Light and Soul mit Jana Haas
In 'Light & Soul mit Jana Haas' dreht sich alles um Alltagsthemen und darum, wie du ihnen mit einer lichtvollen Haltung begegnen kannst. Jede Episode endet mit einem Mitmach-Teil, zum Beispiel einem lichtvollen Gebet, einer kurzen Meditation oder einer anderen Übung. Diese Impulse sollen helfen, die lichtvolle Inspiration in den Alltag zu integrieren. Jana Haas ist SPIEGEL-Bestsellerautorin; mehr Informationen gibt es auf www.janahaas.com.
Folgen
Wie die vier Phasen deiner Kindheit deine heutigen Emotionen formen
Warum reagierst du in manchen Momenten so, wie du reagierst – obwohl du es eigentlich gar nicht willst?Viele unserer heutigen Emotionen haben ihre Wurzeln tief in der Kindheit. In den vier Phasen, die wir alle durchlaufen haben – und die uns geprägt haben, oft ohne dass wir es wissen.In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit dir auf diese vier Kindheitsphasen: was in jeder Phase passiert, welche em
Was spüren unsere Haustiere? Ein Blick in ihre feinstoffliche Wahrnehmung
Hast du dich schon einmal gefragt, was dein Haustier von der feinstofflichen Welt wahrnimmt?In dieser Folge werfe ich einen liebevollen Blick auf die feinstoffliche Wahrnehmung unserer Haustiere. Ich erzähle dir auch von meinem Hund Denny, wie er gestorben ist, was ich in diesen Momenten beobachten durfte – und wie meine Hündin Hanka uns begleitet.Zum Abschluss gibt es eine liebevolle Segnung für
Wie ich meinen Mann kennengelernt habe & wie er mich in meiner Heilung unterstützt hat
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes – denn sie ist sehr persönlich.Ich erzähle dir heute, wie ich meinen Mann Werner kennengelernt habe, warum ich mich in ihn verliebt habe – und wie er mich auf meinem Seelenweg und in meiner Heilung begleitet hat. Und es noch immer tut.Es ist eine Geschichte über Vertrauen, über das Erkennen einer Seelenverbindung – und darüber, was eine Beziehung trägt, wenn d
Meditation für liebevolle Selbstwahrnehmung – Sehe dich mit den Augen der Liebe
Wann hast du dich zuletzt wirklich gesehen? Nicht kritisch bewertet, nicht verglichen – sondern wirklich gesehen, mit Sanftheit und mit Liebe. Für viele von uns ist das der schwerste Blick überhaupt: der auf uns selbst. In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten – und dich in einer geführten Meditation so zu begegnen, wie deine Engel dich sehen. Vollständig, würdevoll und vor allem geliebt.Be
Spirituelle Praktiken – einfach & unkompliziert für den Familienalltag
Spiritualität muss kein großes Ritual sein. Zwischen Frühstück, Schulranzen und dem nächsten Termin bleibt oft wenig Raum für dich. Und trotzdem – oder gerade deshalb – sehnen sich so viele Familienmenschen nach einem Anker. Nach einem Moment, der erdet. Nach etwas, das trägt.Die gute Nachricht: Deine spirituelle Praxis darf leicht sein.In dieser Folge zeige ich dir, wie du spirituelle Praktiken g
Finanziellen Mangel loslassen – dein Weg zur Fülle
Finanzielle Fülle schenkt uns Stabilität. Hinter dem Mangel von „Es reicht nicht" stecken oft tief verwurzelte Überzeugungen, die wir irgendwann übernommen haben. Aber was wäre, wenn Fülle kein Privileg wäre – sondern dein natürlicher Zustand?In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Energie des Mangels: Wie sie sich anfühlt, wie sie uns unbewusst lenkt – und wie du anfangen kannst, sie l
Wie du deinen Lieben in schweren Zeiten liebevoll zur Seite stehst
Wenn jemand, den wir lieben, durch eine schwere Zeit geht – was tun wir dann wirklich? Oft wollen wir helfen, aufmuntern, Lösungen finden. Und doch spüren wir manchmal: Es reicht nicht. Oder wir wissen gar nicht, was der andere gerade wirklich braucht.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen Lieben in schweren Zeiten wirklich zur Seite stehen kannst – nicht mit aufgesetzter Stärke, sond
High Vibes mit den Engeln - so hebst du deine Frequenz
In dieser Folge von Light & Soul geht es um die Frage, wie du deine Energie bewusst anheben und in Verbindung mit den Engeln treten kannst – für mehr Leichtigkeit, Freude und inneres Strahlen im Alltag.Was bedeutet es, auf einer hohen Frequenz zu schwingen? Wie kannst du dich von schweren Gedanken und Energien lösen? Und welche Rolle spielen die Engel dabei, wenn du dich auf ihre Unterstützung
Erkenne deine Werte & finde deinen Traumberuf
In dieser Folge von Light & Soul geht es um die Frage, wie du deinen eigenen Weg wirklich erkennen kannst – jenseits von Erwartungen, Druck oder dem Gefühl, funktionieren zu müssen.Was sind deine wahren Werte? Was erfüllt dich wirklich? Und wie findest du einen Beruf, der nicht nur deinen Alltag füllt, sondern auch deine Seele berührt? Diese Episode lädt dich dazu ein, ehrlich nach innen zu sc
Grenzenloses Glück? – Ist mein Glücklichsein limitiert?
In dieser Folge von Light & Soul soll sich alles um das Thema Glück drehen – und die Frage, ob es eigentlich Grenzen hat.Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Und ist unser Glücklichsein vielleicht doch unbewusst limitiert – durch Erfahrungen, Glaubenssätze oder Erwartungen an uns selbst und das Leben?Diese Episode lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen: Wo hältst du dich vielleicht se
Pflege in der Familie: Wie wir unsere Lieben begleiten, ohne uns selbst zu verlieren
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns einem Thema, das immer mehr von uns betrifft: Pflege in der Familie – und der Frage, wie wir unsere Liebsten begleiten können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.Wenn wir für Menschen sorgen, die uns nahestehen, geraten wir oft zwischen Liebe, Verantwortung und Erschöpfung.Diese Episode lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen: Wo sind deine eigenen
Was deine Zellen stärkt
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns einem besonderen Thema: der Zelldurchlichtung und der Kraft der Erneuerung, die in unserem Körper angelegt ist.Unsere Zellen tragen eine tiefe Weisheit in sich. Sie reagieren auf unsere Gedanken und auf die Energie, mit der wir uns selbst und dem Leben begegnen. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Zellen mit Hilfe der göttlichen Heilkraft
Als mir mein Schutzengel das Leben rettete
In dieser Folge von Light & Soul erzähle ich eine ganz persönliche Geschichte: Wie mein Schutzengel mir in einer entscheidenden Situation beistand und mein Leben rettete.Doch auch im Alltag können wir uns über himmlische Begleitung freuen. Gemeinsam tauchen wir ein in die liebevolle Präsenz der Engel – und entdecken, warum sie oft genau dann spürbar für uns ist, wenn wir sie am meisten brauche
Ich bin einsam – Wege zu neuen Freunden im Erwachsenenalter
In dieser Folge von Light & Soul sprechen wir über ein Thema, das viele von uns im Herzen berührt: Einsamkeit im Erwachsenenalter. Wir schauen liebevoll darauf, warum es manchmal schwerfällt, neue Freundschaften zu schließen, und wie wir uns selbst öffnen können – für Begegnungen, die wirklich nähren.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, kleine Impulse und ermutigende Gedanken mit dir. Wir
Unterstützung aus dem Jenseits
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns der Frage: Gibt es Unterstützung aus dem Jenseits – und wie zeigt sie sich in unserem Leben?Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Hellsichtigkeit mit dir. Wir sprechen darüber, wie unsere lieben Verstorbenen uns begleiten und wie sie uns Zeichen und Weisheit schenken.__✨ Cosmogetischer Trauerbegleiter – Online Ausbildu
Spiritualität in der Partnerschaft – Muss mein Partner auch spirituell sein?
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns der Frage: Muss mein Partner eigentlich auch spirituell sein – oder kann Liebe auch unterschiedliche Wege gehen?Wir sprechen darüber, was Spiritualität in einer Partnerschaft wirklich bedeutet, warum unterschiedliche Bewusstseinsstufen kein Hindernis sein müssen und wie gegenseitiger Respekt, Vertrauen und inneres Wachstum wichtiger sind als glei
Mein Seelenpartner – wie finde ich ihn & gibt es ihn überhaupt?
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns einer der meistgestellten Fragen: Gibt es den Seelenpartner wirklich – und wenn ja, wie können wir ihn erkennen oder finden?Wir sprechen darüber, was ein Seelenpartner wirklich bedeutet, welche Irrtümer es rund um dieses Thema gibt und warum Begegnungen oft ganz anders aussehen, als wir sie uns vorstellen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Liebe,
Connection zu den Engeln: Spüren, hören, Antworten erhalten
In dieser Folge von Light & Soul tauchen wir tief in die Verbindung zu den Engeln ein: Wie kannst du ihre Nähe wahrnehmen, ihre Botschaften spüren und Antworten aus der geistigen Welt empfangen?Du erfährst, auf welchen Ebenen Engel mit uns kommunizieren, wie sich ihre Impulse zeigen können und wie wir aus dieser Weisheit ein erfülltes Leben gestalten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du dein
Jobwechseln, Heiraten, Auswandern - Was soll ich tun?
In dieser Folge von Light & Soul widmen wir uns den Fragen, die viele von uns besonders zum Jahresbeginn bewegen: Wie geht mein Weg weiter? Was soll ich tun?Du erfährst, wie du wieder in Verbindung mit deiner Seele kommst, um Klarheit für stimmige Entscheidungen zu finden – jenseits von Druck, Angst oder Erwartungen von außen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie dich die geistige Welt und deine
Lichtfrequenzen an Weihnachten – Warum diese Zeit mein Herz öffnet
In dieser Folge von Light & Soul tauchen wir in die besonderen Lichtfrequenzen der Weihnachtszeit ein. Ich teile mit dir, warum diese Zeit mein Herz besonders öffnet und wie wir sie für Selbstreflexion, Vertrauen und eine liebevolle Jahresrückschau nutzen können.Erfahre, wie die Weihnachtsengel uns in dieser Zeit ganz besonders begleiten und welche Botschaften sie uns zum Jahresende schenken._
Himmlischer Support im Dezember – Warum du nie allein bist
In dieser Folge von Light & Soul spreche ich darüber, wie himmlischer Support uns gerade im Dezember besonders liebevoll begleitet. Denn bei all der Schönheit, die die Weihnachtszeit mit sich bringt – für viele von uns kann der Dezember eine besondere Herausforderung sein.Inmitten der vermeintlichen Idylle fühlen sich viele Menschen einsam oder innerlich abgeschnitten. Ich lade dich ein zu ent
Engelportale im Advent – Öffne dich für die Frequenzen der Liebe
In dieser Folge von Light & Soul lade ich dich ein, die besondere Energie des Advents zu spüren, wenn die Engelportale besonders groß sind. In dieser Zeit kommen wir zur Ruhe, ziehen die Engel an – und erlauben, dass sie uns berühren. Ich teile mit dir, wie du dich bewusst für diese lichtvollen Frequenzen öffnen kannst.Ich erzähle dir, wie Engelenergien dich in dieser besonderen Zeit stärken,
Diese 3 Herzensregeln haben mein Leben verändert – deins auch!
In dieser Folge von Light & Soul teile ich mit dir drei einfache, aber tief wirkungsvolle Herzensregeln, die mein Leben auf wundervolle Weise verändert haben.Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, meiner inneren Stimme zu vertrauen, warum Stille ein Schlüssel zu wahrer Klarheit ist und wie du diese Herzensregeln auch in deinem Alltag leben kannst. Für mehr Glück, Frieden und innere Erfüllung.
Mit himmlischer Führung zu meinem 16. Buch
In dieser Folge von Light & Soul nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines neuen Buches „Lass Himmel und Erde sich berühren“.Ich erzähle dir, wie die himmlische Führung den Entstehungsprozess begleitet hat und warum dieses Buch gerade in unserer von Unsicherheit geprägten Zeit als wahrer Seelenwegweiser dienen kann.Das Buch ist ab sofort erhältlich – überall im Handel. Möge es dich begleit
Sorgenstopper für den Alltag – Wie du mit Sorgen umgehst
Sorgen rauben uns Kraft und verhindern, dass wir das Leben in seiner Fülle genießen. In dieser Folge von Light & Soulzeige ich dir lichtvolle Wege, wie du mit sorgenvollen Gedanken umgehen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen.Du erfährst, wie du dich innerlich entlastest und Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und Vertrauen in deinen Alltag bringst.In Liebe, Jana_______Online-Au
Aufatmen und entspannen: Heilung durch bewusste Selbstfürsorge
Heilung kann nur geschehen, wenn wir uns täglich Zeit und Raum zum Aufatmen geben – nicht erst am Wochenende, im Urlaub oder gar in der Rente.In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, deine Batterie aufzuladen, BEVOR sie leer ist. Denn Stress und Erschöpfung gehören zu den größten Krankheitsursachen unserer Zeit.Schenke dir bewusst Raum für deine Heilung – und werde de
Natur & Weiblichkeit – Wie du mit Hilfe der Natur deine Weiblichkeit stärkst
Die Natur trägt eine tiefe Weisheit in sich – sie erinnert uns daran, dass alles seine Zeit hat. Wenn wir uns mit ihr verbinden, finden wir nicht nur Ruhe, sondern auch zurück zu unserer inneren Weiblichkeit.In dieser Folge von Light & Soul lade ich dich ein, die Kraft der Natur auf eine neue, liebevolle Weise zu erleben. Du erfährst, wie du durch achtsame Verbindung zur Erde deine weiblichen
3 Tipps für mehr Harmonie in deiner Beziehung
Das ganze Leben besteht aus Beziehungen. Kein Wunder, dass wir so viel Hoffnung darin setzen, darin unser Glück zu finden. Doch gerade partnerschaftliche Verbindungen bergen nicht nur Nähe und Geborgenheit, sondern auch das Potenzial für Schmerz, Enttäuschung – und manchmal sogar Ablehnung.In dieser Folge von Light & Soul teile ich 3 Impulse mit dir, die dir helfen können, wieder mehr Harmonie
Warum es wichtig ist, deine Kinder loszulassen
Wer liebt, lässt los. Doch wie schaffen wir es als Eltern, unsere Kinder liebevoll auf ihrem Weg zu begleiten und in ihrer Eigenständigkeit zu bestärken – ohne an ihnen festzuklammern?In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, den natürlichen Entwicklungsweg deiner Kinder mit offenem Herzen und innerem Vertrauen zu unterstützen.Ich spreche darüber, was es wirklich bedeu
Resilienz stärken
Wie lassen wir uns weniger von Herausforderungen und Krisen aus der Bahn werfen? Und wann ist Gelassenheit im Leben angebracht – ja sogar notwendig? Wie finden wir die Energie dafür?In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, deine inneren Widerstandskräfte zu stärken und die Welt aus liebevollen Augen zu betrachten._______Bei 'Light & Soul' geht es um Allt
Wie du lernst, dich mehr auf dein Bauchgefühl zu verlassen – 3 Tipps für eine starke Intuition
Manchmal spüren wir tief in uns, was richtig für uns wäre – und doch überhören wir die Stimme unserer Intuition. Aber warum ist es so kraftvoll, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen, und wie können wir lernen, es bewusster wahrzunehmen?In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dir 3 einfache Tipps an die Hand geben, wie du deine Intuition stärkst und in deinem Alltag wieder mehr auf dein
Wie schaffe ich es, mich nicht von negativen Erfahrungen unterkriegen zu lassen
Die Angst vor schmerzhaften Erfahrungen hält uns oft zurück, unser volles Potenzial zu leben. Doch warum ist es so wichtig, etwas im Leben zu wagen und mutig voranzugehen?In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, in herausfordernden Zeiten neuen Mut zu finden und mit Zuversicht dein Leben zu gestalten._______Bei 'Light & Soul' geht es um Alltagsthemen und
Wie erkenne ich toxische Positivität
Wann ist es sinnvoll, zuversichtlich und optimistisch zu sein – und wann ist es notwendig, negativen Emotionen Raum zu geben? Ein Leben in Balance bedeutet, sowohl Freude als auch Herausforderungen anzunehmen, anstatt das Leben durch die rosarote Brille zu sehen und dabei die Realität zu verdrängen.In dieser Folge von Light & Soul lade ich dich ein, achtsam mit positiven Gedanken umzugehen und
Wie du eine schwere Kindheit hinter dir lassen kannst
Viele von uns kommen aus einer sogenannten traurigen Familie. Doch wie können wir die Verletzungen und Schmerz aus unserer Kindheit heilen und ein glückliches Leben im Hier und Jetzt führen?In dieser Folge von Light & Soul möchte ich deine Perspektive erweitern – denn es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben._______Bei 'Light & Soul' geht es um Alltagsthemen un
Wie wir die Kreativität unserer Weiblichkeit entfesseln
Kreativität und Ideenreichtum für Männer und Frauen gleichermaßen wichtigKreativität ist der größte göttliche Ausdruck in uns. Sie bringt Vielfalt, Ideenreichtum und Fülle in unser Leben. In unserer weiblichen Energie – die wir ALLE in uns tragen, ganz egal ob Mann oder Frau – finden wir einen Weg, unser kreatives Potenzial zu entfesseln.In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu in
Warum weibliche Urkraft nicht nur Frauensache ist
Ruhe, Sanftheit, Geborgenheit, Entschleunigung – all diesen Qualitäten wird in unserer männlich dominierten Gesellschaft oft nur wenig Bedeutung beigemessen. Doch gerade sie sind essenziell für ein Leben in Balance, für echte Verbundenheit mit uns selbst und anderen.Weibliche Urkraft bedeutet nicht Weiblichkeit im klassischen Sinn – sie steht für Intuition, Kreativität, Empfänglichkeit und ein tie
Wie du schlagfertig auf verbale Angriffe reagierst
Schlagfertigkeit bedeutet nicht nur, schnell zu kontern – sie zeigt auch innere Stärke und Souveränität. Wenn wir für uns selbst einstehen, wachsen wir in unserem Selbstbewusstsein und lernen, auch herausfordernde Situationen und Konflikte mit Klarheit zu meistern. Doch vielen von uns fällt es schwer, in solchen Momenten die richtigen Worte zu finden.
In dieser Folge von Light & Soul möchte ic
Wie du deine Ziele schneller durchsetzt
Wie schaffen wir es, die Ziele auf unserem lichtvollen Seelenweg zu erreichen? Und das ganz ohne Druck und Starrsinn? Denn oft denken wir nach dem Motto “Höher, schneller, weiter”. Doch genau so stehen wir oft unserem eigenen Glück im Weg.
In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, deine Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit aus dem Herzen heraus zu verfolgen.
In Liebe, J
Warum es nie zu spät ist, glücklich zu sein
Ein neues Jahr, ein neuer Anfang – aber ist es wirklich möglich, das Glück zu finden, egal wo wir im Leben stehen?
In dieser Folge möchte ich dir die tiefere Bedeutung von Glück näherbringen und warum es nie zu spät ist, unser Leben in eine positive und erfüllende Richtung zu lenken.
Ich wünsche dir einen wundervollen Start ins neue Jahr 2025 und ganz viel Inspiration beim Hören.
In Liebe, Jana
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Wie du den Mut findest, deinem Leben eine neue Richtung zu geben
Wie finden wir trotz unserer Angst den Mut, unsere Komfortzone zu verlassen? Schließlich findet genau dann unsere lichtvolle Entwicklung statt, die es uns ermöglicht, das Leben zu erschaffen, das uns glücklich macht.
In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu ermutigen, deine wahre Stärke zu finden.
In Liebe, Jana
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Bei 'Light & Soul' geht es um Alltagsthemen und wie du i
Wie du inneren Frieden bei Konflikten bewahrst
Wie können wir schwierige Situationen mit Licht und Sinn füllen? Konflikte und Meinungsverschiedenheiten gehören zum Leben dazu – doch wie können wir ihnen mit Empathie, Zuversicht und Klarheit begegnen?
In dieser Folge von Light & Soul lade ich dich ein, neue Perspektiven zu entdecken und dich inspirieren zu lassen, wie du auch in herausfordernden Momenten inneren Frieden und Verbundenheit be
Was du für eine friedvolle Welt tun kannst
Bei all den Konflikten und Kriegen in der Welt – fragst du dich auch oft, was DU für eine friedvolle Welt tun kannst?
In dieser Folge von Light & Soul möchte ich dich dazu inspirieren, inneren Frieden in deinem Herzen zu kultivieren. Denn so schaffen wir es, auch den Frieden in Außen zu unterstützen.
Möge Frieden mit dir sein. Möge Friede sich in der Welt ausbreiten. Senden wir gemeinsam unser
Lass dein Leiden los und heile
In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dein Leid endlich loszulassen und deinen Weg der Heilung zu beginnen. Denn wir alle sehen uns in jedem Lebensalter mit verschiedensten Herausforderungen und Problemen konfrontiert. Das ist ganz normal. Lass uns lernen, lichtvoll damit umzugehen!
Zum Ende der Folge gibt es wie immer eine heilsame und liebevolle Meditation für dich.
Ich wünsche dir a
Wie du deine Selbstzweifel endlich hinter dir lässt
In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, liebevoll und achtsam mit deinen Selbstzweifeln umzugehen. Denn zu zweifeln ist vollkommen menschlich – und kann uns so viel über uns und unser Leben lehren.
Viel Freude beim Anhören!
In Liebe, Jana
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Bei 'Light & Soul' geht es um Alltagsthemen und wie du ihnen lichtvoll begegnen kannst. Zum Ende jeder Episode wird es einen Mitmach-Te
So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, eine Cosmogetische Energiebehandlung bei dir selbst durchzuführen. Schritt für Schritt leite ich dich durch diese lichtvolle und heilsame Form der praktizierten Spiritualität.
Eine Cosmogetische Energiebehandlung hilft dir, wenn...
✨ dein Alltag dich stresst✨ du einfach nicht richtig abschalten kannst✨ du das Gefühl hast, außer Balance zu sein✨ du körperlic
Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
In dieser Folge von "Light & Soul mit Jana Haas" leite ich dich durch eine heilsame Meditation, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert und dir neue Kraft und Klarheit schenkt.
Setze dich bequem hin, komme zur Ruhe und verbinde dich mit der göttlichen Heilenergie. Nehme dir Zeit für Entspannung und wahre Selbstfürsorge.
Du hast es dir verdient.
In Liebe, Jana
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Cosmogetic Healing ist
5 Schritte, mit denen du deine Selbstheilungskräfte stärkst
✨ Willkommen bei "Light & Soul mit Jana Haas" ✨
In diesem Podcast geht es um Alltagsthemen und wie du ihnen lichtvoll begegnen kannst. Zum Ende jeder Episode wird es einen Mitmach-Teil geben. Ein lichtvolles Gebet, eine kurze Meditation oder etwas anderes, das dir hilft, die lichtvolle Inspiration in den Alltag zu nehmen.
In der ersten Folge beschäftigen wir uns damit, mit welchen 5 Schritt
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