Smarter leben
Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.
Letzte Episode
Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025 (20.12.2025)
Frühere Episoden
- Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025
- Psychologie: Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)
- Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)
- Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)
- Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)
- Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)
- Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)
- Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)
- Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)
- Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)
- Podcast-Tipp: Die Macht der Burschenschaften
- Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch)
- Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)
- Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)
- Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)
- KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)
- Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)
- Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)
- Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)
- Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto – Best-of-Folge)
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