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Schonungslos & Ehrlich

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Timo Janisch und Axel Dubinski 16 folgen Nov 10, 2026

„Schonungslos & Ehrlich“ ist ein deutschsprachiger Podcast von Timo Janisch und Axel Dubinski, der sich gegen die weichgespülte Coaching-Industrie richtet. Die beiden Hosts sprechen über Generationentraumata, politische Starre und die Einsamkeit der radikalen Individualisierung. Dabei verbinden sie das Weltgeschehen mit der inneren Architektur des Einzelnen. Der Podcast versteht sich als radikaler Generationendialog, der wissenschaftliche Tiefe mit echter Lebenserfahrung verbindet. Neue Folgen erscheinen jeden Dienstag.

Folgen

Essentials: So vertraust du deiner Intuition Nov 10, 2026 13:51 Warum fragen wir vor großen Entscheidungen zwanzig Menschen und sind danach verwirrter als vorher? Timo erzählt die Geschichte von einem König und seinem Vogel und zeigt, wie du der inneren Stimme zwischen Bauch und Herz wieder Raum gibst.

Angst vor dem Tod: Warum wir die eigene Endlichkeit verdrängen Nov 3, 2026 1:01:26 Was ändert sich an deinen Prioritäten, wenn du dir deiner eigenen Endlichkeit bewusst wirst? Axel erzählt, wie er als Kind nicht zur Beerdigung seiner Urgroßmutter durfte, und Timo berichtet von einem Seminar, in dem er mit 18 oder 19 seine eigene Grabrede verfasst hat.

Essentials: Wie Vergebung ohne Versöhnung gelingt Okt 27, 2026 16:16 Kannst du Frieden mit einer vergangenen Verletzung schließen, auch wenn die andere Person keine Verantwortung übernimmt? Axel Dubinski erklärt den Unterschied zwischen Vergebung und Versöhnung und erzählt, wie er Frieden mit der Beziehung zu seinem Vater geschlossen hat.

„Ich bin nicht das, was ich habe“: Über Besitz und Identität Okt 20, 2026 55:01 Was bleibt von dir, wenn Besitz und Status wegfallen? Axel erzählt, wie er nach Scheidung und Insolvenz zu dem Satz fand: „Ich bin nicht das, was ich habe“, und Timo erzählt, wie Druck im Unternehmen ihm die Leichtigkeit genommen hat.

Essentials: Sind deine Ängste überhaupt deine eigenen? Okt 13, 2026 21:06 Welche Ängste gehören wirklich zu dir und was hast du unbewusst aus deiner Familie übernommen? Timo zeigt, wie du deinen eigenen Stammbaum erforschst.

Schuldgefühle sind bequem: Warum ein schlechtes Gewissen nichts ändert Okt 6, 2026 1:03:54 Schuld und Scham: Woher kommen die beiden Gefühle, wie steuern sie dich bis heute, und wie wird aus einem Schuldgefühl Verantwortung?

Essentials: Lebst du deine Werte wirklich? Sep 29, 2026 14:45 Woran merkst du, dass du dich selbst verrätst, und welchen Preis zahlst du, wenn du immer wieder über deine eigenen Werte gehst?

Die Psychologie der Einsamkeit: Warum wir alles haben und trotzdem einsam sind Sep 22, 2026 58:24 Warum fühlst du dich manchmal allein, obwohl dir nichts fehlt, und wie lernen wir Gemeinschaft neu?

Essentials: Verbiegst du dich oder bist du schon authentisch? Sep 15, 2026 15:03 Woran merkst du, dass du dich eigentlich verstellst, und wie bleibst du echt, ohne rücksichtslos zu werden?

Was macht wirklich glücklich? Warum Erfolg nicht dasselbe ist wie ein erfülltes Leben Sep 10, 2026 1:07:05 Warum Erfolg nicht automatisch glücklich macht und was ein erfülltes Leben wirklich braucht.

Hurt people hurt people Sep 1, 2026 1:08:29 Warum reagieren wir auf Krisen so oft mit Eskalation statt mit Dialog?

Essentials: Du musst es nicht jedem recht machen Aug 24, 2026 18:20 Achtest du mehr darauf, dass die Bedürfnisse anderer erfüllt sind als deine eigenen? Sagst du häufig „Ja“, obwohl sich tief in dir alles nach einem klaren „Nein“ zusammenzieht?

Warum Trennungen so wehtun: Die Psychologie hinter dem Beziehungsende Aug 17, 2026 59:41 Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, warum Beziehungsabbrüche oft so schmerzhaft verlaufen und wie ein würdevoller Abschied gelingen kann.

Essentials: Endlich raus aus dem Hamsterrad Aug 10, 2026 14:48 Hastest du regelmäßig durch die Woche, erledigst eine Aufgabe nach der anderen und fragst dich am Ende erschöpft: Was habe ich eigentlich wirklich bewirkt?

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen Aug 3, 2026 1:07:05 Diese Folge ist für dich, wenn du die Hamsterräder der Selbstoptimierung hinter dir lassen willst.

Essentials: Das gefährlichste Symptom von Burnout, das fast jeder ignoriert Jul 28, 2026 17:32 Fühlst du dich dauerhaft ausgelaugt und hast das Gefühl, dass selbst ein langes Wochenende oder viel Schlaf deine Batterien nicht mehr auflädt?

Männer vs. Frauen: Wie wir die Waffen im Geschlechterkampf niederlegen Jul 21, 2026 56:03 Wenn geschlechtsspezifische Wunden kollektiv totgeschwiegen werden, verhärten sich die Fronten in unversöhnlichen Grabenkämpfen. Erst durch das mutige Aussprechen und gegenseitige Bezeugen des historischen Leids kann die tiefe, schmerzhafte Spaltung zwischen Männern und Frauen überwunden werden.

Kampf der Generationen: War früher wirklich alles besser? Jul 14, 2026 55:35 Wir schlucken oft bittere Wahrheiten, um Konflikte zu vermeiden, und merken nicht, wie unaufgearbeitete Geschichte uns manipulierbar macht. Erst wenn wir das kollektive Schweigen brechen und den Schmerz unserer eigenen Familiengeschichte emotional annehmen, wachsen wir über die Muster vergangener Generationen hinaus.

Essentials: 3 Prinzipien für eine bewusste Partnerschaft Jul 7, 2026 34:05 Willkommen zur ersten Folge unseres neuen Kurzformats: den S&E Essentials.

Krieg der inneren Kinder: Warum uns vertrauter Schmerz magisch anzieht Jun 29, 2026 1:04:03 Wir wiederholen in unserer Liebe oft genau das, was wir eigentlich hinter uns lassen wollten. Erst wenn wir das unsichtbare Erbe unserer Ahnen verstehen, können wir unsere heutigen Beziehungen wirklich frei, empathisch und auf Augenhöhe gestalten.

Generation Trauma? Warum du das Verhalten deiner Eltern wiederholst Jun 23, 2026 1:00:34 In dieser Folge von Schonungslos & Ehrlich beleuchten wir das tiefgreifende Phänomen des transgenerationalen Traumas. Wir zeigen auf, wie subtil sich unbewusste Familienmuster über Generationen hinweg reinszenieren, sei es durch unerklärliche Existenzängste, die unbewusste Pflicht zur Selbstverleugnung oder biologisch vererbbaren Stress.

„Hot Boys Cry“ vs. Alpha-Wahn: Was bedeutet Männlichkeit heute wirklich? Jun 19, 2026 59:47 Die historische Trennung von Arbeit und Familie hat Väter oft in die bloße Rolle des Ernährers gedrängt und emotionale Distanz hinterlassen. Doch genau jetzt haben Männer die historische Chance, den Glaubenssatz „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ endlich abzulegen und eine Identität zu finden, die kraftvoll, liebevoll, empathisch und durchsetzungsstark zugleich ist.

Schuld, Schweigen, Scheuklappen: Risse in der Coaching-Bubble Jun 19, 2026 49:52 In dieser Folge von Schonungslos & Ehrlich diskutieren wir über kollektives, biografisches und transgenerationales Trauma und warum die Antworten der klassischen Coaching-Industrie hier versagen.