Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.
Ursula Feuerherdt, Marketingexpertin und Ayurveda-Enthusiastin, teilt in diesem Podcast ihre persönliche Reise zu sich selbst. Sie spricht über Ayurveda, Identität, mentale Klarheit und die Frage, wie man mehr von sich in sein Leben und Business bringt. Der Podcast bietet anwendbares Ayurveda-Wissen, ehrliche Gespräche über innere Entwicklung und Business-Episoden für Unternehmerinnen über authentisches Marketing.
Folgen
#89 Authentizität & innere Sabotage – warum wir uns selbst im Weg stehen
Authentizität hat für mich etwas mit Souveränität mir selbst gegenüber zu tun. Und wenn diese fehlt, kostet uns das im Leben ungemein viel Kraft. In dieser Folge möchte ich dem Thema auf die Spur kommen – und der Frage, warum wir uns manchmal selbst so im Weg stehen, wo wir doch eigentlich eine ganz genaue Vorstellung davon haben, wie wir sein möchten.
Wir schauen uns an, was Authentizität mit un
#88 Abenteuer Selbstständigkeit und Dharma leben – mit Lea Le Mang
Was passiert, wenn du loslässt, was du für Sicherheit hältst? Lea Le Mang hat genau das getan – ihre Karriere, ihre Wohnung, ihre Wurzeln. Und statt weniger zu haben, hat sie viel mehr bekommen: innere Klarheit, echte Erfüllung und den Mut, aus dieser Kraft heraus zu gründen. In dieser Episode spreche ich mit Lea über ihren persönlichen Weg, darüber, wie Vertrauen in deinen inneren Kompass dein ga
#87 Marketing ohne Social Media: So gewinnst du trotzdem Kunden
Social Media ist heute so präsent, dass es sich anfühlt, als müsste man einfach mitspielen. Alle sind dort, also musst du auch – oder? Ich selbst bin ein Social-Media-Muffel, und ich kenne so viele Unternehmer:innen, die sagen: Das ist nicht meine Welt. In dieser Folge möchte ich uns wieder frei machen von diesem Druck dabei sein zu müssen. Denn es gibt Wege in die Sichtbarkeit, die abseits von So
#86 Das Vata-Syndrom mit Dr. med. Helene Atalla – psychosomatische Symptome mit Ayurveda verstehen
Dieses Interview mit Dr. med. Helene Atalla ist ein Replay aus 2024 – neu gemastert und geschnitten, weil es zu den meistgehörten Folgen der letzten Jahre zählt. Helene ist Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Medizin nahe Linz in Österreich.
Vieles, was schulmedizinisch nicht greifbar ist, hat aus ayurvedischer Sicht eine klare Erklärung. Innere Unruhe, Schlafstörungen, d
#85 Warum dein Business zyklisch ist – und was du von den Rhythmen der Natur lernen kannst | mit Veronika Lamprecht
Kennst du diese Phasen, in denen einfach nichts weitergeht? Du hast alles getan, was möglich war – und trotzdem: Stillstand. Und während ein Teil in dir denkt ich müsste mehr tun, ist da vielleicht eine ganz andere Wahrheit. Die Natur kennt keine Eile. Sie zieht nicht am Gras, damit es schneller wächst – sie lässt reifen. In dieser Folge spreche ich mit Veronika Victoria Lamprecht, der Gründerin d
#84 Das Gefühl für genug – zurück zum eigenen Maß | mit Ayurveda Ärztin Dr. Lisa Mandl
Wir wissen oft, was uns guttäte – und tun es trotzdem nicht. Warum eigentlich?
In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Ärztin Dr. Lisa Mandl über das rechte Maß: an Stress, an Aktivität, an Nahrung. Und darüber, warum das Wissen allein nicht reicht – und was es wirklich braucht, damit wir wieder auf unser eigenes inneres Gespür vertrauen können.
**Was du aus dieser Folge mitnimmst:**
- Warum d
#83 Du in deiner besten Energie – Ayurveda für den Unternehmer-Alltag
Was tut dir eigentlich gut, wenn dein Tag als Unternehmerin durchgetaktet ist? Vielleicht kennst du das: Du übernimmst ein neues System, eine neue App, eine neue Methode – in der Hoffnung, dass endlich alles leichter wird. Und dann kommt einfach nur noch mehr dazu. In dieser Folge geht es nicht um ein weiteres Produktivitätstool, sondern um etwas Grundlegenderes: um Routinen, die aus deiner eigene
#82 Warum Stil nicht oberflächlich ist – Ayurveda für deinen äußeren Ausdruck mit Anke Pachauer
Wie viel von dir ist sichtbar, bevor du das erste Wort gesagt hast?
Hundert Millisekunden – so lange braucht ein Mensch, um sich ein Bild von dir zu machen. Nicht von dem, was du sagst – von deiner Farbe, deiner Form, deiner Haltung. Viele nennen das oberflächlich. Anke Pachauer sieht darin dein deutlichstes Kommunikationsfeld.
**Das hörst du im Interview:**
- Warum die Elemente und Gunas deiner
#81 „Und was machst du so?" – warum dieser Satz für Selbstständige so schwer ist
Stell dir vor, du bist auf einer Feier. Jemand fragt dich:_ „Und was machst du so?"_ Und dann hörst du dich selbst reden – über Methoden, über alles, was du auch noch machst – und denkst: Oh Mann, was erzähle ich da eigentlich? Wenn dir dieser eine Satz fehlt, liegt das selten an deiner Sprache. Es ist ein Hinweis auf fehlende Klarheit. In dieser Folge gehen wir eine Schicht tiefer als beim Market
#80 Intuition schärfen mit vedischer Astrologie – im Gespräch mit Darinka Maja
Kennst du den Unterschied zwischen echter Intuition und dem, was du dir selbst als Weisheit verkaufst? Genau an dieser Stelle wird es spannend. In dieser Episode spreche ich mit der vedischen Astrologin Darinka Maja über Jyotish – die Wissenschaft des Lichts und Schwesterwissenschaft des Ayurveda. Es geht nicht um Schicksal oder Zukunftsvorhersagen, sondern darum, die Gegenwart klarer zu sehen: di
#79 Keine Lust, dich zu zeigen? Was dahintersteckt, wenn Marketing sich anstrengend anfühlt
Warum fällt es uns an manchen Tagen so schwer, uns zu zeigen? Posten, Newsletter, sichtbar werden – obwohl wir wissen, dass genau das essenziell ist, um an Kund:innen zu kommen. In dieser Folge schaue ich hin, was hinter dieser Unlust steckt. Ich teile, was mich selbst in den letzten Wochen beschäftigt hat – und welche Lösungen für mich wirklich den Unterschied machen.
**Das nimmst du mit:**
- De
#78 Shadow Work mit John Kurk: Wie die Stimmen unserer Kindheit noch heute auf uns wirken
Es gibt Sätze aus unserer Kindheit, die wir längst vergessen haben – und die trotzdem weiter in uns wirken. _Sei nicht so laut. Streng dich mehr an. Stell dich nicht so an._
Warum halten wir uns als Erwachsene an Muster, die wir längst hinter uns glauben? In dieser englischsprachigen Folge spreche ich mit John Kurk, dem Pionier der Shadow Work in Europa, über die Teile von uns, die wir verstecke
#77 Marketing darf zu deiner Urnatur passen – über Sichtbarkeit & die richtigen Kanäle | Ursula zu Gast bei Lea Le Mang
Jeden Tag posten, ständig auf Sendung sein, eine Strategie abarbeiten, die für alle funktionieren soll – nur für dich nicht. Was, wenn dein Marketing nicht gegen deine Natur arbeitet, sondern aus ihr heraus? Genau hier kommt das Ayurveda ins Spiel. Was, wenn alle grundverschieden sind – und deine Marketingstrategie darf das endlich berücksichtigen. In dieser Folge will ich selbst als Gast bei Lea
#76 Kerstin Rosenberg: Ayurveda als Kompass für Unternehmer:innen
Wie führt man ein Business über Jahrzehnte – geerdet, authentisch und als Unternehmerpaar? Kerstin Rosenberg und ihr Mann Mark haben vor über 35 Jahren die Europäische Akademie für Ayurveda gegründet. Im Gespräch sprechen wir über Ayurveda als echter Kompass für Klarheit und Resilienz im Unternehmertum.
Highlights aus dem Interview:
» Persönliches: Der Ayurveda Weg von Kerstin und Mark
» Wie Ayur
#75 Die Prakriti ist kein Wunschkonzert – deine Urnatur verstehen mit Petra Wolfinger
In dieser Episode spreche ich mit Petra Wolfinger – Ayurveda-Praktizierende, Lehrende an der Europäischen Akademie für Ayurveda und Co-Autorin des Buches Ayurveda in den Wechseljahren. Petra begleitet Menschen seit über 25 Jahren dabei, ihre Konstitution wirklich zu verstehen – als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerem Vertrauen.
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
- Was Prakriti
#74 Kapha im Business – Stabilität als unternehmerisches Kapital
In dieser dritten und letzten Episode der Serie „Die Doshas im Business verstehen" geht es um Kapha-Dosha – und warum diese Qualität gerade in unserer hektischen Zeit so wertvoll ist wie nie.
**In dieser Episode erfährst du:**
- Was Kapha ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt
- Warum Kapha keine Schwäche ist – sondern eine der gefragtesten Qualitäten unser
#73 Pitta im Business – die Energie, die Visionen in Ergebnisse verwandelt
In dieser Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Pitta – das Prinzip der Transformation, und was es bedeutet, wenn diese feurige Energie dich und dein Unternehmertum prägt.
**In dieser Episode erfährst du:**
- Was Pitta ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt
- Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Pitta-Anteil verbunden sind
- W
#72 Vata im Business – die Energie, die alles in Bewegung bringt
In dieser ersten Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Vata – und was es bedeutet, wenn diese Energie dich selbst und dein Unternehmertum prägt.
**In dieser Episode erfährst du:**
- Was Vata ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt
- Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Vata-Anteil verbunden sind
- Wie erhöhtes Vata im Business a
#71 Steinzeitmensch im Büro – was Ayurveda, tibetische Medizin und Wissenschaft gemeinsam sehen mit Dr.med. Mirja Effing
Dr. Mirja Effing ist Ärztin für Funktionelle Medizin, hat ihre Doktorarbeit über tibetische Medizin geschrieben und verbindet heute moderne Diagnostik mit dem ganzheitlichen Blick alter Heilsysteme. In dieser Episode sprechen wir über die überraschenden Parallelen zwischen Ayurveda, tibetischer Medizin und Genetik – und warum chronischer Stress im Körper dieselben Muster hinterlässt, die uns auch
#70 Warum Planung sich oft falsch anfühlt – und was deine Urnatur und die Doshas damit zu tun haben
Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas bestimmen nicht nur, wie wir uns körperlich fühlen. Sie beeinflussen auch, wie wir planen, entscheiden und mit Struktur umgehen. Und genau da liegt oft das Problem: Wir planen gegen unsere Natur statt mit ihr.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum Planung sich so oft falsch anfühlt – und was Ayurveda dazu sagt.
**Was dich erwartet:**
- Warum Struktur da
#69 Die Kraft, die frei wird, wenn Männer bei sich ankommen – mit Lukas May (ManKind Project)
In dieser besonderen Folge verlassen wir kurz die klassischen Ayurveda-Pfade und sprechen über ein Thema, das dennoch tief mit unserer Natur verbunden ist: Männlichkeit und reife Verantwortung.
Ursula spricht mit Lukas vom ManKind Project über Männerarbeit, Verantwortung und darüber, was einen reifen Mann in unserer heutigen Gesellschaft ausmacht.
Du bekommst außerdem einen Einblick in die Arbeit
#68 Business aus deiner Urnatur: Ayurveda & Unternehmensführung zusammen gedacht
**In dieser Episode verbinde ich Ayurveda und Unternehmensführung und zeige dir, was sich verändert, wenn du dein Business von innen nach außen führst – statt umgekehrt.
**
Viele Unternehmerinnen machen vieles richtig – und trotzdem fühlt sich Marketing anstrengend an. Oft liegt es nicht an zu wenig Disziplin oder zu wenig Strategie, sondern daran, dass du im Außen noch nicht vollständig sichtbar
#67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer
In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind.
Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien:
• Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist
• Welch
#66 Wenn das System stoppt: Wie wir unsere Grenzen wieder spüren lernen mit Ingrid Hilmer
Was passiert, wenn wir unsere eigenen Grenzen über lange Zeit ignorieren?
In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Hilmer über chronische Überforderung, den viel zitierten „Zusammenbruch“ – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird.
Ingrid war viele Jahre diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und kennt den Pflegealltag mit all seinen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ein massi
#65 Alles ist leicht in der richtigen Energie – Der letzte Talk der JADEFLOWER Academy
In dieser besonderen Podcastfolge teilt Ursula sehr offen und ehrlich einen Moment des Übergangs:
den letzten Onlineabend der JADEFLOWER Academy. Sie teilt darin essenzielle Erkenntnisse aus den letzten Jahren ihrer Aktivität.
** Worum geht es in dieser Folge?**
- warum Energie immer die Grundlage aller Prozesse ist – auch von Entscheidungen
- weshalb Anerkennung dessen, was da ist, der erste S
#64 Disziplin neu gedacht – wie Sattva uns zu besseren Entscheidungen führt mit Ursula Feuerherdt
Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte?
In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg.
**Du erfährst:**
- Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher
- Wie Überstimulation, S
#63 Wenn Kinder sich selbst verstehen – Ayurveda als Wegweiser für kleine und große Menschen mit Sina Kunz
In dieser Newmoon-Talk-Episode tauchen wir gemeinsam mit **Sina Kunz**, ayurvedischer Kinder-Gesundheitscoach, Yogalehrerin, Human-Design-Mentorin und Expertin für Familiengesundheit, tief in die Frage ein, wie Kinder ihre eigene Natur besser spüren können – und wie wir sie als Eltern dabei begleiten können.
Sina zeigt, warum Ayurveda für Kinder nicht komplizierter ist als für Erwachsene – nur an
#62 Ayurveda über Selbst und erfüllte Beziehungen mit Anke Pachauer und Andi Frontzek
In dieser Episode spreche ich mit Anke Pachauer und Andi Frontzek über ein sehr persönliches Thema für jeden von uns – Beziehungen. Vor allem über die wichtigste Beziehung in deinem Leben: die zu dir selbst. Wie können wir aus ayurvedischer Sicht eine liebevolle Verbindung zu uns selbst aufbauen? Und warum ist diese Verbindung die Grundlage für jede andere Beziehung in unserem Leben?
**Das erfähr
#61 Weiblichkeit und Männlichkeit im Wandel mit Mila Dargies
Als Frau in weiblicher Kraft und Fülle zu leben ist heute eine Herausforderung. Wir sind tief in gesellschaftlichen Strukturen verwurzelt, die uns einerseits beflügeln, uns aber auch Kraft kosten, wenn wir zu sehr ins Leisten und Funktionieren gehen. In dieser tief gehenden Episode spricht Ursula mit Mila Dargies darüber, wie Frauen und Männer wieder in ihre ureigene, individuelle Energie finden k
#60 Ayurveda in Europa – im Gespräch mit dem indischen Botschafter S.E. Shambhu S. Kumaran
In dieser besonderen Folge habe ich die Ehre mit dem indischen Botschafter Kumaran zu sprechen, der seit 2024 in Österreich tätig ist. Ein inspirierendes Gespräch über Ayurveda, gelebte Weisheit und wie Ayurveda und Schulmedizin Hand in Hand gehen können.
Der Botschafter stammt aus Kerala, einer Region im Süden Indiens, die als Wiege des Ayurveda gilt. Er erzählt, wie Ayurveda in Indien – besonde
#59 Vastu – die vedische Lehre der Raumharmonie mit Kim Sabine Eichhorn
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Architektin und Vastu-Beraterin Kim Sabine Eichhorn in die Welt von Vastu ein – der jahrtausendealten indischen Lehre der Raumharmonie.
Vastu ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und zeigt uns, wie sehr unsere Umgebung auf unsere Energie, Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht wirkt.
Das erfährst du im Interview:
- was Vastu ist und wie es sic
#58 Ayurveda Ernährung in der Übergangszeit zum Herbst mit Ursula Melchhammer
In dieser Episode hörst du ein Gespräch aus dem September-[Newmoon Talk](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) mit Ayurveda-Köchin Ursula Melchhammer.
Gemeinsam tauchen sie in die besondere Zeit des Übergangs ein – jene Wochen zwischen Sommer und Herbst, in denen sich die Natur verändert und auch unser Körper nach Ausgleich sucht.
Ayurveda beschreibt diese Phase als eine sensible Zeit, in der
#57 Ayurveda Detox im Herbst – sanft entlasten statt radikal reinigen mit Andrea Geir
Mit Andrea Geir – Ayurveda-Praktikerin & Yoga-Lehrerin aus Salzburg
Wenn die Tage kürzer werden und Wind und Kälte Einzug halten, beginnt eine besondere Zeit im Jahreskreis: der Herbst. Aus ayurvedischer Sicht ist er eine Einladung zur Rückkehr – zurück zu dir, zu mehr Ruhe, Wärme und innerer Stabilität.
In dieser Episode spreche ich mit Andrea Geir über Ayurveda Detox im Herbst:
🌀 Warum der He
#56 Ayurveda & Schattenarbeit – wenn alte Muster sichtbar werden mit Sascha Kriese
In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem international bekannten Ayurveda-Praktiker und Lehrenden Sascha Kriese über ein Thema, das in der klassischen Ayurveda-Lehre oft nur zwischen den Zeilen mitschwingt – die Schattenarbeit.
Wir beleuchten, wie tiefsitzende emotionale Muster aus der Kindheit unsere Gesundheit beeinflussen können – und wie Ayurveda und Prozessarbeit dabei helfen, innere Bl
#55 Auf der Suche nach Berufung – Ankommen am eigenen Weg mit Lea Le Mang
In dieser Folge spreche ich mit Lea Le Mang, ganzheitliche Yogalehrerin und Mentorin mit tiefer Verbindung zu Indien, über ein Thema, das uns alle irgendwann berührt: Was ist meine Berufung? Wofür bin ich wirklich hier?
Im Gespräch erfährst du:
- Was die eigene Berufung / Dharma in den vedischen Schriften bedeutet und warum es zu den vier großen Lebenszielen zählt
- Wie es sich anfühlt, gegen di
#54 Was Yoga kann, wenn nichts mehr geht – heilsame Impulse aus der Yoga-Krebstherapie mit Barbara Hettegger
Diesmal ist Yoga-Lehrerin Barbara Hettegger bei mir im Gespräch, die Yoga mit viel Herz und Feingefühl in die Krebstherapie bringt. Sie ist Yogalehrerin mit therapeutisch-medizinischem Hintergrund, Expertin für Klangarbeit und Singgruppenleiterin.
**Im Interview sprechen wir über:**
- Barbaras Weg von der Krankenpflege hin zum therapeutischen Yoga
- Wie Yoga bei schweren Erkrankungen wie Krebs zu
#53 Raus aus der Müdigkeit – Ayurveda Tipps für mehr Energie mit Katharina von prana for you
In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und kraftvolles Gespräch mit Ayurveda-Therapeutin Katharina Pindeus, Gründerin von [prana for you](https://www.pranaforyou.at) – einer Bio-Manufaktur für ayurvedische Pflanzenkomplexe, entwickelt gemeinsam mit Ayurveda Ärzten.
Katharina erzählt offen von ihrer persönlichen Reise durch tiefe Erschöpfung nach der Geburt ihres zweiten Kindes – und wie sie
#52 Erschöpfung und die Arbeit mit den 5 inneren Antreibern mit Theresa Wolf von Körpergut
In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: **Erschöpfung**
Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber uns auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder i
#51 Transformation in schwierigen Lebensphasen mit Anke Pachauer
In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen.
Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderungen anzunehmen? Was passiert im Körper – und was in unserem Geist – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da i
#50 "Mit Ayurveda hat ein neues Leben begonnen" – Janas inspirierender Weg
In dieser besonderen Jubiläumsfolge von „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich“ hörst Du die bewegende Geschichte von Jana.
Sie hat immer alles gegeben hat – für andere, für ihren Beruf, für ihre Familie. Doch irgendwann konnte ihr Körper nicht mehr mithalten. Ihre massiven Verdauungsprobleme und dadurch ständig steigendes Gewicht, eine tiefe Erschöpfung und der Kampf im Alltag Stand zu halten, führten
#49 Die Brücke zwischen Ganzheitsmedizin, Schulmedizin & der Power des Herzens mit Dr. med. Ewald Töth
In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Ewald Töth – einem Pionier der integrativen Medizin.
Seit über 40 Jahren begleitet Dr. Töth Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Seine Vision: Ein neues Denken in der Medizin, damit die Verbindung zwischen Schulmedizin, Ganzheitsmedizin und der Weisheit unseres Herzens neue Normalität werden darf.
**Darüber sprechen wir i
#48 Weiblichkeit leben mit Ayurveda – Meine ganz persönliche Reise mit Ursula Feuerherdt
#47 Heimische Küche trifft Ayurveda – alltagstauglich & intuitiv mit Ursula Melchhammer
In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer [**Newmoon Talks**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast.
**Du erfährst in dieser Folge:**
🌿 Wie Du Deine gewohnt
#46 Wie Ayurveda wirklich wirkt – die 6 Schritte zur Balance mit Ursula Feuerherdt
#45 Ayurveda im echten Leben – Lauras Ayurveda Weg von chronischer Krankheit zu neuer Vitalität
In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft".
Laura erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern
#44 Stimme, Präsenz & innere Kraft – Was Deine Stimme über Dich verrät | Interview mit Elisabeth Koch
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Elisabeth Koch über Stimme, Atmung und die Verbindung zu unserem inneren Gleichgewicht.
Elisabeth ist Expertin für starke Stimme und Präsenz. Sie teilt im Interview, wie Atmung und Stimmklang unsere Präsenz formen – und wie wir durch kleine Veränderungen in der Art, wie wir sprechen und atmen, nicht nur unsere Wirkung auf andere verbessern, sondern auch u
#43 Ayurveda und Identität – über Körperbotschaften & innere Wahrheit im Gespräch mit Patrick Sellier
In dieser Episode spreche ich mit Patrick Sellier, Ayurveda-Therapeut, Coach, Dozent, Unternehmensbegleiter und Gründer der Tauglerei in St. Koloman bei Salzburg.
Patrick nimmt uns mit in seine Welt zwischen Ayurveda, systemischem Denken und gelebter Ehrlichkeit – ein tiefes, offenes Gespräch über Identität, Heilung und die Frage, wie wir wieder bei uns selbst ankommen.
**Du erfährst in dieser Fo
#42 Ayurveda Hautpflege Expertinnen-Tipps mit Bibi und Vera von YUĀYU
Heute dreht sich alles um schöne Haut – natürlich & ayurvedisch!
In dieser Folge habe ich Vera und Bibi zu Gast, die Gründerinnen von Yuayu, einer Ayurveda-inspirierten Hautpflege aus Österreich. Ihre Produkte vereinen die Weisheit des Ayurveda mit heimischen Kräutern und minimalistischem Skincare-Ansatz.
**Das erwartet Dich in dieser Folge:**
- Warum Hautpflege im Ayurveda weit über Cremes hin
#41 Fehler beim Detox vermeiden – Tipps für den Frühlingsdetox mit Andrea Geir
Viele Detox-Kuren versprechen schnelle Erfolge, aber fühlen sich oft falsch an: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger – und nach ein paar Tagen ist alles wie vorher. Ayurveda zeigt uns einen sanfteren Weg: Entgiften ohne Hungern, mit saisonal angepasster, typgerechter Ernährung und Routinen, die Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken.
**In dieser Episode erfährst Du:**
✔ Warum viele klassische Detox-
#40 Ayurveda und der weibliche Körper mit Dr.med. Helene Atalla
In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das jede Frau betrifft – egal in welcher Lebensphase sie sich gerade befindet: Was bedeutet es, als Frau im Einklang mit der eigenen Natur zu leben? Wie können wir Zyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre bewusst unterstützen, statt sie als Herausforderung zu erleben? Und warum fühlen sich viele Frauen manchmal unausgeglichen, müde oder überfordert,
#39 Was wir für Business und Projekte von der Natur lernen können mit Veronika Lamprecht
In dieser Episode ist Veronika Lamprecht, Gründerin der Gaia Akademie zu Gast. Ihr Wirken ist sehr nahe am Ayurveda – sie hat sich zur Aufgabe gemacht, die Rhythmen der Natur und die Kräfte, die in unterschiedlichen Zeitqualitäten auf uns wirken, genau zu erforschen und dieses Wissen mit der Gaia Akademie weiterzugeben.
Sie spricht dabei von 8 Zeitqualitäten, die wir als Schöpfungszyklen für uns
#38 Festtagskilos und Verdauungsbeschwerden vermeiden - Ayurveda Tipps für die Festtage
ZUM KOSTENFREIEN AUDIOKURS "Leichter durch die Festtage":
https://jadeflower.academy/audiokurs/
Die Festtage stehen vor der Tür und bringen ihre Vorboten in Form von süßen Leckereien, Punsch und üppigen Mahlzeiten mit sich. In dieser Episode hörst Du jede Menge praktische Tipps für einen Jahresausklang, der Dich nicht müde, sondern energiegeladen und fit ins neue Jahr starten lässt!
Es geht um d
#37 Die 17 Faktoren der Gesundheit, Krankheit an ihrer Wurzel erkennen mit Daniela Wolff
Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin und Ayurveda Expertin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Im Interview spricht sie über 17 Faktoren, mit denen wir täglich den Zustand unserer Gesundheit prüfen können.
Das erfährst Du im Interview:
- Was ist Gesundheit aus Ayurveda Sicht
- 17 Faktoren der Gesundheit
- Die Rolle der Verdauung auf unsere Gesundheit
- Wie es zu Energiemangel kommt
- Ge
#36 Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues
Die Winterzeit mit ihrer Dunkelheit und rauem Wetter ist für viele körperlich und mental herausfordernd. In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du einen Auszug aus unserem kostenfreien Audiokurs "Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues". Die Anmeldung zum Kurs ist bis Ende 2024 kostenfrei möglich.
**Das hörst Du in dieser Folge:**
-
#35 Brustkrebs-Vorsorge mit Ayurveda mit Dr.med. Petra Barron
Im Interview mit Dr.med. Petra Barron erfährst Du, welche Einflussfaktoren in unserem Alltag zu Brustkrebs führen können und was Ayurveda und Schulmedizin zur Vorbeugung raten. Das Interview ist bei unserem letzten [Newmoon Talk](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) entstanden und ist voll von praktisch anwendbaren Tipps! Du hörst dabei unter anderem welche Zusammenhänge es zwischen Hormonhaus
#34 Gesund durchs neue Schuljahr mit Dr. Susheel Saini
Du hörst in dieser Episode die Aufnahme eines Newmoon Talks zum Thema "Gesund durchs neue Schuljahr". Gast-Redner ist Dr. med. univ. Susheel Saini, ausgebildeter Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde, Allgemeinmediziner, Ayurveda Arzt und Buchautor.
**Das erfährst Du im Interview:**
- Wie man bei Kindern die individuelle Konstitution unterstützen kann und so Krankheiten vorbeugen.
- Warum Es
#33 Übergänge im Leben mit Ayurveda meistern
Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Ha
#32 Das Vata Syndrom - Phänomen unserer Zeit mit Dr.med. Helene Atalla
Dieses Interview ist aus einem Newmoon Talk mit Dr. Helene Atalla, Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Expertin.
Die feinstoffliche Bewegungsenergie von Vata ist heute bei den meisten von uns erhöht und bringt vielschichtige Probleme mit sich, die schulmedizinisch oft nicht an der Wurzel behandelt werden können.
**Das hörst Du im Interview:**
- Das Vata-Syndrom - was i
#31 Sexualität in der Menopause - Ayurveda Einsichten mit Petra Wolfinger
Petra Wolfinger erzählt im Interview, wie Ayurveda auf Sexualität schaut und wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändern. Dieses Interview ist keineswegs nur für Frauen spannend … Petra gibt auch Einblicke in die tiefgründige Ayurveda Sichtweise auf weibliche und männliche Energien, die in uns spielen und, dass sich Frauen und Männer gegenseitig von einem „zu viel“ der eige
#30 Zeit mit sich selbst – Meditation und Spiritualität als Quelle der Kraft mit Florian Palzinsky
Florian Palzinsky ist Meditations- und Yogalehrer. Er leitet Retreats, Kurse und Workshops rund um Yoga, Meditation und Spiritualität. Er ist Gastdozent bei Yogalehrer-Ausbildungen, schreibt regelmäßig für „Yoga Aktuell“ und ist Buch-Autor.
Im Interview teilt Florian seine Ansichten auf Meditation und Spiritualität. Er spricht über die innere Haltung, die sich ändert, wenn man Zeit mit sich selbs
#29 Wie Nahrung auf unseren Geist wirkt – Sattvische Ernährung mit Ursula Melchhammer
Im Interview ist diesmal Ursula Melchhammer, die vor wenigen Wochen ihr erstes Buch veröffentlicht hat: Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag (erhältlich auf www.jadeflower.academy/buch und in ausgewählten Läden).
Das heutige Podcast-Thema ist ebenfalls Teil des Buches - es geht um eine Besonderheit der Ayurveda Ernährung, die wir aus moderner Betrachtungsweise nicht kennen. E
#28 Im Einklang mit den Gesetzen der Natur – gesund alt werden mit Dr. Johannes Neuhofer
Interview mit Dr. Johannes Neuhofer: Dermatologe mit Praxis in Linz, seit 2013 Bundesfachgruppenvorsitzender für Dermatologie, Honorarkonsul für Indonesien, Experte für indonesische Pflanzenheilkunde, Gründer und Initiator des Johanneswegs im Mühlviertel, Buchautor (u.a. Patienten brauchen mehr als nur ein Rezept, Die Jamu Therapie - das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit, Die Kosme
#27 Die Magie der Ayurveda Ernährung – Detox als natürlicher Prozess mit Dag Weinmann
Dag Weinmann ist freiberuflicher Ayurveda Koch und Autor von den zwei Ayurveda Kochbüchern „Mit Liebe schmeckts besser“. Er ist Ausbildner für Ayurveda Ernährung und Kochen und Chefkoch an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein. Er hat über 100 Kochkurse im In- und Ausland geleitet und für Kuren gekocht.
Im Interview sprechen wir über die Magie der Ayurveda Ernährung und wie diese de
#26 Den Wurzeln des Yoga auf der Spur mit Lea Le Mang
Yoga-Lehrerin Lea Le Mang aus Hamburg spricht über Indien und die Wurzeln des Yoga. Lea ist Indien Fan und erzählt im Interview, was sie am Yoga-Unterricht dort begeistert und wo der Unterschied zu den Yoga-Klassen hier bei uns liegt. Du erhältst lebendige Einblicke in die Kultur Indiens und wie Yoga-Tradition gelebt wird. Viel Spaß beim Hören!
**Über Lea Le Mang:**
"Ich bin Lea – ganzheitliche Y
#25 Volker Mehl über heimische Kräuter und Heilpflanzen – die Ayurveda Sicht auf unsere Wurzeln und Heilung
Volker Mehl ist Deutschlands angesagtester Ayurveda-Koch, Yogalehrer, Visionär, Küchenphilosoph, 15-facher Buchautor, Spiegel Bestseller Autor und zweifacher Gewinner des Gourmand World Cookbook Award.
Im Interview sprechen wir über sein Buch "Koch Dich gesund – Ayurveda meets Klosterheilkunde". Dabei kommen nicht nur die heimischen Heilkräuter zur Sprache, wir sprechen auch über Volkers eigene s
#24 Idealgewicht ohne Diät – Ayurveda Tipps für den Wohlfühlkörper mit Daniela Wolff
Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin mit jahrzehntelanger und passionierter Spezialisierung auf Ayurveda. Im Interview erfährst Du, wie Ayurveda auf das Thema Gewichtszunahme und Abnehmen schaut, welche Rolle die Verdauung für das Körpergewicht spielt und wie unsere individuelle Konstitution dazu beiträgt. Du erhältst außerdem viele praktische Ayurveda Tipps für Ernährung und Lebensstil,
#23 Die Macht der Gewohnheit mit Theresa Wolf von Körpergut – wie man gesunde Routinen nachhaltig integriert
Im Interview mit Theresa Wolf von Körpergut erfährst Du, wie kleine Routinen, die nur wenige Minuten beanspruchen, uns den restlichen Tag positiv beeinflussen. Du hörst, wie man gesunde Gewohnheiten aufbaut und wie man das anfängliche Feuer aufrechterhält. Theresa erzählt außerdem, warum Bewegung für sie der Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit ist und warum schon 10 Minuten pro Tag den Riesen
#22 Authentisch leben mit Ayurveda - mit Bernadette Fuschlberger-Pühringer
Im Interview ist Bernadette Fuschlberger-Pühringer, diplomierte Ayurveda Praktikerin in Salzburg. Wir sprechen über unsere ureigenen Anlagen und Qualitäten, die wir mitbringen und warum wir diese oft nicht leben. Bernadette erzählt aus ihrer Sicht als Ayurveda-Therapeutin, wie es sich auch körperlich auswirken kann, wenn wir nicht authentisch leben und wie Ayurveda dabei helfen kann unser Potenzia
#21 Lernen durch Beobachten – die Ayurveda-Brille im Alltag
Durch Beobachten der Prozesse in Körper, Geist und im Außen stellen wir die Körper-Geist-Verbindung wieder her und können selbstwirksam erkennen, was wir brauchen und präventiv gegensteuern – damit es gar nicht erst so weit kommen muss, dass es uns schlecht geht, körperlich oder geistig.
In dieser Solofolge mit Ursula Feuerherdt erfährst Du, warum das Beobachten überhaupt eines der wichtigsten In
#20 Ayurveda Wissen für Eltern mit Sina Kunz: Wie ein entspannter Umgang mit Ernährung, Handy und Co. gelingt.
Mein Interview-Gast Sina Kunz begleitet Familien als ganzheitlicher Gesundheitscoach mit Spezialisierung auf Ayurveda. Wir sprechen über das oft leidige Thema gesunde Ernährung bei Kindern, den Balanceakt zwischen elterlicher Führung und kindlicher Selbstverantwortung und warum es nur funktioniert, wen jeder in der Familie er selbst sein darf.
Sina ist selbst zweifache Mutter und ayurvedischer Ki
#19 Jyotish with Daria Aichinger – how Vedic Astrology helps us to get back to a natural state
This Episode is an introduction to the fascinating science of Jyotish, the Vedic Astrology. Daria Aichinger is a practitioner of Vedic Astrology and one of our teachers in Jadeflower Academy. Daria talks about how Jyotish can help us to develop our inner and outer potentials and get back to our natural state.
Interview contents:
- The roots of Jyotish in ancient times.
- Why and how planets have
#18 Dr. Wolfgang Schachinger über Agni und Ama als zentrale Säulen für körperliche und mentale Gesundheit
Dr. Wolfgang Schachinger ist ein Pionier des Ayurveda im deutschsprachigen Raum und bereits seit den frühen 1980er Jahren als Mediziner und Ayurveda-Arzt tätig. Sein Wirken in den letzten 40 Jahren hat dazu beigetragen, dass der Ayurveda im deutschsprachigen Raum Fuß gefasst hat.
Im Interview sprechen wir über zwei zentrale Säulen der Gesundheit – Agni unser Verdauungsfeuer und Ama als Ursache vo
#17 Wetten, dass Du schon ganz viel Ayurveda im Alltag lebst?! mit Anke Pachauer
Ayurveda-Expertin und Autorin Anke Pachauer sagt, Ayurveda ist nichts exotisches, sondern etwas, das wir vielfach bereits leben, ohne uns dessen bewusst zu sein. Im Interview erzählt sie, wie Retreat-Momente im Alltag und gelebte Selbstfürsorge auch ohne viel Aufwand funktionieren. Sie gibt exklusive Tipps aus ihrem neu erschienenen Buch, das sie gemeinsam mit ihrem Mann Volker Mehl geschrieben ha
#16 Gehts auch ohne Disziplin? Mit Om, Oida! Autorin Eva Karel
Eva Karel ist Yogalehrerin, Unilektorin und Malerin. Die zweifache Mama lebt in Wien und ist Autorin der beiden Yoga-Bücher „Om, Oida! – Yoga ohne Maskerade“ und „Om, Oida! 2 – Yoga lehren ohne Maskerade“. Ihr Anliegen ist eine Welt mit weniger zähneknirschender Disziplin, weniger Dogmen und So-tun-als-ob. Dafür plädiert sie für mehr Humor und Menschlichkeit, vor allem im Umgang mit sich selbst.
#15 Ungelebte Qualitäten leben mit Ayurveda
Authentisch sprechen und handeln erfordert Mut. Ayurveda hilft uns zu erkennen, wo wir uns zurückhalten, wo unsere Grenzen sind und welche ungelebten Qualitäten noch in uns stecken.
In dieser Folge teilt Ursula Feuerherdt ihre Erfahrungen zum Thema authentisch sein und wie uns Ayurveda am Weg dorthin helfen kann.
#14 Menstruation from an Ayurvedic perspective with Dr. Upasana Sharma
Ayurveda betrachtet die Zeit der Menstruation als eine besondere Zeit im weiblichen Zyklus. Frauen, die während dieser Tage achtsam mit sich umgehen, können unerwünschte Symptome wie Regelschmerzen, Bauchkrämpfe oder PMS los werden und darüber hinaus späteren gynäkologischen Problemen vorbeugen.
Mein Interview Gast ist Dr. Upasana Sharma, Ayurveda Ärztin mit Spezialisierung auf Gynäkologie und Ge
#13 Ayurveda durch Kinderaugen – Interview mit der 11-jährigen Hannah
Wie Ayurveda die Selbstkompetenz unserer Kinder stärkt.
Im Interview ist meine 11-jährige Tochter Hannah, die uns erzählt, wie sie Ayurveda erlebt und welche Rolle es in ihrem Alltag spielt. Die Idee das Interview zu geben, kam von Hannah selbst und entstand aus meiner Frage an sie, welche Inhalte für kommende Interviews spannend wären.
Hannah durfte aufgrund einer Phase mit erhöhtem Vata bereit
#12 Erschöpfung und Müdigkeit mit Ayurveda überwinden mit Miriam Söthe
Im Interview begrüße ich Miriam Söthe, Fachärztin für Anästhesie und Ayurveda Expertin in Berlin. Sie ist spezialisiert auf die Themen Migräne, Depression und Long/Post Covid bzw. chronischen Erkrankungen. Sie hilft Menschen mit cleverem und nachhaltigem Energiemanagement wieder ein gutes Leben zu führen, das zu ihnen passt.
Im Interview erzählt sie uns, wie es aus ayurvedischer Sicht zu Müdigkei
#11 Meditation – wie sie im Alltag wirkt und was wir damit über uns lernen können mit Eva Kim Schitter-Heu
In dieser Podcast-Folge begrüße ich Yoga Lehrerin Eva Kim Schitter-Heu aus Graz.
Im Interview erzählt sie uns, warum Meditation spannend und erkenntnisreich sein kann, wie Meditation wirkt und wie wir im Alltag davon profitieren.
Eine sehr frühe Krankheitsgeschichte ließ sie viele Zusammenhänge zwischen Geist und Körper erkennen. Nichts zuletzt deshalb ist die zweifache Mama heute im Gesundheit
#10 Ayurveda und Heilung: Ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit mit Dr. Lisa Mandl
In dieser Podcast-Folge begrüße ich Dr. Lisa Mandl, eine erfahrene Ärztin für Allgemein- und ganzheitliche Medizin aus Salzburg. Lisa hat einen besonderen Fokus auf Ayurveda und schaut stets über die physischen Symptome hinaus, um tiefer liegende emotionale Themen zu erkennen, die die Heilung beeinflussen können.
Sie nimmt uns mit auf eine Reise in die faszinierende Welt des Ayurveda, erklärt uns
