Die Zeitplanerin

#299 The Great Lock-in - und wie ich es angehen würde Sep 14, 2026 00:23:58 Mit "The Great Lock-in" kursiert auf Social Media gerade ein weiterer Trend zur Selbstoptimierung. Die Idee: Die restlichen 4 Monate des Jahres schließen wir uns ein, vermeiden also alle Ablenkungen, und fokussieren uns auf tägliche Gewohnheiten, um die beste Version unserer Selbst zu werden. Warum ich das schwierig finde und wie ich stattdessen vorgehen würde, um Veränderungen anzustoßen, erzähle

#298 "Die Macht der Gewohnheit" INTERVIEW mit Sabri Eryigit Sep 7, 2026 1:12:35 Next Actions Partners* macht aus großartigen Büchern zur (Selbst)Organisation und Kommunikation Seminare, Workshops und Trainings, um dir die Umsetzung zu erleichtern. Auch zum Buch "Die Macht der Gewohnheit" von Charles Duhigg, das wir bereits im Zeitplanerin-Buchclub gelesen haben, gibt es so ein Training. Mit Next-Action-Partner-Geschäftsführer Sabri Eryigit spreche ich heute darüber und kläre:

#297 Journaling - so klappt es endlich! Aug 31, 2026 00:15:48 Ich bin seit meiner Jugend fasziniert von der Idee, Tagebuch zu schreiben. Das Problem: Ich habenie lange durchgehalten. Journaling kann aber - gerade psychisch - echte positive Veränderungen anstoßen. Deshalb habe ich Anfang des Jahres einen neuen Versuch gestartet und dabei 5 Dinge ganz anders gemacht als früher. Das Ergebnis: Ich journale seit Januar mehrfach pro Woche. Jede Woche. Und ich ha

#296 Mehr Energie: Diese 5 Eimer musst du täglich füllen Aug 24, 2026 00:21:22 In einem Mini-Coaching hat mir Thea vom Podcast TeaTime.Berlin, die auch systemischer Coach ist, von den 5 Eimern erzählt. Die müssen wir alle jeden Tag füllen, um gesund und voller Energie durchs Leben zu kommen. Meine Eimer waren zum Zeitpunkt des Coachings ALLE leer. Ich habe mir alle Eimer deshalb erstmal auf Mini-Veränderungen heruntergebrochen. Ich kann sie einfach nicht jeden Tag füllen. A

#295 Es gibt eine neue Planungsapp, die die Lösung für viele unserer Probleme sein könnte - INTERVIEW Aug 17, 2026 0:59:04 Monika Strubegger hat viel Erfahrung mit Planungssystemen. Einige Jahre hat sie digitale Bullet Journals entworfen und auch ihr eigener voller Alltag verlangt nach mehr als einer simplen To-Do-Liste. Weil die meisten Systeme aber entweder schön oder funktional sind - aber selten beides - hat sie Planoid entwickelt. Eine App, die so viel Spaß macht und so flexibel ist wie ein Bullet Journal, aber

#294 Meine Planungsroutine - und wie du deine findest Aug 10, 2026 00:35:43 Gute Planung besteht aus zwei Teilen: 1. Tools, Methoden, Strategien und 2. Umsetzung, Rhythmus, Routine, Praxis. Wir schauen uns heute den zweiten Teil an. Ich erzähle dir, was ich wann plane und warum. Und ich gebe dir ein paar Tipps, wie du selbst zu mehr Regelmäßigkeit in deiner Planung findest. Meine Planungsroutine zum Nachlesen: https://www.instagram.com/p/DbSr8ayjcQ3/?img_index=1 -- Mails

#293 Für diese Tools lohnt es sich, Geld auszugeben Aug 3, 2026 0:23:53 Grundsätzlich hat gute Selbstorganisation nichts mit Geld zu tun. Du kannst dir mit kostenlosen Apps und ein paar Euro für Stifte und Papier ein großartiges System aufbauen. Ich habe aber über die Jahre ein paar Werkzeuge für meine eigene Organisation gefunden, für die ich gern Geld ausgebe, weil sie mein Leben leichter oder die Planung angenehmer machen. Welches Tool nutzt du gern in der Bezah

#292 Warum du nichts geregelt kriegst – und was wirklich hilft Jul 27, 2026 00:34:07 „Wie du die Dinge geregelt kriegst“ heißt einer der Bestseller in der Zeitmanagement-Literatur. Eine aktuelle Umfrage in meiner Community hat jetzt aber ergeben, dass schlechtes Zeitmanagement für die meisten gar nicht das Problem ist. Warum also bekommen wir alle irgendwie nichts geregelt? Und was hilft wirklich? Das schauen wir uns jetzt genauer an. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin

#291 KI: Was sich im letzten Jahr verändert hat und wie du KI für dich nutzen kannst Jul 20, 2026 Künstliche Intelligenz kann uns das Leben erleichtern. Darüber habe ich vor einem Jahr schon mal mit KI-Expertin Silvia Streifel gesprochen. Doch seither hat sich unglaublich viel verändert. Es gibt fast nichts mehr, was die KI nicht für dich erledigen kann. Wie du das für dich nutzt und worauf du unbedingt achten solltest, darüber diskutieren wir heute. Unsere erste Folge findest du hier zum Nach

#290 Spaßlisten für dein Bullet Journal Jul 13, 2026 Das Bullet Journal soll dir helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen. Aber Planung und Reflexion können sich manchmal ziemlich schwer anfühlen. Deshalb spicke ich mein BuJo zwischendrin mit „Fun Lists“, also Spaß-Listen. Die erfüllen auch einen Zweck, aber vor allem sind sie mal was anderes, wecken deine Kreativität und können den Spaß am Bullet Journaling zurückbringen. Hier sind ein paar Inspirat

#289 Mehr Farbe im Alltag – wie ich mein Wunschleben baue Jul 6, 2026 In letzter Zeit wünsche ich mir immer wieder mehr Abenteuer in meinem Leben. In meinen 20ern bin ich alle paar Jahre umgezogen, habe den Job gewechselt oder neue Hobbys begonnen und spontan im Ausland gelebt. Heute lebe ich ein sehr viel langsameres Leben. Diese Beständigkeit hat auch ihren Charme und mit über 40 fehlt mir auch ein bisschen das Gottvertrauen für die Harakiri-Aktionen, die ich vor

#288 Sachbücher - Top 3 des ersten Halbjahres Jun 29, 2026 1:23:09 Das erste Halbjahr ist vorbei. Zeit für Yasemin von "Produktiv.Jetzt" und mich über die Sachbücher zu plaudern, die wir in den vergangenen 6 Monaten gelesen haben: Yasemins Sachbücher: "Better Small Talk" Patrick King "Das 12-Wochen-Jahr" Brian P. Moran und Michael Lennington "Finanzen ganz einfach" Saidi Sulitatu Anitas Sachbücher: "Migräne Doc" Prof. Dr. Dagny Holle-Lee "Tiny Experiments" Anne-

#287 Personal Curriculum - braucht man das oder kann das weg? Jun 22, 2026 Personal Curriculum – auf Social Media ist das in aller Munde und weil Neues zu lernen richtig gut klingt, wollte ich das auch ausprobieren. Doch was ist ein Personal Curriculum eigentlich? Und taugt das was? Das klären wir alles jetzt und ich erzähle dir, warum mein Personal Curriculum ausgerechnet am Zeitmanagement gescheitert ist. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: http

#286 #zeitplauderei mit Thea Wulff von TeaTime.Berlin Jun 15, 2026 Wie das so läuft bei Zeitmanagement-Expertinnen haben Thea und ich ganze 6 Monate gebraucht, bis diese Folge #zeitplauderei endlich zustande kam. Dafür war sie umso schöner. Thea ist nicht nur Zeitmanagement-Expertin, sondern auch systemischer Coach und Trainerin für tolles Arbeiten und das bringt eine Menge neuer Perspektiven in eine Diskussion über Selbstorganisation. Mehr von Thea: https://www.

#285 FAQ (27) - Du fragst, ich antworte Jun 8, 2026 Heute reden wir über folgende Fragen aus der Community: Meine täglichen Routinen funktionieren nicht. Was kann ich tun? Gibt es in TickTick oder über eine andere App eine Möglichkeit, automatisierte Aufgabenketten anzulegen? Wie kann ich den Überblick über Wochen- und Monatsaufgaben in den Dailies behalten? Wie sieht deine Wochenplanung aus? Gibt es feste Blöcke oder viel Flexibilität und wie plan

🎙️#284 Tools und Methoden? Andere Dinge sind viel wichtiger für dein Selbstmanagement Jun 1, 2026 Tools und Methoden helfen dir, dein Zeit- und Selbstmanagement schneller, komfortabler oder effektiver zu gestalten. Aber sie nützen dir gar nichts, wenn du nicht vorher an deiner Selbstwahrnehmung und der Art und Weise arbeitest, wie du über Zeit- und Selbstmanagement denkst. Heute reden wir darüber, was du tun musst, bevor du die richtigen Werkzeuge und Methoden für dich finden kannst. -- Mails

#283 Überfordert? Was (mir) hilft - und was nicht Mai 25, 2026 Letzte Woche ist etwas passiert, das mich völlig überfordert hat. Was ich dann in der Regel tue. Und was ich eigentlich tun sollte und will, das erzähle ich dir heute. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Z7MTSptaWf Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitp

#282 Zeitmanagement und ADHS: So erkennst du, ob Tipps auch für dein Gehirn funktionieren Mai 18, 2026 Die meisten Zeitmanagement-Tipps sind selbst für neurotypische Gehirne viel zu allgemein. Mit einem ADHS-Gehirn? Keine Chance! Woran erkennst du, ob es sich lohnt, einen bestimmten Tipp überhaupt auszuprobieren? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/sYbu22fv92 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnier

#281 Was bedeutet eigentlich...? - ein Zeitmanagement-Glossar Mai 11, 2026 Weil immer mal wieder verwirrte Fragen kommen, erkläre ich ab heute Begriffe, die ich hier und im Podcast immer wieder benutze. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Z7MTSptaWf Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube

#280 Wie das Community-Treffen mein ganzes Jahr verändert hat Mai 4, 2026 00:26:15 Ende April habe ich zum ersten Mail, seit es die Zeitplanerin gibt, einige von euch live getroffen. In Fulda habe ich ein Wochenende mit 6 Frauen aus der Community verbracht und es war unfassbar wunderbar. So wunderbar, dass es jetzt schon mein gesamtes Jahr 2026 verändert hat. Wie und was das mit meiner neuen Wochenreflexion zu tun hat, erzähle ich euch jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Ze

#279 Prioritäten hast du bisher völlig missverstanden Apr 27, 2026 Sind Prioritäten dein Endgegner in Sachen Planung? Ich wette, das liegt nur daran, dass du die bisher immer falsch verstanden hast. Heute räumen wir mit ein paar Mythen auf und ich zeige dir, wie das mit Prioritäten setzen, quasi automatisch geht. Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/EJAqmr8zkK Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplaneri

#278 Ich mache mein Leben aufregender Apr 20, 2026 In letzter Zeit wünsche ich mir immer wieder mehr Abenteuer in meinem Leben. In meinen 20ern bin ich alle paar Jahre umgezogen, habe den Job gewechselt oder neue Hobbys begonnen und spontan im Ausland gelebt. Heute lebe ich ein sehr viel langsameres Leben. Diese Beständigkeit hat auch ihren Charme und mit 42 fehlt mir auch ein bisschen das Gottvertrauen für die Harakiri-Aktionen, die ich vor 20 J

#277 Wochenplanung: Alle machen diesen einen Fehler Apr 13, 2026 Wenn du mit einer Wochenplanung auf Kriegsfuß stehst, weil die einfach nie funktioniert, musst du diese Folge hören. Wahrscheinlich machst du denselben Fehler, den ich jahrelang gemacht habe. Heute reden wir darüber, wie es richtig geht (und ich verrate dir, warum ich jetzt doch wieder eine Wochenreflexion mache und wie). Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/

#276 "Ich bin hier nicht das Zimmermädchen" - Interview mit Autorin Kristina Priller Apr 6, 2026 1:00:19 Kristina Priller (@thehappyworklife) war schon mal zu Gast - in einer Folge der #zeitplauderei. Heute treffen wir uns aber aus besonderem Anlass, den Kristina hat ein Buch geschrieben. Ein großartiges, wichtiges, das es so noch nicht gab. Ein Buch für Frauen - alle (!) Frauen - über Zeitmanagement, Produktivität und auch über Selbstverständnis, Selbstfürsorge und ...ja, Selbstliebe. Und genau darü

#275 Quartalsplanung - hier kommt dein Quartalsschubser Mär 30, 2026 Im Quartalsschubser schauen wir gemeinsam zurück auf das vergangene und planen das kommende Quartal. Warum? Weil die Dinge, die wir uns im Jahreswechsel-Workshop vorgenommen haben, im stressigen Alltag schnell untergehen und wir uns allein selten die Zeit für einen Reset nehmen. Deshalb machen wir das 3 x im Jahr gemeinsam. Und weil das eine Auszeit für dich sein soll, die dir Spaß macht, bringe i

#274 Bald beginnt die gefährlichste Woche des Jahres - die nach der Sommerzeitumstellung Mär 23, 2026 Wenn du in der ersten Aprilwoche müde bist, schlechter schläfst oder dich irgendwie „off“ fühlst: Dein Gehirn versucht gerade nur, seine innere Uhr neu zu synchronisieren. Die Umstellung auf die Sommerzeit ist wie Jetleg fürs Gehirn. Also keine Sorge, das geht vorbei (spätestens dann im Oktober zur Winterzeitumstellung ist alles wieder gut). Bis dahin hab ich hier ein paar Tipps und vor allem inte

#273 Digiloge Planung: der Einsteiger-Guide Mär 16, 2026 Du liebst dein Notizbuch. Aber digital planen wäre eigentlich praktischer. Und irgendwann merkst du: Eigentlich willst du beides gleichzeitig. Genau daraus ist mein digiloges Planungssystem entstanden. Heute erkläre ich dir, in aller Ruhe, wie digiloge Planung funktioniert (und was sie von hybrider Planung unterscheidet). -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://disco

#272 Fühlt sich deine Planung plötzlich anstrengend an? Mär 9, 2026 Wenn dein Planungssystem plötzlich nicht mehr funktioniert, liegt das meistens nicht an dir. Es ist völlig normal, dass ein System – selbst wenn es jahrelang perfekt funktioniert hat – irgendwann Brüche bekommt. Du kannst dich plötzlich nicht mehr aufraffen, regelmäßig zu planen. Du brauchst ewig, um dein System zu pflegen. Du fühlst dich überfordert, eingeengt oder von deiner eigenen Routine im S

#271 Selbstmanagement: Mini-Maßnahmen mit Maxi-Wirkung Mär 2, 2026 00:25:21 Wir suchen immer nach der einen großen Idee, die endlich alles verändert. Dabei sind es oft die vielen Kleinigkeiten, die am Ende tatsächlich einen Unterschied machen. Das gilt auch für dein Zeit- und Selbstmanagement. Hier sind die Kleinigkeiten, die für mich die größte Erleichterung gebracht haben. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/SnFaX6t6 Zeitplaner

# 270 Wenn Gewohnheitstracker nicht funktionieren Feb 23, 2026 00:33:04 Gewohnheitstracker sollen dir helfen, dranzubleiben. Aber was, wenn das Abhaken in einer Tabelle bei dir so gar nichts auslöst? Keine Motivation, keine Startenergie, aber auch keinen Ärger, wenn da eben tagelang kein Haken steckt? Keine Sorge, das heißt nicht, dass Gewohnheitstracker für dich nicht funktionieren, sondern nur, dass du vielleicht eine andere Form brauchst. Hier kommt jede Menge Insp

#269 Analoges Planen - aus der Zeit gefallen oder genau, was wir heute brauchen? Feb 16, 2026 Als ich 2018 mit dem Bullet Journaling anfing, tat ich das ganz traditionell mit Stift und Papier. Heute arbeite ich digilog und das analoge Planen spielte auch hier im Podcast kaum noch eine Rolle. Das ändern wir heute. Ich habe Nora aka Madame Poppy zu Gast, die auf Youtube und Instagram Inspirationen für die analoge Planung teilt. Wir reden darüber, welche Materialen besonders gut sind, wie sie

#268 Meine Sachbücher 2025 Feb 9, 2026 12 Monate, 12 Sachbücher – im vergangenen Jahr ist dieser Vorsatz genau aufgegangen. Dafür hatte ich irgendwie kein so gutes Händchen, was die Auswahl anging. Es waren ein paar echte Perlen dabei, deren Erkenntnisse ich heute noch nutze. Aber leider waren in meiner Auswahl 2025 auch ein paar ziemliche Nieten. „Boundary Boss“ von Terri Cole „Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf“ von Dr. Aric Prather

#267 Die 5 miesestem Zeitmanagement-Tipps Feb 2, 2026 Ich kann fast allen typischen Zeitmanagement-Tipps etwas abgewinnen, aber diese 5 treiben mich regelmäßig die Wände hoch. Warum ich die für Quatsch halte, erzähle ich dir heute. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/QP8chtetPc Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newslet

#266 #zeitplauderei mit Fräulein Zeit (Inga Bullerdiek) Jan 26, 2026 Erste Folge #zeitplauderei im neuen Jahr! Ich habe Inga Bullerdiek aka Fräulein Zeit eingeladen. Ihr Ansatz, Zeit- und Selbstmanagement zu betrachten, ist spannend. Sie arbeitet konsequent nach der Chronobiologie, also dem eigenen Biorhythmus. In unserem Gespräch erklärt sie, wie das konkret aussehen kann und für wen dieser Ansatz funktioniert. Mit Ingas Quiz findest du heraus, welcher Chronotyp

#265 Ich musste eine Entscheidung treffen… Jan 19, 2026 00:13:32 In den letzten Tagen hatte ich Zeit zum Nachdenken (etwas, das in den letzten beiden Jahren viel zu kurz kam). Und ich habe ein paar sehr ehrliche, aber nicht ganz einfache private Gespräche geführt. Das Ergebnis: Dinge werden sich ändern bei der Zeitplanerin. Weg von „mehr, neu, weiter“ zurück zum Kern. Wie das konkret aussehen wird und was die Hintergründe sind, erzähle ich dir jetzt. -- Mails a

#264 Neues Jahr, neues Bullet Journal Jan 12, 2026 00:31:15 Ob du ganz neu mit dem Bullet Journal starten willst oder schon länger dabei bist: Zum neuen Jahr wünschen wir uns fast alle einen BuJo-Neustart. Manchmal kann die Angst vor der weißen Seite (und dem „zu besonderen/schönen/teuren“ Notizbuch) das aber blockieren. Deshalb zeige ich dir jetzt, wie du das neue Jahr ganz entspannt im neuen BuJo beginnst. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin a

#263 Plan dein 2026 mit mir! Jan 5, 2026 00:30:40 Wenn du schon eine Weile im Zeitplanerin-Universum dabei bist, weißt du, dass ich nach ein paar kolossalen Fehlzündungen keine klassische Jahresplanung mehr mache. Ich setze KEINE Ziele, die ich dann auf Maßnahmen herunterbreche. Stattdessen stelle ich die Weichen, justiere die Leitplanken und überlege mir, was ich auf der Reise durch das neue Jahr erleben will – und ich wie ich das schaffe. Wenn

#262 Flylady und endlich ordentlich? Interview mit Stephanie Kippe Dez 29, 2025 00:47:14 Das Flylady-System verspricht, dass man seine Haushalt mit wenig Zeitaufwand pro Tag endlich in den Griff bekommt. Dauerhaft. So dass jederzeit Gäste kommen können. Ohne Stressputzen. Wie das System funktioniert, ob es hält, was es verspricht - und wie du es anpassen kannst, damit es besser zu deinem Alltag passt - darüber rede ich heute mit Stephanie Kippe von io interorir organisation, die du vi

#261 Jahresrückblick 2025 Dez 22, 2025 Mein Wort des Jahres für 2025 lautete „Energiemanagement“ – im Rückblick wurde daraus eher „Balance“ und tatsächlich habe ich die Balance zwischen Beruf, Zeitplanerin und Familie / Freunden ganz gut hinbekommen. Jeder Lebensbereich bekam dieses Jahr Aufmerksamkeit. Aber ich habe es – schon wieder – rein quantitativ übertrieben. Das Jahr war voll. Eventuell zu voll. Aber eben auch sehr erfüllend. K

#260 Top 10 Sachbücher zum Verschenken Dez 15, 2025 Yasemin von "werde.produktiv" und ich haben in unseren Archiven gekramt und für euch die 10 besten Sachbücher zum Verschenken zusammengetragen. Es geht um Produktivität, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Reichtum, Neurowissenschaften und mentale Gesundheit. Bücher, die wirklich helfen und gleichzeitig gut zu lesen sind. Alle Bücher findet ihr hier: https://zeitplanerin.de/sachbuecher-vers

#259 Stellenausschreibungen für mein Orga-Team Dez 8, 2025 00:16:42 Die Tools, die dir helfen, dich selbst optimal zu organisieren, sind wie ein Team im Betrieb oder im Büro. Damit alles rund läuft, muss jede Stelle mit der besten Person besetzt sein. Gleichzeitig verlangsamt es die Abläufe, wenn zwei Mitarbeiter unnötigerweise an derselben Sache rumbasteln. Ich zeige dir heute mal mein persönliches Orga-Team. Inklusive Stellenausschreibung. -- Mails an: info@zeit

#258 Wochenreview und -reflexion Dez 1, 2025 00:34:57 Fast jedes Zeit- und Selbstmanagementsystem kennt eine Form der Wochenreview. Und das aus gutem Grund. Wie die Review abläuft, unterscheidet sich aber je nach Methode deutlich. Deshalb schauen wir uns das jetzt mal genauer an: Wie funktioniert die Wochenreflexion bei Getting Things Done, der Bullet Journal Methode, der Winning the week Methode, der „The 12 Year Week“-Methode oder mit dem Full Focu

#257 ADHS bei Erwachsenen: Diagnostik und Therapie Nov 24, 2025 1:07:50 Mara Pairan ist Psychologin und psychologische Psychotherapeutin und spezialisiert sich gerade auf die Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter. In dieser Episode reden wir darüber, wie man erkennt, ob man selbst betroffen ist, wie man an eine Diagonstik kommt und wer bei der Behandlung unterstützen kann. Wir gehen außerdem tiefer rein und schauen uns an, wie Diagnostik und Therapie konkret ablaufe

#256 Jahresplanung: 2026 mit der Zeitplanerin Nov 17, 2025 00:27:26 Wir schauen uns heute gemeinsam an, welche Events ich für 2026 geplant habe, welche Experten ich gern im Podcast hätte und vor allem was ich streiche. 2026 wird ruhiger werden, denn ich habe Freunde und vor allem meine Familie in den letzten Jahren ziemlich vernachlässigt. Das soll sich ändern. Deshalb plane ich jetzt schon sehr detailliert und weit im Voraus und wenn du Ideen hast, dann melde dic

#255 Schwierige Gespräche meistern - mit Sabri Eryigit Nov 10, 2025 1:47:15 Grenzen setzen, Konflikte aushalten und austragen, sicher Verhandeln oder klar mitteilen, was wir wollen - wir können nicht nicht kommunizieren, aber richtig zu kommunizieren, bringt uns auch niemand bei. Deshalb spreche ich heute mit Sabri Eryigit, Geschäftsführer von Next Action Partners darüber, wie wir schwierige Gespräche besser meistern. Wir reden über cholerische Chefs, darüber, Freunde nic

#254: Priorieren in TickTick - mit der FEM+B-Methode Nov 3, 2025 00:22:54 Meine FEM-Methode kennst du vielleicht schon: Sie hilft dir, deine To-Do-Liste so zu strukturieren, dass du die richtigen Prioritäten setzt und motiviert bleibst. Doch viele von uns haben das E der FEM-Methode, die Extra-Aufgaben, meistens anders genutzt, als es gedacht ist. Und deshalb habe ich die Methode weiterentwickelt. Hier kommt die FEM-Methode 2.0 die FEM+B-Methode – und eine Anleitung, um

#253 Meine "26 bis 2026" Okt 27, 2025 00:27:50 Die "26 bis 2026"-Liste ist mir auf Instagram über den Weg gelaufen. 26 Aufgaben, Vorhaben, Projekte, die ich bis zum Jahreswechsel noch erledigen möchte. Alle stehen unter der Frage "Wie will ich mich zum Jahreswechsel fühlen?" und sind (bei mir) in 4 Kategorien aufgeteilt. Das Original-Reel auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DQPbtwskT3C/ Anmeldung zum Jahreswechsel-Workshop: https://zeit

#252 FAQ (26): Du fragst, ich antworte Okt 20, 2025 00:27:38 Heute geht es um folgende Fragen aus der Community: Denkst Du, dass agiles Selbst- bzw. Zeitmanagement für ADHS-Gehirne eine gute Wahl ist? Kommst Du selbst in Versuchung diese Methode bzw. Trello auszuprobieren bzw. evt. sogar umzusteigen? Du arbeitest ja mit einem digilogen Bullet Journal. Bemerkst du einen Unterschied und würdest du wieder zu Papier wechseln? Ich finde deine Idee, mit eine

#251 Das große Entspannungsexperiment Okt 13, 2025 00:45:06 8 Wochen, 8 verschiedene Entspannungsmethoden – das war das große Entspannungsexperiment, das ich mit meiner Discord-Community durchgeführt habe. Das Ziel: Herauszufinden, ob es vielleicht doch eine Methode gibt, die funktioniert. Weder Meditation noch Autogenes Training haben es übrigens in dieses Experiment geschafft. Dafür wirklich abgefahrene Techniken, von denen ich noch nie gehört hatte – un

#250 Getting Things Done in TickTick umsetzen Okt 6, 2025 00:35:12 Du kannst fast alle Zeit- und Selbstmanagement-Methoden mit TickTick abbilden. Selbst so komplexe wie Getting Things Done. Wie das funktioniert und was du unter Umständen an zusätzlichen Werkzeugen brauchst, zeige ich dir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/NS7bSZYvE5 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-

#249 FAQ (25): Du fragst, ich antworte Sep 29, 2025 00:30:36 Folge 25 der FAQ-Serie. Heute geht es um folgende Fragen: Wie gehst du vor, wenn du deine Handschrift ändern willst? Ich habe einen neuen Job und fühle mich dem nicht gewachsen. Keine Organisationsmethode funktioniert. Was kann ich tun? Wie bekommst du es hin, dass dein digiloges Bullet Journal in der Notizen-App wirklich wie ein Buch aussieht? Schreibst du wirklich immer alles auf? Welche Listen

#248 Sachbücher TOP3 2025 mit Yasemin von Produktiv Jetzt Sep 22, 2025 2:00:01 Yasemin vom Podcast "Produktiv Jetzt" und ich setzen unsere Serie zu den besten Sachbüchern, die wir in letzter Zeit gelesen haben, fort. In dieser Episode reden wir über folgende Bücher: Yasemins Empfehlungen: "How to Change" von Katy Milkman "How to break up with your phone" von Catherine Price "How to talk to anyone about anything" von James W. Williams Meine Empfehlungen: "Tiny Habit Methode

#247 ADHS: 1,5 Jahre nach der Diagnose - was hat sich verändert? Sep 15, 2025 00:36:38 Anderthalb Jahre sind seit meiner offiziellen Diagnose vergangen. Seit anderthalb Jahren weiß ich, dass ich weder faul noch undiszipliniert bin und mich auch nicht „einfach mal zusammenreißen muss.“ Seit anderthalb Jahren ist klar: Ich habe ADHS. Doch hat die Diagnose etwas verändert? Darüber reden wir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/uUJmPmWR Z

#246 BuJo-Neuheiten: INTERVIEW mit Kerstin Schiemenz Sep 8, 2025 1:37:34 Kerstin Schiemenz war der erste zertifizierte Bullet-Journal-Coach im deutschsprachigen Raum und vor einiger Zeit schon einmal zu Gast im Zeitplanerin-Podcast. Damals haben wir über das System und die Praxis, also die Grundlagen, gesprochen. Heute ging es darum, was sich seither verändert. Welche Methoden und Werkzeuge sind neu in der Bullet-Journal-Methode und was hat sich rundherum verändert? Wi

#245 Hinter den Kulissen der Zeitplanerin Sep 1, 2025 00:34:08 Jeden Monat ein Magazin, jeden Montag eine Podcast-Folge, alle zwei Wochen Coworking, ab und zu Instagram-Posts, Workshops, Challenges und die Discord-Community. Die Zeitplanerin ist in den vergangenen 5 Jahren mächtig gewachsen. Und ihr habt euch einen Blick hinter die Kulissen gewünscht. Also nehme ich euch heute mit durch einen ganz normalen Zeitplanerin-Monat. -- Mails an: info@zeitplanerin.de

#244 Zeitplanerin-Universum: Alle Kanäle und Plattformen Aug 25, 2025 00:14:34 Die Zeitplanerin ist im 5. Jahr und was mit einem Blog und dem Podcast begann ist zu einem ganzen Universum gewachsen. Heute erzähle ich dir, wo du überall Zeitplanerin-Inhalte findest, wie sich die einzelnen Plattformen unterscheiden und wo du am schnellen in den Austausch mit Gleichgesinnten kommst. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/cGVBUNgx Zeitplane

#243 TickTick (1): Unterschätzte und unbekannte Funktionen Aug 18, 2025 00:24:13 Neben dem Bullet Journal ist TickTick das wichtigste Instrument für meine Planung. Hier werden Aufgaben verwaltet, entstehen Projekte und sammeln sich Ideen an. Doch TickTick kann viel mehr als nur ToDos verwalten. Und deshalb zeige ich dir heute unterschätzte Funktionen, ohne die ich nicht mehr arbeiten könnte. Teil 1 der neuen TickTick-Serie. Aufzeichnung des TickTick-Wotkshops ansehen: https:/

#242 Nimm das Bullet Journal täglich in die Hand - 15 Tricks Aug 11, 2025 00:26:46 Du würdest so gern regelmäßig mit dem Bullet Journal arbeiten, aber du schaffst es einfach nicht, das zur Routine zu machen? Dann mach einen Schritt zurück – oder auch drei oder vier. Statt Planung, Reflexion, Notizen und Projektkoordination von jetzt auf gleich korrekt im Bullet Journal abzubilden, konzentrier dich erstmal nur auf eine einzige Sache: dein Bujo wirklich jeden Tag mindestens einmal

#241 FAQ XXIV: Du fragst, ich antworte Aug 4, 2025 00:30:41 Du fragst, ich antworte - und dabei geht es heute um folgende Fragen: Ich würde so gern mit dem BuJo schreiben, springe aber ständig zwischen digital und analog hin und her. Kannst du helfen? Wie genau machst du deine Finanz- und Budgetplanung? Teilst du deine Erfahrungen mit deinen Burn outs? Woran hast du sie erkannt? Was hast du dagegen gemacht? Und wie ging es weiter? Kannst du eine App empfeh

#240 Warum handschriftliches Planen besser ist Jul 28, 2025 00:17:53 Alle, die ihre Handschrift hassen und deshalb einfach alles tippen, müssen jetzt stark sein: Dein Gehirn, deine Planung, dein Gedächtnis und eventuell sogar deine mentale Gesundheit profitieren davon, wenn du mit der Hand schreibst. Warum das so ist (und wie du dich mit deiner Handschrift versöhnen kannst), besprechen wir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://d

#239 INTERVIEW: Positive Psychologie mit Eva Brucksch Jul 21, 2025 0:36:55 Eva Brucksch coacht vor allem Führungskräfte zu Positive Leadership. Aber die positive Psychologie nutzt sie auch in 1:1-Coaching, wenn es darum geht, herauszufinden, wie ihre Klienten ihr Leben einfacher, angenehmer, leichter gestalten können. Wie du mit Positiver Psychologie auch dein Selbstmanagement umkrempeln kann, besprechen wir in dieser Folge. Und wir klären, was Positive Psychologie und T

#238 Tiny Habits Methode: Gewohnheiten schnell etablieren Jul 14, 2025 00:41:12 Wie oft hast du schon versucht, dich gesünder zu ernähren? Oder regelmäßiger Sport zu machen? Oder jeden Tag zu journaln? Was auch immer du ändern wolltest, ich wette, du hast schon mehr als einen Versuch hinter dir. Ich auch. Aber vielleicht wird das jetzt für uns beide anders. Die „Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg verspricht jedenfalls, dass man mit ihr jede Gewohnheit ändern kann. Schauen

#237 Roadtrip: 10 Erkenntnisse über mein Selbst- und Zeitmanagement Jul 7, 2025 00:27:56 Endlich Urlaub! Ende Mai hatte ich zum ersten Mal nach Weihnachten frei und wir wollten weg. Also haben wir eine alte Idee wieder hochgeholt und einen kleinen Roadtrip durch Deutschland gemacht. Und der hat mich überraschenderweise auch noch einiges über mich und mein Selbstmanagement gelehrt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf

#236 FAQ XXIII: Du fragst, ich antworte Jun 30, 2025 00:21:20 Deine Fragen, meine Antworten. Heute reden wir über: Wie unterscheidest du beim Timeblocken im Kalender echte Termine von Aufgaben bzw. Terminen mit dir selbst? Wie gehst du mit großen Aufgaben um, die dir wichtig sind oder Freude bringen, aber kein wirkliches Fälligkeitsdatum haben? Wie entscheidest du, welche Aufgaben oder Termine - vor allem beruflich - diese Woche oder diesen Monat Priorität

#235 - 15 Apps, die deine Produktivität steigern Jun 23, 2025 00:41:13 Aktuell sind auf meinem Handy 310 Apps installiert. Davon nutze ich vielleicht 30 regelmäßig. Manche geraten immer wieder in Vergessenheit, obwohl sie fantastisch sind. Ein paar sind echte Gamechanger, wenn es um mein Selbstmanagement geht. Die Apps, die meine Organisation leichter und meinen Alltag schöner machen, zeige ich dir hier. TickTick Goblin Tools ME+ Spin the wheel Google Calendar Samsun

#234 Du scheiterst immer wieder am Bullet Journal? Googles Antworten, Ryders Antworten, mein Weg Jun 16, 2025 00:27:54 „Ich habe schon mehrfach mit dem Bullet Journal begonnen, aber ich breche immer wieder ab“, höre ich ganz oft. Meist gefolgt von leiser Verzweiflung in der Frage, was man denn da tun könne. Und genau darüber sprechen wir jetzt: Was du tun kannst, wenn du am BuJo scheiterst, es aber nicht aufgeben willst – aus meiner Perspektive, gemäß der Originalmethode von Ryder Carroll und nach den Ergebnissen

#233 Diese Probleme hat die Insta-Community mit Pausen Jun 9, 2025 00:26:23 Ich habe meine Instagram-Community nach ihren größten Problem gefragt, wenn es darum geht, Pausen zu machen. Die Antworten, die am häufigsten genannt wurden, habe ich mir hier mal genauer angesehen. Vielleicht findet du hier ja auch eine Lösung für dein größtes Problem mit Pausen. Und wenn nicht, kannst du mir wie immer gern eine Mail mit deiner Frage schicken. Blogpost über die 50 Energietankstel

#232 FAQ XII: Deine Frage, meine Antwort Jun 2, 2025 00:23:33 In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen aus der Community: Wie strukturiere ich Informationen und To Dos in sehr komplexen, langwierigen Projekten? Wie organisiere ich das Familienleben, wenn meine Partnerin und ich total gegensätzliche Planungstypen sind? Ich such ein Tablet für Notizen und um alle nötigen Unterlagen lesen und bearbeiten zu können. Hast du Empfehlungen oder Erfahrungswerte

#231 Präkrastination - was das ist, warum es problematisch ist und was du dagegen tun kannst Mai 26, 2025 00:17:28 Unser Beziehungsstatus wäre: „Es ist kompliziert!“ Schlaf und ich, wir haben eine dramatische On-Off-Beziehung. Doch das soll sich endlich ändern. Deshalb hatte ich Anfang Juni die Schlaf-Challenge ausgerufen. Wie die gelaufen ist und wie du vielleicht selbst deinen Schlaf verbessern kannst, erzähle ich dir hier. "Jetzt-startklar-KI-Kurs" von Silvia Streifel: https://silvia-streifel.de/jetzt-start

#230 Die 7 Arten der Erholung Mai 19, 2025 00:12:55 Wenn du dich auch nach ausgiebigen Pausen noch ausgelaugt fühlst, kann das daran liegen, dass du dich auf die falsche Art und Weise entspannst. Die amerikanische Internistin Dr. Saundra Dalton-Smith hat 7 Arten der Erschöpfung identifiziert und daraus ebenso viele Arten der Erholung abgeleitet. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien zu ihrer Theorie. Aber vielleicht ist das ja dennoch ein

#229 Die Kopf-frei-Methode von und mit Carolin Habekost Mai 12, 2025 1:11:36 Carolin Habekost war als Expertin für Vereinbarkeit schon mal in meinem Podcast. Jetzt habt ihr euch eine Wiederholung gewünscht, in der wir über ihr erstes Buch "Die Kopf-frei-Methode" sprechen und darüber, wie man eine gemeinsame Planung als Paar und Familie umsetzen kann. Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: https://amzn.eu/d/0YBgYf3 Carolins Kopf-frei Ausbildung "Werde zu

#228 Community-Challenge: Bewusst Pausen machen Mai 5, 2025 00:21:55 Die erste Zeitplanerin-Community-Challenge drehte sich ebenfalls um Pausen. Die Herausforderung lautete: Im April täglich bewusst Pausen machen. Wie das konkret aussieht, konnte jeder für sich selbst entscheiden. Auf Discord fand der Austausch zu Fortschritten und Hindernissen statt. Und aus den Ergebnissen kannst du vielleicht auch Erkenntnisse für deine eigene Pausengestaltung mitnehmen. -- Mail

#227 Wie du KI für Planung und Organisation nutzen kannst Apr 28, 2025 1:05:07 Künstliche Intelligenz kann uns das Leben erleichtern. Aber sie kann auch ganz schön überfordern und sogar Angst machen. Mit Silvia Streifel spreche ich heute darüber, worauf du achten musst, wenn du mit ChatGPT und Co. arbeiten willst. Wir reden über richtiges Prompting und wie man schnell die besten Ergebnisse bekommt. Wenn du in die Tiefe gehen willst und mehr Wissen zu KI brauchst, kannst du

#226 Quartal Check in: Wir planen dein 2. Quartal Apr 21, 2025 00:18:25 Wir sind nach dem Jahreswechsel-Workshop stark in das Jahr gestartet: Klarer Fokus, kleine Schritte, die Richtung fest im Blick. Und jetzt, drei Monate später? Vielleicht ist bei dir alles richtig gut gelaufen. Vielleicht ist dir aber auch das Leben dazwischen gekommen und du hast vor lauter Alltag deinen Fokus aus den Augen verloren. Dann ist das jetzt dein Moment für einen Reset. 2. Quartal, 2.

#225 Prokrastination (2): Was wirklich hilft Apr 14, 2025 00:36:51 Wenn du stark unter deiner Prokrastination leidest, such dir bitte professionelle Hilfe. Möglicherweise liegen hier andere Störungen zugrunde, die behandelt werden müssen. Und für alle, die erstmal allein versuchen wollen, ihre Prokrastination zu besiegen, habe ich ihr ein paar Tipps und Ideen, die helfen könnten. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8

#224 Prokrastination oder doch nur Aufschieberitis? Apr 7, 2025 00:16:11 Jeder prokrastiniert hin und wieder, oder? Warum ist das dann für manche Menschen ein solches Problem? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns jetzt an, was Prokrastination wirklich ist (und was nicht), wer am häufigsten betroffen ist, was die Ursachen sind und wie es sich auf unsere Gesundheit auswirkt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xr

#223 Hilfe, ich habe kein Zeitgefühl Mär 31, 2025 00:23:06 Kennst du das? Du willst „nur mal kurz“ eine E-Mail beantworten – und plötzlich sind zwei Stunden vorbei. Oder du bist dir sicher, dass du für eine Aufgabe nur 10 Minuten brauchst, und dann wird es eine halbe Nachtaktion. Vielleicht kommst du auch ständig zu spät zu Terminen oder Deadlines, obwohl du wirklich versuchst, pünktlich zu sein. All das hat einen Namen: Zeitblindheit. Schauen wir uns doc

#222 Das erwartet dich 2025 bei der Zeitplanerin Mär 24, 2025 00:22:49 Ich will dieses Jahr ja für ein besseres Energiemanagement sorgen. Das bedeutet auch, dass ich meine impulsiven Projektideen ein bisschen besser auf das Jahr verteile. Deshalb habe ich für die Zeitplanerin eine Projektplanung gemacht. Was dich dieses Jahr noch alles erwartet, erfährst du hier. Und wenn du bei den offenen Fragen helfen kann, schreib mir bitte unbedingt eine Mail! -- Mails an: info@

#221 Deine Fragen, meine Antworten: FAQ XI Mär 17, 2025 00:20:04 Heute beantworte ich folgende Fragen aus der Community: Wenn es nie das eine Werkzeug/die eine Methode gibt, die wirklich funktioniert und ich gleichzeitig ständig Neues ausprobieren will, wird das irgendwann sehr anstrengend. Wie gehst du damit um? Wie kann ich lernen, wenn ich Dinge immer wieder vergesse? Ist es auch lernen, wenn es nicht im Langzeitgedächtnis landet und nicht verwendbar ist? Wi

#220 Journaling: Ein Experiment Mär 10, 2025 00:45:55 Journaling hilft, besser mit Stress umzugehen, Ziele schneller zu erreichen, bessere Beziehungen zu führen, … Also warum kriege ich es einfach nicht hin, eine Journaling-Routine zu etablieren? Diese Frage war der Ausgangspunkt für mein Journaling-Selbstexperiment. Welche Methoden ich ausprobiert und was ich gelernt habe, verrate ich dir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Dis

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