Geliebte auf Zeit – der Sex-Podcast
In diesem Podcast sprechen die besten Freundinnen Lenia Soley und Luisa offen und ungeschönt über Sex und Sexarbeit. Sie interviewen Menschen aus der Sexbranche, teilen persönliche Sexgeschichten und geben Sexhacks weiter. Ihr Ziel ist es, das Thema aus der Tabu-Ecke zu holen und Vorurteile abzubauen. Mit viel Humor und Neugier schaffen sie einen schambefreiten Raum für alle Fragen rund um Sexualität.
Folgen
Sex mit der besten Freundin – Kein echter Betrug? | Letzer Senf (extra scharf)
„Sie hat nur mit ihrer besten Freundin geschlafen – das zählt doch gar nicht als echtes Fremdgehen!“ Als ein betrogener Mann bei Ratgeber-Ikone Beatrice um Hilfe bittet, trauen Lenia und Luisa ihren Ohren kaum.
Die Ausgangslage: Die Partnerin ist mit ihrer besten Freundin im Bett gelandet, deklariert die Aktion im Nachhinein als „reine Neugier“ und verlangt vom verletzten Freund auch noch das str
Pick-Up-Artists & Männer-Coaches – Die toxischen Dating-Maschen und was Frauen wirklich wollen
Auf dem Marienplatz Frauen ansprechen, Strichlisten im Notizbuch führen und dubiose Manipulationstricks lernen: Luisa hat früher selbst mit der Münchner Pick-up-Szene abgehangen. Doch was ist aus den alten Pick-up-Artists von damals geworden? Spoiler: Sie nennen sich heute schlicht „Männer-Coaches“.
Gemeinsam mit Redakteurin Amelie G-Punkt nehmen sich Lenia und Luisa die bekanntesten Online-Datin
Das Blowjob-Stickerheft & Sex für Geld im Privatleben? | Nuttensprechstunde
Man lernt auf einem Seminar einen attraktiven Mann kennen, hat eigentlich Lust auf ein Date – und fragt sich plötzlich: Sollte ich dafür nicht lieber Geld verlangen?
In der Nuttensprechstunde knöpfen sich Lenia und Luisa die Nachricht einer Hörerin vor. Als Masseurin baut sie ihr Studio Schritt für Schritt in Richtung Erotikmassage aus – doch die Grenzen zwischen bezahlten Stammkunden und private
Unsere Pornokino-Erfahrung: Zewa an der Wand, heimliche Blicke und ein unerwarteter Orgasmus
Rotes Licht, der Geruch nach kaltem Rauch und an jeder Wand eine Küchenrolle: Lenia und Luisa haben sich für ihr neuestes Experiment auf die Reeperbahn gewagt, genauer gesagt in ein Hamburger Pornokino.
Eigentlich wollten sie nur herausfinden, wer an diesem fast vergessenen Ort abhängt und wie es dort aussieht. Doch zwischen schummrigen Ledersofas, einem bizarren Superman-Porno und heimlichen Beo
Freundschaft Plus, Rache-Sex & eng tanzen – Wer ist hier das Arschloch? | Ménage Morale
Drei Monate Freundschaft Plus, Rache-Sex in Ischgl und enges Tanzen im Club: In der Rubrik Ménage Morale bewerten Lenia und Luisa wieder die fiesesten Beziehungs-Dilemmata aus der Community.
Eine Hörerin steckt in der Klemme: Nach dem Ende ihrer Freundschaft Plus verliebt sich ihr Flirt und macht erst mal ordentlich Drama. Nur eine Woche später tröstet er sich beim Skifahren in Ischgl mit drei Fr
„Wiener mir mein Schnitzel jetzt“ – Wie geht richtig geiler Dirty Talk?
Leise „Fick mich“ ins Ohr hauchen – und die andere Person versteht nur ein genuscheltes „Wie bitte?“. Dirty Talk klingt in der Theorie verdammt hot, löst bei Lenia und Luisa spontan aber erst mal eins aus: akuten Performance-Druck.
Ausgehend von einem herrlich trockenen Wikipedia-Artikel über „Verbalerotik“ testen die beiden direkt im Selbstversuch, wie Sätze klingen, wenn man sie keucht, streng
Von Monogamie bis Boyfriend-Schwanz | Komm-Unity Q&A
Nach Lenias Ankündigung, künftig monogam zu leben, hattet ihr jede Menge Fragen – und genau die greifen Luisa und Lenia in dieser Rubrik-Folge auf. Gemeinsam diskutieren sie, was Monogamie eigentlich bedeutet und warum viele Paare völlig unterschiedliche Vorstellungen davon haben, obwohl sie das gleiche Wort benutzen.
Wann beginnt Fremdgehen wirklich? Ist der Besuch bei einer Sexarbeiterin etwas
Sperma anbraten & verliebt in eine Sexarbeiterin | „Frag Beatrice", wir müssen reden!
In dieser (extra scharfen) Fanfolge nehmen Lenia und Luisa das bekannte Online-Beratungsportal „Frag Beatrice“ unter die Lupe. Ausgelöst durch einen Tipp aus der Community checken die beiden, welche Ratschläge dort zum Thema Sexarbeit verteilt werden. Spoiler: Es wird boomerig und vorurteilsbehaftet.
Anhand konkreter Leserbriefe – wie dem einer 17-Jährigen, die ihr Taschengeld aufbessern will, od
Traummann mit kleinem Penis – Was jetzt? | Nuttensprechstunde
In dieser Nuttensprechstunde geht es um eine Frage aus der Community: Eine Hörerin ist emotional völlig bei einem Mann und eigentlich wünscht sie sich eine Beziehung mit ihm. Wäre da nicht ein Thema, das sie nicht loslässt: Sein Penis ist kleiner, als sie es sich wünschen würde.
Wie wichtig ist Penisgröße wirklich für erfüllenden Sex? Und was, wenn emotional alles passt, körperlich aber Zweifel b
Wir testen verrückte Sexstellungen
Heute wird's akrobatisch: Lenia und Luisa sprechen über ungewöhnliche Sexstellungen und verraten, an welchen Orten sie schon kreativ werden mussten – vom berühmten Ohrensessel eines schwedischen Möbelhauses bis zu spontanen Verrenkungen vor dem Bett oder im Badezimmer.
In der Rubrik Liebestagebuch erzählt Luisa außerdem von einem lang ersehnten Erlebnis: Zum ersten Mal geht es für sie in einen St
Onanieren, Masturbieren, ...? | Erfindung der Woche
Onanieren. Masturbieren. Selbstbefriedigung. Irgendwie klingen all diese Begriffe nicht besonders sexy, finden Lenia und Luisa. Inspiriert von einer Nachricht aus der Community machen sich die beiden deshalb im Rahmen der Erfindung der Woche auf die Suche nach einem neuen Wort für Self-Pleasure.
Dabei wird diskutiert, gesammelt, verworfen und neu erfunden. Welche Begriffe fühlen sich gut an, wel
Die Schattenseiten der Sexarbeit – Worüber wir selten sprechen | Storytime
„Ihr sprecht viel zu wenig über die negativen Seiten der Sexarbeit.“ Mit dieser Nachricht einer Hörerin setzen sich Lenia und Luisa in dieser Folge auseinander.
Gemeinsam sprechen sie darüber, warum schwierige Erfahrungen im Podcast bislang eher selten Thema waren. Einerseits möchten sie Kund:innen nicht pauschal schlecht darstellen, andererseits haben beide das Gefühl, für diesen Beruf besonders
Lisa (poly) oder Vroni (monogam) – Was sehen die Karten? | Astrostluts
Die Astrostluts sind zurück! Diesmal geht es um einen Hörer, der vor einer schwierigen Entscheidung steht: Lisa oder Vroni?
Die eine lebt polyamor, die andere monogam – und beide scheinen ihren ganz eigenen Platz in seinem Leben zu haben. Lenia und Luisa legen die Tarotkarten und schauen, welche Botschaften sich hinter Karten wie der Gerechtigkeit oder den fünf Münzen verbergen.
Was sagen die Ka
Flirten ohne Apps – Unser Real-Life-Dating-Experiment in Berlin
Dating-Apps sind praktisch – aber was passiert eigentlich, wenn man das Handy weglegt und Menschen einfach im echten Leben anspricht? Genau das wollen Lenia und Luisa herausfinden.
An einem Montagabend in Berlin starten die beiden ihr Real-Life-Dating-Experiment. Anfangs läuft es eher schleppend, doch dann fasst Lenia sich ein Herz und spricht eine Frau an, die allein an einem Tisch sitzt. Auch L
Affäre beichten nach dem Sex? | Ménage Morale – Community Edition
Zwei Community-Fragen, zwei moralische Grenzbereiche: In dieser Rubrikenfolge diskutieren Lenia und Luisa wieder eure Menage-Morale-Themen.
Zuerst geht es um die Frage, wann man in einer „halbwegs monogamen“ Beziehung eine Affäre gestehen sollte. Direkt nach dem Sex? Gar nicht? Oder gibt es überhaupt einen guten Zeitpunkt dafür? Luisa erzählt außerdem von einer eigenen Erfahrung mit einem Ex-Part
Lenia ist jetzt monogam?!
Lenia ist monogam.
Nachdem Monogamie vor gar nicht allzu langer Zeit noch kritisch beäugt wurde, gibt es jetzt plötzlich einen kompletten Kurswechsel. Wie kam’s dazu – und wie funktioniert Monogamie, wenn man Sexarbeit macht?
Gemeinsam sprechen Lenia und Luisa darüber, welche Regeln gelten, wo Grenzen anfangen und welche Situationen plötzlich komplizierter wirken als gedacht. Wie harmlos sind Kü
Freiersohn statt Hurensohn? | Letzer Senf (extra scharf)
Ein Songtext bringt Lenia und Luisa ins Diskutieren: Darf man „Freiersohn“ sagen – und ist das wirklich besser als „Hurensohn“?
Die beiden sprechen darüber, warum bestimmte Begriffe gesellschaftlich akzeptierter wirken als andere und welche Doppelmoral rund um Sexarbeit bis heute existiert. Während Sexarbeitende oft abgewertet werden, gelten andere Rollen – vom „Pimp“ bis zum Casanova – plötzlich
Wax Play – Unser Live-Selbstversuch von Knie bis Klit
Wie fühlt sich heißes Wachs auf der Haut an – und wo wird es unangenehm? Lenia und Luisa widmen sich dem Thema Wax Play und machen einen Selbstversuch live in der Folge.
Bevor es losgeht, sprechen die beiden darüber, wie sie zu dem Thema gekommen sind und welche Erfahrungen sie bisher damit gemacht haben. Auch Sicherheitsaspekte spielen eine Rolle – denn bei aller Neugier sollte man wissen, worau
Er hat in mich reingepinkelt | Liebestagebuch (Natursekt-Edition)
Manche Fantasien bleiben im Kopf – andere werden irgendwann Realität. Lenia hat sich einen lang gehegten Wunsch erfüllt, über den die beiden schon öfter gesprochen haben – sogar mit Expert:innen.
Während Luisa sich das für sich selbst überhaupt nicht vorstellen kann, war es für Lenia ein intensives und lang erwartetes Natursekt-Erlebnis, über das sie offen spricht: Ihr Lover hat endlich in sie re
Male Loneliness Epidemic – Nähe fehlt, Sex reicht nicht
Immer mehr Männer fühlen sich einsam – ein Thema, das gerade auf Social Media überall auftaucht. Unter Begriffen wie „Male Loneliness Epidemic“ teilen vor allem junge Männer ihre Erfahrungen mit Isolation und fehlender emotionaler Nähe.
Lenia und Luisa schauen sich das Phänomen genauer an: Was steckt dahinter? Welche Rolle spielen klassische Männerbilder und wie beeinflussen sie Freundschaften un
Blowjob & dann der Meltdown – Sex-Ausrede oder nicht? | Ménage Morale
Er wollte den Blowjob – versprach dafür Sex im Nachgang – und danach kam der Meltdown.
In dieser Rubrikenfolge erzählt Lenia von einer Situation, die sie selbst erlebt hat: Ein Typ, den sie mit ihren professionellen Skills verführt hat, macht klar, dass es nach dem Blowjob noch zum Sex kommen soll. Doch nachdem er kommt, kippt die Stimmung plötzlich – ihn plagt ein schlechtes Gewissen und statt w
Lust ohne Sex, Berührung & Masturbation – Das macht uns geil
Erregung, aber ohne Sex - geht das überhaupt?
Heute sprechen Lenia und Luisa über Lust ohne Sex – also um sinnliche Erfahrungen, die nichts mit Masturbation, Sex oder direkten Berührungen zu tun haben.
Lenia denkt dabei sofort ans Tanzen. Für sie kann das so intensiv sein, dass sie danach keinen Sex mehr braucht. Luisa sieht das ganz anders: Für sie ist Tanzen oft eher ein Weg zum Sex – und schw
Luisas Langeweile im Bett | Astrosluts
In dieser Rubrikenfolge werden Luisa die Tarotkarten gelegt. Eine Frage beschäftigt sie schon länger: Warum langweilt sie sich in letzter Zeit beim Sex?
Um der Sache auf den Grund zu gehen, zieht sie drei Karten, die Hinweise auf die aktuelle Flaute im Bett geben sollen. Lenia übernimmt dabei die Rolle des selbsternannten Mediums und führt euch durch die möglichen Bedeutungen der Karten.
Was ver
Hurenpass & Gesundheitsberatung – Geschichten aus der Beratungsstelle
Ein Pflichttermin, der keiner sein will – und doch oft mehr bringt als gedacht: Lisa arbeitet in einer Beratungsstelle für Sexarbeitende und ist heute bei Lenia und Luisa zu Gast. Kennengelernt haben sie sich dort, wo jede Sexarbeiter:in in Deutschland früher oder später landet: bei der Anmeldung für den sogenannten „Hurenpass“.
Lisa erzählt, wie diese Termine wirklich ablaufen, warum sie weniger
Lenias Vier-Lover-Problem & der perfekte Penis | Astrosluts
In dieser ersten Ausgabe von den Astrosluts ist Ariana zu Gast – eine Freundin von Luisa, die für Lenia Tarotkarten legt.
Denn Lenia hat ein Thema: Sie hat sich in gleich vier Menschen verknallt. Gemeinsam schauen die drei, was die Karten dazu sagen und welche Dynamiken sich dahinter verbergen könnten.
Und natürlich brennt Lenia noch eine ganz konkrete Frage unter den Nägeln:
Wird sie mit ihrem
Wenn Schmerzen beim Sex geil sind – Storytime & live BDSM-Experiment
Heute geht es um ein Thema, das viele Menschen eigentlich vermeiden wollen – Schmerz. Und trotzdem kann es beim Sex Situationen geben, in denen Schmerz die Lust sogar steigert. Zumindest für Lenia und Luisa.
Lenia erzählt, dass sie es manchmal genießt, wenn ihr beim Sex mit der flachen Hand ins Gesicht geschlagen wird. Bei Luisa sind es eher andere Formen von Schmerz: Druck auf den Muttermund bei
Bindungsgestörtes Rumgebumse? | Der letzte Senf (extrascharf)
In dieser Rubrikenfolge geben Lenia und Luisa ihren „letzten Senf“ zu einem Instagram-Reel.
Darin geht es um die Frage, ob Sex an Orten wie dem Berliner KitKatClub einfach nur „bindungsgestörtes Rumgebumse“ ist – oder ob hinter solchen Zuschreibungen vielleicht ganz andere Vorstellungen von Sexualität stecken.
Lenia und Luisa teilen ihre eigene Perspektive auf Sex an Orten, die oft mit Klischees
Von der Steinzeit bis zum Womanizer – Die Geschichte der Vibratoren mit Dr. Nadine Beck
Dr. Nadine Beck ist heute zu Gast bei Geliebte auf Zeit. Sie hat ihre Doktorarbeit über Vibratoren geschrieben – und bringt direkt eine große Tasche voller „Geräte“ mit ins Studio.
Zu Beginn geht es um die Frage, warum Vibratoren jahrzehntelang wie Penisse aussahen – obwohl die „beste Party“ anatomisch betrachtet vor der Tür stattfindet: durch klitorale Stimulation. In diesem Zusammenhang erzählt
ONS-Botschaft, Gym-Flirt & Sextoys auf einer Skala von 1–10 | 3-Fragen-Spiel
Herzlich willkommen zur ersten Rubrikenfolge von Geliebte auf Zeit.
Zum Auftakt spielen Lenia und Luisa das Zahlen-Ratespiel. Beide überlegen sich vorab eine Zahl zwischen 1 und 10 und beantworten eine Frage entsprechend der Höhe dieser Zahl. Je höher die Zahl, desto intensiver, direkter oder vielleicht auch unangenehmer wird die Antwort.
Es geht um einen möglichen Zettel am Morgen nach einem On
Valentinstag: Fruchtbarkeitsrituale, halbnackte Männer, Sexfaktor hoch – Romantiklevel fragwürdig?
„Valentinstag: Fruchtbarkeitsrituale, halbnackte Männer, Sexfaktor hoch – Romantiklevel fragwürdig?“
Trifft dieses Zitat auf Lenias und Luisas Vorstellung vom Valentinstag zu?
In dieser Folge klären die beiden erstmal, woher der Valentinstag eigentlich kommt – und warum er historisch weniger mit Romantik und mehr mit Ritualen, Symbolik und Fruchtbarkeit zu tun hatte. Während Luisa den Tag grunds
Reicht eine Person? – Unsere Gedanken zu Monogamie
Monogamie gilt für viele als Beziehungsstandard – für Lenia und Luisa jedoch nicht als Option. Genau deshalb nehmen sie klassische Argumente für monogame Beziehungen unter die Lupe und reagieren ehrlich und pointiert darauf.
Was bedeutet es wirklich, wenn eine Partner:in „genug“ sein soll? Und stimmt das Vorurteil, dass Menschen in polyamoren Beziehungen bindungsunfähig sind? Lenia erzählt von ei
Der Purity Test: So rein (oder dreckig) sind wir wirklich
Lenia liebt Online-Tests, Luisa liebt Lenias Ernsthaftigkeit – perfekte Voraussetzungen, um den Purity Test zu machen. 100 Fragen, ein Ziel: herausfinden, wie „pur“ die beiden wirklich sind.
Was harmlos beginnt, führt schnell zu sehr persönlichen Geschichten: Luisas große Kreuzfahrt-Liebe, Lenias Begegnung mit einer möglichen Schwiegermutter im denkbar ungünstigsten Moment und klare Positionen zu
„Bin ich gut im Bett?" - Lenias Sex-Zweifel
Nachdem zuletzt Luisas Thema im Mittelpunkt stand, geht es in dieser Folge nur um Lenia. Sie stellt sich eine überraschend ehrliche Frage: Bin ich eigentlich gut im Bett?
Gemeinsam versuchen Lenia und Luisa zu klären, was „gut im Bett sein“ überhaupt bedeutet – und ob spektakulärer Sex wirklich das Maß aller Dinge ist. Schnell wird klar: Reines Rein-Raus reicht nicht, weder als Definition noch al
Ana & Mr. Lingus erklären Analsex – Hilfsmittel, Ausdauer & Live-Sex
Sex vor Publikum, aber anonym: In dieser Folge sind Ana Lingus und Mr. Lingus zu Gast. Als Paar streamen sie live ihre sexuellen Sessions – beide stets maskiert. Sie erzählen, wie Ana schon mit 18 ins Caming gestartet ist, warum Anonymität für sie zentral ist und wie ihr gemeinsames Arbeiten vor der Kamera entstanden ist.
Lenia und Luisa sprechen mit den beiden über das Prinzip von Live-Caming: e
Beobachten oder beobachtet werden? – Unsere Erfahrungen mit Exhibitionismus & Voyeurismus
Beobachtet werden oder selbst zuschauen – in dieser Folge sprechen Lenia und Luisa über Exhibitionismus und Voyeurismus und darüber, warum beides für viele Menschen eine Rolle in der Sexualität spielt. Für die beiden ist das Thema nicht neu, weshalb Lenia direkt mit einer persönlichen Geschichte aus ihrer Anfangszeit im Escort beginnt, in der Luisa eine besondere Rolle spielte.
Nach einer grundle
Kämpfende Männer und 50x Sex an einem Tag – Unsere Fucketlist 2026
Frohes neues Jahr! Lenia und Luisa starten mit einer ihrer liebsten Traditionen ins neue Jahr: der Fucketlist. Was wurde 2025 abgehakt, was blieb Wunschdenken – und welche neuen Fantasien wandern direkt auf die Liste für 2026?
Zwischen privaten Lover-Erfolgen, gescheiterten Stripclub-Plänen, FKK-Erfahrungen und sehr unterschiedlichen Vorstellungen von Slow Sex ziehen die beiden ehrlich Bilanz. Ma
Verbotener Sex, Undercover-Escort & (späte) erste Male – Jahresrückblick 2025
In dieser großen Jahresrückblick-Folge schauen Lenia und Luisa gemeinsam auf ihr Jahr zurück. In alter Tradition lassen sie besondere Momente, intensive Begegnungen, persönliche Entwicklungen und die besten und schlechtesten Ficks des Jahres Revue passieren.
Lenia startet mit dem Frauenfestival, das sie zu Jahresbeginn organisiert hat, und erinnert sich an berührende Erlebnisse und starke Gemeins
Vulva-Abdrücke & Podcast-Highlights – Unsere intime Weihnachtsfolge
Die heutige Folge stellt einen neuen Längenrekord auf, denn Lenia und Luisa setzen ihre Tradition der besonderen Weihnachtsfolge fort und wagen ein ungewöhnliches Projekt: Statt Plätzchen zu backen, stellen sie Kerzen mit Abdrücken ihrer Vulven her.
Während Lenia Luisas Vulva mit einer improvisierten DIY-Begrenzung vorbereitet und die Abdruckmasse anrührt, sprechen die beiden über ihre Podcast-Hi
Luisas Lover-Problem – Wer oder was steht ihr sexuell im Weg?
Luisa hat ein Problem – guter Sex fällt ihr privat außerhalb der Beziehung gerade schwer. Und wie es sich für ein echtes Freundinnengespräch gehört, sucht sie Rat bei Lenia.
Der Hintergrund: Luisa lebt in einer polyamoren Beziehung und braucht sexuell viel Nähe und Abwechslung. Lange hatte sie einen festen Lover, der diese Bedürfnisse erfüllt hat. Doch seit er in einer monogamen Beziehung lebt, i
Der moderne Gentleman – Unsere Dating-Regeln
Was macht einen Gentleman im Jahr 2025 aus? Lenia und Luisa nehmen einen Newsletter-Guide auseinander – und entdecken dabei einiges, was sie feiern… und vieles, was sie komplett absurd finden.
Los geht’s mit Manieren: Niesen in die Armbeuge (bitte leise), Dates spannend halten und vor allem niemals sagen: „Such du was aus.“ Die Frage aller Fragen sorgt für ordentlich Gesprächsstoff: Wer zahlt eig
Luisas Tag im FKK-Club – 7 Männer und der beste Dreier ihres Lebens
Luisa war einen Tag lang im FKK-Club – etwas, das schon lange auf ihrer Liste stand, und was dort passiert ist, übertrifft jede Vorstellung.
In dieser Folge erzählt sie, wie es dazu kam, warum sie es unbedingt ausprobieren wollte und wie nervös sie schon auf dem Parkplatz war – inklusive der Sprachnachricht, die sie dort an Lenia geschickt hat.
Wie läuft so etwas eigentlich ab? Kann man wirklich
Brüste & Nippelgame – Unsere größten Turn-ons & Turn-offs
Heute geht’s um Brüste. Lenia und Luisa starten mit einer ganzen Sammlung an Begriffen dafür und sortieren direkt aus: Welche Namen fühlen sich schön an – und welche gehen gar nicht?
Von dort aus landen sie bei der Frage, wie wohl sie sich mit ihren eigenen Brüsten fühlen. Lenia war lange unzufrieden und hätte früher sofort eine Vergrößerung gewählt. Luisa hatte ihre Brüste jahrelang im Push-up e
Fuß im Kondom & Tonfiguren-Sex – Eindrücke vom Pornfilmfestival Berlin
Was passiert, wenn Pornos auf Kunst, Politik und Gesellschaft treffen?
Lenia und Luisa sprechen über das Pornfilmfestival Berlin, eines der spannendsten Events der queeren und feministischen Filmszene. Die GAZ-Redakteurin war mit Lenia selbst vor Ort, hat mit Besucher:innen gesprochen und bringt jede Menge Eindrücke, O-Töne und Denkanstöße mit.
In dieser Folge geht es um Pornos jenseits der Norm
Schmerzen beim Sex? Alles, was du über Vaginismus wissen musst – Mit Laura Frech
„Schmerzen beim Sex – bin ich betroffen von Vaginismus?" Diese Frage stellen sich viele Menschen, oft viel zu lange, bevor sie überhaupt wissen, was hinter ihren Beschwerden steckt. Vaginismus ist ein Thema, über das noch immer zu wenig gesprochen wird – und genau das ändern Lenia und Luisa in dieser Folge.
Dazu haben sie sich eine Expertin eingeladen: Laura Frech, bekannt auf Instagram als @vact
Was unsere Vulven wirklich mögen – Erfahrungsberichte | HOW-TO Fingern
Heute reden Lenia und Luisa über’s Fingern – und starten mit einem kleinen Rage-Moment: Luisa kann es nicht fassen, dass manche Männer direkt beim Vorspiel einfach an die Brüste greifen. Noch schlimmer: wenn eigentlich eine Massage versprochen war.
Dann geht’s aber wirklich zur Sache: Was bedeutet Fingern eigentlich? Nur innen oder auch außen? Über diese Abgrenzung sind sich die beiden nicht ganz
Die Sexstellung mit Arschloch-Confidence | HOW-TO 69
In der heutigen HOW-TO-Folge nehmen sich Lenia und Luisa eine echte Klassiker-Stellung vor: die 69. Lenia erklärt zunächst, wie sie funktioniert – und welche Variationen es gibt. Zum Beispiel, wenn nur eine Person aktiv ist oder wenn eine kopfüber-Position ins Spiel kommt.
Schnell zeigt sich: 69 ist gar nicht so unkompliziert. Wie kommt man überhaupt sexy in die Stellung, ohne dass es nach Möbelr
Female Choice – Wie Frauen sich die Macht über Sex zurückholen
In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa über das Buch „Female Choice“ von Meike Stoverock – und darüber, wie Frauen sich die Macht über Sex zurückholen.
Das biologische Prinzip der „Female Choice“ bedeutet: In der Natur entscheiden die Weibchen, wer Zugang zu Sex bekommt. Doch mit der Sesshaftwerdung des Menschen haben Männer dieses Prinzip umgedreht – und über Jahrtausende kontrolliert, wer Lus
People Pleasing beim Sex – Warum wir (zu oft) Ja sagen, obwohl wir Nein meinen
Heute sprechen Lenia und Luisa über ein Thema, das in vielen Betten eine Rolle spielt, aber selten ehrlich besprochen wird: People Pleasing. Wann versuchen wir es anderen recht zu machen – und wann verraten wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse?
Zunächst klären die beiden, was People Pleasing eigentlich bedeutet und wo die Grenzen liegen. Lenia erzählt offen, dass sie manchmal lieber eine Massage
Was du über Endometriose und Gynäkologie wissen solltest – Mit Gynäkollege Dr. Mertcan Usluer
Endometriose, Lobbyismus und die Frage, warum Gynäkologie noch immer ein männlich dominiertes Feld ist: In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Dr. Mertcan Usluer – bekannt als Gynäkollege auf Instagram – über die blinden Flecken der Frauenmedizin. Zwischen persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Fakten und gesellschaftlichen Tabus wird deutlich, wie groß der Nachholbedarf ist.
Im Fokus
Erstes Date – Red Flags, Green Flags & die Kuss- und Sex-Frage
Wann ist der richtige Moment für den ersten Kuss – oder sogar für Sex? In dieser Folge nehmen Lenia und Luisa das Thema erstes Date unter die Lupe und verraten ihre persönlichen Red Flags, Green Flags und Dating-Rituale.
Sie sprechen darüber, warum es ihnen schwerfällt, bei privaten Dates die Kontrolle abzugeben, welche Signale für sie absolute No-Gos sind – und woran sie merken, dass sie sich fa
HOW-TO Escort – So läuft das perfekte Date ab (Vorbereitung, Sex & Aftercare)
Dies ist die Fortsetzung der letzten Folge, in der Lenia und Luisa über ihren Einstieg in die Sexarbeit gesprochen haben. Heute widmen sie sich der Frage: Wie macht man als Escort eigentlich einen richtig guten Job?
Luisa beginnt und betont: Vorbereitung ist der Schlüssel. Wer als Escort arbeitet, sollte genau wissen, was der Kunde möchte – und die Führung übernehmen, ohne dass es sich nach Kontr
Das erste Escort-Date – Lenia & Luisa über ihren Einstieg in die Sexarbeit
In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa zum ersten Mal ganz ausführlich über ihren Weg in die Sexarbeit. Luisa erzählt, warum sie schon vor ihrer Volljährigkeit wusste, dass sie einmal Sexarbeiterin werden möchte, wie sie erste Kontakte zur Escortszene knüpfte und welche Erfahrungen sie mit Agenturen gemacht hat – gute wie schlechte. Auch über die Zeit, in der sie für eine Beziehung mit dem Escor
Sex auf Möbeln – Waschmaschine, Küchenplatte & Fensterbank im Test
Heute wird’s kantig, stabil und ziemlich heiß: Lenia und Luisa sprechen über Sex auf Möbeln. Welche Oberflächen, Ecken und Kanten eignen sich für Sex – und welche eher nicht? Spontan fallen den beiden Klassiker wie Küchenplatte oder Waschmaschine ein, doch schnell wird klar: Bei manchen Möbelstücken droht weniger Leidenschaft als Garantiefall.
Ihr habt kräftig mitgeholfen und liefert zahlreiche I
No Fap – Verzicht auf Masturbation: Lifestyle, Mythos oder Mindfuck?
In dieser Folge widmen sich Lenia und Luisa einem Trend, der immer wieder Wellen schlägt: No Fap – der bewusste Verzicht auf Masturbation. Aber was steckt wirklich dahinter?
Zunächst klären die beiden, wie die Bewegung entstanden ist und warum sie vor allem unter Männern so populär geworden ist. Um eine Perspektive von innen zu hören, hat Luisa einen ihrer Lover gebeten, von seinen eigenen Erfahr
Was ist schlechter Sex? - Unsere ehrlichsten Fails & Bad-Sex-Storys
Heute wenden sich Lenia und Luisa der Kehrseite des Begehrens zu: dem schlechten Sex. Aber was genau macht eine Begegnung eigentlich „schlecht“ – fehlende Chemie, technische Pannen oder einfach nur falsche Erwartungen?
Luisa erzählt vom „Hot-and-Cold“-Spiel mit einem Bekannten ihres Ex, bei dem die Spannung lange brodelte – nur um dann in einem ernüchternden Akt zu verpuffen. Lenia wiederum hat e
Die besten Sexerfahrungen unseres Lebens – Was macht Sex unvergesslich?
Wenn ihr auf detailreiche Sexgeschichten steht, ist diese Folge wie für euch gemacht. Lenia und Luisa haben tief in ihrer erotischen Erinnerungskiste gewühlt und erzählen von den Begegnungen, die ihnen bis heute im Gedächtnis brennen – im wahrsten Sinne des Wortes.
Luisa eröffnet mit einer Dreiergeschichte, die so intensiv war, dass das gesamte Haus unfreiwillig mithören konnte. Lenia zieht nach
Auch Männer können squirten!? – Was steckt wirklich hinter Male Squirting?
Heute dreht sich alles um eine Frage, die selbst im sexpositiven Kosmos noch selten gestellt wird: Können Männer squirten?
Während das weibliche Squirting in diesem Podcast schon mehrfach Thema war, widmen sich Lenia und Luisa diesmal dem männlichen Squirting – einem Phänomen, das vielen noch neu ist.
Die beiden steigen wissenschaftlich ein: Gibt es medizinische Erkenntnisse zu männlichem Squirt
Rausch, Reiz & Risiko – Was du über Sex auf Drogen wissen solltest (inkl. Chemsex)
Wichtiger Hinweis & Hilfsangebote:
Der Konsum von Drogen kann gesundheitliche Risiken bergen und ist in vielen Fällen illegal. Bitte informiere dich umfassend und hole dir Unterstützung, wenn du oder Menschen in deinem Umfeld Probleme mit Substanzkonsum haben. Hier findest du vertrauliche und seriöse Anlaufstellen:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
- Telefon: 01805 313031 (kos
Die Welt der Aphrodisiaka – Wie geil ist Sex mit Essen?
Heute wird geschlürft, geschleckt und gefi*** – zumindest theoretisch. Lenia und Luisa nehmen sich ein ganz besonderes Thema vor: Sex und Essen. Zur Einstimmung mixen sie sich einen aphrodisierenden Drink in der Hoffnung, bis zum Ende der Folge Hornby zu sein.
Wie sexy ist Schokolade wirklich? Und warum bedecken sich Menschen in Filmen so gerne mit Sushi – oder, wie bei alten RTL-Memes, gleich mi
Cervix-Orgasmus?! – Auf Tuchfühlung mit dem Gebärmutterhals
Diese Folge geht tief – anatomisch und erotisch. Lenia und Luisa widmen sich einem Körperteil, der vielen nur vom Gyn-Besuch bekannt ist: der Cervix, auch Gebärmutterhals genannt.
Wo genau liegt sie? Warum ist sie überhaupt da? Und kann man dort wirklich Lust empfinden?
Lenia erzählt, wie sie auf einem Frauenretreat ihre eigene Cervix entdeckt und erforscht hat – inklusive Selbstversuch mit Spek
Dr. Sommer, Lovestorys und der Bodycheck – Was wir (nicht) aus der BRAVO gelernt haben
Lenia und Luisa blättern sich heute durch ein popkulturelles Phänomen der 90er und 2000er: die BRAVO. Zwischen Fotolovestories, Bodychecks und Starschnitt reißen sie vor allem ein legendäres Kapitel auf – die Rubrik Dr. Sommer.
Was hat dieses Format mit ihrer eigenen sexuellen Aufklärung gemacht? Welche Antworten blieben hängen – und welche Fragen wurden nie gestellt? Die beiden blicken zurück, l
Not giving a fuck – Beate Absalon über lustlosen Sex & sexlose Lust
Was ist eigentlich Sex – und was passiert, wenn man einfach keinen Bock darauf hat? In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Beate Absalon über Unlust, sexfreie Beziehungen und die Frage, wie viel (oder wenig) Lust man haben muss, um trotzdem ein sexuelles Wesen zu sein.
Beate erzählt offen, dass sie oft einfach keinen Sex will – und dass das nicht bedeutet, dass etwas „falsch“ ist. Sie spric
Reverse Cowgirl & Amazonenritt – Unser erster Live-Podcast | HOW-TO Reiterstellung
In dieser ganz besonderen Folge hört ihr die erste Live-Aufzeichnung von Geliebte auf Zeit. Beim Poddifest in Köln haben Lenia und Luisa nicht nur live performt, sondern auch mit Teilen der Community einen wilden Podcast-Moment geschaffen.
Im Fokus: die Reiterstellung – in all ihren Spielarten. Wie sitzt man eigentlich richtig? Was passiert bei der Reverse-Cowgirl-Variante? Und wie war das nochma
Labello, Staubsauger, Duschkopf – Wir masturbieren mit Haushaltsgegenständen
Heute geht es um Selbstbefriedigung – genauer gesagt: um Masturbation mit Dingen, die man sowieso zu Hause hat. Lenia und Luisa teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Haushaltsgegenständen, die Lust machen können.
Luisa erzählt vom Einführen eines Labellos, das sie sich in einem Anflug jugendlicher Neugier vaginal eingeführt hat – kein besonders heißes Erlebnis, aber definitiv erinnerungsw
Zustimmung kann so geil sein – Vom Wheel of Consent, RBDSMA & Facesitting
Heute geht’s ums Eingemachte – oder besser gesagt: um das, was wirklich guten Sex ausmacht. Lenia und Luisa sprechen über Konsens, Consent und warum beides eben nicht dasselbe ist. Dabei klären sie, was Zustimmung über Lippenbekenntnisse hinaus bedeutet – und wie man sich sicher sein kann, dass alle Beteiligten gerade wirklich wollen.
Im Zentrum steht das „Wheel of Consent“: Wer gibt? Wer empfäng
Kein Bock auf Sex – und dann kam Tantra: Im Gespräch mit Tantra-Masseurin Johanna Bank
Tantra ohne Räucherstäbchen, dafür mit ganz viel Körpergefühl: Johanna Bank ist ausgebildete Tantra-Masseurin, Sexualberaterin und nennt sich selbst „ausgebildete Hure, eingebildete Künstlerin“. In dieser Folge erzählt sie, wie sie nach einer zweijährigen Sexflaute zum Tantra kam – und warum das für sie nichts mit Eso-Gedöns zu tun hat.
Auch Luisa war schon mal auf der Massagebank – und berichtet
Wer zieht’s aus? Wer zieht’s drüber? – Alles rund ums Kondom | HOW-TO Verhütung mit Kondom
Heute dreht sich alles um das wohl bekannteste Verhütungsmittel der Welt: das Kondom. Lenia bringt eine aktuelle Statistik mit – und Spoiler: Kondome führen das Ranking an.
Was genau ist eigentlich der Pearl-Index? Wie sicher sind Kondome wirklich? Und wie oft ist Lenia persönlich schon mal ein Kondom geplatzt?
Luisa und Lenia sprechen über verschiedene Kondomsorten – dünn, dick, gerippt – und
Wie alles begann… Peinliche Premieren & Lieblingssex – 5 Jahre Geliebte auf Zeit
Happy Birthday, Geliebte auf Zeit! In dieser Jubiläumsfolge blicken Lenia und Luisa auf fünf Jahre Podcast zurück – mit einer ordentlichen Portion Nostalgie, scharfen Lieblingsmomenten und ehrlichem Austausch.
Mit kleinen Audio-Schnipseln im Gepäck erinnern sie sich an ihre ersten Aufnahmen, die Anfänge von Interviewfragen und was sich seitdem in Stil, Themen und Offenheit verändert hat.
Welche F
Energetisch, sinnlich, sexuell, kinky oder wandelbar? – Entdecke deinen erotischen Blueprint
Was macht Lenia und Luisa wirklich scharf? Düfte, zarte Berührungen, dirty Talk oder doch ein bisschen Tabubruch? In dieser Folge machen die beiden einen Selbsttest, der ihre ganz persönliche erotische Landkarte offenlegen soll – die sogenannten Erotic Blueprints.
Seit der Netflix-Doku Liebe, Sex und Goop ist das System der Sexologin Jaiya Ma in aller Munde. Es unterscheidet zwischen fünf Erregun
Was macht einen guten Lover aus? – Licht an, Blickkontakt abgestimmt & Schwanz... optional
Was steht in der Stellenbeschreibung für einen guten Lover?
Lenia und Luisa sprechen heute aus der empfangenden Perspektive und stellen sich der Frage: Was braucht es, damit Sex für sie wirklich gut wird?
Lenia will mal wieder daten und sucht Nähe und Intimität, ohne dass das Gegenüber gleich ihre Schattenseiten kennen muss. Luisa hingegen weiß ganz genau: Bevor überhaupt irgendwas läuft, will si
„Ich kann Leidenschaft nicht faken“ – Stripperin Jana über Selbstbewusstsein und die Arbeit im Stripclub
Was macht eine selbstbewusste Ausstrahlung aus – und wie kann man sie erlernen? In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Jana – Tänzerin, Stripperin und Burlesque-Künstlerin. Ihr Weg führt aus der Pathologie auf die Bühne – mit viel Leidenschaft, Körpergefühl und Selbstreflexion. Jana spricht offen über die Realität hinter dem Stripclub-Vorhang: Über Arbeitszeiten, den Locker-Room, Empowerment
„Ich hatte eins an der Klit…“ – Alles über Intimpiercings
Ein bisschen Schmerz für viel Vergnügen? Oder doch viel Schmerz für wenig Vergnügen? In dieser Folge geht’s um das wohl heißeste Accessoire des Körpers: Intimpiercings.
Lenia und Luisa schicken Redakteurin Amelie los, um in einem Piercingstudio genau die Fragen zu stellen, die ihr euch nie zu stellen traut: Wie schmerzhaft ist ein Klitorispiercing wirklich? Wie lange dauert die Heilung? Wie verän
Von A wie Ass to Mouth bis Z wie Zungenspiel – Das große Sex-Glossar-Spiel
A wie Anilingus, B wie Bondage, C wie Cunnilingus, D wie Doggy, E wie Ejakulation, F wie Fisting, G wie Gleitgel, H wie Hure, I wie Intimpiercing, J wie Jungfernhäutchen, K wie Kitzler, L wie Lickjob, M wie Masturbation, N wie Natursekt, O wie Orgasmus, P wie Pegging, Q wie Quickie, R wie Rimming, S wie Squirting, T wie Tantra, U wie Urethra, V wie Voyeurismus, W wie Wichsvorlage, X wie XXX, Y wie
Lenia spritzt jetzt auch - Squirting-Update 2025
Squirting – viele sprechen darüber, wenige wissen, was es eigentlich ist. Lenia und Luisa nehmen sich das Thema heute vor. Auslöser: Lenia hat Luisa angerufen und gesagt „Ich kann jetzt auch squirten“.
Wie fühlt sich das an? Wie kam es dazu? Und was genau passiert im Körper, wenn es „spritzt“? Die beiden schauen sich das Thema ganzheitlich an – körperlich, emotional und auch gesellschaftlich.
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Sittenwidrig? Was das Gesetz über Sexarbeit sagt - Mit Dr. Margarethe von Galen
Heute wird’s juristisch – aber keine Sorge, Lenia und Luisa senden zwar aus einer echten Anwaltskanzlei, aber langweilig wird es garantiert nicht.
Zu Gast ist Dr. Margarethe von Galen – Strafverteidigerin, Ex-Präsidentin der Berliner Rechtsanwaltskammer und Herausgeberin des Kommentars zum Prostituiertenschutzgesetz. Eine Frau, die deutsche Rechtsgeschichte geschrieben hat: Mit ihr wurde die Sitt
„Mach mit mir, was du willst“ – devot und verdammt heiß
Devot sein – ein Spiel mit Hingabe, Kontrolle und unglaublicher Kraft. In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa darüber, was es wirklich bedeutet, devot zu sein – und warum das absolut nichts mit Passivität zu tun hat.
Sie klären Begriffe wie „bratty-devot“ und erzählen, warum diese Spielart für manchen Dominus zur echten Herausforderung wird. Luisa führt ein in verschiedene Formen des devoten Er
„Ich will dich jetzt!“ – Wie Sexting richtig heiß wird 🔥
Sexting – heißes Vorspiel oder Cringe-Moment? Lenia und Luisa tauchen ein in die Welt der digitalen Lustnachrichten und stellen fest: Beim Sexting geht es entweder um die Vergangenheit, die Gegenwart oder die Zukunft. Während Luisa sich eher in Erinnerungen verliert, lebt Lenia voll im Moment – oder plant die heißesten Fantasien für später.
Doch nicht jeder Chat endet in purer Erregung: Lenia pac
„Tu, was ich sage!“ – So wird Dominanz im Bett richtig geil! | HOW-TO
Dominanz – ein Reiz, eine Verantwortung und ein heißes Spiel mit Grenzen. Doch wie lebt man Dominanz im Bett richtig aus? Lenia und Luisa nehmen Dich mit in eine Welt voller Macht, Lust und Kommunikation.
In dieser Folge sprechen die beiden über die Verantwortung, die der dominante Part trägt, und was dabei niemals vergessen werden darf. Ist Dominanz angeboren oder erlernbar? Und wie wird ein dom
Schamfrei aufklären – Sexualität, Selbstentdeckung und der Pornoführerschein
Wie redet man mit Kindern und Jugendlichen am besten über den Körper? Diese Frage stellen sich viele Eltern – oft aus Unsicherheit oder Angst, etwas „Falsches“ zu sagen. Eine Psychologin und Sexologin gibt heute Antworten.
Zusammen mit Lenia und Luisa spricht sie über einen offenen und altersgerechten Ansatz, um Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten. Wie reagiert man als Eltern, wenn das eigen
Wie weit geht unsere Liebe? – Ein Fragespiel über unsere polyamoren Beziehungen
In dieser Folge wird’s deep: Lenia und Luisa stellen sich mit dem Kartenset von Odder Being Fragen zu ihren polyamoren Beziehungen. Wie offen ist ihre Liebe wirklich? Wo ziehen sie Grenzen?
Lenia liebt das Verliebtsein – auch wenn es moralisch brenzlig wird. Sie setzt auf radikale Ehrlichkeit, um unangenehme Situationen zu vermeiden und ist gern Komplizin, wenn ihr Partner aktiv wird. Luisa hinge
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