Pushing Limits Podcast
Der Podcast von pushing-limits.de behandelt Themen rund um Ausdauersport und Triathlon. In voller Tiefe werden Training, Regeneration, Ernährung und Equipment besprochen. Die Hosts teilen eigene Erfahrungen und sprechen mit Experten.
Folgen
#197 Triathlon Chat: Volumen, VO₂max und der perfekte Zeitpunkt für 100 Prozent
Nach zwei Wochen Italien meldet sich Nick erfolgreich zurück im Triathlon-Chat – mit deutlich mehr Pizza, Pasta und Aperol als Radkilometern. Während Nick seine Roth-Form konsequent rückgängig gemacht hat, kämpft Nils weiterhin mit seiner Wade - der Familientriathlon war einfach zu viel und zu lang. Sportlich läuft es bei beiden also hervorragend.Danach wird es tatsächlich lehrreich: Wenn ihr in e
#196 Triathlon Chat: Urlaubs-Edition: Vom Familien-Triathlon bis zum Tour-Finale in Paris
Urlaubs-Edition im Triathlon-Chat: Nils Race Report vom Familien-Triathlon – spontan, familiär und ganz ohne großen Leistungsdruck. Außerdem erzählt Nils von seinem Schwimm-Comeback, einem Gravel-Abenteuern, Radtouren in der Hitze und der Erkenntnis, warum gerade die kürzeren Distanzen wieder richtig Lust auf Triathlon machen.Außerdem sprechen Nick und Nils über Motivation, Training mit Familie un
#42 What the Funk: Nachbesprechung Ironman Lake Placid
In der heutigen Episode von What the Funk sprechen Fred und Nick ausführlich über den Ironman Lake Placid und Freds erfolgreiche Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii.Fred nimmt uns mit durch seinen kompletten Renntag: Wie lief das Schwimmen? Welche Entscheidungen hat er auf dem Rad getroffen? Und wie hat sich der Marathon auf einer der anspruchsvollsten Ironman-Strecken angef
#195 Triathlon Chat: Viel hilft viel? Brett Sutton, Roth und moderne Trainingsmethoden
Das Frauenrennen der Challenge Roth 2026 verdient noch einmal eine ausführliche Nachbesprechung. Nick und Nils sprechen über die Leistungen und Renndynamiken rund um Lucy Charles-Barclay, Caroline Pohle und Alanis Siffert – und holen damit die Analyse nach, die im geplanten Podcast mit Dani Bleymehl nicht zustande gekommen ist.Vom Race-Recap geht es direkt in eine grundsätzliche Trainingsdiskussio
#194 Triathlon Chat: Zwischen Familie, Job und Finishline: Was eine Langdistanz wirklich kostet
Was ist eigentlich aus Project No Time geworden? Nach der Challenge Roth ziehen Nick und Nils eine ehrliche Bilanz: Aus lockerem Training ohne Zeitdruck wurde in den letzten Wochen doch wieder ein Alltag, der sich um Einheiten, Heat-Training, Ernährung und Regeneration drehte. Die große Frage: Kann eine Langdistanz überhaupt ein Hobby bleiben – oder übernimmt sie zwangsläufig das ganze Leben?Außer
#193 Triathlon Chat: Roth Recap: Freds Top 7, Nicks Krampf-Marathon und der Hype des Jahres
Der Challenge Roth ist vorbei – und Fred, Nick und Nils gehen noch einmal tief rein in einen der krassesten Triathlon-Tage des Jahres. Fred spricht über seinen siebten Platz im vielleicht stärksten Roth-Feld aller Zeiten, sein Schwimmen mit Blummenfelt, harte Attacken am Gredinger Berg von Ditlev, Windböen auf der Radstrecke und die Frage, wie viel Risiko man auf der Langdistanz wirklich gehen kan
#192 Triathlon Chat: Recap IM Frankfurt + Preview Challenge Roth - mit Jan Stratmann
Wie jedes Jahr kommt heute die Campingplatz-Challenge-Roth Edition. Dieses mal mit Stammgast Jan Stratmann. Wir sprechen über sein Hitze Rennen, dem Ironman Frankfurt und mit Jan Orakeln wir, wie das Renne in Roth am Sonntag ausgehen könnte.Werbung: PUSHING LIMITS CLUBDeine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr!
#191 Triathlon Chat: It’s Race Week, Baby: Strati über Form, Krankheit und den IRONMAN Frankfurt-Plan
Race Week in Frankfurt – und Jan Stratmann ist zurück im Triathlon-Chat. Nach zwei Infekten, abgesagtem Kraichgau-Start und einer alles andere als ruhigen Vorbereitung spricht Jan mit Nick und Nils über seine letzten Wochen vor dem Ironman Frankfurt, den Formaufbau nach der Krankheit und warum der unfreiwillige Break vielleicht sogar genau richtig kam. Im Fokus steht natürlich die erwartete Hitzes
#190 Triathlon Chat:No-Chain-Days, Koppellauf streichen & Klagenfurt-Comeback
Die Hitzewelle kommt – und Nick steckt mitten im Heat-Training für Roth. Gemeinsam mit Nils spricht er über Schweißraten, Heat Suit, Core-App, Ironman-Intervalle und die Frage, warum Hitzetraining zwar brutal sein kann, aber gerade jetzt vor Frankfurt und Roth ein echter Gamechanger werden könnte. Außerdem geht es um eine der wichtigsten Entscheidungen in den letzten Wochen vor der Langdistanz: du
#189 Triathlon Chat: 220 Kilometer, Hamburg-Drama & die große Pacing-Lektion
Nick und Nils starten mit einem echten Langdistanz-Klassiker: 220 Kilometer Longride, neue Routen, Strava vs. Komoot und die Frage, ob solche Einheiten am Ende eher den Körper oder vor allem den Kopf stärker machen. Dazu gibt’s Nicks Learnings aus dem Neuseenman: defensiver fahren, kontrolliert laufen, ehrlich bleiben bei Schuhwahl, Wattwerten und Zielzeiten – und genau dieses Gefühl mit nach Roth
#188 Triathlon Chat: Vom Mountainbike und Muckibude aufs Podium: Die Pushing-Limits-Champs
Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt.In der Folge geht es um ihre ganz unterschiedlichen Wege in den Triathlon: Naima kommt aus dem Radsport und arbeitet heute als
#41 Podcast What the Funk: Vom Kälteschock zum Comeback-Sieg
Fred ist zurück – und das mit jeder Menge Gesprächsstoff. Nick und Fred sprechen über das Höhentrainingslager in der Sierra Nevada, den nächsten Block in Livigno und die große Frage, wie man die perfekte Form Richtung Challenge Roth trifft. Dazu geht es um Freds schwierigen Start in Samorin, kaltes Wasser, Schnappatmung beim Schwimmen und die anschließende Aufholjagd.Noch größer wird das Thema abe
#187 Triathlon Chat: Race Week: Carbon-Schuhe, Clubmeisterschaft und die große Pacing-Frage
Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth?Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell si
#186 Triathlon Chat: Roadbike vs. TT-Bike: Wie viel Zeit liegt wirklich auf dem Rad?
Roadbike oder TT-Bike – was ist im Triathlon wirklich schneller und wo liegt am Ende der größte Zeitgewinn? Nick und Nils sprechen über Nicks Windkanal-Test, überraschende Watt-Unterschiede, moderne Aero-Rennräder mit Auflieger und die Frage, ob ein gutes Roadbike für viele Athlet:innen die sinnvollere Wahl sein kann. Außerdem geht es um Sitzposition, Bottle-Setup, Race-Pace-Training, gleichmäßige
#185 Triathlon Chat: Leere Kilometer, volle Daten: Wie viel Analyse braucht dein Training?
In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform, Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race Pace, lockeren Läufen und der Versuchung, jede Einheit bis ins Detail zu zerlegen.Nils ordnet ein, warum es beim Laufen kaum wirklich „leere Kilometer“ gibt, wann
#184 Triathlon Chat: Top 100 auf Malle: Nicks großes Mallorca 312-Recap
Nick und Nils sprechen über Nicks starkes Mallorca-312-Rennen, neues Bike, mutiges Pacing, Krämpfe und „Commander Kernhaus“. Dazu geht es um Marathon-Erfolge in Hamburg, Trainingsstruktur, KI-Coaching und die Frage, warum Spaß, Mindset und Erfahrung im Ausdauersport oft den entscheidenden Unterschied machen.WERBUNG – PUSHING LIMITS CLUB
#183 Triathlon Chat: Stammgast Jan Stratmann: Warum die USA-Reise zum teuersten Learning seiner Karriere wurde
Jan Straatmann ist zurück im Podcast – und diesmal wird es ehrlich, tief und schonungslos. Nach seiner USA-Reise mit Starts bei Oceanside und Ironman Texas zieht Jan gemeinsam mit Nick und Nils ein knallhartes Fazit: Warum lief es sportlich nicht wie erhofft? Was hat bei Ironman Texas wirklich gefehlt? Und wie groß ist der Unterschied zwischen guter Form und echter Weltklasse im Profi-Triathlon? I
#182 Triathlon Chat x WTF: Wahnsinn in Texas, Spikes auf der Bahn & Strava-Stalking
In dieser Episode spricht Fred ausführlich über die schweren Wochen vor dem Ironman Südafrika, den er wegen eines hartnäckigen Magen-Darm-Infekts absagen musste. Nach einer Woche komplett ohne Training und einem Gewichtsverlust von sechs Kilogramm zog er die Reißleine – doch der Reset tat auch mental gut. Das neue und absolute Fokus-Ziel lautet nun: Challenge Roth.Außerdem analysieren die Jungs da
#181 Triathlon Chat: Die "leichteste" Hawaii-Quali? IM Südafrika Prieview mit Dani, Babysitter Nils & Paris-Roubaix Wahnsinn
Diese Woche haben wir eine ganz besondere Episode für euch: Wir senden quasi live aus der Race-Week! Daniela Bleymehl ist unser Gast und gibt uns exklusive Insights kurz vor ihrem großen Langdistanz-Comeback beim Ironman Südafrika. Außerdem blicken wir auf die bittere Realität des Profisports und verneigen uns vor den Frühjahrsklassikern im Radsport.Das steckt in dieser Episode:Danis Langdistanz-C
#180 Triathlon Chat: Trainingstipps: Arthur Lydiards Hügelläufe, Gegenwind-Eskalation & Eules Gesäßcreme
Willkommen zu einer neuen Episode! Diese Woche haben wir wieder die perfekte Mischung aus Nerd-Talk fürs eigene Training und tiefgehenden Einblicken in die absolute Weltspitze für euch. Wir sprechen darüber, wie ihr euer Training abwechslungsreicher und verletzungsfreier gestalten könnt, bevor wir die Glaskugel rausholen und auf das anstehende Triathlon-Highlight blicken.Die Themen dieser Episode
#179 Triathlon Chat: 238km Tour de Holland: Matsch, Militär & Oceanside-Hype
Nick hat es wieder getan: Ein Looooong Ride über 238km nach Holland. Diesmal war wirklich alles dabei, was man nicht braucht: Dauerregen, Gegenwind des Todes und eine unfreiwillige Militärübung mitten im Matsch. Wir quatschen drüber, wie man sich da durchbeißt (oder eben nicht).Außerdem blicken wir auf den Ironman 70.3 Oceanside zurück. Was für eine Show! Wir feiern die krassen Leistungen ab und d
#178 Triathlon Chat: Warum „Ballern“ auf der Bahn ein Fehler ist & Nils’ episches Alster-Battle
Ein großes Thema der Folge ist die aktuelle Debatte um Therapeutic Use Exemptions (TUE). Ausgelöst durch Sam Laidlows Petition diskutieren die beiden über Transparenz im Profisport, den Schutz sensibler medizinischer Daten und die Mythen rund um die leistungssteigernde Wirkung von Asthmasprays. Nils teilt dazu seine persönlichen Erfahrungen als Allergiker aus seiner Profizeit.Im Race-Talk feiern s
#177 Triathlon Chat: Laktat-Mythen, der Schleppschritt-Report & das Risiko Profikarriere
In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. Gemeinsam analysieren sie, warum ambitionierte Athleten oft die Fähigkeit verlieren, auf ihr Körpergefühl zu hör
#176 Triathlon Chat: Fred Funk & das Taupo-Drama: Warum Aufgeben manchmal Profi-Sache ist
Fred Funk macht das, was er am besten kann: Er redet Tacheles. In dieser Episode legt Fred die Karten komplett offen auf den Tisch und analysiert mit Nils und Nick sein Rennen beim Ironman Neuseeland, das bei Kilometer 14 des Marathons ein vorzeitiges Ende fand. Ohne Ausreden beschreibt er, wie er sich auf dem Rad zurück in die Spitze kämpfte, dabei aber vielleicht die Körner liegen ließ, die ihm
#175 Triathlon Chat: Sonnenbrand am Rhein, Krankenlager auf Lanzarote & Schellack-Gefahr
Willkommen zu einer neuen Episode, in der die Wetter-Gerechtigkeit auf dem Kopf steht: Während Nick bei strahlendem Sonnenschein und 17 Grad im Rheinland kurz-kurz auf dem Rad sitzt , friert Nils im Trainingslager auf Lanzarote und berichtet von den armen Teufeln auf Mallorca, die im Dauerregen versinken.Trotz Erkältungsausfall an den ersten Camp-Tagen hat Nils aber spannende Beobachtungen von der
#174 Triathlon Chat: Project Slow Time, die 15-Grad-Regel & Gefriertüten-Überschuhe
Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager ist oder einen Infekt anfliegen spürt, gehört an den Pool oder auf die Couch, aber definitiv nicht aufs Rad. Drei Stunden "locker Rollen" sind bei einer Erkältung purer
#40 Podcast What the Funk: 52 Stunden Anreise, Platz 3 in Wanaka & Kona-Fokus: Fred Funk im Neuseeland-Update
Bevor es an die Rennanalyse geht, nimmt uns Fred mit auf seine 52-stündige Odyssee ans andere Ende der Welt. Die Reise via Los Angeles und Auckland hatte alles zu bieten : Strenge Einreisekontrollen für getragene Laufschuhe , ein verpasster Anschlussflug , zwölf Stunden Wartezeit mit Dayroom und Thai-Massage und schließlich heftige Turbulenzen im Anflug auf Queenstown – bei denen Fred schon überle
#173 Triathlon Chat: Zwischen Genie und Wahnsinn: Roth-Gerüchte, die 20-Meter-Regel & mentale Gesundheit im Triathlon
Neue Woche, neue Folge! Bevor wir tief in die aktuellen News der Triathlon-Szene eintauchen, klären wir erst einmal, wie Nils es geschafft hat, seinen eigenen Familienurlaub nach London komplett zu vergessen.Wir sprechen über den bevorstehenden Saisonstart von Fred Funk bei der Challenge Wanaka und warum die „Norboys“ Gustav Iden und Casper Stornes aktuell verletzungsbedingt passen müssen. Außerde
#172 Triathlon Chat: Kölle Alaaf, der Muskelkater des Todes & der PTO-Hammer
Während Nick in Köln mit den Karnevalswahnsinn genießt, kämpft Nils in Hamburg immer noch mit dem "Kälte-Schock" nach seiner Rückkehr von den Kanaren.Sportlich geht es diesmal ans Eingemachte: Nick hat beim Wiedereinstieg ins Krafttraining einen klassischen Anfängerfehler gemacht und kann kaum noch unfallfrei auf die Toilette gehen. Nils erklärt, wie man es besser macht und warum man man
#171 Triathlon Chat: Papa-Wahnsinn vs. Camp-Idylle & Das Comeback des "Norminators"
Willkommen in zwei Parallelwelten: Während Nils auf Fuerteventura im grünen Paradies die "Vivienda-Edition" genießt und beim Lauf-Camp Laktat abnimmt, herrscht bei Nick der Ausnahmezustand. Solo-Parenting, krankes Kind und Schlafmangel – die Realität hat Nicky Boy voll im Griff.Doch sportlich gibt es einiges zu besprechen: Der "Nominator" Normann Stadler plant 20 Jahre nach sei
#170 Triathlon Chat: Die 20-Meter-Regel: Warum für Fred heute schon Weihnachten ist
Fred Funk ist zurück im Triathlonchat! Direkt aus dem Trainingslager auf Lanzarote schaltet sich Fred zu Nils (Fuerteventura) und Nick (Kölle), um über die wohl größte Neuigkeit der Woche zu sprechen: Die Einführung der 20-Meter-Regel bei Ironman.Fred verrät, warum diese Regeländerung für ihn wie „Weihnachten“ ist und wie sie die Renndynamik – besonders gegen die starken Norweger – komplett veränd
#169 Triathlon Chat: Jan Stratmann - 500 Watt auf Fuerte
Heute zu Gast im Triathlonchat ist Jan Stratmann. Wir sprechen über Jans Saison 2025, die Fehler und Learnings und was er 2026 alles anders machen will. Außerdem geht es natürlich um das aktuelle Trainingslager und Jan verrät uns seine Wattwerte, die er im aktuellsten Test auf Fuerte gefahren ist. Die Werte werden natürlich sofort von Nils analysiert und eingeordnet. Viel Spass mit der Episode.
#168 Triathlon Chat: Ein Zehner mit Grieche ist besser als ein Zwanni ohne!
Während Nick die Koffer für Fuerteventura packt und Nils sein Rad mit einer 500-Euro-Putzbox auf Hochglanz poliert , verfallen die beiden dem Padel-Tennis-Hype und genießen die Einfachheit des Equipments. In der Pro-Szene verdichten sich die Hinweise auf Fred Funks Start in Neuseeland , und Jan Frodenos neuer Podcast sorgt mit einer alten Party-Anekdote über Alistair Brownlee für Lacher. Im ausfüh
#167 Triathlon Chat: Schneechaos, die 20-Meter-Regel & die „F*ck-it-Liste“
Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Triathlon und warum die Daten Lionel Sanders recht geben. Neben Nils' Kabel-Verwirrung beim Indoor-Setup und Nicks Rekordjahr mit über 11.000 Kilometern blicken sie ehrfürchtig auf die Rad-Leistung von Erik Zabel. Es geht außerdem um mentales M
#166 Triathlon Chat: Silvester-Laktat, Winter-Graveln & der 180g-Carbs
Frohes Neues! Wir sind zurück im Triathlon-Chat und starten direkt mit ordentlich Muskelkater ins Jahr 2026. Während Nils im hohen Norden Norwegens die Spikes unter die Laufschuhe schnallt, hat Nick beim Silvesterlauf die "Couch-to-Sub40"-Taktik getestet – mit überraschendem Ergebnis und schmerzhaften Folgen.
#39 Podcast What the Funk: Dornröschen im Höhenzelt, 15:51 min auf 5k & die Mission Neuseeland
Fred meldet sich aus dem Höhenzelt zurück: Trotz schlechter Schlafqualität auf 3.000 Metern stimmt die Form. Mit einer top 5k-Zeit von 15:51 Minuten und neuen Pulshöchstwerten im Training (196 bpm) geht es Richtung Saisonstart.Im Fokus steht der Plan für den Ironman Neuseeland im März: Fred will trotz kurzer Vorbereitung die Hawaii-Quali angreifen. Außerdem gibt es ein Update zur Arm-Verletzung, n
#165 Triathlon Chat: Hitzetraining: Die (legale) Geheimwaffe für mehr Performance
Warum dominieren die Norweger in Nizza und Hawaii? Es ist mehr als nur hartes Training – es ist die gezielte Steuerung der Körperkerntemperatur. In dieser Episode sprechen wir mit Tobi und Aline von CORE über die „kleine Revolution“ im Ausdauersport: Hitzetraining. Wir klären, warum Hitze nicht nur für Wüstenrennen entscheidend ist, sondern deine gesamte Performance auf ein neues Level hebt – selb
#164 Triathlon Chat: Kein Bock auf Druck: Nicks neues Roth-Ziel - NO:TIME
Tacheles zum Jahresende: Nick beerdigt das Projekt 8:30 in Roth. Warum er keinen Bock auf den Druck hat und was hinter seinem neuen "Project No:Time" steckt, hört ihr heute.Während Nils im Fichtelgebirge bei Tobi im Therapie Loft hinter die Kulissen von Dani Bleymehls Comeback schaut , wird es im Weltzirkus absurd: Mika Noodt und Rico Bogen racen super stark beim T100-Finale, aber die Ku
#163 Triathlon-Chat: Daniel Unger: Vom Weltmeister zur High-Performance-Rolle in Australien
#163 Triathlon-Chat: Daniel Unger über Weltmeister-Mindset, Olympische Spiele, Karrierebrüche und seinen Neuanfang im australischen HochleistungssportDaniel Unger, erster deutscher Kurzdistanz-Weltmeister und Olympiateilnehmer, spricht über seinen Weg vom aktiven Profi zum Trainer im internationalen Spitzensport. Er erzählt, wie es zu seinem Neustart in Australien kam, warum er seine sichere Umgeb
#162 Triathlon Chat: Party Pace, Winter-Blues & der Strava-Schock: Ist Gehen wirklich Sport?
Ist „Party Pace“ das Geheimnis für neue Bestzeiten?Die Tage werden kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten anstehen – willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, Familie und Sport meistert, ohne dabei durchzudrehen.Nick berichtet ausführlich von seinem lokalen 10km-Lauf: Wie er ohne spezifisches Tempotrainin
#161 Triathlon Chat: Trainingstalk & Ironman Cozumel
In der 161. Episode des Triathlon Chats gibt es wieder ordentlich "Trainingstalk" auf die Ohren. Nick und Nils widmen sich dem Ironman Cozumel und geben ein Update zum aktuellen Trainingsgeschehen.Themen der Woche:Ironman Cozumel & Trainingstalk: Einblick in das aktuelle Geschehen.Comeback nach Krankheit: Wann darf man wieder Gas geben?.HRV & Recovery: Wie man Daten nutzt, um Rüc
#160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern
In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen.Du erfährst unter anderem:Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer nach hinten losgehtWie du erkennst, ob du krank w
#38 Podcast What the Funk: Olekranonfraktur und Chaos beim T100 Dubai
In der neuen Folge von What the Funk nehmen Fred und Nick dich mit auf Freds Weg zurück aus der Olekranonfraktur – ehrlich, direkt und ohne Drama, aber mit allem, was dazugehört: Schmerzen, Fortschritte und der ständige Kampf zwischen Geduld und dem Drang, endlich wieder Gas zu geben.Fred erzählt, wie er sich Schritt für Schritt zurück ins Training kämpft, warum Physiotherapie gerade sein zweites
#159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella
Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale WahnsinnIn dieser Episode sprechen Nils und Nick über:Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von AthletenWas Coaches aus der WM für ihr Training ableiten könnenWie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um?Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeutenErfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet &
#158 Triathlon-Chat: Prognose - 70.3 WM Marbella
Im Triathlon-Chat geht es heute natürlich um die 70.3 WM in Marbella. Wir tippen bei den Männern und Frauen das Podium und schauen in die große Pushing Limits Glaskugel, wie sich das Rennen entwickeln könnte und wer eine Rolle spielen wird.
#157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst
Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel, Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen eigentlich Stress?In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer mehr Athleten ihr Training verkomplizieren – und wie du den Fokus wieder auf das legst, was wirklich zählt.
#156 Triathlon-Chat: Karriereende - Bocki hört auf
Im heutigen Triathlonchat ist Niclas „Bocki“ Bock zu Gast – und er bringt ein ganz besonderes Thema mit: das Karriereende im Triathlon-Content-Game.Bocki war in den letzten Jahren ohne Zweifel einer der kreativsten und innovativsten Köpfe der Szene. Viele Formate, Ideen und Trends im Triathlon-Content tragen seine Handschrift.Jetzt zieht er einen Schlussstrich: Mit der Trivue Tour im https://trivu
#155 Triathlon-Chat: Race Recap IRONMAN Hawaii 2025
Im Triathlonchat #154 geht es natürlich ausführlich um den Ironman Hawaii 2025 und unsere Sicht auf das Rennen. Wir haben sich unsere Prognosen entwickelt und welche Überraschungen gab es im Rennen. Außerdem sprechen wir kurz über den Grund, warum Nils aktuell nicht lachen kann und warum hier KARMA zugeschlagen hat. Am Ende gibt es noch einen Appell zur Diskussionskultur und die Frage, ob es heute
#154 Triathlon-Chat: IRONMAN Hawaii & LAST SOUL ULTRA
In der heutigen Folge vom Triathlonchat geht es natürlich um den Ironman Hawaii und unsere Sicht auf das Rennen, den Rennverlauf und die Favoritinnen. Nils und Nick tippen ihre Top5 und schauen tief in die Glaskugel. Außerdem geht es um den Last Soul Ultra. Nick war kurz vor Ort, schildert seien Eindrücke und erklärt Nils, was das alles überhaupt ist und was das soll. Spoiler: Überzeugt werden kon
#153 Triathlon-Chat: OFF-SEASON calling
Im Triathlonchat #153 geht es um die Off-Season und ob wir alle auch mal gar nichts trainieren sollten, oder ob ein bisschen Bewegung doch die bessere Wahl ist. Pushing Limits Club Headcoach Nils Goerke gibt konkrete Empfehlungen und nach der Off-Season sprechen wir über die vielen Influencer, die gerade in der Sport kommen und teilweise sehr gute Leistungen erbringen.
#37 Podcast What the Funk: Offseason deep dive: Freds schonungslose Analyse & sein Plan für 2026
In dieser Episode vom What the Funk Podcast, nimmt Fred uns mit in seien Offseason, erzählt was er dieses Jahr anders macht und gibt schon einen Ausblick auf die Saison 2026. Ihr erfahrt alles zum Saisoneinstieg 2026 und Fred geht schonungslos in die Analyse, was 2025 nicht gut gelaufen ist.Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. join.whoop.com/pushinglimits
#152 Triathlon-Chat: Berlin Marathon - Crunch Time
In der heutigen Episode vom Triathlon-Chat geht es ausführlich um den Berlin Marathon. Athlet Goerke bekommt Gesellschaft von Athlet Schreiber und die beiden berichten ausführlich, was beim Berlin Marathon passiert ist und wie es ihnen ergangen ist.
#151 Triathlon-Chat: Jonas Schomburg - Ironman WM Nizza
Heute zu Gast im Triathlonchat: Jonas Schomburg, 6ter der Ironman WM Nizza 2025.Jonas teilt seine Erfahrungen von der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza, seine Trainingsphilosophie und die Herausforderungen, die er auf dem Weg zur Spitze gemeistert hat. Erfahrt, wie Jonas seine Rennen plant, welche Rolle sein Vater als Trainer spielt und warum er sich auf die kommenden Herausforderungen freut. Ein
#150 Triathlon-Chat: IRONMAN WM NIZZA - Unsere Favoriten
In der heutigen Episode vom Triathlonchat besprechen Nils und Nick ausführlich über die anstehende WM in Nizza. Beide tippen ihre Top 5 und schauen in die ganz große Glaskugel, wie das Rennen ablaufen könnte. Außerdem wird natürlich vom Coach Goerkeman das Training der Favoriten im Vorfeld der WM genau unter die Lupe genommen. Ganz viel Spass mit der Pre Nizza Show.
#149 Triathlon-Chat: Podium für den Headcoach - Die alte Band spielt wieder!
In dieser Episode vom Triathlon Chat liefert Headcoach Nils Goerke seinen wilden Race Bericht vom Blankenese Halbmarathon. Ihr erfahrt, wen er alles auf der Strecke hinter sich gelassen hat, warum er überzeugt ist, dass er sich härter quälen kann als alle anderen – und wie sich dieser Kampfgeist im Wettkampf ausgewirkt hat.Bleibt nur die Frage: Wer kann sich mehr quälen als Nils Goerke?
#148 Triathlon-Chat: WARUM machen wir das eigentlich alles?
In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die philosophische Frage des "Warum" im Sport ein. Sie diskutieren, was Athleten antreibt, ihre Grenzen zu überschreiten und wie das persönliche "Warum" die Motivation und den Erfolg beeinflusst. Mit Anekdoten aus dem Triathlon und persönlichen Erfahrungen beleuchten sie, wie wichtig es ist, ein klares Ziel zu haben und wie dieses
#36 Podcast What the Funk: Sieg im Allgäu - Podium beim IRONMAN Thun
In dieser Episode von What The Funk nimmt euch Fred Funk mit hinter die Kulissen seiner Rennen beim Allgäu Triathlon und dem Ironman Schweiz. Er erzählt, wie er sich mit ultrakurzer Vorbereitung durchgekämpft hat, welche Herausforderungen und Highlights ihn unterwegs begleitet haben und wie er die Kona-Quali nur knapp verpasst hat. Dazu gibt’s ehrliche Einblicke in seine Learnings für zukünftige R
#147 Triathlon-Chat: Marathon-Vorbereitung, Ironman-Rekord & Fred Funk in Thun
In dieser Episode vom Triathlonchat spricht Nils über seine Marathon-Vorbereitung für den Berlin Marathon 2025 und gibt spannende Einblicke in Training, Strategie und Zielsetzung. Außerdem feiern wir den neuen deutschen Ironman-Rekord von Fynn Große Freese beim Ironman Copenhagen – eine krasse Leistung, die die Triathlon-Szene so sicher nicht erwartet hat. Zum Abschluss blicken wir aufs kommende W
#146 Triathlon-Chat: Thorsten Schröder: Vom Schlüsselbeinbruch zum Black T-Shirt beim Norseman
In dieser packenden Episode des Triathlonchat nehmen wir dich mit auf die unglaubliche Reise von Thorsten Schröder, der als Black T-Shirt Finisher den legendären Norseman Xtreme Triathlon gemeistert hat.Thorsten erzählt, wie er sich nach einem schweren Schlüsselbeinbruch zurückkämpfte, welche mentalen und physischen Hürden er im härtesten Triathlon der Welt überwinden musste und welche Strategien
#35 Podcast What the Funk: Rookie beim IRONMAN Switzerland Thun
Breaking News: Fred Funk beim Ironman Switzerland Thun – Quali für Hawaii 2026 im Visier!Fred Funk geht 2025 erneut über die Langdistanz und tritt beim IRONMAN Thun an – mit einem klaren Ziel: die frühe Qualifikation für den IRONMAN Hawaii 2026. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über alle Hintergründe, seine Ziele für das Rennen und die Frage, ob dieser riskante Plan wirklich aufgehen kann.Nur
#145 Triathlon-Chat: Tjebbe Kaindl - Trainingslager mit Rad-Profis
Triathlonchat #145 – Mit Olympia-Starter & Profi-Triathlet Tjebbe Kaindl: 3 Wochen Höhentrainingslager mit dem WorldTour-Team Jayco AlulaIn dieser Episode des Triathlonchat begrüßen wir Tjebbe Kaindl, österreichischer Olympia-Starter und Profi-Triathlet. Tjebbe gewährt uns exklusive Einblicke in sein dreiwöchiges Höhentrainingslager mit dem WorldTour-Radteam Jayco Alula – ein Trainingsblock, d
#144 Triathlon-Chat: Nils macht Urlaub
Im Triathlon Chat #144 gibt es ein großes Update zu Nils Marathon Vorbereitung. Nur so viel vorab: Er hatte heute den schlimmsten Lauf aller Zeiten!Viel Spass mit der Episode.
#143 Triathlon-Chat: Karriereende von Anne Haug & Race Ranger Daten
Anne Haug sagt Goodbye – und wir haben Gänsehaut. In dieser Folge des Triathlon Chat geht's um den wohl überraschendsten Rücktritt der Saison. Eine der größten Triathlon-Ikonen Deutschlands verlässt die Bühne – nach Jahren voller Herzblut, Weltklasse-Rennen und legendärer Ironman-Momente.Außerdem: Die heiß diskutierten RaceRanger-Daten von der Challenge Roth sind raus – wir schauen drauf und s
#142 Triathlon-Chat: Nils Marathon Vorbereitung & Nicks Fuß- OP
In der heutigen Episode des Triathlon Chats geht es um die Marathonvorbereitung von Nils. Der erste Laktat-Test und damit eine echt Standortbestimmung ist absolviert. Außerdem geht es um die Fuß OP von Nick und wie die Prognose aussieht. Außerdem ging es nochmals um die Challenge Roth, Racing im Allgemeinen und das alte Thema, Familie und Training. Viel Spass beim hören.
#141 Triathlon-Chat: ROTH 2025 mit JAN & FRED
In der heutigen Episode vom Triathlon Chat sind Jan Stratmann und Frederic Funk aka "ein richtiger Triathlet" zu Gast. Wir besprechen ausführlich ihr Race bei der Challenge Roth und präsentieren euch den längsten Podcast Race Bericht. Anzeige: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Von Laufen über Radfahren bis hin zum Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Pro
#140 Triathlon-Chat: IM FFM Recap + Roth preview
#140 Triathlon-Chat: CAMPING EDITIONLive vom Campingplatz der Challenge Roth.
#139 Triathlon-Chat: Talent im Kopf
Viel Spass beim Triathlon-Chat #139: Talent im Kopf
#138 Triathlon-Chat: Viel Training = Viel Essen!
Was macht gutes Triathlon-Training wirklich aus? In dieser Folge sprechen wir über die Schlüssel zur Leistungssteigerung: Ernährung, mentale Stärke, Trainingsanpassung, Verletzungsprävention, Hitzeanpassung, Regeneration und die Motivation durch Wettkämpfe. Plus: Warum ein gutes Netzwerk aus Physiotherapeuten und die smarte Nutzung von Trainingsdaten immer wichtiger werden.🎧 Jetzt reinhören und de
#34 Podcast What the Funk: Finale Vorbereitung für die Challenge Roth
In der heutigen Episode von What the Funk geht es um Freds Rennen beim T100 Vancouver, die finale Vorbereitung im Höhentrainingslager in Park City und die kommenden Wochen bis zur Challenge Roth.Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. join.whoop.com/pushinglimitsThe most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, a
#137 Triathlon-Chat: Race Recap Bonn Triathlon mit Ruben Best
In der heutigen Episode vom Triathlon Chat ist Ruben Best, aka Rubster Best zu Gast. Wir besprechen ausführlich unser Race beim Bonn Triathlon und präsentieren euch den längsten Triathlon-Ausredenkatalog der Welt. Danach sprechen wir darüber, wie Ruben es hinbekommt, seine krasse sportlichen Leistungen mit einem Vollzeitjob unter einen Hut zu bekommen.
#136 Triathlon-Chat: Vom IM HAMBURG, zum T100 San Franciso, bis hin zum Bonn Triathlon
In der heutigen Episode vom Triathlonchat wird es wieder Race-lastig. Die Race Action in Hamburg und San Francisco hat uns am Wochenden richtig gepackt und wir sprechen nochmal ausführlich über diese Rennen. Außerdem geht es natürlich um den Start von Nick beim Bonn Triathlon am kommenden Sonntag, sowie um das Ziel in weiter Ferne, den Berlin Marathon.
#135 Triathlon-Chat: Sebastian Kienle macht Scheinfasten
In der heutigen Episode ist unser neuer Dauergast Sebastian Kienle zu Gast. Es ging vom Ironman Hamburg über Racenutrition bis hin zum Scheinfasten. Eine super coole Episode, bei der wieder für jeden etwas dabei ist! Was denkt ihr, wer gewinnt den Ironman Hamburg und hat Sebi recht mit seiner Prognose zu den deutschen Triathlon Profis?
#134 Triathlon-Chat: Race Report Rund um Köln + Philosophieren über Training und Racing
In dieser Episode hört ihr den ausführlichen Race Report von Rund um Köln, was Nick am vergangenen Sonntag mit Lukas, Lukas, Johann und Seb gefahren ist. Sagen wir es so: Es lief anders als geplant!!Außerdem philosophieren Nils und Nick über Training, Racing und noch viel mehr. Die Episode war wieder picke packe voll und hat richtig viel Spass gemacht. Viel Spass beim hören!
#33 Podcast What the Funk: Höhenrausch & Kälteschock + Race Report
In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine emotionale Berg- und Talfahrt – wortwörtlich. Fred erzählt schonungslos ehrlich von seinem Rennen bei der Challenge Samorin: Warum aus dem erhofften Confidence-Booster eher ein Reality-Check wurde, was an diesem Tag so richtig „funky“ lief – und was eben nicht.Doch damit nicht genug: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Höhentrainingslagers
#133 Triathlon-Chat: RACE WEEK
Liebe Leute, in der heutigen Folge braucht ihr Papier und Stift zum Mitschreiben. Nils erzählt euch in aller Ausführlichkeit,was ihr für eure Raceweek braucht und wie die letzten Wochen bis zum Saisonhighlight aussehen sollten. Also Mitschreiben, Auswendig lernen und nächste Woche ist Prüfung!Viel Spass mit der Episode 133 vom Triathlon Chat!
#132 Triathlon-Chat: Kein Espresso Martini in der Happy Hour!!
In dieser Episode des Triathlonchats geht es von der Race Action am Wochenende beim IM 70.3 Jesolo bis hin zu Trainings-Philosophischen Fragen. Da ist wirklich für jeden was dabei. Szene, Training, persönliche Insights... viel Spass beim hören!
#131 Triathlon-Chat: Racereport Mallorca312 + Triathlon Updates
Mallorca312 im Detail: Nick berichtet euphorisch (und vielleicht ein bisschen watt-verwirrt 😉) von seinem epischen Rennen auf Mallorca. War es wirklich 400 oder doch eher 300 Watt? Außerdem im Gepäck: Die packenden Rennen vom vergangenen Sportwochenende – das unglaubliche Rennen beim IM Texas, die Highlights vom IM 70.3 Valencia und weitere sportliche Schmankerl, die uns unter den Nagel gebrannt h
#130 Triathlon-Chat: Ganz früh morgens am Cap Formentor
In der heutigen Episode vom Triathlonchat gibt es wie fast immer einen bunten Themen-Blumenstrauß. Von Mallorca 312, über das anstehenden Sport Wochenden mit Radrennen, Ironman Texas in Bestbesetzung, über Trainingsfragen, bis hin zum Sonnen-Aufgangs-Ride zum Cap Formentor für ein Foto, war heute alles dabei.
#129 Triathlon-Chat: Race Report Matsch-/Staubfuß 2025
In Episode 129 des Triathlon Chats nehmen euch Nils und Nick mit auf ihr Abenteuer beim legendären Matschfuß 2025. Es wird dreckig, hart – und episch! Einer von beiden schafft den Durchbruch, der andere erlebt einen bitteren Einbruch. Die Heldengeschichten gibt es für euch in dieser Episode des Triathlon Chats.
#128 Triathlon-Chat mit Gast: Anne Reischmann
In dieser Episode des Triathlon Chat ist Profi-Triathletin Anne Reischmann zu Gast – und sie bringt gleich zwei große Erfolge mit: den Sieg beim Ironman Südafrika und den Triumph beim Ironman Cozumel. Wir sprechen mit Anne über ihre Rennen, die Herausforderungen auf dem Weg zum Sieg und ihre persönlichen Learnings.Außerdem erfahrt ihr, wie Anne als Athletin tickt, was sie antreibt – und welche Zie
Empfohlen
RTL+ True Crime Time: Braune Kinderzimmer
REICH – Das Geschäft mit dem Zweifel
extra 3 - alles gut!
LOCKER ROOM - Der VfB-Spieler-Podcast
Der Online Business Podcast mit Caroline Preuss | Unternehmertum, Marketing & Social Media
Upside - Fantasy Football Podcast (auf deutsch)
Beats & Bones
REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal
Machtwechsel
phoenix runde - Podcast
5 Minuten Märchen - Frederik der kleine Fuchs - kurze Hörspiele für kleine Abenteurer
5 Minuten Märchen - Josephine die kleine Maus - kurze Hörspiele für kleine Abenteurer
