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Between Breaths

Alex Altmeyer & Arthur Krause 4 episodes Latest May 28, 2026

Between Breaths verbindet Atemarbeit, Identitätsentwicklung und wissenschaftliche Erkenntnisse. Der Podcast bietet alltagsnahe Einsichten, fundierte Neurobiologie und Gespräche, die Tiefe und Leichtigkeit vereinen. Die Hosts Alex Altmeyer und Arthur Krause schaffen einen Raum für persönliches Wachstum und Humor.

Episodes

Blut, Gene & Supplements – Was lohnt sich und warum? Jun 11, 2026 01:26:56 Arthur und Alex tauschen ihre eigenen Erfahrungen zu Blut- und Gentests aus – von ApoB und Lp(a) bis zum Hormonstatus. Was sagt ein DNA-Test über FOXO3, Entzündung und Omega-3-Umwandlung? Und wie sinnvoll sind Supplements wie Kreatin, Kollagen und Omega-3? Insbesondere begleitet beide stets die Frage danach wie ich Testergebnisse, das Leben im hier und jetzt beeinflussen können. Wie Supplements ge

Breathwork - Warum dein Körper schneller versteht als dein Kopf May 28, 2026 01:11:02 In dieser Folge sprechen Alex und Arthur darüber, warum Verstehen oft nicht reicht, um sich zu verändern – und was Breathwork als somatischer Zugang ermöglicht, was Gespräche und Reflexion allein nicht erreichen.Wir klären, was Conscious Connected Breathwork eigentlich ist (und was es nicht ist), warum der Körper Erfahrungen anders verarbeitet als der Verstand, und was wir nach über zehn Jahren B

Social Media - Die Frage nach der Aufmerksamkeit May 14, 2026 01:01:22 Wenn etwas kostenlos ist, bist du nicht der Kunde, sondern das Produkt. In Folge 3 sprechen Arthur und Alex über die zwei Seiten von Social Media: das Geschäftsmodell, das systematisch Abhängigkeit erzeugt – und das, was es in uns mit Aufmerksamkeit, Beziehung und Staunen macht. Persönlich, kritisch, mit konkreten Konsequenzen.

Zwischen Eis und Feuer — was Kälte und Hitze wirklich mit uns machen May 14, 2026 00:56:07 Es gibt diesen Moment im Eiswasser, wo der Atem nicht mehr funktioniert. Und diesen Moment in der Sauna, wo der Kopf endlich still wird. Beide Räume haben etwas, das wir woanders selten finden.In Folge zwei sprechen Alex und Arthur über Kälte und Hitze — was die beiden Extreme im Körper auslösen, was die Forschung wirklich zeigt (und was sie nicht zeigt), und warum der Atem die eigentliche Tür zu

Wer sind wir – und warum dieser Podcast? May 8, 2026 00:17:50 Zwei Menschen. Ein Mikrofon. Und die ehrliche Frage, warum wir das hier eigentlich machen.In der ersten Folge von Between Breaths erzählen Alex und Arthur von sich - zwei Menschen die einiges erlebt haben, vieles ausprobiert haben, und irgendwann gemerkt haben: Diese Gespräche sollten nicht hinter verschlossenen Türen stattfinden.Es geht um den Weg der uns hierher gebracht hat. Um die Dinge die u