PLATZHALTER
Kim und Sasa reden über Ausdauersport, Extrembelastung, Mindset, Motivation und Content Creation. Kim läuft Ultramarathons, Sasa fährt Rennrad. Beide sind ehrgeizig und stellen sich ständig neue Challenges. Der Podcast ist mal tiefgründig, mal lustig, aber immer ehrlich.
Folgen
#43 Maren Schiller: Was Sport & Social Media wirklich von dir abverlangt...
Maren Schiller spricht offen darüber, was es wirklich kostet, ein Leben rund um extreme Herausforderungen zu bauen – ohne auszubrennen. Sie erzählt von ihrem S-Bahn-Projekt, das sie noch immer quer durch Berlin treibt, warum ihre besten Ideen in ruhigen Momenten kommen, und wie ein Leben im Sport ihr Training und ihren Kopf geprägt hat.Sasa und Kim haken nach: Zeitaufwand, mentale Grinderei, Ernäh
#42 JUGENDWORT 2026
In dieser Folge sprechen Sasa und Kim über ihre neuesten Abenteuer, von Fahrradtouren in Österreich bis hin zu Tour de France Erlebnissen, und diskutieren aktuelle Jugendwörter und Trends. Außerdem sprechen sie über die Herausforderungen des Reisens und die Bedeutung von Balance im Leben. Innovative Eventideen, die Planung eines großen Sport-Events und persönliche Erfahrungen im Sportbereich. Sie
#41 Wir sind gegen Tierversuche
Kim und Sasa reden in dieser Folge über das, was man auf Instagram nicht sieht: Niederlagen, die richtig wehtun, und die Frage, wie viel Erholung man sich als Athlet eigentlich erlauben darf. Ehrlich, ungefiltert – und mit Learnings für alle, die selbst trainieren oder Content machen.Beste GrüßeKim & Sasa
#40 Rotlichtmilieu Frankfurt
Sasa und Kim sprechen über ihren Weg im Kampfsport und Ausdauersport – von MMA und Boxen bis zu Ultramarathon-Events. Es geht um Trainingsstrategien, Wettkampfvorbereitung und die Frage, was einen wirklich antreibt. Dazwischen: ehrliche Meinungen und viel Humor zu Namen, Internet und dem ganz normalen Wahnsinn.Beste GrüßeKim & Sasa
#39 Wir kommen mit Heli
Challenge Roth Recap, aktuelles Training von Kim, LSU insights und mehr! Feedback, Fragen oder eigene Storys? Schreibt uns auf Instagram.Kim & Sasa
#38 Worauf ihr alle gewartet habt
Wettkampfvorbereitung, aber ehrlich: Kim und Sasa reden über den Druck vor großen Rennen – und warum die Grenze im Kopf meistens früher kommt als die im Körper.Außerdem in dieser Folge: Schlaf als unterschätzte Superkraft, Ernährung ohne Dogma, Trainingsroutinen, die nicht nach Lehrbuch laufen – und irgendwo dazwischen Autogramm-Anekdoten und eine überraschend hitzige Brettspiel-Diskussion.Eine Fo
#37 Nur liebe für euch
danke für euren support <3
#36 LSU Bewerbung: Es geht los
In dieser Episode diskutieren Sasa und Kim ihre Erfahrungen im Trainingslager auf Mallorca, die Herausforderungen des Trainings, die Vorbereitungen für die Challenge Rot und die Bedeutung von Community und Wettkämpfen. Sie teilen auch ihre Pläne für einen Live-Podcast und reflektieren über aktuelle Themen und Trends in der Fitnesswelt.KeywordsTrainingslager, Mallorca, Challenge Rot, Community, Wet
#35 Jetzt hat es Kim erwischt…
Schulzeit? War ok.Wir sprechen über Erinnerungen aus der Schule, ecken hier und da mit ein, zwei Verschwörungstheorien an und naja… Kim ist krank. Sasa musste zwischendurch ein bisschen improvisieren, bis der Power-Nap von Kim gewirkt hat und er wieder am Start war.Genießt es :)Unsere Socials:@kim.gottwald@sasamujagic
#34 Ich habe nie Muskelkater
In dieser Episode reflektieren die Gastgeber über ihre letzte Folge, die Bedeutung von Community im Sport und den aktuellen Trend zu mehr körperlicher Aktivität, während der Alkoholkonsum zurückgeht. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus ihrem Urlaub, diskutieren Herausforderungen beim Training und der Ernährung, und bereiten sich auf den bevorstehenden Backyard Ultra vor. Zudem wird die Rolle vo
#33 Vom Obdachlosen zum Ultra-Runner: Aleksander
In dieser Episode von Platzhalter sprechen Kim und Sasa mit ihrem Gast Aleksander über dessen außergewöhnliche Lebensgeschichte. Aleksander erzählt offen von seiner Kindheit als Sohn einer polnischen Mutter und eines deutschen Vaters, von einem Leben zwischen verschiedenen Ländern und den schwierigen Erfahrungen, die ihn geprägt haben – darunter familiäre Konflikte, Unsicherheit und sogar Phasen d
#32 Kim fährt mit Sommerreifen
In dieser Episode diskutieren Kim und Sasa über ihre Frustrationen mit dem Winterwetter in Deutschland, ihre Erfahrungen beim Skifahren, die Serie Stranger Things und ein Pizza-Event bei Lidl. Sie teilen auch Geschichten über ihre Wochenenden, Autofahrten und die Herausforderungen, die mit Stromausfällen und der kritischen Infrastruktur verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Kim und SASA üb
#31 Krank sein ist kacke
In dieser Episode reflektieren Kim und Sasa über den Jahreswechsel, persönliche Neujahrsvorsätze und deren Bedeutung. Sie diskutieren ihre Silvestererfahrungen, die Vorzüge von Städtetrips und die Herausforderungen, die mit dem Sport nach einer Krankheit verbunden sind. Zudem wird die finanzielle Verantwortung und der Umgang mit Steuern thematisiert, gefolgt von einer kritischen Betrachtung von Fe
#30 Kims letzten Worte
Nochmal ein paar Worte von Kim <3 guten Rutsch an alle!
#29 Danke für alles
Diese Folge ist für euch <3
#28 Einmal Hellge To Go bitte!
Heute zu Gast: Björn Frank Hellgardt (@hellgetogo)In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer über ihre Erfahrungen mit Social Media, die Herausforderungen der Reichweite und den Druck, der damit einhergeht. Sie reflektieren über die Bedeutung von Authentizität im Content und die Balance zwischen Kreativität und finanziellen Zielen. Zudem wird die Rolle von Vorbildern und Inspiration in ihrem Sch
#27 Rein in die Hyrox Bubble
In dieser Episode diskutieren Sabin und Kim über persönliche Herausforderungen, Gesundheit, Fitness und die Bedeutung von Regeneration. Sie teilen ihre Erfahrungen mit Logistikproblemen in ihrem Geschäft und reflektieren über das Wachstum und die Vision ihres Unternehmens. Zudem sprechen sie über finanzielle Verantwortung, den Umgang mit Geld und die Auswirkungen von Alkohol und Rauchen auf die Ge
#26 Jugendsünden
In dieser Episode des Platzhalter Podcasts diskutieren Sabin Mujagic und Kim verschiedene Themen, darunter das Impostor-Syndrom, persönliche Herausforderungen beim E.ON Charity Event, Erfahrungen beim Hyrox Workout, kulinarische Erlebnisse beim Steakessen, Verkehrserfahrungen, alltägliche Glücksmomente, Erfolge des Podcasts und die Diskussion über die Wehrpflicht. Die beiden teilen persönliche Ges
#25 Döner mit alles bitte
In dieser Episode diskutieren Sabin und Kim über die Vorbereitungen für den Black Friday, ihre gesundheitlichen Herausforderungen während des Trainings, die Fitness-Trends wie Hyrox und die gesellschaftlichen Themen, die sie beschäftigen. Sie teilen ihre Erfahrungen bei den TikTok Awards und reflektieren über kulinarische Erlebnisse in Berlin, einschließlich ihrer Meinungen zu verschiedenen Restau
#24 Bundesjugendspiele ??
In dieser Episode des Platzhalter Podcasts diskutieren Sabin und Kim verschiedene Themen, darunter die Bedeutung von Schlaf und Regeneration, die Herausforderungen bei der Kleiderwahl für die TikTok-Awards, persönliche Fähigkeiten und deren Entwicklung, sowie ihre Erfahrungen und Herausforderungen im Triathlon-Training. Sie reflektieren über ihre Vorlieben für verschiedene Städte, insbesondere Ber
#23 Das Geheimnis der Pharmaindustrie (Wir distanzieren uns)
In dieser Episode diskutieren Kim und Sasa ihre persönlichen Erfahrungen mit Saftkuren, Fasten und Fitnessroutinen. Sie teilen ihre Trainingsansätze für den Sub 10 Ironman und reflektieren über Gesundheit, Körperbild und die Herausforderungen des Abnehmens. Zudem sprechen sie über die Rapid Brand, neue Kollektionen und die Dynamik von Managementverträgen in der Kreativbranche. In dieser Episode di
#22 Ran an den Speck!!
In dieser Episode des Podcasts diskutieren Sasa und Kim über ihre persönlichen Erfahrungen mit Diäten, insbesondere Saftkuren, und die Herausforderungen, die sie dabei erleben. Sie reflektieren über Disziplin im Sport und im Alltag, die Bedeutung des Anfängens und Durchhaltens, sowie ihre ersten Schritte in der Content-Kreation. Zudem sprechen sie über die TikTok Awards und ihre Nominierungen, bev
#21 Bedingungslose Freundschaft
In dieser Episode reflektieren Kim und Sasa über ihre Erfahrungen beim LSU-Event, die Herausforderungen, die sie während des Rennens erlebt haben, und die Bedeutung der Community und des Livestreams. Sie diskutieren emotionale Momente, persönliche Lernprozesse und den Umgang mit öffentlicher Kritik. Zudem wird der Einfluss, den sie auf andere ausüben, thematisiert und ein Ausblick auf zukünftige E
#20 Wie sportlich kann man sein? Ada Granada: Ja.
In dieser Episode des Platzhalter Podcasts spricht Sasa mit Ada, einer Sportcreatorin, über ihre vielfältigen sportlichen Erfahrungen, ihr Praktikum auf einer Ranch in Kanada, ihre Zeit beim Bund und die Herausforderungen, die sie als Frau in einem von Männern dominierten Umfeld erlebt hat. Sie diskutieren auch Themen wie gesellschaftliche Verantwortung, sexuelle Belästigung, den Einfluss von sozi
#19 Heute Pause
Schere
#18 Dein Lenny, Mein Lenny, Unser Lenny
In dieser Episode des Podcasts spricht Sasa mit Lenny Cool über seinen Werdegang in der Social Media Welt, seine Erfahrungen beim LSU Event und die Bedeutung von Authentizität in der Community. Lenny teilt seine neu entdeckte Liebe zum Laufen und reflektiert über die Rolle von Sport in seinem Leben als Therapie. Zudem diskutieren sie zukünftige Wettkampfambitionen und die Herausforderungen eines I
#16 Hi ich bin Paula 🙋🏼♀️
In dieser Episode des Platzhalter Podcasts sprichen Kim & Sasa mit Paula über ihre sportlichen Herausforderungen, insbesondere ihr neues Abenteuer im Turmspringen mit der deutschen Nationalmannschaft. Sie reflektieren über Paulas Werdegang als Influencerin, die Bedeutung von Authentizität in der Community und die Herausforderungen, die mit dem Triathlon und Marathonlaufen verbunden sind. Die D
#15 Wenn einen das Leben hopps nimmt
In dieser Episode teilen Sasa und Kim ihre persönlichen Herausforderungen, insbesondere in Bezug auf berufliche Veränderungen und die Auswirkungen auf ihre mentale Gesundheit. Sie reflektieren über ihre Lebensstile, die Bedeutung von Gesundheit und die Vorbereitung auf den bevorstehenden Marathon. Zudem diskutieren sie die Wichtigkeit von Equipment und die Herausforderungen, die mit dem Wachstum i
#14 Hinterm DJ Pult stehen
In dieser Episode entschuldigen sich Kim und Sasa für die verspätete Folge und reflektieren über ihre Herausforderungen bei der Zeitplanung. Sie diskutieren ihre Fitnessroutinen, insbesondere das Laufen, und teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen. Zudem sprechen sie über die Bedeutung von Authentizität in der Content Creation, die Herausforderungen und Fehler, die sie in der Öffentlichkeit
#13 Der Urvater von Hybrid: Alex Kukla
In dieser Episode des Platzhalter Podcasts sprechen Kim und Sasa mit Alex Kukla und über die Herausforderungen und Strategien im Ultralauf, insbesondere im Hinblick auf mentale Stärke und Wettkampfvorbereitung. Alex teilt seine Erfahrungen beim Backyard Ultra und diskutiert die Bedeutung von Mindset und Schlaf für die Leistung. Zudem wird die Entwicklung von Social Media und deren Einfluss auf das
#12 Es hagelt Backpfeifen
In dieser Episode sprechen Kim und Sasa über ihre Erfahrungen und Herausforderungen im Sport, insbesondere im Ultra-Laufbereich. Kim teilt seine Eindrücke von seinem Aufenthalt in Texas, wo er an einem Ultra-Event teilnimmt und die Gelegenheit nutzt, in einer inspirierenden Umgebung zu trainieren. Die beiden diskutieren auch über die Bedeutung von Respekt und Selbstreflexion im Sport und im Leben.
#11 Hellgrünes T-Shirt? Hahahaha
In dieser Episode sprechen Sasa und Kim offen über ihre persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen. Kim berichtet von seinem ersten richtigen Urlaub seit Jahren, seiner Vorbereitung auf den Backyard Ultra und den Herausforderungen bei der Event-Planung. Gemeinsam diskutieren die beiden über Stressmanagement, den Austausch mit ihrer Community sowie die Produktion einer Dokumentation.Darüber hinaus
#10 Das CRAZY...
SummaryIn dieser Episode diskutieren Kim und Sasa über persönliche Erfahrungen im Sport, insbesondere über die Absage eines Events, Knieprobleme und die Herausforderungen im Training. Sie reflektieren über ihre Kaffeerituale und Schlafgewohnheiten, während sie die Influencer-Welt und deren Gatekeeping-Kultur kritisch beleuchten. Zudem wird die Qualität und der Preis von Sportbekleidung thematisier
#9 Cringe wer Blumen & Follower kauft
In dieser Episode diskutieren Kim Gottwald und Sasa über die Reaktionen ihrer Community, die Herausforderungen beim Training und die Bedeutung von Mobility und Krafttraining. Außerdem sprechen sie über ihre persönlichen Gesundheitsziele, die bevorstehende Doku-Premiere und amüsante Essgewohnheiten.Kim und Sasa tauschen sich über Essstörungen, Körperbewusstsein und die Herausforderungen, die mit de
#8 Dieses Event wird Deutschland brennen lassen...
Wenn du dabei sein willst, musst du dir wohl oder übel die Folge anhören.
#7 1116 KM Rennen & Kims eigener Backyard Ultra 2025!
In dieser Episode reflektieren Sasa und Kim über das Ultraradrennen, das Sasa kürzlich absolviert hat. Sie diskutieren die Herausforderungen, die technischen Schwierigkeiten, die psychologischen Aspekte des Rennens und die Bedeutung von Ernährung und Schlaf. Sasa teilt seine Erfahrungen und Gedanken zur Motivation und zu seinen zukünftigen Zielen im Sport. Die Episode endet mit einem Blick auf die
#6 Jetzt wird es ernst...
In dieser Episode reflektieren Sasa und Kim über persönliche Herausforderungen, insbesondere Sasas bevorstehendes Ultra Cycling Race und Kims Erlebnisse in New York. Sie diskutieren Geburtstagsfeiern, die Bedeutung von Community und Feedback, sowie die Herausforderungen des Internets, einschließlich Trolling und Beleidigungen. Zudem wird über persönliche Sicherheit und die Erfahrungen mit Diebstah
#5 Ich distanziere mich.
In dieser Episode diskutieren Sasa und Kim über ihre persönlichen Erfahrungen beim Iron Man und Trail Festival, die Bedeutung von Unterstützung im Sport, ihre sportlichen Hintergründe und die Herausforderungen, die Anfänger beim Laufen haben. Sie kritisieren auch die Berichterstattung über Sportevents und sprechen über die Gründung von Runclubs sowie ein neues Konzept für Sportbekleidung. Abschlie
#4 Von Covid zu Redbull: Lukas Müller
In dieser Episode des Podcasts Platzhalter begrüßen Sasa und Kim den ersten Gast dieser Sendung: Lukas Müller, einen aufstrebenden Influencer und Sportler. Lukas teilt seine Reise von einem ungesunden Lebensstil während der COVID-19-Pandemie zu einem aktiven Sportler, der einen Ironman absolviert hat. Die Diskussion dreht sich um die Herausforderungen und Erfolge in der Welt der sozialen Medien, d
#3 Hollywood Crush
In dieser Episode des Podcasts diskutieren Kim Gottwald und Sabin Mujagic über persönliche Erfahrungen, die Herausforderungen und Freuden der Content Creation, insbesondere im Bereich Radsport. Sie reflektieren über Feedback von Zuhörern, die Wahrnehmung in sozialen Medien und die Unterschiede zwischen Content Creators und Influencern. Zudem teilen sie ihre Erlebnisse bei Nachtfahrten und die Bede
#2 Talk the talk, walk the walk.
In dieser Folge vom Platzhalter-Podcast erzählen Kim Gottwald und Sabin Mujagic von Kims Teilnahme an einem Ultralauf in Texas – einem richtig harten Event. Kim spricht darüber, wie er sich vorbereitet hat, was unterwegs alles passiert ist (inklusive Sturm und Tornado-Warnung!) und wie wichtig die Unterstützung von seinem Vater und seinen Freunden war.Außerdem geht’s um Kims Laufmarke Rapid Run, d
#1 Wie nennen wir uns?
Herzlich willkommen zur ersten Folge von PLATZHALTER – dem Podcast ohne Namen.Kim & Sasa sind beide Creator, ambitionierte (mehr oder weniger) Sportler und vor allem redebedürftige Freunde.Zwischen Ultras, Mindset, Lieblingsessen und der Frage, wie oft Kim auf Toilette war, bekommt ihr hier alle Infos hinter den Kulissen zu beiden Charakteren.Bleibt gespannt, was noch kommt – denn um ehrlich z
