Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!
In diesem Podcast erhältst du Einblicke in das Geheimnis deiner Stimme: Wie wirkt sie auf andere? Wie funktioniert sie? Und warum braucht Sprechen manchmal Mut? Diese Fragen beantworten dir Anne Kühl und Johannes Kochs. Anne ist Diplom-Sprecherin, Stimmtrainerin und Gründerin des Instituts "Sprechkonzept Hamburg". Johannes Kochs ist Rhetoriktrainer mit dem Background als ausgebildeter Schauspieler & Master of Speech Communication. Gemeinsam bringen sie 40 Jahre Erfahrung zum Thema Stimme und mündlicher Kommunikation mit. Die beiden öffnen ihre Trickkiste und geben in jeder Folge alltagstaugliche Tipps für charismatisches Auftreten, eine klare Stimme und eine sichere Sprechweise.
Folgen
Sprachlich brillant: Wortschatz und Ausdruck verbessern - mit Robin Meinert
Hast du schon wieder den Schlauch verloren - oder stehst du einfach auf dem Faden?
Was auch immer da los ist, wenn dir nicht das richtige Wort einfällt - vielleicht fragst du dich bisweilen, ob dein Wortschatz eigentlich ausreicht.
Das tun viele, die immer wieder unter Wort-Aussetzern leiden. Oder die das Gefühl haben, sprachlich unter dem Niveau ihrer Kunden oder Geschäftspartner zu l
Starke Wirkung trotz schwacher Stimme - mit Insa Schmitter
Insa Schmitter wurde ohne Stimme geboren. Heute steht sie als Rednerin auf der Bühne. Der Weg dazwischen ist beeindruckend, inspirierend und hält Weisheiten bereit für alle, die sich eine präsentere Stimme wünschen.
Wie Insa ihren Weg zu einer starken Stimme gemeistert hat, darüber spreche ich mit ihr in unserer aktuellen Podcastfolge: "Starke Wirkung trotz schwacher Stimme".
Insa erzählt im
Verbindlichkeit beginnt mit klaren Worten
Was passiert mit deiner Glaubwürdigkeit, wenn du heute überzeugt A sagst – und morgen feststellst, dass B doch die bessere Lösung ist?
Wir wollen klar sein. Wir wollen, dass andere wissen, woran sie bei uns sind. Und natürlich möchten wir als Menschen wahrgenommen werden, auf deren Wort man sich verlassen kann. Nur: Verbindlichkeit darf nicht bedeuten, an einer Entscheidung festzuhalten, obwohl wi
Weniger tun, mehr spüren: Körperwahrnehmung - mit Kilta Rainprechter
Was passiert mit deiner Stimme, wenn dein Körper eigentlich gar nicht richtig dabei ist?
Wir sprechen, präsentieren oder stehen vor Publikum – und nehmen dabei oft erstaunlich wenig wahr, was unser Körper gerade tut. Gerade bei Nervosität können Stimme und Körper regelrecht auseinanderdriften.
Mit Kilta Rainprechter spricht Johannes Kochs über Körperwahrnehmung und wie bestimmte somatische Ansätze
.jpg)
Richtig loben: So kommt Wertschätzung an
Gutes Lob ist mehr als „Super!“
Ein Lob soll guttun. Warum hinterlässt es dann manchmal trotzdem ein komisches Gefühl?
„Klasse gemacht!“ oder „Ich bin stolz auf dich!“ klingt zunächst positiv. Doch Lob enthält häufig auch eine Bewertung, wodurch es schnell paternalistisch oder maternalistisch wirken kann. Noch schwieriger wird es, wenn wir aus Unsicherheit lieber überhaupt nichts Positives sagen.
.jpg)
Keine Lust zu reden? So motivierst du dich! - mit Sabine Asgodom
Keine Lust zum Reden? Die Bühne überlässt du lieber anderen?
Schade, wenn es eigentlich genau deine Stimme ist, die gehört werden sollte.
Wenn bei dir "die Lust raus" ist - wie bringst du dich in Stimmung fürs Reden, wenn du wirklich präsent sein möchtest?
Mit Sabine Asgodom hat Anne genau darüber gesprochen. Sie spricht seit über 30 Jahren auf Bühnen, und sie sagt
Ehrlich sein, ohne zu verletzen - mit Marvin Schulz
Ehrlich sein, ohne andere zu verletzen - geht das?
Ja, sagt Marvin Schulz. Er ist Experte für "Radikale Ehrlichkeit" und der Gast meiner aktuellen Folge von "Mut zur Stimme".
Allerdings, sagt Marvin, gibt es eine Voraussetzung dafür, dass ehrliche Worte konstruktiv sein können: Sich selbst verletzlich zu zeigen. Wie das geht, darüber sprechen er und Anne im Interview. Außerdem erfährst
KI für Vorträge: Hilfe oder Hype?
"PowerPoint per Prompt" klingt nach der perfekten Lösung – doch die Realität sieht oft anders aus. Selbst Microsofts Copilot sorgt aktuell noch eher für Frust als für fertige Präsentationen. Muss man also auf KI verzichten? Ganz im Gegenteil.
Entscheidend ist nicht, ob wir #KI einsetzen, sondern wie. Richtig genutzt wird sie zu einer starken Assistenz: beim Strukturieren von Vorträgen, beim Entwic
.jpg)
Scham überwinden und gehört werden
Warum halten wir manchmal den Mund, obwohl wir eigentlich etwas Wichtiges zu sagen hätten?
Viele Menschen glauben, sie seien zu laut, nicht interessant genug oder würden sich blamieren, wenn sie den Mund aufmachen. Hinter solchen Gedanken steckt oft ein Gefühl, das viel stärker wirkt, als uns bewusst ist: Scham.
Scham kann uns daran hindern, sichtbar zu werden, unsere Kompetenz zu zeigen und mutig
Wie rauchen der Stimme schadet - mit Nichtraucher-Coach Regina Hildebrandt
Sie mussten rauchen, um die Rolle zu kriegen: Vertraglich verpflichtet zur Sucht waren in den 50er und 60er Jahren noch viele Hollywood-Stars, um dem Image ihrer Rolle Glaubwürdigkeit zu verleihen. Bette Davis zum Beispiel. Die Sucht wurde sie nie wieder los und litt in den letzten Jahren ihres Lebens schwer unter den Folgen.
Rauchen ist lebensgefährlich, das weiß man mittlerweile. Doch
Dialekte und Akzente - behindern sie die Karriere?
"Steht mein Dialekt meiner Karriere im Weg?" Diese Frage hören Johannes und Anne oft von Kundinnen und Kunden, die Schwäbisch, Sächsisch, Hessisch oder andere Dialekte sprechen. Auch Akzente fremder Muttersprachen fallen auf und deren Besitzer stellen sich die gleiche Frage:
Sollte ich akzentfrei bzw. dialektfrei Deutsch sprechen, um professioneller zu wirken? Vielleicht sogar meine Kar
Die Zähne auseinander kriegen - mit Osteopath Sascha Bade
Kriegst du beim Sprechen die Zähne richtig auseinander? Falls nicht, kann es sein, dass man dich zwar hört, aber nicht gut versteht. Keine guten Voraussetzungen, um mit den eigenen Worten Eindruck zu machen.
Verspannungen in der Kaumuskulatur sind eine häufige Ursache, manchmal steht dahinter die sogenannte CMD (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion). Da sollte man jemanden aufsuchen, der sich ausk
.jpg)
Souverän wirken: Wie du ruhig bleibst, wenn es wackelt
Du willst souverän wirken, aber je mehr du es versuchst, desto unsicherer fühlst du dich?
Viele Menschen wünschen sich mehr Souveränität beim Sprechen, doch genau dieses Ziel erzeugt oft Druck. In dieser Folge sprechen Anne und Johannes darüber, warum Souveränität nichts ist, was man einfach „macht“, sondern etwas, das entsteht. Durch Erfahrung, Selbstakzeptanz und den Mut, auch mal unsicher zu se
Volltreffer oder Fremdscham? Wie Humor im Vortrag wirklich funktioniert
Das Horrorszenario bei Vorträgen: Du machst einen wirklich lustigen Spruch, aber du bist der einzige Mensch im Raum, der lacht. Alle anderen gucken betreten. Wie peinlich!
Humor auf der Bühne einzusetzen, ist eine Kunst, die nicht jeder beherrscht.
Oft ergeben sich lustige Momente spontan, aber um sicher zu gehen, kann man durchaus auch Humor-Techniken einsetzen,
... um schwieri
Mut zum eigenen Weg - mit Sekten-Aussteiger Markus Wegner
Der inneren Stimme zu folgen, erfordert manchmal verdammt viel Mut. Manchmal ist es ein "Ich kündige" oder ein "Ich möchte die Scheidung" - bei Markus Wegner war es mit Anfang 20 der Ausstieg aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas. Und damit ein kompletter Bruch mit seinem Beruf, seiner Familie und seinen Freunden. Er schaffte die Aufnahmeprüfung an einer Musicalschule, zog aus dem Ruhr
.jpg)
Mediation: im Konflikt miteinander statt übereinander reden - mit Juliane Wünschmann
Ob innerhalb von Abteilungen, zwischen einer Führungskraft und einer Mitarbeiterin oder im Privaten: Konflikte gehören zu unserem Alltag dazu und bieten auch immer eine Chance. Was aber tun, wenn die Konfliktparteien sich so sehr zerstritten haben, dass keine Lösung mehr in Sicht ist? Wenn nur noch übereinander geredet wird, aber nicht mehr miteinander?
Genau an dieser Stelle setzt Mediation
.jpg)
Die Stimme trainieren: Warmup-Übungen für mehr Wumms - Teil 2
Stimme wird oft erst dann zum Thema, wenn sie nicht mehr funktioniert. Damit es dazu erst gar nicht kommt, zeigen Anne und Johannes auch im zweiten Teil von „Die Stimme trainieren“ ihre persönlichen Warmup-Übungsroutinen.
So bleibt die Stimme geschmeidig und ausdauernd, auch wenn lange Tage mit viel Sprechen oder besondere Herausforderungen von dir liegen.
In dieser Folge e
.jpg)
Die Beziehung zum Zuhörer stärken mit der Metaebene - mit Fiona Maier
Meetings kippen, Gespräche verlaufen im Kreis, Vorträge fühlen sich irgendwie distanziert an?
Oft liegt das nicht am Inhalt, sondern daran, dass die Metaebene nicht angesprochen wird.
Dieses rhetorische Mittel gehört zu Annes persönlichen Lieblingstechniken, da es ebenso intuitiv wie wirksam ist. Jeder setzt die Meta-Kommunikation täglich ein, aber oft zu unbewusst, um ihre verbindende Kraft
Die Stimme trainieren: Warmup-Übungen für mehr Wumms - Teil 1
Und plötzlich kommt kein Ton mehr raus: Wenn die Stimme wegbricht, kann das ziemlich übel sein. Besonders, wenn man gerade auf einer Bühne steht oder an einem wichtigen Gespräch teilnimmt.
Ein Stimmversagen kann verschiedene Gründe haben. Oft fehlt einfach das Training, was man dann merkt, wenn die Belastung höher ist als gewohnt - wenn du besonders lange, laut oder unter hohem Druck sprechen muss
Vorständin: Karriere mit Drillingen - mit Daniela Zieglmayer
In der aktuellen Folge von Mut zur Stimme spricht Johannes mit Daniela Zieglmayer, Vorständin des regionalen Energiedienstleisters E.DIS, welcher zur EON-Gruppe gehört. Daniela erzählt darüber, wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen Verantwortung, Familie und Beruf geht. Und wie sie die Herausforderung angenommen hat, mit Drillingen eine Führungslaufbahn zu beginnen, bis in die Chefetage.
Was sie
Menschen mit Worten motivieren – mit Michael Berndonner
Was bringt Menschen wirklich dazu, ihr Verhalten zu ändern?
In dieser Folge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Michael Berndonner, Sprechwissenschaftler und Experte für Motivational Interviewing, darüber,
... wie man den richtigen Ton trifft, um einen Menschen zu motivieren
... wie Führungskräfte ihr Team gerade in schwierigen Zeiten stärken
... wie man im Dialog
.jpg)
Mehr als Heiserkeit: Warum Stimmstörungen entstehen und was wirklich hilft - mit Tobias Triebswetter
In der aktuellen Episode spricht Johannes Kochs mit dem erfahrenen Logopäden Tobias Triebswetter über Stimme, Stimmgesundheit und die Bedeutung professioneller Stimmtherapie.
Sie beleuchten, warum Stimme Physik ist, wie Stimmstörungen entstehen, wann ein Gang zum HNO oder Phoniater sinnvoll ist und was Logopädie wirklich leisten kann. Besonders spannend: Welche Berufsgruppen am häufigsten betroffe
.jpg)
Telefonieren für Fortgeschrittene – Tipps für Stimme und Gesprächsführung am Telefon
Für viele ist Telefonieren eine echte Herausforderung. Sei es, selbst zum Hörer zu greifen, spontan ans Telefon zu gehen oder gar auf einen Anrufbeantworter zu sprechen. Oft fühlen wir uns dabei unwohl, reagieren nur, statt das Gespräch aktiv zu führen. In dieser Folge geht es darum, wie du mit Stimme, Haltung und Struktur souverän und sympathisch am Telefon wirkst. Ganz gleich, ob du anrufst oder
Mehr Charisma für deine Stimme! - mit Oliver Niebuhr
Kann man Charisma hören? Und wenn ja: wie bekommt man mehr davon in die eigene Stimme?
In der neuen "Mut zur Stimme"-Podcastfolge hatte Anne das Vergnügen, mit Prof. Oliver Niebuhr über charismatische Stimmen zu sprechen. Und das klang wirklich gut! Denn er hat ihr berichtet,
... Wie man durch stimmliches Charisma Einfluss gewinnt und wie wir diese Wirkung bewusst erzeugen können
... Wa
.jpg)
Fragen, die verbinden. Fragetechniken für Alltag und Moderation
Fragen begleiten uns täglich. Im Smalltalk, im Meeting, in der Familie, in der Schule oder im Coaching. Aber nicht jede Frage führt zu einem guten Gespräch. In dieser Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, welche Fragen Gesprächsräume öffnen und welche sie unbewusst schließen.
Sie sprechen über ungeschickte Fragen, wirksame Fragetechniken und prakt
.jpg)
Das Imposter-Syndrom – Wenn Erfolg sich wie Betrug anfühlt - mit Dr. Michaela Muthig
Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Trotz objektiver Erfolge? Du hast Angst, „enttarnt“ zu werden, obwohl andere dich schätzen und anerkennen?
Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistungen kleinreden und Erfolge dem Zufall zuschreiben.&
.jpg)
Darf ich ausreden?! - Unterbrecher abwehren und selbst zu Wort kommen
Wer viel redet, wird eher gehört. Aber was ist mit denen, die höflich abwarten?
In vielen Gesprächen setzt sich nicht der Inhalt durch, sondern die Lautstärke. Wer unterbricht, verschafft sich Gehör. Wer ausreden lässt, läuft Gefahr, übergangen zu werden. Das sorgt schnell für Frust und ein unausgeglichenes Machtverhältnis.
Wie kann man in Meetings und Diskussionen fair, aber bestimmt den eigenen
Mutig verhandeln, geschickt argumentieren - mit Hartwig Eckert
Verhandeln mit Wumms – wie geht das eigentlich?
Hartwig Eckert und Anne finden: Verhandeln ist viel mehr als ein Machtspiel. Es ist tägliche Kommunikation im Job, im Alltag, in Beziehungen. Und es darf leicht sein und sogar Spaß machen!
In dieser Folge des Podcast „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ spricht Anne mit Hartwig darüber,
... Warum wir immer und überall verhandeln und warum das
.jpg)
Inkompetent oder nervös? – von vergeigten Prüfungen und falschen Werwölfen
Beim Sprechen vor Publikum oder in Bewerbungsgesprächen wird Nervosität oft fehlinterpretiert als Unsicherheit, als mangelnde Kompetenz oder gar Unehrlichkeit. In dieser Folge von „Mut zur Stimme“ klären Anne Kühl und Johannes Kochs, wie man eigene Nervosität besser einschätzen und steuern kann, warum Kompensation eher schadet und wie man souverän und glaubwürdig bleibt, ganz besonders wenn das He
.jpg)
Reden im Einklang mit der inneren Stimme - mit Zisa Trautmann
Authentisch sein im persönlichen Auftreten und in der Kommunikation - wie geht das?
Entscheidend ist ein guter Zugang zur eigenen inneren Stimme, finden Zisa Trautmann und Anne. Zisa begleitet als Schamanin Menschen darin, einen besseren Zugang zu ihrer inneren Welt zu finden. Im Gespräch beim Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" redet Anne mit Zisa darüber,
... Warum es so wi
Öffentliches Sprechen meistern mit ADHS - mit Dennis Marter
Öffentlich zu sprechen ist für viele Menschen eine Herausforderung. Besonders aber dann, wenn man mit ADHS lebt.
So wie Dennis Marter. Er ist Coach für Menschen mit ADHS und Gast in der aktuellen Folge des Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Im Gespräch mit Anne erklärt er,
... warum es für Menschen mit ADHS oft schwierig ist, ihre Gedanken klar auszudrücken und wie es trot
So gelingt Feedback: von labbrigen Burgern und gepfefferter Kritik
Wir alle brauchen Feedback, um uns weiter zu entwickeln. Aber wo kriegen wir ehrliche, konstruktive Rückmeldung? Und wenn du jemanden kritisieren willst - wie triffst du den richtigen Ton?
Annes neuer Podcastpartner Johannes Kochs (bitte taggen) und sie haben als Rhetoriktrainer gemeinsam 40 Jahre Erfahrung im Feedbackgeben. Sie kennen den Unterschied zwischen knallharter Kritik und ein
.jpg)
Introfolge
Der Podcast "Mut zur Stimme! So sprichst du mit Wumms!" geht in eine neue Runde. Mit dabei ist Johannes Kochs als neuer Podcastpartner.
Johannes Kochs ist Rhetorik- und Kommunikationstrainer. Mit seinem TrainerInnen-Team von JK Training unterstützt er in Seminaren und Coachings Unternehmen der freien Wirtschaft, souverän und strukturiert zu kommunizieren.
Anne Kühl ist Diplom-Sprecherin, Rhetorikt
Tipps für die perfekte Keynote - mit Speaker-Coach Matthias Messmer
Bei einer Keynote einen glänzenden Auftritt hinlegen - wie macht man das?
Darüber hat Anne mit Speaker-Coach Matthias Messmer gesprochen in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms".
Wenn die Bühne mal größer ist und dein Vortrag im Zentrum einer Veranstaltung steht, brauchst du andere rhetorische Techniken als bei einer normalen Präsentation.
Man erwartet von
.jpg)
Time to Say Goodbye: Wie bringst du einen Abschied gut über die Bühne?
Allem Anfang wohnt ein Zauber inne. Aber was ist mit dem Ende? Abschiede können abrupt sein, schwierig oder emotional. Ob es sich um den Abschied von Kolleginnen und Kollegen, das Ende eines Projekts, oder das Beenden einer beruflichen oder privaten Beziehung handelt: Anne und Kristal besprechen in dieser Episode, wie du diese Momente kommunikativ gut gestalten kannst – nämlich respektvoll, dem An
Mit starker Gestik besser wirken - mit Gestenforscherin Dr. Jana Bressem
Was mache ich mit meinen Händen, wenn ich vor Menschen rede? Verrate ich vielleicht meine Unsicherheit, wenn ich meine Gestik nicht kontrolliere? Oder fuchtel ich mal wieder zu viel herum?
Diese Fragen stellen sich viele Menschen, die öffentlich sprechen müssen. Und wir beantworten sie in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Dr. Jana Bressem ist zu Gast.
.jpg)
Dynamisch statt dröge: Trockene Themen spritzig gestalten
In dieser Episode tauchen wir in die Kunst ein, scheinbar trockene Themen spannend und ansprechend zu kommunizieren. Egal, ob du eine Präsentation gibst, einen Vortrag hältst oder einfach nur im Alltag eine Botschaft klar und überzeugend vermitteln möchtest – Anne und Kristal besprechen die Tipps und Tricks für Stimme und Sprechen, die dir helfen, deine Zuhörerinnen und Zuhörer zu fesseln und zu b
.jpg)
Treffsicheres Sprechen: Was wir vom achtsamen Bogenschießen lernen können - mit Ute Zumkeller
Wen die Frage umtreibt, wie der nächste Vortrag oder die nächste Ansage im Team gut gelingen kann, schlägt vielleicht nicht automatisch den Bogen zum Bogenschießen. Bei genauerem Hinsehen aber zeigt sich, dass beide Disziplinen viel gemein haben und voneinander profitieren können.
Ute Zumkeller ist Coach und Trainerin, insbesondere mithilfe von Achtsamem Bogenschießen. In dieser Episode zieht sie
.jpg)
Mit Vorträgen und Videos verschiedene Zielgruppen ansprechen
Die Werbung macht´s; Marketing sowie PR und Öffentlichkeitsarbeit machen´s; auch die Politik macht´s: die Zielgruppenanalyse. Je kleiner die Gruppe, desto einfacher erscheint diese Aufgabe - das macht sie aber nicht weniger wichtig, wenn Du bestmöglich bei Deinem Publikum ankommen möchtest.
Warum es sich auch für Dich lohnt, Dir schon im Vorfeld für Deine Vorträge, Reden und Präsentationen Dein P
.jpg)
Blackout und Sprachlosigkeit heilen durch innere Klarheit - mit Stephan W. Ludwig
Dass die Worte fehlen und die Stimme versagt, kennt wohl jeder. Oft passiert das in Situationen, in denen man unter Druck steht. Man hat entweder zu viel im Kopf oder auf einmal gar nichts mehr. Man möchte etwas sagen, aber fürchtet, anderen damit auf die Füße zu treten. Oder man findet einfach keine Worte dafür, was eigentlich los ist.
Wie kann man in solchen Momenten die Blockade auflösen, für i
.jpg)
Systemisches Coaching als Stärkung für deine Stimme
In dieser Folge stellt Kristal Anne zahlreiche Fragen über Coaching, insbesondere systemisches Coaching, und wie es der Stimme helfen kann. Denn über Techniken und Stimmtraining hinaus spielen Emotionen und – teils unbewusste – Gedanken eine große Rolle für unser kraftvolles und sicheres Sprechen. In gewohnt anschaulicher und alltagsbezogener Weise teilt Anne ihr Wissen aus vielen Jahren des Coach
.jpg)
Stimmig sprechen als weibliche Führungskraft - mit Female-Leadership-Coach Anna Kühr
Wenn ich als Frau Männer führen will - muss ich dann kommunizieren wie ein Mann?
Diese Fragen stellen sich viele weibliche Führungskräfte und suchen ihren Weg, stimmig zu kommunizieren und dabei souverän ihren Platz einzunehmen.
Female-Leadership-Expertin Anna Kühr begleitet seit vielen Jahren Frauen beim erfolgreichen Führen von Teams und Unternehmen. In unserer aktuellen Podcastfolge von "Mut z
.jpg)
Fragen und Zuhören – Anderen eine Stimme geben
Wie schaffe ich eine Atmosphäre, in der andere mir gut zuhören können – und in der ich den anderen gut zuhören kann? Eine große Rolle spielt die innere Haltung. Es gibt aber auch Werkzeuge, die du gezielt dafür einsetzen kannst; beispielsweise verschiedene Fragetechniken.
Welche es gibt und wofür sie sich jeweils eignen, sortieren Anne und Kristal in dieser Ausgabe von Mut zur Stimme, passend zu
Zählt meine Stimme - wählen oder nicht? - mit Ralf-Uwe Beck von "Mehr Demokratie"
Wir sind zurück aus der Winterpause - mit einem besonders spannenden Gast: Ralf-Uwe Beck von "Mehr Demokratie".
Wie viel zählt deine Stimme in unserer Demokratie? Ist es egal, ob oder wen du wählst, weil es sowieso nichts ändert? Oder hast du vielleicht mehr Einfluss, als du denkst, unsere Gemeinschaft mitzugestalten?
Ralf-Uwe Beck ist Bundesvorstandssprecher des Vereins "Mehr Demokratie". Er setz
.jpg)
Bei Krebs das Schweigen durchbrechen - mit Onkolotsin Ulrike Filippig
"Ich habe Krebs." Etwa eine halbe Million Menschen im Jahr erhalten in Deutschland diese Diagnose und müssen nicht nur medizinisch, sondern auch sozial damit umgehen. Und nicht nur die Betroffenen, sondern auch Angehörige und Freunde verfallen angesichts der Angst und Überforderung oft in Sprachlosigkeit.
Ulrike Filippig ist Onkolotsin und will das ändern. Sie unterstützt krebskranke Menschen und
.jpg)
"Warum wir neue Strategien in der Rhetorik brauchen" - mit Clara Rohloff
Überzeugen um jeden Preis? Den eigenen Standpunkt durchbringen, um erfolgreich zu kommunizieren? Manchmal ist das wichtig, manchmal führt dieser Gedanke aber auch ins Leere oder in harte Konflikte hinein. In der Rhetorik sind in den letzten Jahrzehnten neue Ansätze aufgetaucht, die Alternativen bieten. Zum Beispiel die "Invitational Rhetoric", die zum Ziel hat, in einer Gruppe eine konstruktive Ge
.jpg)
Professionell wirken und trotzdem gelassen bleiben
Muss ich bis aufs letzte Komma druckreif sprechen, um professionell zu wirken? Oder darf ich auch mal reden, wie mir der Schnabel gewachsen ist? Darf´s auch ein bisschen Dialekt sein? Und sind Emotionen bei Vorträgen, Keynotes oder Reden etwas Gutes oder sollte ich sie unbedingt für mich behalten?
Fragen über Fragen, die uns vor, während und nach unseren Auftritten und Wortbeiträgen beschäftigen k
Zivilcourage: mutig eingreifen, Gewalt stoppen - mit Dr. Andreas Leifeld
Auf einer Familienfeier macht ein Onkel einen blöden Spruch gegen Migranten. Was sagst du? In der U-Bahn eskaliert ein Streit. Gehst du dazwischen? Das Richtige zu tun und zu sagen, braucht in solchen Situationen besonders viel Mut und auch Risikobereitschaft.
Dr. Andreas Leifeld ist Dozent an der Gewalt Akademie Villigst und hilft Menschen unter dem Motto "Sprechen statt schlagen", den Mut
.jpg)
Konflikte ansprechen – Die richtige Haltung für konstruktive Diskussionen finden
Von der lebhaften Debatte über die hitzige Diskussion bis hin zum ausgewachsenen Zoff: Je nachdem, wie viel Emotion drinsteckt, kann das Sprechen in Konfliktsituationen für die Stimme ganz besonders herausfordernd sein.
Manchmal haut einem die Stimme einfach ab: In manchen Situationen bebt sie oder überschlägt sich, in anderen wird sie brüchig oder zittrig – oder bricht sogar vollständig weg und w
.jpg)
Packend präsentieren mit dem Pyramiden-Prinzip - mit Johannes Kochs
Das Publikum in den Bann ziehen, Vorgesetzte von den eigenen Ideen überzeugen und dabei Zeit und Budget sparen: Um das zu erreichen, gibt es eine seit etwa 50 Jahren bewährte Methode. Präsentationen nach dem "Pyramiden-Prinzip" geben eine klare Anleitung für einen spannungsreichen roten Faden und verhindern, dass deine Zuhörer:innen gelangweilt auf ihre Handys schauen und dein Thema nicht verstehe
.jpg)
Wie du auf der Messe mit deiner Stimme Kunden überzeugst
Auf einer Messe zu sprechen, ist häufig eine tolle Art, mit der eigenen Expertise sichtbar zu werden. Und hörbar - wenn die Stimme sitzt. Das jedoch ist gar nicht so leicht. Denn auf einer Messe warten diese Herausforderungen auf dich:
- Ein hoher Lärmpegel im Hintergrund
- Laufpublikum, dass du in kürzester Zeit überzeugen musst
- Manchmal dürftige Soundanlagen und ungünstige akustische Bedingung
.jpg)
Schlagfertigkeit kann man trainieren! - mit Dr. Elisa Franz
Verbale Angriffe, Killerphrasen, Beleidigungen und Vorwürfe: Wer sich mit scharfen Worten konfrontiert sieht, würde meist gern souverän, sachlich und vor allem schnell die passende Antwort finden.
Aber: "Schlagfertigkeit ist etwas, worauf du erst 24 Stunden später kommst", sagte schon Mark Twain. Wie kann man diesen Denkprozess also beschleunigen?
Mit der Sprachwissenschaftlerin und Rhetorik
.jpg)
Bullshitting: Sicheres Auftreten bei völliger Ahnungslosigkeit
"Wie wirke ich sicher bei völliger Ahnungslosigkeit?" das werden Anne und Kristal in ihren Seminaren oft gefragt. Prima wäre es, wenn es eine einfache Technik gäbe, mit der man die eigene Unsicherheit so kaschieren kann, dass niemand sie bemerkt - schon gar nicht die, die so souverän wirken.
Das Gemeine: Oft denken wir nur, dass die anderen so selbstsicher und schlau sind. Dabei sind sie es
.jpg)
"Menschen überzeugen, die Recht haben wollen" - mit Marie-Theres Braun
Wenn sich Menschen begegnen, die in ihrem jeweiligen Punkt unbedingt recht haben wollen, passieren interessante Dinge mit der Stimme.
Bei manchen wird sie laut und hart, bei manchen schnippisch oder schrill, manchmal bleibt sie gleich ganz weg.
Wie schön wäre es doch, auch dann souverän zu argumentieren, wenn die andere Person offenbar völlig auf dem falschen Dampfer ist und so ga
.jpg)
Ähm & Co: Klar sprechen trotz Chaos im Kopf
Bei gut vorbereiteten Vorträgen ebenso wie bei spontanen Wortmeldungen in Meetings:
Immer wieder schleichen sich „Ähms“ und Füllwörter wie „quasi", „eigentlich" oder „sozusagen" ein - und zwar umso häufiger, je mehr uns im Kopf herumschwirrt, was wir sagen wollen.
In dieser Episode tauchen Anne und Kristal tief in das Phänomen der Füllwörter ein, nicht zuletzt in das allzu bekannte „Ähm“. Warum ve
.jpg)
Frei atmen, kraftvoll sprechen - mit Breathwork-Expertin Christine Schmid
Beim Sprechen außer Atem zu kommen, ist ein furchtbares Gefühl. Besonders dann, wenn man gerade auf einer Bühne steht und hundert Augenpaare auf einen gerichtet sind. Spätestens dann fragt man sich: Wie geht das eigentlich richtig, das mit dem Atmen?
Christine Schmid weiß, wie das geht. Die Atemtrainerin und Autorin des Buches "Atme. Jetzt." hat das bewusste Atmen als Schlüssel zu einem ausg
.jpg)
Weniger Pieps, mehr Wumms: Tipps für eine starke Stimme
Muss man eigentlich viel Leibesfülle besitzen, um ordentlich Stimmvolumen zu produzieren? Führt Fett zu Stimmkraft?
Die Antwort: Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun, obwohl sich dieses Missverständnis seit Operngrößen wie Montserrat Caballé und Luciano Pavarotti hartnäckig hält. Ob deine Stimme Volumen und Klangkraft entfaltet, hängt davon ab, wie die Resonanzräume im Inneren deines Körpers
Meetings meistern mit mutiger Moderation - mit Dr. Peter Modler
Etwa die Hälfte aller Meetings in der Unternehmenswelt sind reine Zeitverschwendung (Laut einer Erhebung der Doodle AG von 2019). Das liegt vor allem daran, dass sie schlecht bzw. gar nicht moderiert werden. Der Unternehmensberater Dr. Peter Modler will das ändern: In seinem Buch "Wenn Höflichkeit reinhaut: Moderation als Kampfkunst" zeigt der erfahrene Coach, wie gekonnte Moderation gelingt.
In u
Die Stimme als Führungsinstrument nutzen - mit Michael Trautmann
Gute Führung läuft viel über den Klang der Stimme, sagt Michael Trautmann. Der erfahrene Unternehmer hat selbst viel an seiner Stimme gearbeitet und nutzt sie sehr bewusst und erfolgreich als Führungsinstrument. Im Interview für unseren Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" spreche ich mit ihm darüber,
...welche Stimmen er bei Bewerber:innen interessant findet
...wann es ok ist, als
.jpg)
Sprechen ohne Stress und Druck
Wenn alle im Stress sind, ist es manchmal schwer, die eigene Stimme ruhig zu halten und souverän zu klingen.
Denn oft hat kommunikativer Stress direkte Auswirkungen auf deine Stimme:
... Sie klingt gepresst, druckvoll oder zu hoch
... Sie wird zu leise oder zu laut
... Sie wird angestrengt, belegt und heiser
... Du redest zu viel, zu laut und nutzt zu viele Ähs und Füllwörter
Gerade, wenn du
Divers, POC, anders als ich - respektvoll reden in einer bunten Welt - mit Diversity-Trainer Volker Walzer
Wie spreche ich jemanden an, von dem ich mir nicht sicher bin, ob er männlich, weiblich oder divers ist? Ist es unhöflich, einen Menschen mit dunkler Hautfarbe zu fragen, wo er herkommt? Und welche Bezeichnung ist jetzt üblich für Menschen, die früher "mit Behinderung" genannt wurden?
In unserer immer bunter erscheinenden Gesellschaft verändert sich auch die Sprache rasant und fordert uns immer wi
The Power of "Nein": Rhetorische Tipps für klare Abgrenzung
Das wohl mit Abstand schwierigste Wort der deutschen Sprache hat vier Buchstaben und lautet "Nein".
Und es ist deshalb so schwierig, weil es manchmal mit sozialen Konsequenzen einhergeht, die als bedrohlich empfunden werden: Verletzung, Zurückweisung bis hin zu Beziehungsabbruch.
Viele Menschen haben Erfahrungen wie diese mit dem Wort "Nein" und mit Abgrenzung gemacht, daher sagen sie manchmal meh
.jpg)
Mit Storytelling Menschen begeistern - mit Mareike Tiede
Dass jeder gebannt zuhört, wenn du sprichst, dafür würdest du in manchen Momenten viel geben, oder?
Wenn in deiner Präsentation zwar die Fakten und Zahlen stimmen, aber nach zwei Minuten die ersten innerlich abschalten.
Wenn der Funke einfach nicht überspringt und du nicht weißt, was fehlt.
Was fehlt, ist möglicherweise das richtige Beispiel. Die richtige Erfolgsgeschichte. Das richtige Stor
Ausspracheregeln für Besserwisser
Du stehst auf der Bühne oder am Mikrofon und möchtest einen guten Eindruck machen. Dein Text sitzt, die Stimme auch - aber wie zum Teufel spricht man dieses eine Wort aus?
Und heißt es eigentlich "wichtig" oder "wichtich", wie so viele sagen?
Und ist es überhaupt ok, diese ganzen Endsilben zu verschlucken?
Wenn man sich das überlegt, kann man ganz schön ins Straucheln kommen. Nicht hilfreich
Endlich über mentale Gesundheit sprechen - mit Anika Bollmann von "Me And The Lion"
Krankheiten wie Depressionen oder bipolare Störungen werden in unserer Gesellschaft immer noch sehr oft verschwiegen. Umso schwerer ist es für die betroffenen Menschen, offen damit umzugehen und sich mit anderen verbunden zu fühlen. Die Sängerin Anika Bollmann will das ändern: Gemeinsam mit ihrem Mann hat sie das Projekt "Me and the Lion" gegründet und macht starke Musik mit Texten über die Heilun
Stimmstark in politischen Diskussionen - mit Prof. Dr. Franz-Alois Fischer
Wie viel Mut zur Stimme braucht unsere Demokratie? Wie können wir lernen, wieder konstruktiv miteinander zu reden, auch wenn wir politisch unterschiedliche Ansichten haben?
Das habe ich Franz-Alois Fischer gefragt. Er ist Professor, Anwalt und Autor, unterrichtet an Münchener Hochschulen öffentliches Recht und Philosophie und postet auf LinkedIn fast täglich Hintergründe zum politischen Geschehen.
Vom Mut "ich mag dich" zu sagen: Stimmstark daten - mit Dating-Expertin Nina Deißler
In Beziehung zu gehen erfordert Mut. Besonders in der Kennenlernphase schwächelt die Stimme manchmal, wenn man sich fragt: Wie spreche ich eine Person an, die ich mag? Und wie gestalte ich ein Gespräch? Und wenn ich merke, dass es nicht passt - wie verabschiede ich mich wieder?
Deutschlands Dating-Expertin Nr. 1, Nina Deißler, verrät in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So spric
Keine Angst vor Sprachnachrichten: So klingst du toll im Messenger
Sprachnachrichten spalten die Gemüter: Viele lieben die Möglichkeit, asynchron Infos zu senden und zu empfangen, ohne zu tippen. Anderen ist das Verschicken der eigenen Stimme mit all ihren Unperfektheiten ebenso ein Graus wie das Abhören von stundenlangem, von Ähs und Öhs durchsetztem Gelaber.
Klug eingesetzt, können Sprachnachrichten die digitale Kommunikation auf spannende Weise bereichern. In
Erfolgreich als Hörbuch- und Synchronsprecher - mit Sascha Rotermund
Er ist die deutsche Stimme von Benedict Cumberbatch (Sherlock), Omar Sy (Lupin) und Jon Hamm (Mad Men): Der Schauspieler und Sprecher Sascha Rotermund. Ich persönlich finde ihn einen der besten deutschen Hörbuchsprecher und bin schon lange ein Fan, und Kristal und ich freuen uns riesig, dass er für ein Interview zu Gast war in unserem Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" Sascha gibt
.jpg)
"When sorry seems to be the hardest word": vom Mut "Entschuldigung" zu sagen - mit Gerold Wehde
Konflikte sind oft zermürbend. Deshalb sehnt sich, wer in Konflikten steckt, meistens nach Klärung und Bereinigung. Was dazu oft unerlässlich scheint, ist eine Entschuldigung von einer oder beiden Konfliktparteien.
Dabei braucht gerade dieses Wort oft ganz besonderen Mut zur Stimme - "when sorry seems to be the hardest word". Warum ist es so schwierig, dieses Wort auszusprechen?
Mit dem Beziehungs
So findest du deine Gesangs-Stimme! - mit Andrea Vernier
Kannst du eigentlich singen? Und wenn ja, tust du es mit Freude und Freiheit? Wir finden, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn wir alle mehr singen würden. Und nicht nur zu Weihnachten.
Dafür braucht es aber tatsächlich manchmal mehr Mut zur Stimme. Deshalb haben wir heute Andrea Vernier eingeladen, die als Jazz-Sängerin Menschen dabei begleitet, mehr musikalischen Wumms in ihre Stimme
Mit Small Talk zum Geschäfts-Erfolg
Small Talk ist im Business unerlässlich. Er ist das Stövchen für den Beziehungs-Tee, das Abstecken gemeinsamen Territoriums für kollegiale Erkundungstouren. Dumm nur, dass viele Menschen Small-Talk wirklich hassen. Sie halten ihn für oberflächliches Gequatsche, anstrengendes Kontakt-Machen mit Menschen, die einen höchstens minimal interessieren.
Stellt sich die Frage: Wie führt man angenehmen Smal
Klug verhandeln, Manipulation entgehen - mit Lorenz Brockmann
Manche Gespräche enden mit Schrecken. Nämlich dann, wenn du merkst, dass du manipuliert worden bist. Dass du auf jemanden herein gefallen bist, der mehr sein Ego als dein Wohl im Sinn hatte. Dann fühlst du nicht nur Scham und Wut, sondern hast oft auch finanzielle Einbußen.
Verhindern kannst du das mit Wissen über Rhetorik. Mit Lorenz Brockmann, dem Leiter der Rhetorik-Akademie Tübingen, spreche i
Hänger, Krisen und Triumphe: Isa Weiland vom Schauspielhaus Bochum plaudert aus dem Souffleurkasten - Isa Weiland
Der Moment, den wir alle fürchten: Wir stehen auf der Bühne, alle schauen uns an, lauschen gebannt unserem Vortrag und dann kommt: nix. Ein Texthänger! Die Worte purzeln im Kopf durcheinander oder das Gehirn ist blank. Die nächsten Worte wollen uns einfach nicht wieder einfallen. Je mehr wir nach ihnen suchen, umso nervöser werden wir. Je nervöser wir werden, umso heftiger der Hänger.
Schauspieler
Jagdgesellin oder Lebenspartner – Was deine Stimme über deine Attraktivität verrät - mit Birte Heckmann
Tiefe Stimmen gelten als erotisch und anziehend – oder doch nicht? Stimm- und Sprechtrainerin Birte Heckmann aus Hamburg erklärt, was stimmt und was nicht und warum das so ist. Auch erläutert sie in dieser Episode, was Stimme mit Macht und Erfolg zu tun hat und was sie wiederum erfolgreich macht; warum sie Coachings speziell für Frauen anbietet und was eigentlich eine ausdrucksstarke Stimme ausmac
Klartext reden in der Welt von New Work - mit Meike Quentin
Hast du schonmal eine Führungskraft im direkten Gespräch kritisiert? Und ist es dir dabei gelungen, den richtigen Ton zu treffen?
In der modernen Arbeitswelt, in der die Hierarchien flacher werden, ist direkte Kommunikation eingeladen - aber das macht es manchmal nicht leichter.
Wenn es um das Ausdiskutieren von Meinungsverschiedenheiten geht oder um das Durchsetzen eines Anliegens, braucht man ni
Zu viel Gefühl? Wenn die Stimme Emotionen verrät
Die Stimme kann ganz schön verräterisch sein: Ob du wütend bist, hilflos oder perplex, in deiner Stimme hört man es.
Und so halten viele Menschen lieber den Mund, als im Gespräch das Gesicht zu verlieren. Dabei ist das auch oft keine gute Lösung.
In der aktuellen Podcastfolge von "Mut zur Stimme!" besprechen Kristal und Anne
wie man mit starken Emotionen in Gesprächen oder Reden umgehen kann
welch
Stilvoll sprechen am Mikrofon
Was muss man beim Sprechen am Mikrofon beachten? Muss man leiser oder langsamer sprechen als sonst? Und wie nutzt man das Mikro am besten für einen tollen Stimmklang?
Das besprechen Kristal und Anne in der heutigen Folge unseres Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Du erfährst,
wie du bei Live-Auftritten mit dem Mikrofon umgehst
wie man Schmatz-Laute vermeidet und eine klare Stimm
Wie Yoga die Stimme stärken kann - mit Jörn Roes
Viele Sänger:innen und Schauspieler:innen nutzen Yoga, um nicht nur Körper und Geist fit zu halten, sondern auch um ihre Stimme zu stärken. Tatsächlich eignen sich viele Körper- und Atemübungen des Yoga dafür, der Stimme Kraft und Resonanz zu geben. Mit dem Hamburger Yogalehrer Jörn Roes spreche ich heute darüber,
warum Yoga so viele positive Effekte auf die Stimme hat
welche Atemübung besonders g
Gesünder grölen: So wirst du nie wieder heiser!
Wenn die Kehle schmerzt und aus dem Mund nur noch ein Krächzen kommt, möchte man am liebsten die Klappe halten und gar nicht mehr reden. Das wäre auch angesagt, doch leider geht das nicht immer: Trotz Heiserkeit muss man manchmal sprechen und andere überzeugen. Spätestens dann kommt die Frage auf:
Was kann man gegen Heiserkeit tun?
Wo kommt sie her?
Und wie kannst du sie zukünftig vermeiden?
Krist
Empfohlen
Die Maus zum Hören
Langsam Deutsch - Deutsch lernen
Learn German with Thomas
Deutsch mit Rieke
5 Minuten Märchen - Frederik der kleine Fuchs - kurze Hörspiele für kleine Abenteurer
Easy German Dialogues - Deutsch lernen mit Dan
Beats & Bones
Learn German, one step at a time
Goethe-Geschichten
Machtwechsel
Lange Nacht
Wenn Sie wüssten...
