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#006 Drei Übungen für akute Stressmomente - damit du wieder durchatmen kannst (09.09.2025)
Frühere Episoden
- #005 Die Angst, sich zu zeigen | Gedanken & Impulse
- #004 Ankommen & Spüren – Eine geführte Meditation
- #003 Ich müsste doch schon weiter sein | Eine Folge über Druck, Vergleiche und den Mut, da zu sein, wo du bist.
- #002 Das Gefühl nicht gut genug zu sein | Alle anderen kriegen‘s hin - nur ich nicht?
- #001 Fühlen erlaubt - Der Anfang von etwas Echtem | Warum ich diesen Podcast mache und was dich hier erwartet
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