happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Expert*innen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude.
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Deine Gefühle spielen Topfschlagen mit dir
👉 5 Tage Nervous System Meditationsreise: Hier kostenlos anmelden!Das Leben spielt Topfschlagen mit dir und sagt dir die ganze Zeit: heiß oder kalt.In dieser Folge teile ich eine Erkenntnis mit dir, für die ich selbst fast 40 Jahre gebraucht habe, um sie wirklich zu verkörpern. Du lernst, die Sprache des Universums zu lesen und deine schwierigen Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern sie als Ein
3 Zeichen, um deinen Seelenplan zu erkennen
👉Dein kostenloser Nervous System Reset:5 Tage Meditation Journey: Jetzt anmeldenBevor du auf diese Erde kamst, hat deine Seele einen Plan gemacht. Sie hat ihn nie vergessen.Wir sind gerade mittendrin in der Soul Summer Series und in dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück – in den Raum, in dem du als Seele warst, bevor du dich entschieden hast, in diesem Leben geboren zu werden. Was
Fühlt sich alles zu anstrengend an? Dann ist diese Folge für dich.
👉 Aktivere dein Soul FM! Hier kostenlos anmeldenDiese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du spürst: Das hier kann nicht alles sein. Und gleichzeitig noch keine Ahnung hast, was stattdessen kommen soll.Dieser Zwischenraum, in dem das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht greifbar ist – in dieser Folge lade ich dich ein, tiefer hinzuschauen: Warum fühlt sich das L
Mini Meditation: Finde den Weg zurück in dein Herz (Soul Prayer)
Dieser Prayer ist deine Einladung, aus deiner alten Geschichte auszusteigen und den Raum zu betreten, in dem du dich erinnern und über dich hinauswachsen darfst.Ich glaube, für jeden von uns gibt es diesen Punkt, an dem wir spüren: Es ist Zeit zu wachsen. Dieser Soul Prayer hilft dir dabei, das Ego sanft zur Seite treten zu lassen, um dich für das zu öffnen, was wirklich in dir angelegt ist.Schlie
Du bist dem Leben nicht ausgeliefert. So gestaltest du DEINE Realität aktiv.
Du trägst in dir eine Frequenz, die größer ist als alles, womit du dich bisher identifiziert hast.Größer als dein Name, deine Herkunft, deine Rolle, dein Kontostand, deine alten Geschichten. Und genau darum geht es in dieser Folge.Diese Folge ist ein Ausschnitt aus meinem wunderschönen Soul Shine Live Event. Freunde der Sonne, the energy was on fire! Schau oder höre sie dir an, wenn du bereit bist
Nein, ich bin nicht religiös. Trotzdem ist Gott das Beste, was mir je passiert ist.
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenEs gibt etwas, worüber ich noch nie (wirklich noch nie!) öffentlich gesprochen habe. Lange habe ich überlegt, ob ich es machen möchte und gleichzeitig gibt es jetzt keine andere Möglichkeit. Es will einfach raus. In dieser Folge teile
Es gibt einen Teil in dir, den niemand je verletzen kann | mit Trauma-Expertin Verena König
In dir ist etwas, das niemand je verletzen konnte. Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt.Vielleicht machst du es ständig allen recht, opferst dich auf oder du sabotierst unbewusst genau die Beziehungen, die sich endlich sicher anfühlen. Wenn du dich fragst, warum du dich selbst im Weg stehst, obwohl du dir nichts sehnlicher wünschst als echte Nähe und inneren Frieden, dann ist diese Folge fü
Mut heißt nicht, keine Angst zu haben: So gehst du los für das, was du WIRKLICH willst
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenDiese Folge ist dein Mut-Booster, den du dir immer wieder anhören kannst, wenn die Angst mal wieder das Steuer übernimmt.Angst überwinden heißt nicht, sie loszuwerden. Es heißt, zu verstehen, was Angst wirklich ist, woher sie ihre Dat
3 Gesundheits-Game Changer: Warum ich plötzlich so viel mehr Energie habe
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenFühlst du dich so oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Vielleicht liegt es an den gleichen Dingen wie bei mir.In den letzten Monaten habe ich so viel über meinen Körper herausgefunden, Dinge, die einen echten Shift in mir au
Soul Prayer: Tritt voller Vertrauen in deine neue Ära
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenBist du bereit für deine neue Ära? 🌟Dieser Soul Prayer ist das kraftvolle Finale unserer dreiteiligen Reise zurück zu deiner Urkraft. Nachdem wir im ersten Schritt deine Intuition wachgeküsst und im zweiten Teil dein inneres Licht ver
Soul Prayer: Erinnere dich an dein unendliches Licht
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenDu bist nicht hier, um das Licht erst zu finden. Du bist das Licht 🌞Dieser Soul Prayer ist der zweite Schritt unserer gemeinsamen, dreiteiligen Reise zurück zu deiner Essenz. Nachdem wir im ersten Teil den Geist beruhigt und deine Int
Soul Prayer: Höre die Stimme deiner Intuition
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenDie Antwort, nach der du suchst, ist längst in dir.Schön, dass du da bist zu diesem Moment der Stille und Rückverbindung. Dieser Soul Prayer ist der Beginn einer ganz besonderen, dreiteiligen Reise zurück zu dir selbst. Hier im ersten
Was macht deine Seele, während du schläfst?
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenDie Nacht ist ein Portal für Heilung & Manifestation 🌙 Hier kommt deine heilige Einschlaf-Zeremonie!Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und se
Einschlaf-Meditation: Nervensystem beruhigen & Manifestieren im Schlaf 🌙
In dieser geführten Einschlafmeditation darfst du alles loslassen, was heute war. Du musst jetzt nichts mehr leisten, nichts mehr lösen. Du darfst dich einfach ganz sicher und geborgen in den Schlaf fallen lassen.Nutze diese Nacht, um dein Nervensystem tief zu entspannen und gleichzeitig deine Traumzukunft zu aktivieren. Während dein Körper regeneriert, darfst du das empfangen, was du dir aus tief
Jeder Tag ist Übungstag
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenJeder Tag ist Übungstag. Und du darfst aufhören, dich selbst dafür zu bewerten, dass du immer noch auf dem Weg bist.Du meditierst, du vergibst, du arbeitest an dir und dann liegst du abends wieder im Bett und denkst: Warum habe ich im
Meditation: Verbinde dich mit deinem wahren Selbst
In dieser geführten Ich-Bin-Meditation tauchst du ein in deine wahre Identität, jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Selbstbildern, die du irgendwann übernommen hast.Du verbindest dich mit deinem inneren Kern und verankerst ein neues, liebevolles Selbstbild, das sich tief wahr anfühlt.Diese Meditation unterstützt dich dabei:– dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden– alte Glaubenssätze &am
5 Dinge, die dein Leben sofort leichter machen
👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. Jetzt kostenlos anmeldenWarum fühlt sich das alles so schwer an und was kann ich tun, damit mein Leben leicht wird?Ich saß letztens im Auto, als mich ein Gedanke wie ein Blitz traf: Mein Leben fühlt sich gerade so leicht an, wie ich mich ehrlich gesagt sehr,
Soul Meditation: Verbinde dich mit deiner göttlichen Kraft
Es ist Zeit, dich auf ALLEN Ebenen (physisch, mental, emotional und spirituell) wieder mit deinem Höchsten Selbst zu verbinden. Mit der Version von dir, die bedingungslos liebt, die den Weg nach Hause kennt und die genau weiß, wie wertvoll du bist.In dieser Meditation wirst du:✨ Deine 5. Herzkammer öffnen und göttliches Licht empfangen✨ Dein Nervensystem beruhigen und tiefes Vertrauen spüren✨ Dein
Wechseljahre als Portal: Wie Frauen durch tiefe Veränderung in ihre wahre Kraft wachsen – mit Turiya Hanover
Die Wechseljahre sind die beste Einladung, die es gibt." – Turiya Hanover👉 Hinweis: Am Anfang ist Turiyas Ton noch leise, nach ein paar Minuten ist sie besser zu verstehen. Nach unserer ersten, so tief berührenden Folge ist Turiya Hanover zurück im Podcast. Die wundervolle Mitbegründerin des Path of Love sitzt mir mit 77 Jahren gegenüber und strahlt eine Lebenskraft aus, von der ich denke: We
Soul Prayer: Dein Körper ist ein Tempel des Lichts | Spiritual Sunday
Dein Körper ist dein Tempel ✨Wie oft behandeln wir unseren Körper wie ein Projekt, das ständig optimiert werden muss, oder ärgern uns über ihn, wenn die Energie fehlt. Dabei schwingt in jeder einzelnen deiner Zellen eine unendliche, göttliche Intelligenz. Dieser Soul Prayer ist eine Erinnerung für dich: Dein Körper ist dein ganz persönlicher Tempel des Lichts.In dieser kurzen Meditation darfst du:
Deine neue Morgenroutine: 300 Soul Affirmationen für pure Lebensfreude ✨
Diese Folge ist dein heiliges Portal für die nächsten 21 Tage.Jeder Morgen ist wie ein Portal, durch das du hindurchgehen kannst und neu wählst: wie du dich siehst, was du verkörperst und mit welchem Gefühl du in diesen Tag startest.Diese Folge mit 300 powervollen Soul Codes ist dein energetischer Anker für genau diesen Moment und mein Wunsch von Herzen, dass du diese Sätze tief in dir wirken läss
Wenn alte Wunden plötzlich wieder weh tun…
Heilung entsteht nicht im Schönreden. Und gelebte Spiritualität nicht im Festhalten an Worten.Ein altes Dia von meinem Pony Silver hat eine 30 Jahre alte Wunde in mir aufgemacht. Der Schmerz fühlt sich heute noch exakt so an wie damals, auch nach 20 Jahren auf meinem spirituellen Weg.Heute öffnen wir die Tür zu deinem ganzen Menschsein und zu einer Spiritualität jenseits von Worten, die für dich v
Soul Prayer für Mamas: Spüre die Heldin in dir | Spiritual Sunday
Dein Glück ist das größte Geschenk für deine Kinder ✨Wir Mamas sind oft so sehr damit beschäftigt, den Raum für alle anderen zu halten, dass wir vergessen, dass wir selbst die Quelle für all das Licht in unserer Familie sind.Dieser Soul Prayer ist deine herzliche Einladung, für ein paar Minuten alle Rollen an der Garderobe abzugeben. Du darfst deine innere „Heldin des Alltags“ kurz pausieren und e
Der göttliche Code in dir: Warum echte Fülle nie im Außen entsteht
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du trägst längst alles in dir.Wir Menschen haben oft die Tendenz, im Außen zu suchen, was eigentlich nur in uns zu finden ist – in der Beziehung, im Job, im Geld, im nächsten „wenn-dann". Und im tiefsten Inneren wissen wir alle: Das funktioniert nicht. Diese Folge ist meine Einladung für dich, zurück in dein Herz zu kehren und dich mit der göttlichen
Du weißt längst, was richtig für dich ist: Heute ist der Tag für deine Entscheidung
Wenn du diese eine Entscheidung schon ewig aufschiebst, ist diese Folge dein Wendepunkt.Es gibt diese eine Entscheidung in deinem Leben, von der du längst weißt, dass es Zeit ist, aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Folge erfährst du, was wirklich in dir wirkt und warum es nicht „die Entscheidung" ist, die dich blockiert, sondern etwas viel Tieferes.Ich nehme dich mit in das psycholo
Higher Self Aktivierung: Achtung, wirkt!
Ich sage es direkt vorab: Diese Folge ist dein energetisches Upgrade.Wir räumen heute gemeinsam alles beiseite, was dich bisher davon abgehalten hat, dein volles Potenzial zu leben. Keine Zensur mehr, kein Verstecken. Denn es ist Zeit, dein Higher Self hier und jetzt zu verkörpern.Wir aktivieren heute dein höchstes Selbst auf einer Ebene, die du im ganzen Körper spüren wirst. In dieser Folge zeige
Soul Prayer: Vertraue deiner göttlichen Führung | Spiritual Sunday
Erlaube dir für einen Moment, die Welt im Außen anzuhalten, deine Augen zu schließen und wieder ganz tief in dein Herz einzuchecken.Dieser Spiritual Prayer ist deine Einladung, dich mit der unendlichen, göttlichen Intelligenz zu verbinden, die bereits in dir lebt. Oft suchen wir im Außen nach Antworten oder Bestätigung, dabei trägt jede deiner Zellen bereits das uralte Wissen in sich, wer du in Wa
Mein erster großer Fail & der Satz, der alles veränderte (Live aus der Olympiahalle)
Nach meinem allerersten Workshop habe ich mich unter der Decke verkrochen und gedacht: Das war's, ich mache das nie wieder. Zehn Jahre später stehe ich in der Olympiahalle München und erzähle 8.500 Menschen, warum dieser Podcast ohne meinen Bruder heute nicht existieren würde.Diese Folge ist ein Ausschnitt direkt vom Happy, Holy & Confident Live Event am 11. April in München, für alle, die nic
Wie viel Glück „verträgst“ du wirklich? Warum dein Körper entscheidet, was du manifestierst
Bist du bereit für dein Glück oder hat dein Körper Angst davorDu klebst Bilder auf dein Visionboard, sagst deine Affirmationen und trotzdem fühlt sich dein Leben wie eine ewige Warteschleife an?In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der biologischen Blockade und ich zeige dir, warum dein Körper manchmal schneller „Stopp“ sagt, als dein Verstand „Ja“ schreien kann.In dieser Podcastfolge erfährst
Soul Prayer: Erinnere dich an deine Schöpferkraft | Spiritual Sunday
Erlaube dir für einen Moment, die Welt im Außen anzuhalten und wieder ganz tief in dein Herz einzuchecken.Dieser Spiritual Prayer ist deine Einladung, um dich direkt mit deiner schöpferischen Essenz zu verbinden. In dieser Mini-Meditation betreten wir gemeinsam den heiligen Raum in dir, in dem deine wahre Kraft wartet, damit du deinen Tag heute aus einer neuen, liebevollen Klarheit heraus gestalte
111 Soul Codes: Dein Zell-Update für pure Fülle ✨
Bist du bereit für ein energetisches Update auf Zell-Ebene? ✨🙌Erlebe 111 kraftvolle Soul Activations, die dein Selbstbild auf Zellebene neu codieren. Diese Soul Codes helfen dir dabei, in tiefe Resonanz mit Fülle, Liebe und Wohlstand zu gehen und die Erlaubnis zum Empfangen in dein System zu laden.So nutzt du deine 111 Soul Codes am besten:✨ Verkörpere sie aktiv: Sprich die Sätze im Stillen oder l
Wie du bei Netflix & Chips vollkommen mit der göttlichen Quelle verbunden bleibst
Hast du manchmal Angst, unspirituell zu sein, wenn du mal keine Lust auf Meditation hast oder dich über jemanden ärgerst?Wir fallen so oft in die Falle zu glauben, Spiritualität sei ein exklusiver Club für erleuchtete Menschen, die niemals wütend sind und immer alles „richtig“ machen.In dieser Folge erfährst du, warum deine vermeintliche Unvollkommenheit in Wahrheit dein heiliger Beitrag für dies
Den inneren Kontrolletti loslassen: Warum das Leben das „Wie“ viel schöner plant als dein Verstand
Kennst du diesen Anteil in dir, der dem Universum am liebsten eine Excel-Tabelle mit genauen Deadlines schicken würde?In dieser Folge entlarven wir ganz liebevoll deinen „inneren Kontrolletti“. Ich teile mit dir meine persönliche, fast unglaubliche Times Square Story, die mir gezeigt hat, was passiert, wenn wir das „Wie“ endlich loslassen.Erfahre, warum das Universum so viel magischer planen kann
Good Girl Brainwash: Deine Exit-Strategie aus dem People Pleasing
Es gibt eine Version von dir, die keine Angst mehr davor hat, andere zu enttäuschen: eine souveräne Königin, die klare Grenzen setzt und weiß, dass ihr Licht niemandem schadet. Denn jedes Mal, wenn du dich klein hältst, um anderen zu gefallen, deckst du dieses Licht ab und bleibst gefangen im Good Girl Brainwash.In dieser Folge gebe ich dir die Exitstrategie, wie du diese energetische Fessel löst
Timeline Jumping: Wie du heute deine höchste Version wählst
Du musst nicht warten, bis sich dein Leben verändert. Du kannst die Timeline jetzt wechseln.In dieser Folge tauchen wir tief in Timeline Jumping ein und öffnen einen neuen Blick auf Zeit als multidimensionales Feld, aus dem du deine höchste Version jetzt wählen kannst.In dieser Podcastfolge erfährst du, …– warum Zeit kein linearer Weg, sondern ein Raum voller paralleler Möglichkeiten ist– wie jede
EFT Tapping bei Selbstzweifeln & Angst zu versagen | 11 Minuten
Diese EFT Tapping Session ist für dich, wenn du spürst, dass dich etwas zurückhält.Wenn du eigentlich weißt, dass du losgehen willst, aber dich Angst vor dem Scheitern, vor Fehlern oder vor der Meinung anderer blockiert.Was ist EFT Tapping?EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine sanfte Akupressur-Methode. Dabei klopfst du mit den Fingerspitzen auf bestimmte Punkte am Körper. Dieses Klopfen kann
Bist du auf deinem Seelenweg oder hält dich dein Ego zurück?
Du gibst alles und bekommst (noch) nichts zurück. Ist es Zeit loszulassen oder genau jetzt weiterzugehen?Manchmal bleiben wir nicht, weil es unser Seelenweg ist, sondern weil wir nicht verlieren wollen, was wir investiert haben. Und manchmal wollen wir loslassen, obwohl tief in uns etwas weiß, dass wir eigentlich weitergehen sollen. Hier geht es darum, ehrlich hinzuschauen, aus welcher Energie dei
Das höchste energetische Portal für deinen Neubeginn öffnet sich!
Der 20. Februar ist der höchste energetische Punkt im Jahr 2026: eine Konstellation, die es so seit über 300 Jahren nicht gegeben hat.Diese Folge ist dein kraftvoller Startschuss, endlich loszugehen, für deine Träume, deine Vision und das, was durch dich in die Welt kommen möchte. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, vom Wünschen ins Handeln zu kommen, dann ist JETZT dein Moment.In der Podcastfolge e
Seelenpartner oder toxische Beziehung? So erkennst du den Unterschied!
Egal ob du Single bist, in einer Beziehung oder gerade nicht weißt, ob es die richtige ist: Diese Folge wird dich wieder mehr mit dir verbinden. Du erfährst, was Seelenpartner wirklich sind, welche drei Arten es gibt und warum sie dir begegnen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Seelenpartner nicht einfach „die eine Person“ sind, die uns rettet, sondern warum sie uns oft etwas zeigen, uns e
Wie du manifestierst, auch wenn Zweifel kommen: Deine Vision wird dein neues Normal
Du möchtest dir ein Leben in Fülle, Liebe und Leichtigkeit manifestieren, aber ein Teil in dir zweifelt noch, dass du das WIRKLICH kannst? Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, wie deine Vision zu einem inneren Normal wird.In dieser Folge nehme ich dich mit durch eure wunderschönen Fragen, die ihr mir zum Manifestieren gestellt habt, und wir schauen uns an, warum es trotz Visualisier
Dein Traumleben ist bereits da 💫 So verkörperst du es JETZT! Manifestation Special 3
Der kraftvollste Shift beim Manifestieren? Nicht auf deine Vision zu schauen und zu denken "Oh, das wäre so schön!", sondern zu sagen: "Das IST normal für mich. Natürlich ist das meine Realität."In dieser Special Folge erfährst du, wie du aus den 0,1% alter Möglichkeiten aussteigst, dich für unendliche neue Möglichkeiten öffnest und deine Vision durch eine kraftvolle 25 Minuten
Glaube nicht alles, was dein Kopf dir sagt! So nimmst du unerwünschten Gedanken ihre Macht
Vielleicht kennst du das: Du liegst abends im Bett, willst einschlafen und plötzlich schießt ein Gedanke in deinen Kopf, der dir Angst macht oder sich bedrohlich anfühlt.In dieser Folge spreche ich über intrusive Gedanken: Gedanken, die aus dem Nichts kommen und sich unglaublich mächtig anfühlen.Ich teile mit dir, wie du aus dem Gedankenstrudel aussteigst und wieder aus einem Ort von Vertrauen, Kl
Träume so groß, dass es sich unmöglich anfühlt! Manifestation Special 2
Du weißt genau, was du willst, wirklich. Aber zwischen dir und deinen Zielen steht eine dicke, fette Mauer und auf der steht: "Ich darf mir nicht wünschen, was ich will, weil das gefährlich ist."In dieser Special Folge erfährst du, warum du vielleicht denkst, du weißt nicht, was du willst (obwohl du es weißt), wie du echte Herzensziele von Kopf-Zielen unterscheidest und was es wirklich b
Die geheime Sprache des Universums: Empfange Antworten für deinen Seelenweg ✨
Ich teile heute etwas mit dir, das mein Leben in den letzten Monaten auf eine Weise verändert hat, wie ich es vorher noch nie erlebt habe.In fast zehn Jahren Podcast habe ich noch nie eine Folge darüber gemacht und gleichzeitig spüre ich: Genau das ist der Schlüssel, der meine Manifestationen plötzlich in Lichtgeschwindigkeit ins Feld bringt.Es gibt für mich kein kraftvolleres Tool, um mich mit de
Du manifestierst bereits! Jetzt lernst du, es BEWUSST zu tun – Manifestation Special 1
Du manifestierst jeden Tag, nur leider oft genau das, was du NICHT willst. Warum? Weil 95% deiner Manifestation aus deinem Unterbewusstsein kommen, nicht aus deinem bewussten Wollen. In dieser Special Folge erfährst du, warum Manifestieren kein Wunschkonzert ist, sondern ein Bewusstseinszustand und wie du endlich aus dem Autopiloten aussteigst.MANIFESTATION SPECIAL 2025: 3 Teile mit ALLEM, was du
Wie sich dein Leben leichter anfühlen kann, ohne dass es leichter wird – Shi Heng Yi
Das Leben muss nicht leichter werden, damit es sich leichter anfühlt.In diesem tiefen Gespräch mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi geht es um genau diese innere Erschöpfung, die entsteht, wenn wir uns über Leistung, Rollen und Identität definieren.Diese Folge ist eine Einladung für dich, einen Schritt innerlich zurückzutreten, Illusionen zu durchschauen und wieder Zugang zu innerer Ruhe zu finden.In d
3 Entscheidungen für ein wirklich erfülltes Leben
Erfüllung entsteht nicht dadurch, dass du im Außen noch mehr versuchst zu verändern. Sie beginnt in dem Moment, in dem du innehältst und dich bewusst entscheidest. Für dich, für deine Wahrheit und für den Weg, den deine Seele wirklich gehen möchte.In dieser Folge teile ich mit dir drei innere Entscheidungen, die für mich wie ein Nordstern sind und die dir helfen können, dein Leben wieder aus deine
2025 hat dir die Wahrheit gezeigt – 2026 lebst du sie! Astro-Update mit Phi Weber
In diesem Astrologie-Update erfährst du, warum sich 2025 so intensiv angefühlt hat und wie du 2026 in deine volle Größe kommst ✨Ich spreche mit der wundervollen Astrologin Phi Weber über die kollektive Transformationsphase 2025 und darüber, warum es sich gerade so anfühlt, als würde alles zusammenbrechen. Wir schauen auf 2026 und darauf, warum es ein Entscheidungsjahr wird, mit klarer Richtung, mu
Wer möchtest du im neuen Jahr sein? | Dein Impuls für heute
Erlaube dir, dein Selbstbild neu zu definieren und wie ein lichtvolles Hologramm in deine Zukunft zu senden. Spüre: Wie fühlt sich diese Version von dir an?Und dann: Was darf gehen, damit aus dieser Vision Realität wird?Reflexionsfragen für dich:💫 Wer will ich wirklich sein?💫 Welchen Gedanken darf ich jetzt loslassen?💫 Welche innere Grenze darf fallen?Teile diese Botschaft gern mit einem Menschen,
Dein Shift für 2026: Öffne dich für das Feld der Möglichkeiten ✨
Diese Folge ist mein persönlicher Jahresabschluss: Wir reflektieren gemeinsam, was in 2025 bleiben darf, was du loslassen willst und wie du in 2026 gehen möchtest, um dein neues Jahr in Verbindung mit deiner Seele zu manifestieren.Freunde der Sonne, diese Folge geht tief. Ich teile meine größten Herz-Seelen-Erkenntnisse aus 2025, nehme dich mit in mein Journal und wir öffnen gemeinsam den Blick au
Heute beginnt eine neue Wahrheit | 24. Türchen Wunderkalender
Heute beginnt eine neue Wahrheit.Willkommen zum 24. und letzten Türchen deines Wunderkalenders. 24 wundervolle Tage lang sind wir gemeinsam gegangen und heute erkennst du: Wunder waren nie etwas, das zu dir kommt. Wunder sind das, was aus dir entsteht. Du bist das Portal, die Frequenz – du bist das Wunder selbst.Impuls für heute:Gehe heute hinaus und erinnere dich: Du bist die Schöpferin deiner Re
Von Mangel in Fülle shiften | 23. Türchen Wunderkalender
Du bist hier, du atmest, du lebst – das allein ist schon ein Wunder.💫 Manifestation Magic: Melde dich jetzt kostenlos für die Meditationsreise vom 30.12.25 bis 4.1.26 an und finde deine Vision für 2026. Hier anmelden!Willkommen zu Türchen 23 im Wunderkalender. Heute geht es um die Energie, die alles verändert, alles heilt, alles shiftet: Dankbarkeit. Heute lade ich dich ein, innezuhalten und
Du bist die Schöpferin deiner Realität | 22. Türchen Wunderkalender
Du bist keine Zuschauerin. Du bist die Regisseurin. In jedem Moment erschaffst du deine Realität.💫 Manifestation Magic: Melde dich jetzt kostenlos für die Meditationsreise vom 30.12.25 bis 4.1.26 an und finde deine Vision für 2026. Hier anmelden!Willkommen zu Türchen 22 im Wunderkalender! Heute darfst du verstehen: Du bist eine Schöpferin. In jedem Moment erschaffst du deine Realität mit – d
Wintersonnenwende: Dein Licht kehrt zurück | 21. Türchen Wunderkalender
Heute ist Wintersonnenwende. Die längste Nacht, der kürzeste Tag. Ab morgen kehrt das Licht zurück.💫 Manifestation Magic: Melde dich jetzt kostenlos für die Meditationsreise vom 30.12.25 bis 4.1.26 an und finde deine Vision für 2026. Hier anmelden!Willkommen zu Türchen 21 deines Wunderkalenders, an einem der heiligsten Tage des Jahres. Ich lade dich zu einem Wintersonnenwende-Ritual ein, das
Du bist ein Wunder-Magnet | 20. Türchen Wunderkalender
Ich BIN die Frequenz meines Wunders.💫 Manifestation Magic Meditationsreise: Melde dich jetzt kostenlos für die Meditationsreise vom 30.12.25 bis 4.1.26 an und finde deine Vision für 2026. Hier anmelden!Herzlich willkommen zu Türchen 20 deines Wunderkalenders. Heute geht es um die Frequenz des reinen Lichtes – um den Moment, in dem du nicht mehr zwischen dir und dem Göttlichen stehst. In einer kr
Hol dir deine Energie zurück | 19. Türchen Wunderkalender
Wo machst du noch jemanden verantwortlich für dein GlückWillkommen zu Türchen 19 im Wunderkalender. Nach der Selbstvergebung gestern geht es heute um den nächsten Schritt: anderen zu vergeben. Nicht für sie, sondern für dich. Denn solange du anderen die Verantwortung für dein Leben gibst, bleibt deine Energie gebunden an die Vergangenheit.Impuls für heute:Wo gibst du noch Verantwortung weg? Wo mac
Du darfst milde mit dir sein | 18. Türchen Wunderkalender
Du trägst vielleicht noch Schuld in dir – für Momente, in denen du glaubst, nicht gut genug gewesen zu sein.Willkommen zu Türchen 18 im Wunderkalender. Heute geht es um ein Thema, das gerade zum Jahresende so wichtig ist: Selbstvergebung. Solange du dich in Schuld und Scham festhältst, kann deine Seele nicht wachsen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern milde mit dir selbst zu werden und
Das erste Coaching-Konzert zum Mitsingen im Podcast (Maik Baum live!)
Freunde der Sonne, heute wartet eine echte Premiere auf dich: das erste Konzert im Podcast. In dieser ganz besonderen Folge habe ich Maik Baum bei mir zu Hause und wir verbinden ein tiefes Gespräch mit einem Coaching-Konzert zum Mitsingen.Du erfährst, warum Musik wie Meditation wirkt, wie Atem und Stimme Herz-Kohärenz erzeugen und wie du dich über Singen wieder mit dir selbst verbindest. Außerdem
Vom Wissen ins Fühlen | 17. Türchen Wunderkalender
Du weißt, dass du wertvoll bist. Aber fühlst du es auchWillkommen zu Türchen 17 im Wunderkalender. Heute geht es um den entscheidenden Shift: von „Ich weiß, dass ich ein Wunder bin" zu „Ich fühle mich als Wunder". Spür einmal nach: Wie fühlt es sich an, wenn alles bereits da ist? Wie ist deine Haltung, dein ganzes Sein, wenn du aus dieser tiefen Gewissheit lebst?Impuls für heute:Geh heut
Immer, wenn du Glück im Außen suchst… | 16. Türchen Wunderkalender
Was uns am meisten von Wundern in unserem Leben trennt: Wenn wir nicht wirklich bei uns sind.Willkommen zu Türchen 16 im Wunderkalender. Heute lade ich dich ein, wieder ganz bei dir anzukommen. Denn während wir oft im Außen nach Wundern suchen – uns vergleichen, denken, dass da draußen die Erfüllung wartet – liegt das größte Wunder längst in uns. Es ist die göttliche Essenz, die sich durch deinen
Deine Verletzlichkeit ist heilig | 15. Türchen Wunderkalender
Deine "Fehler" sind Portale ✨Willkommen zu Türchen 15 im Wunderkalender. Heute geht es um die Stellen in dir, die du vielleicht als Fehler siehst und warum genau diese die heiligsten Orte deiner Transformation sind. Denn Licht fällt nicht auf Perfektion – Licht fällt in Öffnungen.Impuls für heute:Erlaube dir heute, eine Stelle in dir zu ehren, die du lange versteckt hast. Nicht als Schwä
Du darfst ALLES sein | 14. Türchen Wunderkalender
Oft zwängen wir uns in ein Entweder-oder. Entweder spirituell oder erfolgreich. Entweder kreativ oder strukturiert. Doch die Wahrheit ist: Du bist UND.Willkommen zu Türchen 14 deines Wunderkalenders. Heute geht es um deine einzigartige Kombination: die Qualitäten, die nur in dir so zusammenkommen. Ich erzähle dir eine Geschichte, die zeigt: Keiner von uns ist besser oder schlechter. Wir sind einfa
Spiritualität im Alltag leben | 13. Türchen Wunderkalender
Spiritualität ist nichts, was getrennt von deinem Alltag existiert.Kleiner Hinweis: Dieses Türchen war gestern kurzzeitig früher online und erscheint hier nun offiziell. Falls du magst, hör auch gern in Türchen 12 rein. Schön, dass du da bist.Willkommen zu Türchen 13 im Wunderkalender. Heute sprechen wir darüber, wie du dein Licht, deine Essenz, deine Wahrheit in jeden Moment deines Tages einlädst
Begegne deinem höchsten Selbst | 12. Türchen Wunderkalender
In dir existiert eine Version, die bereits weiß, wer du bist. Die deine Stärken kennt, dein Feuer sieht und liebevoll auf alles blickt, was dich ausmacht.Willkommen zu Türchen 12 im Wunderkalender. Heute begegnest du deinem höchsten Selbst, der weisesten, klarsten, liebevollsten Version von dir. Sie hat eine Botschaft für dich, vielleicht ist es ein Ratschlag für eine Entscheidung, ein Hinweis zu
Der Kompass deiner Seele | 11. Türchen Wunderkalender
Was dir leicht fällt ist genau das, was die Welt von dir braucht.Herzlich willkommen zu Türchen 11 im Wunderkalender. Heute bekommst du einen kraftvollen Impuls aus der Positiven Psychologie: Es bringt so viel mehr, deine Stärken zu stärken, als deine Schwächen zu bekämpfen. Denn deine Stärken sind dein innerer Kompass – sie zeigen dir, wie du in deinen Flow kommst.Impuls für heute:Nimm ein Blatt
Dieser PowerTalk bringt dich zurück in deine wahre Essenz (höre ihn jeden Morgen ✨)
Hinter allem, was du denkst sein zu müssen, liegt deine Wahrheit, deine unendliche Essenz.Ich habe einen kraftvollen PowerTalk für dich aufgenommen, der dich an deine Essenz erinnert, daran, wer du WIRKLICH bist. In 17 Minuten führe ich dich zurück zu deinem Kern, zu dem, was unter allen Rollen liegt. Du bekommst Raum, neu zu wählen, wer du ab heute sein möchtest, losgelöst von all dem, was war.In
Spüre deine innere Weisheit | 10. Türchen Wunderkalender
Du weißt es vielleicht schon: In dir ist eine Weisheit, die stärker ist als jeder Zweifel.Willkommen zu Türchen 10 im Wunderkalender. In dieser Folge geht es um Klarheit. Nicht die Klarheit, die aus dem Kopf kommt, sondern die tiefe innere Gewissheit, die entsteht, wenn du still wirst und auf dein Herz hörst. Laura teilt mit dir, wie deine Wahrheit lauter werden kann als jede fremde Stimme und wie
Deine natürliche Gabe | 9. Türchen Wunderkalender
Was dir leicht fällt, ist nicht selbstverständlich. Es ist deine natürliche Gabe.Willkommen zu Türchen 9 im Wunderkalender. Heute lade ich dich ein, das Besondere in deinem Alltag zu erkennen: beim Zähneputzen, beim Einkaufen, in kleinen Momenten. Genau dort zeigt sich deine wahre spirituelle Verkörperung. Oft sind es die Gaben, die sich für uns am natürlichsten anfühlen, die wir übersehen. Weil s
Fülle erkennen und feiern | 8. Türchen Wunderkalender
Es gibt Menschen, für die bist du alles – hast du jemals aus ihren Augen auf dich geschaut?Willkommen zu Türchen 8 im Wunderkalender. Heute öffnest du bewusst einen Raum für Dankbarkeit, für all das Gute, Schöne und Lebendige in deinem Leben. Dein Gehirn ist darauf trainiert, Gefahren zu erkennen. Doch wahre Fülle beginnt, wenn du aktiv das Licht suchst. Dankbarkeit für das, was bereits da ist, ma
Lass die Härte in dir schmelzen | 7. Türchen Wunderkalender
Es gibt eine Vorstellung von Heilung, die uns eng macht. Die uns glauben lässt, wir müssten erst perfekt werden, bevor wir das Gute empfangen dürfen.Happy 1. Advent! Willkommen bei Türchen 7 im Wunderkalender. Heute geht es um wahre Heilung und die ist kein Akt der Perfektion, sondern ein Loslassen des inneren Festhaltens. Heilung geschieht, wenn du aufhörst, gegen dich zu kämpfen. Wenn du weich w
Das Geschenk an DICH selbst 🎅 | 6. Türchen Wunderkalender
Es gibt Momente, in denen du deine eigene Wahrheit kleiner machst, um in ein Bild zu passen, das nicht deins ist.Happy Nikolaus! Willkommen zu Türchen 6 im Wunderkalender. Heute geht es um das wichtigste Geschenk, das du dir selbst machen kannst: deine Wahrheit. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen: Wo hast du dich selbst verlassen? Wo hast du dein Herz übergangen? Und warum genau diese Momente
Dein inneres Ja | 5. Türchen Wunderkalender
Kennst du schon dein inneres Einverständnis?Willkommen zu Türchen 5 im Wunderkalender. Heute schauen wir auf die unsichtbare Vereinbarung, die du mit dir und dem Leben hast: Wie viel Gutes darf wirklich zu dir kommen? Vielleicht wünschst du dir Fülle, Liebe und Leichtigkeit – doch tief in dir flüstert eine alte Stimme: "Es ist gefährlich, so viel zu empfangen." Das Universum respektiert
Du bist hier, um zu strahlen | 4. Türchen Wunderkalender
Es gibt eine Wahrheit über dich, die so einfach ist, dass dein Verstand sie ständig übergeht: Du bist nicht hier, um dich zu verstecken. Du bist hier, um zu strahlen.Willkommen zu Türchen 4 im Wunderkalender. Heute erinnere ich daran, dass du ein lebendiges Licht bist. Dein Strahlen beginnt genau dort, wo du aufhörst, dich mit deiner Geschichte zu verwechseln. Vielleicht hat die Welt dir beigebrac
Bist du mehr für andere da als für dich? 3 unterschätzte Wege zurück in Heilung
Bist du mehr für andere da als für dich selbst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Mit Dr. Manuel Burzler spreche ich darüber, wie du dich aus der Retterrolle löst, Grenzen in Liebe setzt und deiner inneren Wahrheit wieder vertraust. Und du erfährst drei epigenetische Schlüssel, die deinen Körper aus Stress zurück in Heilung führen.In der Podcastfolge erfährst du, …– wie du erkennst, ob d
Das Leben ist ein Fluss | 3. Türchen Wunderkalender
Wunder brauchen keine Perfektion – sie brauchen deine Weite.Herzlich willkommen zu Türchen 3 im Wunderkalender. Heute geht es darum, wie du aufhörst, gegen das Leben zu kämpfen, und stattdessen zum Fluss wirst. Denn die meisten Menschen blockieren Wunder nicht, weil sie zweifeln, sondern weil sie eng werden. Weil sie sich klein machen und glauben, das Leben sei ein Sturm, gegen den man sich stemme
Dieser Moment verändert alles | 2. Türchen Wunderkalender
Oft verpassen wir die Wunder in unserem Leben, weil wir nicht wirklich da sind.Herzlich willkommen zu Türchen 2 deines Wunderkalenders!Wir sind mit der Zukunft beschäftigt, mit der Vergangenheit, mit dem, was hätte besser laufen können. Und dabei verpassen wir diesen göttlichen Moment, der jetzt gerade da ist. In diesem Moment hast du alles, was du brauchst, um dein Leben in eine komplett neue Ric
Dein Wunder ist längst da | 1. Türchen Wunderkalender
Vielleicht wartest du auf das große Wunder – aber was, wenn es längst da ist?Heute beginnt deine 24-tägige Adventsreise mit dem Wunderkalender. Eine tiefe Reise nach innen – zurück zu deinem Licht, zu deiner Fähigkeit, dein Leben mitzukreieren, zurück in dein Herz, in deine Seele, in deine Verbindung.Ich lade dich ein, die nächsten 24 Tage bewusster mit den Wundern in deinem Leben zu sein, die sch
Ruft dich dein früheres Leben? Inkarnation & Seelenreise mit Karen Sailer
Manchmal ruft dich etwas, das älter ist als dieses Leben und alles beginnt sich zu verändern.In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der außergewöhnlichsten Lebensgeschichten, die ich je gehört habe. Karen Sailer erzählt, wie sie einem Ruf gefolgt ist, der in einer Trance-Reise begann und dafür alles hinter sich ließ: ihr Zuhause, ihr Unternehmen, ihre Sicherheit. Es ist eine Reise zurück in ei
Affirmation: Ich bin es wert, dass ich all meine Liebe und Zuneigung erhalte | Dein Impuls für heute
Deine Beziehung zu dir ist die wichtigste, die du jemals führen wirst. Sie ist das Fundament für alles, was du im Leben erschaffst.Erinnere dich also:Du bist es wert, all deine Liebe und Zuneigung zu empfangen.Du bist es wert, dich selbst zu nähren, zu achten und zu feiern.Reflexionsfragen für dich:💫 Wie zeigst du dir heute, dass du dich wichtig nimmst?💫 Wo darfst du dich selbst liebevoll an erste
Aktiviere jetzt dein Zukunfts-Ich!
Wenn du dich innerlich nach Freiheit und Leichtigkeit sehnst, aber dein System dich im Sicherheitsmodus festhält, ist diese Folge deine Einladung zur Revolution deiner Seele.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise zu deinem zukünftigen Ich und zeige dir, wie du deine Zukunft bewusst manifestieren kannst. Wir schauen gemeinsam darauf, warum dein Nervensystem Fülle, Liebe und Erfolg
