HUMANS ARE HAPPY – Die Wissenschaft des Wohlbefindens
Dieser Podcast beschäftigt sich mit dem Wissen hinter Wohlbefinden und zeigt, wie man es im Alltag nutzen kann. Leonard Gabriel Heygster führt praxisorientierte und wissenschaftlich fundierte Gespräche mit Gästen und vermittelt konkrete Methoden. Die Sendung legt Wert auf Persönlichkeit und Tiefe statt auf oberflächliche Breite. Hörerinnen und Hörer bekommen so verlässliche Erkenntnisse und anwendbare Ratschläge für ein erfüllteres Leben.
Folgen
Wer das Glück erzwingt, wird scheitern | HAH 220
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Zufälle, die keine sind | HAH 219
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Deine Intuition trägt dich – SPIEGEL-Bestsellerautor Maxim Mankevich | HAH 218
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Du verstehst alles – aber fühlst du auch? HAH 217
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Machen Kinder glücklich? – Prof. Dr. Hilke Brockmann über ihre größte Überraschung
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Die drei Achsen eines glücklichen Lebens – mit Glücksforscherin Prof. Dr. Hilke Brockmann | HAH 216
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So holst du mehr Vorfreude in dein Leben – HAH 215
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Wie du Kraft im Loslassen findest – mit Prof. Dr. Eva Asselmann | HAH 214
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Was willst du vom Leben? Du entscheidest über deinen Sinn | HAH 213
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Was soll das alles hier? – Prof. Dr. Annelie Keil (87) sagt, worum es im Leben wirklich geht | HAH 212
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So lebst du glücklicher – mit Prof. Dr. Annelie Keil
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Selbstbild: So akzeptierst du deinen Körper – mit Dr. Julia Tanck | Wdh.
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Wenn ich noch einen Tag zu leben hätte – mit Regina Heygster | Wdh.
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Ich habe FRAGEN an DICH
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So vereinst du Wissenschaft und Spiritualität – mit Dr. Ullrich Ott | Wdh.
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ES GEHT WEITER – und du entscheidest WIE
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So heilst du dein Trauma – mit Dami Charf | Wdh.
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So lebst du deine Stärken – mit Myriam Meier | Wdh.
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So heilst du dein inneres Kind – mit Stefanie Stahl | Wdh.
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So bleibst du seelisch gesund – mit Prof. Dr. med. Arno Deister | Wdh.
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So zeigst du deine Verletzlichkeit – mit Lukas Klaschinski | Wdh.
Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHier geht es zu meinem Newsletter (Zugang zum offenen Call) am 04. Mai von 18:00 – 19:00 UhrHier findest du das zweite Gespräch mit Lukas Klaschinski über Gefühlsbereitschaft (HAH 86)– Schreib dich schon jetzt auf die Warteliste für die nächste Online Klasse (Start im November 2026).https://www.humansarehappy.org/online-klasseHol dir
Impathie: So steigerst du das Einfühlungsvermögen in dich selbst | Wiederholung
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Leo coacht: Wie steigere ich meinen Selbstwert? | HAH 211
In dieser Woche spreche ich mit Ivy über die Themen Selbstwert, innerer Kritiker und Perfektionismus. Du hörst in dieser Folge, wie es dir gelingen kann, deinen Selbstwert langfristig, nachhaltig und vor allem von innen heraus zu steigern. Ich freue mich, wenn du selbst auch ein Thema für ein Coaching innerhalb des Podcast hast oder gerne eine individuelle 1:1 Coaching-Stunde anfragen möchtest. Sc
Loslassen: So gelingt es dir – mit Sophie Lauenroth | HAH 210
Wie schaffe ich es auch mal “Nein” zu sagen? Wie erkenne und überwinde ich toxische Beziehungen? Wie befreie ich mich von schädlichen Glaubenssätzen, die ich seit meiner Kindheit mit mir herumschleppe? Was kann ich gegen meine Ängste tun? – über Fragen wie diese spreche ich mit Psychologin Lauenroth in der aktuellen Folge. Dabei geht es auch im ihr neues Buch "Schreib's dir von der Seele"– Hier ge
Wie werde ich gelassen älter? – mit Bertram Kasper | HAH 209
In dieser Woche spreche ich mit Bertram Kasper über die wichtige Frage, wie wir im Prozess des Alterns die innere Gelassenheit bewahren können. Ich freue mich sehr über dieses schöne Gespräch und wünsche dir jetzt ganz viel Spaß beim Hören. Hier geht's zu Bertrams Buch:Hier geht's zu Bertrams Podcast: –Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHier geht es zur Wartelist
Glück lässt sich lernen, aber nicht kontrollieren | HAH 208
In dieser Woche setze ich mein Fazit aus der letzten Solofolge fort: Du kannst Glück lernen, aber niemals kontrollieren. Hier geht es zur Warteliste für die nächste Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseHol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" via Anmeldung im Newsletter:https://www.humansarehappy.org/Schreib mir eine E-Mail, wenn du gerne in dem Format "Leo coacht" dab
Wann sollte ich aufhören? (unsere letzte Folge) – mit Dami Charf | HAH 207
Nach 30 Episoden findet die Gesprächsreihe zwischen Dami und mir ein Ende. In unserer letzten Folge fragen wir uns: Wann ist ein guter Zeitpunkt, um mit etwas aufzuhören? Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" und erhalten jeden Monat Impulse, Methoden und Podcast-Zusammenfassungen im HAH Newsletter:https://www.humansarehappy.org/Alle Angebote für dich https://www.humansarehappy.org/ein
Wo Achtsamkeit dir nicht weiterhilft – mit Kathrin Fischer | HAH 206
In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Fischer über die Grenzen von Achtsamkeit und die sogenannte gesellschaftliche Funktion davon. Es wird hitzig, aber wohlwollend. Viel Spaß beim Hören.–Hol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir" via Anmeldung im Newsletter:https://www.humansarehappy.org/Alle Angebote Dich:https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenAlle Angebote Firmen:https://www.huma
5 Jahre Glücksforschung: Meine Top 9 Erkenntnisse aus 200 Folgen | HAH 205
Nach 200 Folgen im humansarehappy Podcast weiß ich: Glück ist zwar nicht kontrollierbar, aber es ist auch kein Zufallsprodukt. In dieser Jubiläumsfolge teile ich die Essenz aus einer halben Dekade humansarehappy: 9 Erkenntnisse, die wirklich einen Unterschied machen.– Wenn du dich bis zum 05. März für die Jahresgruppe anmeldest erhältst du einen Rabatt von insgesamt 20 Prozent.Hier geht es zur Jah
So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung | HAH 204
In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst. Dafür stelle ich dir in dieser Folge die 7 Formen der Erholung nach Dr. Saundra Dalton-Smith vor sowie das Konzept der drei Räume. Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß beim Hören. – Hier geht es zur Jahresgruppe + Warteliste:https://www.humansarehappy.org/jahr
Im Kontakt sein: Das Jahr der Freude | HAH #203
Was ich am Podcasten am allermeisten liebe, ist dass es mich mit so vielen verschiedenen Menschen zusammenbringt. Was aber mein Herz aber am meisten aufgehen lässt, dass ist die Atmosphäre in den Gruppen, die durch den humansarehappy Podcast entstanden sind, so wie die HAH Jahresgruppe. Wenn du im nächsten Durchgang im April gerne dabei sein magst, dann schreib dich jetzt auf die Warteliste. Hier
Wahrnehmung: Warum bin ich so sensibel? – mit Dr. Patrice Wyrsch | HAH 202
Manche Menschen nehmen mehr wahr. Sie spüren Stimmungen schneller, reagieren intensiver oder fühlen sich von Eindrücken schneller überfordert. Doch was bedeutet das eigentlich — viel zu spüren?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Patrice Wyrsch über Wahrnehmung, Sensibilität und die Frage, wie wir unsere eigene Empfindsamkeit besser verstehen können. Wir schauen darauf, was hinter intensiver Wahrne
Sicherheit oder Freiheit? Eine wissenschaftliche Perspektive | HAH 201
Was will ich wirklich? Warum stehe ich mir selbst im Weg? Wie fühle ich mich frei, aber gleichzeitig sicher? In dieser Woche geht es um das tägliche Spannungsfeld zwischen diesen beiden Polen. Ich stelle dir dabei die wichtigsten Sichtweisen der aktuellen Forschung dazu vor.Hier findest du die erwähnte Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s11205-025-03762-z– Hier geht es zu meinen Wer
Verantwortung & Wachstum: Drei Fragen für deine Selbstentwicklung – | HAH 200
In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönlich auf diesem Weg sehr gute Wegbegleiter sind. Kurzum: Es geht um Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! – Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir den kostenlosen Videokurs "Zu
So gehst du gelassener mit (kritischem) Feedback um – mit Dami Charf | HAH 199
Kritisches Feedback trifft uns oft stärker, als wir erwarten. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, warum Feedback selten nur auf der Sachebene ankommt und was in uns passiert, wenn wir uns kritisiert fühlen. Wir schauen auf die Rolle des Nervensystems, innere Schutzmechanismen und darauf, wie wir lernen können, Feedback anzunehmen, ohne uns zu verteidigen oder selbst abzuwerten.Hol
Wie bin ich mehr im Jetzt? – mit Vilas Turske | HAH 198
In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief, sie ist weich, sie ist langsam, und sie ist ehrlich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Hier findest du alle Infos zu Vilas: Vilas Ausbildungen: www.lallaundvilas.deVilas Mediathek: www.parapara.tvVilas Website: vilas.euDu hörst Vilas wöchentlich
Ausblick – Transformation & Mut: So wird 2026 dein Jahr | HAH 197
Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins neue Jahr teile ich daher drei zentrale Perspektiven, die dir helfen können, 2026 klarer, mutiger und authentischer zu gestalten.In dieser Episode hörst du:Warum ein ehrlicher Rückblick die Grundlage für jeden Ausblick istWarum Inspiration ohne Transfo
Verantwortung: Was wir erschaffen oder zerstören – mit Gerlinde Fink | HAH 196
Was bedeutet Verantwortung – persönlich, gesellschaftlich und global? In dieser Folge spreche ich mit Gerlinde Fink darüber, welche Verantwortung wir als Menschen auf dieser Welt tragen: Dabei schauen gemeinsam wir auf die drei grundlegenden Wirkmächte unseres Handelns: Erschaffen, Erhalten und Zerstören. – Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir den kostenlosen V
Jahresreflexion: 3 Methoden für Klarheit, Fokus & einen bewussten Neustart | HAH 195
Reflektiere dein Jahr, finde Klarheit & starte fokussiert ins neue Jahr! 3 Methoden für bewusste Ziele, Fokus & einen starken Neustart.Das Jahresende eignet sich mit seinen dunklen Tagen so gut wie kaum eine andere Zeit zur inneren Einkehr und zur Reflexion. In dieser Woche stelle ich dir daher meine drei liebsten Reflexionsmethoden vor, die ich selbst immer am Ende eines Jahres durchführe
So wird Weihnachten entspannt & glücklich – mit Prof. Arno Deister (Wdh.)
Weihnachten steht vor der Tür – doch Stress, Hektik und Erwartungen drücken aufs Gemüt? In dieser Folge gibt Prof. Arno Deister wertvolle Tipps, wie du die Feiertage bewusst, entspannt und voller Freude gestalten kannst.– Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir"https://www.humansarehappy.org/Hol dir bis Ende Dezember 100 € F
Weihnachten ohne Stress: Die 4 Schritte zu echter Leichtigkeit | HAH 194
Weihnachten ohne Stress – geht das wirklich? Ja. In dieser Folge bekommst du 4 klare Schritte und praktische Reflexionsfragen, mit denen du die Feiertage leichter, entspannter und bewusster erleben kannst.Viele Menschen erleben die Weihnachtszeit als emotional fordernd: hohe Erwartungen, familiäre Dynamiken, Zeitdruck, Perfektionismus. In dieser Episode schauen wir auf die Kernfaktoren, die Stress
Was tut mir gut? Selbstfürsorge neu gedacht: Live-Podcast mit Felicitas Keefer im Erlanger Erzählcafé | HAH 193
In dieser Folge spreche ich mit Felicitas Keefer darüber, wie wir Selbstfürsorge neu denken können: Weg von To-dos und starren Ritualen – hin zu einem echten, lebendigen Kontakt mit deinen Bedürfnissen und dir selbst.Gemeinsam öffnen wir den Raum für Fragen wie:– Wie funktioniert „Selbstfürsorge“ im stressigen Alltag?– Wie finde ich heraus, was mein Körper, mein Geist und meine Energie gerade brau
Homöopathie: Was die Forschung sagt & warum so viele daran glauben – mit Karin Fronemann | HAH #192
In dieser Folge spreche ich mit Karin Fronemann über die psychologischen, kulturellen und historischen Gründe für die Popularität der Homöopathie. Wir fragen uns:Warum vertrauen Menschen homöopathischen Mitteln, obwohl ihre Wirkung umstritten ist?Welche Rolle spielen Erfahrung, Identität und Erwartungen?Was zeigt die Forschung – und was nicht?Wir betrachten das Thema differenziert: ohne Verurteilu
HAH Hörer*innen-Umfrage 2025
Um humansarehappy noch besser zu machen, ist deine Meinung wichtig. Hier kommst du zur HAH Hörer*innen-Umfrage: https://forms.gle/JTeVnZjpTqUpEoAfADanke, dass du mir hilfst, dieses Projekt noch besser zu machen. – Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir jetzt den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir"https://www.humansarehappy.org/Sichere jetzt dir 200€ Frühbucher*i
Selbstverwirklichung: Warum wir damit oft am Glück vorbeileben – mit Laureen Süß | HAH #191
Warum wollen wir eigentlich ständig „mehr“ aus uns machen? In dieser Folge spreche ich mit der Wirtschaftspsychologin Laureen Süß über Selbstverwirklichung, Selbstoptimierung und den gesellschaftlichen Druck, immer das beste Ich zu sein.Gemeinsam fragen wir uns:– Ist Selbstverwirklichung wirklich ein sinnvolles Lebensziel?– Oder laufen wir damit vielleicht an unserem eigenen Glück vorbei?– Wo ende
Leo coacht – Selbstvertrauen: Wie du weniger zweifelst (mit Alexandra) | HAH #190
Entscheidungen treffen fällt dir schwer? Du zweifelst ständig an dir selbst? In dieser Folge begleite ich Alexandra in einem Coaching-Gespräch. Du hörst in dieser Folge, wie Selbstvertrauen entsteht – und warum es der Schlüssel zu klaren Entscheidungen im Alltag ist.Du erfährst ganz konkret:– Warum wir überhaupt so viel an uns zweifeln– Wie innere Sicherheit unser Handeln verändert– Praktische Weg
Wie du positive Gefühle in dir hältst – mit Dami Charf | HAH #189
In dieser Folge hörst du, wie du positive Gefühle in deinem Körper wahrnehmen und halten kannst. – Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir jetzt den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir"https://www.humansarehappy.org/Sichere jetzt dir 200€ Frühbucher*innen-Rabatt auf die nächste Online-Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseAlle Angebote für Einzelperson
Begeisterung: So erhältst und stärkst du sie – 4 Schritte | HAH 188
In dieser Folge hörst du: Was das Wort Begeisterung in seiner ursprünglichen Bedeutung meintWas Begeisterung aus wissenschaftlicher Sicht ist Wie du die Begeisterung in deinem Leben erhältst und stärkst (4 Schritte)– Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHol dir jetzt den kostenlosen Videokurs "Zurück zu Dir"https://www.humansarehappy.org/Sichere jetzt dir 200€ Frühbuche
Motivation: Wie Dopamin ALLES in dir steuert – mit Sebastian Herbst | HAH #187
Was treibt dich an? Wie entsteht Motivation? Welche Rolle spielt dabei Dopamin und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Motiven und Zielen? In dieser Folge hörst du darauf Antworten. Das erwähnte erste Gespräch mit Sebastian Herbst hörst du hier:Teil 1 – Wie wir werden, wer wir sind: Persönlichkeitsentwicklung aus Neuro-SichtweiseTeil 2 – So entsteht Resilienz: Eine neurologische Sichtweise
Abhängigkeit: Wie Konsumverhalten auf dein Wohlbefinden wirkt – mit Stefanie Bötsch | HAH #186
Wie wirkt Konsumverhalten auf dein Wohlbefinden? In dieser Folge spreche ich mit der Suchttherapeutin, Autorin & Podcasterin Stefanie Bötsch über Abhängigkeit und Wohlbefinden. Eines wird in diesem Gespräch sehr schnell klar: Es geht weniger um harte Diagnosefaktoren als viel mehr um das subjektive Erleben und die darauf entstehende Bewertung deines Konsumverhaltens. Ich wünsche dir viel Spaß
Irrtümer: Wie stehe ich zu meinen Fehlern? – mit Rechte-Szene-Aussteigerin Tonja | HAH Folge 185
In dieser Woche spreche ich mit Tonja über ihren inneren und äußeren Weg aus der rechten Szene. Es geht um Gefühle wie um Scham und Angst, insgesamt dreht sich das Gespräch aber um diese Frage: Wie gehe ich mit Irrtümern und Fehlern um? Du willst aus der rechten Szene aussteigen? Hier gibts Infos: https://www.exit-deutschland.de/beratung/–Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_W
Überforderung: Wo finde ich Sicherheit? – mit Dr. Raoul Borbé | HAH #184
Von 10.10. – 20.10. findet die Aktionswoche der Seelischen Gesundheit statt und zu diesem Anlass spreche ich mit Dr. Raoul Borbé über Sicherheit in herausfordernden Zeiten. Hier findest du den bundesweiten Veranstaltungskalender zur Woche der Seelischen Gesundheit: https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/veranstaltungen/–Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_W
Selbstwert: Wann bin ich genug? – mit Dami Charf | HAH #183
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die Frage, warum so viele Menschen ihren Selbstwert an Leistung oder Anerkennung knüpfen – und wie du lernst, dich unabhängig davon wertvoll zu fühlen.Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungDie zweite Online Klasse startet am 01. Oktober, alle Infos dazu findest du hier: https://www.humansarehappy.org/online-klasseHier kanns
Was ist für dich wertvoll? – mit Daniel Rieber | HAH #182
Es wird Herbst, Daniel und ich checken ein – und du bist live dabei. Wir sprechen darüber, wo wir gerade stehen; innerhalb des Jahres, individuell und insgesamt. Dabei steht vor allem eine Frage im Vordergrund: Was ist für dich wertvoll? Sag uns deine Themenwünsche, indem du hier deine Antwort hinterlässt: https://forms.gle/fkYaai8yaHjnqdGeAHier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH
Wie gestalte ich das Leben? – mit Anica & Sandra | HAH #181
In dieser Folge spreche mit zwei Menschen, die du möglicherweise schon einmal im humansarehappy Podcast gehört hast. Zusammen mit Anica und Sandra geht es um die Frage: Wie gestalte ich mein Leben? Dabei sprechen wir vor allem auch über ihre Erfahrungen aus der ersten HAH Online Klasse. Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungDie zweite Online Klasse startet am 01. Oktober
Leo coacht: Was will ich wirklich? – mit Nikolett | HAH #180
Herzlich willkommen zu einem Coaching-Gespräch, das zwischendurch stockt und hapert, sich aber am Ende anfühlt wie ein knotenlösender Brustöffner. Viel Spaß! Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungMeine Website + Newsletter Anmeldung (kostenloser Videokurs)https://www.humansarehappy.org/Hier findest du alle Infos zur HAH Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-
Die Online Klasse konkret: Alle Inhalte und Vorteile | HAH #179
In dieser Folge stelle ich dir die wichtigsten Inhalte und Bausteine der HAH Online Klasse konkret vor. Hier findest du alle Infos zur Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseHier kannst du dich direkt für die Online Klasse anmeldenhttps://forms.gle/nuTH6axWTxeZmUfX7Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.hum
Vier Leitfragen für das Wohlbefinden | HAH #178
In dieser Folge stelle ich dir vier Leitfragen für mehr Wohlbefinden vor. Dabei geht es aber in dieser Folge nicht darum, wie du Antworten auf die Fragen findest, sondern um die Bedeutung der Fragen an sich.Hier findest du alle Infos zur Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseHier kannst du dich direkt für die Online Klasse anmeldenhttps://forms.gle/nuTH6axWTxeZmUfX7Hier geht es
Wie entsteht das Neue? – mit Simon Berkler | HAH #177
In dieser Woche spreche ich mit Simon Berkler – dem Mitgründer von The Dive sowie des Stallar Approaches. Dabei geht es direkt um die großen Fragen: – Wie entsteht das Neue? – Wir können wir selbst zur Brücke dorthin werden? – Wie bin ich gleichzeitig ein Geschenk an mich selbst und an die Welt? Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Gespräch. Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HA
Raum-Psychologie: Was ist dran an Feng Shui? – mit Anna-Katharina Buse | HAH #176
In dieser Folge spreche ich mit der Diplom-Ingenieurin und Architektin Anna-Katharina Buse über Raumpsychologie. Ich möchte wissen: Was ist dran an Feng Shui? Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHier geht es zur Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Angebote für Einzelpersonen + Warte
Wir sind eine Chance – mit Prof. Dr. Michael Braungart | HAH #175
In dieser Woche spreche mit einem der wahrscheinlich visionärsten und provokativsten Vordenker unserer Zeit – mit Prof. Dr. Michael Braungart. Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHier geht es zur Online Klassehttps://www.humansarehappy.org/online-klasseMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Kl
Leo coacht: Womit will ich mich zeigen? – mit Anica | HAH #174
In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Anica. Dieses Mal geht es um die Fragen: Was will da entstehen? Womit will ich mich zeigen? Was ist mein Herzenswunsch? Hier geht es zu meinen Werbepartnernhttps://linktr.ee/HAH_WerbungHier findest du das Gespräch als Video:https://youtu.be/ssMwNXqRJWAMeine Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Hier geht es zur Online Klassehtt
So kommst du in die Akzeptanz: Körperbild & Selbstwahrnehmung – mit Dr. Julia Tanck | HAH #173
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Julia Tanck darüber, wie wir in eine höhere Körperakzeptanz und in eine gesündere Selbstwahrnehmung kommen. [Hier geht es zu meinen Werbepartnern](https://linktr.ee/HAH_Werbung)Hier findest du das Gespräch als Video:https://youtu.be/9ELit7E1RREMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)[Hier geht es zur Online Klasse](https://www.humans
Wie finde ich meinen Flow? – mit Dami Charf | HAH #172
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über den Flow-Zustand. Hier hörst du, was Flow ist, was ihn ausmacht und wie du in diesem Zustand kommst oder ihn auch hältst.Hier findest du das Gespräch als Video:https://youtu.be/Iqm5ybCENtAMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://ww
Wieso Social Media unglücklich macht (oder wie nicht) – mit Luca-Leander Wolz | HAH #171
Das hier ist die erste Live-Podcast-Folge in viereinhalb Jahren humansarehappy. Ich spreche mit dem Psychologe Luca Wolz über Social Media und die Frage, wie wir Netzwerke wie Instagram & Co konstruktiver nutzen können. Möglicherweise sogar so konstruktiv, dass sie dem Erleben von Wohlbefinden und Freude zuträglich sind. Das Gespräch war Teil der Mini-Festival-Reihe Mental Tracks. Hier findest
Wo stehe ich? – Checkin zur Jahresmitte (angeleitete Reflexion) | HAH #170
In dieser Woche stelle ich dir eine angeleitete Methode als Halbjahres-Checkin vor. Hier findest du die Folge als Video: https://youtu.be/LrCDqVca2xgMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenHier geht es zu meinen WerbepartnernAngebote für Or
Wie lasse ich los? – mit Daniel Rieber | HAH #169
Alle drei Monate checke ich in diesem Podcast mit Daniel Rieber ein. Wir wollen darüber sprechen, wo wir zur Mitte des Jahres so stehen. Das machen wir auch, aber vorher geht es um Anhaftung und ums Loslassen – fast die ganze Folge lang.Hier findest du das erwähnte Gespräch mit Ocean: https://open.spotify.com/episode/7yZxlLkYvTz4WfRiQvdrR4?si=0de1c7aa6107419bHier findest du weitere Infos zum Pura
Leo coacht: Was will JETZT da sein? – mit Anica | HAH #168
In dieser Folge spreche ich mit Anica über die Frage, welcher Bereich in ihrem Leben gerade wirklich Platz haben möchte – und wo sie möglicherweise auch weniger Energie hineingeben möchte. Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenHier geht es
Wieso vergleiche ich mich so viel? – mit Dr. Kathi Diel | HAH #167
In dieser Woche spreche ich mit Dr. Kathi Diel von der Universität des Saarlandes über die Frage, warum wir uns so viel vergleichen. Es geht um Aufwärtsvergleiche und um Abwärtsvergleiche. Es geht um Motivation und Vorbilder. Es geht um Neid und um Selbstwert. Viel Spaß mit der Folge! Hier findest du das Gespräch als Video: https://youtu.be/ffJFNxWdpsgMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://w
Wie bleibe ich im Wandel verbunden? – mit Dr. Joana Breidenbach | HAH #166
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Joana Breidenbach über die Welt und ihren Wandel, über Verbundenheit und Interbeing, über Bewusstsein und kollektives Trauma. Hier findest du das Gespräch als Video: https://youtu.be/BhU_j0OmR2MHier findest du den erwähnten Artikel von Joana: https://innerwork.online/die-metakrise-oder-welche-zukunftspfade-stehen-uns-offen-teil-1/Meine Website + Newsletter Anmel
Woran erkenne ich eine Chance? – mit Sven Rohde | HAH #165
In dieser Woche spreche ich mit Sven Rohde über sogenannte Kairos-Momente: Gelegenheiten, die das Potenzial haben, das gesamte Leben zu verändern. In dieser Folge hörst du, woran die solche Chancen erkennst und wie du diese nutzen kannst. Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https:/
Leo coacht: Wo will ich leben? – mit Sandra | HAH #164
In dieser Folge spreche ich mit Sandra über die große Frage, wo ich wie ein solches Wohn-Szenario entsteht, dass einem wirklich wirklich entspricht. Es geht dabei um Bedürfnisse, um die Frage "Was brauche ich?" und es geht darum, ja zu Kompromissen zu sagen. Wenn Du auch gerne mal in diesem Podcast-Format dabei sein möchtest, dann schreibe mir gerne eine kurze E-Mail mit deinem Thema an hallo@hum
Wie stoppe ich das Gedankenkreisen? – mit Dami Charf | HAH #163
In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über die Frage, wie wir aus dem ewigen Gedankenkreisen aussteigen können. Eine wichtige Antwort dazu teile ich schon hier in den Shownotes mit dir: Unterbrich dich selbst. Wie das gehen kann, hörst du in dieser Folge. Hier findest du das erwähnte Video: https://www.youtube.com/watch?v=9YRjX3A_8cM&ab_channel=GizemKuruHier findest du das Gespräch als Video:
(Wann) Macht Geld glücklich? Das sagt die Wissenschaft | HAH #162
In dieser Woche stelle ich dir drei aktuelle Studien zu der großen Frage vor, ob und wann Geld wirklich glücklich macht. Hier hörst du Antworten. [Hier geht es zur Online Klasse](https://www.humansarehappy.org/online-klasse)HAH Warteliste Online-Klasse + Angebote für Einzelpersonen https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)[Hi
(Wann) Macht Erfolg glücklich? – mit David Floyd | HAH #161
In dieser Woche spreche ich mit David Floyd über die Frage, wann und ob Erfolg glücklich macht. Wir finden Antworten. ✨Hier findest du die Folge als Video Alle Links zu David findest du hier: https://www.einestimme.info/https://argandona-trommelwelt.de/Meine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-
Leo coacht: Hohe Ansprüche: Wie gehe ich mit Erwartungen um? – mit Brigit | HAH #160
In dieser Folge spreche ich mit Birgit über das Ansprüche und Erwartungen; an sich selbst und an andere – und vor allem darüber, wie wir einen stimmigen Umgang mit ihnen finden können. Wenn du selbst ein Thema hast, mit dem du dich hier Podcast coachen lassen möchtest, dann schreib mir gerne eine E-Mail mit ein paar kurzen Stichpunkten an hallo@humansarehappy.orgHier siehst du das Gespräch auf dem
Wie folge ich meiner Intuition? – mit Kai Stührenberg | HAH #159
In dieser Folge spreche ich mit Kai Stührenberg über Intuition und darüber, wie wir der eigenen Intuition folgen können.Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zu meinen WerbepartnernAngebote für Organisationenhttps://www.humans
Mach, dass es für DICH passt! | HAH #158
In dieser Folge findest du eine kurze Einordnung zum neuen Format "Leo coacht" und einen kurzen Blick auf dich selbst.Hier geht es zur Online KlasseAngebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersonenMeine Website + Newsletter Anmeldung(https://www.humansarehappy.org/)Hier geht es zu meinen WerbepartnernAngebote für Organisationenhttps://www.humansar
Leo coacht: Wenn alles wegbricht – mit Johannes | HAH #157
Das hier ist die erste Folge des neuen Formates "Leo coacht". Ich hoffe, dass dir diese Folge Inspiration bietet und ich danke Johannes für sein Mut und sein Vertrauen, sich als erster auf dieser Bühne zu zeigen. Wenn du selbst ein Thema hast, mit dem du dich hier Podcast coachen lassen möchtest, dann schreib mir gerne eine E-Mail mit ein paar kurzen Stichpunkten an hallo&
Wie Ernährung deinen Körper heilt – mit Dr. Wolfgang Brysch | HAH #156
In dieser Woche spreche ich mit dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Wolfgang Brysch darüber, wie Ernährung deinen Körper heilen kann und was es dafür braucht. Es geht um den Energiestoffwechsel, um Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Es geht um sekundäre Pflanzenstoffe und es geht darin, wie diese uns dabei helfen können, in einem gesunden Körper zu leben. Hier siehst du das Gespräch auf dem You
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