: bei Kolleg:innen, Freund:innen, Projektpartner:innen. Was passiert, wenn Menschen sich einfach nicht mehr melden? Was macht das mit uns? Und

#72 Was Du denkst, ziehst Du an – Das Gesetz der Anziehung im Alltag & Business Jul 16, 2025 00:14:20 Erfolg beginnt in Dir. Was Du denkst, ziehst Du an – wie Du mit Deinem Denken und Fühlen das anziehst, was Du wirklich willst. Kennst Du das auch? Ein kleiner Vorfall – wie verschütteter Kaffee am Morgen – reicht, und plötzlich ist die Stimmung im Keller. Doch was, wenn genau das der entscheidende Moment ist, der Deinen ganzen Tag (oder sogar Dein Leben) beeinflusst? In dieser Folge spricht Imke L

#71 Der Pratfall-Effekt: Warum Dich kleine Fehler sympathischer machen Jun 26, 2025 00:07:41 Was haben Stolperer, Versprecher und kleine Missgeschicke gemeinsam? Richtig: Sie können Dich menschlicher, nahbarer und sogar beliebter machen – wenn Du es richtig einsetzt. Willkommen beim Pratfall-Effekt. In dieser Folge erfährst Du: 🔹 Was genau der Pratfall-Effekt ist 🔹 Warum kleine Fehler Deine Wirkung als Führungskraft, Speaker:in oder Coach sogar stärken können 🔹 Wann Du durch Patzer Sympat

#70 10x ist einfacher als 2x – radikal denken, gezielt handeln Mai 12, 2025 00:16:26 Mit 10x-Denken zu mehr Fokus, Effizienz, Wachstum und echtem Erfolg Klingt verrückt, ist aber wahr: Manchmal ist es leichter, das Ganze zehnmal größer zu denken, als es nur ein bisschen besser zu machen. In dieser Folge erfährst Du, warum „10x ist leichter als 2x“ nicht nur ein cooler Spruch, sondern eine echte Mindset-Strategie ist – die Dir mehr Fokus, Klarheit und Wirkung bringt – und wie Du

#69 Zu wenig Ahnung, zu viel Meinung - Der Dunning-Kruger-Effekt Apr 3, 2025 00:16:32 In dieser Folge geht’s um ein Phänomen, das Du garantiert schon erlebt hast: Menschen mit wenig Ahnung – aber sehr viel Meinung. Das Ganze hat sogar einen Namen: Der Dunning-Kruger-Effekt. Diese kognitive Verzerrung beschreibt, warum Menschen mit geringer Kompetenz ihre Fähigkeiten massiv überschätzen – oft, ohne es zu merken. Und das zeigt sich nicht nur bei Teenagern oder in den Kommentaren auf

#68 Vorstellungsgespräch: So konterst Du fiese Fragen souverän! Mär 6, 2025 00:15:27 Manche Fragen im Vorstellungsgespräch sind reine Fangfragen. Wer falsch antwortet, verspielt seine Chance! „Warum sollten wir genau Sie einstellen?“ „Wie lange wollen Sie bleiben?“ „Wie viele Fehltage sind vertretbar?“ 👉 Schon mal solche Fragen gehört? Kein Zufall! Arbeitgeber testen Dein Selbstbewusstsein & deine Stressresistenz. Dass Du für den Job qualifiziert bist, hast Du bereits mit Dein

#67 High Impact Kommunikation Machtspiele im Job – so bleibst du souverän & konterst clever! Feb 6, 2025 00:21:25 Machtspiele im Job: Verlierst Du gerade ohne es zu merken? Nicht alle Kämpfe im Job werden mit offenen Karten gespielt. Oft läuft das Spiel subtil: Eine beiläufige abwertende Bemerkung. Ein Kommentar, der Deine Autorität untergräbt. Eine Unterbrechung, die Dich aus dem Konzept bringt. Und plötzlich stehst Du da – argumentierst sachlich, doch irgendwie verpufft Deine Wirkung. Doch hier liegt der F

#66 Horizontale vs. Vertikale Kommunikation - Machtspiele in der Kommunikation Jan 16, 2025 00:09:34 Wenn Du mit Menschen arbeitest, geht es oft nicht nur um die Sache – sondern um Geld, Position, Einfluss, Macht und Status. In dieser Episode erkläre ich Dir den Unterschied zwischen horizontaler Kommunikation (der „Wir-Ebene“) und vertikaler Kommunikation (Hierarchie und Rangordnung). Du erfährst, wie Du die Dynamiken dieser zwei zentralen Kommunikationsdimensionen meisterst und selbst in schwier

#65 Selbstwertschätzung als Erfolgsmotor - Wie Du sichtbar wirst und Deine Position stärkst Dez 5, 2024 00:06:19 „Du leistest Großes – doch keiner sieht es? Zeit, das zu ändern!“ In dieser UNSHAKEN Episode erfährst Du, wie Selbstwertschätzung zur Grundlage Deiner Positionierung wird und Dir hilft, beruflich wie persönlich sichtbar zu werden. Das erwartet Dich: • Warum Bescheidenheit Deine Sichtbarkeit sabotiert – und wie du das änderst. • Der Schlüssel, um Anerkennung zu erhalten und Deinen Erfolg zu feiern.

#64 Magische Marke - Finde deine einzigartige Marken-DNA Nov 14, 2024 00:30:01 Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie charismatische Menschen einen beeindrucken, ohne dass sie sich ins Rampenlicht drängen und darstellen? Ganz im Gegenteil. Die Magie charismatischer Menschen kommt aus ihrer inneren Klarheit und Souveränität. Und das strahlen sie aus. Innere Klarheit und Sicherheit sind dabei auch die DNA einer magischen Marke. Hört sich logisch und sogar einfach an, oder? Auch

#63 Markenaufbau für Experten - Vom Markenkern zur Umsetzung Okt 10, 2024 00:44:02 Als Selbstständige:r und Unternehmer:in willst Du Umsätze generieren und längerfristig Deine Marge erhöhen. Dann brauchst Du eine aktiv gesteuerte Identität als Marke. – Personen- oder Unternehmensmarke. Denn ohne Sichtbarkeit im Markt und einen klaren Markenkern wird es schwierig, Kunden und Umsätze zu generieren. Beim Markenaufbau (engl. Branding) geht es darum, eine Marke zu formen und ihr eine

#62 Zeitmanagement: Einfach organisiert. Effizient arbeiten. Sep 5, 2024 00:29:59 Zeitmanagement ▶︎ Einfach organisiert. Effizient arbeiten. Zeit verplempern. Wer kann sich das heutzutage noch leisten? Ich vermute niemand. KI nimmt uns einiges an Aufgaben ab und trotzdem haben wir alle mehr auf Tisch, als wir Zeit haben. Hier ist Effizienz gefragt. Aber wie geht das? Darüber habe ich mit meiner virtuellen Assistentin, Sonia Schüttler, gesprochen. - Die eine reale Person ist! D

#61 Power Posing - Fake it until you make it! Aug 15, 2024 00:08:26 Power Posing - Fake it until you make it! Du hast eine wichtige Präsentation oder Verhandlung vor Dir und bist jetzt schon nervös? ▶︎ Dann Kopf hoch und Power Posing ausprobieren! Denn eine gute Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und schafft oben drein mehr Selbstbewusstsein. Klingt zu einfach? Das Prinzip hinter Power Posing ist relativ einfach: „Fake it ’til you make it.“ In gewisser Weis

#60 Mit Stil zum Ziel Jul 11, 2024 00:20:37 „Kleide dich für den Job, den du willst, nicht für den, den du hast.“ Giorgio Armani Wusstest Du? ... Jede der Farben sendet ihre ganz eigenen Signale und vermittelt eine spezielle Bedeutung. Sie beeinflussen unser Unterbewusstsein und erzeugen Gefühle und Stimmungen. Das kannst Du für Dich nutzen ... 🔵 - Vertrauen und Autorität 🔴 - Signal und Aufmerksamkeit 🟢 - Natur und Balance 🟡 - Optimismus 🟣

#59 Verhandlungstango - Schritte zu mehr Geld und Anerkennung Jun 13, 2024 00:16:27 Du bekommst nicht, was Du verdienst, sondern was Du verhandelst. Passiert es Dir noch, dass Du bei der Frage: „Was kostet das?“, ins Stammeln gerätst und es Dir unangenehm ist Deinen Preis zu nennen? Das muss nicht sein, wenn man seinen Preis gut verankert und verhandelt. Gehalts- und Honorarverhandlungen sind nicht immer einfach. Umso wichtiger ist eine gute Vorbereitung. Lass Dich in die Welt d

#58 "Mensch ärgere Dich nicht" - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Mai 16, 2024 00:25:20 In dieser UNSHAKEN Episode spreche ich mit meiner Kollegin Ina Temp. Die als Mediatorin darauf spezialisiert ist Konflikte zu lösen. In einem kollegialen Gespräch beleuchten wir über die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und zeigen, wie man einen Dialog öffnet, dabei achtsam und respektvoll miteinander im Beruf und Alltag gute Lösungen für beide Parteien erarbeiten kann. Wir haben Be

#57 Konfliktlösung im Team - Mediation und effektive Gesprächsführung Mai 2, 2024 00:27:29 Ungesagte Erwartungen: Wir alle haben sie. Die unausgesprochenen Erwartungen an andere, die oft zu Missverständnissen und Konflikten führen. Anstatt zu kommunizieren, schieben wir uns den schwarzen Peter zu. Dabei bringt eine Mediation Struktur in die Konfliktlösung. Sie zwingt die Parteien, die Perspektive des Anderen einzunehmen, was ein fundamentaler Schritt Richtung Empathie und Verständnis is

#56 Das SCARF-Modell - Leichter führen und motivieren mit Neuroleadership Apr 18, 2024 00:16:52 Du arbeitest mit Menschen. Dabei geht es meist NICHT um die Sache... Du bist sach- und zielorientiert. Dein Ziel ist klar und Du gehst gut vorbereitet in eine Besprechung. Das, was Du verkündest und vermittelst, ergibt Sinn und die Fakten sind eindeutig. Statt einem "Alles klar, wir legen gleich los!" variieren die Reaktionen der Kolleg:innen, von: • ein bejahendes Nicken • Schweigen (Aussitzen) •

#55 In 5 Schritten zum Wunschjob Apr 4, 2024 00:33:16 Hast Du schon einmal eine berufliche Krise durchlebt? Dann hast Du vielleicht auch erlebt, wie es einen herunterzieht, wenn Du viele Bewerbungen herausschickst und großteils nur Absagen bekommst... Und weißt, dass wer gut vernetzt ist, schneller ans Ziel / einen Job kommt. Dabei hat heute in vielen Branchen die klassische Bewerbung ausgedient. Über 50 Prozent der Jobs werden inzwischen über berufl

#54 Gelassen und souverän reagieren mit dem Zürcher Ressourcen Modell © (einfach erklärt) Mär 21, 2024 00:13:14 Selbstmanagement-Training für innere Gelassenheit und Leichtigkeit Heute möchte ich euch einen Einblick in das Zürcher Ressourcenmodell© (ZRM©) geben, eine Methode zur Steigerung der inneren Gelassenheit und Souveränität in herausfordernden Situationen. Das Zürcher Ressourcen Modell basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Ziel des Modells ist

#53 Embodied Learning - Teamentwicklung mit allen Sinnen Mär 7, 2024 00:25:59 Hast Du schon einmal eine Teamentwicklung mitgemacht, in der man schweigt und keinen Blickkontakt mit seinen Kollegen aufnehmen darf Ich bis vor kurzem auch nicht. Auf Einladung von Sonja Fischer-Schrader, Prozessbegleiterin von Teams und Embodied Learning Expertin, dürfte ich in der Praxis erleben, wie Teamentwicklung mit allen Sinnen funktioniert. Das war ein phänomenales neues Lernen für mich

#52 Kluge Entscheidungen treffen – Mit Kopf, Herz und Bauch Feb 15, 2024 00:08:52 Kluge Entscheidungen treffen – Mit Kopf, Herz und Bauch Deine heutige Berufszufriedenheit und Lebensqualität sind das Ergebnis Deiner bisher getroffenen Entscheidungen und Entscheidungen sind dafür verantwortlich, wie es in Deinem Leben weitergehen wird. Dabei beginnt jeder Tag ganz banal mit der Entscheidung aufzustehen und endet mit der Entscheidung, ins Bett zu gehen. Entscheidungen zu treffen,

#51 Perfektionismus Feb 1, 2024 00:08:01 Perfektionismus: Der Serienkiller deiner Träume - Ein Podcast über Authentizität und Selbstwertgefühl Heute tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Ich spreche über die negativen Auswirkungen des Perfektionismus auf unsere Träume und Ziele. Du erfährst, warum es wichtig ist, Dich selbst zu zeigen, auch mit all Deinen Ecken und Kanten, und wie dies zu einer größeren Verbundenheit und Kre

#50 Business mit Himbeersaft Jan 18, 2024 00:33:22 Der Podcast-Titel "Business mit Himbeersaft" ist ein Sinnbild für Freude und Abenteuer im Geschäftsleben. In dieser Folge erwarten Dich spannende Einblicke in die Welt des Marketings und Selbstständigkeit, die wir gemeinsam mit der Expertin Corinna Hintenberger ergründen werden. Corinna bringt eine beeindruckende 20-jährige Marketing-Erfahrung mit und hat sich auf die Beratung von Einzelunternehme

#49 Das Drama Dreieck Jan 4, 2024 00:10:08 Das Drama Dreieck der Kommunikation. Kennst Du die 3 Rollen - Opfer, Retter und Verfolger - und wie sie in Beziehungsdramen auftreten? In dieser Folge beleuchten wir die psychologischen Dynamiken hinter jeder Rolle und wie sie in alltäglichen Situationen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich - auftreten können. Du erfährst, warum es wichtig ist, Verantwortung für Dich selbst zu über

#48 Missverständnisse vermeiden mit dem Vier-Ohren-Modell Dez 7, 2023 00:09:52 „Wie meinst Du das?“ — Vielleicht hat Dich das auch schon einmal jemand gefragt. Was man sagt und was man meint, ist nicht immer das, was der Empfänger versteht. In der Kommunikation gibt es den Sender einer Botschaft, der auf eine bestimmte Art und Weise etwas sagt. Der Empfänger kann diese Nachricht auf vier Ebenen interpretieren. Und da beginnt oft das Dilemma von Missverständnissen. In UNSH

#47 Krisenkommunikation & Konfliktmanagement Nov 2, 2023 00:09:57 „Das hätte ich mal sagen sollen…“ Krisenkommunikation & Konfliktmanagement bei Deppen-Alarm - ‚Erste Hilfe‘ & Quick-Win Methoden Selbstbewusst, schlagfertig und souverän kommunizieren. Das kannst Du. Nur manchmal erleben wir Menschen, die uns von grob- bis feinmotorisch über unsere Grenzen trampen. – Also, uns ganz offensichtlich angreifen oder elegant („von hinten durch die Tür“) und un

#46 Stärkenorientierung als Schlüssel zur Resilienz - 3 Schritte, wie ich Stärken als Resilienzquelle nutzen kann Okt 19, 2023 00:32:20 Stephi hat gekündigt. Eine problematische Arbeitsumgebung, ein brüllender Chef, eine Veränderung war nötig... Bestimmt hast Du auch schon einmal eine Situation im Arbeitsalltag erlebt, die in dir die Frage hochwarf: „Bin ich hier noch richtig?" „Wie lange halte ich das noch aus?“ „Will ich mir das noch antun?" Für Stephi war klar, dass es keinen Sinn mehr für sie macht zu bleiben. Sie hat nach i

#45 Das 3 x 3 des Grenzen setzen Okt 5, 2023 00:10:52 Das 3 x 3 des Grenzen setzen - Das Fundament für Selbstfürsorge und ein gesundes Leben  Jeder von uns kennt das. — Überzogene Kritik, unnötige Sprüche, die einen kalt erwischen, uns sprachlos dastehen lassen und die Laune und den Tag versauen…  Mit ‚Grenzen setzen‘ kannst du dich nicht nur schützen, sondern du schaffst auch Raum für deine Wünsche & Bedürfnisse. — Dabei geht es nicht

#44 Sinn und Sinnlichkeit guter Führung Sep 21, 2023 00:21:58 S€X - Manchmal braucht es nur ein Wort und schon ist man aufmerksam, neugierig und fragt sich: "Was kommt jetzt?!" Das habe ich mich auch gefragt, als ich die Podcastaufnahme-Taste drückte zum UNSHAKEN Gespräch mit Heike Niemeier, Systemischer Coach & Sexualberaterin. Als ich einer Freundin davon erzählte, sagte sie: "Ich weiß nicht, ob ich das hören will." "Jetzt erst recht", dachte ich mi

Special zum Oldenburger Fachkräfte-Forum: Employer Branding - So wird man zur attraktiven Arbeitgebermarke Sep 6, 2023 00:30:30 Employer Branding: So wird man zur attraktiven Arbeitgebermarke Entdecke, wie Beziehungen, statt einfacher Personalvermittlung, zum Erfolg führen. Aus über zwei Jahrzehnten internationaler Erfahrung in der Personalberatung verrät Dr. Schwerdtfeger exklusives Expertenwissen und effektive Rekrutierungsstrategien. Erfahre, wie Mitarbeiterbindung durch Wertschätzung und authentisches Employer Branding

Special zum Oldenburger Fachkräfte-Forum: Mit Herz und Verstand - Employer Branding & Mitarbeiterbindung Sep 6, 2023 00:25:35 In dieser Episode mit Katharina Venohr dreht sich alles um das Thema "Fachkräfteschmerz". Wir diskutieren, wie die Corona-Pandemie die Arbeitswelt verändert hat und mit welchen Herausforderungen Unternehmen bei der Umstellung auf digitales Arbeiten konfrontiert waren. Hier sind die wichtigsten Erkenntnisse aus der Episode: - Personal Branding: Es ist entscheidend, eine starke Personal Brand im B

Special zum Oldenburger Fachkräfte-Forum: Unternehmenswerte & Führungskräfte Sep 6, 2023 00:31:42 Unternehmenswerte & Führungskräfte - 3 Säulen zur Gewinnung und Bindung von Mitarbeitenden Katrin Vahlenkamp arbeitet als Personalleiterin bei Semcoglas, einer Unternehmensgruppe mit rund 1.800 Mitarbeitern. Aufgepasst: In dieser spannenden Folge von UNSHAKEN erfahrt ihr alles über die Rolle von Unternehmenswerten und warum die Auswahl der Führungskräfte so entscheidend ist bei der Gewinnung

Special zum Oldenburger Fachkräfte-Forum: Die Rolle des Menschen im Fokus Sep 6, 2023 00:38:30 Die Rolle des Menschen im Fokus - Wie eine wertschätzende Unternehmenskultur Mitarbeiter motiviert - Interview mit Sandra Poelmeyer „Sandra, in 15 Jahren wirst Du keine Fahrer mehr haben.“ Das hat Ihr Vater und Unternehmensinhaber vor ca. 15 Jahren gesagt. Sandra Poelmeyer ist heute die Geschäftsführerin und führt das Unternehmen PHL Logistik mit 60 Mitarbeitern in zweiter Generation. - Die gute N

#43 Mehr als nur Hitzewallungen Aug 17, 2023 00:36:39 Mehr als nur Hitzewallungen - Ein Podcast über den Wandel und die Potentiale in der Mitte des Lebens. Geht das nur mir so? War’s das jetzt? Das fragen sich (nicht nur) Frauen in der Mitte des Lebens, die körperliche und emotionale Veränderungen wahrnehmen. Im Gespräch mit Annabell Karbe, zertifizierte Wechseljahresberaterin und schamanische Impulsgeberin, geht mir ein Licht auf. Stichwort: „Brain

#42 Innere Haltung & Kommunikation - Ein Reflexions-Tipp that makes the difference! Aug 3, 2023 00:09:36 Erfolg geschieht von innen nach außen --- Innere Haltung & Kommunikation --- Ein Reflexions-Tipp that makes the difference! Unsere innere Haltung ist genauso wichtig wie unsere äußere Haltung und das gesprochene Wort. Warum wird das so oft vergessen? — Viele von uns haben allerhand Methoden und Techniken gelernt, wie sie theoretisch ihre Körpersprache und Stimme einsetzen können und worauf

#41 ChatGPT – Ungeahnte Potenziale erkennen und nutzen Jul 27, 2023 00:25:19 ChatGPT – ungeahnte Potenziale erkennen und nutzen Die Kunst, die richtigen Fragen zu stellen Jeder spricht davon, viele nutzen es bereits: ChatGPT, der Bot, der künstliche Intelligenz einsetzt, um mit Nutzern über textbasierte Nachrichten zu kommunizieren. Wenn du, wie ich, kein IT-Experte bist, nicht sofort auf den Wagen der aller neuesten Technik-Trends springst und trotzdem mitmachen und m

#40 Her mit den Reizen - Hochsensible Multitalente Jul 20, 2023 00:25:55 Warum hochsensible Multitalente Reize brauchen und wie sie die Balance zwischen Boreout und Burnout halten. Hochsensible Multitalente / High Sensation Seeker (HSS) blühen auf, wenn sie verschiedene Aktivitäten, Herausforderungen, Menschen und Umgebungen in ihrem Leben haben. Sie sind enthusiastisch, neugierig, kreativ und haben ein breites Interesse… und sie sind auch schnell gelangweilt. Jacqueli

#39 "Nimm es nicht persönlich" Mit Ablehnung umgehen Jul 6, 2023 00:06:40 „Nimm es nicht persönlich!“ - Einfach gesagt, aber nicht immer einfach gemacht, z. B. wenn nach einem, gefühlt erfolgreichen, Vorstellungsgespräch für den Traumjob die Absage kommt. Das tut erst einmal weh und führt nicht selten zu Selbstzweifeln. Doch Ablehnung gehört zum Leben dazu. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen … Eine Ablehnung ist für mich eine Art Geschenk. Warum? - Das erfährst D

#38 Job Crafting - 5 Stellschrauben für mehr Zufriedenheit im Job Jun 15, 2023 00:33:40 Job Crafting - 5 Stellschrauben für mehr Zufriedenheit im Job „Life is to short for a shitty job“ - Wir verbringen auf der Arbeit mehr Zeit als mit unserer Familie und Freunden. Wir identifizieren uns stark mit dem, was wir beruflich tun. Und gleichzeitig sind viele unzufrieden mit dem eigenen Job. Dabei können wir, statt dass wir uns durch den Tag und von Wochenende zu Wochenende zu schleppen, pr

#37 Vergesst die Spezialisierung! Warum NEO-Generalisten so wichtig für Unternehmen sind Jun 1, 2023 00:06:36 Das Spezialistentum wird leider immer noch glorifiziert in Deutschland - was eigentlich schade ist, denn es stecken oft verstecke Talente in vielen Menschen, die sie in ihrem Berufsleben gar nicht ausleben, weil sie nicht die Möglichkeit haben sich auszuprobieren. Dabei sind es die NEO-Generalisten, die den oftmals benötigten frischen Wind in Firmen bringen. NEO-Generalisten widersetzen sich dem t

#36 Frauen in Führungspositionen: 3 Stolpersteine der Karriereleiter Mai 18, 2023 00:19:06 Wenn Frauen in die Führungsrolle gehen, machen sie oft nicht nur weiter wie bisher, sondern sie machen noch mehr…  Iris Middelhove ist Führungskräfte Coach und Head of ‚Frau Führt Circle‘. Sie spricht über Herausforderungen weiblicher Karrieren und gibt konkrete Tipps, wie du diese umfahren kannst. UNSHAKEN-Gast: Iris Middelhove Hier kannst du dich bewerben, Teil des exklusiven Netzwer

#35 Mitarbeiterzufriedenheit in 3 Schritten erhöhen Mai 4, 2023 00:29:22 Fakt 1: Dein Erfolg hängt von der Zufriedenheit deiner Mitarbeitenden ab. Fakt 2: Oft ist die Realität im Unternehmen eine andere. Leistungen sind von enttäuschender Qualität und führen zu Konflikten. Fakt 3: Die Unternehmenskultur verändert sich – so auch die Mitarbeiterzufriedenheit. Nadja Rondke, Trainerin für gesunde Führungskultur gibt Einblicke in die 3 Schritte für mehr Mitarbeiterzufrie

#34 Markensichtbarkeit - Die drei Säulen für mutige Marken Apr 20, 2023 00:28:54 #34 Markensichtbarkeit Die drei Säulen für mutige Marken Jeder ist ’ne Marke, auch du! - Um mutige Marken geht es in dieser Folge mit Marken-Mutmacherin und Brand-Architektin Alex Venetikidis. Alex entwickelt ganzheitliche Webautritte. Egal, ob Personen-Marke mit eigenem Business oder Führungs-Mensch im Unternehmen, in dieser Folge erfährst du, welche drei Säulen für deine Markensichtbarkeit

#33 Magische Marken Apr 6, 2023 00:26:56 Wie funktioniert Markenbildung für magische Marken?   Welche emotionale Bindung willst du mit deinen Kunden erleben?  Das ist die Leitfrage- und Faden für den Markenbildungsprozess für ein sparkling Branding, sagt Sibille Greiner, Botschafterin und Coach für magische Marken. In diesem Podcast gibt sie Beispiele und konkrete Einblicke wie authentische Markenbildung funktioniert, mit Kopf,

#32 - Status & Macht Mär 9, 2023 00:23:11 Regeln, Muster und Methoden der HIGH IMPACT Kommunikation für deinen Berufsalltag Im Berufsalltag geht es oft zu wie auf einem Kinderspielplatz. Verbale Rangeleien, Machtdemonstrationen und Revierkämpfe …. Wer nicht mitmacht, wird einfach weggerempelt. Kennst du das auch? – Obwohl du das ABC der Kommunikation beherrschst, gibt es Situation im Berufsleben, die dich „shaken“ (schütteln). Eine Konfer

#31 - Wie man Menschen überzeugt Mär 2, 2023 00:14:39 Wie man Menschen überzeugt HIGH IMPACT Kommunikation (1) Andere anstecken, begeistern, überzeugen – eine Fähigkeit, die wesentlich ist für den Erfolg. Was die meisten in diesen Situationen oft tun, ist jedoch genau das Falsche: argumentieren. Klingt vernünftig, überzeugt aber nur selten. Denn wie man Menschen überzeugt, funktioniert anders als wir denken. Das ‚WIE‘ man Menschen überzeugt, erfährst

#30 - NEW WORK Meeting Hacks Feb 16, 2023 00:23:43 Neue Meetingkultur Zu viel Blablabla. Zu viel sinnlose Meetings. Endlose Diskussionen um den heißen Brei und keine brauchbaren Ergebnisse.  Herzlich Willkommen in der ‚Meetlife Crisis‘! Es ist Zeit für eine neue Meetingkultur, sagt Bastian Weickert, (Mit-)Gründer des Instituts für Neue Meeting Kultur. Als ehemaliger Projektmanager hat er sehr viel Zeit in Meetings verbracht. Aktuell gestaltet

#29 - Zu dir kommen Feb 2, 2023 00:22:24 Zu dir kommen – wirksame Methoden für unterwegs Angst, Druck und Stress kennt jeder von uns. Die entscheidende Frage ist: Wie können wir besser damit umgehen?  MentalCoach Marc Uhlmann hat dafür eine Handvoll Methoden, die einfach und schnell anzuwenden sind. Im Kern geht es um die Steuerung der Aufmerksamkeit - denn Energie folgt der Aufmerksamkeit. Dabei ist es nicht das Ziel, von der Volls

#28 - Die Komfortzone verlassen Jan 26, 2023 00:06:42 Die Komfortzone verlassen - mit Betty Bitch!  Beruflich und privat zu wachsen, bedeutet sehr oft, seine Komfortzone zu verlassen. Bewusst Neues zu wagen ist ein Schritt raus aus der Sicherheit rein in die Unsicherheit. Und wenn wir Menschen eins nicht mögen, dann ist es genau das: die Unsicherheit. Vielleicht kennst du es? Es kribbelt in deinem Bauch, dein Adrenalinspiegel steigt und du

#27 - Ent-scheidung mit der "Schnell und Klar"-Methode Jan 19, 2023 00:07:14 „Hilfe - ich kann mich nicht ent-scheiden, denn keiner der möglichen Wege scheint perfekt!“ Zwei Entscheidungsmöglichkeiten sind in deiner engeren Wahl und damit kommt die Qual… Wenn du dich für eine Sache entscheiden musst, ist sie schnell da – die Entscheidungs-Blockade. Im Grunde weißt du jedoch bereits, tief im Inneren, was die richtige Option ist…  In diesem Podcast zeige ich dir, wie du

#26 - Ent-scheide dich Jan 12, 2023 00:10:45 Ent-scheide dich! Drei Wege, mit der Angst vor falschen Entscheidungen umzugehen Wir wollen nicht auf der Stelle treten, sondern ein erfülltes Privat- und Berufsleben führen. Dafür müssen wir immer wieder Entscheidungen treffen. Wir sind uns bewusst darüber, dass diese Entscheidungen Konsequenzen haben, und das ängstigt und blockiert uns zugleich. Das muss nicht sein! In diesem vierteiligen Podcas

#25 - Kluge Entscheidungen treffen Jan 5, 2023 00:10:07 Mach ich oder mache ich nicht? – Dies oder eher das? Ich kann mich nicht entscheiden! – Woran liegt das? Kopf-Entscheidung oder lieber auf den Bauch hören? Wer die Wahl hat, hat die Qual… Das muss nicht sein. In diesem vierteiligen Podcast-Serien-Special geht’s nicht um die Wurst, aber darum,„kluge Entscheidungen zu treffen“.  In der ersten Episode erfährst du, was deine Entscheidungen beeinf

#24 - DEEP DIVE in deine Genialität - tauche ein in deine Stärken Dez 16, 2022 00:34:45 Bist du mit deiner fachlichen Kompetenz oder deinem Angebot absolut einzigartig? Hand aufs Herz - das wohl eher nicht. Aber du bist es mit deinen Stärken und Eigenschaften! Deine Genialität sind deine Stärken und deine Persönlichkeit. Sie sind die Gründe, warum der Kunde bei dir kauft und ein Arbeitgeber dich einstellt. – Denn: Genialität übertrumpft Kompetenz. Deine Genialität ist das, was dich v

#23 - Zeit & Organisation Dez 1, 2022 00:19:21 Zeit & Organisation 4 Hack‘s zeitsparender Selbst-Organisation. Mehr Arbeit als Zeit! Das kennen wir alle: Am Ende des Tages sind immer noch ein paar Aufgaben nicht erledigt. Ich kenne mittlerweile niemanden mehr, der am Ende eines Arbeitstages alles abgearbeitet hat. Und immer wieder erlebe ich, wie selbst ich - als Organisations-Talent - bei der Flut und Komplexität der anstehenden Aufgabe

#22 - Hochsensibel & Multitalent Nov 3, 2022 00:20:27 Mehrwert, Kehrseite, Führungs- und Selbstmanagement-Tipps Darf ich vorstellen: Scanner-Persönlichkeiten, Multitalente, High Sensation Seeker … Mir fliegen diese Begriffe oft um die Ohren und ich frage mich, was dahinter steht und wie sie sich unterscheiden. Für die Beantwortung habe ich mir eine Expertin für Hochsensible und Multitalente eingeladen.  Jaqueline Knopp - Dozentin, Coach und Aut

#21 - 3 Schritte zu mehr Gelassenheit Okt 6, 2022 00:17:42 "3 Schritte zu mehr Gelassenheit" Gelassen und ruhig bleiben, auch in schwierigen Situationen. Das ist nicht leicht, wenn um einen herum ein Sturm tobt.  Es gibt Menschen, die sich einfach nicht aus der Ruhe bringen lassen.  In dieser Podcast-Folge von UNSHAKEN erfährst du, was gelassene Menschen ausmacht und wie du selbst in drei Schritten zu mehr Gelassenheit gelangst, ganz einfach und

#020 "Scheiden tut weh?!“ - Vom Anfang bis zum guten Ende Sep 15, 2022 00:17:05 Scheiden tut weh!? Vom Anfang bis zum guten Ende Etwas gemeinsam anzufangen, ist manchmal leichter als allein. So war es für Liwia und Imke leicht(er), gemeinsam diesen Podcast zu starten. Jedoch ist etwas zusammen machen, nicht immer die beste Lösung – oder manchmal nicht auf Dauer. In dieser Episode geht es darum, warum Scheiden manchmal wichtig ist wie man etwas, das gut angefangen hat, auch gu

#019 "Authentizität“ - Die Macht der Intuition Sep 3, 2022 00:19:39 Schneller Entscheiden: Mit der Macht der Intuition In dieser Podcastfolge geht es um Authentizität, „ins Machen kommen“, kluge und schnelle (Business-) Entscheidungen treffen. In einer Welt, die immer komplexer und unübersichtlicher wird, fällt es uns schwer, schnell zu entscheiden. Das Neue ist angsteinflößend und kann lähmend wirken. Doch Schnelligkeit ist ein Wettbewerbsvorteil. Der Spagat läs

#018 "Positionierung mit Stil“ - Business Styling Tipps für Präsenz- & Video-Kundengespräche Aug 10, 2022 00:28:45 Positionierung mit Stil Business Styling Tipps für Präsenz- & Video-Kundengespräche Wenn du in deinem Business erfolgreich sein willst, musst du dich von anderen unterscheiden, die das Gleiche bieten wie du. Das ist deine Positionierung. Was das mit Klamotten, Kleidung, Farben und Passform zu tun hat, erklärt uns heute Melanie Potro: Personal Brand Spezialistin, Coutoure Dress-Maker & Bus

#017 "Selbstmarketing" – Raus aus der Zurückhaltung – Rein in die Sichtbarkeit Jul 21, 2022 00:18:01 Selbstmarketing   Raus aus der Zurückhaltung – Rein in die Sichtbarkeit Du hast es vielleicht schon bemerkt: Leistung allein reicht nicht, um beruflich erfolgreich zu sein. Aber warum fällt vielen von uns Selbstmarketing so schwer? Liwia & Imke haben darauf eine klare Antwort und geben Impulse zu den Aspekten des Selbstmarketings. Sie regen zum Nachdenken an und erklären was dein Ziel un

#016 "Deine Vision – Leitstern & Wegweiser" Wie du deine Vision findest, deine Komfortzone dehnst und dir so deine Träume erfüllst Jul 8, 2022 00:21:29 Deine Vision – Leitstern & Wegweiser Wie du deine Vision findest, deine Komfortzone dehnst und dir so deine Träume erfüllst „Träume sind Schäume“, das hast du bestimmt auch schon einmal gehört!? Liwia will es wissen: Was es mit den Träumen und den Schäumen auf sich hat und warum es so wichtig ist, eine Vision für sein Leben und Business zu haben. Imke gibt Einblicke, was eine Vision ausmacht,

#015 "Markenstimme" Wie dir eine Markenstimme hilft, aus der Masse herauszustechen Jun 23, 2022 00:19:55 Markenstimme Wie dir eine Markenstimme hilft, aus der Masse herauszustechen  Es wird immer „lauter“ da draussen und deine potentiellen Kund*innen werden mit mehreren 1000 Werbebotschaften täglich geflutet. Wenn du dir wirklich noch herausstechen willst, um auf deine Angebote aufmerksam zu machen, brauchst du eine unverwechselbare und konsistente Markenstimme in deiner Kommunikation. Sie hilf

#014 "Empathie" Die Nr. 1 Eigenschaft, die du heute für Erfolg im Business brauchst, die aber alle unterschätzen Jun 9, 2022 00:16:14 Empathie, die Nr. 1 Eigenschaft, die du heute für Erfolg im Business brauchst, die aber alle unterschätzen. Die Arbeits- und Wirtschaftswelt ist kompliziert, schnell, unsicher und unvorhersehbar. Und sie verändert sich ständig. Es gibt keine Garantie mehr, dass ein Geschäftsmodell auch noch morgen erfolgreich ist.  Mit welcher unterschätzten Eigenschaft du diesem schnellen Wandel erfolgreich

#013 "No-Go's" Die schlimmsten No-Go's bei Business-Texten Mai 25, 2022 00:23:56 Die schlimmsten No-Go’s bei Business-Texten Ein Thema, das uns allen ständig in der Selbständigkeit begegnet, ist das Texten.  Der eine liebt es, der andere hasst es. Drumherum kommt aber niemand. Oft hängt es sogar von bestimmten Texten ab, ob du einen Auftrag bekommst oder nicht oder ob sich dein Angebot verkauft oder nicht. Je besser du also schreiben kannst, desto besser wird es bei dir

#012 "3 Schritte zu gesunden Grenzen im Business" Wie du dich gelassener durchsetzt Mai 12, 2022 00:21:25 3 Schritte zu gesunden Grenzen im Business Wie du dich gelassener durchsetzt   Der Kunde sagt in letzter Sekunde ab, die Freundin möchte immer gratis Hilfe – ein altes, aber immer neues Thema: Die eigenen Grenzen wahren. Ob selbstständig oder angestellt, bei Freunden, Familie und Menschen, die uns im Alltag begegnen: Grenzen zu setzen ist uns oft unangenehm. Aber das muss nicht so sein.

#011 "Perfektionismus" Serienkiller deiner Träume Apr 28, 2022 00:24:35 Perfektionismus Der Serienkiller deiner Träume Alles richtig machen wollen, besser sein als alle anderen und dabei auch noch gut aussehen. Während eine gesunde Portion Ehrgeiz und Zielstrebigkeit eine wichtige Zutat im Erfolgsrezept ist, ist Perfektionismus der Serienkiller deiner (Selbstständigkeits-)Träume. Denn Perfektionismus blockt den „einfach Machen“-Spirit und damit jeden Fortschritt. In d

#010 "Der gute Deal" Vom Selbstwert zum Marktwert Apr 15, 2022 00:19:23 Vom Selbstwert zum Marktwert Viel arbeiten, wenig verdienen – für viele ist das Realität.  Aber das muss nicht sein. Wer seinen Wert kennt und sich traut den zu verlangen, hat die Chance, besser zu verdienen. Doch das ist nicht immer einfach.  Hier kommt es neben deinem eigenen Selbstwert auch auf die gute Vorbereitung an. – Und darauf, sich dann auch zu trauen, selbstbewusst dein Wunsch

#009 "Blockadenlöser" Entscheidungen treffen, der Blockadenlöser für Unentschlossene Mär 24, 2022 00:13:26 Soll ich oder soll ich nicht? Liwia möchte sich für eine Fortbildung entscheiden, doch welche soll es sein? – Zwei Optionen kommen in die engere Wahl und damit kommt die Qual…. Wenn du dich für „eine Sache“ entscheiden musst, ist sie oft schnell da – die Entscheidungs-Blockade. Im Grunde „weißt" du jedoch, so auch Liwia, tief im Inneren, was die richtige Option ist. Nur, dir ist es nicht bewusst.&

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