#fragmalneda - Systemische Impulse für Dich
Neda Mohagheghi 61 folgen Okt 14, 2026
Der Podcast von Neda Mohagheghi bietet systemische Impulse zu Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Beziehung. Als systemische Beraterin und Therapeutin erklärt sie Methoden aus dem systemischen Arbeiten und gibt Anregungen für Einzelpersonen, Paare und Führungskräfte. Hörerinnen und Hörer können eigene Fragen und Themenvorschläge per E-Mail einreichen. Im Mittelpunkt steht der systemische Ansatz als Basis für persönliche und berufliche Entwicklung.
Folgen
#61 Von der liebenden Güte
Die heutige Folge ist mal ganz anders: Du findest hier eine Anleitung zur Metta-Meditation. Viel Freude damit!
#60 Vom Beschreiben, Erklären und Bewerten
„Die Klientin ist unkooperativ.“ „Der Vater will nichts mit den Kindern zu tun haben.“ „Sie redet ständig, ohne auf den Punkt zu kommen.“ Beschreiben wir da eigentlich noch – oder erklären und bewerten wir schon?In dieser Folge von „Frag mal Neda“ geht es darum, wie schnell wir Beobachtung, Erklärung und Bewertung miteinander vermischen, was das mit unserem Blick auf Klient*innen macht und warum e
#59 Vom "Ja, aber..."
Was tun, wenn Klient:innen immer wieder mit einem "ja,aber..." reagieren? Lass uns einen Blick darauf werfen, was genau in diesen Situationen eigentlich passiert - und welche Handlungsmöglichkeiten du hast.
#58 Von "zu großen" Themen
Welche Themen sind eigentlich "zu groß" für systemische Therapie jenseits des Heilauftrags? Eine Frage, die sich eine Followerin stellte und zu der ich Gedanken mit dir teile.
#57 Vom Zumuten - Ein Praxisbericht
Ein neues Format, das in dieser Folge getestet wird: Ich erzähle dir von einem Fall aus der Praxis, in dem es um das "sich zumuten" einer Klientin geht. Stimme gern bei der Umfrage ab, wie dir das Format gefällt.
#56 Von der Wunderfrage
Sie ist ein zentraler Bestandteil systemischer Fragetechniken und sorgt gleichzeitig oft für Verwirrung oder Irritation bei angehenden Systemiker:innen. Diese Folge versucht, die Kraft der Wunderfrage zu zeigen als Möglichkeit für die Ko-Kreation von Lösungen im Therapie- und Beratungsraum.Den erwähnten Artikel im Lexikon des Carl Auer Verlags findest du hier (aufgerufen am 07.05.2026).
#55 Vom Raum für Unklarheit
Muss Unklarheit in Sitzungen immer gleich in Klarheit umgewandelt werden? Was, wenn sie bleiben darf und wir sie gemeinsam mit Klient:innen erforschen?
#54 Vom Anfang von Sitzungen
Wie können wir Sitzungen "gut" beginnen? Wie finde ich "meinen" Weg, zu starten?
#53 Vom Wachsen ins eigene Profil
Spezialisieren oder offen bleiben? Fragen, die sich mit Blick auf eine nebenberufliche Selbstständigkeit stellen. Diese Folge stellt dir ein paar Gedanken dazu zur Verfügung.
#52 Von Wendepunkten im Leben
Nach 4 Monaten Pause melde ich mich mit einer neuen Folge zurück - es geht um die Momente im Leben, die eine Zäsur sind. Wie können wir damit arbeiten?
#51 Vom Anhalter durch die systemischen Welten
Diese Folge ist eine Leseprobe meines kürzlich bei Vandenhoeck & Ruprecht erschienenen Buches "Per Anhalter durch die systemischen Welten - Dein Begleiter für die Aus- und Weiterbildung". Viel Spaß beim Reinhören! Das Buch samt Downloadmaterial ist ab sofort überall im Buchhandel erhältlich :).
#50 Vom Methoden-Druck und dem Vertrauen ins Weniger
"Ist das jetzt richtig? Welche Frage stelle ich jetzt? Ob ich jetzt eine Externalisierung machen sollte??" - Vielleicht kennst du diese Fragen, die sich in deinem Kopf drehen, während dein:e Klient:in gegenüber redet und du kaum merkst, was da passiert - so sehr bist du unter Druck, eine tolle Methode einzubauen. Diese Folge lädt dich ein, ein bisschen mehr Vertrauen ins Weniger zu finden.
#49 Vom systemischen Arbeiten mit Kindern & Jugendlichen
Was gibt es in der systemischen Arbeit mit jungen Menschen zu beachten? Welche Methoden und Tools eigenen sich möglicherweise besonders? Hier bekommst du einen kleinen Einblick.
#48 Vom Zweifel und der Zuversicht
Wer kennt ihn nicht: der Zweifel ist ein Begleiter, der sich immer mal wieder gern zeigt. In dieser Folge schauen wir uns an, was er fürs systemische Arbeiten bedeuten könnte und was er mit Zuversicht zu tun hat.Und: Ich erzähle dir von meinem Buch "Per Anhalter durch die systemischen Welten", das am 11.08.2025 erscheinen wird! Mehr Informationen findest du hier.
#47 Vom Zuhören
Zuhören - es klingt so banal, ist aber gleichzeitig gar nicht so einfach! Wir werfen einen Blick darauf, was Zuhören im systemischen Sinn bedeuten könnte. Die Folge ist auch inspiriert von Bernhard Pörksens neuem Buch "Zuhören - Die Kunst, sich der Welt zu öffnen".
#46 Von der Lebendigkeit
Was ist Lebendigkeit und wie kann sie als Gefühl hergestellt werden? Ein paar Gedanken und zwei Beispiele aus der Praxis dazu.
#45 Von der Lebensgestaltung ohne Kinder
Nach der letzten Folge kam die Frage auf, wie es denn mit Entwicklungsaufgaben aussieht für Menschen, die nicht den Weg einer Familiengründung gehen wollen oder können. Diese Folge bietet ein paar Gedanken zur Arbeit mit Klient:innen, deren Lebensgestaltung ohne Kinder stattfindet.
#44 Von Übergängen im Familienlebenszyklus
Wir alle haben schon welche bewältigt - und sind uns vielleicht gar nicht im Klaren darüber, was wir das geschafft haben. Erfahre mehr über das Familienlebenszyklusmodell von Monica McGoldrick und Betty Carter.
Die Quelle zu dieser Folge ist folgende:
Johannes Jungbauer: Familienpsychologie kompakt. Weinheim 2009, ISBN 978-3-621-27681-8.
#43 Vom Weltschmerz
Gedanken zum Umgang mit Weltschmerz
#42 Von Geschwisterpositionen und ihrer Bedeutung
#41 Vom Helfen-Wollen
#40 Vom Loslassen
#39 Von der Scham
#38 Von Strichen im Kalender
#37 Von der Geduld
#36 Vom Vertrauen in Beziehungen
#35 Von Verbundenheit und Autonomie
#34 Von kreisförmigen Interaktionsmustern - Zirkularität
#33 Von Vorsätzen und Zielen
Ein paar Gedanken zu Zielen mit dem Beispiel einer Klientin
#32 Von Rückblicken und Ausblicken
Wie war dein 2023? Wie soll dein 2024 werden? Diese Folge schenkt dir Fragen zur Reflexion
#31 Von der nichtwissenden Haltung
Was hat es mit der Haltung des Nicht-Wissens auf sich? Und wieso sollte ich keine Ratschläge geben?
#30 Von meinem Weg in die berufliche Selbstständigkeit
In dieser Folge erzähle ich dir von meinem persönlichen beruflichen Weg. Ich hoffe, das ist für dich hilfreich!
#29 Vom Grenzen wahren und Grenzen verschieben
Du möchtest mehr über mich als systemische Beraterin und Therapeutin erfahren? Dann schau gern auf meiner Praxis-Website vorbei unter [https://www.goe-systemische-beratung.de/de/](https://www.goe-systemische-beratung.de/de/)
Du interessierst dich für eine systemische Weiterbildung und bist neugierig darauf, wo ich Institutsleitung bin? Dann schau beim [Kasseler Institut für systemische Therapie u
#28 Von Erwartungen in (Paar)Beziehungen
Dürfen wir Erwartungen an unsere Beziehungspartner:innen haben? Wie können wir mit Erwartungen umgehen?
#27 Von der Allparteilichkeit und der Neutralität
Was ist Allparteilichkeit und wofür brauchen wir sie und die Neutralität?
#26 Vom möglichen Umgang mit sogenanntem Widerstand
Was passiert, wenn wir Widerstand als Konstrukt sehen und ihn als etwas Hilfreiches betrachten?
#25 Von der Trauer und von Ideen zur Begegnung mit ihr
Was wird betrauert und wie kann es leichter werden?
#24 Von der Unsicherheit als systemische:r Berater:in
Wie kannst du sicherer werden?
#23 Von Glaubenssätzen und Möglichkeiten des Umgangs mit ihnen
Was sind Glaubenssätze, wie entstehen sie und was mache ich mit ihnen?
#22 Vom Tetralemma als Inspiration und Hilfe bei Entscheidungen
Wie du neue Impulse für Entweder-Oder-Entscheidungen bekommen kannst.
#21 Vom hilfreichen Blick auf Familiensysteme mit Genogrammarbeit
Eine kleine Einführung in Genogrammarbeit.
#20 Von der Bedeutung und Wirkung von Ritualen
Was sind Rituale und wofür sind sie gut?
#19 Von mehr Leichtigkeit in Konflikten mit Wahrnehmungspositionen
Wie können wir Dinge weniger persönlich nehmen? Eine Übung zum Ausprobieren.
#18 Vom möglichen Umgang mit der Ungewissheit
Wie kann Ungewissheit leichter ertragen werden? Ein paar Impulse für dich.
#17 Von guten Beziehungen
Was könnte wichtig dafür sein, privat und beruflich gute Beziehungen zu führen?
#16 Von Virginia Satirs Kommunikationstypen
Satirs 4 Kommunikationstypen helfen dir, dein Gegenüber besser zu verstehen in Konflikten und dich selbst vielleicht sogar auch!
#15 Von Veränderungen (Teil2)
Wie kann ein Umgang mit Veränderungen gelingen?
#14 Von Veränderungen (Teil 1)
Veränderungen fallen manchen Menschen leicht, anderen schwer. Ein systemischer Blick darauf kann hilfreich sein!
#13 Von unseren Werten
Was genau sind Werte und wie können wir sie reflektieren?
#12 Von systemischen Hypothesen
Systemische Hypothesen können einen Knoten ins Hirn machen. Oder extrem nützlich sein - und das finden wir super!
#11 Von der Möglichkeitskonstruktion
Heute geht es um einen meiner Lieblingsaspekte des systemischen Arbeitens. Lerne die Möglichkeitskonstruktion etwas besser kennen und höre, was sie mit Führung zu tun hat.
#10 Von der Lösungsorientierung
Steve de Shazer und Insoo Kim Berg sind die Menschen, die das Lösungsorientierte zum großen Teil ins Systemische gebracht haben. Hier lernt ihr kurz und knapp ihre Arbeit kennen.
#9 Von alten und neuen Leitbildern
Heute werfen wir einen Blick darauf, was Leitbilder sind und in welcher Form in der systemischen Praxis beispielsweise gearbeitet werden kann.
#8 Von systemischer Aufstellungsarbeit
Heute gibt es einen ersten Einblick in systemische Aufstellungsarbeit - insbesondere die systemische Strukturaufstellung nach Insa Sparrer und Matthias Varga von Kibéd.
#7 Von systemischen Fragen (Teil 3)
Heute lernst du meine Lieblingsfrageform kennen - die Skalierungsfragen!
#6 Von systemischen Fragen (Teil 2)
Heute beschäftigen wir uns mit Zirkularität und den dazugehörigen zirkulären Fragen!
#5 Von systemischen Fragen (Teil 1)
Systemische Fragen sind ein Herzstück systemischen Arbeitens. Höre, was es mit ihnen auf sich hat und welche Formen es gibt! Wir starten mit den hypothetischen Fragen.
#4 Vom Abschiednehmen und Loslassen
Zum Ende des Jahres werfen wir einen Blick darauf, was so alles losgelassen werden kann - und wofür das gut sein kann. Heute mit Beispielen aus meiner Praxis!
#3 Von unseren Rollen
Wir werfen einen Blick auf die unterschiedlichen Rollen, die wir so im Leben einnehmen. Und wie es uns gelingen kann, gut mit ihnen zurechtzukommen.
#2 Von der Nichtveränderung
Was tun, wenn sich nichts tut? Manchmal wird sich Veränderung so sehnlichst gewünscht - aber die Schritte dahin passieren einfach nicht. Hier werfen wir einen systemischen Blick auf dieses Phänomen.
#1 Vom Umgang mit Stress
Herzlich willkommen bei #fragmalneda! Hier gibt es ab sofort systemisch geprägte Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungen und Führung! Du hast selbst ein Thema, zu dem du dir einen Impuls wünscht? Dann melde dich gern per Mail an hallo@neda-mohagheghi.de!
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