From Done To Dare
From Done to Dare ist ein Podcast über Identität, Umbruch und Neuausrichtung. Hier kommen Stimmen aus Sport, Philosophie, Kultur und Gesellschaft zusammen. Im Zentrum stehen Momente, in denen Identität ins Wanken gerät, Sicherheiten wegfallen und das Leben eine neue Richtung einschlägt. Die Gespräche drehen sich um das, was passiert, wenn vertraute Rollen nicht mehr tragen und Menschen beginnen, sich neu zu fragen, wer sie wirklich sind – jenseits von Leistung, Status und Erwartungen. Der Podcast will Orientierung in schwierigen Lebensphasen geben und Neuausrichtung ermöglichen.
Folgen
WM, Wettkampf und das Leben nach dem Schlusspfiff | Jens Lehmann
Jens Lehmann gehört zu den erfolgreichsten und gleichzeitig polarisierendsten deutschen Fußballern seiner Generation. Er wurde Deutscher Meister, Premier League Sieger, UEFA Cup Sieger und stand im Champions League Finale. Bei der Heim WM 2006 hütete er das Tor der deutschen Nationalmannschaft und wurde zu einer der prägendsten Figuren des Turniers.Doch in dieser Folge sprechen wir nicht nur über
Coming Home - Finde deine Bestimmung und erkenne, was im Leben wirklich zählt | Lars Amend
Lars Amend war Lifestyle Journalist, traf internationale Superstars und lebte ein Leben, das von außen betrachtet erfolgreich wirkte. Doch irgendwann merkte er, dass Erfolg allein nicht die Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen liefert.In dieser Folge sprechen wir über Identität, Sinn, Selbstwert und die Suche nach dem, was im Leben wirklich zählt. Lars erzählt offen von seiner bewegenden Ge
Wie sich das Leben nach dem Bachelor verändert hat | Felix Stein
Viele kennen Felix Stein aus dem Fernsehen, vor allem durch seine Zeit bei der TV Show Der Bachelor. Doch hinter Aufmerksamkeit, Reichweite und scheinbar perfektem Lifestyle steckt oft eine ganz andere Realität.In dieser Folge sprechen wir über den Druck der Selbstständigkeit, über Social Media, mentale Belastung, finanzielle Rückschläge und die Frage, warum Erfolg alleine oft nicht reicht. Felix
Ärzte geben auf – sie nicht | Maria De Marco
Was passiert, wenn dir Ärzte sagen, es gibt keine Hoffnung mehr?In dieser Folge spreche ich mit Maria De Marcon über eine Geschichte, die weit über Krankheit hinausgeht. Mit 33 Jahren bekommt sie die Diagnose, die alles verändert: „In Europa austherapiert.“Doch Maria entscheidet sich gegen das Aufgeben. Sie kämpft sich durch Jahre voller Fehldiagnosen, Zweifel und körperlicher Schmerzen – und stel
Ich habe mein Kind ignoriert für Erfolg... das bereue ich bis heute. | Christian Behr
Was passiert, wenn du jahrelang funktionierst, und dein Körper dich plötzlich zwingt stehen zu bleiben?In dieser Folge spreche ich mit Christian Behr über seinen Weg von Leistung, Kontrolle und dem ständigen Drang, stark zu sein, hin zu einem Punkt, an dem nichts mehr ging.Christian erzählt offen von seiner Kindheit, geprägt von Mobbing und tief sitzenden Glaubenssätzen, von seinem schnellen Karri
Was es heute bedeutet, ein Mann zu sein | Sebastian Tigges
In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Tigges über ein Thema, das viele Männer beschäftigt, aber nur selten offen ausgesprochen wird: Männlichkeit im Wandel.Sebastian ist Autor, Podcaster und Mitgründer von „Männer weinen heimlich“. In den letzten Monaten hat er nicht nur öffentlich über seine Trennung gesprochen, sondern auch über Verantwortung, Vatersein und neue Formen von Beziehung.Wir spre
Erfolg, Schmerz und Identität – Warum das Außen nie reicht | Dany Michalski
In dieser Folge spreche ich mit Dany Michalski über ein Leben zwischen äußerem Glanz und innerer Suche.Mit 16 verlässt sie ihr Elternhaus, zieht in die USA und wird Teil der internationalen Modelwelt. Ein Leben voller Freiheit, Erfolg und Möglichkeiten, doch hinter den Kulissen wächst eine Leere, die sich nicht durch Ruhm oder Anerkennung füllen lässt.Wir sprechen über Identität jenseits von Rolle
Berlin, Bühne und die Frage, wie wir wieder besser miteinander leben | Peter Fox
In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Peter Fox über Erfolg, Öffentlichkeit und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn der eigene Name längst größer geworden ist als die Privatperson dahinter. Es geht um Berlin, um Fußball, um die Veränderungen einer Stadt, die ihm Heimat und Reibungsfläche zugleich ist, und um den bewussten Umgang mit Aufmerksamkeit, Privilegien und Verantwortung.P
Anerkennung, Angst und Kontrolle: Was High Performer wirklich antreibt | Chris Surel
In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Chris, Performance und Recovery Coach, Spiegel Bestseller Autor und Host des Podcasts „Auf und ab“, über Leistung, Druck und die stille Normalisierung von Erschöpfung. Chris erzählt vom Weg aus dem Leistungssport, von Anerkennung als innerem Treiber und davon, wie Kontrolle und Perfektionismus Sicherheit geben, aber langfristig teuer werden können.Im Gesp
Erfolg, Ruhm, Sucht - Wie Kokain mein Leben fast zerstörte | Hagen Decker
In dieser Folge spricht Arne Friedrich mit Hagen Decker über ein Leben, das nach außen lange funktioniert hat, während es innen zerbrochen ist.Hagen erzählt offen von seiner Kindheit in der DDR Prägung, von emotionaler Kälte, Gewalt und den Glaubenssätzen, die ihn bis ins Erwachsenenleben begleitet haben. Mit 25 kommt er zum ersten Mal mit Kokain in Kontakt. Was sich zunächst wie ein Push und wie
Wie man trotz Ausgrenzung seinen eigenen Weg findet | Steven Elijah Neuhaus
In dieser Folge von From Done To Dare spricht Arne mit Steven Elijah (Elijah Presly) Neuhaus – Musiker, Künstler und Storyteller – über ein Leben jenseits der Norm.Elijah lebt mit Autismus, starker Sehbehinderung, Legasthenie und Albinismus. Was für viele nach Einschränkung klingt, hat er Schritt für Schritt in eine Stärke verwandelt. Im Gespräch erzählt er von seiner Kindheit zwischen Ausgrenzung
Muss ich Kinder wollen um richtig zu sein | Verena Kleimann
Was, wenn du keinen Kinderwunsch hast, und dich trotzdem ständig erklären musst?Journalistin Verena Kleimann spricht über gesellschaftliche Erwartungen, Rollenbilder und die Frage, warum Frauen oft stärker unter Druck stehen als Männer. Es geht um das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Prägung, um Dating, Partnerschaft, Einsamkeit, finanzielle Realität und den Gedanken, dass es nicht nur zwei Opt
Raus aus der Opferrolle rein in deine Heldinnenrolle | Victoria Jancke
In dieser Folge von From Done To Dare spricht Arne mit Victoria Jancke – Model, Speakerin, Autorin und Gründerin von Grow & Glow. Victoria nimmt uns mit in eine Kindheit, in der Liebe selten war: Gewalt, Abwertung, Angst und das Gefühl, nicht gewollt zu sein. Mit 16 erlebt sie ein traumatisches Ereignis, über das sie jahrelang nicht sprechen kann – bis der Körper sich meldet: Panikattacken, Tr
Disziplin ist Freiheit – wenn du bereit bist zu zahlen | Annika Sala
Annika Sala lebt zwischen Welten: geboren in Mexiko, verwurzelt in Europa, und jedes Jahr mehrere Monate in China, um Kung Fu zu trainieren. In dieser Folge sprechen wir über Disziplin, die sich nicht wie Zwang anfühlt, sondern wie Freiheit. Über Stille, die Klarheit schafft. Über Schmerz als Lehrer — und darüber, wie Struktur den Geist beruhigt und den Weg sichtbar macht.Annika erzählt, warum sie
Wie Atmung dein Nervensystem steuert und Stress löst | Tom Sietas
Tief unter der Wasseroberfläche beginnt für Freitauch-Weltrekordler Tom Sietas eine zweite Heimat – ein Ort ohne Geräusche, ohne Zeit, ohne Luft, aber voller Klarheit. In dieser Folge von From Done To Dare spricht Tom mit Arne darüber, wie er über 10 Minuten die Luft anhält, warum Atmung das direkte Steuerpult für unser Nervensystem ist und wie wir unter maximalem Druck ruhig und handlungsfähig bl
Moderne Beziehungen zwischen Sehnsucht und Überforderung | Eric Hegmann
Noch nie war es so leicht, jemanden kennenzulernen – und doch so schwer, wirklich anzukommen. In dieser Folge von „From Done To Dare“ spricht Arne mit Paartherapeut und Beziehungscoach Eric Hegmann über die Herausforderungen moderner Beziehungen: Dating-Apps, Bindungsangst, Ghosting, Eifersucht und die Frage, warum Liebe allein oft nicht reicht.Eric erklärt, wie unsere Bindungsstile unsere Partner
Schön sein reicht nicht – wenn Selbstwert neu entsteht | Kera Rachel Cook
Kera Rachel Cook – Ex-GNTM-Kandidatin, ehemaliges Model, heutige Bestsellerautorin, Speakerin und Empowerment-Coach – spricht über den Ausstieg aus der Modewelt, Essstörungen, Identität, Beziehungen auf Augenhöhe und ihren Einsatz für Jugendliche. Wir reden über SkinnyTok, Social-Media-Sucht, Selbstwert, warum „nur“ hübsch sein nie reicht, und wieso Kera ihren Bestseller später vom Markt nahm. Auß
Wenn Trauer zu Wärme wird – über Verlust, Verbindung und neue Wege | Stefanie Leister
Als Stefanie Leister 23 war, nahm sich ihre 19-jährige Schwester das Leben – ein Verlust, der alles veränderte. Heute begleitet Stefanie mit ihrem Team andere Menschen, die wie sie um ein Geschwisterkind trauern.In dieser Folge spricht sie über Verlust und Verbindung, über familiäre Rollen, Humor inmitten der Dunkelheit und über neue Wege, die sich manchmal erst zeigen, wenn alles ins Wanken gerät
Einsamkeit, Stadt & Seele – warum Hoffnung Währung ist | Prof. Dr. Mazda Adli
Professor Dr. Mazda Adli ist Psychiater, Stressforscher an der Charité und Autor von Stress and the City. Im Gespräch mit From Done To Dare spricht er über Einsamkeit als stille Volkskrankheit, warum unser „soziales Gehirn“ negative Nachrichten so stark gewichtet – und wie Städte uns zugleich belasten und heilen können. Wir klären den Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein, reden über Dich
Gut, dass du nicht mehr da bist – Sucht, Heilung und Frieden | Franziska Hohmann
Eine Kindheit mit einer schwer depressiven Mutter, zu früh zu viel Verantwortung – und der lange Weg in (und aus) der Alkoholabhängigkeit: PR-Managerin, systemischer Coach und Autorin Franziska Hohmann spricht offen über Schmerz, Liebe und die Kraft, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen. Sie erzählt, wie psychische Erkrankungen Familien prägen, warum Sucht mehr ist als „Willensschwäche“ und
Warum Verzicht dir mehr Leben schenkt | Mika Döring
Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verankert – und doch betrifft Alkoholabhängigkeit Millionen Menschen.Mika Döring begann mit 13 Jahren zu trinken. Was zunächst nach Spaß auf Partys aussah, entwickelte sich Schritt für Schritt zu einer Abhängigkeit, die ihr Leben bestimmte. Heute lebt sie seit fast sechs Jahren abstinent, ist Podcasterin und Aktivistin – und bringt mit ihrem Team den ersten
Leben am Limit – Big Wave Surfen und mentale Stärke | Sebastian Steudtner
Sebastian Steudtner ist zweifacher Big Wave Surf-Weltmeister und hält den Weltrekord für die größte gesurfte Welle. Geboren in Nürnberg, hat er sich von Hawaii bis Nazaré zu einem der beeindruckendsten Wassersportler unserer Zeit gekämpft.Im Gespräch erzählt Sebastian von Grenzerfahrungen, mentaler Stärke, Rückschlägen und Flowzuständen. Wir sprechen über Angst als Kraftquelle, Verantwortung, Team
Mit Angst losgehen verändert alles | Stefan Meurisch
Wie fühlt es sich an, wenn im Leben scheinbar alles passt – und sich trotzdem alles falsch anfühlt?Stefan Meurisch hat Anfang 30 seinen festen Job, seine Partnerin und sein gewohntes Leben hinter sich gelassen und ist zu Fuß von München bis nach Tibet gegangen – ohne Geld, ohne Plan, aber mit der Sehnsucht nach Freiheit und Vertrauen.Im Gespräch erzählt er von einer Kindheit voller Unsicherheit, v
Neuanfang am anderen Ende der Welt | Stefan Fischer
In dieser Folge von From Done To Dare spreche ich mit Stefan Fischer – Auswanderer, Abenteurer und Offroad-Experte. 1997 zog er von Deutschland nach Australien, baute dort eine erfolgreiche Kampfkunst-Organisation auf und entdeckte seine Leidenschaft fürs Offroad-Fahren.Wir sprechen über Mut und Risiko beim Auswandern, den Umgang mit Unsicherheit, persönliche Rückschläge – und was die Einsamkeit d
Daniel Bracker: Gedankenfreiheit im KI-Zeitalter
In dieser intensiven, ehrlichen und klugen Folge spricht Daniel Bracker – Philosoph, ehemaliger Jurist, Musiker und Vater – über die Wendepunkte seines Lebens: Der Verlust seines besten Freundes und seiner Mutter, seine Liebe zur Musik und die kritische Auseinandersetzung mit Künstlicher Intelligenz. Daniel zeigt, wie persönliche Krisen zum Motor echter Transformation werden können. Wir sprechen
Vom Ironman zum Mensch – über Herz, Schmerz & Heilung | Normann Stadler
Norman Stadler ist zweifacher Ironman-Weltmeister – aber dieses Gespräch geht weit über den Sport hinaus. In dieser Folge spricht er über mentale Stärke, den Druck von Leistung, seine enge und manchmal konfliktreiche Beziehung zu seinem Vater, eine lebensbedrohliche Herzoperation – und wie er durch all das ein anderer Mensch wurde. Offen, verletzlich und voller Weisheit teilt Norman, was wirklich
Wenn dein eigenes Kind leidet, zerbricht jede Kontrolle | Bertram Solcher
Was passiert, wenn Schweigen lauter wird als Worte? In dieser Folge von From Done To Dare sprechen wir mit Bertram Solcher – Mediziner, Fotograf und Vater. Während des ersten Lockdowns fotografierte er seine Tochter Janne. Was als Familiendokumentation begann, wurde zur stillen Chronik einer Depression.Wir reden über Ohnmacht, Verantwortung, mentale Gesundheit, Intimität in der Krise und die Kraft
Stoische Ruhe im modernen Leben | Lars Lennard Geiswald
Was bleibt, wenn sich alles verändert? In dieser Folge von From Done To spricht Arne mit Lars Lennard Geiswald – Autor, Podcaster und praktizierender Stoiker – über den über 2000 Jahre alten Weg des Stoizismus. Gemeinsam tauchen sie tief in Themen wie innere Ruhe, Identität, Mut, Veränderung und bewusste Lebensführung ein. Warum stoische Philosophie heute aktueller denn je ist, wie man mit Krisen
Niemand glaubt an dich – und genau das verändert alles | Amin Belhadj
Amin Belhadj – besser bekannt als @aminhoooo70 – ist nicht nur ein Social Media-Star, sondern auch ein echtes Vorbild. Geboren mit einer seltenen Stoffwechselkrankheit und lange Zeit schwer übergewichtig, kennt Amin Mobbing, Ausgrenzung und Schmerz – aber auch Mut, Disziplin und Durchhaltevermögen.In diesem tiefgründigen Gespräch erzählt Amin, wie er trotz aller Widerstände seinen Weg gefunden hat
Wenn dir kein Staat gehört – wer bist du dann? | Christiana Bukalo
Was bedeutet es, staatenlos zu sein? In dieser eindrucksvollen Folge von From Done To Dare spricht Christiana Bukalo über ihre persönliche Geschichte als staatenlose Frau – geboren in München, aber von keinem Land als Bürgerin anerkannt. Sie teilt, wie Staatenlosigkeit ihr Leben über Jahrzehnte prägte: kein Wahlrecht, keine Geburtsurkunde, kein Pass – und doch ein unerschütterlicher Wille, nicht n
Echt werden heißt, das perfekte Bild loszulassen | Emilia Bartoeck
In dieser Folge von From Done To Dare sprechen wir mit Content Creatorin Emilia Bartoeck, die weit mehr ist als perfekte Instagram-Bilder und Millionen-Reichweite.Emilia erzählt offen von ihrem radikalen Selbstexperiment: Ohne Lauferfahrung läuft sie 600 Kilometer von München nach Köln – in nur sechs Wochen Vorbereitung. Was als körperliche Herausforderung begann, wurde eine Reise der inneren Heil
Wer bist du, wenn niemand dich einordnet? | Murali Perumal
In dieser Folge von From Done To Dare treffen wir Murali Perumal – Schauspieler, Synchronsprecher und eine Stimme für Diversität. Mit Offenheit und Tiefgang spricht Murali über seine Erfahrungen als Künstler mit indischen Wurzeln in Deutschland, über Rollenklischees, strukturelle Hürden in der Filmbranche – und über den Mut, trotzdem seinen Weg zu gehen.Wir sprechen über Identität, Zugehörigkeit,
Extreme machen sichtbar, wer du wirklich bist | Norman Bücher
In dieser inspirierenden Episode von From Done To Dare begrüßen wir Norman Bücher, einen Mann, der die Extreme nicht nur liebt, sondern sie zu seinem Lebensinhalt gemacht hat. Als Extremsportler, Abenteurer, Redner und Autor hat Norman über 17.000 km zurückgelegt und seine Grenzen stetig neu definiert. Von der Gobi-Wüste bis zum Himalaya teilt er seine faszinierenden Erlebnisse und tiefgreifenden
Sinn entsteht nicht durch Antworten, sondern durch Fragen | Christian Uhle
In dieser Episode unseres Podcasts diskutieren wir über den Sinn des Lebens und die Rolle der Philosophie dabei. Mein Gast ist Christian Uhle, ein Philosoph und Zukunftsforscher, der sich intensiv mit der Frage nach dem Lebenssinn beschäftigt. Wir sprechen auch über die Auswirkungen der künstlichen Intelligenz auf unsere Gesellschaft. Christian erklärt, dass Philosophie nicht nur darum geht, Antwo
Von der Eisfläche zur Selbsterkenntnis: Die innere Reise eines Sportlers | Andreas Renz
In dieser besonderen Jubiläumsfolge von "From Done To Dare" feiern wir unsere 50. Episode mit einem außergewöhnlichen Gast: Andreas Renz, ehemaliger Profi-Eishockeyspieler und Nationalspieler. Andreas hat in seiner beeindruckenden Karriere 181 Länderspiele absolviert und war bei zehn Weltmeisterschaften sowie zwei Olympischen Spielen dabei. Doch hinter den sportlichen Erfolgen verbargen
Warum wir neu denken müssen, um frei zu bleiben | Richard David Precht
In dieser fesselnden Episode von "From Done To Dare" ist der bekannte Philosoph und Bestsellerautor Richard David Precht zu Gast. Precht, bekannt für seine scharfsinnigen Beobachtungen und fundierten Analysen zu Bildung, Digitalisierung und gesellschaftlichem Wandel, diskutiert intensiv über die Herausforderungen und Chancen in der modernen Welt. Er teilt seine Einsichten zur Zukunft der
Töne ohne Hände: Musik, die inspiriert | Felix Klieser
In dieser Folge von „From Done To Dare“ begrüßen wir Felix Klieser, einen wahrhaft inspirierenden Musiker, der sich trotz der Herausforderung, ohne Arme geboren zu sein, als einer der führenden Hornisten etabliert hat. Felix gibt uns tiefe Einblicke in seinen ungewöhnlichen Weg zur Musik, seine frühen Jahre der Selbstentdeckung und wie er die einzigartige Technik entwickelte, das Horn mit seinen F
Kreativität heilt dort, wo Worte fehlen | Vivian Bénard
In dieser bewegenden Episode von From Done to Dare begrüßen wir Vivian Bénard, eine inspirierende Künstlerin, Influencerin und Mutter von Zwillingen. Vivian öffnet ihr Herz und teilt tief persönliche Erfahrungen, die von ihrer MS-Diagnose im jungen Alter über den Verlust ihrer Mutter bis hin zu ihrer Leidenschaft für die Kunst reichen. Durch ihre Kunst, die sie als Werkzeug zur Bewältigung mentale
Schlaganfall mit 32: Eine persönliche Geschichte von Verlust und Neuanfang | Tamara Schenk
In dieser bewegenden Folge von From Done to Dare sprechen wir mit Tamara Schenk, die im Alter von 32 Jahren einen Schlaganfall erlitt und deren Leben sich dadurch nachhaltig veränderte. Tamara gibt tiefe Einblicke in die Herausforderungen ihres plötzlichen Schlaganfalls, den intensiven medizinischen Behandlungen und ihrem langen Weg der Rehabilitation. Sie teilt offen ihre emotionalen und physisch
Verantwortung übernehmen, bevor man bereit ist | Luca Piwodda
Luca Piwodda, der jüngste Bürgermeister Brandenburgs, steht im Mittelpunkt unserer neuesten Episode. Mit nur 18 Jahren gründete er mit ein paar Freunden die Freiparlamentarische Allianz (FPA) und trat mutig in den Wahlkampf gegen seinen eigenen Großvater an. Wir tauchen tief in Lucas ungewöhnliche politische Reise ein und diskutieren, wie er die Herausforderungen der Parteigründung meisterte und w
Die Mutter hinter den NBA-Stars: Eine Reise durch Sport und Erziehung | Beate Wagner
In der neuesten Episode von „From Done to Dare“ nehmen wir euch mit in das Leben einer außergewöhnlichen Familie. Zu Gast ist Beate Wagner, eine vielseitige Wissenschafts- und Medizinjournalistin, Ärztin, Achtsamkeitstrainerin – und Mutter der NBA-Stars Moritz und Franz Wagner, die Deutschland kürzlich auf der Weltbühne des Basketballs stolz gemacht haben.Beate spricht offen über die Freuden und H
Grenzen existieren oft nur im Kopf | Janis McDavid
Stell dir vor, du könntest deine größten Ängste überwinden und dabei lernen, die Welt aus einer völlig neuen Perspektive zu sehen. Genau darum geht es in unserem faszinierenden Gespräch mit Janis McDavid, einem außergewöhnlichen Mensch, der ohne Arme und Beine geboren wurde und dennoch die Welt als entschlossener Weltentdecker bereist hat. Janis inspiriert mit seiner Haltung der pragmatischen Krea
Kampf gegen Depression: Das Vermächtnis von Robert Enke | Teresa Enke
Nach dem Verlust eines geliebten Menschen fühlt sich die Welt oft wie ein anderer Ort an. Teresa Enke kennt diesen Schmerz nur zu gut. In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer bemerkenswerten Reise, die sie nach dem Tod ihres Mannes, des ehemaligen Nationaltorwarts Robert Enke, angetreten hat. Sie gründete die Robert-Enke-Stiftung, um Depressionen und psychische Gesundheit stärker ins Licht der Ö
Krankheit als Wendepunkt, nicht als Ende | Rob Fielitz
Wie verändert eine lebensbedrohliche Diagnose unsere Prioritäten und Perspektiven? Willkommen zu einer eindrucksvollen Episode mit unserem Gast Rob, einem kreativen Visionär aus dem Rheinland, der nach seiner Krebsdiagnose im Jahr 2019 einen tiefgreifenden Wandel in seinem Leben erlebte.Wir hinterfragen die oft unbemerkt bestehende Flucht in Arbeit und ehrenamtliche Tätigkeiten und diskutieren, ob
Heilung beginnt dort, wo du dich selbst wiederfindest | Dominique Klein
Wie prägt die Kindheit unser späteres Leben? Dominik Klein teilt in dieser Folge seine tiefen Erkenntnisse, die er auf seiner Reise der Selbstfindung gewonnen hat. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie unerfüllte emotionale Bedürfnisse aus der Kindheit unser Verhalten im Erwachsenenalter beeinflussen können. Dominik berichtet von seinen Erfahrungen, wie er durch Pilgerreisen und Klosteraufenthal
Warum wir sind, wie wir sind – und was das mit Wandel zu tun hat | Prof. Dr. Eva Asselmann
Kaum etwas im Leben ist von Dauer. Beziehungen, Lebensträume, Jobs - nichts ist für die Ewigkeit gemacht. Doch während manche Menschen Veränderungen mit Leichtigkeit begrüßen, fällt es anderen schwer, den Schritt zum Neuanfang zu wagen. Traumatische Erlebnisse in der Kindheit, eingeschliffene Routinen und die Angst vor dem Unbekannten können Hindernisse auf dem Weg zu einem neuen Kapitel sein. Den
Wenn du glaubst, falsch zu sein, beginnt die Suche nach dir selbst | Yousef Hammoudah
Yousef Hammoudah wurde 1976 in Jeddah, Saudi-Arabien, als Sohn palästinensischer Eltern geboren, wuchs in Wuppertal auf und erlebte eine Kindheit voller Widersprüche. Von seiner deutschen Stiefmutter mit Tugenden wie Ordnung, Pünktlichkeit und Disziplin konfrontiert, fühlte er sich oft zwischen zwei Welten gefangen. Diese kulturellen Spannungen und die Erfahrung von Ablehnung prägten Yousef. Die s
Was dir zusteht, ist nicht immer das, was dich erfüllt | Kai Viehof
In dieser Folge "From Done to Dare" ist Kai Viehof zu Gast, ein visionärer Unternehmer und Impact Philanthrop. Die Familie Viehof verkaufte die Allkauf-Gruppe für rund eine Milliarde Euro, wodurch Kai einen zweistelligen Millionenbetrag erbte. Anstatt sich auf dem Reichtum auszuruhen, stellt er sich eine wichtige Frage: Hat jemand aufgrund seiner Herkunft wirklich ein Anrecht auf so viel
Wenn du dem Tod begegnest, verändert sich dein Leben | Julen Sánchez
In dieser Folge von "From Done to Dare" haben wir Julen Sánchez zu Gast. Mit Anfang 20 erhielt Julen die erschütternde Diagnose Blasenkrebs – eine lebensbedrohliche Krankheit, die sein Leben von Grund auf veränderte. Trotz dieser niederschmetternden Nachricht beschloss Julen, sich einen lang gehegten Traum zu erfüllen: den Atlantik mit einem Ruderboot zu überqueren.In unserem Gespräch er
Gesundheit beginnt bei Verantwortung, nicht bei Symptomen | Prof. Dr. med. Frank Christoph
In dieser Episode unseres Podcasts begrüßen wir Prof. Dr. med. Frank Christoph, einen renommierten Urologen, der mit uns unter anderem über das wichtige Thema Männergesundheit spricht. Wir tauchen in die Bedeutung von Vorsorgeuntersuchungen ein und beleuchten, warum Prävention entscheidend für ein langes und gesundes Leben ist. Dr. Christoph teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die jede
Vergebung beginnt bei dir selbst | Samuel Koch
In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Samuel Koch, einem bemerkenswerten Menschen, der es nach einem schweren Unfall geschafft hat, wieder zurück ins Leben zu finden. Samuel brach sich bei einem Auftritt in der Fernsehsendung 'Wetten, dass..?' vier Halswirbel, als er versuchte, mit speziellen Sprungfedern über auf sich zufahrende Autos zu springen. Samuel hat mit uns über seinen Unf
Es gibt nicht den einen Weg – und das ist gut so | René Adler
Mein heutiger Gast ist ein ehemaliger Mannschaftskollege. Er hat 269 Mal in der Fussball-Bundesliga gespielt und stand 12 Mal im Tor der Deutschen Fussball- Nationalmannschaft. René Adler wurde von vielen Experten eine Weltkarriere vorhergesagt. Leider wurde er immer wieder von schweren Verletzungen zurückgeworfen. Zwei große Turniere hat er im Laufe seiner Karriere verpasst: die Fußball-Weltmeist
Hass macht nicht frei – Mut schon | Düzen Tekkal
In dieser Episode haben wir das Privileg, mit einer der herausragendsten humanitären Aktivistinnen Deutschlands zu sprechen: Düzen Tekkal. Geboren und aufgewachsen in Hannover als eines von 11 Geschwistern einer Familie, die vor religiöser Verfolgung aus der Südosttürkei floh, ist Düzen nicht nur eine Stimme der Hoffnung, sondern auch eine mutige Kämpferin für die Rechte von Minderheiten.Ihr ungla
Du musst nicht anders sein, um richtig zu sein | Fabian Reese
Eine weitere Folge von "From Done to Dare", dieses Mal mit einem jungen Mann, der nicht nur sehr gut Fußball spielen kann, sondern auch außerhalb des Platzes immer wieder im Mittelpunkt steht.Sein Name ist Fabian Reese, er ist 26 Jahre alt und nach Marcelinho der erste Spieler, der einen gewissen Hype im Hauptstadtklub ausgelöst hat. Dies liegt nicht nur an seinen konstant guten Leistung
Sich zu zeigen verändert mehr als zu gewinnen | Thomas Hitzlsperger
Heute freue ich mich darauf, einen Mann zu begrüßen, der wahrhaftig Courage gezeigt hat: Thomas Hitzlsperger. Er war der erste prominente Ex-Fußballprofi Deutschlands, der sich im Jahr 2014 im Zeit-Interview geoutet und zu seiner Homosexualität bekannt hat. Thomas ist ein ehemaliger Mannschaftskollege und mittlerweile guter Freund von mir. Gemeinsam durften wir beim legendären Sommermärchen 2006 h
Olympiasieger & Co-Founder von STEINERfood | Matthias Steiner
Eine weitere Folge From Done to Dare, dieses Mal mit dem einst stärksten Mann der Welt. Matthias Steiner ist Europa, - Weltmeister und Olympiasieger im Gewichtheben. Ich habe mich mit dem gebürtigen Österreicher über seine Anfänge im Gewichtheben unterhalten - das immense Trainingspensum, über Disziplin und Einstellung. Im Laufe seiner Karriere hat Matthias über 40.000 Tonnen Gewicht bewegt. Wir s
Wie sie den tragischen Tod ihrer Töchter verarbeitet | Jessica Klepser
Jessica Klepser’s Leben veränderte sich am 04.01.2024 von einer Sekunde auf die andere. Auf dem Rückflug nach Los Angeles von einem Weihnachtsurlaub in der Karibik stürzte ein Kleinflugzeug vom Typ Bellanca 17-30A Super Viking aus bislang unbekannten Gründen unmittelbar nach dem Start ins Meer. An Bord der Maschine waren Jessicas Ex-Mann, der Schauspieler Christian Oliver, ihre gemeinsamen Töchter
Der Tod ist ein Wunder | Luise Morgeneyer
Laut einer international durchgeführten Studie gibt es in Deutschland rund 4,6 Millionen Influencer. Aufgrund der Reichweite in den soziale Netzwerken sind sie nicht nur für Unternehmen als Markenbotschafter sehr gefragt, sie haben zudem Einfluss auf ihre Follower und bestimmen die Trends von morgen. Luise Morgeneyer ist selbst Influencerin. Nachdem sie sich zunächst für Mode, Beauty oder Lifesty
Bauchgefühl: Ich habe nicht viel hinterfragt, sondern gemacht. | Paul Ripke
Mein heutiger Gast hat einen Goldzahn, er trägt gern mal lackierte Fingernägel und ist im vergangenen Jahr zum ersten Mal einen Marathon gelaufen. Bekannt wurde Paul Ripke nach dem WM Finale 2014 in Rio, wo er als nicht akkreditierter Fotograf unsere Mannschaft auf dem Rasen fotografiert hat. Heute macht er keine Fotos mehr, dafür ist er Podcast Host und erfolgreicher Unternehmer. Was mich an Paul
Im Sturm der Kritik - Für seine Überzeugungen einstehen | Paul Keuter
Meinen heutigen Gast und mich verbindet nicht nur eine langjährige und tiefe Freundschaft, sondern auch die gemeinsame Liebe zum Fussball. 7 Jahre lang war Paul Keuter Mitglied der Geschäftsleitung bei Hertha BSC und verantworlich für die Markenführung und Internationalisierung. Darüber hinaus leitete er vereinsinterne Veränderungsprozesse und widmete sich gesellschaftlichen Themen. Durch seinen f
Verantwortung und die Kunst der Kommunikation | Gunter Gebauer
In den letzten Wochen habe ich mich vermehrt mit dem Thema der Philosophie beschäftigt. Mit den unterschiedlichen Betrachtungsweisen und Weltanschauungen. Aber auch mit der Bedeutung der Sprache im täglichen Miteinander. Ich habe mich gefragt, welchen Einfluss die Kommunikation bei der Bewältigung von Konflikten hat. Und ob wir die Eigenschaft verloren haben, Dialoge auf Augenhöhe zu führen und an
Wie wir das Stigma von Suchterkrankungen überwinden | Prof. Dr. Georg Schomerus
Suchterkrankungen sind in Deutschland leider keine Seltenheit. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Formen, in jeder Altersschicht und in allen Teilen der Gesellschaft. Was es für die Betroffenen und die Angehörigen umso schwerer macht, ist die mit der Krankheit einhergehende Stigmatisierung. Gerade in Deutschland werden suchterkrankte Menschen häufig abgewertet, benachteiligt oder ausgegrenzt.
Identität jenseits der Leistung finden | Eleni Frommann
Eleni Frommann ist ehemalige Leistungssportlerin. Der Traum einer Profi-Karriere in der Leichtathletik hat sich für die Bronzemedaillengewinnerin der U20 Weltmeisterschaft in Polen dann allerdings nicht erfüllt. Vor einem Jahr entschied sich Eleni schweren Herzens, mit dem Leistungssport aufzuhören. Corona und der Spagat zwischen Training, Studium und dem Geldverdienen, war für sie einfach nicht m
Warum wir die psychischen Erkrankungen unserer Kinder sichtbar machen müssen | Alix Puhl
Unser heutiger Podcast befasst sich mit einem Thema, über das in Deutschland leider zu oft geschwiegen wird. Alix Puhl ist Mutter von 4 Kindern, Juristin und ehrenamtlich engagiert. Alles in ihrem Leben schien seinen Weg zu gehen, bis zu dem Tag, an dem sich alles änderte. Am 20. Juni 2020 verschwand ihr Sohn Emil spurlos. Nach einer einwöchigen Suchaktion, an der sich viele Menschen beteiligten,
Wenn eine Eingebung dich neu startet | Justus Will
Wie finden wir unsere Bestimmung? Was macht uns glücklich? Ist der tägliche Job Mittel zum Zweck – oder gibt es einen Weg, der Arbeit und Leidenschaft verbindet? Und was, wenn sich die Interessen im Laufe der Zeit verändern? Ist es möglich, sich beruflich noch einmal völlig neu zu erfinden? Mein heutiger Gast hat zu diesen Fragen seine ganz persönlichen Antworten gefunden. Im Leben von Justus Will
Die Welt ist nicht so schlecht, wie wir denken | Ruth Moschner
Ruth Moschner ist nicht nur eine der erfolgreichsten Moderatorinnen unseres Landes und Fernsehpreisträgerin, sie ist zudem Entertainerin und langjähriges Mitglied des Ratepanels von The Masked Singer. Auf ihren Social Media Plattformen macht sie sich stark für gesellschaftspolitische Themen, kämpft gegen den Hass im Netz und den Antisemitismus. Doch auch Ruth Moschner musste die eine oder andere H
Privilegien nutzen, um Wandel zu gestalten | Michael Fritz
Laut UN-Wasserbericht hatten im Jahr 2020 rund 2,2 Milliarden Menschen keinen nachhaltig sicheren und sofort verfügbaren Zugang zu Trinkwasser. Der Gang zum Kühlschrank, um sich mal eben ein gekühltes Glas Wasser zu holen, geschieht für die meisten von uns ohne nachzudenken. Was für uns als selbstverständlich erscheint, gilt allerdings längst nicht für alle. Dabei ist Wasser ein Menschenrecht und
Wie du aus Rückschlägen neue Kraft schöpfst | Miriam Holler
Unser heutiger Gast ist die ehemalige Stuntfrau und Moderatorin Miriam Höller. Erfolgreich und ausgefüllt in ihrem Beruf lernte sie 2010 ihre große Liebe Hannes Arch kennen. Gemeinsam lebten sie ein Leben der Extreme: Sie als erfolgreiche Stuntfrau, er als bekanntester Kunstflieger Österreichs. Viele Jahre verlief Miriams Leben wie in einem Märchen, bis zum Jahr 2016 - dem Jahr, in dem sich alles
Die Kunst, sich neu zu erfinden | Arne Friedrich
Diese Folge ist besonders - denn heute ist nicht Arne Friedrich der Podcast Host, sondern Lena Cassel. Sowohl Arne als auch Lena haben in der 19. Folge mit Lena als Gast relativ viel Zuspruch erhalten, viele von euch haben sich eine Wiederholung gewünscht und vor allem haben sich viele von euch auch mal die Meinung von Arne gewünscht. Und was sollen wir sagen? Wir fanden eure Idee super und haben
Was bisher geschah. Was kommt.
Von der Bühne auf den Müllteppich | Clemens Feigl
Jedes Jahr landen mehr als 11 Millionen Tonnen Plastik in unseren Meeren. Der Hauptteil des Mülls wird mit Abwässern über die Flüsse ins Meer gespült oder von Müllkippen an der Küste ins Wasser geweht. Unser heutiger Gast ist Clemens Feigl, CEO und Mitgründer der Everwave GmbH, einer Umweltschutzorganisation, gegründet im Jahr 2018. Ihre Mission ist es, Flüsse von Kunststoffabfällen zu reinigen un
Carpe Vitam. Nutze das Leben | Jean-Remy von Matt
Unser heutiger Gast ist einer der kreativsten Köpfe unseres Landes. Jean-Remy von Matt gründete 1991 gemeinsam mit seinem Partner Holger Jung die wohl bekannteste Werbeagentur Deutschlands. Jung von Matt steht für Slogans wie „Geiz ist geil“ oder „Bild dir deine Meinung“, aber auch für die CDU-Werbekampagne zur Bundestagswahl 2017. Ihr eigens entwickelter Leitsatz „Wir bleiben unzufrieden“ entwick
Wenn Tempo und Sinn sich nicht ausschließen | Claire Oelkers
Mein heutiger Gast hat Erfahrungen als Schauspielerin gesammelt und gründete im Jahr 2003 die Rockband Karpatenhund, die sie selbst als Frontsängerin anführte. Heute ist Claire Oelkers Reporterin und Moderatorin. Sie arbeitet für das bekannte TV Magazin Galileo und schlüpft in der Rubrik XDays regelmäßig in die Rolle unterschiedlicher Berufe. Sie ist zudem Host des Podcasts „Bye bye Co2“, in dem s
Medizin der Zukunft - Krankheiten verhindern, bevor sie entstehen | Matthias Baum
Matthias befasst sich mit den Themen Langlebigkeit und Gesundheit, er ist Heilpraktiker, Experte in der klinischen Psycho-Neuro-Immunulogie (kurz kPNI), zudem Dozent und Speaker. Das Thema Gesundheit beschäftigt mich als ehemaligen Profisportler schon sehr lange und gewann in den letzten Monaten noch einmal an Bedeutung hinzu. In unserer heutigen Ausgabe sprach ich mit Matthias Baum über die sogen
Wenn Heimat nicht ein Ort, sondern eine Richtung ist | Florian Froschmayer
Heute darf ich Florian Froschmayer bei uns begrüßen, einen gebürtigen Schweizer, der für seine Leidenschaft Filme zu drehen nach Deutschland ausgewandert ist. Als Florian an der renommierten HFF München abgelehnt wurde, hat dies seinen Ehrgeiz, Regisseur zu werden und Filme in Deutschland zu machen, erst Recht angestachelt. Heute hat Florian in mittlerweile über 60 Filmen und Serien Episoden Regie
Wenn du zwischen Herkunft und Freiheit deinen eigenen Weg findest | Tugba Tekkal
Tugba Tekkal ist die Tochter osttürkischer Einwanderer. Ihre Eltern kamen in den 70er Jahren nach Deutschland, da sie als Kurden und Teil der jesidischen Glaubensgemeinschaft verfolgt wurden. Tugba galt einst als Stillste und Zurückhaltendste in ihrer Familie. Mit ihren Eltern und 10 Geschwistern lebte sie in einer 4- Zimmerwohnung in Hannover, wo es stets laut und lebhaft zuging. Privatsphäre gab
Laut, mutig, meinungsstark: Als Frau in einer männerdominierten Branche | Lena Cassel
Unser heutiger Gast ist eine ehemalige Arbeitskollegin und aktuell Sportjournalistin und Fernsehmoderatorin. Lena Cassel präsentiert für Prime Video die Highlightshow der UEFA Champions League und moderiert mit ihrem Kollegen Maik Nöcker den Fussball Podcasts MML Daily. Schon früh interessierte sie sich für Fußball und spielte u. a. für Fortuna Köln und Türkiyemsport Berlin. Fußball ist für Lena m
Versuche dein Leben zu machen | Margot Friedländer
Unsere heutige Ausgabe von From Done to Dare widmen wir einer ganz besonderen Frau. Margot Friedländer ist mit 101 Jahren eine der wenigen überlebenden Zeit-Zeuginnen des Holocaust und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes 1. Klasse. Noch heute spricht Margot regelmäßig in Schulen und auf diversen Veranstaltungen über ihre schrecklichen Erlebnisse und wiederholt eindringlich die wohl prägnanteste un
Vom Leben auf der Straße auf die „Forbes 30 unter 30“ Liste | Jonathan Kurfess
Unser heutiger Gast ist einer der erfolgreichsten Start-up Gründer Deutschlands. Jonathan Kurfess hat mit seiner Firma Appinio nicht nur die Marktforschung revolutioniert, er wurde 2020 zudem ins begehrte Forbes-Ranking „30 unter 30“ in Europa aufgenommen. Über viele Jahre waren 70 Arbeitsstunden pro Woche keine Ausnahme. Als er merkte, dass er eine gewisse Belastungsgrenze übersteigt und sich kör
Von der erfolgreichen Startup-Gründung in den Bundestag | Verena Hubertz
Verena Hubertz Weg in die Politik war ein besonderer. Als erfolgreiche Unternehmerin und Gründerin von Kitchen Stories entschied sie sich 7 Jahre nach Gründung ihr Unternehmen zu verlassen, um in die Politik zu gehen. Auslöser für diesen mutigen Schritt war eine Rede Frank-Walter Steinmeiers und seine Forderung nach einem gesetzlichen Mindestlohn. Persönliche Überzeugungen und der Wille, die Gesch
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