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Joiii by Johanniii

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Johanna Dürr 343 Folgen Aug 11, 2026

Joiii by Johanniii ist der persönliche Podcast von Johanna Dürr. Der Podcast wird auf Deutsch produziert und veröffentlicht. Johanna Dürr spricht in diesem Format über Themen aus ihrem Leben und ihren Interessen. Weitere inhaltliche Details sind nicht verfügbar.

Folgen

Ich verliere all mein Hab und Gut. Und vermisse nur eine einzige Sache
Ich verliere all mein Hab und Gut. Und vermisse nur eine einzige Sache Aug 11, 2026 00:30:35 Auf dem Rückweg aus Mallorca sind meine Koffer verschwunden. Und erst als ich weinte, habe ich verstanden, was ich wirklich verloren hatte.In dieser Solofolge nehme ich dich mit in vier Wochen Mallorca und in eine Geschichte, die mich viele Tränen gekostet hat. Meine Koffer kamen nach der Rückreise nicht an, und zuerst dachte ich, es sind doch nur Dinge. Bis mir klar wurde, dass in einem der Koffe
Ich habe mich nicht mehr ertragen: was ein halbes Jahr Begleitung verändert hat
Ich habe mich nicht mehr ertragen: was ein halbes Jahr Begleitung verändert hat Aug 9, 2026 00:19:11 "Ich habe mich nicht mehr ertragen." Mit diesem Satz beschreibt Susanne den Januar dieses Jahres.Sie ist 42 und probiert seit ihrer Jugend Diäten. Dreimal pro Woche Sport, das Essen im Blick, und auf der Waage passierte nichts. Was ihr fehlte, war Struktur in ihrem Tag und jemand, der mit ihr draufschaut.In dieser Folge erzählt sie, was sich in einem halben Jahr verändert hat. Warum die
Ich bin für alle da, nur nicht für mich. Warum du zuerst drankommst
Ich bin für alle da, nur nicht für mich. Warum du zuerst drankommst Aug 2, 2026 00:36:30 Du bist für alle da, für dein Team, deine Familie, deine Freunde. Nur für dich selbst bleibt nichts übrig. Diese Folge ist die Erinnerung, dass genau das der Punkt ist, an dem du anfangen darfst.In dieser Solofolge nehme ich dich mit in einen Gedanken, der mein Leben verändert hat: Glück, Kraft und Lebensfreude entstehen in dir, nicht im Außen. Und der erste Schritt dahin ist so unbequem wie einfa
Ich dachte, ein Plan nimmt mir jede Freiheit: bei ihr war es genau umgekehrt
Ich dachte, ein Plan nimmt mir jede Freiheit: bei ihr war es genau umgekehrt Aug 1, 2026 00:30:35 "Ich wollte nie meine Beine zeigen."Laura hat jahrelang im Sommer in langer Hose trainiert, auch bei 40 Grad. Sie ist 28, arbeitet im Kindergarten und ist seit September 2024 im 1:1 Coaching. Ihr Ziel war von Anfang an Muskelaufbau, weil sie sich ihr Leben lang zu dünn gefühlt hat. Als Jugendliche hieß sie Bohnenstange, und die Angst davor hat sie lange begleitet.In dieser Folge erzählt sie, warum
Ich bin einfach kein disziplinierter Mensch: was sich in einem halben Jahr geändert hat
Ich bin einfach kein disziplinierter Mensch: was sich in einem halben Jahr geändert hat Jul 24, 2026 00:28:42 "Ich bin einfach kein disziplinierter Mensch." Diesen Satz hat Sofija jahrelang über sich geglaubt.Sie ist 42, kommt aus Hamburg und hat es zuerst allein versucht. Fünfmal die Woche Sport, und auf der Waage passierte kaum etwas. Der Grund lag beim Essen: sie hat viel zu wenig davon bekommen.In dieser Folge erzählt sie, was sich seit Februar geändert hat. Warum sie sich eine Zeit lang hinter Body P
Warum deine Alles-oder-Nichts-Mentalität dich ausbremst – und was wirklich funktioniert
Warum deine Alles-oder-Nichts-Mentalität dich ausbremst – und was wirklich funktioniert Jul 16, 2026 00:16:39 Du funktionierst. Du lieferst. Aber insgeheim läuft es auf Reserve.Emily hat gelernt, Verantwortung abzugeben – und genau das hat den Unterschied gemacht. Nicht mehr Disziplin. Nicht ein besserer Plan. Sondern das Loslassen des Gedankens, dass du es alleine durchziehen musst.In dieser Episode: Wie nachhaltige Routinen entstehen, wenn man aufhört, sich selbst zu managen als wäre man eine Maschine.B
Warum dein Geldthema ein Identitätsthema ist. Und wie Du es endlich löst.
Warum dein Geldthema ein Identitätsthema ist. Und wie Du es endlich löst. Jul 12, 2026 00:45:01 Du stellst dich selbst ständig hinten an – und fragst dich, warum sich trotzdem nichts ändert? In dieser Folge spreche ich mit Dominik Görke, bekannt als "der Coachmacher", der mit 80.000 € Schulden und einer Idee neu gestartet ist und daraus in zwei Jahren ein Millionen-Business aufgebaut hat.Wir sprechen darüber, warum du dein Geldthema nicht lösen wirst, solange du es für ein Geldthem
Alleinerziehend, Vollzeit, Gym – wie Susi sich selbst zurückerobert hat
Alleinerziehend, Vollzeit, Gym – wie Susi sich selbst zurückerobert hat Jul 7, 2026 00:20:04 Susi ist alleinerziehend, arbeitet fast Vollzeit – und hat in 10 Monaten nicht nur 11 kg abgenommen, sondern sich selbst zurückerobert.Kein Diätplan. Kein Personal Trainer. Kein perfektes Leben.Sondern eine Entscheidung: Ich bin mir das wert.In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Susi den Sprung ins Gym geschafft hat – obwohl sie jahrelang "keine Zeit" hatte. Wie Meal Prep mit Kind
Wir haben unsere Träume aufgeschrieben und das Leben hat geliefert – so geht's
Wir haben unsere Träume aufgeschrieben und das Leben hat geliefert – so geht's Jul 5, 2026 00:57:37 Ich sitze neben einer Frau, die ihren Miss Universe Titel manifestiert hat. Und ich? Ich lebe heute ein Leben, das ich mir vor zwei Jahren noch nicht erlaubt habe zu träumen.In diesem Video nehmen Lia und ich dich mit in einen echten Vollmond-Abend – keine Performance, kein Script. Nur zwei Frauen, die dir zeigen, wie Dankbarkeit und eine klare Vision dein Leben auf den Kopf stellen können.Lia hat
Wie ich in 4 Tagen losgelassen habe, woran ich 20 Jahre festgehalten habe
Wie ich in 4 Tagen losgelassen habe, woran ich 20 Jahre festgehalten habe Jul 1, 2026 00:50:20 Ich dachte, ich hätte alles im Griff. Von außen sah mein Leben erfolgreich aus – aber innen drin war eine Leere, die ich lange nicht benennen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Florian Bauer darüber, was in mir in nur 4 Tagen passiert ist – und warum ich danach nicht mehr dieselbe war.Wir reden über das, was uns als Frauen wirklich erschöpft, warum „mehr pushen" nie die Antwort ist – und was
Von 10 Jahren Kontrolle zur Freiheit – Anitas Weg zurück zu sich selbst
Von 10 Jahren Kontrolle zur Freiheit – Anitas Weg zurück zu sich selbst Jun 21, 2026 00:18:29 Du kennst das Gefühl: Der Kopf dreht sich nonstop ums Essen. Was darf ich? Was nicht? Für Anita war das über 10 Jahre Alltag.In dieser Episode spricht sie offen über ihre Reise – von jahrelangem Kontrollzwang hin zu einem Leben, in dem sie endlich wieder spürt, was ihr Körper wirklich braucht.Was dich erwartet:– Warum Kontrolle oft das Gegenteil von Sicherheit ist– Wie Anita gelernt hat, Hunger vo
Was mir als Kind als Schwäche ausgelegt wurde, ist heute mein größter Vorteil
Was mir als Kind als Schwäche ausgelegt wurde, ist heute mein größter Vorteil Jun 18, 2026 00:13:49 Du hast einen Traum aber irgendwie bleibt es dabei. Johanna kennt das. Als Kind wurde sie Träumerin genannt. Heute weiß sie: Eine Vision ohne Handlung ist Tagträumerei. Handlung ohne Vision ist ein Albtraum.In dieser Solo-Episode spricht sie Klartext über toxische Vergleiche, Angstprogrammierung und warum Zufriedenheit und Stillstand zwei völlig verschiedene Dinge sind. Und über die eine Erkenntni

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