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Der Sprung ins kalte Wasser

Jutta Allmendinger, Katja Kipping 21 episodes Latest May 23, 2026

Jutta Allmendinger und Katja Kipping sprechen mit Menschen, die einen mutigen Schritt gewagt haben – vom Coming-out über den Rücktritt bis zur Firmengründung. Der Podcast bietet Inspiration für alle, die neue Wege gehen möchten, ob geplant oder unerwartet. Hörer können Lob, Kritik oder Gästevorschläge an dersprung@proton.me senden.

Episodes

Luisa Neubauer über Trauer und Abschied vom Vater Jun 9, 2026 3414 Das Abi in der Tasche, der Studienplatz sicher – dann erkrankt der Vater tödlich. Luisa Neubauer spricht über Trauer im Studi-Alltag, über die Scheu vor Tränen und über Erwartungen, die mehr belasten als die Trauer selbst.

Kevin Kühnert: Vom Juso-Rebell ins SPD-Machtzentrum und zur Finanzwende May 23, 2026 4014 „Lieber nicht regieren als falsch regieren.“ Mit diesem Satz lässt Christian Lindner Ende 2017 die Koalitionsverhandlungen platzen. Die SPD soll wieder regieren. Kurz darauf wird Kevin Kühnert Juso-Vorsitzender, stellt sich gegen die Große Koalition und muss plötzlich schwimmen.

Bernd Fitzenberger: Vom Arbeiterkind zum Institutsdirektor May 11, 2026 3725 Vom Arbeiterkind zum Direktor des größten Arbeitsmarktinstituts Europas: Springen musste Bernd Fitzenberger dafür schon. Aber er sagt: das Wasser war gar nicht so kalt. Was hat seine Karriere ermöglicht? Die Aufzeichnung fand am 23. Februar 2026 statt.

Als Ersthelferin funktionierte sie – danach nicht mehr Apr 25, 2026 3719 Lisa Niendorf kennt man eigentlich anders: auf Instagram als Frau Forschung, als Bestsellerautorin. Heute spricht sie über einen tödlichen Unfall, bei dem sie Ersthelferin wurde. Als es darauf ankommt, funktioniert sie. Im Autopilot. Bald darauf nicht mehr. Über das, was das mit ihr gemacht hat – und was das mit ihrem Plädoyer für eine demokratische Hochschule zu tun hat. Die Aufzeichnung fand am

Warum ausgerechnet zwei Männer über Gleichstellung sprechen Jan 23, 2026 3400 Können Männer verstehen, welche Barrieren Frauen täglich überwinden? Vincent Emanuel Herr und Martin Speer sagen: Ja. Die beiden beraten Unternehmen auf dem Weg zur Geschlechtergerechtigkeit. Ihr Credo: „Sicherheitsschulungen sind selbstverständlich – Schulungen zu Gleichstellung sollten es auch sein.“

Steffen Mau: Ein 89er aus Lütten-Klein erforscht Umbrüche und Triggerpunkte Jan 9, 2026 4288 Verweigerung des soldatischen Haarschnitts, Abschaffung des Frühsports – so lauteten die ersten Forderungen in der NVA-Kaserne Schwerin, als die Wende losbrach. Unser Gast war mittendrin. Er erzählt, wie er die Zeit damals erlebt hat – und wie er heute zu Umbrüchen und Triggerpunkten forscht. Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser

Mit Mut und Vertrauen zu Goldmedaillen – und im Einsatz für Barrierefreiheit Dec 25, 2025 2972 Als Biathletin gewann sie Gold, als Präsidentin des Sozialverbands VDK kämpft sie für soziale Gerechtigkeit. Sprünge, selbst beim Bungeejumping, schrecken sie nicht. Unser Gast sagt: „Mut und Vertrauen entscheiden, ob wir Veränderungen gestalten oder von ihnen durchgeschüttelt werden wie in einer Waschmaschine.“ Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser

Ronya Othmanns Reisen nach Syrien – und die Suche nach einer Sprache für das Grauen Dec 12, 2025 3737 „Es gibt zwei Arten der Sprachlosigkeit: endlos zu sprechen oder nichts mehr zu sagen.“ So beschreibt Ronya Othmann, eine mehrfach ausgezeichnete Autorin, ihr Dilemma: Wie schreibt man über eine Realität, die sich der Darstellung entzieht? Sie berichtet von den Sprüngen, die das Schreiben ermöglichen. Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser

Sigrid Nikuttas Aufstieg – und ungeplanter Abschied von der Deutschen Bahn Nov 30, 2025 3758 „Wenn etwas zu Ende ist, dann beende es schnell”, ist das Motto von Sigrid Nikutta. Sie begann bei der Deutschen Bahn, wurde Vorstandsvorsitzende der Berliner Verkehrsbetriebe und kehrte dann zur Bahn zurück, ganz oben, in den Vorstand – bis zum abrupten Ende vor wenigen Wochen… Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser

Ricarda Lang: Von der jüngsten Parteivorsitzenden zur jüngsten Elder Stateswoman Sep 22, 2025 3515 Mit Ende 20 zur Parteivorsitzenden gewählt, mit Anfang 30 schon als jüngste „Elder Stateswoman“ Deutschlands bezeichnet – ein politischer Weg, der schneller kaum verlaufen könnte. Wie ist zu diesem politischen Wechselbad gekommen, und wie geht man damit um? Heute zu Gast: Ricarda Lang.

Rheuma-Diagnose mit 21 Jahren – wie Christina lernte, mit der Krankheit zu leben Aug 29, 2025 4013 Rheuma trifft die meisten erst im Alter. Doch für unseren heutigen Gast kam die Diagnose mitten im Leben, mit 21 Jahren, frisch an der Uni. Was folgte, war ein langer Weg, vom Verdrängen über medizinische Odysseen bis hin zur Akzeptanz und einer neuen Normalität – mit der Krankheit. Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser Lob, Kritik oder Vorschläge für Gä

Die „Entfremdungslüge“ – Wie zwei Journalisten rechte Netzwerke entlarvten Aug 15, 2025 3983 „Das ist wie ein Pilzgeflecht”, sagen Stephanie Schmidt und Heiko Rahms. Jahrelang haben sie mit Frauen gesprochen, die in Sorgerechtsverfahren unter Verdacht standen, ihre Kinder vom Vater entfremden zu wollen. Bei ihren Recherchen sind sie auf Fake Science, Ideologien und pure Verzweiflung gestoßen. Frauenfeindliche Netzwerke nutzen die Annahme von Entfremdung, um Betroffene häuslicher Gewalt pa

Wie Natascha Sagorski den Mutterschutz bei Fehlgeburten erkämpfte Aug 8, 2025 3945 „Es dauerte lange, bis ich verstand, dass das Private hochpolitisch ist“. Unser Gast spricht über das Tabuthema Fehlgeburten, eigene Stunden des Elends und den langen Weg bis zur erfolgreichen Reform des Mutterschutzgesetzes. Lob, Kritik oder Vorschläge für Gäste? Schreibt uns eine Nachricht an dersprung@proton.me Mit Video findet ihr uns hier: https://www.youtube.com/@DerSprunginskalteWasser

Warum Michael Bohmeyer fürs bedingungslose Grundeinkommen eintritt – doch heute etwas anderes macht Aug 1, 2025 3643 „Bevor ich selbst ins kalte Wasser springen konnte, musste die Gesellschaft gleich zweimal ins kalte Wasser springen“. Unser heutiger Gast weiß, wie politische Rahmenbedingungen die Entstehung sozialer Innovationen prägen – und warum er heute schon froh darüber ist, wenn der Sozialstaat überlebt. Lob, Kritik oder Vorschläge für Gäste? Schreibt uns eine Nachricht an dersprung@proton.me Mit Video

Warum Mo Asumang mit Nazis und dem Ku-Klux-Klan gesprochen hat Jul 25, 2025 4164 „Du bist eine Dampfwalze, eine Dampfwalze“ – mit diesem inneren Mantra begibt sich eine schwarze Frau allein mit einem Kameramann in eine Nazidemo. Was als persönlicher Versuch beginnt, sich Rassismus zu stellen, wird zu einem radikal direkten journalistischen Ansatz, der bis zum Besuch des Ku-Klux-Klans führt. Lob, Kritik oder Vorschläge für Gäste? Schreibt uns eine Nachricht an dersprung@proton

„Meiner Frau zur Seite stehen“ – Albrecht Gerbers Rücktritt als Wirtschaftsminister May 24, 2025 3821 Albrecht Gerber machte nach der Wiedervereinigung Karriere in der brandenburgischen Politik – zuletzt als Wirtschaftsminister. 2018 zog er sich überraschend zurück. Jutta und Katja sprechen mit ihm über seine Arbeit in der Politik, seinen Sprung in ein neues Leben, über Minijobs und Bauernhöfe. Und darüber, warum er sich heute an öffentlichen Debatten nicht mehr beteiligt. Lob, Kritik oder Vorsch

Bye bye Groll – Die vielen Sprünge der Andrea Nahles May 16, 2025 3294 Tochter, Schwester, Mutter. Juso-Vorsitzende, Bundestagsabgeordnete, Ministerin, Parteivorsitzende. Dann das „Abklingbecken“ – und heute erfolgreiche Behördenchefin. Andrea Nahles hat in ihrem Leben viel gewagt, viel gewonnen, einiges verloren. Wie geht das? Was braucht es, um solche Wendungen zu verkraften? Jutta und Katja sprechen mit ihr über den Umgang mit unerwarteten Herausforderungen, persö

Durch eine Brandrede zur „Queen“ ausgerufen – Heidi Reichinnek und der Aufschwung der Linken May 8, 2025 3598 Eine Brandrede im Bundestag, die viral geht – und zur Rettung der eigenen Partei beiträgt. Jutta und Katja sprechen mit Heidi Reichinnek über ihren Weg in die Politik, Gründe für den Erfolg der Linken und wie es ist, plötzlich im politischen Rampenlicht zu stehen.

Herrlich Dining wird im Zug gegründet – Hannah Kleebergs Gespür für kulinarische Genüsse May 2, 2025 4217 2022 bricht Hannah Kleeberg ihr Studium ab und gründet Herrlich Dining – ein „kulinarisches Studio“, das Rezepte über Instagram teilt und Events organisiert. Jutta und Katja sprechen mit ihr über die Unzufriedenheit mit der eigenen Lebenslage, über den Mut zur Selbstständigkeit – und darüber, was es bedeutet, ein Unternehmen heute verantwortungsvoll zu führen.

Georgine ist endlich Georgine – Frau Kellermanns vulkanartiges Glück Apr 24, 2025 3953 Wie verändert sich das eigene Leben, wenn man endlich als die Person gesehen wird, die man schon immer war – aber nie öffentlich sein konnte? Jutta und Katja sprechen mit Georgine Kellermann über ihr Coming-out als trans Frau, über alte Rollenmuster und über den Mut, sich nicht länger zu verstecken.

Jutta und Katja springen ins kalte Wasser Apr 17, 2025 2829 Was passiert, wenn ein beruflicher Lebensabschnitt endet? – Die pensionierte Institutschefin Jutta Allmendinger und die Ex-Senatorin Katja Kipping sprechen über das Ende von Routinen, die über Jahre den Alltag strukturiert haben – und über die Herausforderungen des Neuanfangs.

Trailer Staffel 1 Apr 10, 2025 89