Quarks
Die Sendung zum Mitnehmen: Quarks ist ein Wissenschaftspodcast des Westdeutschen Rundfunks, der komplexe Themen aus Forschung und Alltag verständlich erklärt. Jede Folge beleuchtet ein aktuelles oder zeitloses Phänomen aus Naturwissenschaft, Technik oder Medizin. Der Podcast richtet sich an neugierige Hörer, die wissenschaftliche Hintergründe verstehen möchten.
Episodes
Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel
Fünf Jahre. So viel früher sterben im Durchschnitt Männer als Frauen. Doch aktuelle Forschung zeigt: Das ist kein biologisches Schicksal, sondern eine Frage des Lebensstils.
Von Polarlichtern bis zum Navi: Wofür wir das Magnetfeld brauchen
Ohne das schützende Erdmagnetfeld wäre die Welt, wie wir sie kennen, kaum möglich. Polarlichter zeigen die faszinierende Seite dieses unsichtbaren Schutzes vor der Sonne. Doch wie robust ist er?
Bezahlbar, sicher, klimafest · Wie wir in Zukunft wohnen und bauen
Quarks zeigt, wie kluge Stadtplanung unseren Alltag konkret verbessert: Dächer, die kühlen und Strom liefern, die "Schwammstadt“ gegen Hitzeinseln und Quartiere der kurzen Wege statt Dauerstau.
Bad News: Sehen wir die Welt durch die falsche Brille?
Viele von uns haben das Gefühl, dass die Welt immer schlimmer wird: Klimakrise, Kriege, soziale Ungleichheit – und schon ist sie da, die Mischung aus Beklemmung und Überforderung. Aber warum?
Identity-Check: Können wir unsere Persönlichkeit verändern?
Unsere Persönlichkeit prägt jeden Moment unseres Lebens. Aber wie entsteht sie eigentlich? Die Forschung zeigt: Einen großen Anteil haben unsere Gene. Aber auch die Umwelt spielt eine wichtige Rolle.
Immunsystem stärken, aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
Unser Immunsystem ist ein faszinierender Schutzschild. Rund um die Uhr verteidigt es uns gegen Viren und Bakterien. Diese erstaunliche Kraft wollen Forschende nutzen, um körpereigene Abwehrzellen gezielt gegen Krebszellen einzusetzen.
Muskeln: Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?
Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.
Richtig streiten: Wie wir Konflikte besser lösen
Wo man hinschaut – überall Streit: In der Familie, mit Freunden, auf der Arbeit, in der Politik! Selbst bei scheinbar harmlosen Anlässen kochen die Emotionen hoch. Geht das nicht besser?
Zurück zum Mond: Der neue Wettlauf ins All
Ein neuer Wettlauf zum Mond hat begonnen. Staaten und Unternehmen wollen unbedingt zurück – für Rohstoffe, Prestige und als Sprungbrett zum Mars. Tatsächlich könnte die nächste Mondmission unser Leben auf der Erde für immer verändern.
Viren: Freund und Feind!
Viren gelten als Auslöser von Krankheiten und Pandemien. Doch das ist nur ein Teil der Wahrheit. Seit Milliarden Jahren wirken sie auch als Motor der Evolution. Rund acht Prozent unseres menschlichen Erbguts stammen von uralten Retroviren und beeinflussen, wer wir sind.
Ressource Zeit: Können wir sie besser nutzen?
Zeit ist nicht gleich Zeit: Manchmal scheint sie zu rasen und dann wieder fast stillzustehen. Woran liegt das? Ist Zeit mehr als das, was die Uhr anzeigt? Denn obwohl die Wissenschaft sie mit ungeheurer Präzision messen kann, bleibt sie doch ein rätselhaftes Phänomen.
So täuscht dich dein Gehirn: Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
Pro Sekunde prasseln Tausende Eindrücke auf uns ein. Unser Gehirn leistet dabei Erstaunliches: Es erkennt blitzschnell Muster und trifft Entscheidungen. Das ist im Alltag zwar hilfreich, führt aber auch regelmäßig in die Irre – denn unser Gehirn täuscht uns ständig.
Starkes Herz: Neue Wege für ein längeres Leben
Ein plötzlicher Herzstillstand kann viele Ursachen haben. Oft steckt ein Herzinfarkt dahinter – immer noch eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland. Aber die Wissenschaft kennt heute die wichtigsten Risikofaktoren.
Stabiler Untergrund: Wie sehr wir den Erdboden unterschätzen
Der Boden unter unseren Füßen – oft unterschätzt, doch wichtiger als gedacht: ein vielfältiges Ökosystem und Speicher für Nährstoffe, Feuchtigkeit, CO2.
Welche Luft ist gut für uns?
Luft ist nicht gleich Luft: Sie kann verunreinigt sein – durch Feinstaub, Smog oder Zigarettenrauch. Sie lässt sich aber auch für unsere Gesundheit nutzen, zum Beispiel mit der so genannten Bienenstocklufttherapie
Unser Wasser: Warum es so kostbar ist
Ohne Wasser – kein Leben: Wasser treibt den Kreislauf aus Verdunstung, Wolken und Regen an und sorgt dafür, dass Tiere und Pflanzen gedeihen. Wir Menschen bestehen zu 70 Prozent aus Wasser. Was macht diese Substanz so einzigartig?
Unberechenbare Flammen: Wie können wir das Feuer beherrschen?
Feuer spendet von jeher Gemeinschaft, Wärme und Energie – bis heute verbrennen wir Rohstoffe wie Öl, Kohle und Gas. Gleichzeitig ist Feuer so zerstörerisch!
Die Wissenschaft vom Grillen: So wird's lecker, nachhaltig und gesund!
Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, überraschenden Fakten und alltagstauglichen Tipps nimmt Quarks die wichtigsten Grillfragen unter die Lupe. [Aufgrund eines Rechtschreibfehlers wurde die Sendung am 8.8.25 neu in die Mediathek eingestellt.]
Deutschlands Lebensadern: Wie wir unsere Flüsse neu entdecken
Mit rund 500.000 Kilometern Flusslauf zählt Deutschland zu den flussreichsten Ländern der Welt. Als Transportwege verbinden sie uns mit der Welt, liefern Trinkwasser und Energie.
Unter Spannung: Wie Elektrizität unser Leben bestimmt
Elektrizität kann lebensgefährlich sein: Wenn ein Gewitter aufzieht, entstehen enorme Spannungen in der Atmosphäre, die sich in Blitzen entladen. Steigt durch den Klimawandel die Gefahr?
Aua! Die Wissenschaft vom Schmerz
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal des Körpers – dennoch sind sie lästig und nicht einfach zu bekämpfen.
Sand ist Gold! Der unterschätzte Rohstoff
Sand ist nach Wasser der meistgenutzte Rohstoff der Welt. Er ist unersetzlich, denn Sand steckt in unzähligen Produkten wie Kosmetika, Medikamenten und Smartphones.
Patient Gesundheitssystem: Wie gut sind wir versorgt?
Deutschland gehört zu den Ländern mit den höchsten Gesundheitsausgaben weltweit. Doch unser Gesundheitssystem gerät zunehmend an seine Grenzen:
Quarks: Fit for Fitness! Wie Bewegung uns gesünder macht
Klar ist: Bewegung ist nicht nur gut für unser Wohlbefinden, sondern auch für die Gesundheit. Das belegen zahlreiche Studien. Aber es geht nicht nur um Leistung und Muskelmasse.
Zwischen Watt und Tiefsee: So geht es unseren Meeren
Das Wattenmeer verändert sich rasant, jährlich wird eine neue Art entdeckt. Quarks zeigt, wie Klimawandel, Fischerei und eingewanderte Arten unsere Meere beeinflussen und wie überraschend anpassungsfähig manche Lebensräume bisher sind.
Geheime Sprache der Tiere: Wie wir sie besser verstehen können
Es ist bekannt, dass Tiere im ständigen Austausch miteinander sind: Vögel und Mäuse singen, Elefanten geben sich gegenseitig Namen und Wale haben regionale Dialekte.
Energiewende im Alltag: Was wir wissen müssen
Das Ziel ist klar: Deutschland muss mehr erneuerbare Energien einsetzen, um die Klimaziele zu erreichen. Aber der Weg dorthin ist manchmal verwirrend. [2. Fassung nach Korrektur von Bauchbinde]
Topfit bis ins hohe Alter: Worauf es wirklich ankommt
Wie stehen Ihre Chancen, ein wirklich hohes Alter zu erreichen? Die Wissenschaft zeigt: Nur etwa zehn bis 15 Prozent unseres Lebensalters sind durch unsere Gene vorbestimmt. Den Großteil bestimmen wir selbst durch unseren Lebensstil. [2. Fassung nach Korrektur von Bauchbinde]
Das Geheimnis gesunder Haare: Verstehen, Pflegen, Wohlfühlen
Rund 100 Haare verlieren wir täglich – normalerweise. Sind es deutlich mehr, kann das Betroffene psychisch belasten.
Geiler Scheiß! So funktioniert unsere Kanalisation
Mehr als eine Badewanne voll Abwasser produziert jede Person in Deutschland durchschnittlich pro Tag. Aber wo landet unser benutztes Wasser?
Katzen als unsere besten Freunde: So gelingt die Kommunikation mit unseren Vierbeinern
Die Verständigung mit Hauskatzen hat viele Gesichter. Sie streichen um unsere Beine, miauen oder hinterlassen unsichtbare Duftspuren. Katzen können mehr, als wir denken.
Hunde und ihre rätselhaften Fähigkeiten
Quarks blickt auf die enge Verbindung zwischen Mensch und Hund. Denn noch immer geben uns die Fähigkeiten von Hunden Rätsel auf.
Akku leer? So kommen wir aus dem Energietief raus
Wenn uns der Spagat zwischen viel Arbeit, Familie und Alltag stresst, uns schlechte Nachrichten zusätzlich belasten, kann das auf Dauer auslaugen.
Endlich dem Zucker entkommen!
Zucker ist eigentlich ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper. Aber leider ist er in viel zu großen Mengen in unserer Nahrung versteckt. Softdrinks, Müsli, Pizza – überall ist "freier Zucker" zugesetzt. Wie können wir trotzdem weniger Zucker essen?
Die Plastikwende: Wie eine Zukunft ohne Müllberge gelingt
Styroporfressende Mehlwürmer, Bakterien, die Plastik zersetzen, innovative Recyclinganlagen: Neue Ideen, um wertvolle Rohstoffe aus dem Müll wieder zurückzugewinnen.
Alles in Bewegung: Wie wir Veränderungen im Leben meistern
Wir verändern uns ein Leben lang. Quarks zeigt, wie wir uns in allen Lebensphasen positiv verändern können.
Mehr als Liebe: Was die Wissenschaft über Beziehungen weiß
Quarks begibt sich auf eine Reise durch alle Phasen von Liebesbeziehungen: Vom ersten Date bis zum letzten Kuss. Wie können wir beim Daten Frust vermeiden? Und wie beendet man eine Beziehung am besten?
Artenschutz fürs Klima: So retten wir die Vielfalt
Vielen Tier- und Pflanzenarten geht es nicht gut, weil wilde Wiesen, bunte Hecken und unbewirtschaftete Wälder verschwinden.
Geniale Ideen für den Alltag – wissenschaftlich geprüft
Fit sein – ganz ohne Sport. Oder sich endlich Dinge besser merken können: Ralph Caspers erklärt Tricks, die unseren Alltag leichter machen können.
Gesund und zufrieden im Job: Wie es gelingt
Arbeiten bis zum Umfallen – oder Viertagewoche, New Work und maximale Flexibilität – wie soll unser Berufsleben in Zukunft aussehen?
Fasten: Wie Verzicht uns glücklich macht
Die christliche Fastenzeit beginnt und ist für viele eine Chance. Denn Verzicht ist der Schlüssel zum Glück – sagen Forschende.
Erfolge im Kampf gegen Krebs
Die Diagnose Krebs bedeutet heute nicht mehr automatisch das Todesurteil. Denn die Therapiemöglichkeiten gegen Krebs werden immer besser und präziser.
Wie unsere Psyche unseren Körper gesund machen kann
Wenn sich Krankheitssymptome zeigen, aber keine organische Ursache zu finden ist oder wenn der Körper die Psyche krank macht – dann ist die Psychosomatik gefragt.
Richtig gut schlafen: Wie wir nachts zur Ruhe kommen
Ausreichend Schlaf ist wichtig, das ist bekannt. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt?
Sucht und Rausch: wie Drogen unseren Alltag beeinflussen
Das Feierabendbier nach einem harten Tag, das Glas Wein in geselliger Runde – Alkoholkonsum ist in unserer Gesellschaft tief verwurzelt. Aber auch Cannabis berauscht uns.
Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll, unnötig oder sogar gefährlich?
Sie sollen Gesundheit und Fitness bringen – deshalb bewerben viele Influencer:innen sie. Aber auch in der Drogerie oder Apotheke kommt man an Nahrungsergänzungsmitteln nicht vorbei.
Kostbar! So retten wir unser Wasser
Auch wenn die regenreichen Wochen geholfen haben – in manchen Teilen Deutschlands ist es so trocken wie nie.
Quarks XL: Psychisch gesund – Was Kinder und Jugendliche stark macht!
Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hat während der Pandemie messbar gelitten. Zum Glück gibt es inzwischen wieder einen Aufwärtstrend. Was hilft der mentalen Gesundheit von Kindern und Eltern?
Quarks XL: Psychisch gesund – Was uns stark macht!
"Resilienz" nennt sich die Widerstandskraft, die trotz schwerer Krisen eine positive Entwicklung möglich macht.
Die richtige Erziehung: Was Kindern und Eltern wirklich hilft
In den ersten Lebensjahren werden die Weichen für das gesamte Leben gestellt. Urvertrauen entsteht, Glaubenssätze prägen sich ein und erste Charakterzüge werden sichtbar.
Künstliche Intelligenz: Was kann sie wirklich?
Künstliche Intelligenz schreibt Texte, erkennt Gesichter und erzeugt eigenständig Bilder. Aber wenn KI so erfolgreich ist, warum haben wir dann immer noch keine selbstfahrenden Autos und einsatzfähige Pflegeroboter?
Die Rückkehr der Wildnis: Wie neue Ökosysteme gelingen können
Wir Menschen haben uns überall breit gemacht. Echte Wildnis gibt es kaum noch. Das muss sich ändern. Die UN hat unser Jahrzehnt zur Dekade der Wiederherstellung der Ökosysteme ausgerufen.
Hormongesteuert: So viel Chemie steckt hinter unseren Launen
Stresshormone beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, Sexualhormone steuern unsere Lust.
Nachhaltig wohnen: Die besten Lösungen
Nachhaltiges Wohnen und Bauen heißt: reduzieren, wiederverwerten, recyceln. Aber immer noch zählen Bauen und Wohnen zu den Bereichen mit dem größten CO2-Ausstoß.
Mobil in NRW: Wie geht Verkehrswende für alle?
Der Verkehrssektor hat vor allem ein Problem: Eine miserable CO2-Bilanz. Die Politik hat schon viel versprochen, aber die dringend nötige Verkehrswende steht noch im Stau. [2. korrigierte Fassung]
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