Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.
Letzte Episode
Upfit #121: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2) (21.09.2022)
Frühere Episoden
- Upfit #120: Warum du trotz Kaloriendefizit (und Sport!) nicht abnimmst - mit Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 1) 14.09.2022
- Upfit #119: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 2) 07.09.2022
- Upfit #118: Leistungsdruck im Profisport mit Frank Busemann (Teil 1) 31.08.2022
- Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape 09.02.2022
- Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin 02.02.2022
- Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger 26.01.2022
- Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition 19.01.2022
- Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung 12.01.2022
- Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann 05.01.2022
- Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder 29.12.2021
- Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung 22.12.2021
- Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker 15.12.2021
- Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 08.12.2021
- Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 01.12.2021
- Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl 24.11.2021
- Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind 17.11.2021
- Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss 03.11.2021
- Upfit #103: Der Umgang mit Intoleranzen mit Nathalie Gleitman 27.10.2021
- Upfit #102: Yoga für Jedermann mit Gerjet Efken 20.10.2021
- Upfit #101: Mentale Gesundheit, Social Media und Binge Eating mit Kimberly Waldhoff 13.10.2021
