Produktiv Jetzt – Der Podcast für Produktivität & Zeitmanagement
In diesem Podcast teilt Yasemin Kaymak ehrliche Einblicke und praktische Tools für mehr Produktivität und Zeitmanagement im Alltag. Sie spricht darüber, wie man Systeme aufbaut, statt auf Motivation zu warten, und verzichtet auf perfekte Morgenroutinen oder Hustle-Kultur. Die Folgen enthalten persönliche Geschichten, Reflexionen und kostenlose Ressourcen wie Ebooks. Der Podcast richtet sich an alle, die müde und gestresst sind und trotzdem effektiver arbeiten möchten.
Folgen
Folge 249 – Dein Kopf ist voll? Mach das ⎮Produktiv Jetzt
Ich finde, dass man viel zu wenig seinen Kopf entlastet. Wie das geht und warum auch du das machen solltest, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
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Meine Fortbildung „Digital organisiert als Lehrkraft“ ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die Fortbildung 5€ günstiger! Wenn du
Folge 248 – Wie ich immer in die Stimmung zum Arbeiten komme – ohne Motivation ⎮Produktiv Jetzt
Wie ich immer in die Stimmung zum Arbeiten komme – ohne Motivation.
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Folge 247 – Der Jongleur-Test ⎮Produktiv Jetzt
Warum ich weg war und warum der Jongleur-Test wirklich hilft, das erfährst du hier.
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Folge 247 – Der Jongleur-Test ⎮Produktiv Jetzt
Warum ich weg war und warum der Jongleur-Test wirklich hilft, das erfährst du hier.
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Folge 246 – Lichtmomente statt Vorsätze⎮Produktiv Jetzt
Der Jahresstart muss nicht laut sein. In dieser Folge spreche ich über eine leise Alternative zu Neujahrsvorsätzen: ein Lichtmomente-Notizbuch. Es geht um kleine, stimmige Augenblicke im Alltag – nicht um Ziele, nicht um Optimierung, nicht um Druck. Eine einfache Methode, um das neue Jahr aufmerksamer zu beginnen. Vielleicht reicht ein Lichtmoment am Tag.
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Folge 245 – Mache das statt dich auf Neujahrsvorsätze zu verlassen⎮Produktiv Jetzt
Das Jahr 2025 neigt sich langsam dem Ende zu und viele möchten ab dem 01.01. etwas Neues beginnen: Eine neue Gewohnheit, endlich zum Sport oder oder. Doch vielleicht ist dieser Ansatz gar nicht so hilfreich, sondern es bedarf einer anderen Methodik. In dieser Folge zeige ich dir daher, wie du durch eine Identitätsveränderung deine Ziele erreichen kannst.
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Folge 244 – Wie du 2026 neu startest, ohne an Neujahrsvorsätzen zu scheitern | Produktiv Jetzt
Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue? Nicht, weil du undiszipliniert bist. Nicht, weil dir Motivation fehlt. Sondern weil viele Vorsätze am echten Leben vorbeigehen.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum klassische Neujahrsvorsätze oft nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um 2026 bewusst, klar und realistisch zu starten.
Du lernst:
• warum ein Life
Folge 243 – Das 4-Felder-System, das meinen Alltag verändert hat | Produktiv Jetzt
In dieser Episode spreche ich darüber, warum klassische To-do-Listen oft mehr Stress verursachen als Klarheit – und wie ich mein Bullet Journal mit einem einfachen 4-Felder-System so umgebaut habe, dass mein Tag endlich machbar wurde.
Ich erzähle dir, warum mich meine alten Listen überfordert haben, wie ich mein „Daily Priorities“-Layout jeden Morgen nutze, wie ich Aufgaben in Important Work, Must
Folge 242 – 10 Ideen aus Büchern, die mein Leben wirklich verändert haben | Produktiv Jetzt
In dieser Folge teile ich 10 Ideen aus Büchern, die mein Leben nachhaltig verändert haben – keine vollständigen Zusammenfassungen, sondern einzelne Konzepte, die ich direkt umgesetzt habe und die bis heute in meinem Alltag wirken.
Hier die Liste der Bücher:
James Adams – How to Talk to Anyone about Anything
Tommy Baker – The 1% Rule
Katy Milkman – How to Change
Catherine Price – How to Break Up w
Folge 241 – Warum Entscheidungen so schwer sind – und wie du sie leichter triffst | Produktiv Jetzt
Schwierige Entscheidungen sind selten logisch – sie sind emotional. In dieser Folge lernst du, wie du Klarheit findest, auf dein Bauchgefühl hörst und erkennst, wann Nicht-Entscheiden auch eine Entscheidung ist.
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Folge 240 – Eine einzige Zeile pro Tag: Die Journaling-Methode für Anfänger | Produktiv Jetzt
Du würdest gern mit Journaling anfangen, aber du weißt nie, was du schreiben sollst? Viele glauben, Journaling heißt: seitenweise schreiben, große Gedanken, perfekte Worte. Aber genau das ist der Grund, warum sie nie anfangen. Du bist nicht allein. Und das hier könnte der einfachste Weg sein, den du je ausprobiert hast.
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Meine Fortbildung&
Folge 239 – Analoges Planen: Die Vorteile des Schreibens | Produktiv Jetzt
In einer Welt, die zunehmend digitalisiert ist, gewinnt das analoge Planen wieder an Bedeutung. Für viele von uns, die einen vollen Terminkalender haben und ständig zwischen Arbeit und Familie jonglieren, kann das Schreiben mit Stift und Papier eine wertvolle Methode sein, um Klarheit und Struktur in den Alltag zu bringen. In dieser Podcastfolge möchte ich die Vorteile des analogen Planens erkunde
Folge 238 – Dein Energiekonto | Produktiv Jetzt
Du fühlst dich ohne Energie und schaffst deine Aufgaben deswegen nicht, obwohl du eigentlich produktiv bist? Dann hast du vielleicht mehr Energiefresser als Energiegeber in deinem Alltag. Wie du das herausfindest, das erfährst du hier.
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Folge 237 – Akzeptiere Langeweile | Produktiv Jetzt
Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das wir im Alltag am liebsten vermeiden: Langeweile.
Wir greifen sofort zum Smartphone, wenn wir zwei Minuten warten müssen. Wir beschallen uns mit Podcasts beim Spazierengehen, scrollen beim Frühstück durch Social Media und füllen jede Lücke im Kalender.
Aber genau diese vermeintlich „leeren“ Momente sind es, die uns Klarheit, Kreativität und Sinn geb
Folge 236 – Time Blocking und Time Boxing | Produktiv Jetzt
Was ist der Unterschied zwischen Time Boxing und Time Blocking? Und wie kannst du beides zu deinem Vorteil nutzen und produktiver werden und wirklich in die Umsetzung kommen? Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
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Folge 235 – Wie Habit Tracking mein Leben verändert hat – 300 Tage Selbstexperiment | Produktiv Jetzt
Heute sprechen wir über ein Tool, das meinen Alltag wirklich verändert hat: Habit Tracking. Also das bewusste Dokumentieren von Gewohnheiten – fast wie ein stiller Begleiter, der hilft, dranzubleiben. Ich habe das ganze 300 Tage lang ausprobiert.
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Folge 234 – Routinen beibehalten im Urlaub? | Produktiv Jetzt
Willkommen zu einer Folge über das Spannungsfeld zwischen Gewohnheit und Gelassenheit.
Viele starten in den Urlaub mit dem Wunsch nach Erholung – aber was bedeutet das eigentlich?
Müssen wir dazu unsere Routinen verlassen? Oder können sie uns gerade im Urlaub Halt geben?
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Folge 233 – Überprüfe deine Apps & Tools | Produktiv Jetzt
Wie viele Apps und Tools hast du eigentlich auf deinem Handy und deinem Computer? Brauchst du sie alle? Oder wäre es mal wieder an der Zeit, ein wenig aufzuräumen?
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Folge 232 – Meine digitale Reise zurück – oder doch nicht? | Produktiv Jetzt
Ich habe drei Wochen lang meine ToDos digital notiert und bearbeitet. Was ich dabei gelernt habe und warum ich wieder zurück zum Bullet Journal musste, das erfährst du hier.
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Folge 231 – Wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst | Produktiv Jetzt
Du willst neue Gewohnheiten einführen, aber du scheiterst? In dieser Folge erfährst du, wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst.
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Folge 230 – 4 Schritte für einen klaren Kopf | Produktiv Jetzt
Du willst wissen, wie du einen klaren Kopf bekommen kannst? Dann nutze meine vier Schritte aus dieser Podcastfolge.
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Folge 229 – Deine ideale Woche | Produktiv Jetzt
Wie sieht deine ideale Woche eigentlich aus? Und wie kannst du dort hingelangen?
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Folge 228 – Wenn alles zu viel wird | Produktiv Jetzt
Wo war ich eigentlich die letzten Wochen? Und was könnt ihr aus meiner Absenz lernen?
Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei deinen Ziele unterstützt? Dann tritt hier unbedingt meiner Community dabei und mache 2025 zu deinem besten Jahr!
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Folge 227 – Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? | Produktiv Jetzt
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Diese Frage hat mich erwischt. Nicht, weil ich keine Antwort hatte – sondern, weil ich sie mir lange nicht mehr gestellt hatte. Und genau deshalb nehmen wir sie heute als Einstieg. Denn: Wenn du diese Folge bis zum Ende gehört hast, wirst du wissen: Es braucht nicht viel, um wieder lebendiger zu werden – nur einen kleinen ersten Schritt.
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Folge 226 – 10 Fragen, die deinen Monatswechsel verändern | Produktiv Jetzt
Ein neuer Monat beginnt – und du hetzt einfach weiter? Ich nicht mehr. Seit ich mir am Monatswechsel 20 Minuten Zeit nehme und diese 10 Fragen beantworte, fühle ich mich klarer, fokussierter und präsenter. Wenn du am Ende dieser Folge nur eine dieser Fragen ehrlich für dich beantwortest, wirst du merken: Es geht nicht um Perfektion – sondern um bewusstes Steuern.
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Folge 225 – Zu viele Tools, zu wenig Klarheit | Produktiv Jetzt
Du hast sieben Planungs-Apps, drei Kalender und zwölf offene To-do-Listen – und trotzdem das Gefühl, nichts richtig im Griff zu haben? Dann bist du nicht unorganisiert. Du bist einfach überorganisiert. Denn mehr Tools bedeuten nicht automatisch mehr Produktivität. Manchmal bedeutet es einfach nur: mehr Widerstand.
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Folge 224 – Warum 99 % aller ToDo-Listen nicht funktionieren | Produktiv Jetzt
Menschen, die mit ToDo-Listen arbeiten, sind im Schnitt 40 % schneller. Und trotzdem funktionieren sie für die meisten nicht. Warum? Weil sie falsch geschrieben sind. Zu lang, zu vage, zu langweilig. Heute erfährst du: Wie du Checklisten so erstellst, dass dein Gehirn motiviert bleibt – und du wirklich in die Umsetzung kommst.
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Folge 223 – So findest du deinen persönlichen Planungsstil | Produktiv Jetzt
Vielleicht kennst du das: Du hast dir schon zehn Apps runtergeladen. Oder du hast ein wunderschönes Notizbuch gekauft – aber irgendwie nutzt du es nicht. Oder du planst zwar irgendwas, aber nichts fühlt sich wirklich rund an. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen persönlichen Planungsstil findest. Nicht den perfekten – sondern den, der zu dir, deinem Alltag und deinem Kopf passt.
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Folge 222 – Digitale Ablenkung stoppen – was wirklich hilft | Produktiv Jetzt
Heute geht’s um ein Thema, das fast alle von uns betrifft: digitale Ablenkung.
Dieses „Nur kurz aufs Handy schauen…“ und zack – eine halbe Stunde ist weg. Vielleicht kennst du das auch: Du willst etwas erledigen – und bevor du überhaupt richtig angefangen hast, bist du auf Instagram, checkst Mails, scrollst durch News… Und danach fühlst du dich weder erholt noch produktiv – sondern irgendwie leer.
Folge 221 – Journaling anfangen & durchziehen (+25 Prompts) | Produktiv Jetzt
YouTube und andere Plattformen sind oftmals voll von Menschen, die sagen: „Ich journal jetzt seit 10 Jahren – und es hat mein Leben verändert.“ Und du denkst dir: Schön für dich. Ich hab’s versucht – 12 Mal. Und nie länger als 3 Tage durchgehalten. Kommt dir bekannt vor? Dann bleib dran. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Journaling oft scheitert – und wie du es trotzdem zu einem festen
Folge 220 – Hybrid-Planung: Bullet Journal + Apple Notizen | Produktiv Jetzt
Ich liebe mein Bullet Journal – aber ich nutze auch Apple Notizen. Warum? Weil beide Systeme unterschiedliche Stärken haben.
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Folge 219 – 4 Produktivitätsregeln, die dein Leben verändern | Produktiv Jetzt
Was unterscheidet Menschen, die ständig produktiv sind, von denen, die immer gestresst sind? Spoiler: Es sind nicht mehr Tools oder mehr Zeit – es sind diese vier Regeln.
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Folge 218 – Willst du geholfen, gehört oder umarmt werden? – Bessere Kommunikation in Beziehungen | Produktiv Jetzt
(Warum wir oft falsch auf Probleme reagieren – und wie eine einfache Frage alles verändern kann.)
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Folge 217 – Wo willst du in fünf Jahren stehen? [Drei Gedankenexperimente] | Produktiv Jetzt
Wie du mit drei einfachen Gedankenexperimenten dein Leben neu denken kannst.
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Folge 216 – Verändere dein Leben in sechs Monaten | Produktiv Jetzt
Stell dir vor, in nur sechs Monaten könntest du dein Leben komplett verändern. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Genau das dachte ich auch. Aber dann habe ich einen Plan umgesetzt, der mich genau dahin gebracht hat, wo ich heute bin.
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Folge 215 – Die 3-2-1-Formel: Dein perfektes Wochen-Reflexionsritual | Produktiv Jetzt
(Warum Reflexion dein Wachstum beschleunigt und wie du es mit einer einfachen Methode in deinen Alltag integrierst.)
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Folge 214 – Wie du Fokus trainieren kannst – Die Flow State Boot-Up Sequence | Produktiv Jetzt
Wir leben in einer Welt voller Ablenkungen. Egal ob Social Media, E-Mails oder ständige Benachrichtigungen – es wird immer schwieriger, sich wirklich tief auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Doch Fokus ist eine Superkraft, die du trainieren kannst!
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Folge 213 – Die 3-Jahres-Regel: Dein Schlüssel zum langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt
Warum Durchhaltevermögen wichtiger ist als kurzfristige Motivation und wie du es kultivieren kannst.
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Folge 212 – Wer sitzt in der ersten Reihe deines Lebens? | Produktiv Jetzt
Stell dir vor, du bist auf deiner eigenen Beerdigung. Die Gäste betreten den Raum, Tränen in den Augen, Erinnerungen an gemeinsame Momente. Und dann setzen sie sich hin. Wer sitzt in der ersten Reihe? Wer sind die Menschen, die bis zum letzten Moment an deiner Seite stehen?
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Folge 211 – Wie du 4 Stunden konzentriert arbeitest – ohne Ablenkung | Produktiv Jetzt
Kennst du das? Du setzt dich an eine wichtige Aufgabe, willst richtig produktiv sein – und dann BOOM! Dein Handy vibriert, eine neue E-Mail kommt rein oder du erinnerst dich plötzlich an tausend andere Dinge, die du noch erledigen musst. Konzentriert arbeiten? Fehlanzeige.Aber was wäre, wenn du es schaffst, vier Stunden am Stück hochfokussiert zu arbeiten?
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Folge 210 – Wie du Disziplin aufbaust – Die 3 besten Methoden für langfristigen Erfolg | Produktiv Jetzt
Jeder weiß, dass Disziplin wichtig ist – aber warum fällt es uns so schwer, dranzubleiben? Heute verrate ich dir die drei besten Methoden, um Disziplin in deinem Alltag aufzubauen – ohne Druck und Frust!
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Folge 209 – Wie du eine Gewohnheit aufbaust, die wirklich bleibt | Produktiv Jetzt
Warum du nicht nur starten, sondern auch wirklich dranbleiben musst – und wie du das schaffst. In dieser Folge geht es um den Aufbau von Gewohnheiten.
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Folge 208 – Die häufigsten Fehler im Zeitmanagement & wie du sie vermeidest | Produktiv Jetzt
Kennst du das? Dein Kalender ist voll – aber du hast das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges zu schaffen. Deine To-Do-Liste ist lang – aber am Ende des Tages bleibt trotzdem viel offen. Du willst produktiver sein – aber irgendwas hält dich immer zurück. Die Wahrheit ist: Produktivität ist nicht nur eine Frage der Methoden – sondern oft eine Frage der Denkweise. Heute schauen wir uns die 5 häufigsten
Folge 207 – Mach' mal Pause! Wie du mehr Erholung in deinen Alltag bekommst – auch wenn du fremdbestimmt bist | Produktiv Jetzt
Viele denken: „Ich hab keine Zeit für Pausen, ich muss produktiv sein!“ Aber wusstest du, dass regelmäßige Pausen dich nicht langsamer machen – sondern produktiver? 👉 Studien zeigen, dass Menschen, die bewusst Pausen machen: weniger Fehler machen, kreativer sind, und am Ende des Tages sogar mehr schaffen. Doch was tun, wenn der Kalender voll ist oder du fremdbestimmt arbeitest? Genau das klären wi
Folge 206 – HIN ZU statt WEG VON – Warum deine Richtung alles verändert | Produktiv Jetzt
Die meisten Menschen treffen Entscheidungen aus dem Wunsch, ein Problem loszuwerden. Heute geht es darum, wie du dein Mindset umstellen kannst, um nicht nur wegzulaufen, sondern aktiv eine Richtung einzuschlagen.
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Folge 205 – Wachstum ist nicht immer laut | Produktiv Jetzt
Warum wahres Wachstum oft leise, unsichtbar und unterschätzt ist – und wie du es erkennst.
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Folge 204 – Multitasking ist eine Lüge | Produktiv Jetzt
Multitasking ist eine Lüge. Es funktioniert nicht. Doch warum glauben wir, dass es möglich ist und hilft eigentlich, um produktiv und effektiv zu arbeiten?
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Folge 203 – Wie Du Disziplin aufbaust | Produktiv Jetzt
Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation – und wie du sie aufbaust! 💪
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Folge 202 – Warum du dir mehr Zeit nehmen musst | Produktiv Jetzt
Warum du dir manchmal mehr Zeit nehmen musst – und das nicht nur bei Krankheiten. Wie du lernst, dir mehr Zeit zu nehmen und dir Zeit für Wachstum und Ruhe zu geben.
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Folge 201 – Passen deine Prioritäten zu deinen Handlungen? | Werde produktiv & organisiert
Taten sagen mehr als Worte! Und passen deine Handlungen, die du im Alltag durchführst, zu deinen Prioritäten?
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Das Buch von Sahil Bloom: https://amzn.to/3EdHSiM
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Folge 200 – Morning Pages für maximale Klarheit [Stoppe das Gedankenkarussell] | Werde produktiv & organisiert
Du möchtest endlich dein Gedankenkarussell stoppen? Entscheidungen schneller treffen? Deine Gefühle verstehen? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an.
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Folge 199 – Fokus oder Ablenkung? | Werde produktiv & organisiert
Lässt du dich oft ablenken oder kannst du deinen Fokus erhalten? Ein Gedanke, der mir heute Morgen kam.
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Folge 198 – Jahresreflexion und Vorsätze für 2025 | Werde produktiv & organisiert
In dieser Folge geht es um meine Ziele 2024. Habe ich sie alle erreicht? Und was nehme ich mir eigentlich für 2025 vor? All' das erfährst du in der heutigen Episode.
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Folge 197 – Meine TOP3-Sachbücher (DEZ-Edition) mit Anita Weiß (Die Zeitplanerin) | Werde produktiv & organisiert
Anita und ich tauschen uns immer mal wieder über Sachbücher aus. Und dieses Mal gibt es wieder unsere TOP3-Sachbücher der letzten Monate. Wer die erste Folge dazu hören möchte, hört sich Folge 172 auch gerne an.
Anitas TOP3:
→ „Das FBI-Prinzip“ von Thorsten Hofmann
→ „Alles Idioten!?“ von Thomas Erikson
→ „The sky is no limit“ von Nicola Winter
Meine TOP3:
→ „Indistractable“ von Nir Eyal (deutsch:
Folge 196 – Die OSKAR-Methode für maximale Produktivität | Werde produktiv & organisiert
Produktivität wird immer mit noch mehr Arbeit verbunden; man möchte immer schneller und immer höher fliegen, doch Produktivität bedeutet nicht, dass wir immer mehr arbeiten. Mit meiner eigenen Methode zeige ich dir, worauf es wirklich ankommt, dass du ein produktives, aber vor allem auch gesundes Leben führen kannst.
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Folge 195 – Erreiche deine Ziele & Neujahrsvorsätze mit meiner Community | Werde produktiv & organisiert
Lass' uns gemeinsam im neuen Jahr unsere Ziele erreichen! Wie das geht und was du dafür tun musst, das erfährst du in dieser Episode.
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Folge 194 – Ikigai: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben | Werde produktiv & organisiert
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen mit Energie und Leidenschaft durch das Leben gehen, während andere sich oft leer und antriebslos fühlen? In einer Welt voller Stress und Ablenkungen sehnen sich viele nach einem tieferen Sinn und klarer Orientierung. Hier kommt Ikigai ins Spiel, ein japanisches Konzept, das dir helfen kann, dein persönliches Lebensziel zu entdecken und jeden Tag m
Folge 193 – Dopamin-Detox? | Werde produktiv & organisiert
Was ist Dopamin und warum soll ich davon Abstand nehmen, wenn es mir eigentlich gut tut?
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Folge 192 – Der Spotlight-Effekt (Fehler finden?) | Werde produktiv & organisiert
In dieser Podcastfolge geht es um den Spotlight-Effekt und warum dieser Effekt auch mich immer wieder erwischt.
Hi, ich bin Yasemin! Ich helfe dir, produktiv & effizient zu werden und deine Ziele zu erreichen!
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Folge 191 – Diese 10 Gewohnheiten haben ALLES für mich verändert | Werde produktiv & organisiert
Diese zehn Gewohnheiten haben alles verändert. Warum und wie auch du diese direkt umsetzen kannst, das erfährst du in dieser Folge.
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Folge 190 – Ziele / Gewohnheiten immer durchhalten mit der ABC-Methode | Werde produktiv & organisiert
Ich bin ein Fan von Routinen und Gewohnheiten. Doch manchmal kommt uns das Leben in die Quere. Wie du trotzdem deine Gewohnheiten beibehalten kannst, das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge.
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Folge 189 – Besser beraten: Die 6 wichtigsten Fragen aus ‘The Coaching Habit’ | Werde produktiv & organisiert
Gespräche zu führen ist nicht leicht. Und oftmals tendieren wir dazu, unserem Gegenüber direkt Ratschläge zu geben, obwohl wir nicht danach gefragt werden. Durch meine Lerncoach-Ausbildung weiß ich, wie wichtig es ist, Fragen zu stellen. Zusätzlich dazu habe ich das Buch "The Coaching Habit" von Michael Bungay Stanier gelesen, welches für mich wertvolle Erkenntnisse hatte. Diese teile ich nun mit
Folge 188 – Richtig Pause machen | Werde produktiv & organisiert
Machst du richtig Pause? Oder bist du nur am Handy und fühlst dich danach noch müder als vorher? In dieser Folge zeige ich dir, welche Aktivitäten für dich am besten sind.
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Folge 187 – Produktivitäts-Basics | Werde produktiv & organisiert
Ich bekomme oft die Frage, wie man produktiv sein kann. Dabei fällt mir immer wieder auf, dass viele die Basics nicht beherrschen oder gar kennen. In dieser Episode zeige ich dir daher, welche Apps du brauchst und wie einfach du ein System aufbauen kannst.
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Folge 186 – Glaubenssätze erkennen & aufbrechen | Werde produktiv & organisiert
Du hast Gewohnheiten, die du immer und immer wieder tust? Aber du möchtest sie gerne aufbrechen? Dann könnte sich ein Glaubenssatz hier verstecken. Was Glaubenssätze sind und wie man diese Überzeugungen aufbrechen kann, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Dieses Mal mit der Regenkulisse im Hintergrund!
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Folge 185 – Sei ein Anfänger & vergleiche dich nur mit dir selbst | Werde produktiv & organisiert
Es ist wichtig, dass du dich nie mit anderen vergleichst. Immer nur mit dir selber. Aber wenn du nicht anders kannst, dann vergleiche dich zumindest nicht mit Menschen, die deutlich über deinen Kompetenzen stehen.
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Folge 184 – Motivation & Disziplin sind Quatsch - mach' lieber das | Werde produktiv & organisiert
Wenn du dich auf Motivation oder Disziplin verlässt, bist du irgendwann verlassen. Denn beides ist nicht unendlich und sehr tagesformabhängig. Du kannst dich darauf nicht verlassen. Hier kommt die Ursache und mögliche Lösungen.
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Folge 183 – Hacke deinen Körper & werde fokussierter | Werde produktiv & organisiert
Du bist einfach nicht produktiv? Du bist energielos? Dein Fokus leidet und du kannst dich nicht konzentrieren? Dann bist du hier richtig! In diesem Video zeige ich dir, wie du durch gezielte Biohacking-Techniken mehr Energie, Fokus und Produktivität in deinem Leben erreichst.
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Folge 182 – Mein Second-Brain-System für Büchern & Artikel | Werde produktiv & organisiert
In dieser Episode erkläre ich dir, wie ich mit nur vier Schritten Inhalte aus Büchern und Artikeln erhalte, um sie dann zu erhalten und weiter zu verwenden.
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Folge 181 – Verändere dein Leben mit dieser Gewohnheit (Tagebuchschreiben) | Werde produktiv & organisiert
Wenn es eine Gewohnheit gibt, die mein Leben nachhaltig verändert hat, dann ist es das Tagebuchschreiben. Ich erkläre dir in dieser Episode, wie auch du ganz einfach die Gewohnheit anfangen kannst.
Tagebuchschreiben mit Apple Notizen: https://www.youtube.com/watch?v=8jX4Q3Urs0E&t=3s
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Folge 180 – Wie du die Dinge wieder erledigt kriegst | Werde produktiv & organisiert
Wenn du wie ich ein wenig aus der Spur gekommen bist, kannst du mit diesen vier Schritten wieder in die Spur gekommen. Auch ich habe die Basics vernachlässigt und musste mich wieder neu sortieren. Hier zeige ich dir, wie du das auch machen kannst.
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Folge 179 – Die Macht der richtigen Aufgaben [Qualität statt Quantität] | Werde produktiv & organisiert
Arbeitest du täglich deine ToDos ab und hast am Ende des Abends aber trotzdem das Gefühl, als hättest du nicht wirklich etwas geschafft? Dann ist diese Folge für dich.
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Folge 178 – Dein Umfeld beeinflusst dich mehr als du denkst | Werde produktiv & organisiert
Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Welche Konsequenzen daraus folgen und was du tun kannst, das erfährst du hier.
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Folge 177 – Wie ich den Alltag meistere: 5 Prinzipien für deine ToDo-Liste | Werde produktiv & organisiert
In dieser Episode erkläre ich dir, wie ich meine ToDos in mein System bekomme und welche fünf Prinzipien mir dabei helfen. Auf YouTube wirst du zu dieser Episode bald auch ein separates Video finden.
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Folge 176 – Gespräche souverän beenden | Werde produktiv & organisiert
Ich möchte, dass du einmal an ein Gespräch nachdenkst, das nicht so gut gelaufen ist. Woran hat es gelegen? Was ist nicht gut gewesen? Heute soll es darum gehen, wie du feindselige, nicht produktive Gespräche mit zwei Schritten beenden kannst.
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Folge 175 – Zeitmanagement für Sterbliche [4000 Weeks - Oliver Burkeman] | Werde produktiv & organisiert
In seinem Buch "4000 Weeks" erklärt Oliver Burkeman, wie viel Zeit ein Jeder auf diesem Planeten hat und warum 4000 Wochen viel weniger Zeit ist, als wir denken. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse und fasse einmal zusammen, was das Buch mit mir gemacht hat und teile einen emotionalen Moment in meinem Leben mit dir.
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Folge 174 – Der Stop-Dreiklang (Aufgabenflut managen) | Werde produktiv & organisiert
Irgendwann kommt der Moment, in dem du merkst, dass du zu viele Aufgaben zu tun oder zu viele aufgebürdet bekommen hast. Was du dann tun kannst & wie du den schleichenden Prozess eher merken und dann unterbinden kannst, dass erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
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Folge 173 – Extrinsische vs. intrinsische Ziele [Der Aspiration-Index] | Werde produktiv & organisiert
Der Aspiration-Index ist eine Studie mit mehr als 70.000 Teilnehmenden. Es ging darum herauszufinden, ob es einen Unterschied zwischen intrinsischen und extrinsischen Zielen („aspirations“) gibt. Die Ergebnisse überraschen dich eventuell!
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Folge 172 – Meine TOP3-Sachbücher (JULI-Edition) mit Anita Weiß (Die Zeitplanerin) | Werde produktiv & organisiert
Anita und ich tauschen uns immer mal wieder über Sachbücher aus. Dieses Mal hatten wir die Idee, dass wir unser Gespräch einmal aufzeichnen und dir unsere TOP3-Sachbücher der letzten Monate einmal präsentieren und erklären, warum die Bücher gut waren und wir sie empfehlen können.
Über diese Bücher sprechen wir sehr ausführlich:
Anita:
Ali Abdaal – “Feel Good Productivity”
Dr. Manuela Macedonia
Folge 171 – Gewohnheiten im Urlaub beibehalten | Werde produktiv & organisiert
Solltest du Gewohnheiten im Urlaub beibehalten? Und wenn ja, wie? Das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
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