BreakUp Club

#57 Erste Trennung vs. letzte Trennung: Was haben wir gelernt? Nov 9, 2026 44:35 Ricarda und Irina blicken in dieser Folge auf ihre ersten Trennungen zurück und vergleichen sie mit ihren Erfahrungen von heute. Warum fühlt sich der erste Liebeskummer oft wie das Ende der Welt an? Was machen Trennungen mit unserem Selbstwert? Und wird die Angst, niemanden mehr zu finden, mit dem Alter vielleicht sogar größer?Zwischen persönlichen Geständnissen, alten Beziehungsmustern und einem

#56 Warum wollen wir immer die, die uns nicht wollen? Nov 2, 2026 54:35 Warum finden wir ausgerechnet die Menschen besonders spannend, die uns nicht die Aufmerksamkeit geben, die wir uns wünschen? Ricarda und Irina sprechen über Dating-Spielchen, den Reiz des Unerreichbaren und die Frage, ob wir wirklich verliebt sind oder nur unser Ego Bestätigung braucht. Dabei wird es persönlich: Die beiden erinnern sich an ihre eigene Kennenlernphase und sprechen darüber, warum si

#55 Der Moment, in dem du weißt: Ich muss mich trennen Okt 26, 2026 55:49 Wann weiß man eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist? Ricarda und Irina sprechen über die entscheidenden Momente, in denen plötzlich klar wird: Ich muss mich trennen! Außerdem erzählen Ricarda und Irina von ihren Begegnungen mit Breakies auf Tour, die dank des Podcasts endlich Schluss gemacht haben. Und beim großen Breakup-Check wird getestet: Klares Trennungszeichen oder einfach nur ein schle

#54 Welcher Trennungstyp bist du? Okt 19, 2026 52:11 Nach der Trennung drei Wochen im Bett liegen oder direkt den nächsten Urlaub buchen? 💔✈️Während die einen ihren Liebeskummer am liebsten mit sich selbst ausmachen, wollen andere sofort raus, sich ablenken oder die gesamte Beziehung noch mal bis ins kleinste Detail analysieren. Aber warum gehen wir eigentlich so unterschiedlich mit Trennungen um?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über versc

#53 Wie viel Ex steckt noch in mir? Okt 12, 2026 53:02 Die Beziehung ist längst vorbei, aber du benutzt immer noch seine Sprüche, hörst ihre Lieblingsmusik oder hast plötzlich Angewohnheiten, die früher überhaupt nicht zu dir gepasst haben. Wie viel von unseren Ex-Partner:innen bleibt eigentlich an uns hängen?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina darüber, wie sehr wir uns in Beziehungen gegenseitig verändern. Warum übernehmen wir unbewusst Sprach

#52 Was schulden wir der/dem Ex? Okt 5, 2026 45:42 Die Beziehung ist vorbei. Aber sind damit eigentlich auch alle Verpflichtungen gegenüber der/dem Ex beendet?In dieser Folge BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina darüber, was wir unseren Ex-Partner:innen nach einer Trennung noch schuldig sind. Müssen wir sie über eine neue Beziehung, eine Verlobung oder Hochzeit informieren? Was passiert, wenn man weiterhin befreundet sein möchte? Und gibt es Di

#51 Sarah Connor, die Carpendales & M’Barek: Alle machen Schluss?! Sep 27, 2026 50:53 Was ist eigentlich gerade in der Promi-Welt los? Sarah Connor und Florian Fischer sind kein „klassisches Ehe-Paar“ mehr, Annemarie und Wayne Carpendale haben nach 19 gemeinsamen Jahren ihre Trennung bekannt gegeben und auch Elyas M’Barek und Jessica Riso gehen getrennte Wege.Grund genug für eine kleine Celebrity Edition des BreakUp Clubs. 💔Wir schauen uns an, wie Promis heute eigentlich Schluss ma

#50 Trennungswelle Sep 20, 2026 47:50 Sind Trennungen eigentlich ansteckend? 💔Plötzlich macht ein Paar im Freundeskreis Schluss. Dann das nächste. Und irgendwann sitzt man selbst zu Hause und denkt: Moment mal … bin ICH eigentlich glücklich in meiner Beziehung?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Trennungswellen im Freundeskreis und die Frage, wie sehr uns die Beziehungen anderer eigentlich beeinflussen. Denn tatsächlich gi

#49 Streiten will gelernt sein Sep 14, 2026 55:50 Heute fliegen bei Ricarda und Irina die Fetzen. 💥 Was als kleiner Streit beginnt, kann in Beziehungen ziemlich schnell bei „DU MACHST DAS IMMER!“ und drei Stunden beleidigtem Schweigen enden.Ricarda und Irina sprechen darüber, warum manche Paare laut werden, andere komplett dichtmachen und wieder andere im Streit plötzlich Dinge sagen, bei denen man sich fragt: Wollten wir gerade wirklich nur darü

#48 Zu gut zum Trennen, zu schlecht zum Bleiben Sep 7, 2026 38:09 Was, wenn eigentlich alles gut ist und man trotzdem weiß: Irgendwas stimmt hier nicht mehr?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über den BreakUp, den man monatelang oder sogar jahrelang vor sich herschiebt. Weil der andere eigentlich ein toller Mensch ist. Weil man sich zusammen ein schönes Leben aufgebaut hat. Weil man Angst hat, die Entscheidung später zu bereuen. Und weil man sich immer w

#47 Schon wieder ein Breakup: Bin ich das Problem? Aug 30, 2026 49:31 Beziehung. Breakup. Neue Beziehung. Breakup. Und irgendwann kommt die unangenehme Frage: Habe ich wirklich immer nur Pech oder bin ich vielleicht die einzige Konstante in dieser Gleichung? 🫠In dieser Folge wird’s ein bisschen selbsttherapeutisch: Ricarda und Irina schauen sich an, welche Muster sich durch ihre eigenen Beziehungen gezogen haben und stellen dabei fest, dass manche Erkenntnisse leide

#46 Affären Aug 24, 2026 45:56 Heute geht’s im BreakUp Club um Affären und damit um einen Klassiker im BreakUp-Universum. 💔 Laut einer internationalen Meta-Analyse von Warach et al. (2024) haben rund 17 % der Befragten schon einmal sexuelle Untreue begangen. Dafür wurden über 500.000 Menschen aus 47 Ländern untersucht. Also: Wir haben Redebedarf.Denn warum gehen Menschen eigentlich fremd? Ist eine Affäre wirklich der Grund für

#45 Präventive BreakUps Aug 17, 2026 53:29 Liebe Breakiiiis, die EX-pertinnen sind zurück aus der Sommerpause und steigen direkt mit einem TOP-Thema ein: Präventive BreakUps bzw. Dating-Burnout, zu viel Auswahl und plötzlich ist jeder eine Red Flag. In dieser Folge fragen wir uns: Trennen wir uns inzwischen, bevor überhaupt etwas schiefgehen kann? Wir sprechen über Dating-Müdigkeit, das sogenannte „Rejection Mindset“ und darüber, warum wir

#44 Hilfe, da ist mein:e Ex! Jul 13, 2026 45:44 Ihr denkt, ihr habt die Trennung verarbeitet? Und dann steht plötzlich euer:e Ex vor euch. Im Supermarkt. Auf einer Hochzeit. Oder ausgerechnet auf eurem ersten Date mit jemand Neuem. Willkommen im Endgegner nach jeder Trennung.In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina darüber, wie sich das erste Wiedersehen mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin anfühlen kann, warum unser Körper manchmal schne

#43 Pride Special: Dating nach dem Break Up Jul 8, 2026 48:33 Ist Dating heute wirklich komplizierter geworden oder wissen wir einfach besser, was wir wollen?In dieser Pride-Special-Folge sprechen wir über die Zeit nach einer Trennung, moderne Beziehungen und die Frage, worauf es beim Dating heute wirklich ankommt.Außerdem werfen wir einen Blick auf den neuen LGBTQIA+ D.A.T.E. Report von Hinge. Die Ergebnisse zeigen: In einer Welt voller Unsicherheiten werde

#42 ChatGPT, soll ich mich trennen? Jun 29, 2026 31:36 21 % der Gen Z und Millennials, die ChatGPT nutzen, haben mit der KI bereits über ihre Beziehung oder ihr Datingleben gesprochen.ChatGPT als Paartherapeut? Klingt absurd. Ist aber längst Realität.Immer mehr Menschen fragen KI, ob sie ihre Beziehung beenden, ihrem Ex schreiben oder einer Affäre verzeihen sollen. Doch wie gut ist ein Algorithmus wirklich, wenn es um Herzschmerz geht?In dieser Folge

#41 Kiste gegen Kummer Jun 22, 2026 46:48 In dieser Folge öffnen wir eine ganz besondere Kiste: die Ex-Box.Jede Trennung hinterlässt Spuren. Manche verschwinden, andere landen in einer Schublade, auf dem Dachboden oder ganz hinten im Keller. Briefe, Konzerttickets, Fotos, Pullover, kleine Erinnerungsstücke, die irgendwann zu Zeitkapseln werden. Aber warum bewahren wir diese Dinge eigentlich auf? Was darf bleiben, was muss gehen und was er

#40 Die Kunst, sich nach einer Trennung zu blamieren Jun 14, 2026 42:17 Willkommen zu einer neuen (STUDIO!) Folge, in der wir uns kollektiv selbst anzeigen.Wir sprechen über die peinlichsten Dinge, die wir nach einer Trennung getan haben: Ex-Profile stalken, Reifen zerstechen aus Rache mit dem Ex der Ex schlafen...you name it!Warum werden wir nach Trennungen manchmal zu Hobby-Ermittler:innen? 💔 Hast du schon mal deine Ex blockiert und wieder entblockiert?💔 Hast du sch

#39 Andere Mütter haben auch schöne Söhne und Töchter Jun 8, 2026 45:25 „Das wird schon wieder.“ „Andere Mütter haben auch schöne Söhne.“ „Die hat eh nicht zu dir gepasst.“Nach einer Trennung meinen es alle gut. Aber helfen diese Sprüche eigentlich wirklich?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über die Kommunikation nach dem Break-up: Welche Floskeln wir endlich in Rente schicken sollten, warum wir oft reflexartig Ratschläge verteilen und was Menschen nach einer

#38 Ich fühle mich leer ohne Dating Jun 2, 2026 57:39 Nach einer Trennung gibt es zwei Arten von Menschen: Die einen ziehen sich zurück und verarbeiten. Die anderen laden nach drei Tagen Dating-Apps herunter und behaupten, sie würden „nur mal schauen“.Aber warum fällt Alleinsein vielen so schwer? Vermissen wir wirklich unsere Ex-Person oder eher das Gefühl von Nähe, Aufmerksamkeit und Zugehörigkeit?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über den

#37 Die Angst, nie wieder so lieben zu können Mai 24, 2026 40:51 Nach manchen Trennungen verliert man nicht nur eine Person – sondern auch die Vorstellung davon, jemals wieder so zu fühlen. In der neuen Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die Angst, nie wieder so lieben zu können. Warum Liebeskummer unser Gehirn komplett irrational werden lässt , weshalb wir Ex-Beziehungen plötzlich idealisieren und warum sich manche Trennungen anfühlen, als wür

#36 Microcheating: zwischen Like und Lüge Mai 17, 2026 44:11 Im BreakUp Club wird heute’s ganz klein… und emotional maximal kompliziert. Irina und Ricarda sprechen über Microcheating. Also all die Dinge, die angeblich „gar kein richtiges Fremdgehen“ sind: heimliche DMs, Emoji-Eskalationen, Ex-Followbacks, Dating-App-Nostalgie und diese eine Person, bei der man „einfach nur den Thrill will“. Klar.Ab wann wird aus harmlos eigentlich verletzend?Warum fühlen si

#35 Trennungsscham Mai 10, 2026 38:22 Trennungen tun weh. Aber wisst ihr, was oft fast noch schlimmer ist? Die Scham danach.In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über das Gefühl, „gescheitert“ zu sein, obwohl man vielleicht einfach nur ehrlich war. Warum Menschen Beziehungen länger mit sich rumschleppen als abgelaufene Joghurts. Warum man monatelang sagt „alles gut“, obwohl emotional längst Räumungsverkauf ist. Und warum die Gese

#34 Freunde bleiben nach der Trennung - geht das? Mai 3, 2026 53:27 In der heutigen Folge sprechen Irina und Ricarda über Freundschaft nach dem Breakup – und die große Frage: Kann das wirklich funktionieren oder macht man sich damit nur etwas vor?Wann ist „Lass uns Freunde bleiben“ ehrlich gemeint – und wann einfach nur ein softer Abgang? Wie viel Abstand braucht es wirklich, bevor aus einer Beziehung so etwas wie Freundschaft werden kann? Und woran merkt man, das

#33 Verbindlichkeit in der Vielleicht-Gesellschaft Apr 26, 2026 57:09 In der heutigen Folge sprechen Irina und Ricarda über Verbindlichkeit heutzutage und warum sie im Dating oft zum Problem wird.Dabei wird’s persönlich: Beide schauen ehrlich auf ihre eigenen Schwächen, wenn es um Verbindlichkeit geht – wo sie zögern, ausweichen oder sich selbst im Weg stehen. Und sie trauen sich, sich bei einem Thema „nackt zu machen“, das für viele ein echter Dealbreaker ist.Warum

#32 FAQ you (but make it healing) Apr 19, 2026 48:13 Was passiert, wenn wir unsere Ex-Ordner kurz schließen? Genau: Wir reden über alles andere. Zwischen HYROX, Hochzeiten (nicht unsere, keine Panik) und sportlichen Eskapaden im Singleleben wird diese Folge zur kleinen Verschnaufpause vom Herzschmerz.Und weil ihr uns regelmäßig kluge, wilde und sehr ehrliche Fragen schickt: Ab jetzt gibt’s in regelmäßigen Abständen FAQ-Folgen für alle Breakies da dr

#31 Fehlende Intimität = Ende der Beziehung? Apr 12, 2026 51:15 In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über ein Thema, das in vielen Beziehungen leise beginnt – und oft erst dann auffällt, wenn es sich schon verändert hat: weniger Sex, weniger Nähe, weniger Begehren.Aber was bedeutet das eigentlich?Ist eine Sexflaute normal – oder ein Warnsignal?Gibt es so etwas wie „zu wenig“ Sex in einer Beziehung?Und wann wird aus einer Phase für manche ein echtes Probl

#30 Ich kann dich nicht mehr riechen! Apr 5, 2026 43:01 In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand so richtig ernst nimmt:Wenn sich eine Beziehung nicht mehr falsch im Kopf, sondern im Körper anfühlt. Warum wird man plötzlich unruhig, obwohl „eigentlich alles gut ist“?Warum fühlt sich Nähe auf einmal anstrengend an?Und warum können manche Menschen irgendwann sagen: „Ich kann dich einfac

#29 BreakUp nach Coming Out Mär 29, 2026 38:40 In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über eine Form von Trennung, die oft mit einem der mutigsten Schritte überhaupt beginnt: dem Coming-out.Was passiert, wenn Ehrlichkeit eine Beziehung verändert – oder beendet? Wenn man sich selbst näherkommt, aber sich dabei von jemand anderem entfernt?Es geht um Beziehungen, die vor einem Coming-out entstanden sind und danach plötzlich nich

#28 Red Flags Mär 23, 2026 46:02 Love is blind… aber manchmal hört sie auch nichts.In dieser Folge vom Breakup Club nehmen Irina und Ricarda die kleinen und großen Red Flags auseinander, die uns im Dating und in Beziehungen immer wieder begegnen – und die wir erstaunlich kreativ übersehen.Zwischen „Ach, so schlimm ist das doch nicht“ und „Okay wow, das hätte ich früher checken können“ sprechen die beiden über:🚩 die Klassiker, die

#27 Situationships Mär 15, 2026 45:30 Ist das noch Dating oder schon eine Beziehung? Oder steckt man einfach mitten in einer Situationship?In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über genau diesen Zwischenraum: Wenn man sich regelmäßig sieht, Gefühle im Spiel sind und Nähe entsteht, aber niemand so richtig sagt, was das eigentlich ist.Warum sind Situationships beim Dating plötzlich überall?Warum fühlen sie sich oft gleichzeitig sch

#26 Bis dass der Tod uns scheidet (TW Tod) Mär 8, 2026 52:41 Trennung durch Tod – Wenn Liebe nicht freiwillig endetTW: In dieser Episode sprechen wir über schwere Krankheit, Tod und Trauer. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten oder du selbst in einer akuten Verlustsituation bist, hör die Folge bitte nur, wenn es sich für dich stabil anfühlt.In dieser besonderen Break Up Club-Folge haben Irina und Ricarda erstmals eine Gästin im Podcast. Jen erzählt

#25 Kämpfen für die Liebe Mär 1, 2026 44:55 In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die Frage, die wahrscheinlich jede:r schon einmal im Kopf hatte:Wann lohnt es sich zu kämpfen – und wann hält man nur noch fest?Es geht um Durchhalteparolen wie „Liebe ist Arbeit“. Um den schmalen Grat zwischen Einsatz und Selbstaufgabe.Und um die romantische Idee, dass man nur stark genug lieben muss, damit alles wieder gut wird.Irina

#24 Helfen Beziehungspausen? Feb 22, 2026 36:51 In der aktuellen Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die berühmte „Pause“.Also dieses Beziehungs-Konstrukt zwischen „Wir sind noch zusammen“ und „Eigentlich nicht mehr“. Über On/Off, über emotionale Warteschleifen und über die Frage, ob eine Pause wirklich Klarheit bringt – oder nur Zeit gewinnt.Die beiden reden darüber, warum sich Pausen oft nach Hoffnung anfühlen, aber manchmal e

#23 Bützchen mit Beigeschmack Feb 15, 2026 42:33 Karneval ist dieser eine Ausnahmezustand, in dem Konfetti als Argument gilt und „War doch nur ein Bützchen“ plötzlich eine diplomatische Strategie wird. In dieser Folge sprechen wir über das schmale Gratstück zwischen harmloser Jeckerei und ausgewachsenem Beziehungskater.Wann ist Flirten einfach nur Teil des närrischen Spiels – und wann wird aus „Alaaf“ ganz schnell „Wir müssen reden“?Warum fühlen

#22 Destination BreakUp Feb 11, 2026 48:09 Heute geht es um das All-Inclusive-Buffet der Enttäuschungen. 🌴Warum ist Urlaub so oft der ultimative Beziehungstest? Wenn Routinen wegfallen, Erwartungen steigen und man plötzlich 24/7 aufeinanderhockt, zeigt sich schnell, ob man wirklich ein Team ist oder nur zwei Menschen mit derselben Buchungsnummer.Wir sprechen über Break-ups im Hotelzimmer, Trennungen direkt nach der Landung und diese leisen

#21 Distanz macht Schluss Feb 1, 2026 37:38 Liebe kennt keine Entfernung.Beziehungen leider schon.In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über einen der häufigsten und zugleich frustrierendsten Trennungsgründe: Fernbeziehung.Wann wird Distanz zur Belastung statt zur romantischen Herausforderung?Warum „Wir sehen uns ja bald wieder“ manchmal mehr Druck als Hoffnung erzeugt.Und wieso Liebe allein nicht imme

#20 Trennung kostet extra Jan 25, 2026 37:17 Trennung tut weh.Der Blick aufs Konto danach manchmal noch mehr.In dieser Folge vom BreakUp Club sprechen Irina Schlauch und Ricarda Hofmann über das wirtschaftliche Leben nach der Trennung. Ganz konkret, ganz ehrlich und mit dem leisen Rascheln von Kontoauszügen im Hintergrund.Ist das Leben ohne die Ex-Person eigentlich günstiger oder teurer?Warum sich manche Spartipps nach einer Trennung eher wi

#19 Was hat X was ich nicht habe? Jan 18, 2026 36:17 Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe?Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig.Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam wi

#18 Beziehung auf Kosten des Ichs Jan 11, 2026 32:41 Wann ist Anpassung in einer Beziehung ein liebevolles Entgegenkommen und wann wird sie zur stillen Selbstaufgabe?In dieser Folge geht es um die feine, oft übersehene Grenze zwischen „Wir wachsen zusammen“ und „Ich gebe mich auf".Irina und Ricarda sprechen darüber, wie Beziehungen unser Selbstbild verändern können, warum wir Warnsignale oft erst spät ernst nehmen und weshalb eine Trennung manchmal

#17 BreakUp mit Bestie & Bro Jan 4, 2026 40:09 Trennungen sind nicht nur romantisch.In dieser Folge des BreakUp Club sprechen Ricarda und Irina über Breakups in Freundschaften – leise, schleichend oder abrupt, mit oder ohne Abschiedsgespräch.Es geht um Freund:innen, die man verliert, weil sich Leben verändern. Um Loyalitäten, die kippen. Um Enttäuschungen, die man lange relativiert, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und um die Frage, warum Fr

#16 Das noch größere Silvesterspecial Dez 28, 2025 24:49 Zum Jahresende nehmen Ricarda und Irina den ganzen Silvesterzauber einmal kurz auseinander – und setzen ihn neu zusammen.In dieser Folge sprechen sie über Highlights des vergangenen Jahres, über Momente, die geblieben sind, und über Dinge, die man getrost dort lassen kann, wo sie hingehören: im alten Jahr.Statt großer Vorsätze geht es um das, was wirklich zählt: keine Neujahrsvorsätze.Kein Neustar

#15 Das große EX-Mas Special Dez 21, 2025 23:24 Ricarda und Irina laden euch zur großen EX-mas Gala des BreakUp Clubs ein. In diesem festlich-fragwürdigen Weihnachtsspecial sprechen die beiden über die schlimmsten Geschenke, die man sich nach Trennungen machen kann – von emotionalen Fehlkäufen bis zu klassischen Selbstsabotage-Momenten.Außerdem erzählen sie, wie sie Weihnachten in diesem Jahr zum ersten Mal als Singles verbracht haben.Und weil

#14 BreakUps, aber make it public Dez 14, 2025 36:32 Hand aufs Herz: Wem ging es damals nicht schlecht, als sich Britney und Justin offiziell trennten? Genau dieses kollektive Enttäuschung ist der Startpunkt der heutigen Folge. Wir reden über öffentliche Trennungen, parasoziale Beziehungen und darüber, warum wir als Voyeurist:innen so fasziniert sind von Menschen, die ihr Liebes - und BreakUp-Leben im Rampenlicht führen.Was macht es mit uns, wenn fr

#13 Betrug: Wenn Vertrauen fremdgeht Dez 7, 2025 34:04 In dieser Folge des BreakUp Club wird’s intensiv: Es geht um Betrug – warum er passiert, wie er sich anfühlt und was danach eigentlich übrig bleibt. Wann beginnt Betrug? Wann sollte man was sagen? Wann nicht?Von emotionalem Fremdgehen über Seitensprünge bis zu „Es war nur ein Kuss“: Irina und Ricarda sezierten die beliebtesten Ausreden, die fiesesten Aha-Momente und die Frage, warum manche Mensche

#12 Was, wenn Werte nicht matchen? Nov 30, 2025 58:19 In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen.Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen?Die beiden teilen persönliche Erfahrungen:Wie Kommunika

#11 Ex-Schwiegereltern auf Stand-By(e) Nov 24, 2025 44:28 In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex?Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst?Die beiden sprechen darüber, warum

#10 Das neue Datinglife Nov 16, 2025 45:21 Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App. In dieser Folge sprechen wir darüber:Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren willWarum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier.Ob

#09 Zurück zur Ex: Ein Fehler mit Ansage? Nov 9, 2025 36:57 In dieser Folge vom Breakup Club reden Ricarda und Irina über das Phänomen, das (fast) jede:r kennt: Sex mit der Ex und der Versuch, das alte Gefühl wiederzubeleben.Warum tun wir’s überhaupt? Aus Nostalgie? Hoffnung? Oder einfach, weil man weiß, wo alles liegt?Die beiden sprechen über ihre eigenen Rückfälle, warum „Abschlusssex“ manchmal Closure bedeutet – und warum man trotzdem besser zweimal übe

#08 Single sein: Einsamkeit oder Freiheit? Nov 2, 2025 39:23 Single – endlich frei oder einfach nur lost?In dieser Folge reden Ricarda und Irina über das Single-Dasein nach einer Trennung: über die neue Unabhängigkeit, über Einsamkeit und über den Druck, „wieder jemanden“ finden zu müssen. Wie viel Selbstfindung steckt wirklich im Alleinsein – und wie viel davon ist bloß ein gesellschaftliches Ideal?Themen: Single-Dasein, Trennung, Selbstfindung, Freiheit,

#07 Liebeskummer Deluxe Okt 26, 2025 43:35 Aua.Love hurts – literally. Dein Körper denkt, du hättest dir ein Bein gebrochen. Willkommen im emotionalen Vollkontakt-Sport namens "Liebeskummer".In dieser Folge sprechen Irina & Ricarda darüber, warum Liebeskummer sich anfühlt wie ein Drogenentzug, was im Gehirn passiert, wenn das Herz streikt, welche völlig irrationalen Dinge man in der Akutphase tut (Fake-Accounts, anyone?), und

#06 Don’t text your ex?! Okt 12, 2025 29:38 „Don’t text your ex“ – klingt leicht, ist aber einer der schwersten Sätze nach einer Trennung. In dieser Folge reden die beiden über erneute Kontaktaufnahme, Funkstille und...Beate.Darf man nach einem BreakUp noch zusammenwohnen? Wann ist es Zeit, das Doppelbett zu zersägen?Und warum ist es so verdammt schwer, nicht zu schreiben, wenn man’s eigentlich längst lassen sollte?

#05 Nach dem BreakUp: Wer behält was? Okt 5, 2025 36:33 Trennung ist schon schwer genug – aber was passiert danach, wenn man merkt, dass man nicht nur ein Herz, sondern auch eine Wohnung geteilt hat? In dieser Folge geht’s um die große Frage: Wer behält was?Von der F*ck-you-Liste über Haustiere bis hin zu Sextoys (behalten oder lieber… biologisch korrekt entsorgen?)Irina bewirbt sich als offizielle Trennungs-Schlichterin aka die Peter Zwegat des emotio

#04 Die ersten Tage nach der Trennung Sep 28, 2025 36:27 💔 Die ersten Tage nach dem BreakUp – willkommen im emotionalen Bermuda-Dreieck!Während die einen direkt im Pyjama ein Dauerticket bei Netflix lösen und sich mit Eiscreme verpartnern, stürzen sich die anderen in einen 72-Stunden-Feier-Marathon.Doch wie haben unsere Hosts Ricarda & Irina ihre ersten Tage nach dem BreakUp überlebt? Team „unter der Decke verschwinden“ oder Team „Shots für alle“? Und d

#03 Der BreakUp-Talk Sep 21, 2025 40:49 Schluss machen will niemand. Muss aber manchmal sein. In dieser Folge wird’s ehrlich, ein kleines bisschen therapeutisch und sogar witzig. Irina und Ricarda sprechen über das große, unangenehme Thema Trennungsgespräche – und warum sie oft schlimmer sind als die Trennung selbst.Wo sollte man auf keinen Fall Schluss machen? (Spoiler: der 90. Geburtstag von Oma Inge ist es nicht) Was sagen die selbst

#02 Woran merkt man, dass es vorbei ist? Sep 14, 2025 32:53 Woran merkt man eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist? Vielleicht daran, dass man beim Sex mit der Partnerin oder dem Partner schon ans frisch erstellte Tinder-Profil denkt? Oder daran, dass man für den nächsten gemeinsamen Urlaub die Reiserücktrittsversicherung sehr gewissenhaft dazu bucht?In der neuen Folge Break Up Club sprechen Ex-Couple Ricarda und Irina genau über diese kleinen, aber un

#01 Willkommen im BreakUp Club! Sep 7, 2025 33:31 💔 Hallo und herzlich willkommen im BreakUp Club, ihr Lieben! Hier wird nicht angestoßen – hier wird alles konsequent auf Ex gekippt. 🥂In Folge 1 erzählen Irina und Ricarda, warum sie überhaupt Mitglieder dieses höchst elitären (sprich: kaputten) Clubs sind. Außerdem packen sie ihr völlig absurdes Einzugsgeschenk im funkelnagelneuen BreakUp-Club-70s-Studio aus – irgendwo zwischen Retro-Charme und „

Trailer: BreakUp Club Aug 25, 2025 00:52 Ab 8. September 2025 überall dort, wo es Podcasts gibt! (Insta: @breakupclub_podcast)Hosted by Ricard Hofmann & Irina Schlauch.Die fantastische Highschool-Stimme gehört Melissa Breitenbach. FETTES Danke fürs Einsprechen! Insta: @melissavarca

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