
powerwechseljahre
Gesundheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte. Teresa Arrieta ist Expertin für Ketose, Fettstoffwechsel und Wechseljahre sowie Medizinjournalistin und spricht mit ihren Gästen über einen anti-entzündlichen Lebensstil, Ketose und Hormonbalance. Du erhältst nützliche Infos und rasch umsetzbare Tools für deinen Weg raus aus der Erschöpfung und dem Hormonchaos, um wieder in deine jugendliche Strahlkraft und Widerstandsfähigkeit zu kommen.
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51 Kräuterformeln eines dänischen Mathematikers - Was die Schulmedizin bis heute nicht erklären kann
Die Wolle Produkte kannst du mit meinem Rabattcode TeresaArrieta2026 bei https://www.pillenblitz.at/ vergünstigt bestellen.Arno Wolle war dänischer Mathematiker und Heiler – und sein Lebenswerk wäre fast für immer verschwunden. Simon Windhager, Apotheker aus Salzburg, hat diese 51 Kräuterformeln gerettet und erklärt in diesem Gespräch, wie sie funktionieren: von der Lebenspille als Basis jeder The
Schilddrüse weg - und jetzt? Die unterschätzte Rolle dieses Organs für deinen gesamten Hormonhaushalt
Rabattcode für pma Zeolith: https://www.panaceo.com/?partner=PT-TERESA10Mit dem Code PT-TERESA10 erhältst du 20 % Rabatt Im Mai werden Nicole und ich ein Webinar für deine Schilddrüsengesundheit und Menschen ohne Schilddrüse organisieren. Trag dich in die Warteliste ein und erhalten bereits jetzt ein E-Book als Geschenk https://linkmate.one/Teresa/p/schilddruesen-webinarNicole Schöll lebt ohne Sch
Insulinresistenz in der Perimenopause - Warum Stress deinen Blutzucker genauso treibt wie Zucker
Insulinresistenz betrifft längst nicht nur Diabetikerinnen. In dieser Folge spreche ich mit Ruth Bialowons und Corinna von der Erden darüber, warum Frauen ab 40 metabolisch so leicht aus dem Gleichgewicht geraten - und warum Ernährung dabei nur ein Teil der Antwort ist.Wir sprechen über den Teufelskreis aus sinkendem Östrogen, schlechterem Schlaf, chronischem Stress und steigendem Blutzucker, über
Schlechter Schlaf, Dauerstress, Erschöpfung - dein Herz kennt die Ursache
Was verrät dein Herzschlag über deinen wahren Gesundheitszustand - jenseits von Blutbild und Standardmedizin?Dr. Alfred Lohninger ist Arzt, Geburtshelfer und seit über 20 Jahren Pionier der Herzratenvariabilitäts-Messung. Im Gespräch erklärt er, wie HRV funktioniert, was sie sichtbar macht - und warum sie weit mehr ist als eine Zahl auf deiner Smartwatch.Wir sprechen über biologisches Alter und wi
Alles, was du über Hormone gelernt hast, ist falsch
Bioidente Hormone gelten als Hoffnungsträger in den Wechseljahren - doch was steckt wirklich dahinter? Dr. Katharina Burkhardt, Hormonexpertin und Gründerin der Gesellschaft für humanidente Hormone, erklärt den Unterschied zwischen bioident und humanident, wie du deinen Hormonstatus richtig testen lässt, welche Applikationswege und Dosierungen sinnvoll sind - und welche Fehler Frauen und Ärzte dab
Wie Krankheit in die Seele führt - Geistheiler Frédéric Muller
In diesem Interview sprechen wir darüber, was Seelenheilung wirklich bedeutet, wie karmische Verstrickungen aus früheren Leben unser heutiges Erleben beeinflussen können, warum chronische Erschöpfung manchmal tiefer wurzelt als jeder Laborbefund vermuten lässt und was es heißt, vom Kopf ins Herz zu kommen. Frédéric erklärt, wie er arbeitet, was Channeling ist, welche Rolle Traumata, Ahnenthemen un
Warum Wechseljahresbeschwerden oft von unerkanntem Hashimoto kommen - Dr. Jenny Koch klärt auf
Deine Schilddrüse ist müde - aber vielleicht nicht aus dem Grund, den du denkst. Dr. Jenny Koch, funktionelle Medizinerin aus Leipzig, erklärt im Interview, warum die Schilddrüse in der zweiten Lebenshälfte besonders unter Druck gerät und welche Rolle Jod- und Selenmangel, Darmgesundheit, chronischer Stress und bioidente Hormone dabei spielen. Wir sprechen über Hashimoto, die Verbindung zwischen S
Vermeide DIESE Fehler bei der Leberreinigung - Fastenmediziner klären auf
Müdigkeit, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Bluthochdruck - viele Beschwerden in den Wechseljahren haben eine gemeinsame, oft übersehene Wurzel: die Leber. In diesem Interview spreche ich mit Dr. Lulit und Mabon Wunder, Ernährungsmediziner aus der Stoffwechselpraxis Graz, über die zentrale Rolle der Leber in der zweiten Lebenshälfte.Wir sprechen darüber, warum du zwischen 1 und 3 Uhr nachts aufwac
Schilddrüse, HPU, Vitalstoffmangel - die drei unsichtbaren Erschöpfungsauslöser bei Frauen ab 40
Uschi Eichinger, Heilpraktikerin und Zellstoffwechsel-Expertin, teilt in diesem Interview ihre persönliche Geschichte: Von der Pille über einen abrupten Hormonentzug bis hin zu einer lebensbedrohlichen Depression - und wie sie den Ausweg nicht in der Therapie, sondern im Zellstoffwechsel fand. Ihr zentrales Prinzip ist so einfach wie radikal: Hormonelle Störungen sind ein Symptom, keine Ursache. W
Das verschweigen dir Gynäkologen: Hormone, Entzündungen und warum Therapien scheitern
In dieser Folge spricht Teresa Arrieta mit Dr. med. Helena Wehner über das unterschätzte Thema hormonelle Balance in der Menopause. Warum wirken viele Therapien nicht – und welche Rolle spielen bioidentische Hormone, Zellgesundheit und stille Entzündungen? Gemeinsam räumen sie mit Missverständnissen rund um Blutwerte, Antidepressiva und die klassische Schulmedizin auf.Dr. Wehner bringt Klarheit, w
Demenzgefährdung bei Frauen - Was Östrogen damit zu tun hat
Dieses Video ist über bioidentische Hormontherapie in der Menopause und warum Frauen ein dreimal höheres Demenzrisiko haben als Männer. Du erfährst vom Hormonarzt Jens Keisinger, warum das Hormon FSH toxisch auf dein Gehirn wirkt, wie du mit der richtigen Östrogen-Dosierung vorbeugen kannst und was bei ungünstigem Östrogen-Metabolismus passiert. Wir sprechen über die drei Abbauwege von Östrogen, w
Deine Zähne entscheiden über Alzheimer, Herzinfarkt & Hormone – Das musst du wissen!
Deine Zähne entscheiden über mehr als nur dein Lächeln – sie beeinflussen deine gesamte Gesundheit. Dr. Annette Jasper, Zahnärztin und Ayurveda-Medizinerin aus München, erklärt in diesem Gespräch, warum 70 bis 80 Prozent aller stillen Entzündungen im Zahn- und Kieferbereich liegen und wie diese deine Hormonbalance, Energie und dein Risiko für Alzheimer und Herzinfarkt beeinflussen. Du erfährst, wa
Wie Fleisch Insulinresistenz heilt, Hormone ausgleicht und Erschöpfung stoppt
In diesem Interview geht es um carnivore Ernährung und warum Fleisch gerade für Frauen in den Wechseljahren so wichtig ist. Dr. Bastian Hölscher erklärt, wie tierisches Protein bei Insulinresistenz, hormonellen Dysbalancen und Erschöpfung helfen kann. Es werden die größten Mythen über Fleisch und Krebs aufgeräumt und über Eisenmangel bei Frauen gesprochen, denn 84% aller Frauen mit niedrigem Ferri
Wie Lektine deine Darmbarriere zerstören und was dann in deinem Körper passiert
Lektine sind Pflanzengifte, die in vielen als "gesund" geltenden Lebensmitteln stecken – von Vollkorn über Tomaten bis hin zu Kartoffeln. Dr. med. Christian Gersch, Experte für Autoimmunerkrankungen und Ernährungsmedizin, erklärt in diesem Interview, warum Pflanzen sich mit diesen Fraßgiften gegen ihre Fressfeinde wehren und was das für deinen Körper bedeutet. Du erfährst, wie Lektine de
Hormonarzt packt aus: Was dir niemand über Östrogen und Krebs erzählt - Dr. Farmini
Hormone sind nicht nur für Frauen in den Wechseljahrenwichtig – sie aktivieren alle Organe in unserem Körper, vom Baby bis ins hoheAlter. Dr. Armando Farmini aus Salzburg erklärt, warum die gängige Angst vorHormonen unbegründet ist und wie eine ausbalancierte Hormontherapiefunktioniert. Du erfährst den Unterschied zwischen bioidentischen undhumanidenten Hormonen, warum Testosteron das wichtigste H
Gehirnnebel & Bauchfett adé: Keto-Expertin Julia Tulipan erklärt, wie es geht
Möchtest du die einzige deutschsprachige umfassende,wissenschaftlich fundierte Ausbildung zum Keto-Coach bei Julia Tulipanabsolvieren?Hier alle Infos https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/?aff=goldstars Sei herzlich eingeladen in meinePowerwechseljahre WhatsApp Community, wo ich viele kostenfreie Infos gebe zuGesundheit in der zweiten Lebenshälfte und zu Gesundheitswebinaren einlade
Die versteckte Epidemie: Warum 80% der Frauen Insulinresistenz haben – ohne es zu wissen
Insulinresistenz wird bei Frauen 45+ fast nie gemessen – dabei ist sie der Startschuss für Diabetes, Gewichtszunahme und Hormonprobleme in den Wechseljahren. Dr. Elisabeth Krippl, Internistin mit 23 Jahren Erfahrung in der Diabetesbehandlung, hatte irgendwann genug davon, nur Medikamente zu verschreiben. In diesem Interview packt sie aus: Warum so viele Frauen unwissentlich von Insulinresistenz be
Warum Frauen neurologisch anders reagieren
Warum funktionieren Stressreaktionen, emotionale Verarbeitung undErschöpfung bei Frauen anders als bei Männern?In diesem Video werden die neurobiologischen und hormonellen Unterschiede desweiblichen Gehirns erklärt und aufgezeigt, weshalb viele medizinische Modelleweibliche Symptome unzureichend abbilden.Es wird erläutert, wie Hormone die neuronale Vernetzung, Reizverarbeitungund Stressachsen beei
Karnivor: Warum Fleisch die Rettung deiner Gesundheit sein kann - Andrea Simoneit im Interview
Warum eine karnivore bzw. stark fleischbetonte Ernährung bei bestimmten Beschwerdebildern (v. a. Gastrointestinaltrakt, Stoffwechsel, Autoimmunität, neuropsychische Symptome) subjektiv deutliche Verbesserungen bringen kann, welche Mechanismen diskutiert werden (Ketose, Insulin, Fettstoffwechsel, LDL-Subtypen, Antinährstoffe/Lektine, Harnsäure) und welche typischen Fallstricke (zu mager, zu viel Pr
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Die Olivenöl Lüge - So wird Olivenöl gepantscht
Was dir die Öl- Industrie verschweigt - wie du Qualität erkennst und schädliches Olivenöl meiden kannstIn diesem Gespräch spricht Teresa Arrieta mit Sebastian Quodt, Firmenleiter von Prodotti Amano Olivenöl Familienbetrieb, über die Heilkraft von gutem Olivenöl und die Betrugsmaschen der großen Hersteller. Sebastian deckt die gängigen Mythen rund um Etiketten, Bio-Zertifikate und „kaltgepresst“-Ve
40 Was dir dein Blutbild verschweigt - Mit Ruth Biallowons
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39 Lipödem in den Wechseljahren: So stoppst du die Fettzellen-Entgleisung
Teresa Arrieta spricht mit der naturheilkundigen Ärztin Annette Johnson. Sie betont, dass Lipödem auch eine Konsequenz von reaktivierten Viren und von Toxin- und Schwermetallbelastungen sein kann und dass es wichtig ist, das Lipödem aktiv zu bekämpfen, da in den Wechseljahren dann häufig eine Fibromyalgie hinzukommt. Wenn du mehr zum Thema Lipödem wissen magst, melde dich an zu dem von Teresa gest
38 Herzgesund in den Wechseljahren: so vermeidest du Arteriosklerose und Herzinfarkt ab 40
Das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck steigt ab den Wechseljahren signifikant. Dieses Risiko ist vermeidbar... durch dich! Der bekannte Kardiologe Dr.Heart auf Youtube, Dr.Stefan Waller, erklärt dir, worauf du als Frau ab 40 achten musst. Melde dich JETZT an zum kostenfreien Herzcoaching Webinar übermorgen Mittwoch, 25.9.2024, um 18h.
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37 Endometriose durch vergiftete Flugzeugluft
Katharina Kugelmeier war Pilotin und musste aufgrund ihrer Endometriose Erkrankung ihren Job an den Nagel hängen. Sie fand dann heraus, dass ihre Krankheit durch toxische Flugzeugluft, der auch alle Passagiere täglich ausgesetzt sind, provoziert wurde.Melde dich an zu Katharinas Medumio Endometriose Kongress, der startet am 20.September 2024 über 10 Tage bei Medumio, über diesen Anmeldelink https:
36 Die Leber fühlt keinen Schmerz - Aber du! Mit Kornelia Rebel
Was dich im Zuge einer Leberreinigung erwartet und um wie viel powervoller du dich fühlst, erklären dir Teresa Arrieta und Kornelia Rebel
Kontakt Teresa für die Anmeldung zur Lebermagie Kur: powerwechseljahre@gmail.com
Kontakt Kornelia: power-wechseljahre.de
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Teresa´
35 - Der stumme Schrei der Leber - Leberstärkung als Geheimnis der Wechseljahre, mit Kornelia Rebel
Erhalte den Zoom Link für den 5.April 19.30h zum Webinar: "Jungbrunnen Leberreinigung", schreib dafür an teresa.arrieta@medumio.de
Komm gerne in unsere kostenfreie Gesundheitscommunity auf WhatsApp https://chat.whatsapp.com/IaIIypSH3kS7LJrAP7eBl0
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34 Brüchigen Knochen: Osteoporose vorbeugen in den Wechseljahren - Mit Dr.Julia Napolitano Gil
Teresa Kontakt: teresa.arrieta@medumio.de
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Dr.med. Julia Napolitano Gil https://holysama.de/
33 Scheinfasten - Zellverjüngung und Krebsvorsorge - Sei dabei ab 16.März
Du isst 5 Tage rein pflanzlich und mit gesunden Fetten, verjüngst deine Zellen, kommst in Ketose. Wenn du mitmachen möchtest, schreib mir. teresa.arrieta@medumio.de und ich schicke dir die Einkaufsliste.
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32 Die Cholesterin Lüge aufgeklärt - So vermeidests du Arteriosklerose ab 40
Teresa Arrieta erklärt anlässlich ihres am Freitag startenden Medumio Cholesterin Kongresses alles über deine Blutfette: Cholesterin LDL HDL Triglyceride und warum du mit Statinen vorsichtig sein solltest
Melde dich jetzt kostenfrei zum Cholesterin Kongress an https://bit.ly/cholesterinkongress
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31 - Toxische Beziehungen und Traumatisierungen lösen - Reinhard Stern, Coach
Reinhard Stern ist spiritueller Coach und Business Coach. Er zeigt Frauen, wie sie sich aus toxischen Beziehungen lösen und wieder in ihre Kraft kommen können. Dazu gibt es am Fr., 26.Jänner um 19h ein kostenfreies Webinar. Meldet euch an, um den Zoom Link zu erhalten, schreibt mir Zoom Webinar Anmeldung: teresa.arrieta@medumio.de oder schreib mir deine Anmeldung über WhatsApp +4369910669930
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30 -Powerwechseljahre - Bauchfett verlieren ab 40, mit Kornelia Rebel und Teresa Arrieta
Kornelia Rebel und Teresa Arrieta erklären, wie man erfolgreich abnimmt in den Wechseljahren und laden zum gemeinsamen Webinar am 14. Dezember um 18.30h ein. Melde dich jetzt an zu unserem Webinar "Bauchfett verlieren in den Wechseljahren - so gehts"
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_WxfgXXPOQwqy--UHYdK1Yg#/registration
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29 - Zirbeldrüse: wie sie unsere Hormone steuert - mit Carolin Tietz
Die Zirbeldrüse ist unser Lichtzentrum, sie verarbeitet Melatonin, steuert unsere Hormone und gewinnt in den den Wechseljahren an Bedeutung. Darüber spricht die "moderne Hexe" Carolin Tietz mit Teresa Arrieta.
Kontakt: https://carolintietz.com/ https://www.instagram.com/carolintietz.de/
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28 - So kannst du Endometriose überwinden - Mit Kathrin Pree
Kathrin Pree wurde trotz Endometriose 4. Grades schwanger. Wie sie ihren Körper heilen konnte, erzählt sie im Podcast. Kathrin ist kürzlich erkrankt und pausiert deswegen gerade ihr Coaching.
Teresa´s 12wöchiges Wechseljahre-Programm https://power-wechseljahre.de
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27 - Wechseljahre: Das wird dir verheimlicht - Susanne Liedtke
Schlechter Schlaf, die trockene Haare, schmerzende Schulter: Was passiert eigentlich mit unserem Körper und mit unserer Psyche? Warum werden wir nicht rechtzeitig aufgeklärt und müssen uns alleine auf die Reise begeben? Susanne Liedtke hat die Wechseljahre Plattform "Nobody told me" gegründet, um aufzuklören.
Kontakt Susanne Liedtke: https://nobodytoldme.com/
Teresa´s 12wöchiges Wechseljahre-Progr
26 Lustvolle Sexualität, erfolgreiches Business - Beate Werner
Sexualität und Lust in die Wechseljahre und in dein Business bringen, das lehrt dich Sinnlichkeitscoach Beate Werner.
https://www.facebook.com/bealuna.delmar/ https://bealuna.sinnlichesfeuer.com
Kontakt Teresa exogene Ketone: https://linkmate.one/link/Teresa
Teresa´s 12wöchiges Wechseljahre-Programm https://power-wechseljahre.de
Teresa´s Newsletter https://www.strahlkraft.biz/mein-allerbester-
25 - Morsche Knochen: Wie du Osteoporose vorbeugst
Ab der Menopause steigt das Risiko für Osteoporose massiv an, jede 4. Frau ist davon betroffen. Gründe sind unser ungesunder Lebensstil. Heute erfährst du von Ernährungsmediziner Samuel Kochenburger, mit welchen Maßnahmen du Osteoporose ganzheitlich vorbeugen kannst.
Buch Osteoporose: https://skochenburger.de/buch-osteoporose
Webseite Samuel Kochenburger https://skochenburger.de
Freebie Blitzrezep
24 - So stählst du deine Muskeln in den Wechseljahren
Was müssen wir an unseren sportlichen Strategien ändern, wenn wir in die Wechseljahre kommen? Das erklärt Fitness Coach Daniela Dworzak im Gespräch mit Teresa Arrieta
Kontakt Daniela Dworzak: https://www.fitmit40.at/ Podcast: https://www.fitmit40.at/podcast
Kontakt Teresa Arrieta: teresa.arrieta@medumio.de Exogene Ketone zum Trinken: https://linkmate.one/link/Teresa
23 Mit diesen Wunderpflanzen in die Hormonbalance - Ruby Nagel
Heilpflanzenexpertin Ruby Nagel erklärt, welche Pflanzen dir in den Wechseljahren gut tun. (Eine kanntest du sicher noch nicht). Erwähnte Links:
Premiumzugang Insulinresistenzkongress. https://bit.ly/Insulinresistenzkongresskaufen
12Wochen Programm Insulinresistenz und Bauchfett-weg: https://www.power-wechseljahre.de
Kontakt Ruby Nagel: https://rubynagel.com Instagram: @rubynagel_dot_com
Konta
22 Mit Ernährung deine Gene steuern - Dr. Berit Hippe, Epigenetikerin im Gespräch
Wusstest du, dass du über Ernährung beeinflussen kannst, wie deine Gene abgelesen werden? Somit kannst du über Ernährung und Lebensstil deinen Alterungsprozess verlangsamen. Healthbiocare bietet Epigenetik-Tests, die dir zeigen, wie du über Ernährung deine Gene steuerst.
Erhalte 20% Rabatt auf die Test https://healthbiocare.com/shop/ mit dem Code: HBC-teresa-20%
Berit Hippe ist Speakerin beim Ins
21 So veränderst du deine Essensgewohnheiten - Mit Insulinresistenzcoach Carla Langner
Selbst von Insulinresistenz betroffen und jahrelang falsch mit Tumor diagnostiziert, gelangte Carla spät zur richtigen Diagnose. Heute begleitet sie als Coachin für Insulinresistenz Frauen auf ihrem Weg zur Stoffwechselgesundheit und kombiniert dafür sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse über IR als auch Wissen über Selbstführung und Verhaltensänderung aus ihrer Praxis als Führungskraft. https://l
20 Ketogene Ernährung ab 40: Endlich frei von der Kohlenhydratlast
Was kann die ketogene Ernährung für Frauen in den Wechseljahren bewirkten? Darüber spricht Teresa Arrieta mit Keto-Expertin Julia Tulipan. https://juliatulipan.com/
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Ketovideokurs bit.ly/KetokursDrWunder
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19 Blick ins Blut - Welche Laborwerte du wirklich brauchst
Das "große Blutbild", das dein Hausarzt dir verordnet, sagt wenig über deine Gesundheit aus - dafür sind umfassendere Werte nötig. Welche und wofür, erklärt dir Hormon- und Gesundheitscoach Thorsten Schmitt.
Dein Laborwerte-Check zum Download
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18 Longevity - Biohacks für lange Jugend, mit Epigenetikexperten Dr. Manuel Burzler
Kann der Traum der ewigen Jugend wahr werden? Hilfe hierbei liefert dir die Epigenetik, die dir zeigt, wie du deinen Lebensstil an deine Gene anpassen kannst und was du unternehmen kannst, damit jene Gene, die dich kraftvoll und gesund erhalten, abgelesen werden. Heute geht es um Epigenetik und Longevity, langes gesundes Leben mit dem Arzt und Epigenetik Experten Dr Manuel Burzler.
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17 Die Kraft deines weiblichen Zyklus
Erfahre im Gespräch mit der Zyklusexpertin Anne Lippold und mit Teresa Arrieta, wie du aus der Kraft deines weiblichen Zyklus schöpfen kannst wie du in jeder Phase deine emotionale und körperliche Energie unterstützen kannst. Menstruation raus aus der Tabuzone!
Unser heutiger Gast war Anne Lippold, hier der Link zu ihrem Zyklusrad https://www.fraulichkeit.de/zyklusrad/ und zu ihrer Homepage http
16 Krank durch Brustimplante: Informiere dich bevor du´s tust
Birgit Schäfers wurde schwer krank durch Brustimplantate und schätzt, dass es einem Viertel aller "implantierten" Frauen ebenso geht. Wir reden über ein Milliardengeschäft mit verharmlosten gesundheitlichen Folgen und die heikle "Explantations-Prozedur.
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15 Wechseljahre Zeit des Wandels
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Krise, der Herausforderung aber auch eine gigantische Chance für Wandel und Neubeginn, darum soll es heute gehen, im Gespräch mit Hormonyoga Lehrerin Sirit Bohnhacker, die ihr letzte Woche bereits kennengelernt habt.
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14 Jungbrunnen Hormonyoga
Hormonyoga Lehrerin Sirit Bohnacker erklärt, wie du mit Hormonyoga deinen Beckenboden stärkst und deine Hormone zum Tanzen bringst.
Folge dem immerjung Podcast auf Insta @immerjung.podcast und auf
Spotify https://open.spotify.com/show/3eEoKfhUDi9Y4zG09BtV6V oder
schreib uns an teresa@medumio.de
Sirit Bohnackers Youtube Kanal: www.youtube.com/@Hormonyoga
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13 Die Nebenniere: So nährst du sie für deine Hormonbalance
Die Nebennieren dirigiert jene Hormone, die unseren Stress abpuffern, ohne sie bricht alles zusammen. Heute, im zweiten Teil unseres Nebennierenschwerpunktes, erfährst du, welche Ernährung und welchen Lifestyle dieses lebenswichtige Organ benötigt, um seine Aufgabe gut erfüllen zu können.
Folge dem immerjung Podcast auf Insta @immerjung.podcast und auf
Spotify https://open.spotify.com/show/3eEoK
12 Die Nebenniere, Körperbatterie gegen Burnout
Frauen ab 40 sind besonders stressbelastet, oft mitten im Leben zwischen Karriere und heranwachsenden Kindern - das laugt die Nebenniere aus und es kommt zum Burnout. Heilpraktiker Marc Richter erklärt, wie wichtig die Nebenniere in der zweiten Lebenshälfte ist, wie eine Nebennierenschwäche entsteht, wie sie sich auf deine Gesundheit auswirkt und wie du sie unterstützen kannst.
Schau rein bei der
11 Wie du endlich zuckerfrei wirst
Ilga Pohlmann, Coach für Zuckersucht und emotionales Essen, zeigt in dieser Episode Wege, wie man zuckerfrei wird. Zucker hat hohes Suchtpotenzial und schadet dem Darm, verstärkt Stimmungsschwankungen und hormonelle Dysbalance und ist ein Nährstoffräuber. Daher sollten Frauen in der zweiten Lebenshälfte ihren Zuckerkonsum reduzieren oder eliminieren, auch, weil zu viel Zucker das Risiko von Osteop
10 Wie du deinen Schlaf verbesserst
Was du tun kannst, um deinen Schlaf in der zweiten Lebenshälfte zu verbessern, erfährst du heute vom Schlafcoach Jan Herzog. Denn Schlafstörungen sind das häufigste Symptom, unter dem Frauen in den Wechseljahren leiden. Was dein Schlaf mit deiner Hormonbalance zu tun hat, wieso du abends künstliches Licht reduzieren solltest und viele andere Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität erhältst du
9 Wie du Insulinresistenz überwindest
Wie du deine Insulinresistenz überwindest: wie du deine Insulinresistenz messen kann und wie du dich ernähren solltest, um deinen Blutzucker stabil zu halten. Zu Gast sind Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle Medizin und Naturheilverfahren, sowie Corinna van der Eerden, functional medicine Coach.
Shownotes: www.medumio.de/folge-9/
Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein n
8 Wieso du womöglich insulinresistent bist
Heute, im ersten Teil dieser Episode, erfährst du, welche Lebensstil Faktoren den Blutzucker in die Höhe treiben - es sind oft ganz andere, als du vielleicht denkst, wie du deine Insulinresistenz messen kannst - auch hier sind andere Werte wichtig als jene, die üblicherweise gemessen werden und welche Art von Bewegung und Sport der Insulinresistenz entgegenwirken und welche nicht. Zu Gast sind Rut
7 Wieso Sex in den Wechseljahren deiner Hormonbalance hilft
Heute sprechen wir darüber, wie wohltuend sich Sex in der zweiten Lebenshälfte auf unsere Gesundheit und Vitalität auswirkt, und zwar mit Susanne Wendel, Deutschlands spritzigster Sexexpertin, Bestsellerautorin und Speakerin. Sie stellt ihr neues Buch "Gesund gevögelt 3.0" und erklärt, warum Sex ab 50 immer besser wird und wie frau auf völlig neue Höhepunkte kommt. Shownotes: https://www.medumio.d
6 (1) So kommst du gut durch die Wechseljahre (Teil 1 von 3)
Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine
6 (3) Wie du gut durch die Wechseljahre kommst (Teil 3 von 3)
Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine
6 (2) Wie du gut durch die Wechseljahre kommst (Teil 2 von 3)
Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine
5 (2) Wie du deine stillen Entzündungen erkennst und loswirst (Teil 2 von 2)
Spätestens in der zweiten Lebenshälfte treten bei den meisten Menschen stille Entzündungen auf. Sie belasten unser Immunsystem und triggern chronische Krankheiten oder lösen diese überhaupt erst aus.
Was können wir tun, um diese stillen Entzündungen wieder einzudämmen, damit wir auch in der zweiten Lebenshälfte energiegeladen und gesund bleiben? Darüber diskutiert Teresa Arrieta mit dem Biochemike
5 (1) Wie du deine stillen Entzündungen erkennst und loswirst (Teil 1 von 2)
Spätestens in der zweiten Lebenshälfte treten bei den meisten Menschen stille Entzündungen auf. Was sind stille Entzündungen überhaupt? Wie entstehen sie und welche Auswirkungen haben sie auf unsere Gesundheit? Darüber diskutiert Teresa Arrieta mit dem Biochemiker und Gesundheitspublizisten Martin Auerswald.
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4 So befreist du dich von emotionalem Essen
Wir sprechen über Zuckersucht. Die Nahrungsmittelindustrie trägt durch ihre Angebote in Supermärkten viel dazu bei, uns alle von Kindheit an zuckersüchtig zu machen. Zuckersucht ist eine gesellschaftlich akzeptierte Sucht, die wenigsten Menschen denken darüber nach. Aber Zucker schadet dem Darm, ist ein Nährstoffräuber und schadet dem ganzen Körper. Welche Lösungen gibt es, um diese Sucht abzulege
3 Wieso gutes Kauen so heilsam ist
Heute sprechen wir über Leaky Gut, den durchlässigen Darm und warum es wichtig ist, zumindest eine Zeitlang auf Milchprodukte, Gluten und Zucker zu verzichten. Aber auch über gutes Kauen und langsames Essen ohne Ablenkung denn das ist viel wichtiger als du denkst.
Heute haben functional medicine Coach Corinna van der Eerden und Ärztin Ruth Biallowons gesprochen. Hier ihr gemeinsamer Kontakt http
2 Wieso Stress deinem Darm schadet
Diese Folge ist den Zusammenhängen von Stress, Umweltgiften und Verdauung gewidmet. Ihr erfahrt, warum ein gesunder Darm und eine gute Verdauung so wichtig sind, warum die meisten von uns einen entzündeten Darm haben, oft ohne es zu wissen und was Stress mit Darmgesundheit zu tun hat.
Heute haben functional medicine Coach Corinna van der Eerden und Ärztin Ruth Biallowons gesprochen. Hier ihr geme
1 Los geht´s: was dich im neuen Medumio Podcast erwartet
In dieser Startfolge stellt Moderatorin Teresa Arrieta das neue Medumio Format vor: Hier gibt es Informationen, Inspirationen und konkrete Tools zur sofortigen Umsetzung geben, für Gesundheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte. Ein Teil des Podcasts wird auch Teresa´s persönlichem Heilungsweg von Hashimoto gewidmet sein. Die Ärztin Ruth Biallowons und Coach Corinna van der Eerden sind re
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